禁煙頑張ります[5日目]
前スレ
禁煙頑張ります[３日目]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062938489/l50
が1000行ってしまったのに誰も立てないようなので、拙者が。
980踏んだ人が次スレ立ててください。
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
禁煙頑張ります[３日目]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062938489/l50
が1000行ってしまったのに誰も立てないようなので、拙者が。
980踏んだ人が次スレ立ててください。
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
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2
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる。
・「１本くらい吸ってもいいかな」という気持ちに負けると
喫煙生活に一気に逆戻りしてしまう。
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法。
(1) 数回深呼吸する。
(2) 冷たい水やお茶を飲む。
(3) ガムを噛む。（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める。（FRISKやミンティアがお勧め）
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる。
・「１本くらい吸ってもいいかな」という気持ちに負けると
喫煙生活に一気に逆戻りしてしまう。
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法。
(1) 数回深呼吸する。
(2) 冷たい水やお茶を飲む。
(3) ガムを噛む。（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める。（FRISKやミンティアがお勧め）
[離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」]
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
[禁煙補助サイトなど]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「禁煙カウンター」
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・「禁煙セラピー」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/250-8600307-6267466
・「ニコレット」
http://www.nicorette-j.com/
以上。前スレコピペで失礼。
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
[禁煙補助サイトなど]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「禁煙カウンター」
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・「禁煙セラピー」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/250-8600307-6267466
・「ニコレット」
http://www.nicorette-j.com/
以上。前スレコピペで失礼。
6 ：ささやき：04/02/15 15:01 ID:LX/hgCcn
ふふふ。
おまらい愉快な奴らだな。
高々禁煙、正直簡単だけれど
凡人のおまいらには、到底無理な話しだな。（ｗ
せいぜいこのスレで馴れ合っていなさいっての。。。
ﾊﾟｲﾎﾟって意外と良いね。
ずーっと口に咥えてるだけだけど、非常に助かってる。
ずーっと口に咥えてるだけだけど、非常に助かってる。
ぉお、なんじゃこのIDは。
でおえでとん？
禁煙時間 0年 0月13日16時間16分
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3685円
延びた寿命 1日 1時間 1分
もうじき2週間～♪
禁煙時間 0年 0月13日16時間16分
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3685円
延びた寿命 1日 1時間 1分
もうじき2週間～♪
禁煙香油って良いんですか？
肺の奥深くに吸いこみ、ゆっくりと吐き出してみました。
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
休煙ぐらいに思っておいたほうが楽だな。
>>13
前スレのコピペかよｗ
前スレのコピペかよｗ
肺の奥深くに吸いこみ、ゆっくりと吐き出してみました。
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
その時は・・・
あれから半年、背中に激しい痛みを感じ、医者に診てもらうと
・・・肺癌、それも末期癌でした
今は高濃度酸素を吸入していないと苦しくて、しようがありません
もっと、もっと早くタバコを止めてれば・・・こんな苦しい思いはしなくてすんだのかも・・・
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
その時は・・・
あれから半年、背中に激しい痛みを感じ、医者に診てもらうと
・・・肺癌、それも末期癌でした
今は高濃度酸素を吸入していないと苦しくて、しようがありません
もっと、もっと早くタバコを止めてれば・・・こんな苦しい思いはしなくてすんだのかも・・・
そう言えば、禁煙外来だかに行った人の体験談があったなぁ。
過去スレだか別スレだか忘れたけど。
ありゃあ何よりも効いたな。ぜってー止めようとｵﾓﾀ
死ぬならまだマシ、ボンベ引きずって生きてかなきゃならん人の話ﾀﾞﾀｰﾖ
>>17を見て思い出した。
なかなか止められない人は病院行って悲惨な姿見てくるといいかも。
過去スレだか別スレだか忘れたけど。
ありゃあ何よりも効いたな。ぜってー止めようとｵﾓﾀ
死ぬならまだマシ、ボンベ引きずって生きてかなきゃならん人の話ﾀﾞﾀｰﾖ
>>17を見て思い出した。
なかなか止められない人は病院行って悲惨な姿見てくるといいかも。
19 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/16 23:15 ID:WDc8EXUF
禁煙時間 0年 0月14日15時間48分
吸わなかった煙草 293本
浮いたタバコ代 3955円
延びた寿命 1日 2時間51分
既出だとは思いますが、>>18を見て思い出した。
昨年末にやってた、たけしのホントは怖い家庭の医学。
自分のウン○で死……じゃなくて。
40年タバコを吸い続けたために重度のCOPDに。
しかも、喫煙していなかったのに、同じ職場で働いていた妻もCOPDに。
夫婦揃って酸素ボンベなしでは生きられないように……。
タバコは特に、自分だけでなく、
周りの大切な人さえも不幸に陥れることになる。
吸わなかった煙草 293本
浮いたタバコ代 3955円
延びた寿命 1日 2時間51分
既出だとは思いますが、>>18を見て思い出した。
昨年末にやってた、たけしのホントは怖い家庭の医学。
自分のウン○で死……じゃなくて。
40年タバコを吸い続けたために重度のCOPDに。
しかも、喫煙していなかったのに、同じ職場で働いていた妻もCOPDに。
夫婦揃って酸素ボンベなしでは生きられないように……。
タバコは特に、自分だけでなく、
周りの大切な人さえも不幸に陥れることになる。
2月19日が30歳の誕生日です
最近（というか以前から）顔の皺、ｼﾐなどが非常に気になり
たばこを三十路突入を機にきっぱり止めたいと思います。
ただ難点が。。。ｽﾛｯﾄやるんだよね、自分。
だったらｽﾛットも止めろ！って？そりゃそーなんですが・・・。
あと喫煙できるのも2日余り。。今すぐ禁煙できない自分は意思弱・・。
癌家系でもあるので（父はﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで肺癌で他界しますた）
いずれにしても止めたいので頑張ります！！
皆さんも一緒に頑張りましょう！
最近（というか以前から）顔の皺、ｼﾐなどが非常に気になり
たばこを三十路突入を機にきっぱり止めたいと思います。
ただ難点が。。。ｽﾛｯﾄやるんだよね、自分。
だったらｽﾛットも止めろ！って？そりゃそーなんですが・・・。
あと喫煙できるのも2日余り。。今すぐ禁煙できない自分は意思弱・・。
癌家系でもあるので（父はﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで肺癌で他界しますた）
いずれにしても止めたいので頑張ります！！
皆さんも一緒に頑張りましょう！
>>20
うぅ、これから禁煙しようという人には酷かもしれないけどあえて苦言。
かなり失敗する率の高いパターンですよ。
「○○からやろう」
「～だからできない」
失敗する黄金パターン。
最悪の結果を見ているのに、やめられなかったら、
あの世でお父さんが怒りますよ。
やめるなら今から。吸おうと手に持ったその１本からやめましょう！
それができたら止められます！
うぅ、これから禁煙しようという人には酷かもしれないけどあえて苦言。
かなり失敗する率の高いパターンですよ。
「○○からやろう」
「～だからできない」
失敗する黄金パターン。
最悪の結果を見ているのに、やめられなかったら、
あの世でお父さんが怒りますよ。
やめるなら今から。吸おうと手に持ったその１本からやめましょう！
それができたら止められます！
>>20
やめようと思った瞬間に持ってるタバコ全部捨てれ。
誕生日までは。。。なんて事を自分に許すと、1時間で禁煙失敗するよ。
「うーん、、、、まずは減らしていくって事で、1本くらい良いか。あと吸わなきゃいーんだし」ってね。
ｽﾛｯﾄだって同じ。くだらない事に時間を使ってる、って自分でﾎﾝﾄに気が付かない人は、
いつまでたっても続けるよ。
きっつい事言う様だけれど、あんたには相当辛いぜ。
でもやる価値はﾎﾝﾄにある。本気なら頑張れ！
やめようと思った瞬間に持ってるタバコ全部捨てれ。
誕生日までは。。。なんて事を自分に許すと、1時間で禁煙失敗するよ。
「うーん、、、、まずは減らしていくって事で、1本くらい良いか。あと吸わなきゃいーんだし」ってね。
ｽﾛｯﾄだって同じ。くだらない事に時間を使ってる、って自分でﾎﾝﾄに気が付かない人は、
いつまでたっても続けるよ。
きっつい事言う様だけれど、あんたには相当辛いぜ。
でもやる価値はﾎﾝﾄにある。本気なら頑張れ！
>>20
頑張って欲しいけどさー、絶対失敗すると思うよ。
いついつから禁煙するとか、これが最後の一本とかやる人は
たいてい失敗するって話が前スレでも出てたしねー。
そゆ事する人は意思が弱いっつーよりたばこに未練タラタラな訳だから。
あと俺ゲーセンよく行くし、そこはスロットと同じようにまわり煙だらけだけど
やめるのに支障なかったぞ。
なんつーか、失敗の言い訳が見え隠れする宣言ってのはｲｸﾅｲな。
とにかくタバコに未練たっぷりでやめる場合は相当の覚悟がいるんだが
それができてないと見た。
未練がそんなにない場合は気楽に止められるけどね。
ま、もう一度禁煙についてとっくり考えた方が良いかと。
頑張って欲しいけどさー、絶対失敗すると思うよ。
いついつから禁煙するとか、これが最後の一本とかやる人は
たいてい失敗するって話が前スレでも出てたしねー。
そゆ事する人は意思が弱いっつーよりたばこに未練タラタラな訳だから。
あと俺ゲーセンよく行くし、そこはスロットと同じようにまわり煙だらけだけど
やめるのに支障なかったぞ。
なんつーか、失敗の言い訳が見え隠れする宣言ってのはｲｸﾅｲな。
とにかくタバコに未練たっぷりでやめる場合は相当の覚悟がいるんだが
それができてないと見た。
未練がそんなにない場合は気楽に止められるけどね。
ま、もう一度禁煙についてとっくり考えた方が良いかと。
連書きｽﾏﾝ
ちなみに漏れは禁煙を考え始めた頃>>22の言ってるような
＞「うーん、、、、まずは減らしていくって事で、1本くらい良いか。あと吸わなきゃいーんだし」
で何度か失敗しているわけだがｗ
というか何度か失敗して、禁煙ありきじゃなくてまずは本数を減らそうと思って減らして
また軽いのに切り替えていって、その後流れで「禁煙できてた」てな感じ。
そういうやめ方も結果的にはありだろうと思うね。
徐々に減らしていくっていう。ニコレットも根本は一緒だし。
だから>>20は今のやめ方じゃあまず失敗するから、自分に合ったやめ方をなるべく
早めに見つける事を勧める。
ちなみに漏れは禁煙を考え始めた頃>>22の言ってるような
＞「うーん、、、、まずは減らしていくって事で、1本くらい良いか。あと吸わなきゃいーんだし」
で何度か失敗しているわけだがｗ
というか何度か失敗して、禁煙ありきじゃなくてまずは本数を減らそうと思って減らして
また軽いのに切り替えていって、その後流れで「禁煙できてた」てな感じ。
そういうやめ方も結果的にはありだろうと思うね。
徐々に減らしていくっていう。ニコレットも根本は一緒だし。
だから>>20は今のやめ方じゃあまず失敗するから、自分に合ったやめ方をなるべく
早めに見つける事を勧める。
み、みんな>>20に対して
>>21と同様の意見をかぶせすぎ…；
禁煙すら意欲すらなくしちゃうよ；
テンプレにも
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
とあるんだし。
黙って見守りましょ。
>>21と同様の意見をかぶせすぎ…；
禁煙すら意欲すらなくしちゃうよ；
テンプレにも
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
とあるんだし。
黙って見守りましょ。
逃げ道を残しておくことと、吸ってしまってもリカバリーを考えておくことも重要かもよ。
自分がそうだった。
たまたま、誰も知られない３連休を使ってスタート。寝てすごす。
きつい３日目に失敗１本。その足で二コレットを買う。
それからが順調だったな。
自分がそうだった。
たまたま、誰も知られない３連休を使ってスタート。寝てすごす。
きつい３日目に失敗１本。その足で二コレットを買う。
それからが順調だったな。
28 ：病弱名無しさん：04/02/17 11:29 ID:KNsp23ks
禁煙２年だけど、持ってるタバコを最後まで吸って普通に禁煙しています。
２ｍｇを４０本/日、胸の奥まで吸ってましたが、ニコレット６０個ほどでうまく行きました。
どっちみち２年経っても、思い出せば習慣は脳に残ってますしね、強固な意志も必要です。
(未々、後８年ほどは禁煙しないと、どうなるか分かりませんが・・・)
最後の１本まで喫煙→ニコレット４個/日→ニコレット２個/日→禁ニコチン でやりましたが
最後の禁ニコチンまでは何の問題もなしで、結局、最後の禁ニコチンは普通の禁煙と
全く同じで、頭ボケボケで１週間ほどは結構つらかったですね。
>１回のチャレンジで 完全禁煙に成功する人は少ない。
それまで、４～５回は失敗してましたが、ニコレットの使用で１回で・・・。
ま、元に戻る気は全くありませんがその気になれば、いつでも元に戻れますがねｗ
２ｍｇを４０本/日、胸の奥まで吸ってましたが、ニコレット６０個ほどでうまく行きました。
どっちみち２年経っても、思い出せば習慣は脳に残ってますしね、強固な意志も必要です。
(未々、後８年ほどは禁煙しないと、どうなるか分かりませんが・・・)
最後の１本まで喫煙→ニコレット４個/日→ニコレット２個/日→禁ニコチン でやりましたが
最後の禁ニコチンまでは何の問題もなしで、結局、最後の禁ニコチンは普通の禁煙と
全く同じで、頭ボケボケで１週間ほどは結構つらかったですね。
>１回のチャレンジで 完全禁煙に成功する人は少ない。
それまで、４～５回は失敗してましたが、ニコレットの使用で１回で・・・。
ま、元に戻る気は全くありませんがその気になれば、いつでも元に戻れますがねｗ
今んﾄｺ
禁煙時間 0年 0月 7日 8時間19分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1650円
延びた寿命 0日10時間 5分
こんな感じ。
昔8ヶ月いきなりやめれたんだけど、
リバウンドのように思いっきり吸ってきた。
今回もいきなりやめたけど、永劫続くといいなぁ（ｗ。
禁煙時間 0年 0月 7日 8時間19分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1650円
延びた寿命 0日10時間 5分
こんな感じ。
昔8ヶ月いきなりやめれたんだけど、
リバウンドのように思いっきり吸ってきた。
今回もいきなりやめたけど、永劫続くといいなぁ（ｗ。
煙草を吸うこと＝快楽、と認知されてるらしく、
どんなに理性で 煙草＝悪、と認識しようとしても受け付けない。
仕様がないので休煙することにした。こないだは2週間の禁煙（休煙）、
今のところ3日目の禁煙。徐々に減らして、最終的に止めます。
>>29 永劫に禁煙してみたい←気持ち分かるYO～( ﾟДﾟ)ﾉ
禁煙時間 0年 0月 3日13時間56分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命 0日 3時間12分
どんなに理性で 煙草＝悪、と認識しようとしても受け付けない。
仕様がないので休煙することにした。こないだは2週間の禁煙（休煙）、
今のところ3日目の禁煙。徐々に減らして、最終的に止めます。
>>29 永劫に禁煙してみたい←気持ち分かるYO～( ﾟДﾟ)ﾉ
禁煙時間 0年 0月 3日13時間56分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命 0日 3時間12分
なんかね、パイポ中毒になってる気がする（ｗ。
っていうか、味のないパイポをいつまでも咥えてるんだけど。。。
まぁ吸うよりはいいや、と思ってるんだけど、、、みっともないかな？
っていうか、味のないパイポをいつまでも咥えてるんだけど。。。
まぁ吸うよりはいいや、と思ってるんだけど、、、みっともないかな？
禁煙時間 0年 0月15日16時間11分
吸わなかった煙草 313本
浮いたタバコ代 4225円
延びた寿命 1日 4時間41分
永劫に、か……。
今のとこ順調だけど、また一ヶ月目ぐらいに山があるというし。
何ヶ月も経っても不意に吸いたくなる時があるというし。
今はほとんど吸いたいと思わないけど、
もし本気で吸いたくなった時に我慢できるか、かなり不安。
いつになったら、「タバコやめました」とはっきり言えるようになるんだろう。
>>29
タバコ吸うよか100倍まし。
吸わなかった煙草 313本
浮いたタバコ代 4225円
延びた寿命 1日 4時間41分
永劫に、か……。
今のとこ順調だけど、また一ヶ月目ぐらいに山があるというし。
何ヶ月も経っても不意に吸いたくなる時があるというし。
今はほとんど吸いたいと思わないけど、
もし本気で吸いたくなった時に我慢できるか、かなり不安。
いつになったら、「タバコやめました」とはっきり言えるようになるんだろう。
>>29
タバコ吸うよか100倍まし。
>>33
前やめてた時は、ひと月過ぎるあたりでタバコ吸う夢を見て、程よく焦った覚えがあるよ（ｗ。
夢は半年位までの間に何回か見て、残さず焦っておいた（ｗ。すっげーリアルなんだもん。。。
8ヶ月目の挫折の理由?
