【ﾍﾟｯﾀﾝ】偏平足【疲れる】

偏平足について語り合いましょう

2ペタ

３ペタペタ

３といえば三沢さん

足囲が2Eなのに、足幅が5Eです。
合う靴がありません。ｶﾅｼｲ…

６ペタ

・内股になってしまう
・電車で踏ん張るのが苦手
・脚の外側が疲れる

人よりむくむ。
クイーンズウェイに大金をつぎ込んだよ。

偏平足用の中敷を土踏まずに当てていないと立ち仕事はきついです

手を使って思いっきり足の裏を反らす。
すると左足だけじん帯が盛り上がる。つまりアーチができてないってこと。

ああ・・・・鬱

偏平足ってあんまりいないの？

ぺったんぺったん

偏平足人口ってそんなにいないのか！？

私も扁平足！友達にも２人いまつよ。
小学入学の時と卒業の時、『こんなに大きくなりました！』の印？として
足形を紙にペッタンして卒業アルバムと一緒に貰った。
足は大きくなってたけど土踏まずの成長は皆無。

偏平足っていうか、土踏まずはわりとあるんだけど
外側が「筋肉死んでるのか？」ってかんじで広がっている。パンプスが履けない。

直し方おしえてください。
けっこうコンプレックスです

「偏平足」「開帳足」「外反母指」なんかでぐぐると原因と対策が載ってるところ結構あるから
読みあさるといいんじゃない？例えば足指体操とかインソールとかね。

私のはもしかすると、偏平足と言うよりは開帳足かも。

がんばって直します。
最近、海とかいって他の人の足と比べるとあきらかに
他の人より土踏まずのアーチが低い。
来年の今頃のには見事なアーチにして見せるっす。

タオルを足の指でつまんで寄せる運動がいいらしいが、改善されるかは謎
じん帯のびきっちゃってるから、戻すのは無理なのか

ぺったんぺったん
下向いて歩いてるですorz　助けてくれー｡゜(ﾟノД｀ﾟ)゜｡

つらいよねまじで・・・

なおせるかな

最近、歩いたりすると左足の裏だけ痛くなるんですよね。
アキレス腱伸ばしてても、ある一箇所だけ（腎臓のつぼのとこらへん）
ピキッと来るし。
1週間ぐらい前から急にです。
多少偏平足なんだけど、関係あるかな？

>>21
靴に問題がありそうな予感

ちょっと前から足の裏が痛いんですがなんでなんでしょう。
靴は特に問題ないんですが。
痛くて立つのが嫌でしょうがないてす。

身体のどこかが悪いのかもね
足の裏って第二の心臓だから
場所はどこ？

私も何年も前から足の裏が痛い。歩けない。ピキッとする感じで。

どの病院にいっても原因不明。

1度だけ扁平足だからかなぁ？？って言われましたが。。。

偏平足侮るなかれ・・・

かかとが特に痛いんです。
一応立ち仕事なんだけど、
今までなんともなかったのになんでだろう。

自分も小さい頃から見事な扁平足。中学時代は陸上部で短距離走をやっていたが、
長距離走は全く駄目。陸上の末続も扁平足らしいが、やっぱり疲れやすいのかな。
どうでもいいけど、扁平足という言葉はドラえもんで覚えた(w

あまりに足が痛かったので、医者に行って来た。
外反偏平足と中足骨骨頭痛ってやつでした。
湿布と痛み止めしかもらえなかったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ttp://www.akaishinet.com/footcare/care/index.html
これ効くかな？

既におっさんなのでなおらねえだろうな

>>27
体重の増加は？私も立ち仕事で半年で4キロ増しました
そしたら足腰にかなりの負担がきてます
痩せなきゃって本気で悩んでる
>>29
ﾌﾞｯｸﾏｰｸしました。根本的には治らないんだね・・・

ちなみに自分、小学校から高校まで短距離の選手でした。ぐうたら帰宅部にしては速かった。
扁平と運動って関係ないのかな

痩せてます。
不規則な生活してるもんで。腰も痛いし。

>>32
姿勢では？

このスレ、何気無くみたら自分と同じような症状の人がたくさんいて驚きました。
私も少し前から、かかとが痛みます。朝にこわばるのでリウマチかと思ったけど異常なし。
どうにかならないものか…

偏平足の人特有の痛む場所
　外側の太もも筋肉
　三里のツボあたり
　親指つけねらへん

>>34
それは偏平足のせいですか？オレもたしかにかかと痛い

>>31
漏れも短距離は速いぞ
長距離になると足裏がこわばってヤバイけど

私も扁平足。サンダルとかプールとか恥ずかしい。
だって扁平の付近が太く見えるからすごく醜い。
スラーッとした細いアーチに憧れるわぁ。
パソコン持ってないので治療方法教えてくれませんか？

扁平は足だけ見るとデブだよね・・・
やぱっり毎日のストレッチが重要か

偏平足と外反母趾なオレはそろそろ死にたい

ﾍﾟｯﾀﾝﾍﾟｯﾀﾝ

家は3代続く扁平足です。父、私、娘でプールサイドを歩くとペンギンの様な足跡が、大、中、小。3人仲良く笑いながら「親子だねー」なんて言ってるよん。

あ、またスレ立ったんだ。結構人口多いみたいだけど
特に効果的な解決法もないからすーぐスレ落ちるんだよね・・・。
最近健康番組ブームだけどその中で偏平足やらないのは
きっと解決法がないからなんだろうな。
前リクしてた人何度か見たことあるんだけどね。

スニーカーで歩きながら足元見ると、
足が接地するたびに土踏まず側にスライドする(ように見える)
のが我ながらみっともないなぁと思う。
綺麗に歩けるようになりたいな。

>>41
偏平足ってやっぱり遺伝なんですね

やっぱり普通の足のほうが健康にいいよね・・

>>45
遺伝とは限りませんよ。
幼いころ歩いたかで決まります。
扁平足だと運動能力が落ちたりするそうです。
なんといってもかっこわるいのがいやですよ。

なんか幼稚園で園児達をを裸足で遊ばせるようにしたら偏平足改善されたとかいうニュースを
10年以上前にテレビで見たような気がスル。
あとは青タケふみとか・・・

見た目の扁平足と運動能力はあまり関係ないという話もあり。
イチローが扁平足なのはわりと有名。
骨格的に土踏まずが潰れてしまっている人もいるだろうけど、足裏の筋肉がついてしまったために土踏まずが見掛け上ない人もいる。
空手家や拳法家には後者の足をあえてつくる場合がある。
と、いうことで。
もしも筋肉による見かけの扁平足の人は（十分なストレッチをすれば）足の指で蹴る力が強いわけだから、人並み以上の能力をだせるかも、ですよ。

皆さんは、どんな靴が歩きやすいですか？私の場合は重たくて、わりと底が厚い靴。軽くて底が薄いと、足が痛くて疲れやすいです。友達が私の靴を持つと「こんなに重い靴を履いていて疲れないの？」とか聞かれますが、楽なんですよ。私だけでしょうか？

コンバースオールスターみたいな薄っぺらいスニーカーを履くと足がもげそうになる。
ソールに厚みのあるニューバランスが一番楽だ。むしろ気持ちいい。冬はブーツだけ。

ブーツやヒールのある靴が楽だな。
コンバース履くと走れない。

私も扁平足です
指が広がり過ぎてきてしまい痛いです
病院に行っても痛み止め出されるだけです
どおしたらいいんだ〜

私もペッタンコな靴は苦手です
多少ヒールがあったほうが歩きやすい
>>50
仕事の靴がコンバースなもんで、中敷して対処してます
土踏まずのアーチがきれいに形成される

扁平足のせいで開帳足でもあって靴の縦の長さはあうけど横幅が足りないです。

偏平足だからかスキーブーツ履いてると足が物凄く痛い。
芝生の上とか裸足で歩いてるといいとか聞いてたが治らなかった。

風呂からあがって歩くと廊下に平べったい足跡が・・・

裸足のまま仰向けに寝て硬貨を上に投げて
足の裏で“ペチッ！”と音たてて
受け止めるとウケルよ！

>>53
自分と真逆ですね
縦は23センチなんですが、よこのせいで24センチの靴しか合わない・・・

>>55
真逆っていうか横にあわせるか縦にあわせるかというだけで
結局は一緒の事じゃないのか？？違う？？

えーとですね、開帳足だと足の横幅がぐんと広くなるのですよ。
だから縦のサイズはちょうどいいのに横幅が狭い靴ばかりだから困ってるのです。

要するに>>53と>>55は同じです

あっそ

>>53
開帳足の人は、幅広の靴を履くと外反母趾になるよ。
外反母趾になった足も同じ。
指の根元の関節よりちょっと甲側の部分を手で絞めてみると、
幅が狭まるよね。
そういう状態になる靴を選ばないと。
指はゆったり、甲はしっかりサポート。
パンプスは論外だよ。

↑親指と小指の根元の関節の、ちょっと甲側を
サイドから手で押さえると。

30分も立ってると足裏が痛くなります。

ビルケンとかって効くのかね？
あれって足裏が痛い感じする
人それぞれ？

>>63
効くというより、履いていると足が疲れにくかったよ

>>62
私も！
たち仕事はつらいよ
転職考えたいわ

とりあえず治療を考えてみようぜ！

ビルケンってなんですか？
すんません。無知なもんで

私は数年前立つのも辛いくらい足が痛むようになり、外科医に相談して
サポーターを使用するようになった。
そのとき使ったのはここの縦アーチサポーターって奴
ttp://www.footcare-goods.com/henpeisoku_001.htm
これでかなり楽になったが、付け外しが面倒だったり、夏場は蒸れたりするのが
難点だった。
そのあとビルケンシュトックを試したら良かったのでしばらくビルケンを愛用。
しばらくしてからたまたま近所にオーダーでインソールを作ってくれる店があるのを
知り、今はそこでインソールを作ってもらっている。
あと、偏平足だと足首が内側に傾きやすいので、踵をしっかりサポートしてくれる
靴のほうが良いらしい（ビルケンはここが少し難点だとか）。

俺もビリケン知らない
教えてください

ビリケンじゃなくてビルケンね

ttp://www.birkenstockjpn.co.jp/

あ、日本語版は改装中だ。

英語版
ttp://www.birkenstock.com/

私は東急ハンズに売ってた中敷を愛用中
ビルケン調べてみようかなぁ

高そうだけど

>>72
横浜ベイサイドマリーナにアウトレットがあるよ。

ビルケンはドイツらしいごついデザインだよね
初めは抵抗あったけど
だんだんかわいく見えてきた

>>72
値段は腰抜かすほどではないと思う
直営店ではリペアにも完全対応してくれる
愛着もって長く履けるよ！

>>68
「踵をしっかりサポートしてくれる靴」って市販靴でないの？
オーダーだけ？
もしそうならその近所のお店おしえて下さい

>>73
そうなの？行ってみよう
>>74
仕事中にはきたいからスニーカーみたいのがいいんだけど、なさそうだよね？

>>76
いえいえ
好みににもよるけど色々あるよ
やたらポップなやつとかね
ビルケンのHPとかヤフオクとかで写真見てみるといいよ

テレビ通販の「すこぶるウォーカー」ってのはどうなの？
外反母趾向けなのかな。

治そうとか思わないの？

>>79
いい治し方レクチャーしてください

足裏の痛みが最近酷いんで>>29見たら、ギリシャ型の足（これは悪くないんだろうけど）で
扁平足気味、外反母趾、内反小趾、ハンマートゥおまけにO脚。特に小指の曲がり方が酷
い。今までは若かったから特に痛まなかったんだろうか。もう20代後半だしな…。

