【普通】ガリガリ脱出プロジェクト3【人間】

952 ：病弱名無しさん：04/05/14 16:13 ID:FI0W8b9H

やせてるんだからみんな腹筋は6つに割れてるように見えてはいるんだろ？
やせてて腹平らだったら爆笑もんの体だよな
男なのに筋肉ありませんでは、お前の地位はAカップのデブス女レベルだって認識しろよ

953 ：病弱名無しさん：04/05/14 17:39 ID:6XVlH5Yg

ガリガリの腹筋は割れてるという代物でなく、
唯単に「裂けてる」だけなんですよ　（´∀）ｹﾞﾗ（´∀｀）ｹﾞﾗ（∀｀）

954 ：病弱名無しさん：04/05/14 17:40 ID:IEhSzVHi

世の中にはガリ好みの女がけっこういるのは救いだね。
俺はそこに甘んじて変えようという努力をしなくなってしまった。

955 ：病弱名無しさん：04/05/14 17:58 ID:qe0ION6P

顔もガリだったら好かれないよね・・・。

956 ：病弱名無しさん：04/05/14 21:30 ID:VWIPTnys

確かにガリでもそれなりにはモテるよな
でも自分に自信がもてないんだよ
俺の裸見てもまだ好きでいてくれんの？とか思っちゃうし

957 ：病弱名無しさん：04/05/14 21:48 ID:5i7B/0rF

べつに女にどうこうで体を作りたいと思うわけじゃねーよ。

958 ：病弱名無しさん：04/05/14 22:21 ID:7+gIO5J0

童貞があたかも彼女がいるように臭わす発言をする現状が問題なんだよ
お前らはいつもそうやって妄想の中の幸せな自分とだけ付き合って現実を見ない

959 ：689：04/05/14 22:46 ID:k5fEKftR

一応過去ログとかサイトとか調べ回って分からなかった事なので質問させてください。
深夜（夜１１時以降）にトレーニングしても大丈夫でしょうか？

960 ：病弱名無しさん：04/05/14 22:49 ID:KzrF+4MQ

俺は何時も22時以降

961 ：凶君：04/05/14 22:51 ID:rlJhupeq

俺上半身測ったら（みぞのところ）６９だった・・
ｶﾞﾘ過ぎる？

962 ：病弱名無しさん：04/05/14 23:33 ID:5i7B/0rF

>>959
べつに平気。食後すぐでなければ。

963 ：病弱名無しさん：04/05/14 23:34 ID:5i7B/0rF

>>961
このスレ的には標準じゃん？おれも前はそのくらいだった。

964 ：病弱名無しさん：04/05/15 00:37 ID:PRQRRja7

トレーニング休んでる日もプロテイン飲むの？

965 ：病弱名無しさん：04/05/15 00:45 ID:RGQC6CHV

ここのスレのやつはハードゲイナーだから皆と同じようなメニューやっても
同じように筋肥大しないんだろうね。可哀相だよ、トレやめたらまたすぐガリに
戻っちゃうんじゃない？

966 ：病弱名無しさん：04/05/15 02:49 ID:dIjK4cQm

I was hard gay

967 ：病弱名無しさん：04/05/15 03:20 ID:KTjhn6Fe

誰がハードゲイだっ！！

で、ハードゲイナーってなに？

968 ：病弱名無しさん：04/05/15 03:43 ID:eputy4u5

hard gainerってことであってるのかな？

969 ：病弱名無しさん：04/05/15 06:21 ID:SIGK8wuO

http://www.google.com/search?hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS&oe=Shift_JIS&c2coff=1&q=%83n%81%5B%83h%83Q%83C%83i%81%5B&lr=lang_ja

「筋肉がつきにくく、体重も増えづらい」人の事を「ハードゲイナー」って呼ぶみたいだな
初めて知った

970 ：病弱名無しさん：04/05/15 08:18 ID:w47TOWWY

筋肉より先に脂肪をつけときたいんだけど、いまだかつて太ったことがない。

971 ：凶君：04/05/15 12:31 ID:o2VCo6UG

>>963
いまはどのくらい？

972 ：凶君：04/05/15 12:33 ID:o2VCo6UG

てか最近暑くなって半袖きないといけないかもしれんが抵抗がありすぎる・・
色白、腕細い、上半身細い、女だな・・

973 ：病弱名無しさん：04/05/15 13:14 ID:9N6tbDw7

>>971
76cmくらい。満腹だと８０ｃｍ、出すぎ（笑

974 ：病弱名無しさん：04/05/15 14:10 ID:Ukbp8LNt

さて、みなさん、ガリにとっては辛い季節がやってまいりました。
半袖着ますか？

俺は、アバハウスとかコムサ-モードのような細身用ブランドで
長袖買って着ることとします。

そして、海にも行かず、また色白×ガリのスパイラルに堕ちていきます。

975 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:06 ID:r0aIlHhO

ウエスト？俺は６４だけど？ズボンはWOMENじゃないとベルト必須でぃす。
そんな俺は172cm47kg。

976 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:15 ID:6ApJU0Po

ウエスト80はただのデブですよ

977 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:24 ID:b12PlCer

女用は大抵お尻のところが妙に広がってて漏れには合わないな…
ちなみに漏れは166cm49kgでみぞおち周り約67cm。
一応メシは3食腹いっぱい喰うようにしてるし、間食もバリバリ。
一日ランニング5kmくらい、腕立て腹筋100回くらいずつしてるんだが、
服脱ぐとどうしようもなくガリガリなんだよね…

