>>940 20歳ですが、本気で太りたい…スカート履けないし(´Д⊂
946 :
61:04/09/21 10:01:30 ID:uKQgketc
そういえば、数年前に3ヶ月で15kgも痩せたことがある。
あれも今思えばストレスだったのかな?胃の調子がもの凄く悪かった。
とはいえ、痩せて178cm65kgだったから、
痩せすぎというところまでは行かなかったけど。
947 :
826:04/09/21 12:20:59 ID:9qGXVJAi
910さん
ウェイトアッププロテインは、筋肉増強目的オンリーのプロテインとは違い、
蛋白質20%程度、以外は体格作りの為の各栄養素という構成になっているの
で、脂肪として蓄積される効率からみれば高いと考えられます。( 運動の内容
にもよりますが、通常のプロテインと比べて運動無しでも有りでも)
食事量は通常か、それ以上をキープし、別途毎食後に飲用すれば効果効率は上
がる可能性は高いはずかと・・・。
自分は高1のバスケ部で180a 52`〜54`です。
「ラインが太ければ使えるのに」とコーチに言われてしまいました。
部活やってる学生向きの太り方はないのでしょうか?
949 :
病弱名無しさん:04/09/22 01:09:11 ID:cuSYXlyh
950 :
病弱名無しさん:04/09/22 01:12:49 ID:cuSYXlyh
>>947 このプロテイン蛋白質20%、炭水化物80%です
951 :
病弱名無しさん:04/09/22 01:19:12 ID:cuSYXlyh
>>948 ここは脂肪太り希望の人が多いけど948さんの場合ウエイトやって
筋肉付けないと
部活以外にジム通ってみてはどうですか
プロテインも摂取してウエイトしっかりやれば1年で10kg位体重増えるでしょう
952 :
病弱名無しさん:04/09/22 04:19:52 ID:wZuU586j
僕は21歳。身長165a 体重48`
愛知から上京し、金銭的な問題などで普段からまともな飯にもありつけない状況です。
頬がこけてきて体もガリガリで、贅肉が欲しいんですが、肉や野菜など、栄養のある食事を毎日取る余裕はなく、米やパンだけ食べる(あ、野菜はたまに)状況です。
頬がこけてきて、特に顔に肉が欲しいです。
こんな状態で顔や体に肉はつくんでしょうか?
953 :
病弱名無しさん:04/09/22 04:31:23 ID:wZuU586j
すまん、誤字だらけだ…
言い忘れましたが、極めて低コストで全体的に太れる食事方法教えてください。
954 :
948:04/09/22 07:09:22 ID:Ho9uakv4
>>951 学校にある筋トレ室で平気ですよね?
プロテインですか、知識がゼロなのでいっぱいしらべてみます。
食生活にも何かありますでしょうか?二食にしたりして脂肪も同時進行だとけっこう太りそうなんですが効果なしでしょうか?
質問ばかりですいません
955 :
61:04/09/22 10:01:15 ID:vhbizIz4
>>952 確かに東京は物価高いですからね。
食べ物を買う場所をコンビニではなく、スーパーにするのがいいかも。
でも主食を多めにとるのが基本だと思うので、
米食べる量を増やしてみては?
956 :
病弱名無しさん:04/09/22 20:01:28 ID:wZuU586j
>>955 食べ物はスーパーばかりですねι
たまに食べるので買うものは、もやし・もずく・ニンニクの芽・卵が多いです。米は実家から。
米は馬鹿みたいに食べてますね
957 :
病弱名無しさん:04/09/23 00:14:58 ID:qp3zrIXD
>>952 蛋白質、ビタミン、ミネラル、が不足しています
自炊してバランスの取れた食事をしましょう
958 :
病弱名無しさん:04/09/23 00:26:03 ID:qp3zrIXD
>>954 ウエイトは知識のある人に指導してもらうのが重要だけど
学校でそのような人がいますか?
