外反母趾の人たち集まれ！

今18歳で小学生のころから外反母趾に悩まされています。
家族では父親と漏れだけです。父親がとても酷いので多分絶対遺伝だと思います。
痛みはまだ感じませんがなんか気持ち悪いです。小学生のころ父親とともに整形外科に行って
足につける外反母趾用のバンドみたいなものをもらって最初はつけていたんですがやっぱり続けられなくて
結局今は何もケアしていません。漏れだけじゃないと思うのですが外反母趾の皆さんはケアとかどうしていますか？

外反母趾仲間同士語り合いましょう。

ちなみに現在の俺の症状はこんな感じです。
ttp://www.ashiuratengoku.co.jp/gaihanht004.jpg
父親はもっと酷く、こんな感じです。かなりヤバイです。
ttp://www.ashiuratengoku.co.jp/gaihanht002.jpg

参考サイト
http://www.ashiuratengoku.co.jp/gaihan.htm

いろいろとケア用品が売られているようですが飽きっぽい性格なので自信がありません。
（現に医者でもらったやつも続けられなかったので）

３？

　綺麗な、２４〜２８歳までのお姉さんの書き込みを待ってます。

５〜

小学生の頃から外反母趾。最近左側が悪化してきているようです。
普通に運動靴育ちだったので、おそらく遺伝か持って生まれたものか・・・
大人になっても、先の細い靴を履くと痛くてしかたがないので、普段靴は極力幅広のものを使用しています。
長く歩くと、痛くなって、歩き方が変になるような気がします。

医者に行こうかと思っていて調べていたけど、結局何かテーピングしたり、器具つけたりするのなら、面倒なので、マツキヨで売っていた薄手の外反母趾サポーターを現在使用しています。
薄いので靴の中でごわつかず、パンプスやサンダル以外では重宝しています。
また、サポーターをするのと、しないのとでは、私の場合ですが、痛みが軽減されます。
正しく歩くいて、足裏のアーチを鍛えることが、大切みたいなことを、どこかのHPに書いてあったので、時間があればサポーターして、運動靴で歩くように心がけています。が、実際にはなかなか時間が取れないです。

先日仕事がらみで知ったのですが、下駄や草履などの履物も、外反母趾には効果があるそうです。

age

男ですが最近痛くなってきてスレを探しに来ました。
↓過去スレは結構盛り上がってたみたいだけど、
　何でこのスレ人がいないのですか？
http://ton.2ch.net/body/kako/1003/10033/1003345186.html

訂正。
よく見たら過去スレもあんまし伸びてなかったのですね。
ずいぶん昔だし。

なんで・・・？_|￣|○

自分も外反母趾ひどい
自分kは>>1の父親は〜と同じくらいだよ。。鬱
子供の頃からひどかったけど、痛みが無かったのでさほど気にしていなかった
しかし大人になってから大ショック！
不恰好なだけじゃなくサンダルが履けない！！
もちろんパンプスも。。。はぁ
とりあえず>>1のサイトに出てる運動してみます

てゆーか！
オレ無職引きこもり童貞なんだけど、外反母趾だよ！靴履いてないのに！
しかもこれが普通だと思ってた、今は痛くてしゃーないよ。
外反母趾ようの変な親指だけの包帯みたいなのあるけど、
あんなので直るの？

ふと足を見てて思ったけど、俺も外反母趾なんだろうか。
まだ痛みはないけど、ゆくゆくなったらいやだなあ
とりあえず撮ってみた
http://rivernet.cool.ne.jp/upmini/200406b/20040608004526_.jpg

曲がり1℃から外反母趾だよ。
普通の人はぴったりくっついてるね。
自分のが普通だと思ってたからカルチャーショックだったよ。

11ﾀｿの足に非常に似てるよ、私の足。（指長めと曲がり具合）

先が細い靴を履いて歩き回ったら、急に
悪化しました。それまでなんともなかったのに。

今日いきなり親指付け根の骨が出っ張って痛いことに気付いた。
昨日までなんともなかったのに・・・

age

11です
手術せずに外反母趾を治す、というサイトを読んで
とりあえず足の裏に筋肉をつけようとがんばってます
（歩き方、グーパー運動など）

しかし伸びないスレだなあ
結構需要あると思うんだけど

とりあえずageときますね

私は内反小趾（小指が内側に曲がってる）と外反母趾と両方です｡
ここ10年くらい、痛みが無かったのですが　
動く仕事に変わってから、痛くなってきました。
今はソルボのサポーターでしのいでます。

