【サプリメント】初心者サポート2【質問OK】

おる。

うつ病に関してのスレはありますでしょうか。
知ってたら教えてください。

>>353
メンタルヘルス板じゃないかな。

http://etc2.2ch.net/utu/

色白で困っているんですが
ttp://www.nyoutlet.com/elusun.html
これって効くんでしょうか？
それと、タバコを吸ってる人はカロテンを摂ってはいけないんですよね？

はあ？たばこと、カロテンがダメ？？？

なんで？？？

>>356
タバコとβカロテンの関係は結構有名な話だよ

なるほど、去年の夏に報告が上がったのか
勉強不足でござった。タバコとβカロチン

メガ亜鉛100�rというのを456で買ったみたんですが、
1錠　DAY VALUE 667%　とかいてありました。
これを１日１錠とってるんですが、もしかして、亜鉛取りすぎ…？
何か体に悪影響は出ないですかね？それが心配で。

>>359
多い人は100mgぐらいはギリギリ有りかな？という程度。
普通は50mgぐらいで様子を見た方がいいんですけどね。
心配ならタイムリリースが台無しになりますけど、半分に
割って様子を見ては。50mg以上の亜鉛を継続的に摂取
する場合には銅の吸収を妨げるので、銅をサプリで補給
した方がいいです。

ファンケルのビタミンB郡飲んでます
(1粒中)
ビタミンB1：5mg、
ビタミンB2：20mg、
ビタミンB6：15mg、
ビタミンB12：1.5マイクロg、
ナイアシン：15mg、
パントテン酸：15mg、
葉酸：200マイクロg、
ビオチン：25マイクロg、
イノシトール：25mg
一日2粒って書いてありますが倍飲んではまずいでしょうか？
脂性に良いって効いたんですが

あと、ブルーベリー（一日一粒）も飲んでます
これは朝昼晩いつごろ飲むのがいいんでしょうか？

>>360
レスありがとうございます。
やっぱり銅も取った方が良いんですね。
こうしてサプリ代がどんどん膨らんでいく…。

>361
その程度なら倍飲んでもＯＫ。（言っとくが自己責任で）
水溶性なので朝晩に分けて飲め。
でもＦならつるるんサプリとかの方が良いのでは？
ブルーベリーは朝飲め。

>>364
とりあえず今B群があるので、それ先に飲んでみようと思ったのです
ブルーベリーは夜飲んでましたよ。これから朝にします。
ありがとう

ダダモ式血液型健康食事法
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1086517839/

亜鉛サプリはどういう効果があるんでしょうか？
値段はどれくらいするものなんでしょうか？

>>367
いろいろあるけど検索した方が早いよ。

「検索」の次のネットの主役は，陳腐な質問に答える人工知能かな．．．．

>>353
こちらも参考に

精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1080322145/

肩こりと言えばビタミンE、で良いのでしょうか？
それから、ビタミンCで顔のニキビ跡が薄くなりますか？

>>371
肩こり
http://www2.health.ne.jp/supple/sympt/con07.html
http://health.nikkei.co.jp/navi/supplement/case_d17.cfm

CoQ10で効いたという人もいるけど、肩こり。

ニキビに効くサプリって何
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077496980/

調子のいいときに5HTP飲むと、カゼみたいな副作用が出るんだね。
みなさんも注意してね。

ｱﾙｷﾞﾆﾝとｵﾙﾆﾁﾝの1日にとるべき量は？

美白のサプリメントをはじめて買おうと思っているのですか、たくさんありすぎて
何を買えばよいのかわかりません、とりあえず何の成分がたくさん入っていれば白く
なれるのでしょうか？教えてください。

>>375
とりあえず、○○ってのは、無さそう。
総合的に協力しあって働くサプリが多いよ。

>>374
とる人の現在の体調や病状、とる目的などによって、全然違うでしょ。

ネイチャーメイドのビタミン剤を飲むようになってから、
体が疲れるようになりました。

同じ症状が出ている方、もしくはアドバイス等ありましたら
ご教授いただきたい次第です。

前に、ビタミンB、E、亜鉛を飲んでたら
手の甲が痒くなりすっごいカサブタだらけになった。
これは酵母のせいかなぁ？

ネイチャメイドは、古典的ブランドですが
一言でいって、玄人向け。

効果的に摂取しようとすれば１瓶で終わらず、
ブレンドしないといけないものが多い。

他メーカーにしておいたほうがいいよ。

>>379
ええ、そうなんですか。全然知りませんでした。
マルチビタミンの大きいの買ってしまったので、すごい後悔。

何かお勧めのものがあれば教えていただきたい次第です。

うーむ。しかしマルチビタミンでの、その話はきかないな。
各種ビタミン単体とかミネラルでは、>379のようなこと良くききます。

マルチビタミン取るようになってから、やめたものってあります？
そのせいかも知れませんね。


マルチビタミンなら小林製薬とかファンケルのが、
一般的で無難と思いますがね。

>>381
実はこのマルチビタミンの前に、同じくネイチャーメイドの
ビタミンBをとっていたんです。
その時は確かに疲れが尋常じゃありませんでした。
その名残がまだあるのかもしれませんね。気持ち的にも。

TVでフラバン茶のCM見て思った，
血液をサラサラにしたいんならアスピリン飲んだ方が全然良いんじゃないか，って

血液をサラサラにしたい場合、サラサラな血液を飲むというのはどうなんだろうか。

>>384
なる

ビタミンCとEは一緒にのんでも平気ですよね？

>>386
むしろCとEは一緒にとる方が抗酸化作用を高めるのは常識。

最初はいろんなのを摂ってみると思うんですが
最終的にいきつくとこは何のサプリでしょうか？

>>388
HGH

>>388
やずや

どうでもいい質問なんですけど
ビタミンB群のサプリのあの匂いってなんなんでしょうか？
B群の内のどれが臭いんですかね？
古くなってくると（湿ると？）鼻が曲がりそうです。

ここって人のいないスレなんだな

サプリ板にいけば？？
あそこもすいてるけど、ここほどじゃない。

>>392
質問がアフォらしくてまともに答える気になれんのだよ。

>>193
その割には、朝食を食べない力士、特に横綱クラスは短命だな。

あれは「食っちゃ寝」の繰り返し、不健康生活だからさ。
運動はしてるが、仕方がだめの見本。

>>395
デブは既に病気だよ。
デブにならないための朝食ヌキだろ。
過食すれば朝食ヌキの効果は消されるよ。

腹が減ったら飯を食うのが自然の流れだろ？
目が覚めたら腹減ってるんだから飯を食う方が健康的

じゃ無くて朝起きたら、稽古してめっちゃ腹をすかす。
そしてドカ食いしてねる。目を覚まして・・の繰り返し。
確実に命削る。

まずメシ食って消化が一段落ついた頃運動するのが健康的

ネイチャーメイドのBコンプレックスをいつも服用しているのですが、
東京で最近、売っているのみかけません。
今日、某ドラッグストアで、Bコンプレックスは、いつ入荷するのか？訪ねたら、
狂牛病の関係で発売停止とか言われたんですが。。。
大塚製薬のHPには、そんなこと、一言も書いてないのですが。。。。
本当なのでしょうか？どなたか、ご存じの方がいらっしゃったら教えてください。

>>400
普通に売ってるんじゃないですか。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7840140072.html