クリスマ（ｒｙ。
前やめてた時は、ひと月過ぎるあたりでタバコ吸う夢を見て、程よく焦った覚えがあるよ（ｗ。
夢は半年位までの間に何回か見て、残さず焦っておいた（ｗ。すっげーリアルなんだもん。。。
8ヶ月目の挫折の理由?
クリスマ（ｒｙ。
>>33
＞いつになったら、「タバコやめました」とはっきり言えるようになるんだろう
これ、自分が自信持って人前で「やめました」と言えるようになったらだと個人的には思う。
「禁煙してます」とかじゃなくてね。
＞いつになったら、「タバコやめました」とはっきり言えるようになるんだろう
これ、自分が自信持って人前で「やめました」と言えるようになったらだと個人的には思う。
「禁煙してます」とかじゃなくてね。
皆さんの愛のある？励ましのお言葉しかと受け止めました。
>>23さん提供のﾍﾟｰｼﾞ読ませて頂きました。
偶然にも今日美容室で禁煙の話をしてたら読んだら絶対にやめられる
本があるみたいだって話題がでたんですよね。
おそらく「読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー」のことだと思います。
ﾆｺﾁﾝ中毒と喫煙がある種癖になっているという指摘はそうかもしれません。
特にｽﾛｯﾄしながら喫煙、ｺｰﾋｰ飲みながら喫煙。。。確かに癖になっています。
いずれにしてもやめたほうがいいに決まっているので頑張りますよ。
早速明日本屋に行ってみようと思っています。
>>23さん提供のﾍﾟｰｼﾞ読ませて頂きました。
偶然にも今日美容室で禁煙の話をしてたら読んだら絶対にやめられる
本があるみたいだって話題がでたんですよね。
おそらく「読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー」のことだと思います。
ﾆｺﾁﾝ中毒と喫煙がある種癖になっているという指摘はそうかもしれません。
特にｽﾛｯﾄしながら喫煙、ｺｰﾋｰ飲みながら喫煙。。。確かに癖になっています。
いずれにしてもやめたほうがいいに決まっているので頑張りますよ。
早速明日本屋に行ってみようと思っています。
40 ：病弱名無しさん：04/02/18 10:32 ID:JUK3MH68
>37 (20)
土日祝祭日以外ほぼ毎日パチンコしてる漏れでも止められたんだから
大 丈 夫 、 や め ら れ る
禁煙時間 0年 3月27日 0時間27分
吸わなかった煙草 2380本
浮いたタバコ代 32130円
延びた寿命 9日 2時間10分
土日祝祭日以外ほぼ毎日パチンコしてる漏れでも止められたんだから
大 丈 夫 、 や め ら れ る
禁煙時間 0年 3月27日 0時間27分
吸わなかった煙草 2380本
浮いたタバコ代 32130円
延びた寿命 9日 2時間10分
42 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/19 00:39 ID:IMRApAMR
禁煙時間 0年 0月16日17時間13分
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 4509円
延びた寿命 1日 6時間37分
私と同時期に初めた
えい氏が気にかかる……。
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 4509円
延びた寿命 1日 6時間37分
私と同時期に初めた
えい氏が気にかかる……。
…挫折。オカンとの喧嘩（あまりにも 他愛ない理由 だな）がGOサインの印。
あうあうあー（TдT）
また始めたらカキコします。
。。
。 。 + ヽヽ
゜ 。・ 。 +゜ ｡･ﾟ (;ﾟ｀Дﾌ。＜不甲斐ないぃぃぃぃ… うわぁぁぁん
ノ( /
/ >
あうあうあー（TдT）
また始めたらカキコします。
。。
。 。 + ヽヽ
゜ 。・ 。 +゜ ｡･ﾟ (;ﾟ｀Дﾌ。＜不甲斐ないぃぃぃぃ… うわぁぁぁん
ノ( /
/ >
>>41
よく考えるとさ、3ヶ月で2400本近くも吸うんだね。。。
おそろしや。。。
>>43
ぁあ。。。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でも吸っちゃったもんはしょうがない。
別にそこまでしてストレスためる必要もないしね。
喧嘩したら死ぬほど食べるかフテ寝するか死ぬほど仕事する。
俺はこうしてます。。。次はぜひ！
よく考えるとさ、3ヶ月で2400本近くも吸うんだね。。。
おそろしや。。。
>>43
ぁあ。。。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でも吸っちゃったもんはしょうがない。
別にそこまでしてストレスためる必要もないしね。
喧嘩したら死ぬほど食べるかフテ寝するか死ぬほど仕事する。
俺はこうしてます。。。次はぜひ！
45 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/19 08:18 ID:obzujG3O
考えてみれば当たり前なんだけど、タバコ板より、この板のほうが禁煙住民が多い。
卒園できちゃえば、あの板に居る意味ないからな。
卒園できちゃえば、あの板に居る意味ないからな。
47 ：病弱名無しさん：04/02/19 18:15 ID:+9c0W9Jc
皆さん禁煙頑張って下さい
＜元気＞禁煙で肌も歯茎も健康に
男性の４３％、女性の１０％がたばこを吸っています（０２年厚生労働省調べ）。
女性は２０代～３０代が目立ちます。たばこは美容にも悪いことをご存じでしょうか。
肌や歯茎への影響を調べてみました。
たばこ顔（スモーカーズ・フェース）という言葉がある。顔全体に細かなしわがあって、
ほおがこけてたるみ、鼻の脇から口元にかけての線やしわが深いのが特徴。
肌荒れや吹き出物、開いた毛穴が目立つ。年齢の割に老けた印象を与える。
東京女子医科大病院で禁煙外来を担当する阿部真弓講師（呼吸器内科）は
「喫煙者かどうかは、顔を見れば９割は見分けがつく。いくらエステに通っても、たばこを吸っていては意味がない」と話す。
たばこの悪影響の仕組みをおさらいしてみよう。
たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血のめぐりを悪くする。
燃える時にできる一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結びつき、酸素を運ぶのを妨げる。
たばこの煙は女性ホルモンの分泌を抑え、細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素を発生させる。
活性酸素を抑えるのに使われるのがビタミンＣ。たばこ１本で約２５ミリグラムが使われると言われる。
４本で、厚労省が定める栄養所要量１日１００ミリグラムを帳消しにする計算だ。
女性ホルモンやビタミンＣは、新陳代謝や肌に弾力を与えているコラーゲンの生成にかかわっている。
表皮の角質層が荒れれば、化粧のノリも悪くなる。それで、美容に悪影響が出てくるわけだ。
しわが深く刻まれる前に禁煙すれば、たばこ顔からの脱皮はできる。
ただし、ニコチンで抑えられていた食欲が増すので、体重の増加を心配する人は多い。
「禁煙すれば、酸素不足が改善され、運動能力は高まる。意識して歩くなどすれば余り心配いりません。
不健康にやせた状態が元に戻り、しわも伸びると考えてほしい」
（以下省略）
http://www.asahi.com/health/life/TKY200402160084.html
＜元気＞禁煙で肌も歯茎も健康に
男性の４３％、女性の１０％がたばこを吸っています（０２年厚生労働省調べ）。
女性は２０代～３０代が目立ちます。たばこは美容にも悪いことをご存じでしょうか。
肌や歯茎への影響を調べてみました。
たばこ顔（スモーカーズ・フェース）という言葉がある。顔全体に細かなしわがあって、
ほおがこけてたるみ、鼻の脇から口元にかけての線やしわが深いのが特徴。
肌荒れや吹き出物、開いた毛穴が目立つ。年齢の割に老けた印象を与える。
東京女子医科大病院で禁煙外来を担当する阿部真弓講師（呼吸器内科）は
「喫煙者かどうかは、顔を見れば９割は見分けがつく。いくらエステに通っても、たばこを吸っていては意味がない」と話す。
たばこの悪影響の仕組みをおさらいしてみよう。
たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血のめぐりを悪くする。
燃える時にできる一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結びつき、酸素を運ぶのを妨げる。
たばこの煙は女性ホルモンの分泌を抑え、細胞を傷つけて老化を引き起こす活性酸素を発生させる。
活性酸素を抑えるのに使われるのがビタミンＣ。たばこ１本で約２５ミリグラムが使われると言われる。
４本で、厚労省が定める栄養所要量１日１００ミリグラムを帳消しにする計算だ。
女性ホルモンやビタミンＣは、新陳代謝や肌に弾力を与えているコラーゲンの生成にかかわっている。
表皮の角質層が荒れれば、化粧のノリも悪くなる。それで、美容に悪影響が出てくるわけだ。
しわが深く刻まれる前に禁煙すれば、たばこ顔からの脱皮はできる。
ただし、ニコチンで抑えられていた食欲が増すので、体重の増加を心配する人は多い。
「禁煙すれば、酸素不足が改善され、運動能力は高まる。意識して歩くなどすれば余り心配いりません。
不健康にやせた状態が元に戻り、しわも伸びると考えてほしい」
（以下省略）
http://www.asahi.com/health/life/TKY200402160084.html
48 ：病弱名無しさん：04/02/19 19:03 ID:tdTzZWwm
禁煙時間 0年 0月 0日 3時間41分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 42円
延びた寿命 0日 0時間16分
今さっき、買って吸ってしまった･･･
最近タバコが切れる→近年→買って吸ってしまうのパターン
あああああ・・
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 42円
延びた寿命 0日 0時間16分
今さっき、買って吸ってしまった･･･
最近タバコが切れる→近年→買って吸ってしまうのパターン
あああああ・・
最近タバコが切れる→禁煙→買って吸ってしまうのパターン
だった･･･
だった･･･
これから残りの19本をどうすべきか。
①全部吸って（多分明日の今ごろ吸い終わる）禁煙再開
②19本残したまま禁煙
③19本破棄して禁煙
アドヴァイスを。
①全部吸って（多分明日の今ごろ吸い終わる）禁煙再開
②19本残したまま禁煙
③19本破棄して禁煙
アドヴァイスを。
>>51
ありがとう。
残り全部折って捨てます。
10年間毎日吸いつづけて、ここ1ヶ月で初めて禁煙やり始めました。
つい最近オナニー中毒（これも10年ぐらい）から脱出できたので、禁煙もできそうな予感があります。
ありがとう。
残り全部折って捨てます。
10年間毎日吸いつづけて、ここ1ヶ月で初めて禁煙やり始めました。
つい最近オナニー中毒（これも10年ぐらい）から脱出できたので、禁煙もできそうな予感があります。
>>52
禁煙するとあれがすこぶる元気になるがｶﾞﾝｶﾞﾚ
禁煙するとあれがすこぶる元気になるがｶﾞﾝｶﾞﾚ
オナニー中毒俺も脱出したい(゜.゜)
>>52
ｵﾅ中の脱出の仕方教えれ（ｗ
ｵﾅ中の脱出の仕方教えれ（ｗ
禁煙は続ける限り快楽は無いが、ｵﾅｰﾆは数日止めてからやると
快感アップするので禁煙より禁ｵﾅの方がやり甲斐あるよね。
ちなみに射精は定期的に行った方が衰えないらしいから禁ｵﾅは
程ほどに。
快感アップするので禁煙より禁ｵﾅの方がやり甲斐あるよね。
ちなみに射精は定期的に行った方が衰えないらしいから禁ｵﾅは
程ほどに。
んー、まあとりあえずオナニースレはたくさんあるので、
禁オナの話はそちらでしたほうがよろしいかとｗ
禁煙初めてしばらくはギンギンだったけど最近は
そうでもなくなってきたな。
禁オナの話はそちらでしたほうがよろしいかとｗ
禁煙初めてしばらくはギンギンだったけど最近は
そうでもなくなってきたな。
59 ：病弱名無しさん：04/02/20 12:18 ID:qgVm1LCi
俺禁煙してもう2年になるかな。そんな訳で偉そうですが、
禁煙のコツを発表します。
１．いつもタバコを吸っていた状況からの離脱（パチンコ等）
２．コーヒーやチョコレートを始め味の濃いものを避ける
３．お茶を飲みまくる
４．意地を張らずに二コレットを十分に使う
５．その日の感想を一言日記にし、浮いたタバコ代をメモ
６．タバコを吸わない友人に報告し、その度にベタ褒めしてもらう
俺の経験では５、６が、かなり効果的でした。タバコ代のメモに
ついては、1ヶ月後位から毎日小銭の現物を積み上げて励みに
しました。そして６ですが、これが無ければ失敗していたと
思いますね。男だと異性の友人だと更に効果的です。
尚、喫煙者には秘密にした方が良いでしょう。奴等誘惑してきますからね。
禁煙のコツを発表します。
１．いつもタバコを吸っていた状況からの離脱（パチンコ等）
２．コーヒーやチョコレートを始め味の濃いものを避ける
３．お茶を飲みまくる
４．意地を張らずに二コレットを十分に使う
５．その日の感想を一言日記にし、浮いたタバコ代をメモ
６．タバコを吸わない友人に報告し、その度にベタ褒めしてもらう
俺の経験では５、６が、かなり効果的でした。タバコ代のメモに
ついては、1ヶ月後位から毎日小銭の現物を積み上げて励みに
しました。そして６ですが、これが無ければ失敗していたと
思いますね。男だと異性の友人だと更に効果的です。
尚、喫煙者には秘密にした方が良いでしょう。奴等誘惑してきますからね。
60 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/20 16:51 ID:a+Jx9LBZ
お久しぶりです
魔の13日の金曜日についつい手がいってしまい
また4日まえから開始しました
報告遅れてもうしわけないです
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間19分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 168円
延びた寿命 0日 1時間 6分
>>59
確かに喫煙者といると煙吹っかけてきやがるｗ
魔の13日の金曜日についつい手がいってしまい
また4日まえから開始しました
報告遅れてもうしわけないです
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間19分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 168円
延びた寿命 0日 1時間 6分
>>59
確かに喫煙者といると煙吹っかけてきやがるｗ
本日AM８：００新高山登れ
62 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/21 01:25 ID:K0NAQpw0
禁煙時間 0年 0月18日17時間55分
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 5049円
延びた寿命 1日10時間17分
浮いた金を激しく無駄に使ってる…。
なんで５０００円も浮かして、前より懐きついねん＿|￣|○
>>えい氏
なんてこったい……。
しかしまだまだこれからさ！
俺もいつ吸ってまうやら……。
煙といえば、この間喫煙所の煙たさがよくわかりました。
しかもタバコ吸わない人もそこで休憩するしかないとなると……ありゃまずいわ。
>>61
どこに奇襲かける気ですか……。しかも本日AM8:00ってことはもう過ぎてるし……。