私は現在17歳ですが、、、、

外反母趾がひどく、長く歩いたり、走ったりすると、歩けないほど痛くなります。

これって　ほおっておくと　どうかなってしまうのでしょうか？

靴を選べないというのは恐ろしいことだと思うんですが

男だが外反母趾になってしまった。orz

俺も男だけど外反母趾になった・・・＿|￣|○

長い時間歩いたりすると足の裏の親指の付け根の部分（母子球だっけ？）が痛くなります。
外反母趾のせいで骨盤まで歪んできてます。
なんとか治そうとテーピングをしてるんですが、すごく面倒ですし、効果があるのかよくわかりません。
なんかいい治し方はないものでしょうか。

あとちょっとしたことなんだけど、あまりに緩すぎたりきつすぎたりする靴は駄目だとわかったよ。
俺はいつもスニーカーを履くんだけど、紐がゆるゆるな状態で歩いてると余計に足の指が痛くなることがわかったよ。
でも日本は靴を脱いだり履いたりすることが多いから、紐をきつくしてるとそれが面倒でしょうがないんだよね。
やっぱりサンダル履こうかなぁ。
外反母趾が治ったという神はいないかなぁ・・

長文ですまぬ

親指が曲がってるYO!!

私も18さんみたいに両足が外反母趾と内反小趾です。
しかも子供の時からだと思う。
私が知る限り父方の家系の殆どそうなので遺伝に違いないです。
そーいえば何も知らなかった子供の頃は内反小趾の
出っ張りが第六の指じゃないかと思ってましたｗ

先日、左足親指の付け根が痛くて痛くて深く眠れなかった。
とりあえず翌日100円ショップで足指を開くものを買いました。
外反母趾で病院に行くには何科に行けばいいんですかねえ。
行っても痛み止めをもらうくらいで根本解決にはならないらしいけど。

>>25
まずは整形外科

>>25
ありがと。
迷ったので整形外科、外科、リハビリ科がある近所の病院に行こうと考えていました。
どういうわけか行こうとすると痛みがなくなるのです。
とりあえず今日も足指を開いておこう。

皆さんは何か対策しているのかな。

↑
>>26さんへでした〜。スミマセン！

草履や下駄は外反母趾にいいのかな？

age

メール欄にアゲって入れても下がるだけだよ

そうなの？？？？


私は中学くらいからずっと内反でした。
加えて最近外反に。。
テーピングして頑張ろうと思いつつなかなか時間がないー。
とりあえずマッサージだけは毎日するようにしてます。

草履（雪駄とも言うのかな）買ってきたよ。

早速履いてみた。

鼻緒がめちゃきつくて履くのが一苦労でした。

でも親指と人差し指が離れるから履いてると気持ちいいです。

お勧めです。

今も痛く寝られない。

仕事から帰ってきて
ねっころがって
左の親指を右足の親指で押し付けると
ばきばきばきっ！って音がする。
指の関節がどうにかなっているらしい。

やはり病院行きか。
体験談とか読むととても恐ろしいし、
どうにかならんのかなぁ。

世の中からヒールの靴を履く習慣がなくなってほしい。

あー痛い。

外側に折りました

下駄私も履いてます。
ジーンズに合わせれば違和感ないです。
キツめのヒールの靴を履くより絶対いいと思う。

俺も外反母趾、特に右足。
もともと幅広な下駄足だったんだけど、ここ2年程は
革靴も長い時間履けないくらい。だから結婚式によばれても
席につくなり靴をぬいでしまう、まさか下駄やスニーカー
で出席するわけにもいかないし。

