【いまよりすこしは】心身鍛練【良くなぁれ】　

>ケプラー様

こんな事を言うと失礼なようですが、ケプラー様は私と似てらっしゃいます
ね。私は現在36歳。
小学生の4年から6年まで、お前は成績がクラスで1番だと担任に認められ、テ
ストのほとんどが98点以上でした。小学生のときは学研の科学と学習を親に毎
月とってもらっていたので、それを適当に読んで学習ドリルをやってれば、学
校のテストでわからない問題はまず出ないので100点は楽勝だったのです。
学研の科学に、超能力やミステリーゾーンなどの記事がよく載ってたので、そ
のまま月刊ムーに流れてオウムに入信するコースに行きそうなものなんですが
、何故か私は月刊ムーには興味が出ませんで、あゴ○宗の桐山靖雄の本を買っ
てそこに書いてあったナンソの法などやってましたよって同じようなもんか。
当時の私は信仰心らしき感覚がまったくなく宗教団体には興味が出なかったの
で幸いオウムやあゴ○に行きませんでした。
私が坂道を転げ落ちるようにバカになったのは、スーパーカーブームがあって
プラモデルに色を塗るときに溶剤を使ってて部屋中ペンキ屋のように溶剤臭か
ったこと、部活で毎日先輩にしごかれフラフラに肉体疲労してたこと、ラジオ
オールナイト日本1部2部を朝の4時くらいまで聞いて授業中ウトウトしてたこ
と等なんかじゃないかと自分に言い訳してます。
池谷裕二氏によると、中学後半〜高校あたりから記憶の仕方が変わるとか、、
高校生になると全然丸暗記できなくなりました。

中1のころ綿本昇氏のヨガ本を買ってヨガのポーズを真似しようとしたのです
が、彼の本は中学生にとってどれもポーズが高度で難しい。スジが痛くなって
しまい続かず、中2でオナニーを覚えた私は、
ポーズをとってるレオタードネーチャンを見ていてムラムラしてしまい、
その本は結局ズリネタ本と化して毎晩精液まみれになってました。
速読ブームも来て速読本で丹田呼吸をやるようにと書いてあったので丹田呼吸
の真似ごともやりましたね。それで藤田霊斎の調和道に入会して独特の釈尊
呼吸、丹田呼吸法を習いました。それから武術、ウェイトトレーニング、整体、
気功というコースへ、、その後バブル崩壊オウム事件、、
今いる会社はそろそろ潰れそうなんで、仕事が急激に減ってしまい定時に帰宅
できるようになり、公立スポーツセンターに寄って筋トレやってますよ。
うわーなんじゃ俺の書き込みは　す、すみません。

123氏へ
桐山靖雄、なつかしいですね。念力、変身の原理からはじまって
人間改造の原理と方法、などはほとんど暗記するまで読んだものです。
最近阿含宗の支部を見つけ見学したのですが大黒天など祀っていて
興味がなくなりました。密教食は時々食べていますが。
　綿本という人は知りませんが仙道の高藤総一郎にもはまりました。
小周天になんども挑戦し性欲にまけて失敗したこと数知れず。（爆ry
現在はヨガ、筋トレ、気功のタントウ（立禅）をやっています。
それではまた

おー高藤聡一郎氏ですか。
彼に関する知識は私にはほとんど無いのですが、著書は仙道気の成功術を読ん
でました。本を見て私がやったのは肛門を締め丹田に気をためる初歩の初歩練
習くらいでしたけど、高校生の時から痔持ちだったのが少し軽くなったような
気がするので、やってて良かったのかも。
超能力気功法という高藤氏のビデオも買ったですよ。そのビデオの高藤氏は変
な眼鏡かけてヅラっぽい髪型で、この人は変装してるのかなという感じの風貌
でしたね。私は一時期インポテンツで情けない思いをしてたので、肛門と性器
に力を入れる練習はよくやってました。
小周天は私にとって難しくて出来ませんが、岡崎久彦氏の本を読むと、
いい先生に誘導してもらうと出来るようになるみたいですね。私の知人も癌に
なったことがきっかかで良い先生に出会ってから出きるようになったというそ
うです。気功の先生は凄い先生と、普通の人と変わらないようなレベルの先生
がいますよね。