自己流だと筋肉痛めたり、筋肥大にも限界があるのでは
ネットや本などで知識つけて頑張って下さい
プロテインは摂取した方がいいです
金銭的に厳しければ卵、ツナ缶、肉などを多めに摂取して下さい
食事は1日3食それ以外にプロテインが理想ですが
959 :
病弱名無しさん:04/09/23 00:34:06 ID:qp3zrIXD
>>955 東京は物価が高いといいますが安い店は結構あります
大手スーパーはコンビニよりは安いけれどそれでも高いですね
先日500mlのミネラルウォーターが1円で売っていました
50本位買ってきました
重かった
もちろん都内です
960 :
病弱名無しさん:04/09/23 00:39:55 ID:qp3zrIXD
癒しさんそろそろ新しいスレ立てて下さい
お願いします
961 :
癒し:04/09/23 00:57:02 ID:hbcI+6Wk
>>960さん
その他の皆さん、次スレに持ち越していいでしょうか?
訳の分からないスレですが、今後とも宜しくお願い致します。
次スレは、もう少ししてから立てます。
ヨロシク!
962 :
61:04/09/23 01:59:08 ID:OVS6TyLG
>>959 500mlのミネラルウォーターを50本って、
25kg以上になるわけですよね?
それは確かに重いですね、というおれは、
常時35kgの体脂肪を身につけているわけだが。。。
>>961 肥満志向のスレって伸びないと思ってたけど、
いよいよ次スレですか。
癒しさん、よろしくお願いします!
963 :
病弱名無しさん:04/09/23 02:08:08 ID:nHDATpID
964 :
癒し:04/09/23 03:08:34 ID:hbcI+6Wk
正直言って、ここまで伸びるスレではないと思ってました。
個人的には大変に嬉しいです。
ってことで、肥満願望の皆さん、これからもヨロシクお願い致します!
965 :
病弱名無しさん:04/09/23 23:57:58 ID:W3NUmoH8
age
>>964 漏れはずっとデブで嫌われてきたわけだが・・
だから太りたいとか言う人の気持ちが全く理解出来ない。
太りたいってのは、肥満になりたいんだろうか。
それとも、今ガリガリだから標準ぐらいになりたいということ?
967 :
61:04/09/24 00:32:46 ID:SAhu2rWt
>>964 肥満になりたいんです。
ガリガリだったときにいじめにあったりしたから。
最も健康的な体型というのは理論的に決まるのだろうけど、
個人が理想とする体型というのは千差万別だと思います。
968 :
病弱名無しさん:04/09/24 00:32:51 ID:gC6vgtsz
620です
ここのスレはまったりしていていいです
脂肪太り希望、筋肉太り希望、それぞれいますが
皆で盛り上げていきましょう
癒しさん、61さん、他の皆さん今後も宜しくです
969 :
病弱名無しさん:04/09/24 00:39:21 ID:gC6vgtsz
>>966 デブで嫌われるって言いますが体型以外にも問題があるのではないですか?
デブでもヤセでも問題の有る人は嫌われます
ここは痩せで太りたい人と肥満で更に太りたい人といます
966さんどんな体型ですか?
970 :
病弱名無しさん:04/09/24 00:45:14 ID:gC6vgtsz
>>967 健康的な体型って体脂肪率で決まります
筋肉太りすれば健康的に100kgにもなれます
61さんも脂肪太りから筋肉太りに方向転換してみては?
ただ太るだけなら、今の食事に1日1回マクドナルドでハンバーガ×食えるだけ&コーラ&ポテト、間食にポテチ&コーラ(高糖質の炭酸)かケーキかポテチ&チョコで1ヶ月10や20kgは硬いと思うが。
ただ健康上良くないと思う。しかし贅沢な悩みだな。
972 :
61:04/09/24 01:38:11 ID:V4Q/E69O
967ですが、
>>964ではなく
>>966でした。
スミマセン。
>>970 柔らかい脂肪の魅力にとりつかれているので、
方向転換はしないと思います。
お腹を触られるのが気持ちいいから、
今後も脂肪太りでいきます。
>>971 コーラはよく飲んでますよ。
でも3度の食事はできるだけ体によいものをとるようにしてます。
973 :
703:04/09/24 01:39:08 ID:0rbNsImj
もう次スレなんですねぇ、早いもんです。
今までage進行だったし荒れなかったのが不思議でした。ウラで監視スレができてたらショックですが(ボソ
今日の出来事:お腹を見て「何ヶ月目ですか?」と聞かれるのはモウ慣レチマッタyo
まあこれからもマターリ行きませう。
974 :
癒し:04/09/24 08:11:31 ID:daSTK5NN
>>966さん
もともと、このスレは太ってるんだけど更に太りたい。
ガリだけど太りたい(他スレにありますが)。
3ケタになりたい為のスレです。
(勝手に決め付けてます^^;)
966さんの肥満で嫌われてきた。という理由も具体的な内容を書けば誰かが優しくレスしてくれると
思いますよ^^;
61さんのように心温かい方もいらっしゃいますし。
975 :
癒し:04/09/24 09:07:51 ID:daSTK5NN
976 :
61:04/09/24 09:09:46 ID:9E0Wd5JM
>>974 癒しさん、おれはただのデブですよ。
そんなに心温かいというほどでもないですが。
ただ、これだけ太っていてさらに太りたいというのは、
理解されにくいということは承知してます。
でもおれは大きなお腹の肥満体になりたいんです。
これは標準体重よりもさらに痩せたいと思っている人と同じで、
人から不健康だと言われても理想の体型を追求しちゃうんです。
相撲取りが参考になるんじゃないのか?多分。
>>972 組み合わせが大事だよ。コーラ&ポテチ(糖&油)を一度に間食で取ると効率良く脂肪化される。
だからコーラと揚げ物も最高!
