頭がよくなる秘儀

1 ：病弱名無しさん：04/02/22 00:42 ID:SczdN39f

朝日光を浴びながらウォーキング。これで頭が数段良くなるよ。

2 ：病弱名無しさん：04/02/22 00:43 ID:sNCsIokQ

体には良さそうだね、根拠も知りたい。

3 ：病弱名無しさん：04/02/22 00:43 ID:HuupUUs3

２ヘェぐらいだな

4 ：１：04/02/22 00:50 ID:SczdN39f

あと、もひとつ。玉ねぎを沢山食う。

5 ：病弱名無しさん：04/02/22 00:51 ID:sNCsIokQ

だから根拠も教えれ。

6 ：１：04/02/22 00:55 ID:SczdN39f

もれの周りの人の経験から。きちんとした根拠もたぶんあると思う。
脳内物質の関係がデカイと思う。

7 ：病弱名無しさん：04/02/22 01:10 ID:sNCsIokQ

周りの人にどんな変化があったかも知りたいけど、
精神的に良さそうだから気が向いたらやってみる。

１は頭良くなったの？

8 ：病弱名無しさん：04/02/22 22:13 ID:OFzDA11Q

age

9 ：病弱名無しさん：04/02/23 00:17 ID:8xgTgF5g

面白そうなスレタイだが
…なんか書き込みが幼稚だぞ

10 ：病弱名無しさん：04/02/23 11:23 ID:GT5QaJhN

だってバカが立てたスレだし

11 ：①です：04/02/23 15:30 ID:vHknvkbd

バレちゃいました？
そうなんです、馬鹿なんです。

12 ：病弱名無しさん：04/02/23 15:33 ID:UaGkXDtC

終わりかよ

13 ：病弱名無しさん：04/02/23 17:58 ID:eaX8Hv3r

ドーパミン。

14 ：病弱名無しさん：04/02/23 18:02 ID:eaX8Hv3r

ウォーキングも玉葱も血行が良くなるね。

15 ：①です：04/02/23 23:55 ID:rMLDd8Mr

ねえ、これ以上ネタないのに糞スレ立てたの謝るよ。
だから誰か引き継いでよ～ん、僕のスレ。

16 ：病弱名無しさん：04/02/23 23:57 ID:gE803g1j

俺はDHA飲んでるよ
ニューロン？が強化されるとか何とか

17 ：①です：04/02/24 00:52 ID:S01U7vsy

分かってると思いますが本物の1じゃないです。
暇だったんでちょっと遊んでみました。

こんなスレの発展に貢献してくれた16さんには感謝します、マジで。
そして本物の1さんが再登場するか、頭を良くする知識を持った方が
このスレを継続してくれることを願いながら眠らせて頂きます。

18 ：病弱名無しさん：04/02/24 03:41 ID:9fSzjLql

朝のウォーキングはやるな。危険だぞ。
あと血液がさらさらになるのはいいことだと勘違いしてる人が多いけどな、
場合によっちゃ、必ずしもいいとは言えないんだよ。
今の状態でいいはずなのに、情報番組の「血液サラサラ！」に踊らされて、
逆に悪い状態に陥ることだって決して他人事ではない。
ちゃんと調べてから実行するのが利口だ。

19 ：病弱名無しさん：04/02/24 03:50 ID:M4nMKpBL

朝のウォーキング危険なの？

20 ：病弱名無しさん：04/02/24 03:51 ID:M4nMKpBL

ウォーキングを行う時間を特に決める必要はありません。ただ、時間帯によって健康効果も様々。
意識して歩くことが効果を高めるポイントであるとともに、楽しさにもつながりますね。

- 朝 -

朝のウォーキングで体内の脂肪が燃焼しやすい状態になり、1日の基礎代謝量が増える。（ダイエットに効果的）
胃腸などが活動を始めやすくなり朝食の消化吸収が良くなる。

http://www.kenko.com/contents/cnt_100884.html

21 ：病弱名無しさん：04/02/24 03:57 ID:M4nMKpBL

頭が良くなるつっっての案外単純なものかもな。
勉強以外で必要なのは目標意識とやる気だもんな。
目標意識とやる気なんて区別も難しいけど、
要は脳内物質を健康的に放出し続けるように生きていけばいいってことだろ？

22 ：病弱名無しさん：04/02/24 04:00 ID:hcnOSYKb

頭が良くなりたいならこんな時間に起きてないで

早寝　　　　　　　　　　　　　　　早起き

をしなさい

23 ：根拠キター：04/02/24 04:02 ID:M4nMKpBL

あなたは、いつ歩く？
　朝のウォーキングは頭をスッキリとさせ、集中力を高めます。
ただし、空腹時での激しい運動は体によくないので、糖質のものや水分を補給してから歩きましょう。昼は気分転換を兼ねて、午後のエネルギーを消耗しない程度に。また、夜のウォーキングは、過度のエネルギーの吸収を抑えることができ、体重管理に役立ちます。
ただし、事故防止のために反射材を着用し、友達や家族と一緒に数人で歩きましょう。

http://www.wah.pref.shimane.jp/Contents/7D020DECA0/walk/advise.html

24 ：根拠キター：04/02/24 04:05 ID:M4nMKpBL

キートン早朝のウォーキングがからだに悪いと言うわけではなく、いくつかの注意点を心にとめておく必要があるということですね。
今村さんそうですね。ウォーキング前にはしっかりと準備をして、今後もウォーキングを楽しんで継続してください。
また必要に応じて、何でもご質問ください。