パソコンが壊れました
リリア様，ごめんなさい
しばらく書き込めませぬ

ファンさま
了解！はやくなおして復帰よろしくね。

上のほうのレスでうつ病の事が出ていましたが俺は
ダイエットのため医者でリタインを貰おうとして
一生懸命うつ病の演技をしたのですがパキシルという薬しか
もらえなくて１４錠未使用であまらせています。
送料さえ持ってくれればお譲りしますが。
厳密に言えば薬事法違反なので内密にしてくださることが
絶対条件です。あと無いとは思いますが副作用等の責任は
負えませんのでよろしく

>>131
ここに書き込んだ時点で逮捕確実だな。

リリヤさま
パソコン修復完了。

ケプラーさま
１２３さま
濃い投稿ありがとうございます。なんか私の出番もないような（笑）。
健全な投稿で継続して参加され、このスレッドを盛り立てて欲しいです。


ついにヨガ復権の兆しが･･････。週刊朝日でもグラビアで特集。エアロビ
クスも筋トレも飽きられる時期。今ならヨガイントラも間に合う。急げ！
だけど、藤本氏が出てくることはないでしょう。

>>１３２　１４錠の無償供与でわざわざ動くほど警察もひまではない。

ファンさん
ヨガ復権　エアロビクス、筋トレがあきられるって
こういうものははやりものじゃないんじゃないですか。

＞ファン様
濃いようですが、私が濃かったのは学生時代で社会人になってからあまりやっ
てないのです。
身体技法の多くは変なポーズや動きなので恥ずかしくて職場でやりにくい。
早朝から深夜まで仕事で走り回って家に帰ったら寝るだけという生活してる
と何もやる気がなくなる。
というわけで、根性無しの私は短時間の簡易精神リラックス法やってます。
自分のお気に入りの絵画を用意して目の前に置く。そして自分が気体になった
とイメージしてその絵の中に溶け込むというものです。
（これをやると右脳が優位になるからか、本を読むのが速くなり記憶力も少し
上がりますよ）

aaaaaaaaaaaaaaaaaa

人大杉対策として

専用ブラウザ　
　ギコナビ　ttp://gikonavi.sourceforge.jp/top.html
　A bone 　ttp://abone.pos.to/

2ch用ブラウザ比較サイト　ttp://webmania.jp/~2browser/

体にイイ事はとてもいい
だが、のめりこみすぎて　基地外みたいにならないで。
体をこくしして、自己満足の世界へようこそみたいなのは、
やめましょ！　　

今大型書店に行くとヨガコーナーにお洒落な本がいっぱいありますね。
全然気がつかなかった。今さら何言ってんのと思われるだろうけど。
小山一夫さんのDVDと千葉麗子さんのDVDを買った。
前に故伊藤昇氏の伊藤式って雑誌ターザンで見て
やってみたけど意志が弱いので続かなかった。ビデオで
誘導してくれないとと思ってDVDを購入した。
千葉レイって細いけど子供産んでるんだよな。この子、
腕から小さい黒い玉が出てきたって言ってた。
そんな子がお母さんか。南果歩みたいな顔になったが。
千秋も子供生んでから急に肌がおばさんぽくテカってきたな。
小山さんのDVDはまだ全部見てないけど、合気の解説が多い。
どうせ塩田さんや佐川さんの合気なんて俺にはできるはずないから、
そこは飛ばそう。
ではこれから千葉麗子さんの指導を受けようと思います。
ウオ！時間ない。

皆様、お久しぶりです。吉川リリヤです。

普段夜にしかネットしないのですが、どうも夜だと
ここに上手く入れないので、いっぺん日中はどうだろうか？
と実験がてら近況報告でもいたします。

最近は藤本先生のヨガ本を参考に夜寝る前にマターリ
ヨガをして遊ぶ事がおおいです。自覚できる効果としては
1、睡眠時間が5時間でも熟睡可能になった。
2、食欲をコントロールできるようになった。
3、立ち仕事が多くても疲れにくくなった。
4、動作が俊敏になった。
・・・・とまあこんな感じ。

１３９さんのようなスタンスで心身鍛錬が続けられたら
いいですね。

141では名乗ってなかった。最近書き込みしてないからなぁ・・・
あ、ちゃんと書き込めてる。よっしゃ、もう少し書くぜ。

ファンさま
ヨガのインストラクターよりも需要があるもの・・・・・
それは別名「他人様にやってもらうヨガ」といわれている
「タイ古式マッサージ」。
実は私も時々やってもらうのですが（もちろん健全なところで）、
これがもうすごく気持ちがいい。しかも施術者が呼吸法も
指示してくれるので理にかなった身体の解れ方ができます。