確かに下駄やスニーカーは場所を選ぶよね。
今は無職だからいいけど
仕事決まってからが怖い。またヒールや革靴を
はかないといけないと思うとゾッとする。

何で革靴は外反母趾に悪いんだ？

締め付けられるからじゃない？
ずっと仕事中ははいてるし。
勿論足にあっていればいいんだろうけど・・。

♀の流行靴は全て細身だからつらいです。
昔流行った丸とかスクエアトウなら楽なのに、
そういう靴はくと途端に、昔の人に見える（気がする）

うろうろするのに、スニカーとかローファーみたいのを
はいていますが、ちょっとまともなカッコをしたい時に
無理して細身の靴をはいて、２−３日痛い・・・orz

あんまり歩きたくないので、動かなかったら
なんだか太ってきた・・・すごい悪循環です。ﾊｱ

私はスニーカー以外履く事はほとんどないのに
外反母趾になってしまいました・・・or2
親指と人差し指がくっつく部分にタコができて、
親指の付け根も出っ張ってきた。
靴だけが原因じゃなくて歩き方に問題があるとの事。
最近正しい歩き方を頑張ってるけど難しい。

一年半くらい前から、五本指靴下履いたり、
歩き方を気にしたりしてたら、
外反母趾、内反小趾とも、だいぶん改善された。
魚の目も無くなったよ。

>>43
歩き方気にするってどんなふうに歩けばいいんですか？

偏平足の人の多くは爪先を外側に向けて、足首を内側に捻るように歩きます。この歩き方
が、親指重心を強め、土踏まずのアーチを潰してしまい、ますます偏平足と外反母趾を悪化させてしまいます

偏平足、外反母趾の人は、普段から爪先のゆったりした靴をはいて、家のなかでは裸足になりましょう。

必ず、土踏まず、中足骨のアーチサポートのついた靴をはくようにしてください。しかし
、ほとんどの靴にはアーチサポートはついていないので、市販のサポートのついた中敷きを入れて、重心の
内側への入りすぎを防ぎましょう


正しい歩き方は…
爪先を真っ直ぐ前に向けます。膝の向きを正面に向け、歩くときは膝から前に出します。
歩くときは膝同士を軽く擦り合わせるような感じにして歩き、踵から着地→足の人指し指
に重心を移動させます。

足の親指が手指の指ならしみたいに鳴る人いる？
私は外反母趾になってからバキバキなるんだけど。

偏平足だし、開帳足だし、足の腹はででーと広がっていて
可愛い靴は指先までしか入らないし。。最悪の足です。

靴屋さんで店員が寄ってくると逃げます。
靴の入口までしか足が入らないなんて
はずかしくて。。。。

>>46
骨がポキポキなるのも外反母趾の特徴。
指を曲げたり広げたりがいいみたい。

>>45
ありがとうございました！さっそくやってみます。

ついでにO脚まで改善する。
足に気を配ることはお得

さすが第２の心臓

足に合った靴を手に入れるために、
足をちゃんと測ってもらうといい。
足長、足幅、足囲

ここには外反母趾の手術した人はいないの？
どうだったか聞いてみたいな

手術体験記とかサイトがあるけど
おそろしいねー。

はやく病院にいって進行止めないと。
ああーー。ぼきぼきなる。

100円ショップで親指と人差し指の間に貼るゴムを買ったけど
これじゃ根本解決にはならないね。
手術は怖いし、矯正サポーターと正しい歩行で頑張ってみる。

何年か前に和田アキコが手術して、車いすで
テレビ出てたの見て怖くなったな、手術。
けど根本的に治すなら、受ける他ないよね...やっぱ怖いよな
でも、イタイし。

>>55
和田アキコも外反母趾の手術したの？
小柳ルミ子しか知らないな

和田アキコの手術は子宮ガンと椎間板ヘルニアと交通事故、
ベッドから落ちて骨折くらいしか記憶に無い。
外反母趾もあったのか。

グーチョキパー、足指動かすと外反母趾にも良い。
詳しくは「足指体操」で。

春京堂の外反防止ってのが良さそうなんだが
注文しても発注のメールがこない・・・

完全な受注生産で、注文が一定以上にならないと生産しないのか・・・？

やっぱり靴って大切なんだね。
去年・一昨年くらいから微妙に親指が変形してきた☆=>=>=>(+_＋。) ｶﾞｰﾝ
ワイズの合わないサンダル無理して履いたりしてたからなぁって思って、今年は足に優しい靴ばかり選んでる。
友人で中学の頃に外反母趾バンドをつけてた子がいたけども、酷い外反母趾で結局手術してた。
母も酷くて、親指の先を反対側に曲げようとすると痛がる。手術かなぁ？？
現代人には絶対多いよね〜。。。