サッカーやってたんできつめのスパイクいっつも履いてたから外反母趾、内反小趾、ハンマ
ートゥになっちゃったんだろうな…。そう言えば結構前から疲れると足裏と太ももの外側の筋
が痛くなってたっけ。地道にマッサージとか足のエクササイズするか…。

ハンマートゥってなに？

ぐぐれ

漏れも偏平足です。
疲れやすいっていわれているけど、生まれついての足だからどう疲れやすいのか
わからなかった。
で、ビルケンのサンダルを履くようになって、足がだるくない！
今までいかに疲れてたかわかりました。多分ビルケンは中敷がいいんだろうな。

医療用インソールを使えばいいのに。

>>85
84です。医療用インソール？
そんなものがこの世にあったなんて・・
だいたい、偏平足で医者に行くなんて考えたことなかったよ。
何科にかかるのかも見当がつかない。

>>86
すみません。ポディアテックの事を、医療用インソールって言うので
医療用と書きました。商品名書くのはまずいかなと思って。

でも、ビルケンシュトックで良くなる人は、既製品でも大丈夫と思うから、
コンフォマーブルのインソールの中で、予算や足に合わせて選べばいいかも。
http://www.conformable-jp.com/products/

こういうインソールは、整体やカイロプラクティックで作ってくれますよ。
上記以外にもスーパーフィートとか、palmette insoleやオルソティックスや色々。

コンフォマーブルのURLは↓ですね。失礼。
http://www.conformable-jp.com/

>>75
レスが遅くてゴメン。オーダーじゃなくて普通に市販の靴でもあるよ。
踵の部分（ヒールじゃなくて、靴の上側のかかとを包む部分ね）の高さがあって、
しっかりした芯がはいっているやつ。
私は靴を買うときは、店で踵の部分を指で押して固さを調べてる。店の人には
いやがられてるかも知れないけど

>>89
サンクス!!
なるほどね、あまりローカットの靴はよろしくないのね
そうするとサンダルってどうなんだろ？

私も偏平足なんですが、
意識して足の裏のほう、かかと側に重心をかけて歩くと
ぺたんとなりにくいよ。

偏平足＋幅広＋甲高です。
一番楽なのは男物の雪駄。
ヒール・パンプスは堪忍して欲しい。
サンダルも最近のやわらかい革系の人間工学に基づいた〜とかなら履けるかな
安全靴は早くに4Eが出たので飛びついてしまいました。
すっかり愛用してます

下駄ではしれます

>>92
君の足が見たい

安全靴って底が硬くね？
逆に疲れないか？

女物の下駄　小指と薬指がはみ出て力はいらない
安全靴　中敷でクッションあるやつ詰めてる　もちろん紐のある靴じゃないと。

安全編上靴　紐の長さが足りない

治療を試みた人いませんか？

>>90
私は足の内側への傾きが強いのでサンダルはお勧めしない、と店の人にいわれた。
たまたま出かけた先でやっていた健康フェアみたいなのでの足診断でも同じことを
言われてる。
たまにサンダルで1日過ごすこともあるんだけど、やはり足が疲れる。
足首の筋肉の強さが関係するから人それぞれらしいけど、私の場合はってことで。

フットライフヤマモトのハイパーコンフォートって靴がいいよ。少々値がはるが…

高いのはちょっと・・・

いい靴を二足買って交互に履くと長持ちするよ。
最初は出費が大きいけど、長い目で見たらお得だし。
安くて足に合わない靴をちょこちょこ買い換えるよりは絶対にいい。

>>100
そうだね・・・
でも足に合わないオシャレな靴も欲しいな

整形外科いって治せるみたいだよ。

>>102
本当？？？

私は整形外科で足底板を作ってもらい治療しています。すぐには治らず時間が
かかるそうです。症状は偏平足と内反しょうし、開帳足。なるべく病院は事前によく調べて、
偏平足等の治療に詳しい先生がいるとこを選んだ方がいいとおもいます。

>>104
改善するんだね。ちょっと病院調べてみます。保険きくよね？

>>81だけど足のエクササイズやったら大分楽になった。

体鍛えるのは好きなので、俺の場合エクササイズと言うか、筋トレに近くなってるけど。
実際筋肉痛になってるしｗ

筋肉鍛えたおかげだからか、筋肉痛で麻痺してるのかわからないけど、殆ど痛みも無
くなった。

>>106
病院いって根本的に骨格から治したほうがいいと思われ。筋肉なんて衰えると終わりだから。

>>106
病院いって根本的に骨格から治したほうがいいと思われ。筋肉なんて衰えると終わりだから。

>>105　私はまだ直ったとまではいきませんが、足底板付けてる方が歩行が楽です。
保険は利きました。

筋肉がついてないと骨を戻しても支えるもんがなくて結局もとにもどったりしませんか？
そういうもんでもないの？
でなきゃ足指運動が扁平足や外反母趾とかにいいとされる理由って何だろ。

長野県民へ

　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―-- 　_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　 　~　￣､"ー ､　
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　 　 _　　　ヽ ノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ● 　　i"
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 /　/ ＿i⌒ ｌ|　i　　|
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/ （⊂ ● j'__　 　|
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　 ￣!,__,u● 　　| 　　柿食べたくらいで撃つことないじゃん
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　し 　 　 　　u　l|　i　／ヽ､ お腹が減ってただけなのに・・・
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~⊂　　⊃＿
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　⊂￣　　　　＿＿⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂＿＿＿＿＿⊃

筋肉重要だよ
私もストレッチやってみよう

外反母趾のスレってありますか？
ここで聞いてもいいのでしょうか…。私は母も祖母も外反母趾で、ネットの診断
だと今から外反母趾の予防をしましょう、みたいに出ました。
予防に親身になってくれる病院ってあるのでしょうか？？カイロプラティック
とか行った方がいいかな…。
母も祖母も凄く痛そうなんで、出来たら外反母趾になりたくないです；

今検索したけどスレはないみたいだね。
流れの遅いスレだし、ここでもいいんじゃないのかな。
病院についてはよくわからなかったけど
ttp://health.nikkei.co.jp/column/3cl/index.cfm?i=20040811h8000h8
ttp://www.aoyamafoot.jp/reflexology/target.html
ここらへんとか参考になるかな？

外反母趾アンド偏平足のひとって多いのかな
自分もそうなんだけども

中学生のときは土踏まずがあったんだけど
高校生になって知らないうちに偏平足になってたよ。

こういう人いますか？

>>110
>>112
その運動は筋肉をつけることじゃなく骨格を治す運動になると思う。もちろん筋肉も同時につく。
骨格さえよければ筋肉少なくてもいいというのは同意。
風呂屋でじいさんばあさんの足見るとよぼよぼでもつちふまずがしっかりとあったりする。
骨格さえよければ普通に歩くだけでつちふまずは維持できるのじゃないかな？
若い人でもつちふまずあっても帰宅部とかたくさんいたし。
ただへんぺいそくの状態から治すには運動が必要だと思う。
でも楽な治療法は医者にいって矯正したほうがいいと思う。
その運動どれくらいつづけてつちふまずができてきました？

むくみがすごいのでメディキュット買ってみた
すげー

みんな運動がんばってるかー？

>>118
やっぱいいの？？あれ。足太くて悩んでるんだよね。引き締まります？

へんぺい足だと動くとき足首に負担がかかって太くなりやすいかも。みんなは？

>>120
痩せはしないけどひきしまる感じ。しめつけてる感じがしなくていいです。
私は寝るときに着用。翌朝いい感じだよ。

>>121
ｷﾞｸ・・・

確かに歩きかたを気をつけて、足低筋を鍛えるようにしたらかなり足が細くなったよ。
体重は変わらずにね。

>>121
太いね…。

>>123
ほんとに！？ちょっとがんがっちゃおうかな。

去年のブーツが入らない・・・
ふくらはぎどうにかしてください・・・・

親指に力を入れて歩く
靴の中敷で足の外側が内側より高くなるようにして使う

腰痛まで併発してしまったよ

歩き方に気を付け出したつもりなのですが、なんか、逆にタコとかが
増えてきました？？ちゃんと専門の先生とかと相談しながら治した
方が良いのでしょうか？

そうだね

たち仕事は無理かな・・・

無理じゃないけど死ぬる。。。

立ち仕事辞めたいよ
事務がいい！

へんぺい足の人の歩き方ってそうでない人と違うって知ってた?

>>133
詳しく教えて！

俺って、左足がかなり扁平足で内反（というのかな？）で、そのせいかちょっと
外反母趾ぎみで、両足Ｏ脚。ここ１０年くらいまともにスポーツをしていなかった
せいか、２，３年前から左足がどうもおかしくて親指が地面をとらえてない
感じだった。
　医者と整体に行ったりしても原因というか「メカニズム」が不明だったん
だけど、地元で一番大きいスポーツ店に行ってようやく詳細な原因が分かったよ。
　で、きょうスポーツ店で機械で足型とってもらって俺用のインソールを作って
もらった（コンフォマーブルは僕に合う在庫がなかったので、別のフィンランド製（こっちの
方が全部で５０００円で安かった））。
　ニューバランスのシューズに合わせてもらって、履いた瞬間、「うわーあ」みたいな
感動。左足の親指が地面をとらえてる。長い時間をかかって、ようやく失われた感覚がよみがえった。
おおげさかもしれないけど、実感としては事実だなあ。
もっと早くから、この店に行くべきだった。逆に２，３回通った、うちの近所の整形外科医はなんにも
分かってないなと思った。
　

左右共に親指の付け根あたりにタコが出来てる…。
あと小指側にもタコが。タコが出来るって事はそこに負荷がかかってる
らしいんだけど。どうしたらいいのか…。

自分に合った靴が一番ってことかなぁ
職を変えるより前に靴を変えてみようかな

偏平足に底の厚い靴はご法度です。
ただでさえ疲れやすく、老廃物の溜まり易い偏平足は
しっかりと地面を踏みしめて刺激を受けなければいけません。

まじで！？ぺったんこのほうが地面に近くて不快だったから底の厚いものが好きだったのにダメなのか
老廃物ためやすいのはｲｸﾅｲね・・・

ここで自分がハンマートゥ、外反小趾って事に気づいてから、友達の素足を観察するよう
になったんだけどみんな綺麗な足（指）してるなーと凹んだだけだった…＿|￣|○

勿論俺が一番いびつだった…。サッカーしてるから見る機会多いから、思わず観察しちゃ
うけど羨ましいだけだった。みんなも凹むの覚悟で、スーパー銭湯とか行ったら観察して
みて。そんときは報告よろしく。

失礼。「外反小趾」じゃなくて「内反小趾」ね。小指が凄く内側に曲がってるって事。

漏れもベタ足なんだけど、スパ銭とかプールに行くと足型がもろ偏平で
恥ずかしい。
他人の足裏が気になっていつの間にか足裏フェチになってしまいました。
きれいにアーチになってる他人の足見ると羨ましいし、ついつい気になって足裏を
見てしまいます。
きれいなアーチしてる人の足裏綺麗ですね。

>>142
同意！！！！きれいなアーチは美しい

偏平足のみなさん、足首の関節ってかたくないですか？
自分の足首は正座もまともにできないほどかたくって
長時間歩行するとスネの前側が痛くなります。
偏平足は関係ない？