これができる人の需要は世界各国にあるようです。
わたしもタイに2年ほど留学して手に職つけようかしら？

１２３さま
チバレイもとうとうヨガ師母ですか？子供産んでも
子供っぽいしゃべり方してるんでしょうか？でも
たしかにＤＶＤでの誘導映像があるとやりやすいですよね。
なんかいい時代になりました。

なお小川先生のヨガも興味がありますが、講習会いったら
やくざより怖そうな人がいっぱいいそうで二の足ふんでます。

ケプラーさま
はじめまして。わたしとどうやら同年代の方とお見受けいたします。
高藤本はわたしも一通りやってみました。たしかに性欲はＵＰしますね。
これを漏らさないで、っていうのもこの刺激の強い世の中なかなか
うまくいかないものです。やはり山の中深く入るしかないのでしょうね。
でも大山倍達先生も山篭りの際にいちばんつらかったのが性欲の
コントロールだっていってたくらいだから、なかなかうまくいかないの
かもしれませんが。

上の方で記憶術に関するお話がありましたが、わたしも
四捨五入したら40歳。最近人の名前なんか喉下まででかかってるけど、
声にでてこない、ってことも。まさかこの歳になって連想記憶術
に頼るはめになろうとは。

仮に「板井さん」という人がいた場合、板井さんの頭に
板が手裏剣のようにとんで突き刺さるとか、
あと「ミス・チョウ（張小姐）」という人の場合は
張さんが張型をぶちこんでいる・・・とかこんな
感じ。

顔と名前が一致しないことが多いので顔さえ見れば
名前がうかぶという風にしてるのですが、
殆ど脳内スプラッタ＆エロス＆バイオレンスの嵐。

これって人間的に問題ありですよねぇ。
年とるってやだわぁ・・・

あ、夜にもかきこめるようになってる。
こりゃよかった。もう少しなんか書こう。

１２３さま
136番目で書かれてましたイメージ法について
詳しくお教えいただければ幸いです。

＞気体になったとイメージして
＞その絵の中に溶け込むというものです。

とのことですが、絵画のなかでは気体のままその風景
の中を漂うという形ですか？それとも絵画の中に入り込んで
その中の風景の一部として自分が存在しているという形でしょうか？
あとその時の自分の視線がどこにあるかも併せてお教えいただければ
幸いです。よろしくお願いいたします。

放っておくとどんどん下がるのであげとこう。

でもきょうは疲れてるのでちょこっとだけ。
きょうのヤフーのトピックスに「にがりにダイエット効果
ないっすよ」って記事がのってた。豆腐屋さんでバイトしてた
ことがあるけど、にがりってそういう効果があるってつゆ知らず。

でも効能である「糖の吸収を遅らせる」「
脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」ってのをみると
これってそのままギムネマの効果でもありますね。
だったらあるんじゃあないかとおもうんですが。

もっとも採りすぎはいけないでしょうが。

今、あまりにもビックリしたので書き込ませていただきます。
去年、出産して以来体調が絶不調で(腰痛、肩凝り、首凝り、下肢の鈍痛などなど）
たった今、このスレを呼んでヨガの逆立ちポーズをやってみたところ･･･
すごお〜い！ｽｯｷﾘ！！！
中でも、三日ほど前から右手人差し指が腱鞘炎のような痛みを持っていたのですが、
痛みが取れてる(感泣)　ヨガ知らないから適当にやっただけなのに。
ヨガ習いに行こうかなぁ。

