【夏に】夏バテの人【弱い】

>>123
睡眠時間を学校がある日と同じ時間だけにする

>>119
出演者が全員夏バテの番組を想像してしまった。

>>118
訊いてきますた！

もし俺みたいに苦しんでいる人がいたら
ちょっとでも励みになるように足跡残しておきます。


頭痛の原因は血流不良らしいので、水をたくさん取る事。
１日水を約１�gは取った方が良いらしいです。
でも食べ物で半分は取れるので、水も半分取れば十分だとか。
あと寝すぎるのも、知らないうちに寝汗として水分が出ていってらしいので
よくないらしい。無理にとは言わないが、起きている方が良いらしい。
食べ物も水分が多いのはもちろんの事、塩分が多い物もオススメ。

頭痛が続くと、他の原因が考えられるので（腫瘍とかね…）
別の病院に逝ってＣＴ検査受けてきてね、と言われますた_|￣|○

俺の場合、得に低血圧だったのがいけなかったみたいです。
皆様もツラくても病院逝った方がよいですと言ってみるﾃｽﾄ

ことしは夏バテの兆候がないな。自分の場合、冷夏のほうが夏バテが
ヒドイ。冷房や除湿したら冷えすぎるし、さりとて切ったらムシムシして
冷たいもの飲み過ぎて腹こわすし。ことしくらい暑いとかえって楽。

それとウォーキングで汗かくから体温調整機能がうまくいってるのかも
しれない。

バテルとかじゃなくて、日が照りつけてる日は力が出ない。
曇ってるだけで元気になる。

仕事で昼夜逆転、バテバテでどうしょもなく、
食欲もなかったので野菜ジュースなどで補っていたのだが、
逆転が戻ったらどよーんとした無気力なダルさは減った。
早めに寝るに限る。
>>112 あなたは私の妹じゃないですか？
おとといまでバイト行ったり休んだり家でゲホゲホしていた・・。
バイト休んだくらいで自己嫌悪にならなくていいと思います、
むしろ周りのスタッフも暑い中正気を保っているのだから
風邪うつさないように完治すべし。
病院いったら遊びの誘惑にまけないで寝るべし。

>>126 元気になったみたいで良かったね。

私は蒸し暑い日がダメ。どこにいても何をしても
力が入らない。立ってられない。

クーラーをつけないと暑くて眠れないのでやむを得ず使ってしまいます。
そして腹痛、お腹がつねにゆるいです。市販の整腸薬も効かなくなってきて、
横になると腸がごろごろしはじめるので、座ってうとうとする形です。
吐いたりはしないのですが食欲減退、右腹がつねにしくしく痛いです。
だるい。。。熟睡したい。。。早く冬にならないかなあ

夏バテすると…
食欲が全くない。水分をかなり取る。痩せる
めまい、倦怠感、胃痛、胸焼け､ホントに動かないんじゃなく動けなくなるのよ

食欲・・・いつもと比べて８割
なぜか野菜を食べる気が起きない（たんぱく質と炭水化物ばかり）
睡眠・・・いくら寝ても眠い
日常生活・・・家事をする気が全く起きない
食器も使ったまま放置、テーブルや部屋は散らかる一方
「片付けなくては」と思いながら散らかっている部屋を見てため息を
つくばかり・・・

毎年夏バテすごいが、今年は何とか乗り切れそう。
対策は以下だった
・汗かきで汗で体重落ちてしまうので、１日２Ｌ以上の水分を取った。
　ただし、適温のお茶とかミネラルウオーターで。
・自宅ではクーラー使わなかった。
　８月中旬過ぎた今となっては、夜は窓開け放しすると風で涼しい
　もちろん地域によるが。
・入浴時にできるだけ汗を流す。
・職場のクーラーを２５度以下にしないようチェックした。

なんて涼しいのだろう。これで少し眠れるかも。た、助かる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ｴﾋﾞｵｽって効きますか？
少しでも食欲ださなきゃいけないので