固い！ﾍﾟﾀな俺は正座は出来るが、右足の足首が固い。特に左右の動きに弱い。

私は固くない。女だしもともと柔軟だからかなあ。男性は固いらしいです。
スネの前側痛くなりますね。同じだ。

>>138 本当ですか？
私は6年位、毎日厚底ヒール靴を履いていました。底の薄い靴だと、酷く足腰が痛み、体調がおかしくなります。
この二ヶ月程は、毎日普通のスニーカー(わかっているので、足幅の合うジョギング用のクッションのきいたのを選んだのですが)を履いていますが、酷い体調不良がおこり、辛くて鬱になりそうです。

厚底ヒール靴はとやかく批判されますから、｢厚底ヒールでないと、体を痛めてしまう｣と言っても誰も信じてくれず、体はどんどん痛くなるし、外歩く(低靴履く)のが怖くて、何もかも嫌になっています、どうしたらいいかわかりません(T_T)
そういう女性、他にいらっしゃいますか？

肩、背中、足腰が酷く懲り、立っていられない位疲れ、歩いてるうちに吐き気がして苦しいです。

今までは、身長コンプレックスで15cm底(当然重い)レベルの靴以外かたくなに履かなかったのです。それが足をなまらせてしまったのでしょうか。薄底、ベタ靴はどれを履いても無理で(T_T)

こんな事になって誰に相談していいのかわからず･･･長文ごめんなさい。

>>145
かたいです？自分は左右ともかたかったのですが、足指体操をはじめたら
左だけ指が動くようになって、左足首だけ少しやわらかくなりました。

>>146
歩いてて痛くなったときに、地面を足の指で強く蹴ることを意識すると
楽になったりしません？歩き方が悪いんですかね？

車を運転してて、アクセルオフで待ちの状態が長く続くとやはり痛くなる・・・

>>149
＞足の指で強く蹴ること
デューク更家いわく、現代人はこれが出来てない人が多いらしい
ミュールをペッタペッタカッタカッタ鳴らす女多いでしょう

たぶんヘンペラーは普通の人よりもっと気をつけなきゃいけないんだろうね

>>150
ヘンペラーってwﾜﾛﾀよ。

ヘンペリスト

ヘンペ・ヘンペー・ヘンペスト
比較級

私はヘンペストかなぁ

じゃあ私はﾅｲﾊﾝｼｮｳｼｽﾄか？
ﾅｲﾊﾆｽﾄ？

>>154
インド人みたいだな
ﾅｲﾊﾆｽﾄさん

ﾍﾝﾍﾟﾆｽﾄﾅｶｰﾏがいっぱいいて嬉しいよ。
私は数年前まではすごく足が疲れて仕方がなかったけど
最近慣れてきたのかだいぶ平気になってきた。

みなさんは足裏マッサージって好きですか？
私は足の裏を指圧とかされるのがすごく嫌いで、押されると
失神しそうに気持ち悪くなります。
青竹ふみとかも嫌いです。

だから足がだるいときの解決法がない。。。

>>156
足裏マッサージ大好き！痛いのがたまらん！
寝るときに足を高くするといいよ

確かに裏の薄い靴は辛いね。
でもヒール靴も辛いな、私は。

カンペールとかが足に合ってると思います。

病院行ってもサポーター類使っても、症状が軽減されるだけで足の形そのものは直らないのかな？
形自体を直したい場合はどうすればいいんだろう…

なんかインソール色々見ててわかったけど、外側縦アーチってのもあるんだね。
自分の場合、土踏まずはあるけど小指側が超ベタ足で内反小趾だから、横アーチと外側縦アーチが崩れてる予感。
最近、インソールなしで歩くと足がミシミシきしんで痛い…助けて。

土踏まずｸﾚ・・・・

うちの旦那は片足だけ扁平。
片足だけ疲れがひどいらしい。

>>144
私も扁平ですがやはり足首なぜか硬いです。
骨折で入院した時に担当医に指摘されて分かりましたが、リハビリでいろいろ
治療してもらいましたがなかなか柔らかくならないですね。
>>156
私はマッサージが好きでよく足裏マッサージに行きますが、あの痛さが
たまらないですよ、気持ちが良いし疲れも取れるみたいです。
私宅にも電動足裏マッサージ器置いてますが気持ちいいですよ。

漏れもヘンペラーでつ
電車の中で立ってるのがすげえ辛い(30分くらいで)
それよりイヤなのが腿の筋肉が外側だけ異常に張ること…
なんとか治したいんだけど、まず整形外科に逝った方がいいのかね？

なかしまみかもへんぺらーな気がする

>>161
それは珍しい。けど人間左右非対称が基本だから有得る話だね。

私も電車で立つの苦手です。立ち仕事そろそろ本気で転職したい。
明日がんばろう。

夏場の若い女の子は素足にサンダルが多い、アーチがしっかりしてる娘はかっこいいが
偏平足の娘はなんか嫌、顔がスタイルが良くても偏平足の娘は何もかもが不細工に見える。

>>166
堪忍な・・・

扁平足かつ足の肉が超薄なので、疲れるより先に骨が痛みます
手のひらも薄くて1cmくらいしかない…
こんなところどうやって太らせればいいんでしょう orz

足の肉１�aてどうやって測るの？

あまりの薄さに皆が面白がって、わざわざ工具箱からノギス持ってきて
測られました。ツマミ付きの定規みたいなやつです　ﾑﾘﾔﾘｸﾂﾇｶﾞｻﾚﾀ... ,orz

あ、足の高さが１�aか。
それは薄いね。

え、いやスミマセン手のひらが1cmで、足は猫で言うと肉球のあたりが1cm弱です
...もしかして普通かも？

タオルをクリクリするのって意味ないの？

アレか？
タオル広げて、脚の指でクイクイ引っ張るヤツ？

脚の裏鍛えるって意味で良いんじゃね？


俺、ヘンペラーで陸上長距離走者なんだけど
脚の裏、特に土踏まずのトコロ（って土踏まず無いんだが）が、疲れてくると、

地面をける瞬間、凝り固まった土踏まず（って土踏まず無いんだが）が無理矢理のばされるみたいになって、
ビキーン！と痛み走って悶絶することがある

スゲー　イテーのよ

でもヘンペラーはスポーツできる人多い

地面をける瞬間、凝り固まった土踏まず（って土踏まず無いんだが）が無理矢理のばされるみたいになって、
ビキーン！と痛み走って悶絶することがある


これよく分かります
マッサージするといいかも

>>174
>ビキーン！


わっかるw　どう我慢しても顔に出る、あの痛さ。

おれの足は見事にペッタンだが短距離走はﾑｯﾁｬ速いでも、時きゅう走はビリでへとへとになる。おまけに足の裏がｼﾞﾝｼﾞﾝするし普通に生活しても疲れやすい！

ずっと東京で暮らしてきて脚が疲れやすいなと自覚していた。で、地方へ移動。クルマ社会
であまり歩かない。電車にも乗らなかった。

そこでたまに東京に出ると１週間くらい脚が疲れたまま。つーか痛い。風呂入っても、マッ
サージしてもダメ。よっぽど扁平足がひどいらしい。あとX脚なんだよ。

運動不足ってﾍﾝﾍﾟﾗにとっては大敵なんだよなぁ

自分立仕事ですが、さすがにしんどくなって辞める事にしました
しかしこのスレでこんなに辞めたい辞めたい言ってたとは・・・
実生活でも言った事あまりないのに・・・偏平足の本音か。

ふぅ・・・仕事辞めたよ
立ち仕事にはもうつかないつもりです

右足が偏平足っぽい、アーチが浅い。
だども、左足はちゃんとアーチ形になっていて靴を選ぶのが大変。

ヒールの高い靴は本気で無理
履きたいのに。履きたいのに。

どうしたらいいですか？

小学校の時、毎朝裸足で校庭を走るというのをやらされてたけど
扁平足には全く効果がなかったです。

偏平足にははだしがいいのかね

ガキの頃からずっと靴下はいたりしてるとなりやすいらしい。
おまいら、自分の子は、自宅では裸足にさせろよ。

>>186
はだしでしたよ

遺伝も絶対あると思う。祖母父も同じ足の形してる

自分の足を晒したいけど、ウプの仕方がわかりましぇん。

>>188
デジカメだ！

子供の頃から靴下キライで、外に出る以外は、ずっと裸足で過ごしてきたが

見事なヘンペラー

ﾍﾝﾍﾟﾗｰになるときはなるもんだね

ヘンペラーは大変だ(泣)

小学校のとき、毎日マラソンがあったのですが、いつも最下位争いしてました
動くのもつらそうなデブと…

今でも長時間歩くとつらい

私も長距離は苦手でした。歩いてた。
短距離は得意でした。

電車の中でしょっちゅうこけてますｗ

同じく
踏ん張れない・・・

イチローは偏平足らしい。

5本指靴下バランスとりやすくなるぞ

扁平改善とかするわけではないがw

偏平足、外反母趾、内反小指、開帳足、O脚、その他全部脚と足のハンディキャップは全種保有してました。
ここ半年くらいかけて、やっと正しい立ち方、歩き方を習得。
情報源はネットと本。 だからまだまだわかってないこともあると思う。
今まで足の外側、特に小指の付け根あたりに重心がかかってた模様、
そして歩くときに足の指をまったく使ってなかった。
湧泉のあたりにずーーーっと痛い痛い魚の目が出来てたんだけど
歩き方を治したらできなくなった、これは快挙。
パンプスを履いたら外に出て3分くらい歩くと足の裏全体が痛くなって
きゅーんと締め付けられるような痛さに立っていられなくなるような
吐き気をともなうくらいひどい時もあったけど、これも解消した。
このスレ見つけたので、これから色々情報出し合いませんか？
私はとにかく足の指をしっかり使うのと
重心を内側に心がけてます。

２週間に１回，英国式リフレクソロジーに通ってます。
扁平足の私，気持ちいいです。つい寝てしまいます。疲れも取れます。
１時間で３０００円，安いと思います。

指か。そういえば無関心だったかも。指で蹴り上げるって感じですかね

>>200
そうです。
五本とも全部ちゃんと使うけど
特に親指に力を入れてます。
家にいるときは五本指靴下にぞうりを履いてます、
外反母趾の親指が人差し指から
ちゃんと離れて伸びるように。

そんな時は、5本指靴下ですよw

そういえば俺も指先とか特に意識して歩いてないな
と思い意識して指で大地を蹴るように歩いてみた


めちゃしんどい('A`)

みんな土踏まず（のあるべきところｗ）硬いんですか・・・？
私はぷよぷよ。
むくんでるというか。。

ギリシャで開帳・扁平・外反母趾・ﾊﾝﾏｰﾄｩ・Ｏ脚です。
骨も関節も柔らかくて膝が反ってます。
この冬から坐骨神経痛も併発して下半身最悪。。。。
２３になったばかりなのに神経痛なんて・・・・
上半身も肩こりと偏頭痛に悩まれてますが。

普段は事務だけど、先日一日立ち仕事したら３・４日氏んだ・・・・・orz
甘ちゃんなこと言えないから、精一杯がんばったけど辛かったよ。


間違いなく子供のころの運動不足が原因だと思う。
自分の子供にはスポーツさせる、絶対！

204さん、逆に考えればまだ23歳なんだから今治せばこれからの人生は明るい！
あと、皆さん骨盤はどうですか？
私は前に丸まってましてました。
不思議なことに（当たり前？）足の内側、特に親指に重心を置いて立って
そのとき親指の付け根、かかと、膝の内側がきちんとくっついてること。
そうすると自然に内股の筋肉に力が入って
骨盤がまっすぐ平らになってお腹がへっこんで
前に丸まっていた肩も自然と横にまっすぐなって
肩甲骨も正しい位置になりました。
そして首も自然にまっすぐに。
足の親指から頭のてっぺんまできちんとつながってるんだなあと思った。
そして自分がいかに正しくない立ち方歩き方をしてたか反省。