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 5049円
延びた寿命 1日10時間17分
浮いた金を激しく無駄に使ってる…。
なんで５０００円も浮かして、前より懐きついねん＿|￣|○
>>えい氏
なんてこったい……。
しかしまだまだこれからさ！
俺もいつ吸ってまうやら……。
煙といえば、この間喫煙所の煙たさがよくわかりました。
しかもタバコ吸わない人もそこで休憩するしかないとなると……ありゃまずいわ。
>>61
どこに奇襲かける気ですか……。しかも本日AM8:00ってことはもう過ぎてるし……。
今日の森崎くんはちょっと違う
タバコをやめて１年になります。やっと吸いたくなる衝動も
なくなり完全にさよならできたかなと思っています。
最近までは「パイポ」のお世話になっていましたが、それ
も必要なくなりました。咳やタンとは無縁になりましたね。
なくなり完全にさよならできたかなと思っています。
最近までは「パイポ」のお世話になっていましたが、それ
も必要なくなりました。咳やタンとは無縁になりましたね。
65 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/22 00:50 ID:Gs63x2Vu
禁煙時間 0年 0月19日17時間23分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5319円
延びた寿命 1日12時間 7分
そういえば、1年禁煙してて、
あえてタバコを吸ってみると言ってた人がいたように思うけど。
その人どうなったのかな？
またすぐにタバコ吸わなくなったのかな。
それとも、１年やめてても、1本吸ったら
また吸うようになっちゃうのかな……？
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5319円
延びた寿命 1日12時間 7分
そういえば、1年禁煙してて、
あえてタバコを吸ってみると言ってた人がいたように思うけど。
その人どうなったのかな？
またすぐにタバコ吸わなくなったのかな。
それとも、１年やめてても、1本吸ったら
また吸うようになっちゃうのかな……？
66 ： ◆tT5qcaVmUw ：04/02/22 01:11 ID:NmfGwsWv
禁煙時間 0年 0月28日 5時間39分
吸わなかった煙草 282本
浮いたタバコ代 3948円
延びた寿命 1日 1時間51分
今まで無職でずっと家にいる事が多かったので楽に禁煙できてましたが、
一週間前から仕事するようになって煙草吸おうか迷っています。
仕事の合間、休憩、飲み会の時などにすごい喫煙欲求にかられます。
ニコチンを欲してるわけじゃないのですが、まだ慣れてない人と話す時に
間をもたせるために吸いたくなるのです。
それと、せっかくの休憩時間なのに喫煙をしていないと休憩している気が
しなくなるというのも、つらいです。
吸わなかった煙草 282本
浮いたタバコ代 3948円
延びた寿命 1日 1時間51分
今まで無職でずっと家にいる事が多かったので楽に禁煙できてましたが、
一週間前から仕事するようになって煙草吸おうか迷っています。
仕事の合間、休憩、飲み会の時などにすごい喫煙欲求にかられます。
ニコチンを欲してるわけじゃないのですが、まだ慣れてない人と話す時に
間をもたせるために吸いたくなるのです。
それと、せっかくの休憩時間なのに喫煙をしていないと休憩している気が
しなくなるというのも、つらいです。
>>66
さしでがましいようですが、
「仕事を始めたから」「間が持たないから」と理由をつけてる時点で負けですよ。
私も職場でタバコを吸う人が多く、「ここに勤めてる限りはやめられない」
と思ってましたが、やり始めたら全然そんなことは関係なかったです。
隣でタバコ吸われても、煙を吸い込んでも、吸いたいとは思いません。
吸いたくなったら、「吸ったら落ち着く」のではなく、
「吸ったら気分が悪くなる」と思うようにしてください。
そうしたら吸いたい気持ちはなくなるかと。
タバコを吸ってる人らは、「せっかくの休憩時間にタバコを吸って、
自分の体を痛めつけている」んですよ。
さしでがましいようですが、
「仕事を始めたから」「間が持たないから」と理由をつけてる時点で負けですよ。
私も職場でタバコを吸う人が多く、「ここに勤めてる限りはやめられない」
と思ってましたが、やり始めたら全然そんなことは関係なかったです。
隣でタバコ吸われても、煙を吸い込んでも、吸いたいとは思いません。
吸いたくなったら、「吸ったら落ち着く」のではなく、
「吸ったら気分が悪くなる」と思うようにしてください。
そうしたら吸いたい気持ちはなくなるかと。
タバコを吸ってる人らは、「せっかくの休憩時間にタバコを吸って、
自分の体を痛めつけている」んですよ。
>>65
俺数ヶ月禁煙してたけど、仕事の関係で吸う必要性が出て吸った。
1本だけじゃなかったけどね。
でもその後すんなり禁煙再開できたよ。
日常で買ってまで吸いたいとはもう思わないな。
マズい。苦い。舌がざらざらする。けむい。
ちっともうまいと思わなかったよ。なんでこんなの一日20本も吸ってたのか信じられなかった。
俺数ヶ月禁煙してたけど、仕事の関係で吸う必要性が出て吸った。
1本だけじゃなかったけどね。
でもその後すんなり禁煙再開できたよ。
日常で買ってまで吸いたいとはもう思わないな。
マズい。苦い。舌がざらざらする。けむい。
ちっともうまいと思わなかったよ。なんでこんなの一日20本も吸ってたのか信じられなかった。
できれば知りたい、必要性っての。
>仕事の関係で吸う必要性
つい
「キサマ、わしのタバコが吸えんというのか！
じゃあこの取引きは無かった事にする！」
というのを想像してしまった。
つい
「キサマ、わしのタバコが吸えんというのか！
じゃあこの取引きは無かった事にする！」
というのを想像してしまった。
>>71
俺漏れも
俺漏れも
あー、説明不足でわりぃ。
俺モデルやってんだ広告とかの。
今タバコはＣＭとか無しだけど、社内向けのＶＰかインフォマーシャルか何かで
吸うシーンがあるとかないとかで事務所からＯＫかＮＧか聞かれた。
これでわかってくれた？＞必要性
俺モデルやってんだ広告とかの。
今タバコはＣＭとか無しだけど、社内向けのＶＰかインフォマーシャルか何かで
吸うシーンがあるとかないとかで事務所からＯＫかＮＧか聞かれた。
これでわかってくれた？＞必要性
74 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/22 22:38 ID:8+vjtmNS
禁煙時間 0年 0月20日15時間10分
吸わなかった煙草 412本
浮いたタバコ代 5562円
延びた寿命 1日13時間46分
>>68
レスサンクスです！
そっか、ちゃんと禁煙してれば１本２本吸ったって
どうってことないんやね。
でも自分が吸いたくなって吸ってしまったら、
1年経っても２年経っても同じかもしれない、という気はする。
やっぱ自分の意思やね。
吸わなかった煙草 412本
浮いたタバコ代 5562円
延びた寿命 1日13時間46分
>>68
レスサンクスです！
そっか、ちゃんと禁煙してれば１本２本吸ったって
どうってことないんやね。
でも自分が吸いたくなって吸ってしまったら、
1年経っても２年経っても同じかもしれない、という気はする。
やっぱ自分の意思やね。
（ ´_ゝ`）ﾌｰﾝ まだ、ありえないと思いつつ・・・DQNな会社ですな。
>>74
俺は一本だけ吸って残りは捨てた。
もともとオーディションでいきなり吸って咳き込んだりしたらヤバいから
試しに吸っておくか程度だったしな。
結局書類戸通らなくて（よーするにオーディション落ちねｗ）まったくの
無駄だったんだけどな、吸ったの。
>>75
まあ信じられないんならいいよ別に。
俺は一本だけ吸って残りは捨てた。
もともとオーディションでいきなり吸って咳き込んだりしたらヤバいから
試しに吸っておくか程度だったしな。
結局書類戸通らなくて（よーするにオーディション落ちねｗ）まったくの
無駄だったんだけどな、吸ったの。
>>75
まあ信じられないんならいいよ別に。
禁煙時間 0年 0月13日23時間30分
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 4045円
延びた寿命 1日 1時間34分
体の調子が悪くなって、やむを得ず禁煙して２週間。
５日目辺りに駅で吸いそうになった時
激しい腹痛が襲ってきて・・・吸うのやめました。
ガンかも・・・って思ったら怖くてもう吸えません (;つД｀)
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 4045円
延びた寿命 1日 1時間34分
体の調子が悪くなって、やむを得ず禁煙して２週間。
５日目辺りに駅で吸いそうになった時
激しい腹痛が襲ってきて・・・吸うのやめました。
ガンかも・・・って思ったら怖くてもう吸えません (;つД｀)
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間23分 ←リセットして再挑戦。
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 2時間56分
禁煙三日前に再び挑戦（・∀・）ﾉｼ < ﾅﾝﾄｶ ｶｴｯﾃｺﾚﾀﾖ…
昨日の夜が誘惑激しかったかな？
誘惑の原因は↓ｺﾚ
JTから煙草の試供品が送られてきたので… おとっつぁんに泣く泣く（？）献上ｹﾃｰｲ。
誘惑の激しいときは たいがい 暇か退屈、徒然の状態なので、
有意義な何か をすることにしますた。
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命 0日 2時間56分
禁煙三日前に再び挑戦（・∀・）ﾉｼ < ﾅﾝﾄｶ ｶｴｯﾃｺﾚﾀﾖ…
昨日の夜が誘惑激しかったかな？
誘惑の原因は↓ｺﾚ
JTから煙草の試供品が送られてきたので… おとっつぁんに泣く泣く（？）献上ｹﾃｰｲ。
誘惑の激しいときは たいがい 暇か退屈、徒然の状態なので、
有意義な何か をすることにしますた。
81 ： ◆tT5qcaVmUw ：04/02/23 22:50 ID:QaLlhpX4
禁煙一ヶ月目でリセットしてしまいました。
83 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/23 23:15 ID:bsOWWcf6
禁煙時間 0年 0月 7日 6時間43分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 294円
延びた寿命 0日 1時間55分
明日とうとう入試です
今から夜も寝れそうにないでつ・・
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 294円
延びた寿命 0日 1時間55分
明日とうとう入試です
今から夜も寝れそうにないでつ・・
84 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/24 00:31 ID:H1uGV99z
禁煙時間 0年 0月21日17時間 5分
吸わなかった煙草 434本
浮いたタバコ代 5859円
延びた寿命 1日15時間47分
>>えい氏
落ち着いて臨んでね。私には励ますことしかできないが。
吸わなかった煙草 434本
浮いたタバコ代 5859円
延びた寿命 1日15時間47分
>>えい氏
落ち着いて臨んでね。私には励ますことしかできないが。
肺の奥深く深く吸いこんでみました。
軽いめまいを感じながらゆっくりと吐きだして・・・
うまい・・・本当にうまい。
この世でこれ以上にうまいモノってありますか？
軽いめまいを感じながらゆっくりと吐きだして・・・
うまい・・・本当にうまい。
この世でこれ以上にうまいモノってありますか？
>>85
ｱﾌｫｷﾀｰ!!!
ｱﾌｫｷﾀｰ!!!
ｸ ｸ ｜| プ / ｸ ｸ ｜| プ /
ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //. ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／ ｽ ─ | | ッ // ／ ｽ ─ | | ッ //
／ ＿＿＿＿＿ // ／ //
. ／ ｌ⌒ｌ ｌ⌒ｌ ＼ ）） ＿＿＿＿
. ／ ／￣| ,=| |=､|￣ヾ ／ ＿＿＿＿ヽ
/￣/￣. ー'●ー' ￣ｌ￣ | | /, －､, -､ｌ ））
|￣l￣￣ __ |. ￣ｌ￣.| _| -| ,=|=､ ||
|.￣|￣￣ `Y⌒l__￣ﾉ￣ (6. ｰ っ-´､}
ヽ ヽ 人_（ ヾ ヽ `Y⌒l_ﾉ ＜>>85
>〓〓〓〓〓〓-ｲ ／ヽ 人_（ ヽ
／ ／ Θ ヽ｜ / ￣￣￣ ヽ-ｲ
ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //. ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／ ｽ ─ | | ッ // ／ ｽ ─ | | ッ //
／ ＿＿＿＿＿ // ／ //
. ／ ｌ⌒ｌ ｌ⌒ｌ ＼ ）） ＿＿＿＿
. ／ ／￣| ,=| |=､|￣ヾ ／ ＿＿＿＿ヽ
/￣/￣. ー'●ー' ￣ｌ￣ | | /, －､, -､ｌ ））
|￣l￣￣ __ |. ￣ｌ￣.| _| -| ,=|=､ ||
|.￣|￣￣ `Y⌒l__￣ﾉ￣ (6. ｰ っ-´､}
ヽ ヽ 人_（ ヾ ヽ `Y⌒l_ﾉ ＜>>85
>〓〓〓〓〓〓-ｲ ／ヽ 人_（ ヽ
／ ／ Θ ヽ｜ / ￣￣￣ ヽ-ｲ
禁煙時間 0年 0月15日 2時間 2分
吸わなかった煙草 226本
浮いたタバコ代 3390円
延びた寿命 0日20時間43分
2週間越え
吸わなかった煙草 226本
浮いたタバコ代 3390円
延びた寿命 0日20時間43分
2週間越え
,'⌒,ｰ､ _ ,,.. X
〈∨⌒ ／＼__,,.. -‐ '' " _,,. ‐''´
〈＼ _,,r'" 〉 ／/ /／ . ‐''"
,ゝ `</ / 〉 / ∧_,. r ''"
- - - -_,,.. ‐''" _,.〉 / / . {'⌒) ∠二二＞ - - - - - - -
_,.. ‐''" _,,,.. -{(⌒)､ r'`ｰ''‐‐^‐'ヾ{} +
'-‐ '' " _,,. ‐''"`ｰ‐ﾍj/^‐' ;; ‐ -‐ _-
- ‐_+ ;'" ,;''|| ,'' ,;ﾞ ‐- ｰ_- ‐
＿＿＿＿＿＿,''＿__,;;" .||＿;;＿＿,,＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／／／／／／／／／ ||／／／／／／／／／／／／／／
.||
∧||∧
γ⌒ヽ） ←>>85
（ ∪
ととノ
（⌒;;）⌒;;）ｽﾞﾙｽﾞﾙ
（⌒;;）⌒;;）
（⌒;;）⌒;;）
>80(=＾ω＾)ﾉｼ
>82 ﾉｼ Thx!!
他の皆様もがんがれ!!
禁煙時間 0年 0月 5日 8時間 0分
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 715円
延びた寿命 0日 4時間51分 …順調、順調。
>85 >この世でこれ以上にうまいモノ→「 十万石饅頭 」
貴様にはこいつをお奨めする。マジで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなこと請け合い。
和菓子が苦手というアナタにもお奨め。
十万石饅頭とは？ ： いわずと知れたおなじみの「彩の国」さいたま銘菓。
（※別にさいたまの回し者ではありませんよ。。。 ｻｲﾀﾏｻｲﾀﾏ>-（ﾟ∀ﾟ）-<ｻｲﾀﾏｰ!!）
>82 ﾉｼ Thx!!
他の皆様もがんがれ!!
