ﾔｾｽｷﾞな女子の集まるｽﾚ。

やきそばの者ですがスクワットがかなりいいということで夕べからあわせてやってます。
まだまだはじめたばかりですががんばります。

やせすぎの人は、筋肉の力を抜く練習をするとよい

冷たい麦茶の飲み過ぎでお腹壊した。
食欲が激しく低下のピンチ。
みんな、冷たい物には気をつけろ。

やせすぎで、足も貧相なので、スクワットをして筋肉つけようと
毎日やっていたら足だけムキムキになりますたよ。
たくましい足に変身・・・

163ｾﾝﾁ46ｷﾛ
体脂肪率19
毎朝貧血気味です
私としては48ｷﾛ位が体調がいいのでもう少し太りたいです。

私はかなりデブです。だから痩せてる人はほんとにうらやましいとしか思ってなかったです。私は水飲んでも太るような体質なので食べても太らないみんながうらやましいです。でもこのスレ見てそれも悩みなんだなぁって思いました。
太ってて嫌な思いとかしました。痩せててもあるんですね。ってデブに言われてもうざいですよね(^o^;)理想の体型に向けてお互い頑張りましょう。

>>957
理想の体型になりたいのは同じだ。
お互いなれるといいね。

>>955
ふくらはぎも逞しくなりましたか？
私も足が細くて竹のようなので逞しくしたいです。（`･ω･´)

太くするには、やっぱ筋肉でつけるのが早道なのか。

こんなｽﾚあったんだ^^
>>957どちらも同じ切実な悩みなんですよね…

きょう免許が取れたので、免許用の写真撮ったんだけど頬がこけてた…
鏡でみたらそんな感じしないのに写真だと頬に影ができる。
この写真で3年かorz
160cm41kgはあったはずだけど体重へっていそうで怖くて測れない。

>>959
はい、ふくらはぎも立派になりました。
なんか、足だけもりもりって感じです(;´Д｀)
そういえば昔、片道40分かけて自転車通学してた頃も
競輪選手のように足が逞しくなりましたが、卒業と同時にまた痩せだしました。
足の筋肉ついたと同時に体重も増え出したので、筋肉の重さ？なのだろうか？？

>>963
スクワットってヒンズースクワットでよいのでしょうか？
あれだと太股と御尻の筋肉しか鍛えられないような気がするのですが
どうなんでしょう？
細いふくらはぎをなんとかしたいです！（`･ω･´)

>>964
はい、ヒンズースクワットです。確かに太ももに筋肉がつきますね。
でもふくらはぎも筋肉つきますよ。ひきしまるというか･･･固いです。
私の場合は、時々つま先立ちで立ち上がったりしています。
あと、日頃から暇をみては爪先立ちをするようにしているので、
ふくらはぎにも筋肉ついたのかもしれません。
例えば家の階段や食器を洗う時とか。生活に取り入れてはどうでせう。

>>965
ありがとうございます。
スクワット頑張ります。
つま先立ちも意識してやってみます。（`･ω･´)
棒のような足は恥ずかしいですもんね。

ダイエットスリッパはどうですかね？
イメージングダイエットに挑戦し始めました。
それと、愛されてお金持ちになる魔法のカラダにならってウォーキングしようかと。
ミーハー丸だしですけどなにしてもだめなので…。

会社に美人で水着モデルになれるほどプロポーション抜群な女の子が居るんだけど
痩せすぎてガリガリの先輩女史３人に、いつも「デブ」と言われていて可哀相。
そのガリガリの女３人はお互いに「○○さんスタイル良いわね〜」、
「あら、××さんこそ〜」なんて誉めあってる。はっきり言って吐き気が・・・。
あいつら全然駄目だぜ。根性まで曲がってるよ。
でも、このスレでは痩せすぎを気にしてる女性が多いけど、そういう女性って女らしくて
良いな〜っと思う。
食べて太っても単なる肥満だから、やっぱりボディービルが一番だな。
友人の話だとジムに入ってトレーナーから指導を受けると自己流の数倍の効果があるそうだよ。

昨日体重を測ったら２キロ増えてた！
この調子で増え続けろ〜。

いくら食べても太れない人は、餓鬼が憑り付いているらしい。
地獄絵図を見ると分かるが、全身がガリガリに痩せてお腹だけがポコンと
出てる餓鬼の姿がある。
奴らはいつも腹を空かせていて人を襲う。餓鬼に追いかけられたら唾を吐いて逃げると
良いと言われている。吐いた唾を餓鬼が舐めてる間に逃げられるからだ。
しかし、いくら食べても太れない人は既に餓鬼に憑り付かれてしまってる可能性も
ある。人間が食べた物を胃の中で餓鬼が食ってしまう。結果として人間は太れない
わけだ。
大抵は一つの県に一つぐらいは強力な神社がある。強力な神社だぞ。有名神社
とは限らん。そこに行ってお払いをしてもらうのが一番だ。
知り合いは、正装をして参道の入り口で拝礼して、更に山門で拝礼して中に入った
途端に体からボタボタと変なものが沢山落ちたのを感じたと言ってた。
お払いを受ける前にだ。もちろんお払いは受けた。それからは嘘のように治ったし
不運もなくなったそうだ。