何回もすみません、それで何が言いたかったかというと
正しい姿勢で立ってみたら、足裏のアーチ、土踏まずのあたりの筋肉が
いかに大事かわかったからです。
偏平足が先か、姿勢が悪いのが先かわかりませんが
中には姿勢の良い方もいらっしゃると思いますが
きっと私のような方も多数いらっしゃるのでは？と思いました。
超長文すいません。

205さん助言ありがとう（´∀｀）
重心の取り方や姿勢と扁平足とは因果関係がありそうですね！
整形外科や整体に通いましたか？＞姿勢矯正

何度か行ってみたところ、一瞬すばらしくシャンとしますが持続しません。。
（骨が柔らかくて支える筋肉が細いため）
どうやら筋肉少ないのが全ての根本なので運動やストレッチ頑張ります。

親指意識して立ってみたらプルプルしますた、、、
いつもいかに変な筋使ってバランスとってるのかよく分かります。。

左足が外反母趾なため、わざとつま先をかばうように歩いてた
これが良くない歩き方だったのか・・・

スリッポンタイプのスリッパを愛用してますが、先日たまたま間違えて
左右逆に履いたとき内側にかなり沈んでることに気づいた。
気をつけているつもりでも、外側に力はいっているのだね。
それからはたまに左右逆に履いてます。
親指や拇指球に力が入れかたが分かってイイカンジです。
土踏まずにも力が入るようになった。

204さん、出来れば運動して筋力つけたほうが良さそうですね。
偉そうなこと言ってますが、私もいかに筋力が無いか思い知っているところです。
足の裏の筋肉から始まって、内股の筋肉、腰の筋肉（まっすぐきれいな姿勢で
座り続けるのが辛い）、背中の筋肉（同上）ってかんじです。
あ、首の筋肉もかな。
それと骨盤ベルトを一日に数時間して、骨盤がきれいに閉じてる状態を
体に覚えさせるようにしています。
常時着用すると、返って甘えてしまって筋肉の働きが衰えるらしいです。

太ももがいすごく太くて外側にはみ出してたんですが、痩せてきました。
もうはみ出していた部分はほとんどなくなりました。
特にエクササイズはしてません、日常生活で姿勢（特に足の指に力を入れて
五本の指とかかとで立ったり歩いているかのように＝アーチを作る）を
心がけていただけです。
足指とかかとだけで立ち歩きしてるつもりでやってみたら、自然と脚の内側、
下腹に力が入り、肩や胸もまっすぐに開いて首もいい加減で後ろに引きます。
椅子に座っているときもなるべく床に足をつけて、足の指に適度な力を入れてます。
再度の長文失礼。

ハンマートゥの人は、足の指に力を入れるときに
指が丸まらないように気をつけることが必要かも知れません。

外反母趾と偏平足二つはセットなんですか？

縄跳びやったら、足の裏の筋肉使いまくった。
これやってたらもしかしたら偏平足治るかもしれないな。
しばらく頑張ってみよう。

>>212
テレビで見たんだけど、偏平足になると骨の形の関係で
親指が少し内側に折れるらしい。

じゃあこれは不可抗力なのかな

オレもベタ足でくるぶしの反対側がボコっとでていて
足首と足でくの字みたいになってます。この場合は治せますかねぇ。

子供の頃からベタ足だが、なんか調べてみるとアーチそのものはちゃんと
あるっぽい。土踏まずがあるべきところは筋肉がパンパンで疲れやすい。
指先は昔から器用なんだけどなあ。あと、陸上部で短距離走やっていたけど、
やはり長距離走は全くの苦手だった。

日常生活でこんなに足が疲れやすくなるとは思わなかった。

足の裏の土踏まず部分をテーピングするといいかなあ？

外反母趾はテーピングが効果的らしいけど扁平にも応用できるかな

踵から着地して親指意識で地面を蹴るように歩いてみた。
なんていうか、がに股っぽくなりませんか？？逆ハの字というか。
歩くスキー（スケーティング）の感覚を思い出したんだけど、これってあってる・・・？

>>216
俺も、そのクチなんだわ
筋肉がポコッっと出てる　んでも、長距離が得意なんだけどw

土踏まずのマッサージを怠ると　即　死亡

ヒールはいた次の日は土踏まず（があるべきところ）が筋肉痛になります
情けない

>>220
スレ読んでいると結構陸上経験者も多いみたいだね。

自分は、あぐらをかいた状態で手などを使わずに足の指や
裏の筋肉を動かすと、かなりの確率で筋肉を攣らすことができる(w

しかしベタ足だとプールや温泉を利用した時付く足跡が恥ずかしいよ。

他人の足跡見ると綺麗に土踏まずあるのに自分の足型はペッタン(涙)
他人に見られないように足型が付かないように濡れてる場所を選んで歩く自分が
情けなくなってきますよ。

自分は小学校当時、プールサイドの足型が怪獣の足跡みたいで
友達に珍しがられてちょっと誇らしかったよ。

プールの足跡が他人と違っていたので「そんなにデブなのか・・・」とかなり悲しくなりました

＼　／　←足を上から見るとこんな形になるのが嫌だ・・・
がにまた歩きを直したいです

むしろ内股のほうが問題ありだと思う・・・自分

後ろから見ると内くるぶしが飛び出てるのがいやだ
靴とか細い靴だとすぐに傷むし
土踏まずがあるべきところにﾏﾒが出来て皮がﾍﾞﾛﾑｹ･･･

アーチが低いのは偏平足ではないですよね。

長年のコンプレックスから解放されたい！
ということで晒してみまつ。ttp://sylphys.ddo.jp/upld2nd/news/img-box/img20050321224616.jpg

みれない・・・

再度うぷ
ttp://www1.axfc.net/uploader/8/so/No_0585.jpg.html
蓮は412114
感想きかせてよっ

passあるのめんどくさいよ

くさそう・・・

長時間歩くと、足の中指（2番目に長い）の付け根あたりが痛くなって筋違いでもしてるかのような状態になる。
歩き方がおかしいのかな？
開帳足なのかな？

わかる
甲からそのへんもむと気持ちいいよ！

俺もなります・・・。
だから歩くのより走るのが楽という結果に・・・。

オレも偏平足…。
でも一応アーチあるんだけど、そこに筋肉が憑いてるせい。
小さいころはいつも裸足だったし、短距離速いし、スポーツ全般得意。
ということは、そのせい・・・

アーチ有り偏平足と無し扁平って違うよね

>>237
偏平足とスポーツはあまり関係ない見たいだぞ。
特に短距離に関しては。イチローが偏平足なのは有名な話だし。

疲れやすいってのはよく言われるんだけどマラソンとかで偏平足の人いないのかな？
歩くのと走るのはまた体重のかかり方が違うと思うんだけど。

扁平足と脚の歪みって関係してるんでしょうか？
私はXO脚で歪みまくってて、変な肉と脂肪がついた太い最悪脚。
ちなみにツルッツルでぺったんこな扁平足である。

旅行の時、美脚持ちの友人の足の裏を見せてもらったら、
すごい奇麗なアーチ。なんて立体的なんだと感動した。

>>240
歩き方矯正すればある程度は治る

スポーツ選手はみかけ偏平足多いよ。
アーチはあるけど筋肉がついてて足跡は扁平になるってこと。
だから本当の意味での偏平足じゃないので問題なし。

アーチあり扁平足でも疲れやすいことは疲れやすい。現実的な問題として
これだけでもつらい

確かにアーチがあっても肉が邪魔して十分に機能しないかもね。

ところで、バランス感覚悪くない？
偏平足の人って

その通りです
電車なんかふらふらですよ

やっぱり、通常はつま先と指の付け根辺りと、踵にかかる圧力を受けてバランスをとるのに

偏平足だと、圧力が足全体に分散するからか？

扁平仲間がたくさんいた！
こっちは生まれついての扁平ですよ。

>245
電車の中では何かにつかまらないと危険ですな。
なんつーか、土踏まずがあるといわれる場所に力をかけて
踏ん張ってる気がする、私の場合…

ヒールのある靴が好きで疲れるのを承知ではいてるんだが、
たまーに、足の裏が内側に向く感じで足首をひねりそうになる……
いつかアキレスとか靭帯を痛めそうなんだよなぁ…orz

やっぱここの人はシンスプリントになりやすいんかな？
ttp://www.kanazawaseikei.or.jp/4-19.html

運動不足とダイエットの為にウォーキングやジョギング始めたけど
スネに激痛が悶々と蓄積するわ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

>>248
遺伝？

>>250
両親は両方とも土踏まずあり。妹もあり。
私だけなし……orz
父方のおじいさんがちょっとなさげ、だけど土踏まずアーチは健在。

なぜ、私だけ土踏まずがないんでしょうか……

>>249
この前5cmヒールを履き、３時間くらい歩いたら足もやばかったけど
腰に来て、変な歩き方になった……
体が斜め？っぽくなって、ﾋｮｺﾋｮｺ歩いてた。

普通のスポーツシューズを履いてのジョギングなら５〜６ｋｍはいけるんだけどなぁ……
ふくらはぎが少し筋肉痛？になるくらいで。

靴か歩き方が悪いのかも……

最近膝の内側が痛い。
立ち仕事はやっぱしんどいなぁ・・・

>>251
やっぱりそれは幼児期の生活態度なんかなぁ？
我が家は祖母と、その息子である私の父親がﾍﾝﾍﾟﾗｰで私も同じ足の裏を受継いだ
>>252
それでたち仕事辞めました

みんな靴のインソールは使ってる？

ttp://www.rakuten.co.jp/sunstone/477250/477255/475055/

これ買って今日仕事に履いてったらそこそこ楽だったぞ。
まーそのさらに下には５センチくらいの扁平足パッドみたいののもあるんだけど(;^_^A

あと、五本指靴下の感想きぼん。

>>254
インソール入れてるけど、劇的効果ってワケでない
ってーか、良くわからん

5本指靴下は確かに、つま先の踏ん張り効く感じがする
バランスが取りやすくなった
ただし、女の子向けのカラフルでカワイイが多くて
男の人用は選べるほど種類は無いみたい


......カラフルでカラワイイの履いてます　30男

カラワイイ(･∀･)

>>254
販売員やってたときはそういうのがないと生きていけなかった
踏ん張りが違う
脛への影響が少ない

見えないところがかわいいのっていいじゃん？カラワイイ(･∀･)ｲｲﾈ

インソールって扁平？の部分を盛り上げるタイプと
足の外側を持ち上げるタイプがあるじゃん？

どっちがいいのかな？

　盛り上げるほうがすき

素足で床を歩くようにしても改善しないもの？

うん・・・・なかなかね
小さい頃だったらわからんけど

扁平足です。お酒の宣伝したりするデモンストレーションのバイトしてきました。
朝の９時から、１９時まで。休憩は１時間。
最期の１時間が、足の裏の堪え難いくらいの痛みで死にそうでした。

それでもなんとか足の痛みから気を紛らわせたい一心で、来たお客さんに猛烈宣伝トークをかましてました。
喋ってる時間があれば、痛みを忘れられるし。
でもあまりにも必死すぎて、目に血が走ってるくらいの勢いだったかも。
ごめんなさい、しつこい勧誘して。でも買ってくれた人ありがとう。