禁煙時間 0年 0月 5日 8時間 0分
吸わなかった煙草 53本
浮いたタバコ代 715円
延びた寿命 0日 4時間51分 …順調、順調。
>85 >この世でこれ以上にうまいモノ→「 十万石饅頭 」
貴様にはこいつをお奨めする。マジで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなこと請け合い。
和菓子が苦手というアナタにもお奨め。
十万石饅頭とは？ ： いわずと知れたおなじみの「彩の国」さいたま銘菓。
（※別にさいたまの回し者ではありませんよ。。。 ｻｲﾀﾏｻｲﾀﾏ>-（ﾟ∀ﾟ）-<ｻｲﾀﾏｰ!!）
92 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/25 20:56 ID:a59GdQ64
>>84
おかげさまでものすごく冷静に受けることができました
今日新聞で予想得点数を計算しましたがまずまずでしたし
禁煙の効果？みたいなやつです
禁煙時間 0年 0月 9日 4時間25分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 378円
延びた寿命 0日 2時間28分
おかげさまでものすごく冷静に受けることができました
今日新聞で予想得点数を計算しましたがまずまずでしたし
禁煙の効果？みたいなやつです
禁煙時間 0年 0月 9日 4時間25分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 378円
延びた寿命 0日 2時間28分
禁煙時間 0年 0月 4日 1時間18分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1815円
延びた寿命 0日11時間 5分
４日経過したので、ここに報告してみようと思いました。
明日と明後日は飲み会です。
お酒を飲んで、気が緩んでタバコを吸ってしまわないように、
気を付けたいと思います。
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1815円
延びた寿命 0日11時間 5分
４日経過したので、ここに報告してみようと思いました。
明日と明後日は飲み会です。
お酒を飲んで、気が緩んでタバコを吸ってしまわないように、
気を付けたいと思います。
お話中、失礼致します。
Macの禁煙マラソンカウンターに計算ミスがあった事が
判りましたので、修正版をうpしました。
（煙草1箱の金額を入力したにもかかわらず、1本
あたりの値段が一律12.5円と計算されていました）
申し訳ございませんが、現在カウンターをご使用頂いている
方は大変お手数ですが、下記サイトより新Verのカウンターを
DLしてもう一度設定して下さるようお願い申し上げます。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
ミスに気付かずお配りしてしまいました。お詫び致します。
同内容の文章を下記にも投稿しました。目障りですいません。
ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/l50
Macの禁煙マラソンカウンターに計算ミスがあった事が
判りましたので、修正版をうpしました。
（煙草1箱の金額を入力したにもかかわらず、1本
あたりの値段が一律12.5円と計算されていました）
申し訳ございませんが、現在カウンターをご使用頂いている
方は大変お手数ですが、下記サイトより新Verのカウンターを
DLしてもう一度設定して下さるようお願い申し上げます。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
ミスに気付かずお配りしてしまいました。お詫び致します。
同内容の文章を下記にも投稿しました。目障りですいません。
ttp://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077034881/l50
96 ：病弱名無しさん：04/02/27 12:54 ID:sntCFv4g
８日目age
97 ：病弱名無しさん：04/02/28 10:39 ID:P3pbs56x
禁煙したらﾁｿｺ元気になるってﾎﾝﾏ？
最近勃起力が落ちてきて、ﾖﾒとうまくいってない。
34歳なんだけど･･ﾀﾊﾞｺ止めようかと。
最近勃起力が落ちてきて、ﾖﾒとうまくいってない。
34歳なんだけど･･ﾀﾊﾞｺ止めようかと。
98 ：病弱名無しさん：04/02/28 11:18 ID:RAhhVlU2
禁煙時間 0年 0月 6日 0時間27分
吸わなかった煙草 180本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命 0日16時間30分
>>94
お祈り、ありがとうございます。
おかげさまで無事生還できました。
今日の飲み会はｷｬﾝｾﾙしてしまいました。
しばらく飲み会の予定はないので、もう大丈夫と思いますが、
引き続き気を引き締めて禁煙を継続させたいと思います。
吸わなかった煙草 180本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命 0日16時間30分
>>94
お祈り、ありがとうございます。
おかげさまで無事生還できました。
今日の飲み会はｷｬﾝｾﾙしてしまいました。
しばらく飲み会の予定はないので、もう大丈夫と思いますが、
引き続き気を引き締めて禁煙を継続させたいと思います。
100 ：病弱名無しさん ：04/02/28 17:35 ID:B+jES87U
経過時間 7時間 6分経過
吸わなかった煙草 7本
浮いた煙草代 94円
延びた寿命 35分
がんばりまつ！
吸わなかった煙草 7本
浮いた煙草代 94円
延びた寿命 35分
がんばりまつ！
禁煙時間 0年 0月 8日12時間23分
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1147円
延びた寿命 0日 7時間47分
なんとか一週間経過…
禁煙の人みんなガンガレー!!( ﾟДﾟ)ﾉ゛
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1147円
延びた寿命 0日 7時間47分
なんとか一週間経過…
禁煙の人みんなガンガレー!!( ﾟДﾟ)ﾉ゛
禁煙時間 0年 0月20日21時間34分
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 6046円
延びた寿命 1日14時間13分
>>78さんありがとう。禁煙外来じゃなくて
ﾌﾂｰにがん検診行く事にします。
それにしても、一番ｷﾂかった５日目に
吸わずに済んだら、後は楽になりました。
これと言ってﾒﾘｯﾄは感じられないんだけど
次は一ヶ月目指してがんばります。
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 6046円
延びた寿命 1日14時間13分
>>78さんありがとう。禁煙外来じゃなくて
ﾌﾂｰにがん検診行く事にします。
それにしても、一番ｷﾂかった５日目に
吸わずに済んだら、後は楽になりました。
これと言ってﾒﾘｯﾄは感じられないんだけど
次は一ヶ月目指してがんばります。
104 ：DA ◆DAPVzRRbOA ：04/03/01 16:09 ID:z4e/M/LS
禁煙時間 0年 0月28日 8時間34分
吸わなかった煙草 567本
浮いたタバコ代 7654円
延びた寿命 2日 3時間58分
トリ変えました。
>>えい氏
絶対頭は冴えるようになってるはず。受かってるといいね。
>>103
ええっ。メリットがない？？
うーん。でも間違いなく6000円は浮いてるじゃないですか。
…ひょっとして6000円なんてはした金とか；
吸わなかった煙草 567本
浮いたタバコ代 7654円
延びた寿命 2日 3時間58分
トリ変えました。
>>えい氏
絶対頭は冴えるようになってるはず。受かってるといいね。
>>103
ええっ。メリットがない？？
うーん。でも間違いなく6000円は浮いてるじゃないですか。
…ひょっとして6000円なんてはした金とか；
>>104
そうですよね。金銭的にはそれだけ浮いてるんですよね。
身体的に良い事って言うのが無かったので
思わずそんなｶｷｺをしてしまいました（;´Д｀）
しかし6000円以上浮いてるのか・・・
でも歯医者代として消えて無くなっています(;つД｀)
そうですよね。金銭的にはそれだけ浮いてるんですよね。
身体的に良い事って言うのが無かったので
思わずそんなｶｷｺをしてしまいました（;´Д｀）
しかし6000円以上浮いてるのか・・・
でも歯医者代として消えて無くなっています(;つД｀)
>>105
じゃあ浮いたタバコ代で歯医者行ってるから身体に良い事になってるじゃん。
と突っ込んでみる。
禁煙で勘違いしない方がいいのが、劇的に何か身体が目覚めるとかリセットされるとか
そういう事があるんじゃないかと思うこと。
タバコ吸ってるのが身体にマイナスな行為な訳で、それを止めるって事は
マイナスを無くしただけであってプラスになる何かを新たに始めた訳じゃないからな。
でも確実にメリットなんだぞ。
じゃあ浮いたタバコ代で歯医者行ってるから身体に良い事になってるじゃん。
と突っ込んでみる。
禁煙で勘違いしない方がいいのが、劇的に何か身体が目覚めるとかリセットされるとか
そういう事があるんじゃないかと思うこと。
タバコ吸ってるのが身体にマイナスな行為な訳で、それを止めるって事は
マイナスを無くしただけであってプラスになる何かを新たに始めた訳じゃないからな。
でも確実にメリットなんだぞ。
禁煙時間 0年 0月21日 4時間51分
吸わなかった煙草 318本
浮いたタバコ代 4770円
延びた寿命 1日 5時間 9分
ついに3週間突破ですわよ。
吸わなかった煙草 318本
浮いたタバコ代 4770円
延びた寿命 1日 5時間 9分
ついに3週間突破ですわよ。
今日から禁煙。
禁煙時間 0年 1月 7日12時間13分
吸わなかった煙草 577本
浮いたタバコ代 7789円
延びた寿命 2日 4時間53分
先日、某ＪＴから煙草のサンプル（１箱）が届いた。
手許に置いとくと危ないんで速攻で捨てた。
吸わなかった煙草 577本
浮いたタバコ代 7789円
延びた寿命 2日 4時間53分
先日、某ＪＴから煙草のサンプル（１箱）が届いた。
手許に置いとくと危ないんで速攻で捨てた。
私のもっている禁煙カウンターは、うるう年調整がしてなかったみたいでした。
禁煙時間が8月-1日になっていて、ﾋﾞｸｰﾘしました。
禁煙時間が8月-1日になっていて、ﾋﾞｸｰﾘしました。
吸ったらあかん、吸ったらあかんで～
おーさか？
禁煙時間 0年 0月10日 0時間 8分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4500円
延びた寿命 1日 3時間30分
無事10日経過。
もうタバコを吸いたいと思わなくなりました。
お酒を飲んだ時に気を抜かないようにすれば、
このまま続けられそうです。
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4500円
延びた寿命 1日 3時間30分
無事10日経過。
もうタバコを吸いたいと思わなくなりました。
お酒を飲んだ時に気を抜かないようにすれば、
このまま続けられそうです。
禁煙時間 0年 1月 1日 9時間26分
吸わなかった煙草 607本
浮いたタバコ代 8194円
延びた寿命 2日 7時間38分
一月前後という方が多いですね。
私もいまだｲﾗｲﾗしたときにちょっと吸いたくなりますが、
抑えてます。
吸わなかった煙草 607本
浮いたタバコ代 8194円
延びた寿命 2日 7時間38分
一月前後という方が多いですね。
私もいまだｲﾗｲﾗしたときにちょっと吸いたくなりますが、
抑えてます。
115 ：病弱名無しさん：04/03/03 17:33 ID:8+rqzxzu
肺の奥深く深く吸いこんでみました。
軽いめまいを感じながらゆっくりと吐きだして・・・
うまい・・・本当にうまい。
この世でこれ以上にうまいモノってありますか？
軽いめまいを感じながらゆっくりと吐きだして・・・
うまい・・・本当にうまい。
この世でこれ以上にうまいモノってありますか？
>>115
やあ、久しぶり
やあ、久しぶり
>115
うん、確かにうまいよ。でも、その一本でこれまでの努力を無駄にすること
になるけどそれでよければどうぞ。
うん、確かにうまいよ。でも、その一本でこれまでの努力を無駄にすること
になるけどそれでよければどうぞ。
旦~ 旦~ 旦~ 旦~ もっとお茶ﾄﾞｿﾞｰ
旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ ズドドドドドドドド
ヽ ）ﾉ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~
旦~ ⌒(ﾟдﾟ)ノ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ ドドドド
/. （ ヽ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~ ドドドドド ドドド
旦~ 旦~ 旦~ 旦~ 旦~
旦~ 旦~ 旦~ ドドドド
旦－－‐‐‐
旦Λ＿Λ－‐‐ ＜そんなにいらないって！
（ ´∀｀）ｰっ__ ミ
⊂ニ＿_￣ヽ ＼
（_＿）＿）
旦Λ＿Λ－‐‐ ＜そんなにいらないって！
（ ´∀｀）ｰっ__ ミ
⊂ニ＿_￣ヽ ＼
（_＿）＿）
喫煙はバカしかいないっつって毎日バカにしとりゃあやめらるぞ。
実際バカだしな喫煙はｗ氏ねって感じ。
それから弱気になっちゃいかんぞ。弱気になったら喫煙バカになっちゃうぞ。
実際バカだしな喫煙はｗ氏ねって感じ。
それから弱気になっちゃいかんぞ。弱気になったら喫煙バカになっちゃうぞ。
禁煙時間 0年 1月 3日 1時間29分
吸わなかった煙草 641本
浮いたタバコ代 8653円
延びた寿命 2日10時間45分
で、みんな逝きてますか？
吸わなかった煙草 641本
浮いたタバコ代 8653円
延びた寿命 2日10時間45分
で、みんな逝きてますか？
禁煙時間 0年 2月16日13時間19分
吸わなかった煙草 2356本
浮いたタバコ代 31806円
延びた寿命 8日23時間58分
生きとるがな。
吸わなかった煙草 2356本
浮いたタバコ代 31806円
延びた寿命 8日23時間58分
生きとるがな。
禁煙時間 0年 3月17日 7時間18分
吸わなかった煙草 3219本
浮いたタバコ代 43456円
延びた寿命 12日 7時間4分
生きてるよー。
前スレ479はちゃんと禁煙続いてんのかなー。
続いてんなら3ヶ月突破オメなんだけどな。
吸わなかった煙草 3219本
浮いたタバコ代 43456円
延びた寿命 12日 7時間4分
生きてるよー。
前スレ479はちゃんと禁煙続いてんのかなー。
続いてんなら3ヶ月突破オメなんだけどな。
＞123-125
見事に禁煙１ヶ月→２ヶ月→３ヶ月とつづいとる。
次は４ヶ月の人レスをｗ
見事に禁煙１ヶ月→２ヶ月→３ヶ月とつづいとる。
次は４ヶ月の人レスをｗ
127 ：病弱名無しさん：04/03/07 02:22 ID:JA37B+jk
l
それでは僭越ながら拙者が
禁煙時間 0年 4月16日 9時間 2分
吸わなかった煙草 2787本
浮いたタバコ代 39018円
延びた寿命 10日15時間28分
２・３日前にタバコ吸う夢見ますた
「吸ってしまった・・・orz」と激し後悔
( ﾟДﾟ)ハッ!! っと目が覚めて「・・・夢か・・・」
なんか、定期的にこの夢見るです
チョトやばい鴨・・・
禁煙時間 0年 4月16日 9時間 2分
吸わなかった煙草 2787本
浮いたタバコ代 39018円
延びた寿命 10日15時間28分
２・３日前にタバコ吸う夢見ますた
「吸ってしまった・・・orz」と激し後悔
( ﾟДﾟ)ハッ!! っと目が覚めて「・・・夢か・・・」
なんか、定期的にこの夢見るです
チョトやばい鴨・・・
たばこ板の禁煙スレッドから出張してきました。
スレッドを立てた当時は荒しで大変だったけど、今はﾏﾀｰﾘしてます。
参加者が多い方がみなさんもやる気が出ると思うので、
たばこ板の【 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ part15日目】に引っ越されてはいかがでしょう？
一度のぞいて見てください。今までのスレッドもテンプレサイトに集約されています。
そいでは今日も淡々と禁煙しましょう。
たばこ板の禁煙スレッドから出張してきました。
スレッドを立てた当時は荒しで大変だったけど、今はﾏﾀｰﾘしてます。
参加者が多い方がみなさんもやる気が出ると思うので、
たばこ板の【 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ part15日目】に引っ越されてはいかがでしょう？
一度のぞいて見てください。今までのスレッドもテンプレサイトに集約されています。
そいでは今日も淡々と禁煙しましょう。
135 ：病弱名無しさん：04/03/07 21:45 ID:Ap9ziox0
さぁ～ゲームのはじまりです。
２ちゃんねら～の諸君。私を止めてみたまえ。
つうことで禁煙開始します。
２ちゃんねら～の諸君。私を止めてみたまえ。
つうことで禁煙開始します。
禁煙初めて一週間。
タバコの煙もいやになってる。くせぇ！って。
んで、部屋片付けてたらタバコ出てきた。興味本位にすってみた。
まずい・・・。ヤニクラ最低。一気に体重くなったからすぐ捨てた。
タバコのやばさ実感。一週間無駄にしたこと実感。
タバコが以下に必要のないものだったかが分かった。
いい勉強でした。もうタバコいらない！！
タバコの煙もいやになってる。くせぇ！って。
んで、部屋片付けてたらタバコ出てきた。興味本位にすってみた。
まずい・・・。ヤニクラ最低。一気に体重くなったからすぐ捨てた。
タバコのやばさ実感。一週間無駄にしたこと実感。
タバコが以下に必要のないものだったかが分かった。
いい勉強でした。もうタバコいらない！！
口がさみしくてかなわん。
パイポみたいに、口にくわえとくのに便利な物ない？
パイポみたいに、口にくわえとくのに便利な物ない？
割り箸くわえてみたw
で、ちょっと考えたんだけど、身体に良いエキスを含んだ木の枝とか無いかなあ。
で、ちょっと考えたんだけど、身体に良いエキスを含んだ木の枝とか無いかなあ。
>>138
カネボウの歯みがきガム噛むとイイよ
カネボウの歯みがきガム噛むとイイよ
俺パイポはくわえる気しない。
あの硬さが嫌…。
まあ、ガムも何もなしで禁煙できてるからいいんだけど。
あの硬さが嫌…。
まあ、ガムも何もなしで禁煙できてるからいいんだけど。
フリスクが定番ですけどね
｡｡
ﾟ○ ｡｡
｡｡ ○ﾟ
ﾟ○ ｡｡
○ﾟ
｡｡
ﾟ○
やはり…
ﾟ○ ｡｡
｡｡ ○ﾟ
ﾟ○ ｡｡
○ﾟ
｡｡
ﾟ○
やはり…
ちがう！ ニッキといえば少うわなにをするやめヴァーーーー
痰吐いたら血が混じってた・・・。
ついでに鼻血も！
食道から胃にかけて何かひっかかる感じがするし。
ま、さ、か、、、、、、、、、
ついでに鼻血も！
食道から胃にかけて何かひっかかる感じがするし。
ま、さ、か、、、、、、、、、
>149
(^(^^）
､(,,, （ ）､
ﾐ （ ）ヽ
ﾐ ● ﾉ●ヽ
ミ (´｀ヽ ﾐ トリー
ミヽ | ヽノ ミ
彡ﾐﾐヽ,,,,.|∪| 彡＼ 仲間だトリー
/ ＿ ヽノ /´> )
ミミ(＿＿＿） ( )/ (_／ ゴホゴホッ
《巛ミ彡^| /
(巛ｿ^ ｿ| ／＼ ＼
《 | / ) )
∪ （ ＼
＼つつつ
マジレスすると癌だったらスゲー痛いからすぐ分かるトリ
風邪（ぞくぞくする）とか、カラオケで歌いすぎたとか
昨日会議でいっぱい発言したとか、何か覚えはないトリか？
(^(^^）
､(,,, （ ）､
ﾐ （ ）ヽ
ﾐ ● ﾉ●ヽ
ミ (´｀ヽ ﾐ トリー
ミヽ | ヽノ ミ
彡ﾐﾐヽ,,,,.|∪| 彡＼ 仲間だトリー
/ ＿ ヽノ /´> )
ミミ(＿＿＿） ( )/ (_／ ゴホゴホッ
《巛ミ彡^| /
(巛ｿ^ ｿ| ／＼ ＼
《 | / ) )
∪ （ ＼
＼つつつ
マジレスすると癌だったらスゲー痛いからすぐ分かるトリ
風邪（ぞくぞくする）とか、カラオケで歌いすぎたとか
昨日会議でいっぱい発言したとか、何か覚えはないトリか？
禁煙時間 0年 0月4日 3時間42分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1245円
延びた寿命 0日 7時間36分
皆さん、何日目ぐらいがつらいですか？
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1245円
延びた寿命 0日 7時間36分
皆さん、何日目ぐらいがつらいですか？
禁煙時間 0年 1月 8日 3時間50分
吸わなかった煙草 743本
浮いたタバコ代 10030円
延びた寿命 2日20時間 6分
２日目まで～。
心配してた１週間目、1ヶ月目はこともなく過ぎた…。
次の山場は３ヶ月目だろうか。
吸わなかった煙草 743本
浮いたタバコ代 10030円
延びた寿命 2日20時間 6分
２日目まで～。
心配してた１週間目、1ヶ月目はこともなく過ぎた…。
次の山場は３ヶ月目だろうか。
禁煙時間 0年 1月 1日 4時間30分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 9045円
延びた寿命 2日 7時間16分
いつの間にやら1ヶ月。
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 9045円
延びた寿命 2日 7時間16分
いつの間にやら1ヶ月。
禁煙時間 0年 0月4日 17時間9分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命 0日 8時間37分
あかん、タバコの夢みるようになってきた。。
体調も悪い。
徹マンしてタバコ3箱ぐらい吸った日みたいに、胃がムカムカして喉も痛い。
おかげで今はタバコへの欲求は減ってる。 なんなんだいったい。。
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命 0日 8時間37分
あかん、タバコの夢みるようになってきた。。
体調も悪い。
徹マンしてタバコ3箱ぐらい吸った日みたいに、胃がムカムカして喉も痛い。
おかげで今はタバコへの欲求は減ってる。 なんなんだいったい。。
禁煙時間 0年 1月 7日18時間32分
吸わなかった煙草 367本
浮いたタバコ代 4954円
延びた寿命 1日 9時間38分
一ヶ月経過した今でもｲﾗｲﾗする。
咳の出る頻度も喫煙時と変わらないような気がするし、
なんか、吸ってしまった方が楽なんじゃないかと思えてきたよ。ﾊｧ...