夏バテで死にそう
何か効くサプリとか運動とかない？

だるい、めまいといった症状です。

ってーか日本の夏はおかしいよ!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！！
潮留に馬鹿みたいにビル並べた結果が炎暑だろ？？？？？？？？？？？？？？？？？？
アルカイダにお願いしたいね。あすこら辺灰燼に帰してほしい逝って。
こんな中仕事できないだろ？暑さ的には怠け者の国フィリピンとかタイ並みの暑さよ？
それで勤勉会社滅私奉公の生活スタイルだろ？そりゃ死ぬわな

サプリメントは正直即効性はないから、飲むなら暑くなる少し前からでないとね

今日涼しいね。クーラーなしで寝られた。天国だあ

>>136
エビオスは効くよ

何か8月に入ってからだるくて気持ち悪くて頭痛するし
微熱はあるし何にもする気が起きないしで大変なんです
体重も少し落ちました・・
夏バテといえるでしょうか？

夏バテでしょうね。でも涼しくなっても治らないようなら
他の病気かもしれないので一度診てもらった方が安心っす

さ。。。さむい

冷房などで体が冷えてるのが原因の場合は
風邪の初期に飲む「葛根湯」がいいよ！
頭痛はこれでだいぶ軽くなる
あと体のだるさだったら「朝鮮人参」がいいよ！
中国産のは高価だけどアメリカ産やロシア産のは安い

おなかゆるくなってる人は夜はたとえ全裸でもお腹には腹巻するといいよ！
冷たい飲み物を我慢して熱いお茶や湯冷ましにしたほうがいいよ！
お腹が冷えると消化機能が低下して下痢したり栄養が吸収できにくくなる

食欲ないときは無理に油濃いもの食べるより
市販品の野菜のスープ（ほうれんそう・じゃがいも・にんじん・トマト等）飲んだほうがマシだよ！
それもろくに飲めないほどひどいようなら迷わず病院で点滴受ければ
嘘のように元気がでるよ！

↑すごい感謝。イイ人だ。。

昨日から夏バテ自覚。食欲なく、夜眠れん（´・ω・｀）
ずっとエビオス飲み続けてしのいできたけど、急に涼しくなって
夏の疲れがどっと出てきた・・。

邪道かもしんないけど夏は神経科にいって睡眠導入剤とﾏｲﾅｰﾄﾗﾝｷﾗｲｻﾞｰ
もらってきます。暑くて幾晩も睡眠不足が続いてるときは服用します。
次の朝ややおきにくいけど、睡眠はOK。眠ると鬱熱とれるね。

>148
暑いって気分で滅入っちゃって、具合悪くなる予感で寝れない。みたいなマイナスのループにはまっちゃったら、薬のチカラ借りて
ささっと生活のリズム整えるのもアリなのかも。
私はあまりに暑い日は逆療法で、
海水浴に出かけて浜辺でぐったりしてみました。
脳天が暑い時は水に頭を漬けて冷ましました。

最近の寒いほど涼しいかと思うと翌日は湿気でぐったりみたいな
変化はげしいのは、
毎日暑いよりも、気付かずに疲れたまってる感じがします。

1です。
最近はもうかなり夏バテ解消しました。
昼は相変わらず暑いけど、朝が前より涼しくなったのが一番大きいですね。
早く冬来ないかな〜・・・

もうこのスレも終わりに近いのかなあ。
自分はもう少しスレ数のびるかと思ってたけど。
夏ばてって少数派なのか。（；´Д｀）

>>151
つーか、ここに書き込んだ夏ばての人は、
次の夏に夏ばてにならないように、
もう一度１から読み直して傾向と対策を立てておけってこった。

ということで、去り行く夏を惜しみage

ぜんぜん夏を惜しみたくないっす。早く雪降らないかなあっす

ホントホント、早く雪降る季節になってほしい。

冬が楽しみです。

雪も降らない地域在住だけど、冬になればそれなりに寒いから早く冬になってほしい。
結局夏バテって期間限定だな〜

　