明日もかと思うと鬱だ。

>>260
ちっちゃいころから素足大好き、で母親とかに
スリッパ履け！と小言を言われてたほどなんだけどなぁ……
冬の寒い日でも素足だったりしてたのに……orz

>>262
たち仕事は辛いやね・・・
自分は猛二度とやらないつもり

私は足の裏も扁平だが、胸も扁平だ......orz

偶然にも私もだ・・

これからの季節プールサイドに付く足跡が、扁平だと恥ずかしいです。

みんな綺麗な足型なのに私は醜いペッタン、恥ずかしいのでわざと濡れてる場所を
選んで歩きます。

>>265>>266
お付き合いしませんか？ｗ

なぜみんなウプしない？

http://read.kir.jp/file/read4733.jpg
http://read.kir.jp/file/read4734.jpg
http://read.kir.jp/file/read4735.jpg
足撮りました。こんな感じ…。ぺったんこ。

げ。消されてる
新しいあぷろださがさなきゃ

>>270 もう1回おながいしまーす

消防２年くらいまで扁平足だったけど、その時期学区内で遠くに住んでる友達ができて
その子の家までよく歩いていっていたら治りました
私の場合、長距離歩くようになったら改善した感じです

>>273
オレが行ってた小学校は子供の足で１時間弱かかるとこだったのに＿|￣|○

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20050509153026.jpg　再度挑戦！

>>275
うはｗｗぐはｗｗｗｗｗうほえええｗｗｗ

オレの足か？？ｗｗｗｗ

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20050509215146.jpg
恥ずかしい・・・

>>275,277
これって扁平足ぢゃないような・・
普通な気がするけど。

連カキスマソ
土踏まずがあるっぽいから。横からのヤツはないの？

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20050511191457.jpg
こんな感じです

なかなかいい足っぽいけど、足型とかでないと分かりにくいね。

立派に偏平足だと思うんだが・・・

�dクス。ご立派！

暇と勇気があったら今度は足型うｐします

>>284
是非足型うっp乞う(^^)

たのすみにすていまつ!(^^)!

http://hpas.orz.ne.jp/uploader3/data/muna050.jpg
http://hpas.orz.ne.jp/uploader3/data/muna051.jpg
ちょっとうｐさせてください
これは偏平足ですよね。。。

http://pointshop.net/imgboard/img-box/img20050513001415.jpg
http://pointshop.net/imgboard/img-box/img20050513001430.jpg
間違えました
こっちです

ほわぁぁぁぁぁぁΣヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ ペッたんコｗ

今日ハンズにいってみた。もちろん中敷き探しに。
1000円台から6000円くらいのまであったんだが、
安いものはやっぱすぐにヘタりそう。
6000円くらいのやつは土踏まずのところがプラスチック
みたいなので出来てていい感じですた。と

高校の時濡れた裸足で歩くと寧ろ土踏まずがある部分が膨れていたのでよくきもがれてた(^-^)

>>287
うわぁ・・・・すばらしいぺったんこ

>>287
なかなかいいベタ足ペッタンですね(^^)
足裏に出来たタコ？　もベターですた。

おいらもペッタンベタ足なもんで親近感がわきまつ(^^♪

たまたま捻挫で整形に通っていて
「よくねんざするんですよねー」って
相談したらいろいろと見てくれて
わたしは開帳足だって知った。
んで足首とかの具合見てもらって
足底板作ってもらったよ。
27000円くらいだったかな？
病院通したら保険がきくので
申請したら3割負担ですんだよ。
足のぐらつきもなくなるし
正しい足の形はこうなのねーって実感できます。

あなたの足、さぁうぷしてみよう！

どうせなら、足の裏の写真じゃなくて、足の裏拓が良いな

そうだね

とかいってだれも見せないのな・・

開帳足には辛すぎるサンダルの季節がやってまいりました
ドラえもんのようなこの足を、うまく隠してくれるｵｻﾚなサンダルは無いかなあ

どんなにかわいいサンダルでも自分がはくと・・・・・・・
なにこれ・・・

長時間立ち仕事をした時とか、
足の裏の扁平の部分が裂けるような痛みを感じたことある人いますか？

しょっちゅうです。たち仕事やめた。もうしたくない。

女性のかたへ。浴衣を着たり、水着になったりするときはどうするんですか？
やっぱり土踏まずを隠すようなものを履くの？

意識して内側上げてるんだよ
外側だけで立つ感じ

>>303
そうそう

・・それってメチャメチャ疲れない？
今日浴衣祭りというのに行ったら、偏平足風の人結構いたよ。
ていうか、つい目がいっちゃうね。

つかれます。ピリピリします。
あんまりみないで・・・・。

>>287
俺の左足と同じで、いいかんじです。俺は片足だけおかしい。
ソールは医者で作るより、大きいスポーツ店で作ってもらうほうが安くて
いいような気がする。俺の知ってる医者は「ちょっと偏平足ぎみかな。でも
日常生活に支障ないでしょ」と言うような人。スポーツ店の人は「歩きにくい
のよくわかります」と理解してくれた。医者を渡り歩いた経験はないが、スポ
ーツ店の人が「医者でこういうの分かる人は少ない」と言っているから、医学
の世界となんちゅーか実際的な現場の間ではズレがあるんじゃないかと思う。

スポーツ店で教えてもらったんだけど、つま先をそり返すと偏平足でもアーチができる。そのアーチが
本来の自分のアーチみたいです。アーチ作ったまま立つと、くるぶしの角度
がまっすぐになって、ひざの角度にも影響する。ということは、なんか総体的
になにかを直さないといけないんだな、と最近思い始めて、股関節の柔軟なんか
始めたら急によくなったような気がするよ。

テーピングで無理やり土踏まず作ってみた
今日これで一日過ごしてみるよ

>>308
どうでしたか？

>>307
股関節の柔軟ってどんなことですか？股裂き？

末次選手の偏平足すげーー
ttp://www.tv-asahi.co.jp/announcer/personal/women/miyajima/essay/44.html

>>300
よくある

>>311
筋肉になったって。。。。すごいなぁ

ずっと立ってると踵と土踏まずが痛くなる

足形ウプおながいします。

分かった。気が向いたらやってみる。インクは何がいいかな。水彩絵の具とか。

>>314
足底筋膜炎でしょ

短距離には扁平足でも速い人いるって聞く。

それはそうと、ジョギング始めようと思って
その準備段階としてウォーキングとか踏み台昇降やってた訳。
そろそろ大丈夫かなと今日ジョギングしたら走れない・・・＿|￣|○

バタバタしてる感じで、２分もすれば足が（特に脛の辺り？）疲れてくる。
これもやっぱ扁平足のせいなのかな・・・。通販のWalkFitが良さそうなので
注文してみるつもり。

開帳扁平バカの小足です。
身長１５５体重４７キロで、体脂肪率３０％
典型的な隠れ肥満。
足裏のアーチを支える筋肉が弱い、っていうか無いんだとおも・・・
足首のメリハリもないし、サザエさんみたい。
正しい筋肉さえつければ開帳扁平とおさらばできるのかにゃ？？

私はずっと短距離選手でした
だから陸上競技においては関係ないのかね

もしかして扁平足の人って山登り得意じゃない？
数百段の階段を登るのはダメだろうけどさ。

扁平足だからこそ力を発揮する分野って有りそう。

ｺｰﾅﾘﾝｸﾞが強いような気がする
なんとなくだけどｗ

車でいったらﾀｲﾔをﾊの字にしてるようなもんじゃね？

>>316
無地の紙の上に水で濡らした足を乗せてみては？

>>323
ほほう！

>>321
ってか扁平足の人って、足が疲れると脛にこない？

脛は痛くなったこと無いな

地面を蹴りだす時に、土踏まずのトコに裂けるような痛み走ることあっても...

脛ていうか、ふくらはぎに来ますよ僕は

私は疲れが腰に直結するなぁ。

>>318
かかとから地面につけて、つま先で蹴る、という意識をもって走ったほうがいいかも。
どうしても、べた〜べた〜となりやすいからねぇ……

その走り方意識してやってみたらｽｹﾞｰつかれる
みんなこんなﾊｰﾄﾞな走りしてたのか･･･ってｗ

インソール（土踏まずのの部分だけ）の位置をちょっと間違うと激痛。。。

ヒールのある靴をはいて歩けばなんともないのに
家で裸足で歩くと足の裏からくるぶしにかけて痛みがある。
これも扁平足によるものなんでしょうか

ある程度ヒールがあったほうが、何もはかないより楽ってことはあります

末次の偏平足の写真は確かに異様だった。しかしこれは本人が言うように、
筋肉がついたということなのかも（そういうのは、俺が言わなくてもよく聞く
ことだし）。レントゲンを撮ってみたら骨の形状は正常で、アーチ部分が見事
なくらい筋肉で埋まっているのかも。後ろから見たら、かかとはまっすぐだと
思う。俺の場合はくの字に曲がってしまう。

>>310
寝転んで左足を立てて、右に倒すようなことです。また左足を曲げた状態でたてて、
左側の床につけること。背骨がぼきぼきと鳴ったりして気持ちいい。

最近思ったこと。インラインスケート（近所の公園でレンタルで少しやった）ってけっこう
いいんじゃないの？曲がった足首を靴で無理やり矯正してるのかなあ？脱いだ後、足の
感じがよかった。ただし俺は、インフォマーブルという靴底を入れて滑った。そうじゃないと
そうじゃないと扁平してる左足の親指あたりがどうもおかしい。

俺の左足はいいかんじで扁平してて、そのため足首がくの字になってて、その力学的な
関係？より外反母趾ぎみで、親指が地面につかない→歩くとなんとなく左右アンバランスで、
かかとがいたくなる→１５年前、学生のときは３キロくらい走るの平気だったんだが、５００
メートルくらいしか走れなくなった。
今日、久しぶりに近所を走ったら１キロ走れた。で、どこも痛くないし、左足の親指が地面とら
えてる。あれ？という感じ。
　実は一念発起して、３か月前から、週１，２回ジムでランニングマシーン１キロ、水泳３００
メートル、水中ウオーク２００メートルみたいなトレーニングしてるんだけど、成果があったみ
たいです。

>>321
すねの筋肉がアーチを作ることと関与してるみたいよ。

>>333
訂正、インフォマーブルじゃなくてコンフォマーブルでした

>>334
何となく納得。自分は脛にくる。
脛の周りの筋肉を鍛えるには
どーすれば良いんだろ？

>>333
俺、ｲﾝﾗｲﾝやってるけど
土踏まずであろう部分にﾏﾒが出来て潰れての繰り返し
どんどん硬く丈夫になってくよ

>>337
ああいう硬いブーツ履くとき、俺らみたいな人間は絶対ちゃんとしたインソール
入れた方がいいと思う。大きいスポーツショップではスキー靴買うとき、そういうの
薦めるからね。
俺以前よくスキーしてて必ず足の内側が擦れて水ぶくれになって、それが原因で
スキーするのがおっくうになったんだけど、今から思えば単純に偏平足で足が内向して
るせい。
>>336
足の指をそり返す運動がいいらしい。アーチを作る運動でもある。