>>145
リリヤさん
私のやってるのは、瞑想的で広がりのある絵を見ながら深く長い呼吸をして
いるうちに、次第に絵と波長が合って来るので、その波長を体全体に広げ
絵の中の空間にも広げるという感じです。視線はぼんやり絵全体だと思いま
す。アンビエント音楽を流すといい感じです。単純に絵を鑑賞してるだけ
なんですけどね。
ワタナベ式記憶術は2年前からはじめました。中学生のとき藤本氏の記憶術
本を中間テストで試して全滅。それ以来記憶術はやめた。
もう３０代後半なので私も人の名前が全然思い出せなくなりまして。
先週、どうしてもブルック・シールズの名前が思い出せなくて、
何のためになるか分からないけどこの機会に覚えてしまおうと、
ブルドッグが彼女に噛み付いてシールを貼られたというイメージで
覚えました。
マリナーズのキャッチャー、パット・ボーダーズは肩パットをつけて
ボーダーシャツを着てるイメージ。放出されたジョン・オルルッドは
隣の犬のジョンに腕を噛まれて折れるイメージ。リリヤさんのおっしゃる
ように、スプラッタ系になって気持ち悪い。またワタナベ式の基礎結合って
知ってますか？場所とイメージを結合するんですが、
ちょうど悪夢にうなされているのと似た感覚です。ジョー・トーリ監督と
渋谷東急を結合してジョーッとオシッコを漏らしてる監督のイメージ。
渋谷バスターミナルのトイレで無礼者のロックグループに野球選手が
襲われてるイメージが、ブレイロック選手。なんの必然性もない
イメージだから悪夢で目覚めた時のような不快感。でもワタナベ式の練習を
やってて役に立ったこともあるんですよ。その話は次の機会に。
来週の月曜あたりにNHK教育だったでしょうか、チバレイのヨガ番組が
始まりますよね。DVDレコーダで録画して何度も見ようと思います。

ブザンという人の「記憶の法則」や「頭のよくなる本」や
オブライエンの本にも記憶術について書いてあった。
記憶術で使うイメージは前向きでポジティブで快いイメージの方が良いとか。
不快なマイナスイメージは覚えやすいけど思い出したくなくなるかもと。
私が今までやってきたドツキ漫才血飛沫系イメージは良くないようです。
でも、前向きな結合イメージってどんなんだろ？
ブルドック審査会でチャンピオンに選ばれブルドッグを持ち上げてニコニコ
してるブルック・シールズのオデコに優勝シールを貼ったって覚えればいい
のかな。では〜

ああ、どなたか存じませんがサルベージしてくださってありがとう。

＞１２３さま
瞑想法お教えいただきましてありがとうございます。
なるほど、これは気持ちよさそうです。わたしもお気に入りの
風景写真をつかってやってみたいとおもいます。

トニー・ブザンの発明した脳のシナプスを形どった記憶法又は
頭の整理法ですが、わたしもつかいはじめてます。
とくに仕事上扱う機種が多い場合、しかもこれらが同時進行の
場合、すごく混乱します。しかし彼の方法をつかえば
間違えることもすくなくなりました。これを知ったのがほんの
数日前。シンクロニシティですな〜。


＞１４７さま
はじめまして。逆立ちのポーズはそこまで効果ありますか。
なんかうれしいですね。これを機会にヨガをされてみては？

あげとこう。

ところで親戚のひとから興味深いメールをもらいました。
そこの家では犬をかってるのですが、それがまた女の子の
くせになんでもたべる、とてもよくたべる。

でもそんななんでもたべる元気な子も絶対に口につけないもの
があるそうです。それは・・・こってりしたラーメンの汁。
出前たのんで余った汁に冷ご飯かけてあげたんですが、
においかいだだけで一切口につけないとか。

やはり塩分がだめなのかな？でもそれを酒飲んだあとで
汁ぜんぶすすってしまう人間って、今後いったいどうなるのかな？
・・・・たべるのは麺だけにして汁はのこしたほうがいいかもね。

私も最近マインドマップを始めました、ボケ防止のために。
ところでMindManagerってソフトはご存知でしょうか。
21日間お試しソフトがあって、いろいろ遊べます。
フリーハンドで書いた方が速くて楽ですが、遊び程度に
どうでしょうか。私の場合、このお試しソフトで遊んでから
綺麗にマインドマップを書く癖がついたように思います。
このお試しソフトは、スパイウェアは仕込まれてないような気が
しますが(勘)、パソコンに詳しくないのでよくわかりません(汗)
http://www.mindjet.com/us/products/mindmanager_x5/index.php?s=3

NHK教育の千葉麗子さんは、口の周りが老けたなあ。
DVDでは気づかなかった。

age te okou......

終了？

＞１５４
いいえ、わたしひとりででも、書き込みが出来る限り１０００を
目指します。どのくらいかかるかわからないけど。

＞１２３さん
お試しソフトダウンロードしました。説明のアニメだけでも
一見の価値ありですね。やはり優れたメソッドですね。
マインドマップに興味のある人はこの本からはじめられては？

ttp://book.keizaireport.com/asin/4489005261.html
「頭がよくなる本」著者： トニー・ブザン 佐藤 哲 田中 美樹
出版社：東京図書 単行本（ソフトカバー） (1997/09)
某社の翻訳本よりも、内容は濃いっす。

千葉麗子・・・ヘソピアスなんかしてて妙にエロい人でした。
でもDVD付きムックは使える内容だったとおもいます。
え・・・もちろんヨガのほうさ、別の目的ではないっっ!!!