吸わなかった煙草 367本
浮いたタバコ代 4954円
延びた寿命 1日 9時間38分
一ヶ月経過した今でもｲﾗｲﾗする。
咳の出る頻度も喫煙時と変わらないような気がするし、
なんか、吸ってしまった方が楽なんじゃないかと思えてきたよ。ﾊｧ...
157 ：病弱名無しさん：04/03/11 00:40 ID:3afmYEbK
禁煙４週間目突入！
子供の応援が唯一の励み！！
子供の応援が唯一の励み！！
禁煙時間 0年 9月 9日23時間41分
吸わなかった煙草 7174本
浮いたタバコ代 89675円
延びた寿命 27日 9時間37分
最近はタバコの煙が辛くなりました。
これからも皆様頑張りましょう。
吸わなかった煙草 7174本
浮いたタバコ代 89675円
延びた寿命 27日 9時間37分
最近はタバコの煙が辛くなりました。
これからも皆様頑張りましょう。
こうやって、あり地獄の淵から下でもがくアリ共を見るのが好き。
もう、落ちないもんね。
俺だってやっと登ったんだから・・・
もう、落ちないもんね。
俺だってやっと登ったんだから・・・
>>160
足元に気をつけなよ？ﾌﾌﾌ
足元に気をつけなよ？ﾌﾌﾌ
162 ：病弱名無しさん：04/03/11 12:33 ID:d8tKWpEB
実は禁煙して二週間ほど経つのですが、射精する瞬間が喫煙時よりも
気持ちよくありません。
で、早漏も改善されたのかと思いきや時間には影響がありません。
何でかな？射精する瞬間が気持ちよくない。
こんな人居ますか？
>>162
喫煙とはなんの関係も無いと思われ。
喫煙とはなんの関係も無いと思われ。
|:::::::::::::::::::::
|i＿＿∩:::::::::::
| ,,.ノ ヽ､,,ヽ:::::::::::
| ● ● |::::::::::::::::
| (_●_) ミ 岩構厨はいなくなったかクマ？
| |∪| ﾉ::::::::::::::
| ヽノ i::::::::::::::::
ミヽ＿ /::::::::::
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| (_●_) ミ 岩構厨はいなくなったかクマ？
| |∪| ﾉ::::::::::::::
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ミヽ＿ /::::::::::
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禁煙時間 0年 1月 5日21時間 7分
吸わなかった煙草 697本
浮いたタバコ代 10106円
延びた寿命 2日15時間53分
ﾒﾘｯﾄが無いとかいいつつ１ヶ月突破。
先日、焼肉食いに行った時
ｶﾙﾋﾞよりﾊﾗﾐ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
ｼｼﾄｳ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ・・・
今までｶﾙﾋﾞしか味がわかんなかったんだな俺・・・
少しずつ味覚ってもんが戻ってきてるようです。
吸わなかった煙草 697本
浮いたタバコ代 10106円
延びた寿命 2日15時間53分
ﾒﾘｯﾄが無いとかいいつつ１ヶ月突破。
先日、焼肉食いに行った時
ｶﾙﾋﾞよりﾊﾗﾐ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
ｼｼﾄｳ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ・・・
今までｶﾙﾋﾞしか味がわかんなかったんだな俺・・・
少しずつ味覚ってもんが戻ってきてるようです。
今日で5日目。14年間自他ともに認める愛煙家だったけど、試しに休んでみてます。
イライラすることが次々にやってきて、すごく吸いたくなるけど
フリスクと水で乗り越えてます。
毎日1.5L×2本のコントレックスはタバコ以上の出費だけど頑張ってるよ。
体調にこれといった変化も感じませんが、異様に腹ペコでｸﾞｳｸﾞｳ鳴ってばかり。
今までやむを得ず休煙数日間は経験ありますがが、
禁煙を考えたことはありませんでした。
今回、私はタバコが切れてふと買いに行くを止めてみようかなと思い立っただけなので
皆さんのように強烈な動機が無いため、どうなるかわからないけど
禁煙に繋がれば儲け物だな、と考えてます。
吸わない日が続くほど「今吸ったら我慢した日々がもったいない」ってホントに思うものですねｗ
なんとなく吸わない日が継続中という意識ですが、だんだん欲が出てきました。
イライラすることが次々にやってきて、すごく吸いたくなるけど
フリスクと水で乗り越えてます。
毎日1.5L×2本のコントレックスはタバコ以上の出費だけど頑張ってるよ。
体調にこれといった変化も感じませんが、異様に腹ペコでｸﾞｳｸﾞｳ鳴ってばかり。
今までやむを得ず休煙数日間は経験ありますがが、
禁煙を考えたことはありませんでした。
今回、私はタバコが切れてふと買いに行くを止めてみようかなと思い立っただけなので
皆さんのように強烈な動機が無いため、どうなるかわからないけど
禁煙に繋がれば儲け物だな、と考えてます。
吸わない日が続くほど「今吸ったら我慢した日々がもったいない」ってホントに思うものですねｗ
なんとなく吸わない日が継続中という意識ですが、だんだん欲が出てきました。
>>167
同意。俺もそれで止めた。５ヶ月目。
同意。俺もそれで止めた。５ヶ月目。
前スレで最後の一本の話で居たよなぁ。
続いているのかな。
続いているのかな。
170 ：病弱名無しさん：04/03/17 00:15 ID:2V2oe84J
２７日目 事故記録まであと４日
172 ：病弱名無しさん：04/03/17 04:36 ID:gGLSufuQ
>>162
2週間で元に戻るわけないでしょう。禁煙すればインポにならないだけで、早漏とはあまり関係無いのでは？
2週間で元に戻るわけないでしょう。禁煙すればインポにならないだけで、早漏とはあまり関係無いのでは？
禁煙始めるとオナニーが気持ちよく感じられるのは、
禁煙したことでたまったストレスを
オナニーで発散する、という理由の方が大きいのでは？
少なくとも私はそう感じた。
だから、禁煙自体が苦にならなくなってきたら、
オナニーしても以前とそう変わらない。
早漏は無関係かと。むしろ上記の理由で、
始めたばかりは逆に早くなるかも。
禁煙したことでたまったストレスを
オナニーで発散する、という理由の方が大きいのでは？
少なくとも私はそう感じた。
だから、禁煙自体が苦にならなくなってきたら、
オナニーしても以前とそう変わらない。
早漏は無関係かと。むしろ上記の理由で、
始めたばかりは逆に早くなるかも。
禁煙って慢性的に血液の流れが悪くなる訳で
それがなくなる分体調にいろんな良い変化が出るんじゃないかな。
気持ちよくなるのとかもそうだと思う。
それがなくなる分体調にいろんな良い変化が出るんじゃないかな。
気持ちよくなるのとかもそうだと思う。
>>171
結局、同じ意味だろう。
結局、同じ意味だろう。
>だから、禁煙自体が苦にならなくなってきたら、
>オナニーしても以前とそう変わらない。
そうか、そんな人もいるんだな。
俺は禁煙始めて9ヶ月目だが、いまだに気持ち良いし、よく起つ。
>オナニーしても以前とそう変わらない。
そうか、そんな人もいるんだな。
俺は禁煙始めて9ヶ月目だが、いまだに気持ち良いし、よく起つ。
177 ：セソパイ：04/03/18 00:30 ID:6MNqOrSO
禁煙時間 2年 0月 8日14時間26分
吸わなかった煙草 22188本
浮いたタバコ代 277350円
延びた寿命 84日17時間54分
てめえらがんばれよ！
漏れはこの2CHで禿げまされながら禁煙に成功したよ
今なんてタバコのにおいがしただけでイヤな気分になるよ
嫌韓 でなくて りっぱな嫌煙家になたよ！
吸わなかった煙草 22188本
浮いたタバコ代 277350円
延びた寿命 84日17時間54分
てめえらがんばれよ！
漏れはこの2CHで禿げまされながら禁煙に成功したよ
今なんてタバコのにおいがしただけでイヤな気分になるよ
嫌韓 でなくて りっぱな嫌煙家になたよ！
人それぞれなんですね。
私もタバコを吸わなくなりましたが、嫌煙家にだけはなりたくないと思っています。
自分が吸ってたのを棚に上げて、なぜかえばって喫煙者を非難する、喫煙を犯罪扱いする、
嫌煙が立派なことだと勘違いする人に、どうしても抵抗を持ってしまいます。
まあ、価値観の違い、美学の違いなんでしょう。
禁煙に際し「頑張る、頑張れ」が過ぎると、たかがタバコを吸わなくなることが
まるで偉業のように感じてしまうからなんでしょうか。
禁煙に成功することは偉業の達成ですか？
「禁煙する＋ホメてもらえる」のセットが成功のトリックなのはわかりますが、
吸いつづけようが止めようが、個人の自由行動の範疇なだけですよね。
私は人が吸おうが世の中にタバコがあろうが、マナーを守る喫煙であればどちらでもいい。
ただ私は吸いませんと自分だけの心に強く思って実行しているだけです。
禁煙に成功した人に対しては、自分もヘビスモから卒煙した経緯があるので共感して
「頑張ったね」と成功を一緒に喜ぶ気持ちはあるのですが
「禁煙したんだ、偉いだろう。アイツはまだ吸ってるよ、バカだなあ」と言う人を見るにつけ
なんだかなーと思ってしまいます。
禁煙スレにこんなこと書くと怒られるのかもしれませんが、非嫌煙の禁煙成功者もなかにはいると書きたかったので。
私もタバコを吸わなくなりましたが、嫌煙家にだけはなりたくないと思っています。
自分が吸ってたのを棚に上げて、なぜかえばって喫煙者を非難する、喫煙を犯罪扱いする、
嫌煙が立派なことだと勘違いする人に、どうしても抵抗を持ってしまいます。
まあ、価値観の違い、美学の違いなんでしょう。
禁煙に際し「頑張る、頑張れ」が過ぎると、たかがタバコを吸わなくなることが
まるで偉業のように感じてしまうからなんでしょうか。
禁煙に成功することは偉業の達成ですか？
「禁煙する＋ホメてもらえる」のセットが成功のトリックなのはわかりますが、
吸いつづけようが止めようが、個人の自由行動の範疇なだけですよね。
私は人が吸おうが世の中にタバコがあろうが、マナーを守る喫煙であればどちらでもいい。
ただ私は吸いませんと自分だけの心に強く思って実行しているだけです。
禁煙に成功した人に対しては、自分もヘビスモから卒煙した経緯があるので共感して
「頑張ったね」と成功を一緒に喜ぶ気持ちはあるのですが
「禁煙したんだ、偉いだろう。アイツはまだ吸ってるよ、バカだなあ」と言う人を見るにつけ
なんだかなーと思ってしまいます。
禁煙スレにこんなこと書くと怒られるのかもしれませんが、非嫌煙の禁煙成功者もなかにはいると書きたかったので。
>>178
嫌煙ﾔﾛｳ化しない決意を持つ禁煙者として同意。
だけど他者から評価される事と、喫煙者を嫌う事は
全く別の事だと思うよ。セットで考える必要はないよ。
それに禁煙は偉業の一つだと漏れは思う。
何故なら依存度ﾊﾞﾘﾊﾞﾘの薬物中毒を、たかだか素人知識で
やり遂げようというのだから。
自信の拠り所にしている人もいるよね。立派な事だよ。
水さしてごめんねー。漏れは明日で4ヶ月。でもまだまだ。
卒煙オメ！178！
嫌煙ﾔﾛｳ化しない決意を持つ禁煙者として同意。
だけど他者から評価される事と、喫煙者を嫌う事は
全く別の事だと思うよ。セットで考える必要はないよ。
それに禁煙は偉業の一つだと漏れは思う。
何故なら依存度ﾊﾞﾘﾊﾞﾘの薬物中毒を、たかだか素人知識で
やり遂げようというのだから。
自信の拠り所にしている人もいるよね。立派な事だよ。
水さしてごめんねー。漏れは明日で4ヶ月。でもまだまだ。
卒煙オメ！178！
確かに、禁煙成功したからって
嫌煙家になると、喫煙者にはすごく嫌われる。
禁煙をしつこく勧めるのもね。
誰しもがやめれるわけではない。
俺も今自分がなんで禁煙できてるのかなんてわからないし。
嫌煙家になると、喫煙者にはすごく嫌われる。
禁煙をしつこく勧めるのもね。
誰しもがやめれるわけではない。
俺も今自分がなんで禁煙できてるのかなんてわからないし。
タバコを止めるために、徹底的にタバコを「敵視」して戦ってきた。
もう、洗脳みたいなもの。
だから、禁煙成功後の今も憎いし、平気で吸ってる奴も哀れに見える。
もう、洗脳みたいなもの。
だから、禁煙成功後の今も憎いし、平気で吸ってる奴も哀れに見える。
嫌煙は布教で、禁煙教育はカルト。「敵視」はもっとも原始的な動機付けなので
嗜癖（依存）から脱する時、または洗脳時にはよく用いられる心理的な手法だ。
これに乗っかって初めて禁煙に至るパターンが周囲を見まわしても多い。
要するに、その洗脳が効いてる間は禁煙できているので
禁煙を望めば望むほど敵視は強くなる正比例の関係。方法としては正しい罠。
裏を返せば嫌煙を強く意識するほど、
そうしなければ喫煙に戻ってしまう自分を恐れているわけで。
周囲に禁煙を説いて回ってる人も、本人は良かれと思っているのだが
無意識に自分を奮い立たせる手段としてやってることもあるので。
漏れは喫煙も嫌煙洗脳もどっちもみっともないと思ってるので
人には禁煙レクチャーは絶対しないし、嫌煙発言も人前では控えてる。
嗜癖（依存）から脱する時、または洗脳時にはよく用いられる心理的な手法だ。
これに乗っかって初めて禁煙に至るパターンが周囲を見まわしても多い。
要するに、その洗脳が効いてる間は禁煙できているので
禁煙を望めば望むほど敵視は強くなる正比例の関係。方法としては正しい罠。
裏を返せば嫌煙を強く意識するほど、
そうしなければ喫煙に戻ってしまう自分を恐れているわけで。
周囲に禁煙を説いて回ってる人も、本人は良かれと思っているのだが
無意識に自分を奮い立たせる手段としてやってることもあるので。
漏れは喫煙も嫌煙洗脳もどっちもみっともないと思ってるので
人には禁煙レクチャーは絶対しないし、嫌煙発言も人前では控えてる。
あのさ話変わるけどさ、そういう思想的な問題とは関係なく、
タバコやめてどれくらいたつと「もう吸いたくない」って気分になるのかね。
俺はいま禁煙三ヶ月強で、吸わないこと自体はすでに苦にならないが、
「明日のこととか何も考えないとすれば吸いたいか」と聞かれれば、
まだ吸いたいとは思う。
タバコやめてどれくらいたつと「もう吸いたくない」って気分になるのかね。
俺はいま禁煙三ヶ月強で、吸わないこと自体はすでに苦にならないが、
「明日のこととか何も考えないとすれば吸いたいか」と聞かれれば、
まだ吸いたいとは思う。
俺も。一ヵ月半だけど、そのうち
ものすごい吸いたい衝動にかられて
吸ってしまうんじゃないかという不安がある。
ものすごい吸いたい衝動にかられて
吸ってしまうんじゃないかという不安がある。
2年も経つと、不安は無い。
吸いたい時もあるけど、吸ってしまうようなことはありえない。
吸いたい時もあるけど、吸ってしまうようなことはありえない。
多分一生吸いたいと思う時はあると思うぞ。
麻薬と同じなんだから一度知ったら忘れられないわな。
麻薬と同じなんだから一度知ったら忘れられないわな。
1ヶ月過ぎちゃうと吸いたい衝動は精神依存症の幻覚だって
言いますね。衝動を無視して乗り越えるのは楽だけど、
やっぱりいつまでも続くんだろうと、もーあきらめてますw
言いますね。衝動を無視して乗り越えるのは楽だけど、
やっぱりいつまでも続くんだろうと、もーあきらめてますw
ぜってーーーーやめなきゃーーーー！
うち癌家系なのよ。ホント。代々癌で。
とりあえず禁煙って欲張らないで休煙気分でチャレンジじゃーー！！
今日はライター持って歩かないからなぁー絶対。
かわりにフリスクじゃーーーー！！
うち癌家系なのよ。ホント。代々癌で。
とりあえず禁煙って欲張らないで休煙気分でチャレンジじゃーー！！
今日はライター持って歩かないからなぁー絶対。
かわりにフリスクじゃーーーー！！
189 ：○禁煙エネルギーパイプ ：04/03/19 15:29 ID:xJ1BeuTb
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
公式測定実験を行った結果、ニコチン・タールの減少がハッキリと表れた
本物のタバコ用パイプです。たばこの臭いを和らげ、嫌煙者にも間接喫煙
で迷惑をかけないように作られた喫煙・禁煙両用のエネルギーパイプです。
本物だからアレルギーや胃荒れなどがなく安心してご利用出来ます。とにか
く楽に禁煙したい人、あるいは健康的な喫煙を楽しみたい人の救世主です。
楽にいきましょ 楽に！
●禁煙・喫煙両用太陽エネルギーパイプ （色： ホワイト / ブラック）
1パック （12本入り） ４，６００円（税別・送料無料・後払い・返品可）
商品詳細ＵＲＬ http://www.august.co.jp/cgi-bin/ags.cgi?247&hc0002
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191 ：病弱名無しさん：04/03/20 19:45 ID:qadQQE/l
>>188
代々癌でってたばこ吸う家系だから癌になるんだって。
代々癌でってたばこ吸う家系だから癌になるんだって。
てゆうか、ガン家系を解っていて、吸い始める馬鹿は逝って良し。
∩＿＿＿∩ ,i-､、 r‐i､
| ノ ヽ | ,}-,,、 ,lﾞ ,lﾞ ,,,,,,,,,,,,--‐"'i､
/ ● ●| : ,,,,―'''''″.,,,,,,,,ﾐ丶 ／.,／ ,,,、 .,,,,、 ヽ,_,,,,-ｯ‐ ／
彡 ( _●_) ミ ﾞ'―',!'~,、.| ,,i´,/冫 .,,,,,,,,,,--―'''''"ﾞﾞ^''i､ .〔''' |,｀,! ,lﾞ .〉 ,/｀／