>>338
有り難う！　早速日々のトレーニングに取り入れてみる

スポーツやらにんでスポーツショップにいくのが不安
どこにあるのかも分からないし、偏平足をどうにかしたいって言えばいいの？

スポーツ店って例えばどこですか？？
私もスポーツしないのでスポーツ店といえば
ムラスポくらいしか思いつかない…。

俺は大阪だがデポやミズノ本店あたりにいくよ
本店めちゃデカイ

ttp://www.conformable-jp.com/shop/index.html
俺はコンフォマーブルの社員でもなんでもないんだが、まずここみてくれ。
各都道府県の店のリストが出る。その次に「ＨＤバキューム」を置いているか
確認。これが重要じゃ。ＨＤバキュームは足型をとる機械なんだけど、研修
を受けた店員がいて自分の扁平に合ったインソールを作ってくれる。
俺は地方に住んでいるんだが、この機械置いている店一つしかない。
ちなみにコンフォマーブルは７０００円くらいするのかな？さらに加工賃がいる。
俺の行った店は、もっと安いメーカーのありますよ、ということで加工賃含めて
５５００円ほどでやってくれた。
人間は骨格が微妙に変わる（改善する？）ので、３か月ごとに作り直した方が
いいらしい。俺は２回作ったけど、２回目のとき「以前よりアーチが盛り上がって
ますよ」といわれてうれしかった。

日本だと整形外科？　何科にいけばいいんだろ？
欧州だと医者に行けばシューズフッター専門店を紹介してくれる（保険対応）ので
安くインナーソール作る事が出来る

扁平足だと軍に入れなかったと言う過去も有り

整形外科医だと思う。
一回だけ近所の医者に行ったけど、彼らが対象にしてるのはよっぽどひどい
障害だけ？で、俺のように「歩くときなんとなくぎくしゃくする」という程度の
人の気持ちはあんまり理解してくれないような気がする。「日常生活でそんなに
問題ないでしょ」というようなことを言われた。
　同じ足で、あるスポーツ店に行ったら「あんた、何があったのか知らないけど
、左足の裏の筋肉がゆるんでる」とびっくりされた。
　なんかよくわかんないけど、同じような業界なのに認識が全然違うんだ。
ちなみにスポーツ店の人は欧米は研究が進んでいると言っていた。

>>345
欧州の医者で先ずそんな事言う医者はいないね
こっちはホームドクター制度が進んでいて
そこに行って処方箋書いて貰うだけだよ

日本だと最近は、アシックスとかシューズメーカーが
力を入れてるみたいだから、メーカーのＨＰを
覗いてみると良いかも

専用の測定器とか、相談員もいるみたいだし

ｿﾙﾎﾞﾗｲﾄいいよ

>>342
デポ？は分かりませんが、ミズノはわかります！
近い所を探して行ってみたいとおもいます

>>343
初めて聞きました。
ちゃんと下調べしてから行きたいと思います

あとインソールや靴などは使っていくうちに正しい足に
形成されていくのでしょうか？

外側の縦アーチがない人はいますか？
私土踏まずはあるけど、外側のほうが極端に偏平足だ

>>345
医者駄目なのが大杉。いろんなスレ見ててつくづく思う。良いスポーツ店に当
たって良かったね。

つまりはスポーツ店か・・・

>>349
外側というのは小指側の足の端のこと？

私は小指に力が入らず曲がっていてそれを補うように偏平足になっているかんじ
なので、親指〜小指にかけてのアーチがない
理想的な足の裏ってアーチがいっぱいですね。
体を支えるだけあって複雑な立体。

偏平足って疲れるらしいが
生まれてからずっと偏平足なのでどの程度ふつうより疲れてるのかわからん
誰か説明してくれ

というか
いったい誰が偏平足は疲れると知ることができるというのか？
偏平足が治った人が、偏平足の頃は疲れてたなあとか思ったわけ？

>>あとインソールや靴などは使っていくうちに正しい足に
形成されていくのでしょうか？

いいかげんなことしか書けないが、インソールだけで扁平足は治らないと
思う。スポーツ店の人も「これで直るとは思ってほしくない」と言っていた。
要するに、医療行為じゃないからそういうことは言ってはいけないんだと思う。

個人的な経験では、自分に合ったインソールを入れると、歩くときかかとから
親指にかけてしっかり地面をとらえることができるようになった。それでまあ、
歩いたり走ったりしているうち、極端に筋力が衰えていた左足の親指の力が強く
なりました。この後アーチができるのか分からないけど、なんとなく自分の体に
自信が持てるようになってきたかなと。

私も母からの遺伝で扁平足です。母と足の形がそっくり．．．
ただ外反母趾は彼女の方が進行していて辛そうなので、私も将来ああなるのかと思い、今から不安です。

ふと気付くと、足の裏の外側だけで（土踏まずがあるべき場所を浮かせて）立っています。
靴を履いていても、家で裸足の時も無意識にやってしまいます。
これも扁平足が原因でしょうか。誰か同じような癖のある方いますか？

CMで写ってる小雪の足のアーチにほれぼれした
うらやましすぎる

>>356
外側だけで立つと足の小指が痛くなりますよね・・・

母趾の付け根を指でおさえると痛い。特に母趾を捻るようにするとめちゃくちゃ痛い。
同時に心地の良い痛みでもある。どこか無理があるんだろうな

タオルを手繰り寄せる練習を始めたのですが、
足の裏でタオルをなでているだけで全然動かせません。
毎日やってたらできるようになるのでしょうか？

私もタオルやってみましたが全然できません．．．
あれができるのが正常だってことは、できないのはヤバいんでしょうね。

筋力も必要だけど、足裏がその運動をできるくらい柔軟というか可動域が広いか
という問題があると思う。
風呂上りに足裏を上下左右にひねるといいみたい。
椅子に座って、重力のまま足裏を曲げるとどうですか（反らせるんじゃなくて）。
私は最初、信じられないくらい痛かったのですが、しばらく続けていたら気持ち
いいストレッチになりました。

>>356
遺伝じゃなく、太っているのでは？運動すれば治ると思います。

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20050627114552.jpg
たち仕事の自分は靴のなかにこんなの敷いてます
かなり使い込んでるので汚くて申し訳ない

偏平足が骨盤のゆがみの原因になるって今更知った

ﾀｵﾙたぐりよせたり
足指で物つかむの得意

類ｴﾝｼﾞﾝなんじゃないかと思うくらいｗ
小学校の時、足の裏見られて
「ｵﾏｴ、猿みたいだなｗ」って言われたのがｼｮｯｸで
頭から離れない

スレ違いならゴメンナサイ
1ヶ月前に２メートルの高さから足を、くねった状態で落ちました
３週間ギプスして、ギプス外れて２週間たちます
それでもまだ痛みがあり仕事にいけない状態です
完治するのにそんなに時間のかかるものなんでしょうか？
骨折はしてなくて捻挫だと言う事なんですが・・・

>>363
それだ・・・。いや、小太りなところまでそっくりで orz
美容体重より７キロ程多くて、しかも仰る通り運動しません。

夏に向けて頑張ります。扁平足も少しはマシになるといいな。

>>364
その中敷きはオーダーメイドですか？いくら位しましたか??
>>366
類じんえん でしょ！

>>369
おい！ﾋﾄであることすら許されないのかよｗ

>>370
ちがうちがう
類エンジンって書いてたから！

類猿人→ｻﾙっぽいﾋﾄ
類人猿→ﾋﾄっぽいｻﾙ

なんじゃないかと･･･いや、類猿人は造語なのかな？

>>369
オーダーじゃないですよ。東急ハンズで買いました。でもなかなかバカにできない代物。
立ち仕事の腰痛が緩和されるんですよ。


なんか、上のレスの流れにﾜﾛﾀよ！

扁平足がスポーツやるとシンスプリントになりやすい件について

>>367
捻挫のほうが骨折よりタチ悪い場合多いよ

>>356
状況が想像できないんすが、くるぶしから上の脚の形状はどんな感じなん
ですか。
とりあえず、信頼できる専門家にみてもらった方がいいと思うんだけど、
原因はひざだとか骨盤だとか、腹筋、背筋が弱いとか姿勢が悪いとか
総体的に自分の体を見直した方がいいと思う。

>>373
ありがとう！参考にさせてもらいます

中敷にｿﾙﾎﾞﾗｲﾄ敷くと楽い

>>357
同意
ブランコのあれ見て同じ事を思ってる人いたんだね(^^)
それからCM見ていて山口智子もいい足してると思うんだけど。

>>376
どんな感じって、言葉にするのが難しいですね。
すみません、表現力なくて。
足の親指から薬指まで完全に地に着いてなくて、小指と踵の外側半分は着いてるって言ったら通じますか？
上の脚は必然的にO脚になります。まぁ、元々O脚ですが。

どんな時にやるかと言うと、歯磨きをしている時、台所で料理している時とか、つまりじっと立っている時です。歩く時はしません。

>>原因はひざだとか骨盤だとか、腹筋、背筋が弱いとか姿勢が悪いとか
総体的に自分の体を見直した方がいいと思う。

はい、なんかもう全部当てはまってると思います。
夏休みにでも整体に行こうかと思います。

>>374
同じく
一回酷いシンスプリントやってからは長時間歩くだけですねが痛くなって鬱

おれもよくシンスプリントになるけど、
痛いのは最初だけで動いて体温まってくれば治まってたから、
いつも我慢して普通に練習してたなｗ

おれもなってた。ガキのころギブスみたいなやつをはいて、くつしたはいてた。
友達に靴下ぬぐとこみられたくなかった。。。。

>>380
整体はやめたほうが。。。金がかかるんじゃないかなと思う。
２回行ったことあるけど、半年は通ってくれと言われてやめた。
１，２回行く価値はあると思う。自分が気づかなかった身体の異常を
教えてくれるかもしれない。
でもまあ、そういう異常というのは、要するに運動不足というか筋力の低下
みたいなことが原因の場合が多いので、ベースであるボディーを鍛えないとだめなんじゃ
ないかという結論に至るような気がします。

例えばだけど、以前、スーパー銭湯とか温泉に通って気持ちよくなっていたんだけど、
その日はよくても次の日は同じ慢性疲労が戻ったりする。これってプラマイ０なんで。

今日、市販のインソールを買ってきた。

土踏まずのところが盛り上がるようになってるんだけど
これを入れると重心が親指側に有ったのに
小指側に力が掛かるけど、正常なバランスってどこに重心が有るんだろ？

やっぱちゃんとオーダーメイドでインソール作った方が良いかな？

土踏まずのみのインソール使ってたんですが、これは位置がちょっとずれると逆に腰痛などの負担になります

>>386
有り難うございます。市販のインソール入れてちょっと運動したりしてみたんだけど
痛いし、膝に負担が掛かってるみたいなので、速攻辞めました。
専門家に診て貰って作って貰うようにします。

>>385
土踏まずのところが盛り上がるようになってるんだけど
これを入れると重心が親指側に有ったのに
小指側に力が掛かるけど、正常なバランスってどこに重心が有るんだろ？

いままで、親指の方に重心があったのに、インソールを入れたら小指側に「重心」
（のようなもの）がかかったと解釈していいですか？
これは多分、物理的な問題で、土踏まずの部分を持ち上げた結果、親指の部分が地面に
つかなくなったんだと思う。
僕はオーダーメードでインソール作っているけど、無理に土踏まずを持ち上げない方が
いいみたいです。それは扁平足の形で足が固まっているから。
足に合ったソールで足を慣らして、運動していったら足裏の可動域が広がって、土踏まず
を上げても、親指が下がるようになるらしいよ（そのときは市販のものでもいいのかも）。

>>388 さん
一寸説明の仕方が悪かったですね
お察し頂いた通りです
やはりオーダーメイドで自分に合った物を作った方が良さそうですね
早速作りに行きます
アドバイス有り難うございました