>>1
男の人で外反母趾って珍しいって思ったけど、結構居るんだね。
女の子は靴でなっちゃう人多いけど、、、やっぱり足の裏の筋肉の影響も大きいなのかな？

母親が偏平足で酷い外反母趾なんだけども、
つま先の細い靴が嫌いな人で、昔からスニーカー愛好者なんだよね。
余程の事が無い限り(冠婚葬祭)、パンプスみたいなのは履かない。
それでもなっちゃうんだからなぁ（；ﾟ Дﾟ）
偏平足で、足裏に筋肉が無い事が大きな原因じゃないかって思ってるんだけど。
遺伝なんてあるの？
（ちなみに母と私はぜんぜん足の形が違って、私の場合はヒール高＆つま先の細い靴が原因）

>>45
あー。うちの母親は偏平足だ。
てかモロにこの歩き方のような気がする。
でも足の指で物つかんだりなんかは得意なんだよね。。。

>>46
私も鳴る！！
足が微妙に変形してきてヤバいって思ってから、外に外に開くように鳴らしてしまう。。。
開帳足ってのが分からないけど、甲高幅広なのは一緒だよ。
そうそう。靴で泣くことは多いなぁ(ノДT)アゥ
何に困ったって、式典で履くようなパンプスが、廻った店全てアウトだったこと。
入学式は仕方ないからパンツスーツにして、足許見えないからトゥ有りの黒いサンダル履いたよ。
パンプスは難しい。。。履ける奴ってワイズが合っても、大抵サイズでかすぎてパコパコぬけちゃうし。

私も鳴る。普通になにげなくしてしまうから、癖になってるんだろうね。
もう、手術も考えてます。両足とも外反母趾と内反小趾。あとはお金をためるだけ。
保険きくにしてもどれくらい掛かるんだろう。お金掛かるなぁ。
外反母趾と内反小趾とも手術体験記ってないかな。

>>61
ttp://www002.upp.so-net.ne.jp/iso-san/
外反母趾手術体験記

ついでに、唯一外反母趾矯正力があるとされる
国内の矯正具の販売サイト春京堂
ソルボは使ったけど全然効かない、ちなみに自分は男ですが・・・
ttp://www.eonet.ne.jp/~syunkyoudou/untitled_002.htm

外反母趾の手術は親指だけなら片足10万弱と聞いたことがある
内反小趾も合わせると幾らになるかは知らないです。

＞５９ありがとう〜
ソルボ合わなかった・・・サポーターはダメだった。家にいるときならいいんだけど。
外反母趾より内反小趾がよけいひどくなって、指の間が赤く切れてしまったり、
接客しながらだったから忙しい時期走り回っては変に脱げてしまい、売り場では履き直せなかった。
だいたい片足１０万くらいだよね。やっぱり入院費とかいろいろで５０万くらいかなあ。
もう、やだなぁ。

俺も内反小趾が若干あるんだけど
内反小趾はサポーターとか無いっぽい・・・
多分小指は親指に比べて小さいし弱いから
それに合わせた小さいサポーターとか作るの大変なんだろうなぁ・・・

母趾に関しては春京堂の外反防止に期待してるんだけど
注文から3ヶ月、音沙汰なしです・・・

外反母趾の人は偏平足の人が多い。足の内側アーチが崩れることによって全体重を支える足の骨のバランスが崩れると、親指の付け根の第一中足骨頭に過剰な負荷がかかる。ここから外反母趾が始まる。
親指を広げることもいいのだが、まずは内側アーチサポートの足底板を整形外科で処方してもらうべし。薬局などでも売っているが、病院で処方してもらった方がきちんと合うまで何度も微調整してもらえるし、保険も利く。
病院といっても実際に作るのは装具屋さんだけど上手い装具屋なら内側アーチサポートだけでなく外側アーチサポート、中足骨サポートを完全にバランスよく作ってくれる。
まずは近所で評判のいい整形外科に行くべし。