http://www.walking-style.com/keeton/029/advice.php3

25 ：根拠キター：04/02/24 04:06 ID:M4nMKpBL

朝のウォーキングは脳を活性化

http://www.kenko-kirei.com/kenko/exercise5.html

26 ：根拠キター：04/02/24 04:09 ID:M4nMKpBL

玉葱脳の強壮剤

http://member.nifty.ne.jp/LEXUS/effect.htm

27 ：根拠キター：04/02/24 04:12 ID:M4nMKpBL

脳の機能に役立つ栄養素　第１回
脳の発育と機能向上に必要不可欠なビタミンB群

http://www.drakahige.com/FAMILY/CHILD/BIRTH/2001/2001080601.shtml

28 ：根拠キター：04/02/24 04:14 ID:M4nMKpBL

以上っす。

玉葱は血管を強くするみたいなので、脳内血管にも何らかの作用を催すのかもしれません。

29 ：根拠キター：04/02/24 04:18 ID:M4nMKpBL

ハムに含まれているビタミンＢ１は、糖質の代謝を良くして疲労回復や倦怠感の改善に役立ちます。また、脳へのエネルギー供給をスムーズにして、集中力をつけたり、眠気を防ぐ作用もあります。ビタミンＢ1 の働きを良くするたまねぎと一緒にいただくとより効果的です。

http://www2.maruetsu.co.jp/cook_out.php3?menucode=325

30 ：病弱名無しさん：04/02/24 04:31 ID:f87ONtUN

朝、散歩するのは無職だと思われるようで嫌です。

近所のおばさん｢こんな朝から何をなされてるのですか？｣
俺｢健康のために散歩してるんです。｣
近所のおばさん｢お仕事はどうなされてるのですか？｣

君ならどう答える？

31 ：病弱名無しさん：04/02/24 04:41 ID:VQRYAV8x

どう答えるって…
仕事持ってて、朝歩けるのなら自分のしてる仕事答えれば、それでいい
無職なら、無職と思われてもしょうがないだろ…

32 ：病弱名無しさん：04/02/24 10:14 ID:B5pFSF1C

「貴方のお仕事をさきに教えてください。それが礼儀では？」だな。

33 ：病弱名無しさん：04/02/24 10:50 ID:pO/6e+LZ

勉強なり、考え事をするなりして良く寝ろ。レム睡眠を多くとると
知能指数が上昇するのだ。レム睡眠増強剤で知的障害者の治療も行った例も
あり、平均で１５も向上したんだ。

34 ：病弱名無しさん：04/02/26 12:57 ID:9tSX97z1

ここ見て実践してますが、日光浴びウオーキングはマジいいね。記憶力UP

35 ：病弱名無しさん：04/02/26 13:36 ID:vsx7s/gz

日光浴びがいいのか・・・。じゃあ、毎朝コンビにに散歩でも行くかなあ

36 ：病弱名無しさん：04/03/03 05:46 ID:f67XLHi6

なかなか続けられないよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
おかんとかにもなんかあやしい宗教と間違われるし。
あーもうっ

37 ：病弱名無しさん：04/03/06 14:28 ID:3dNnsoLW

これ凄い！毎日やってると、本当に頭が良くなる。すげー。確かに実感できる。

38 ：病弱名無しさん：04/03/06 16:36 ID:Uw2OrFGA

＞＞18
血液さらさらがなぜ逆効果になル場合もあるの？
血液さらさらになると、止血しづらくなったりするってのは
想像できるけど、それに関連して、脳で出血した場合、危険という意味で
逆効果になる場合があると述べられたのでしょうか？

39 ：病弱名無しさん：04/03/25 12:05 ID:I524V0XS

この道を行けば　どうなるものか
危ぶむなかれ　危ぶめば道はなし
踏み出せば　その一足が道となりその一足が道となる
迷わず行けよ　行けばわかるさ
（cアントニオ猪木）

40 ：病弱名無しさん：04/04/09 14:09 ID:PNWji8k8

ウォーキング自体は夕方あたりが一番いいそうです。
ローカル番組でやってました。
根拠は忘れました。

41 ：病弱名無しさん：04/04/22 17:47 ID:OUnYwnus

あげ

42 ：病弱名無しさん：04/04/22 17:50 ID:MR05uKh9

魚を食べる。

43 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:04 ID:kML8vIUT

>>38
血管傷つけるらしいよ。防ぐには納豆とか枝豆とか大豆系がいいらしい。

44 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:47 ID:dzQWZsG9

教えない

45 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:50 ID:jE7zdXBo

藤本健康の呼吸法。
最強の集中力スレッドに紹介されてる。
頭のよさとは脳の末端の毛細血管まで栄養が行き届いた状態。
アインシュタインはこの血流のめぐりがすごくよかったらしい。
呼吸法はマジで最高です。

46 ：病弱名無しさん：04/04/23 01:22 ID:tlh2yIfO

スマドラスレいけ

47 ：病弱名無しさん：04/04/28 18:11 ID:qI8pFPMp

・エコースのアルファピーエス
・サンキの粉末ニンニク
・ヤマブシタケ