外反扁平足の子供がいます。装具を靴に入れてます。みなさんはいつ頃自分の足の事に気付きましたか？うちは二歳でした。

>>390
中学生の時、剣道部に入ったのですがその時同級生にお前偏平足だなって言われて
そうなんだとわかりました。

私、偏平足っていうか開帳足なんだよね…

開帳足→足が不細工→サンダル履けない→もちろん下駄も履けない→浴衣が着れない

いま真剣に悩んでいる…orz

>>390
小5の時、水泳の時間にプールサイドのコンクリートに付いた足跡見を見た
同級生から「お前偏平足け」・・・？
と言われて分かりました。

腹筋するといいんだよ。

390です。
うちは後ろから足首を見ると
゛くの字゛になってるのと、
ビーチサンダルを履かせたら
足の半分後ろが横に飛び出す感じで…。
定期的に整形外科へ通ってます。
扁平足はもちろん、足首外反も伴います。
治すというより、ずっと装具矯正してます。
骨が固まる前になんとかなれば
いいんですが…。
とにかく疲れるのか、
歩いてると抱っこをせがんでばかりいます。
レス下さった方々ありがとうございました。
このスレを見て今後も参考になる事があれば
してやりたいと思います。

>>390
小学生。プールの時の足跡が他人とは違っていて、なんだか悲しかった・・・

わたしの足です。土踏まずがありません^_^;
ttp://jezi3swq.hp.infoseek.co.jp/IMG_0911.JPG

そんなに人の足なんて気にして見ないし気にしすぎじゃいかな〜

俺は何度も「ｻﾙの足みたいｗ」って言われたよ
全校朝礼のときとか、後ろのヤツに
「なんか足おかしくね？内側に飛び出てる」
とかも言われた

今日見たシンクロの選手たちは皆足がアーチアーチしていた・・・・うらやましいうらやましいうらやましい

>>399そっか、、ごめん

わしの、嫁はん見事な偏平足！横でペタペタ歩かれると、なんか気になるわ。本人全然気にしてないけど、直らんか？

ネットで方言を使うなクズ

偏平足治した人って身近にいますか？私の周囲ではあまり聞いたことがありません。
偏平足は治るよって言う人はいますが、そう言う人に限って偏平足ではありません。
筋力の低下で偏平足になったという場合はまたもとにもどせるでしょうが、
偏平足のまま成長してしまった場合はたぶん無理なのではないかと思っています。

治らないよね・・・

偏平足の人でアキレス腱くっきり出てる人いる？
私は痩せても太っても足首がもったりしてるんだけど

アキレス腱は・・・・


出てない！！！！！！！！！！！！！

私もでてない｡

運動するといつも必ず脛が筋肉痛になった｡
誰に聞いてもそんなとこ筋肉痛にならないといわれて
よっぽど運動不足なんだと思って,さらに運動していた｡
このスレ読んで始めて原因がわかった｡ありがとう…orz

俺はｱｷﾚｽ腱はくっきりしてる

私は右足が偏平足気味ですけど・・・
アキレス腱はちゃんと出ます

漏れ扁平足なんだけど、彼女とプールなんかに行った時の足跡が恥ずかしいんだよね・・・
彼女は横から見ても見事なアーチしてるんだけど、漏れはペッタン足跡。
彼女は全然意識して無いみたいだけど、出るだけ足跡見られないようにしていまつ。

足の裏が弱くて、立ってると痛かったりするんですが‥。
睡眠不足のとき（疲れてるとき？）歩いてると痛くなります。
靴はニューバランスなんですが、足の裏に優しくする対策はありますか？？
クッションみたいなのをいれる、とか‥。
人格的な問題かもしれませんが普通に立っていられません。
片足でバランス支えたり、足の外側に体重かけたりします・・。

私は太ってたときも、足首だけは細かったよ
痩せた今は太ってた頃よりもアキレス腱が
上のほうまで見えてます。

偏平足は運動をすることによって治りますよ。

おれも扁平足だけどー足跡とかはずかしがる必要ないっしょ！けっこういるしね

>>414
ただ運動しても治らないよ
俺なんて小学校の時は片道4kmの道を毎日徒歩通学してたし
毎日外で走り回ってたけど、昔からﾍﾝﾍﾟｰ足だよ
治るとしたら、歩き方や走り方を根本から改革しなきゃ無理だろうね

雨の日とか、普通の人より泥ﾊﾈがｽｹﾞｰもん･･･
たぶん歩き方がおかしいんだろうと思うんだけど
何がおかしいのかわからない

よく歩いていたとはいえ、山登りだけは苦手だった
すぐに土踏まずの部分がｷﾘｷﾘ痛くなってくるんだもの
そのあたりにﾋﾝﾄがあるような気がする

俺も歩き方おかしいかも
雨の日は左靴の水滴を右靴に飛ばしてしまいます。（逆も）

すこぶるウォーカー使っている人はいませんか？
レビューお願いします。

すこぶるウォーカー！？

靴の選び方、履き方に注意しよう。
昔安物の靴を履いていたとき、踵がゆるくて抜けそうになるのを無理して履い
ていたら、歩き方がおかしくなって足の関節を痛めたたことがあった。

履いたときに爪先が曲がるような靴は論外として、あまり余裕があるのも良く
ない。踵がガッチリと締まって靴の中で足がずれないこと。ずれるとインナー
ソールを入れても意味がなくなってしまう。幅広の靴は良いということだが、
扁平足で開展足気味の漏れの足には合わないみたい。

漏れ扁平足なんだけど、彼女とプールなんかに行った時の足跡が恥ずかしいんだよね・・・
彼女は横から見ても見事なアーチしてるんだけど、漏れはペッタン足跡。
彼女は全然意識して無いみたいだけど、出るだけ足跡見られないようにしていまつ。

ごつい靴はくとなんかしっくり来なくて、オールスターとかの
ぺったんこ靴がフィットしてるように思うんだが、よくない？
長時間歩くと足裏に電気走る　ビリビリー

コンバースがよい

はっきり言って、先天性の偏平足は「かたわ者」でつ。

>>92さんと同じく偏平足で甲高、幅広の足です。
靴はスニーカーが一番楽。（ただしコンバースは苦手）
パンプス履きたいけど合うのがなかなか無い。。
先日浴衣に合わせて下駄履きましたが足裏が恐ろしく痛くて辛かったです。
スポーツやり始めたんだけど、足裏がまた痛くて痛くて・・（´・ω・｀）

自分も偏平足ですが、一度偏平足だという知り合いと足を見せ合いましたが、
知り合いのは甲が薄くぺったんこって感じですが、自分のは甲が高く、内側
のくるぶしの下に異常にでっぱった骨があって、それが土踏まずをつぶして
いる感じです。

>>426さんと同じです
甲は高くはないですが
くるぶしの下が出っ張っています
押すとなんだか痛いです
みごとな土踏まずの人ってこの骨のでっぱりはないですよね〜
筋力不足で骨が下がってきているのかなと思います

高校の頃ぎっくり腰になって接骨院へ行ったら
うわ〜筋肉ないねえとびっくりされた事があります

確かに土踏まず発達してる人はくるぶしの下は目立たないですね。以前に指が
入るくらい土踏まずがある人のくるぶしの場所をさわりましたが、骨はありま
した。目立つほどでっぱってはないですが。
自分の場合は、革靴も変形してしまうくらいです。

なぜか左足だけに靴擦れが出来る
左足が外反母趾
右はならないのに！

>>427
くるぶしの下が出っ張っているというのはどのような感じなんでしょうか。
ちょっと想像ができません。できれば写真うｐしてほしいな。

男の汚いﾍﾝﾍﾟｰ足でよければﾄﾞｿﾞｰ

http://o.pic.to/rs2v

>>391さん
うｐの仕方がよくわからないので勉強して今度うｐしますね
言葉で説明すると
くるぶしの部分はえくぼみたいにへこんでいて
その下がふっくら盛り上がっています
中身は骨なんだけど　ふっくらなので
太っているようにしか見えない

>>431さんも　みごとなペッタンぶりですね〜

>>431
う・・・すごい！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1092839407/431
偏平足ですね！自分の偏平足は土踏まずがつぶれているような形です。
人によって偏平足にも個性がありそうですね。
ペッタン足跡撮ってみます

ttp://www.randd.co.jp/corum/exserisecorum.htm
>解決方法がある意味簡単すぎて（？）面白くないが、

なんかムカついた。。。

全く無知ですみませんが、偏平足だとO脚になりやすいんですか？自分は偏平足なうえにO脚です

私は先天性偏平足。母も妹も、私の3人の子供たちも、そして母方の祖母も皆、偏平足。
後天性のものは治る可能性はあるかもしれないが、先天性は治らない。先天性の場合、装具等で少しでも腰痛等を和らげるしかない、というのが定説だと思います。

先天性偏平足というのは、生まれつきアーチが無いってことですよね？
ボクは体重をかけなければ多少アーチがありますが、これは先天性では
ないのでしょうか。

私も扁平　Ｏ脚です

O脚ではない

保険で足底板を作るには整形外科しかないのでしょうか？
スポーツ店やカイロは良さげなところを見つけたのですが、
こういうことが出来る整形外科ってなかなか見つからないです。
東京・神奈川辺りで良い整形外科ないでしょうか？
片足だけハイアーチ＆開張足っぽくてとても痛いです。

今日、ケガした足を見せに整形外科に行ったら、
「扁平足だね。靴かえたほうがいいよ」で終わりだったよ。

アスファルトとかコンクリートじゃなければ裸足で歩くといいのだが…
自民党の土建屋談合政治の為あまり残っていない…

>>443
公園とか運動場とか・・。

うちのだんなはいい土踏まずを持っているので
なんでかきいてみた

歩く時に　足の指で地面をわっしわっしとつかんで歩くとか
まめに　足の指を曲げたり伸ばしたりしているらしい

とりあえずマネしてみることにした
まだ変化はないが
足のだるさが楽になった

つかんで歩くことって重要らしいけど疲れる・・・・
しかも忘れがち

筋肉は使えば発達する。それにかけるしかない。
骨も筋肉の発達で多少は動くでしょう。とにかく運動かぁ┓(´_`)┏

固い空き缶をふみふみするといいらしいので、仕事中にやってる。
効果が出たらお知らせいたします。

楽しみにしてます

このスレを見ていて
筋力不足も原因のひとつかと思い
立つ時になるべく土踏まずを持ち上げるようにしてみた

いつも使わない筋肉を使っている感じでなかなか良い

ただ力を抜くと元通りになってしまうのですが
ふくらはぎが細くなってきたので
ちょっと嬉しいです

朝礼や終礼んときに爪先立ちになっちゃう癖ができた

私はわかったような気がする。
土踏まずを持ち上げるだけじゃダメ
指先もふんっと踏ん張らなきゃ土踏まずはきっとできないんだわ。

偏平足でないのにえらく足の裏が疲れるのだけど、
対処方はありませんか？
立ち仕事で、二日休んでもまだ足の裏に違和感があります。

わかっててなんでこのスレ来てるんだ。

片足で２０秒立て。底が厚い靴にかえろ。足の指が楽な状態になる靴にかえろ。
すでにかかとが低い靴履いてたとしても、も少しかかとが低い靴にかえろ。
それでも駄目んときゃこのスレじゃなくて医者いってこい。

足裏を鍛えようとしてタオル取りやってたが、
合わせて内転筋も鍛えなければいけない事が
分かった

ライブで疲れた・・・
はねるのって苦痛

このスレの人は、魚拓じゃなくて足拓とったら完全に土踏まずにベットリと
墨が付くんですか？

土踏まずの部分から墨汁が押し出されて
足型以上に膨らんで拓りますが何か？

そうだね・・・・

土踏まずに効率よく筋肉つく運動ってタオルギャザー以外ないかな？
今リハビリでやっているけど、一向に筋肉がついた感じがしない…

引きこもってたら偏平足になった('A`)

