◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！37◎

さて、俺も始めます。
体重でみれば大した事ないけど
腹凹ました時の鳩尾と下っ腹にできる脂肪のコブが気になります。
俺は歩くの大好き人間でテキトーな飲食制限も兼ねて15キロ減量の過去あり。
その頃と違うのは免許取って惰性になったことと
学校など歩きの目的地とする場所が無いことかな。
大体2年くらいの周期で戻り、2、3キロ減らす感じ。
ま、転職活動しながら自己流でやります。
俺の場合は短期の数値変化で喜ぶより
体重減らしてある程度の期間維持して喜ぶ感じ。
またご縁があったら会いませう。

【開始日】：2004/05/26
【年齢】：25歳
【身長】：170cm
【体重】：61kg →55kg（目標）
【運動】：気の向くままに（アブシェイパー腹筋・EMSベルト）
【その他】：テキトーに飲食を制限。クーラー制限