んははw
正確に言えば、餓鬼が甲状腺にとり憑いて機能亢進させてるんだよね。

ガリ浮上

>>971
それは小学生でも知ってる知識です　www

ガリもデブもいやだ
標準体型最高！！！
って事で

私もｶﾞﾘｶﾞﾘで困ってます。
気持ち悪いって言われるんじゃないかと思って、足も腕もだしたくありません
家族みんな同じ量は普通に食べるんですけど…兄と私が痩せ型です。
海にも行きたくありません。温泉も嫌です。標準体型になりたい…

おっぱいがぷよぷよしてればやせてても全然OKっすよ

>>975
痩せてる子大好きだぞ俺は。
身長体重教えれ！

>>975
筋肉肥大化させるくらいの食と筋トレをお勧めするよ。
長期の挑戦にはなるが、鏡を見るのが日々楽しくなるんじゃないかな。

水飲んでも太るって…
そんなわけないじゃんw
カロリー摂りすぎなんだよ
それに気付かないなんてやばいね、あなた。
｢私小食なの｣とかいいながらお菓子とかバッグの中にいっぱい入ってるんでしょうが。
ﾃﾞﾌﾞは被害妄想激しくて困るね。

私は小学生の時給食の時間が大嫌いな超ｶﾞﾘｶﾞﾘ小食娘でした。
が、ある時から姉と夜中にﾎﾟﾃﾁとかお菓子を食べ＋ﾌﾟﾛﾃｲﾝを毎日飲み(親が飲めと…)始めてから太りました。大食いになりました
そして高校生ぐらいから体重を気にするようになり、ｶｼｮｵになり35くらいまで落ちました。

7キロ太ってやっと生理ｷﾀー！

究極の太る方法でモニター募集してるよ。
あんまり行ったりしなくていいみたいだし私も送ってみる。

キャベツ＋水で胃が広がるというのは本当でしょうか？
ダイエットしたら生理が止まり、病院で体重を増やすように言われたのですが、
胃が小さくなってしまったみたいで・・
お菓子を食べているのに太らないし。

皆さん骨粗しょう症とか心配じゃないですか？　
うちは祖母も母も骨量が少ないと言われて、私も心配でカルシウムサプリ
飲んでるけど、祖母はちょっと転んだくらいで脚の骨折れちゃって入院。
治ってからも何度か骨折して今じゃほとんど寝たきり、たまに車椅子、
もちろん要介護。母も60過ぎて危ない。私もあんなんなっちゃたらやだな…。

元ガリガリです。
病気(うつ病＋神経性胃炎)で161ｃｍなんと35kg
80-54-80　胸は普通。

２年後の今、病気を克服し
161cm　48kg(これでも医学的に見れば細いかもしれないが）
90-62-88　に成長。

一生太ることなどないと思っていた。
一生異性に好かれたり、セクシーだねなんて言われないと思っていた。

友達にはいつもバカにされていた。
吹けば飛ぶ様、近くに寄るな骨が刺さって痛い、等々。

太った今は　ザマーミロ！って感じ。

私が太れたのは抗うつ剤のお陰と思うけれどプロテイン飲んだり
筋トレしたり本当に努力しました。

皆さんもがんばて！

>>985
おっぱい(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

漏れ好みのスレですね
流石にデビュ当時の榎本加奈子程だと
逆に触るのが怖いですが

初めてカキコします。

私、デリ嬢なんですけど、お客様に『細身が良いって頼んだけど、あまりにも細すぎてキモい』とキャンセルされてしまいました。

身長は154�a体重36�`のウエスト53�aいちおう胸はCカップあります。
やっぱり女性はややポッチャリしてる方がモテるみたいですね。
あーぁ、顔は深キョン似なのに身体は榎本だ鬱。

>>988
つきあってください・・・

携帯からで申し訳ございません。
どなたか次スレをたてて頂けたら、とても嬉しいのですが…。
ワガママを言ってしまいごめんなさい。

>>990
今は普通体型ですが、次スレ立てましたよ！
あとよろです〜

やせすぎは仕方ない。可愛いもんよ

もぅじき1000！？

(･_･|

(･_･|ー

(･_･|痩

(･_･|新ｽﾚあるの？

(･_･|準備中？

999(ﾟ∀ﾟ)！！

sageって知ってる？メール欄に、sageって入力するｗ

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