太ったんじゃないか！？

どうしたら偏平足になるんですか？また、偏平足は主に「土踏まずが無い」
とありますが、「土踏まずがあっても偏平足」という文も発見したので
基準がわかりません。

土踏まずがありゃ扁平じゃないだろ？

土踏まずがなくても扁平じゃないってのはよく聞くけど。

リハビリ師に習って足の指でタオルをはさむ治療をやりました。
左足の偏平足がひどくて、最初はタオルをうまくはさむことが
出来なかったけど、毎日やってれば右と同じくらいの力で
はさむことが出来るようになりました。
少しだけ左足のアーチが出来てきましたよ。
あとはスポーツ店で中敷を作る予定。

アーチできるんならタオル体操やろうかな
今日は新しい靴を買ったから明日はくのが楽しみだ。
扁平には辛いぺったん靴だけど、

偏平足の改善になるかはわからないけど、
女性ならアーチフィッターシリーズがオススメ。
あれは歩きやすい。

今日中敷をvictoriaで購入しました。
ソルボスーパーライト（1400円）というのをすすめられて
中敷を交換したのですが、少し歩いているうちにすぐに
膝がいたくなったので元の中敷に戻しました。
偏平足に対しては効果があったか不明でした。
どんなのにすればいいのかな？

アーチフィッターシリーズってこれかな？
たしかによさそう。
ttp://www.dinos.co.jp/s/p291678/　サンダルしかないのかなー

中敷は失敗すると逆に腰痛になるので怖い・・・

>>469
その他はここで見れます。
ttp://www.akaishinet.com/products/cro_arch/catalog_02.html

私はサンダル�Uと室内履きを持っていて、新製品のクロッグも購入予定。
全て踵の部分を覆っていないサンダルかサボタイプです。
偏平足で甲が高い私の足にはこれが合ってるようです。
ドラッグストアとか大き目のショッピングセンター内の薬局に試着用が置いてありますよ。

ほんとだ踵ないですね・・・
ちょっとうちの職場でははけないや。立ち仕事なのにはけないのは残念。
踵無いのは何か意味があるのかな

これずーっと気になってるけど、どれがいいのやらさっぱりわからん。
偏平足が改善されるとまではいかなくても、まあ楽になればいいなー程度に願ってるんだけど、
それで、会社でさほど歩き回らないなら、ベーシックなやつ（赤いの）でいいのかなあ。

>>472
会社内（室内）だったらとりあえず室内履きの赤いのでいいんじゃないでしょうか？
とりあえず試すのには良いと思いますよ。一番安いんで私もこれから買いました。
最初の3日間ぐらいは土踏まず（偏平足なので無いんですが）の辺りが痛かったです。
ペタペタ歩きが癖になってたんだと思います。

>>473
ありがとう。赤買ってみます！

男はｱｰﾁﾌｨｯﾀｰ効かないのでしょうか？

女性用のサイズしか作ってないみたいだよ。
足が小さめで入るなら男性でもいけるのでは？

ミズノ本店でインソールのイベントやってるみたいだね
今度行ってみようかしら
でも高そうだ

あべこべｼｭｰｽﾞっての見つけた、かかとが低くてつま先が高くなっててよさ気◎
効果あったらﾚｽします

それ初耳！レポ待ってます

何とかして偏平足を治す方法はないものか？
土踏まずのある人が羨ましすぎるよ。プールサイドを堂々と歩きたいなぁ・・・

青竹は絶対踏むな！
俺は扁平足直すために踏んでたら足裏に筋肉みたいなのがついてそれ以来毎日膨張してしまい…もうどうしようもない…
しかも結局扁平足じゃなかったし…親にだまされました

青竹って絶対に健康にいいと思ったけど偏平足にはNGなんだね・・・

でも結局>>481は偏平足じゃなかったんでしょ？
元々偏平足の人が踏んだらどうなるんだろう。
「青竹　偏平足」で検索すると、むしろやれって感じの結果が出るけど。

冬季の授業のマラソンがきつかった…
足の裏が痛い…

ヘンペラー乙！

偏平足はつかれやすい・・・。

自分が偏平足だと自覚する前に警備バイトやったけど今思えば拷問だった

あたしも偏平足です…
だから立ち仕事は､腰にﾏﾃﾞ負担くるくらい疲れるんでしょか？

腰の負担おれが癒してあげるから付き合ってちょうだいな

>>488
地獄だよ・・・・・

足の疲れが直接腰にくる、て感じな気がする。

内股がデフォになってしまう・・・
そうでないとバランスよく立てない

遺伝的な物は絶対に治らないの?
自分遺伝です…
でも前よりはいくなりました。
アーチは一応あります。でもプールサイドとかの
足跡がﾍﾟｯﾀﾝﾍﾟｯﾀﾝです…

足のサイズ24で扁平足の俺がうｐしてみる
http://g.pic.to/57isg

先天的なものにおは当てはまらないかもしれないけど
アーチが無いにも2つあって、
�@土踏まずの筋肉がかたくなって下に落ちてくるやつ
�Aその筋肉を使いすぎて逆に盛り上がるやつ
末次やイチローがアーチ無いのは2のパターン。
なぜかは指で地面をつかむことで足裏の筋肉を使うから。
幼少時代のイチローは毎日親父に足裏マッサージしてもらってたって言うし。

で、俺がJリーグのチームにも行ってたトレーナーに教えてもらったのが
ゴルフボールマッサージってやつ。
�@ゴルフボールを右手親指と手の平でもつ。
�A残りの指で左足の甲を包むように、するとゴルフボールが土踏まずに当たる。
�Bマッサージ。最初は痛いけど毎日続ける。
実際に俺も偏平足だったけどアーチが出てきた!
膝腰の痛みも多少改善されるとか。
以上、長文チラシの裏ｽﾏｿ

俺柔道やってた時期に気づいたらなってた

>>494
(；ﾟAﾟ)ｽｺﾞｽ

>>496
やってみるよ。かなり痛そうだけど足の裏の疲労回復にもなりそう？
たち仕事なもんだから足腰きついんだよね。改善に向かうことを祈る。

>>494
うｐ乙。ﾍﾝﾍﾟﾗｰだ・・・・。男なのに24センチってのもびっくりだけど。

友達の見事なアーチのある足裏を触らせてもらったら
筋が張ってて硬かった。
私のはぷにぷに。。。
それ以来、歩き方にも気をつけて
毎日グー、パーの足指体操してます。気持ちいいよ。

一応アーチはある事はあるけど、プールサイドとかペッタペタ
http://g.pic.to/59077

男でも女でも同じ足の形だな・・

漏れも・・orz

ヘンペイソクって何がいけないの？
見た目だけやん

ちょっと上のレスも見えないのか

>>501
これ見る限り扁平違うやん・・・
バッチシ土踏まずは・・・　羨ま。

>>505
いや父がへんぺーでめっちゃ遺伝してるよ
2枚目のは必死でとったし
ただ小さい頃から気にしてて、土踏まずの所をよくあげたり
いろいろしてたから多少よくなったけど、アーチありの偏平
プールサイドとかペンギンの足跡状態だし。
でも土踏まずを無理矢理あげてあるくと、普通の足跡になるけど

でも遺伝だから治らないのかな

足が小さいのは遺伝ですね
爺さんも父親も足のサイズは24以下

偏平足だと水虫や魚の目が出来やすいらしい
指が短いせいもあって油断してるとすぐできてしまう…

スポーツジムで、「歩くのはいいんだけど、走るとすぐ疲れちゃうの。
私、低血圧だから」と言ってたおばさんがいた。
おばはん、それ扁平足だから。

小学生のころ学校のプールで「ちょっと足の裏見せてと言われたので見せたら、さらにこっちで足跡付けてみて」
と言われた。そしてその時初めて自分が偏平足だと知った。
それからというもの、プールへ行く度に偏平足の人がいないか足の裏や足跡をみてしまいます。
最近では、雑誌なんかに出ているグラビアアイドルなんかも偏平足じゃないか見てしまいます。でも、なかなか
偏平足の人はいないですね。
自分の見た限りでは、小向美奈子・鈴木亜美・片瀬奈那は偏平足だと思うのですが、他に誰かいませんかねぇ？

俺おれ

小野真弓

小野真弓さんって土踏まずないの？

扁平足は見た目の問題じゃないょ。
骨自体がどれだけのアーチになってるかであって、肉や筋肉などがついて平らになっているものは扁平足とは言わない。

あと、疲れやすいのはあるが、足が遅いと言われてるのは嘘。
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸの陸上選手にも扁平足の人はいるし、短距離でﾒﾀﾞﾙとった選手もいる。

足が遅いのを扁平足のせいにする人がいるが、ただの運動音痴なだけ。

オリンピック選手こそ肉や筋肉などがついて平らになっているものだと思われ。

小向・片瀬は偏平足じゃないよあれは。確かにアーチは低いけど。

>>515
だから、それは扁平足とは言わないんだって。

ちゃんとした扁平足の人がｵﾘﾝﾋﾟｯｸの短距離でﾒﾀﾞﾙとったって話をしてるの。

小向・片瀬は、なんかの雑誌で自分で偏平足だと言ってたよ。
あと、これは自分で確認したわけじゃないけど、高橋由美子も自分のことを偏平足
と言っていたらしい。

>>481青竹は絶対踏むな！
俺は扁平足直すために踏んでたら足裏に筋肉みたいなのがついてそれ以来毎日膨張してしまい…もうどうしようもない…
しかも結局扁平足じゃなかったし…親にだまされました

ネタだと思うけど、青竹を踏むというか、ああいうタイプの器具って、足裏を刺激する効果の他に、扁平足の場合、足裏を柔軟にする効果があると思う。
扁平足って中敷とかで下手にアーチを持ち上げたら、足が硬いので親指が地面につかなくなる問題があるんで、やわらかくするのはいいことのはず。

そういえば、某掲示板に熊田曜子の足型がUPされていたのを見たけど、完璧な土踏まずだった。
偏平足の自分にとって、何ともうらやましい限りですね。
他の人のああいう足型も見てみたいけど、どこかにないかなぁ・・・

ラーメンズの二人は、綺麗な土踏まずですよ。

そのまま石膏にできる位、足の見本のようだった。

矢田亜希子もへんぺいそく
足つぼやってる番組みた限りではへんぺいそくにみえた

矢田亜希子は、けっこうきれいな土踏まずがあると思うけど・・・

五木寛之も扁平足だぞ

既出だったらｽﾏｿ

偏平足で、立ったら足の裏と湯かに全く隙間なくて密着してるんだけど、
指見たら小指が真横向いてるんです。
爪が外側に向いてて。
小指をよく観察したら、小指の腹（爪の反対側）が尖ってるんですよ。
これって偏平足と何か関係あるんですか？
知ってる方いらっしゃいましたら、教えてください。
病院に行った方がいいのかなぁ・・・

靴がきついんじゃね？

今年はインソール作るぞ。

以上、新年の抱負。

あたしも偏平足(ノД`)・゜・

芸能人、有名人の誰が偏平足って情報はもうｲﾗﾈ

「あの人も同類なんだ」と、自分を慰めているみたいで情けなくなる。
偏平足でも立派な人はたくさんいるんだから、
大して影響がないと思いたいよ。

治るもんなら治したいけどな。

きょうもつかれたぺったんあし〜
足つぼマッサージに行きたいなぁ。。

捕手