／ _∩ |∪| ､＿＼ ／,,/ﾞ| | ,,-ン'゛,! ﾞl ‘ｰ---ｰ'''''''''''''''"゛ ｀'┘`ﾞ丿,/′ ／ ,r,ﾟ''-．
(＿＿＿） ヽノ /（＿＿） ..,,彡'" | | '"″ lﾞ .| ,/／ ,／,／ ｀ヽ ｀'i､
'ぐ .lﾞ | lﾞ ｨｿ'′ .=―'′ `-,,ﾉ
ﾞ''′ ｀'''′
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汚れた歯、臭い手と息、衣服、絨毯、シートの焦げ。
健康診断、胸部レントゲンの時よぎる不安。冷や汗。
タバコを切らさぬよう、本数を数え続ける一生。
真実から目をそらし続ける人生。都合のいい解釈。
奴隷の一生。怯える一生。ほら、タバコが残り少ない…
健康診断、胸部レントゲンの時よぎる不安。冷や汗。
タバコを切らさぬよう、本数を数え続ける一生。
真実から目をそらし続ける人生。都合のいい解釈。
奴隷の一生。怯える一生。ほら、タバコが残り少ない…
思いつきなんだが
禁煙カウンターのほかに
喫煙カウンターっての作ったら流行らないかな？
はやんねーか ＿|￣|○
禁煙カウンターのほかに
喫煙カウンターっての作ったら流行らないかな？
はやんねーか ＿|￣|○
禁煙カウンターで出来るんじゃね？
喫煙時間 １0年 9月 9日23時間41分
吸った煙草 717400本
使ったタバコ代 8967500円
縮んだ寿命 ５年 27日 9時間37分 ・・・
数値は適当です。
しかし、すごいことになりそうだ。
吸った煙草 717400本
使ったタバコ代 8967500円
縮んだ寿命 ５年 27日 9時間37分 ・・・
数値は適当です。
しかし、すごいことになりそうだ。
199 ：優しい名無しさん：04/03/22 12:07 ID:9CA44f7p
禁煙一ヶ月
とりあえず自己新記録達成・・・ふぅ～
とりあえず自己新記録達成・・・ふぅ～
200 ：病弱名無しさん：04/03/22 12:33 ID:S8pUEkTT
禁煙に成功なんて絶対にないね
たばこの感覚は脳が一生にわたって記憶してるから
ニコチンが体内からゼロになっても、たま～に吸いたくなるのさ
たばこの感覚は脳が一生にわたって記憶してるから
ニコチンが体内からゼロになっても、たま～に吸いたくなるのさ
201 ：病弱名無しさん：04/03/22 12:43 ID:/r4j7Snr
202 ：病弱名無しさん：04/03/22 13:59 ID:wnYqTx8y
203 ：病弱名無しさん：04/03/22 14:26 ID:5MuiZR5/
漏れも今からはじめるぞー
今、タバコ、灰皿、ライター捨ててきた。
３７才、２０年吸ってきたわけだが、止められるだろうか。
人生の曲がり角にきて、自分をもう一度巻き戻してみたくなった。
辛いときはここにきます。よろしく。
３７才、２０年吸ってきたわけだが、止められるだろうか。
人生の曲がり角にきて、自分をもう一度巻き戻してみたくなった。
辛いときはここにきます。よろしく。
タバコ吸ってる間はドリームキャストで2ch。
タバコ辞めてVAIO買った。
タバコ辞めてVAIO買った。
でもIDがFMV＿|￣|○
208 ：病弱名無しさん：04/03/22 23:56 ID:kFcZNLw/
たばこは税金がたくさんかけてあるので高いのだ。これからも高くなるのだが。
税収はある程度確保できるがたばこの害などにより医療などの負担によってそれ以上の莫大な損失を生む
全く意味が無い代物なのだ。なんでこんなものが存在するのか不思議だし、ドラッグはだめでたばこはいいとする国の姿勢もおかしい。
税収はある程度確保できるがたばこの害などにより医療などの負担によってそれ以上の莫大な損失を生む
全く意味が無い代物なのだ。なんでこんなものが存在するのか不思議だし、ドラッグはだめでたばこはいいとする国の姿勢もおかしい。
>>206-207
ﾜﾗﾀｗ
ﾜﾗﾀｗ
昨日から風邪にかかったらしく喉が最悪に痛いーー！
ってことで丸々2日間吸ってない！
>>192さんの言葉が何気にズキーンと身にしみた。
そうなんだよね、だからやめないと・・。
いかりや長さんも逝っちゃったし、世の中動いてるんだよねぇ・・・。
いずれは自分も父親と同じ道を・・たどらないようにも
今日もつづけてﾀﾊﾞｺを吸いません！！
3日目をのり切れますように！！！
ってことで丸々2日間吸ってない！
>>192さんの言葉が何気にズキーンと身にしみた。
そうなんだよね、だからやめないと・・。
いかりや長さんも逝っちゃったし、世の中動いてるんだよねぇ・・・。
いずれは自分も父親と同じ道を・・たどらないようにも
今日もつづけてﾀﾊﾞｺを吸いません！！
3日目をのり切れますように！！！
つうか、もし肺ガンになったとして・・・
喫煙してる→「タバコなんて吸わなきゃよかった」と激しく後悔
喫煙辞める→「これも運命かな」と思えるような気がする（ｗ
障害になりそうなものは取っておいた方がいい。
喫煙してる→「タバコなんて吸わなきゃよかった」と激しく後悔
喫煙辞める→「これも運命かな」と思えるような気がする（ｗ
障害になりそうなものは取っておいた方がいい。
213 ：男３７才：04/03/23 09:41 ID:h+lHr20+
>>205
サンキュッ
禁煙一日目、最初の誘惑の波をなんとか乗り越えた。
ニコチン欠乏症というのだろうか、くらくらするし、
きょどるし、視界には火花が飛んでる。かといって、
タバコ吸いたいという気持ちにはならない。このまま、
いけると良いのだが。
サンキュッ
禁煙一日目、最初の誘惑の波をなんとか乗り越えた。
ニコチン欠乏症というのだろうか、くらくらするし、
きょどるし、視界には火花が飛んでる。かといって、
タバコ吸いたいという気持ちにはならない。このまま、
いけると良いのだが。
214 ：病弱名無しさん：04/03/23 12:23 ID:Lo+tsOES
>>210
誰でも癌になるわけじゃない。ＣＯＰＤやらいろんな病気になる。
人は必ず病気になる。たばこの害でしかならない病気もあるし。
吸えば様々な病気を誘発しものすごく苦しむ。
吸わない状態は0の状態。
誰でも癌になるわけじゃない。ＣＯＰＤやらいろんな病気になる。
人は必ず病気になる。たばこの害でしかならない病気もあるし。
吸えば様々な病気を誘発しものすごく苦しむ。
吸わない状態は0の状態。
215 ：病弱名無しさん：04/03/23 12:26 ID:Lo+tsOES
たばこの害について、吸ってる人がよくわかっていないというのが一番困る。
すべての害を知った上で吸うなら仕方が無いと思うが。
害といえば肺癌でしょう？としか言えない人も多い。
それは小さい頃からきちんと教育すべき。教育されないで15歳ぐらいから吸っている人は大人が
悪いのに本人が苦しむのは可哀相だと思う。
すべての害を知った上で吸うなら仕方が無いと思うが。
害といえば肺癌でしょう？としか言えない人も多い。
それは小さい頃からきちんと教育すべき。教育されないで15歳ぐらいから吸っている人は大人が
悪いのに本人が苦しむのは可哀相だと思う。
216 ：男３７才：04/03/23 16:19 ID:h+lHr20+
ニコチン禁断症状は、予想よりひどく、ニコレット・ガムを買ってきた。
これの良いところは、無意味にタバコをふかすことがなくなることだろうか。
しかし、禁断症状と決定的に向き合うことなく、本当に禁煙出来るのだろうか。
とりあえず、一日目、情緒的には禁煙は出来ないことを理解した。
これの良いところは、無意味にタバコをふかすことがなくなることだろうか。
しかし、禁断症状と決定的に向き合うことなく、本当に禁煙出来るのだろうか。
とりあえず、一日目、情緒的には禁煙は出来ないことを理解した。
>>216
意志が強い人なら、いきなりやめることも、本数を徐々に減らしてやめることもできますが、
意志が弱い人にはニコレットは有効だと思います。少なくとも意志が弱い私には、合っていました。
ｲﾗｲﾗしたときだけ噛むようにしたら、ﾆｺﾁﾝ摂取量も自然と減っていきます。
うまくいけば、2ヵ月後には「あれ、今日はまだ噛んでいない」となるかもしれません。
頑張って下さい。
意志が強い人なら、いきなりやめることも、本数を徐々に減らしてやめることもできますが、
意志が弱い人にはニコレットは有効だと思います。少なくとも意志が弱い私には、合っていました。
ｲﾗｲﾗしたときだけ噛むようにしたら、ﾆｺﾁﾝ摂取量も自然と減っていきます。
うまくいけば、2ヵ月後には「あれ、今日はまだ噛んでいない」となるかもしれません。
頑張って下さい。
218 ：１４ヶ月目：04/03/23 17:01 ID:phNXYeho
強い意志はいらないよ。ちょっとした我慢の継続だと思う。
第一私は意志が弱い・・・
第一私は意志が弱い・・・
>>217
漏れはニコレット→フリスク→ガム→お茶
漏れはニコレット→フリスク→ガム→お茶
私も意思は弱いが禁煙続けられてる。
代用品がなくても横でタバコ吸われても。
どれくらい意思弱いてかって-と、明日給料日だというのに
今日貯金卸してまでほしいゲーム買ってしまうみたいな。
禁煙する前から「意思が弱いから」と言い訳するのは本気で
やめようという気がないのではと言ってみるテント
代用品がなくても横でタバコ吸われても。
どれくらい意思弱いてかって-と、明日給料日だというのに
今日貯金卸してまでほしいゲーム買ってしまうみたいな。
禁煙する前から「意思が弱いから」と言い訳するのは本気で
やめようという気がないのではと言ってみるテント
いや、それもおかしいか。
私はそんなに「よし、やめるぞ！」 なんて意気込んでいたわけではなかった…。
バイオリズムってのも大事かもしれない。
一番気分が乗る時期に始めたってのが大きいかも。
私はそんなに「よし、やめるぞ！」 なんて意気込んでいたわけではなかった…。
バイオリズムってのも大事かもしれない。
一番気分が乗る時期に始めたってのが大きいかも。
恋愛と同じで
長年連れ添ったタバコと別れるのには
タイミングも必要さね
などと書いてみるテント
つーか連れ添ったって結婚だなむしろ
長年連れ添ったタバコと別れるのには
タイミングも必要さね
などと書いてみるテント
つーか連れ添ったって結婚だなむしろ
昨日も無事吸いませんでした。
花粉と風邪がダブルで俺の禁煙を後押ししてるみたい・・・。
必ずスロットやってる時は吸わずには入られなかったけど
全く吸おうを思わなかった。ひたすらフリスク口に入れてました。
てか、フリスク食べ過ぎって何か胃に悪そうじゃない？
今日は4日目。まだ花粉と風邪に悩まされてる状態だから大丈夫かな（藁
花粉と風邪がダブルで俺の禁煙を後押ししてるみたい・・・。
必ずスロットやってる時は吸わずには入られなかったけど
全く吸おうを思わなかった。ひたすらフリスク口に入れてました。
てか、フリスク食べ過ぎって何か胃に悪そうじゃない？
今日は4日目。まだ花粉と風邪に悩まされてる状態だから大丈夫かな（藁
224 ：病弱名無しさん：04/03/24 09:54 ID:Wa1/eGC3
パチスロ、酒、渋滞、禁煙するならなるべく避ける方がいいよ。
タバコの臭いを遠ざけてタバコの存在を忘れる方がいい。
タバコの臭いを遠ざけてタバコの存在を忘れる方がいい。
いわゆる「心の習慣」と「身体の習慣」の差がはっきり分かってきた。
心の習慣の分を、押さえることで、ニコチン欠乏症も少なくなってきている。
ニコレットガム（４ｍｇ＊３）禁煙、二日目。明日こそ、二つに減らそう。
とにかく、禁煙経験者のみなさんの書き込み、心の支えです。
どうもありがとう。
心の習慣の分を、押さえることで、ニコチン欠乏症も少なくなってきている。
ニコレットガム（４ｍｇ＊３）禁煙、二日目。明日こそ、二つに減らそう。
とにかく、禁煙経験者のみなさんの書き込み、心の支えです。
どうもありがとう。
禁煙時間 0年 3月 6日22時間 4分
吸わなかった煙草 2937本
浮いたタバコ代 39649円
延びた寿命 11日 5時間13分
まだ卒煙とはいえない。禁煙中だ。
我慢という程でもないけど吸いたくなるときがある。
ずっとこうでもいいかなと思うようにしている。
吸わなかった煙草 2937本
浮いたタバコ代 39649円
延びた寿命 11日 5時間13分
まだ卒煙とはいえない。禁煙中だ。
我慢という程でもないけど吸いたくなるときがある。
ずっとこうでもいいかなと思うようにしている。
ナビも買ったし、次はタバコとコーヒーやめて
浮いた金でカーセキュリティシステムの安いの買おうっと。
年間で15万以上浮く計算になるのか…。
浮いた金でカーセキュリティシステムの安いの買おうっと。
年間で15万以上浮く計算になるのか…。
228 ：病弱名無しさん：04/03/25 20:05 ID:X0sxjzhs
私は、元々たばこも酒もやらないのでお金結構自由に使えます。
節約する生活スタイルを身につければ人生かなり楽しめます。
節約する生活スタイルを身につければ人生かなり楽しめます。
このスレはタバコは不要という考えが一致してるから
タバコを吸わない人生は是とする人ばかりだと思うが
酒もやらない／やれないとなると（浴びるほど飲むって意味じゃないよ）
内心かわいそうに、と感じる人もいると思うけどね。
酒やタバコでお金に余裕がなくなる人のほうが少ないだろうし
むしろ、いっそのことお金に困れば止めるきっかけになるかも、とすら思ったことあるくらいだ。
ま、人生の楽しみは人それぞれですからね。
タバコを吸わない人生は是とする人ばかりだと思うが
酒もやらない／やれないとなると（浴びるほど飲むって意味じゃないよ）
内心かわいそうに、と感じる人もいると思うけどね。
酒やタバコでお金に余裕がなくなる人のほうが少ないだろうし
むしろ、いっそのことお金に困れば止めるきっかけになるかも、とすら思ったことあるくらいだ。
ま、人生の楽しみは人それぞれですからね。
昨日、なんとなく薬局でニコレット ２４個入り１箱衝動買しました(´･ω･｀)
１個食ったら思いのほか、がっつりきまつた（ ´ ∀ ` )
今日始めてこのスレにたどりつきました
さっきネットでニコレット１０５個入り２箱注文( ・∀・)
１０代の頃から１０年くらい喫煙してるけどタバコやめれるかな。。
１個食ったら思いのほか、がっつりきまつた（ ´ ∀ ` )
今日始めてこのスレにたどりつきました
さっきネットでニコレット１０５個入り２箱注文( ・∀・)
１０代の頃から１０年くらい喫煙してるけどタバコやめれるかな。。
禁煙マラソンカウンターも結構大きい。
最初の一週間くらいは特に、
吸わなかった本数、浮いたお金が増えていくのが
楽しかったりする。
一日一箱でも５日で１００本だもんね。
で、一ヶ月目くらいに、忘れた頃にカウンター見て、
600本！？ 8000円！？ 前はこんなに吸ってたのか、俺。
やめてよかった…。
と、感動する。
最初の一週間くらいは特に、
吸わなかった本数、浮いたお金が増えていくのが
楽しかったりする。
一日一箱でも５日で１００本だもんね。
で、一ヶ月目くらいに、忘れた頃にカウンター見て、
600本！？ 8000円！？ 前はこんなに吸ってたのか、俺。
やめてよかった…。
と、感動する。
>>231
たばこ板ＲＯＭってきたけど、あそこイクナイ！！のでここで禁煙します。
もう１個食ったらまたまたがっつりきまつた（ ´ ∀ ` )
たばこやめれたけどニコレットやめれなくなった方っていますか？
たばこ板ＲＯＭってきたけど、あそこイクナイ！！のでここで禁煙します。
もう１個食ったらまたまたがっつりきまつた（ ´ ∀ ` )
たばこやめれたけどニコレットやめれなくなった方っていますか？
>>233
＞タバコ板
禁煙してから覗いてないけど、相変わらず荒れてんのかな。
あそこの禁煙スレは良スレだったけど。
ニコレットは、なるべく長時間持たせる方向で使うと良いよ。
汚いようだが、出したのをまた噛むとか。
個数も減っていくし。
＞タバコ板
禁煙してから覗いてないけど、相変わらず荒れてんのかな。
あそこの禁煙スレは良スレだったけど。
ニコレットは、なるべく長時間持たせる方向で使うと良いよ。
汚いようだが、出したのをまた噛むとか。
個数も減っていくし。
235 ：230：04/03/26 11:55 ID:pXXtaNq+
>>234 232 アドバイスありが㌧
なんでニコレット衝動買いしたのか不思議だったけど、
Ｎｉｃｏｌｅｔｔｅってゆう歌手が昔から好きでそれで薬局うろついてた時Ｎｉｃｏｒｅｔｔｅを手に取ったぽい
ちょっと板ちがいで吸いません。
Ｎｉｃｏｌｅｔｔｅ聴いてＮｉｃｏｒｅｔｔｅ食って禁煙するぞー
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間36分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 16円
延びた寿命 0日 0時間 5分
↑↑さっそくぐぐっていれた( ・∀・)
なんでニコレット衝動買いしたのか不思議だったけど、
Ｎｉｃｏｌｅｔｔｅってゆう歌手が昔から好きでそれで薬局うろついてた時Ｎｉｃｏｒｅｔｔｅを手に取ったぽい
ちょっと板ちがいで吸いません。
Ｎｉｃｏｌｅｔｔｅ聴いてＮｉｃｏｒｅｔｔｅ食って禁煙するぞー
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間36分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 16円
延びた寿命 0日 0時間 5分
↑↑さっそくぐぐっていれた( ・∀・)
ミント味かなんか出たらすぃーね。
いいスレッド見つけた♪
タバコ板は変な人多すぎ.....