続行！

リリヤヨガファンまたはアイソメトリック運動マニアに朗報。

究極の筋力トレーニング―いつでも、どこでも、誰でもできる
鷲見 顕斉郎 (著)　　価格： ￥1,575 （税込）
単行本: 116 p ; サイズ(cm): 21 x 15
出版社: 洋泉社 ; ISBN: 4896917375 ; (2003/06)

道具要らず（強いてあげたらマットくらい）
でどこででもトレーニング方法満載でした。
あと藤本先生のリリヤヨガでもあまり語られなかった
腹筋鍛錬も詳しくかいてるので、道具を準備できない
ホームトレイニーにもってこいかと。

わたしは本のとおりに試しましたが、なかなか効果
ありましたよ。

age

短睡法関連

レオナルド・ダ・ヴィンチは4時間おきに15分仮眠をとれば
数日の徹夜は可能だといってたとか。こんな睡眠方法ずっと
続けてたら肌があれて剃刀あてたら剃刀負けしそうになるけど、
いまが追い込みの受験生くんには案外使えるんじゃないかな？
推薦入試は秋からってとこが多いし。先ずはご参考までに。

６時間より短い眠りは良くないと書いてある本もあるんだけど。
どうなんだろう？

＞１６０さん
あんまり短眠生活を続けると、肌があれるわ
皮膚がかゆくなるわ、いらいらするわであんまり
いいことはないです。

でも私自身は普段5時間で十分です。場合によっては
3時間でもOK。でも3時間ををうまくやるには
夜は9時以降水以外は口に入れない事と、睡眠前の
ストレッチと瞑想は必須です。でないと翌朝に
ひびきますので。

もうひとついいわすれた。前の日に糖分のおおい清涼飲料を
のみすぎたら質のたかい睡眠がやりにくくなります。
やはり消化器官が眠らない眠れないからなのかな？

マインドマップネタ。
マインドマップがはたして心身鍛錬に役に立つのかどうか試行錯誤中ですが、
ちょっとした気づきを書かせてください。
自分で書いたマインドマップは瞬時に情報を把握できて非常に便利
ですが、記憶力の低下した中年の私には、自分で書いたマインドマップ
のくせになかなか記憶できない。記憶する時はマインドマップで書いた
重要部分だけに印をつけて連想結合式記憶術で記憶していました。
これでも頭に焼き付けられて忘れないのでいいのですが、
もう少し情報を整理できないものかと。
そう思っていた最中、篠原菊紀氏の「ぐんぐんよくなる頭の使い方」
を読んでいたら、覚えることを３−３−３で階層化したチャートで
整理する方法を見つけました。人間まとまりのあることを覚えるには
あれ、これ、その他の３つくらいだそうです。
いままでのように思いついたままマインドマップを作ると・・
たとえば雑貨屋で買うものを思いついた順に、４色ボールペン、
トレーニング用汗拭きタオル、ツボ押しグッズ、ホチキスのハリ、
グラス、リストバンド、テニスボール、握力を鍛えるグッズ、電池、
耳栓、万歩計、DVDケース、花札、書類ケース、ストップウォッチ
と書いてしまいます。それを頭から連想結合で記憶してたのですが、
篠原氏を私なりに参考にすると、まず３つの階層として文具、生活、
その他の設定して、文具の階層の下に記録、整理収納、その他の階層を
つくって、記録の下に４色ボールペン、整理収納の下にホチキスの針、
書類ケースというようにマインドマップで整理していくと、
記憶術を使わなくても楽にマインドマップの内容が覚えられるようです。
しかし、当たり前のことのような気もする。普通の人は情報をこうやって
グループ化して整理してんだな。今まで気がつかなかった自分が阿呆だった。
篠原氏によると３つめに「その他」を設定してうまく使うのがコツだそうで、
それはなるほどな良いこと知ったと思いました。マインドマップ試行錯誤で
すわ。