978 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:32 ID:Gqbmppfr

>>975
冗談みたいな細さだな　　メシ食ってる？

といっても俺も１７０センチ５１キロだけど

979 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:33 ID:fCYMjSOy

>>977
腕立て腹筋100回じゃ筋肉をつけるにはダメかと・・・。

980 ：病弱名無しさん：04/05/15 15:51 ID:b12PlCer

>>979
あ、適当に説明したけど、実際は片手腕立てをしたり、
腹筋はスピード重視でやったり、他にシャドウを混ぜたりとかしてまつ。
なので慢性的に筋肉痛にはなってるんだけど、肉がついてくれない…
（1週間に一日は休養日も入れてる。疲れてる時はもっと休んでる）

981 ：病弱名無しさん：04/05/15 16:06 ID:ntHIJPc4

つか、夜とんこつラーメンとかを、スープごと食えよ。そしてすぐ寝ろよ。
太ってから筋トレやらないと意味ないだろ

982 ：病弱名無しさん：04/05/15 16:07 ID:AZIX8+2I

>>981は無知すぎる

983 ：病弱名無しさん：04/05/15 16:25 ID:XvQy/136

わかもと小瓶だとすぐなくなるな

984 ：病弱名無しさん：04/05/15 17:01 ID:+KxNBwd2

980はこのスレを読んでるんだろうか・・・？

そのやりかただと筋肥大しませんけど・・・。

985 ：病弱名無しさん：04/05/15 17:15 ID:NN5QjBd9

身長170くらいでウエストが60無い人はよくいる。
腰が細くても顔がやつれてなければ見栄え悪くは無いと思う。
ジャンプとかマガジンの裏表紙の脱毛剤の広告の人の方がキモイ。
デブると胸とか腹とか人にさすられまくって大変そうよ。

986 ：病弱名無しさん：04/05/15 18:00 ID:xsrr7+1A

むしろこのスレには筋肥大の方法は書いてないような気がするが

987 ：病弱名無しさん：04/05/15 23:38 ID:b12PlCer

>>984
見てます。マジですか？
確かに単純な筋力が付いて来てる実感はあるけど、見た目が全然変わってないです。
たんぱく質やビタミンミネラルも不足し無いように気を付けてるけどダメ…
短い時間で全力を出すとイイ。とごつい人に聞いて実践してるけど、
ハードゲイナーだとダメなのですかね…？

988 ：病弱名無しさん：04/05/15 23:44 ID:+KxNBwd2

>>987

>>338
>>725

989 ：689：04/05/16 00:38 ID:iltAmd31

俺身長172で体重45、ウエスト63でした

やはりこのスレで一番のガリか…１年後見違えるようにならなければ…

990 ：病弱名無しさん：04/05/16 00:40 ID:uPoE+cR7

夏なのに長袖着てたら誰かにつっこまれるだろ？
なんて言い訳してる？

991 ：病弱名無しさん：04/05/16 00:49 ID:Cp2yC1yX

おれは夏もずっと長袖Tシャツ
ガリガリで半袖似合わないからって普通に言ってる
あと俺の場合、エアコンで寒くなるの嫌だから

992 ：病弱名無しさん：04/05/16 00:53 ID:aBQPtumO

>>976
そう思い込めるのはガリだから？

993 ：689：04/05/16 01:30 ID:iltAmd31

http://www.sannichi.co.jp/SCHOOL/20010925.html
これ、うちの学校でもやるんですよ・・・
５月２０日の体育祭に。
練習ではまだ裸になってませんが、これからです。地獄が待ってます。。

994 ：病弱名無しさん：04/05/16 01:46 ID:uPoE+cR7

それ洒落にならんな…

995 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:14 ID:IbXDyPYD

>>993
ﾜﾛﾀ

996 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:20 ID:cmTiTiET

初めてこのスレみたおもしろそうだ
次スレを

997 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:32 ID:x5QmFjif

身長180体重50から83ｋまで太りました。
５０ｋに戻りたい…

998 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:34 ID:aWOqZkIH

次スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1084642452/

999 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:37 ID:x5QmFjif

連続カキコで1000ＧＥＴしよう！

1000 ：病弱名無しさん：04/05/16 02:37 ID:9ZooXzLJ

ガリ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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