もうすぐ一ヶ月、足の冷え性が治りました。
タバコ板は変な人多すぎ.....
もうすぐ一ヶ月、足の冷え性が治りました。
238 ：病弱名無しさん：04/03/26 18:45 ID:bOPNUODG
気をつけてね。一ヶ月目に小さな山が有る、緊張感も途切れるから。
強烈な要求より、小さな誘惑が一番危ないよ。
強烈な要求より、小さな誘惑が一番危ないよ。
239 ：病弱名無しさん：04/03/26 23:42 ID:hgwwUi59
>>237
良かったね～。やめるのは運命。良い行いをしてたんじゃない？
>>229
酒は飲むと気持ち悪くなるし、超まずいし、超高いので飲みません。
酒を飲んで楽しいな～と思う人は別にいいと思うけどね～。
俺は温めた牛乳に砂糖入れて飲むだけでかなりいい気分なんだが。
糖尿病のおじさんに酒はやめたほうがいいと何度も言ったけど、本人にとってはそれが楽しみなのかな～と思う。
腹に毎日自分で注射しなければならない状態で酒もやめたら人生やってられないのかも。離婚して家族も離れ離れだし。
彼は今生きているのかな。
でもたばこは悪い事しかない気がするな～。
良かったね～。やめるのは運命。良い行いをしてたんじゃない？
>>229
酒は飲むと気持ち悪くなるし、超まずいし、超高いので飲みません。
酒を飲んで楽しいな～と思う人は別にいいと思うけどね～。
俺は温めた牛乳に砂糖入れて飲むだけでかなりいい気分なんだが。
糖尿病のおじさんに酒はやめたほうがいいと何度も言ったけど、本人にとってはそれが楽しみなのかな～と思う。
腹に毎日自分で注射しなければならない状態で酒もやめたら人生やってられないのかも。離婚して家族も離れ離れだし。
彼は今生きているのかな。
でもたばこは悪い事しかない気がするな～。
普通は糖尿になるほど飲まないし、糖出たら飲まなくなるんだけどね
キミの近親者を例に自制心なさすぎる人を引き合いに出してても
あまり意味ないんじゃないの？
酒についてはアルコールを体が受け付けない人もいるようだし、それはそれで。
んで、タバコは悪いことしかないのを前提にこのスレがあるのだが
禁酒禁煙をライフスタイルとしてるキミはここで何をしたいんだい？
キミの近親者を例に自制心なさすぎる人を引き合いに出してても
あまり意味ないんじゃないの？
酒についてはアルコールを体が受け付けない人もいるようだし、それはそれで。
んで、タバコは悪いことしかないのを前提にこのスレがあるのだが
禁酒禁煙をライフスタイルとしてるキミはここで何をしたいんだい？
241 ：病弱名無しさん：04/03/27 01:36 ID:0HQoDlgH
禁煙して３週間。きっと絶対に良い事があると思って頑張ってるんですけど、
お口がとっても寂しいので、お菓子をパクパク食べてしまいます。
おかげで太ってしまいました。それにイライラする。
本当にタバコをやめて良いことあるのって思ってしまう。
タバコをやめるようになって癖になってしまったのが、ベビースターラーメンでつ。
ベビースターラーメンがやめられなくなってきました。これがとても美味いのだ！
今日も１袋食べてしまった。なんか麻薬みたいだ。とほほ・・・。(ﾉ_･｡)
お口がとっても寂しいので、お菓子をパクパク食べてしまいます。
おかげで太ってしまいました。それにイライラする。
本当にタバコをやめて良いことあるのって思ってしまう。
タバコをやめるようになって癖になってしまったのが、ベビースターラーメンでつ。
ベビースターラーメンがやめられなくなってきました。これがとても美味いのだ！
今日も１袋食べてしまった。なんか麻薬みたいだ。とほほ・・・。(ﾉ_･｡)
>>241
以前はお菓子なんて全然興味無かったのに
俺も禁煙1ヵ月目のときはやたら食べてたよ。(ちなみに31歳♂)
今3ヵ月過ぎたところでいつの間にかほとんど食べなくなってた。
別に太ることにあまり抵抗なかったからちょっと楽しみが増えた感じだったな。
以前はお菓子なんて全然興味無かったのに
俺も禁煙1ヵ月目のときはやたら食べてたよ。(ちなみに31歳♂)
今3ヵ月過ぎたところでいつの間にかほとんど食べなくなってた。
別に太ることにあまり抵抗なかったからちょっと楽しみが増えた感じだったな。
「タバコが無ければ夜空なんて見なかった.....」
だったかな？JTの宣伝。変なもの見てしまった
246 ：１４ヶ月目：04/03/27 16:10 ID:gksx3eYt
ぼーっと海や川を見ている時も便利だったなぁ・・・いかんいかん！
皆様のティムコ様は禁煙前より硬度が増しましたか？
角度は増したようです。
回復力は増しましたが、持続力が減少しました。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
>>241
＞きっと絶対に良い事があると思って頑張ってるんですけど
＞本当にタバコをやめて良いことあるのって思ってしまう。
基本的にプラマイゼロに戻るだけですから過剰な期待は止めたほうが良いです。
劇的な変化は特にありません。
ですから反動でお菓子などを食べることも少しずつコントロールしなければなりませんよ。
＞きっと絶対に良い事があると思って頑張ってるんですけど
＞本当にタバコをやめて良いことあるのって思ってしまう。
基本的にプラマイゼロに戻るだけですから過剰な期待は止めたほうが良いです。
劇的な変化は特にありません。
ですから反動でお菓子などを食べることも少しずつコントロールしなければなりませんよ。
252 ：病弱名無しさん：04/03/28 21:08 ID:+sMhjIwq
253 ：病弱名無しさん：04/03/28 21:40 ID:L5NaF1Hz
アドバイス、お願いします。夫に禁煙してもらうことにしました。
二日目ですが、食後や、いろんなタイミングに「タバコ～」とか死にそうな声で言います。イライラしたり、「吸ったらどうする？」と聞いてきたり、ため息ついたり、返答にも困るし、こっちがイライラしてきます…。
励ましたり、誉めたりしますが、つい、じゃあ吸えばいいじゃん！と怒ってしまうこともあります。
何て言えば頑張ってくれるでしょうか…。禁煙前の余ったたばこは隠しておいてと言われたのですが、目の前で捨てたほういいですか？
自分の意志じゃなきゃ難しいですかね…。アドバイスください。
二日目ですが、食後や、いろんなタイミングに「タバコ～」とか死にそうな声で言います。イライラしたり、「吸ったらどうする？」と聞いてきたり、ため息ついたり、返答にも困るし、こっちがイライラしてきます…。
励ましたり、誉めたりしますが、つい、じゃあ吸えばいいじゃん！と怒ってしまうこともあります。
何て言えば頑張ってくれるでしょうか…。禁煙前の余ったたばこは隠しておいてと言われたのですが、目の前で捨てたほういいですか？
自分の意志じゃなきゃ難しいですかね…。アドバイスください。
＞何て言えば頑張ってくれるでしょうか…。禁煙前の余ったたばこは隠しておいてと言われた
＞のですが、目の前で捨てたほういいですか？
失礼ですが来週中には吸うでしょう。
基本的に自分の意思以外で禁煙は成功しません。
まぁ、家で絶対吸わせないとかそんな感じからスタートしてみましょう。
＞のですが、目の前で捨てたほういいですか？
失礼ですが来週中には吸うでしょう。
基本的に自分の意思以外で禁煙は成功しません。
まぁ、家で絶対吸わせないとかそんな感じからスタートしてみましょう。
>>253
>>254さんも言ってますが、自分の意思でないなら難しいですね。
押し付けがましくないように気をつけながら、
隣でタバコの害をささやくことでしょうか。
「ずっと酸素ボンベつけなきゃならなくなるんだって」とか、
「複流煙の方が毒性強いのよね。あーあ、あたしの方がさきに肺がんで死ぬんだろうなあ」とか。
で、一週間後ぐらいから今度はタバコをやめて良いことを言い続ける。
「ご飯美味しくなってきたでしょ？」
「結構お金浮いてきたんじゃない？」
禁煙が続けられるなら、褒めることもお忘れなく……。
>>254さんも言ってますが、自分の意思でないなら難しいですね。
押し付けがましくないように気をつけながら、
隣でタバコの害をささやくことでしょうか。
「ずっと酸素ボンベつけなきゃならなくなるんだって」とか、
「複流煙の方が毒性強いのよね。あーあ、あたしの方がさきに肺がんで死ぬんだろうなあ」とか。
で、一週間後ぐらいから今度はタバコをやめて良いことを言い続ける。
「ご飯美味しくなってきたでしょ？」
「結構お金浮いてきたんじゃない？」
禁煙が続けられるなら、褒めることもお忘れなく……。
257 ：253：04/03/29 10:17 ID:niYV9NfT
アドバイスありがとうございます。
「たばこ吸いたい～」というのは仕方ないと思いますが、返答に悩みます。「がんばって」とか励ましてほしいのですかね？それとも「ダメ！」と怒るといいのか…。
「たばこ吸いたい～」というのは仕方ないと思いますが、返答に悩みます。「がんばって」とか励ましてほしいのですかね？それとも「ダメ！」と怒るといいのか…。
258 ：１４ヶ月目：04/03/29 10:18 ID:GD1HXkcS
甘えてるだけですよ。気にしなくていいと思う。
あえて言うと、男はプライドだけ単細胞生物なので
「良く続いているね」 「意志が強いね」 「スゴイね！」 「見直した！」
等の言葉が良く効くでしょう。これで後には引けなくなります。
あえて言うと、男はプライドだけ単細胞生物なので
「良く続いているね」 「意志が強いね」 「スゴイね！」 「見直した！」
等の言葉が良く効くでしょう。これで後には引けなくなります。
みなさん､はじめまして｡
私は去年の7/1､増税のためにたばこが値上がりした日に禁煙を始め､今日まで続いています｡
もう今では煙草を吸いたいと思うこともなくなりました｡友人が家に来て横で吸われても大丈夫です｡
みなさんの手助けになれば､と思い書かせて頂きます｡
煙草を断つにあたり､一番大事なのはどこでも言われているように気持ち､意志､心構え｡
私は禁煙と同時に運動を始めました｡最初は学生時代の体力はどこにいったのやら､と_|￣|○←こうなります｡
まぁ､これが狙いです｡そして毎日細かくデータを取っていくとどんどん体力が戻ってきます｡
特に持久力に関するものは数字が目に見えて上がってきます｡
私の場合ここに喜びを見いだせたのが成功の秘訣だと思っています｡
とにかく最初は､何があっても煙草を吸わない｡絶対に毎日走る｡この二つを頑張りました｡
1週間もすれば数字に表れてきます｡そうなるとせっかく伸びてきた記録を落とさないためにも禁煙に対し､グッと意志が固まりました｡
今､体力が無いという自覚症状がある方にｵｽｽﾒです｡
私は今までよく風邪をひいてましたが､この冬は一度も無く､肌も目に見えてきれいになりました｡
そして､83kgあった体重が67kgまで落ちました｡禁煙したら太ると懸念されている方にも禁煙､運動同時発動はｵｽｽﾒです｡
私は意志貫徹なんて言葉とは無縁の惰性で生きてきた人間です｡
でも､何か楽しみがあれば頑張れてしまうものです｡みなさんも禁煙に何か1つでも楽しみを見つけて頑張って下さい｡
私は去年の7/1､増税のためにたばこが値上がりした日に禁煙を始め､今日まで続いています｡
もう今では煙草を吸いたいと思うこともなくなりました｡友人が家に来て横で吸われても大丈夫です｡
みなさんの手助けになれば､と思い書かせて頂きます｡
煙草を断つにあたり､一番大事なのはどこでも言われているように気持ち､意志､心構え｡
私は禁煙と同時に運動を始めました｡最初は学生時代の体力はどこにいったのやら､と_|￣|○←こうなります｡
まぁ､これが狙いです｡そして毎日細かくデータを取っていくとどんどん体力が戻ってきます｡
特に持久力に関するものは数字が目に見えて上がってきます｡
私の場合ここに喜びを見いだせたのが成功の秘訣だと思っています｡
とにかく最初は､何があっても煙草を吸わない｡絶対に毎日走る｡この二つを頑張りました｡
1週間もすれば数字に表れてきます｡そうなるとせっかく伸びてきた記録を落とさないためにも禁煙に対し､グッと意志が固まりました｡
今､体力が無いという自覚症状がある方にｵｽｽﾒです｡
私は今までよく風邪をひいてましたが､この冬は一度も無く､肌も目に見えてきれいになりました｡
そして､83kgあった体重が67kgまで落ちました｡禁煙したら太ると懸念されている方にも禁煙､運動同時発動はｵｽｽﾒです｡
私は意志貫徹なんて言葉とは無縁の惰性で生きてきた人間です｡
でも､何か楽しみがあれば頑張れてしまうものです｡みなさんも禁煙に何か1つでも楽しみを見つけて頑張って下さい｡
ながい...