>>61
純粋に手術の費用が10万だとしても、入院費も込みで50万もいかないよ
病室のランクがあるから、大部屋にすれば部屋代も安いし
そういうところで削ればそんなに高額にならないと思うよ
まさか、このキズ1つ分減らしてくださいとかできないしね
両足いっぺんにやれば、片足ずつ×2よりも安いしね

とにかく、まずは足の外科の専門医がいる病院にGOです

>>65
アーチはあるけど指の間接だけ曲がってます・・・

>59
診てないのでなんとも言えませんが46のように開帳足（前足部が横に大きい）で昔から市販の靴がなかなか合わなかったりしませんでしたか？
ま、とにかく専門医に診てもらう事が大事ですが整形靴（足に疾患がある人のためのオーダーまたはセミオーダーシューズ）を作っている業者も最近では増えてきたのでそういうところで靴を作ってもらうのも良いかもしれません。
足の疾患を放っておくと膝や股関節の疾患につながりますのでお大事に。

言い忘れたが裏ワザだけど整形靴は自分で店に言って作ってもらうと実費だが病院で医者に靴型装具の処方を出してもらい装具屋に足型を採ってもらって作ると保険が利く。
どうせ装具屋も専門店に外注している場合が多いので製品はほぼ同じ。デザインにこだわりたい場合は事前に言っておくことが大事。

みんな、結構外反母趾になってるんやねぇ
っていう、俺も立派な外反母趾なんやけど…★★★
みんなの意見聞いてるとかなり参考になるのと、怖いのと半々やね

ちなみに、俺が聞いたところによると、何人か書いてたけど、やっぱり足の裏の土踏まずが問題らしいね
この土踏まずが現代人には、ほとんどない状態なので外反母趾になるみたいよ
あと、草履とか下駄とかの話がでてたけど、あれは効果あり！！
でも、実際はもっと若いうち（３歳ぐらいまで〜）の方がいいみたい。っていうのが、大体３歳ぐらいから土踏まずの形成が
始まるみたいやねんけど、現代人は特にそのころには、浮き足といって重心が後ろにいってしまってるので、土踏まず
の形成どころの話じゃないみたい…
だから、今はわらじ保育といって小さいころから鼻緒のついたものを履かせてるところも増えてきたみたいよ！！

とにかく、外反母趾には土踏まずがしっかりとあるオーダー靴なりオーダーインソールを履くことが先決で、できれば手術は避けた方がＧＯＯＤ！！

ここの靴下ってどうなのかな？試した人いますか？
ttp://sockslabo.ciao.jp/index.htm

結構外反母趾で悩んでる人いるんですね｡私もそのうちの1人です…｡
というか､私の場合､骨という骨全てが歪んでる気がする(´･ω･｀)
どこかのｽﾚで､
｢骨盤が歪んでるせいで､外反母趾も進み…｣
みたいな事が書いてあり､
あ､まさに私だ!と思いますた｡(´Д｀;)
やっぱどこか一つでも歪んでると
全部ﾀﾞﾒになるもんなんですね…｡

激しくｽﾚ違いｽﾏｿ｡
みんな頑張って外反母趾治そうね｡

外反母趾になんでなっちゃったんだろうなぁ(ﾉДT)

age

［´Д`］はぁ〜

外反母趾の人って、結構偏平足多いんだね
自分も、病院で診てもらったら偏平足だって言われた。
偏平足だなんて思ったことがなかったから
言われた時、正直ビックリ

昔ドライバーやってたときに安全靴のおかげで「外反母趾」になった。
当時は痛みをこらえ仕事をこなしていたがいつの間にか指が曲がったまま痛みも無くなっていた。
ところが3年前に痛風を発症し年に1回ペースで発作がおきる。
去年はそこに外反母趾が急に痛み出し・・・。
痛風や外反母趾それぞれ単独なら何とか痛みをこらえながら歩く（這う）ことができたが同時に来たらもう地獄。
人に抱えてもらいながらタクシーで病院へ。
痛み止めの注射を打ち、シップを貼り、家に帰ったら痛み止めを飲んで座薬を挿入。
生き地獄ってこの事かと感じてしまった。