NHKの千葉麗子のヨーガ番組が先週の木曜で終了。
また月曜から再放送します。

ところでﾁﾊﾞﾚｲは昔、腕から黒い玉が浮き出てきてコロンと取れたという話を
していましたが、それって散弾銃の弾じゃないかとちと思った。
ニュース番組を見ていたら、事件に巻き込まれ散弾銃で撃たれた被害者の方
が、手術で摘出できない散弾銃の弾が体にいまだに残っていて、それが月日が
たつと浮き出てくると。
ﾁﾊﾞﾚｲもこれじゃないかと憶測するが、まさかね・・・
角栓説やフンリュウ説もあるようですし。

私の子供時代、家は神奈川の川崎だったんですけど、裏に森があったんです
よ。そこでクワガタやカブト虫とって遊んでました。その森でキジが出るから
って散弾銃で狩りしてる人がいるんですよね。よく散弾銃の薬きょう拾って
集めてました。俺も撃たれてたかも。あの頃の時代は今よりいい加減だったの
かな。住宅地のすぐ裏で散弾銃で狩りしてたら今なら住民が猛烈に抗議する
んだろうけど、子供のときは狩人の利権だと思ってごく普通の事でとくに違和
感なかった。白土三平サスケのアニメの影響で。だからﾁﾊﾞﾚｲももしかして
散弾銃で・・・日曜の朝に大バカなことかいてすみません。ではまた〜

散弾銃の弾って・・・・・・汗

りりやさんこないね。

このスレ面白いですね。
参考にさせていただきます。　

ファン様のスレの時からＲＯＭしてて初めてカキコミです．よろしゅうに．
兄貴の言葉に「今・ここ・私」に集中せよ・・・ってのがあったと
思うんだけど．これって結構大切だと思いませんか？
そーいえばホンダのバイクに乗ってた片山タカズミとかいうライダー
も同じこといってて兄貴の影響うけてんのかなとおもったりして
（誰もしらんかそんなの・・）．
あと，だいぶ後に一時はやったバシャールとかいう宇宙人（？）も
同じようなこといってたような（さらに誰もしらんか・・）．
スレ違いでしたら御免つかまつるです．

１２３さま
わたしは孫子兵法をマインドマップをつかって1枚の紙に
まとめられないかやってる最中です。これが文字をひたすら
写すだけなら覚えられませんが、絵を使えばけっこう
覚えやすくなるようです。しかも自分で描くので
記憶に入りやすいようです。これも筋肉運動とおなじで
やってればどんどん鍛え上げられるものだと考えます。
お互いがんがりましょう。

懐かしの青春・兄貴さま
はじめまして。「今・ここ・わたし」に集中、いいことばですね。
いまを大切にしない人は、過去にも未来にも復讐される、
ってだれかがいってましたが、これのまた違った見方の真理ですね。

バジャールですが、なんか某出版社とそのバジャールのイタコを
やってる人がもめてうやむやになったみたいですね。なんか
地球のややこしい法律の関係もあって、バジャールは地球に
これないようでし（笑

もういっこ１２３さま
広島で被爆した女性にきいたのですが、彼女は爆風で
ガラスを背中にあびて何百もの破片が刺さったとか。
それが何十年たってもころころ背中からでてくるのですが、
でてくる時はものすごい激痛なのだそうです。

Ｈａｇさん
いらっしゃいまし。

＞１が放置プレイしているスレッドになってしまってますね（Ｗ

１２３さん
チバレイは誰にヨガならったんでしょうね？

千葉 麗子（チバレイコ）
1999年からヨーガを始め、2002年日本フィットネスヨーガ協会認定プログラムを習得。同年ヨーガ・サンガティ・グループにて、インド哲学やヨーガ教典の勉強を開始し、成瀬貴良氏に師事。2003年にはインド（リシケーシにあるシヴァーナンダ・アーシュラム）に、修行滞在。
インテグラル・ヨーガ・インストラクターとして、ホテルニューオータニ東京をはじめ各ホテルや原宿、六本木ヒルズなどで定期的なクラスを持つ。（株）チェリーベイブ代表取締役。インテグラルビューティ（株）取締役。同社で、年内にヨーガ・スタジオを開設予定。

172さん
疑問解消。ありがとう。本格的にやってるんですね。

因みにアメリカでヨガがブームなんですが、アメリカ在住の
友人の話だとハイソな連中（いわゆるチャラチャラ組）
がやってるとのこと。でも伝統的なヨガというより、
ポーズのきれいさを競ったりして新体操やエアロビのような
扱いになってるのだとか。

age