油断したら今ごろ夏バテきたー。
体温調節ガッタガタでだりー。
目の焦点があわなくて気分転換もできねーYO！

あるあるで見たのですが、たらこと枝豆と梅干まぜごはんが夏バテにいいそうですよ。

おいしそうですね。

このスレを見つけて、泣きたいくらい嬉しかった！
同じ症状の人がいるってだけでも、安心する。
（うちの家族は、自分以外はみな健康優良人(?)なので理解されない。）
全部よみかえして、出来ることから実行するぞ！

少し前の、猛暑つづきの日々も夏バテつらかったけど、
ここ数日、台風の影響で涼しかったり・蒸し暑かったりと
気温の変化が激しすぎて、ついていけずに、もう本当に身体がツライ。
それに今年は、週に3度くらい鎮痛剤を飲まなきゃ仕事にならないほど、
頭痛がひどく、どうやらそれも夏バテが一因だったと思い当たった。

オリンピックに見入って、冷房をつけたまま午前３時・４時に眠り、
熟睡できないまま、ぼんやりと昼過ぎに起きて、
身体も動かさず、そのまま冷房の聞いた部屋で仕事をし、
（締め切りはキツイが、自宅でパソコンに向かうだけの仕事）
アイスとスナック菓子でブランチを終え、
ストレスから喫煙とコーヒーが止まらなくなる。
暑いから、風呂も入らずシャワーだけ。
こりゃ、夏バテもするはずだと、深く反省。

暑さが復活して（東京地方）
参りました。
また、
2ヶ月前の、
暑くなりはじめ
体が慣れてないせいでバテる症状が・・。

たらこと枝豆と梅干まぜご飯食べようと思います。

夏バテで、身体症状だけじゃなくて、鬱になる人っている？
自分がいまそう。動けない。考えられない。涙ばかり流してる。。

えええ　分からないけど大丈夫なの？
直ぐに病院行ったほうがいいよ。

>>162
トリプトファン不足になってる恐れあり、なので
たらこや青魚を食べてください。

私も夏バテと心のよわよわ状態がほとんど同時に来たよ。
まだちょっとあとひいてる感じだけど、だいぶよくなったかも。
一時はずっと横になって、せめていい夢でも見てようとのたうってた。つらかったね。
食べ物は豚肉、納豆とか一応とってるけど。。運動でもするかなあ

ここまでの実感では、湿気がポイントのような気がする。今朝の未明に不快感で目が覚めたのも、雨が降り出す直前だったし（関係ないかも）。
気温が下がると、うちのエアコンの除湿が全然きかないんだよなー。今でも室温27度程度の設定じゃ70％止まりで、24度にしても63％って感じ。気温を下げない除湿機があるといいのかも？
あーもー無駄汗たらたらでしょぼん。でも食欲とか、部分的には回復してきたのでよかった。あげ。

確かに湿気があると凹みます。
昨日今日、気温はさほどでもないのに非常にしんどいのは
湿気だとおもう。

>>162

自律神経系と気分の変調ってシンクロするからねー。
夏バテで体力が低くなっていて、気分も落ち込みやすくなるのか、
もともと鬱の人が、体力低下で発症しやすくなるのか、
どちらが先かわからないけれど、季節の変わり目には要注意。

あまりにもシンドイようなら、心療内科に行くといいかもね。
精神安定剤の服用で、体調も安定するってこともあるだろうし。

足の裏が熱い
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1093444968/l50

今日も変な発汗があった。またかよー

サプリメントに頼っちゃダメなんだろうけど、
でも、高麗ニンジンとか飲んでみようかなぁ。
サプリになってるの、あるんだよ。
あと、エゾウコギとかもいいらしい。

今年はきつかったのでさすがに強力ワカ○ト飲みましたよ。
その効果があったのか涼しくなったからなのかわかりませんが、
お腹の調子も整い、なんとか食欲回復しました。でもまだ暑いよねえ

そうか食が細ったときこそ栄養剤なのか