そういえば痛風になる、もしくはその前兆で足の親指の付け根が痛くなるって見たな。

一年中裸足で生活できたら外反母趾もすぐ治りそうなんだけどなぁ

日本じゃ不可能に近いけど

”健康状態良好部屋”ってとこ、
業者だけど、同じ悩みの人みてみて。

健康状態良好だ部屋だった・・・

http://kayobeya.hp.infoseek.co.jp/
これなんだけどさ、健康状態〜

戸塚の外反母趾専門の整形外科に行った。
先生は本とか治療用のサポーターとか出してる有名な人。

赤ん坊の時の股関節脱臼のせいで、歩き方に悪い癖がついたと言われた。
それで痛いのに、きついスパイクで陸上やってて悪化。

テーピングしてもらったら帰りは自分の足じゃないみたいにラクだった。

age

>>82さん
テーピングしてもらったんですね！いいなあ。
通ってみたいけど　保険が効かないのがつらい。
自分でテーピングやってみても　
これでいいのかな？？と悩んでしまいます｡

>>84
私は何度か行って、テーピングを巻いてもらってる時によくみておいて、
先生にも教えてもらって自分でできるようになりました。
さすがに先生にやってもらった方が快適だけど、
自分でやってもかなりラクになったよ。

ほんとは毎日テーピングするといいらしいけど、お肌がかぶれちゃう。
歩き疲れて痛い日は、家ではサポーターしてます。ハンズで買ったやつ。

開帳足がついに外反母指になってしまいましたとさ…

ああ、漢字間違った。
てか、外反より内反の方がひどいです。あー痛い。

外反母趾をなんとか治したい！
いい治し方はないものか。

私の場合は左足の内反小指で困っています。
外反グッズは多いのに内反用は数か少ないですね。

ハンズで外反母趾グッズを買ってる人多いと思うんだけど、みんなどんなもの買ってるの？
私は親指と人差し指の間に綿、薬指と小指の間に綿が入っているサポーター。
でも指が開きすぎて、はずしたときに痛い。

>>90
つま先だけのやつ。
５本指にわかれてて、出っ張りのすぐ下あたりをマジックテープでしめる。
指が開きすぎるのは痛いよね、私もやったことある。

81のサイトに書いてあったんだけど、外反母趾は外反母趾、
内反小指は内反小指って、別物と意識しないほうがいいよ。
体のゆがみが原因とか、とにかく体はみんな繋がってるし、
そのひずみが一番弱っているつま先にきているらしい。商品
勧めてるけど、それを信じる信じないは個人で判断して。
それより、その原因に納得するよ。

内反いたい…
だんだん足の形もやばいことになってきました。
みなさん足指体操ちゃんとやってる？私、小指を自分の意思でほとんど動かせないのですが。

>>93
動かせる人ってあまりいないんじゃないの？自分は薬指のついでに動くって感じ。
で、どこに力を入れたらいいのか分からなくて、いろんな所に力入れてためしてたら
足がつった　＿|￣|○

足の指をグーにできねぇー

('A`)ｵﾔﾕﾋﾞｼﾞｬﾏｸｾ

平成元年に手の神経を切って慈恵大で手術して
その予護で目黒の個人病院に移されたんだけど
そこってその当時外反母趾の手術じゃ評判だったらしく
私以外の同室者は皆外反母趾の手術してましたっけ。
1ヶ月〜2ヶ月の入院が必要で、患部はくし団子状態に
なっていたけれど、今でもそうなんでしょうか？

●足指体操

１、小指だけを動かす
２、グーにする。
３、チョキにする（親指を反らし、他の指を下げるか、親指を下げ、他の指を反らす）
４、パー（５指を全て横に開く）

足指を動かすと外反母趾にいいと聞いたことがありますが、チョキやパーは
慣れないと指が攣る恐れがあるため、無理は禁物です。

＊詳しくは身体・健康＠２ｃｈの「足指体操」スレッドで。

逆に指が攣るんだったら足の指の筋肉使ってるな〜って気がするね

1番になっているくせに、小指だけ動かすのが一番難しいやね。

他には･･･

１、親指を第２指に重ねる。
２、第２指を親指に重ねる。

私は２番は左足しか出来ない･･･
９７で挙げられている足指体操は全て出来ます。