979 :
61:04/09/24 11:52:02 ID:qO7FkF0K
>>978 もちろんそのように組み合わせています。
ご安心を。
>>971 甘いもんばっか食べてるけど全然太らんぞ(´・ω・`)
もちろん普通の飯もくってるが・・・間食もバンバンしている。
なのに39kgの体重が38kgに減ってしまったぞ_| ̄|○
食えばいいってもんじゃないでしょ。中々太れない人って。
981 :
病弱名無しさん:04/09/25 00:43:46 ID:Y/dol3vA
小麦と油は体脂肪になりやすい組み合わせ
だから、たこ焼き、お好み焼きは太るのには最高
これにコーラ付けた更にいいかな
982 :
病弱名無しさん:04/09/25 00:46:07 ID:Y/dol3vA
>>975 癒しさんよく探してきますね
他何かあったらお願いします
983 :
病弱名無しさん:04/09/25 00:50:23 ID:Y/dol3vA
>>980 消費calの多い生活ですか
普通の生活で食いたいだけ食って痩せるって
体の異常があるのではないですか
984 :
703:04/09/25 01:19:12 ID:bEaL5lI7
>>980 代謝がいいとか下痢しやすい人はなかなか食べても太れませんよね。
もっとも食いすぎても胃が受け付けなくって十分消化されずに便として出てくるかもしれませんが。
蛇足として.牛乳は体質的に日本人には落とし穴だったりする場合も(ry
ジュースやらお菓子が原因で糖尿病の合併症で足切断した人いるのでちょっとネガティブ(汗
>980
それでも食わなきゃ始まらない
>>980 多分消化できない体になってると思われ。(胃下垂など)
過食やめて病院いったほうがいい。過食すると余計にひどくなる。
987 :
病弱名無しさん:04/09/26 01:07:46 ID:XyHmtFnV
>>984 脂肪太りで100kg目指すなら糖尿は覚悟しないと
ホンジャマカの石塚も健康の為にジム通ってるし
988 :
病弱名無しさん:04/09/26 01:10:56 ID:XyHmtFnV
620です
ここの常連は10人いるのかな?
989 :
病弱名無しさん:04/09/26 01:15:44 ID:XyHmtFnV
癒しさん、61さん、は糖尿大丈夫ですか
990 :
61:04/09/26 01:23:46 ID:2QYmbD9j
>>989 たぶん大丈夫です。
今ウエストはかったら113cmになってました。
順調に肥満してます。
大丈夫じゃないと思うが
992 :
703:04/09/26 01:32:44 ID:zwHQkvQh
>>987 とりあえず家系に糖尿病を患った人がいないことが幸いです。
今のところ問題なのはフォアグラ(汗
一応ダンベル使って腕は鍛えてます&ウォーキング(腹は脂肪だらけですが
実は(という程でもないけど、)方針としては100%脂肪太りは目指しておらず、何割かは筋肉太りっていう構成を目指しています。
特にジムにかよっているというわけでもありませんが^^;
993 :
病弱名無しさん:04/09/26 02:03:26 ID:XyHmtFnV
620です
703さん現在の体脂肪率は何%で希望は何%ですか
芸能人だと誰を目指していますか?
994 :
病弱名無しさん:
次スレ…無理や