ふと思ったけど、ざっと見ててあんまりこのことが書かれていないよね。
「タバコを吸うと、自分よりも周りにいるタバコを吸わない人、
それも自分にとって大切な人たちにタバコの害を与えることになる」
なんのために禁煙するのか？→自分だけじゃなく大切な人たちのため。
家族、親友、恋人…そういう人たちのため。
この気持ちが根底にあれば、禁煙するのにそんなに強い意志も必要ではないんじゃないかって、
そんな気がした。
「タバコを吸うと、自分よりも周りにいるタバコを吸わない人、
それも自分にとって大切な人たちにタバコの害を与えることになる」
なんのために禁煙するのか？→自分だけじゃなく大切な人たちのため。
家族、親友、恋人…そういう人たちのため。
この気持ちが根底にあれば、禁煙するのにそんなに強い意志も必要ではないんじゃないかって、
そんな気がした。
ごめん
263 ：１４ヶ月目：04/03/29 13:49 ID:GD1HXkcS
「ちょっと、やめてみようかな」くらいの軽い気持でいいじゃない？
スタートで意気込み過ぎると続かないよ。 私、明日で１５ヶ月目だ
スタートで意気込み過ぎると続かないよ。 私、明日で１５ヶ月目だ
264 ：病弱名無しさん：04/03/29 14:20 ID:1GJEJNW5
>>262
素直に謝るあなたに乾杯
>>264
私はちょっと走っただけで息切れしていたのが、
禁煙してからなくなった。
禁煙するとイライラするけど、運動すると
そのイライラ感も解消されるので一石二鳥と思われ。
素直に謝るあなたに乾杯
>>264
私はちょっと走っただけで息切れしていたのが、
禁煙してからなくなった。
禁煙するとイライラするけど、運動すると
そのイライラ感も解消されるので一石二鳥と思われ。
正直に言って、>>261さんの様な心構えでは俺は禁煙出来なかった。
突き詰めて考えると自分のためだけを思い決意する方が成功しやすいと思う。
精神依存を切るためには究極的に自分に向き合う必要があると思う。
そんな過程を超えて>>261さんの心境に至れば嫌煙にならずにバンザイですけど。
突き詰めて考えると自分のためだけを思い決意する方が成功しやすいと思う。
精神依存を切るためには究極的に自分に向き合う必要があると思う。
そんな過程を超えて>>261さんの心境に至れば嫌煙にならずにバンザイですけど。
禁煙してから息切れしなくなったよなぁ。
前は階段の上り下りでゼイゼイしてたもん。
息切れしなくなると運動するのも楽だよね。
前は階段の上り下りでゼイゼイしてたもん。
息切れしなくなると運動するのも楽だよね。
吸いたくなったらヘロヘロになるまで腹筋orスクワット
ﾏｼﾞｵｽｽﾒ
ﾏｼﾞｵｽｽﾒ
禁煙しようかと思ってます。
二コレットはミントと普通のどっちがおすすめでしょうか？
二コレットはミントと普通のどっちがおすすめでしょうか？
変な話ですみませんが、喫煙者のほうが早漏気味になったりすることってあるんでしょうか？
気のせいかな・・・
気のせいかな・・・
日本語変ですた・・・
×早漏気味になったり
○早漏気味になりやすかったり
普段は普通なんですが、最近なんか早漏気味で・・・・ﾅﾝﾃﾞｼﾞｬ・・・・
×早漏気味になったり
○早漏気味になりやすかったり
普段は普通なんですが、最近なんか早漏気味で・・・・ﾅﾝﾃﾞｼﾞｬ・・・・
賛否両論の最後の1本吸い終え
禁煙スタート 終煙にしたいものです。
禁煙スタート 終煙にしたいものです。
むしろ、３箱ぐらい立て続けに吸って、
もう吸いたくないって思ったほうが・・・
もう吸いたくないって思ったほうが・・・
>>273
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>275
俺どっちかっていうとそれ。あえてそれを実践したわけじゃないけど、
吸いたくなった時は吸いすぎて気持ち悪くなった時のことを
思い出すようにしてた。
吸いすぎると、嗚咽はするし心臓の鼓動も早くなるんよね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>275
俺どっちかっていうとそれ。あえてそれを実践したわけじゃないけど、
吸いたくなった時は吸いすぎて気持ち悪くなった時のことを
思い出すようにしてた。
吸いすぎると、嗚咽はするし心臓の鼓動も早くなるんよね。
277 ：１５ヶ月目：04/03/31 10:08 ID:pb8WXu3x
最後の一本を何時吸ったかはっきり記憶、意識している ＝ 忘れられない、タバコ
吸っていない事を意識。＝ 吸わないといけない－－＞吸いたい
一分一秒が気になる、このパターンに注意ですね。
吸っていない事を意識。＝ 吸わないといけない－－＞吸いたい
一分一秒が気になる、このパターンに注意ですね。
タバコ一箱3000円くらいにすれば喫煙人口も減るだろうな。
そしたら酒も税金高くなるぞ。
嗜好品の税率が上がることほど
怖いものはない。
嗜好品の税率が上がることほど
怖いものはない。
>>278
それ、自分も思ったのだけど、一定以上の金額になると、密輸タバコや
密造タバコが出てくるので、そうもできんとのことらしい。
ひさびさに、改めて参加です。
ちょと年末より、過酷な労働状況だったので、いつもの倍ヘビー
スモーカーでした。一日軽く100本いってたな。
もぅ、身体が悲鳴を上げ始めたし、仕事も一段落ついたので改めまして。
それ、自分も思ったのだけど、一定以上の金額になると、密輸タバコや
密造タバコが出てくるので、そうもできんとのことらしい。
ひさびさに、改めて参加です。
ちょと年末より、過酷な労働状況だったので、いつもの倍ヘビー
スモーカーでした。一日軽く100本いってたな。
もぅ、身体が悲鳴を上げ始めたし、仕事も一段落ついたので改めまして。
良スレハッケーン。
結婚２年目でそろそろﾍﾞｲﾋﾞｰを作ろうと思ってた矢先。あるHPで、
「普段から酒と煙草をやめておかないと、妊娠が発覚したときにはすでに数週間
育っちゃった後だから遅い（すでに胎児の頭や肺は出来てるらしい）」
というのを見てこわくなっちゃったので今日から禁煙ガンガります！
結婚２年目でそろそろﾍﾞｲﾋﾞｰを作ろうと思ってた矢先。あるHPで、
「普段から酒と煙草をやめておかないと、妊娠が発覚したときにはすでに数週間
育っちゃった後だから遅い（すでに胎児の頭や肺は出来てるらしい）」
というのを見てこわくなっちゃったので今日から禁煙ガンガります！
>>283
そういや俺の友人（♀）のダンナも妊娠したら禁煙したって言ってたな。
生まれたら再開しちゃったらしいが。
その後その子が喘息になったらまた禁煙したそうな。
完全禁煙になるといいね。
パパは強し、である事を祈る。
そういや俺の友人（♀）のダンナも妊娠したら禁煙したって言ってたな。
生まれたら再開しちゃったらしいが。
その後その子が喘息になったらまた禁煙したそうな。
完全禁煙になるといいね。
パパは強し、である事を祈る。
283です。
うちの旦那にも、もうそろそろ禁煙してもらうつもりです。
禁煙１日経過ですが、吸いたくなる衝動って波があってきついですね･･･
うちの旦那にも、もうそろそろ禁煙してもらうつもりです。
禁煙１日経過ですが、吸いたくなる衝動って波があってきついですね･･･
ニコチン断絶によるｱｾﾁﾙｺﾘﾝ欠乏…
苦しいよ めまい 禁断症状が酷いです
苦しいよ めまい 禁断症状が酷いです
・ひとっ走りしてくる
・何か口にする
・嗚咽するくらい吸いすぎた時のことを思い出す
・ド○えもんに頼む
どれでも好きなのをお選びください。
・何か口にする
・嗚咽するくらい吸いすぎた時のことを思い出す
・ド○えもんに頼む
どれでも好きなのをお選びください。
） ﾉﾉ
（（ ） （
） ﾉ ） (
（ _⌒) （ ( ）
）ﾉ ヽヽ ﾉ
（ ( ） ）)
∧ ∧ )ﾉ ｳﾏｰ （,, （
(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
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～（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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291 ：病弱名無しさん：04/04/03 16:05 ID:eCxN5ZoH
皆さん始めまして。
今日12：00から禁煙始めました。よろしくお願いします。
今日12：00から禁煙始めました。よろしくお願いします。
>>290
それはどう見てもまずそうだが
それはどう見てもまずそうだが
293 ：病弱名無しさん：04/04/03 19:42 ID:n5eRMWiR
禁煙ってなめてたけどまじでつらいなあ 苦しい がんばろ
禁煙時間 0年 0月 2日19時間42分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 378円
延びた寿命 0日 2時間34分
禁煙時間 0年 0月 2日19時間42分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 378円
延びた寿命 0日 2時間34分
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 0分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命 0日 7時間20分
なんとかやっていけそうです。
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命 0日 7時間20分
なんとかやっていけそうです。
つらいのは3日まで
いちおう、順調に4日過ぎました。
本格的な禁煙は去年から数えてこれで何度目だろう。最長は3ヶ月です。
恥ずかしながらお陰で3日の山は毎度、割とすんなりこなせるように。
しかし何度こなしても眠いは眠い…。それが一番辛いかも。
自分はニコチン渇望からより、習慣でタバコ吸いたくなります・・・。
そして、こういうときに仕事でトラブルが生じてストレスが、で
禁煙失敗となります。早速、今日もトラブルがｗ
今回は、とりあえず、ダイエットというか毎朝ジョギングとかと
並行して禁煙してます。やっぱり、禁煙効果は持久力に出ますね。
誰かも書いてましたが、喫煙すると辛くなることと同時に禁煙するのは
なかなか良いかも。
本格的な禁煙は去年から数えてこれで何度目だろう。最長は3ヶ月です。
恥ずかしながらお陰で3日の山は毎度、割とすんなりこなせるように。
しかし何度こなしても眠いは眠い…。それが一番辛いかも。
自分はニコチン渇望からより、習慣でタバコ吸いたくなります・・・。
そして、こういうときに仕事でトラブルが生じてストレスが、で
禁煙失敗となります。早速、今日もトラブルがｗ
今回は、とりあえず、ダイエットというか毎朝ジョギングとかと
並行して禁煙してます。やっぱり、禁煙効果は持久力に出ますね。
誰かも書いてましたが、喫煙すると辛くなることと同時に禁煙するのは
なかなか良いかも。
>>298
あぅ、だから習慣性なんですってば。
あぅ、だから習慣性なんですってば。
１５日５時間経ちました・・・
今や吸う気すらおきない。
初めの頃はｱﾎみたいにフリスク食ってたけど今じゃフリスクなくても
大丈夫になりましたよ。
てか、近くにﾀﾊﾞｺ吸ってるやついると煙いし臭いし嫌ですね（藁
歩きﾀﾊﾞｺなんて信じられないって感じ。
でもそんなことを自分もやってたんだよなぁ・・。
今や副りゅう煙を気にする毎日ですよ（藁
今や吸う気すらおきない。
初めの頃はｱﾎみたいにフリスク食ってたけど今じゃフリスクなくても
大丈夫になりましたよ。
てか、近くにﾀﾊﾞｺ吸ってるやついると煙いし臭いし嫌ですね（藁
歩きﾀﾊﾞｺなんて信じられないって感じ。
でもそんなことを自分もやってたんだよなぁ・・。
今や副りゅう煙を気にする毎日ですよ（藁
確かに禁煙始めてから喫煙所の煙たさを思い知った。
休憩所＝喫煙所になってるところがいまだにある。
あれはどうかと。でもこの間までそこで吸ってたんだよね。
逆に喫煙所が外にしかないとかいう時、昨日みたいな雨の日は、
わざわざ外に出てタバコ吸ってる人見て「ああ、やめてよかったな」と
ふと思ったりする。
休憩所＝喫煙所になってるところがいまだにある。
あれはどうかと。でもこの間までそこで吸ってたんだよね。
逆に喫煙所が外にしかないとかいう時、昨日みたいな雨の日は、
わざわざ外に出てタバコ吸ってる人見て「ああ、やめてよかったな」と
ふと思ったりする。
303 ：病弱名無しさん：04/04/05 09:13 ID:i5yo27uX
禁煙時間 0年 1月16日 8時間59分
吸わなかった煙草 1361本
浮いたタバコ代 18373円
延びた寿命 5日 4時間45分
目的３ヶ月の折り返し！！！
吸わなかった煙草 1361本
浮いたタバコ代 18373円
延びた寿命 5日 4時間45分
目的３ヶ月の折り返し！！！
禁煙時間 0年 3月18日13時間58分
吸わなかった煙草 3287本
浮いたタバコ代 44374円
延びた寿命 12日13時間18分
>>303
1ヵ月過ぎてからはそれ以前に比べたらあっという間さ！
吸わなかった煙草 3287本
浮いたタバコ代 44374円
延びた寿命 12日13時間18分
>>303
1ヵ月過ぎてからはそれ以前に比べたらあっという間さ！
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間32分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
禁煙はじめてから１週間が経過しましたが、まだキツイっす・・・。
朝起きた時、食後、仕事でストレス溜まった時など、吸いたく
なりますね。あと１週間もすれば楽になるのでしょうか。
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
禁煙はじめてから１週間が経過しましたが、まだキツイっす・・・。
朝起きた時、食後、仕事でストレス溜まった時など、吸いたく
なりますね。あと１週間もすれば楽になるのでしょうか。
>>306
「一本だけお化け」
何のことかと思った＾＾；
「一本だけなら大丈夫だろう」というささやきが
胸のうちから聞こえて、それで吸ってしまって
結局元通りになってしまう、っていうことやね？
>>305
リラックスしてる時に
「タバコはまずいもの。体に悪いもの」
と自分に言い聞かせてミソ。
「一本だけお化け」
何のことかと思った＾＾；
「一本だけなら大丈夫だろう」というささやきが
胸のうちから聞こえて、それで吸ってしまって
結局元通りになってしまう、っていうことやね？
>>305
リラックスしてる時に
「タバコはまずいもの。体に悪いもの」
と自分に言い聞かせてミソ。
ラーメンというか、味の濃いもの全般は控えた方が吉？
とりあえず、水だな、水。(´ー`)ノ⌒θ水でも飲んどけ～みたいな？
とりあえず、水だな、水。(´ー`)ノ⌒θ水でも飲んどけ～みたいな？
禁煙始めた頃は、食後はやばかったね。
311 ：病弱名無しさん：04/04/05 22:49 ID:kd8DvqWr
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）ﾉ ヽヽ ﾉ
（ ( ） ）)
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（（ ）←更に毒素 （
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（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（ ((;;） ←毒素
～（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
↑
ドキュソ
そういや
一日２リットルの水を飲む健康法ってのがあったな
飲み物は水のみ
一日２リットルの水を飲む健康法ってのがあったな
飲み物は水のみ
禁煙の様々なメリットを体感しておりますが、
唯一のデメリット、「太る」も見事に体現しております。
４キロ増えた。やべーーー。
唯一のデメリット、「太る」も見事に体現しております。
４キロ増えた。やべーーー。
315 ：病弱名無しさん：04/04/06 12:57 ID:tLJjAreT
子k度かkjッhdjッkshッjdッjdあっjdjsっl
んjdjんじrじなっlkdjkd
jk」s
んjdjんじrじなっlkdjkd
jk」s
バイク犬は禁煙が大好きなﾏｿﾞ
何かの暗号か？一斉蜂起で革命でも始まるのか？
319 ：病弱名無しさん：04/04/06 18:15 ID:nFnxB2pd
テニスは膝に負担がかかる
「太ってる」という自覚がある人はやらない方が吉
でも、面白いよな
「太ってる」という自覚がある人はやらない方が吉
でも、面白いよな
今まで吸ったたばこ代計算したら￥1084050
約１０８万になったんだけど((((((;ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
〆（°°） えーっと、漏れ算数にがてだけどこれ計算間違いしてないよね
おしえてエロイ人
↓
１１年間、1日１箱、１箱２７０円（何年か前から３２０円の吸ってたので平均で２７０円くらいかなぁ）
365X１１X２７０＝1084050＿|￣|○
約１０８万になったんだけど((((((;ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
〆（°°） えーっと、漏れ算数にがてだけどこれ計算間違いしてないよね
おしえてエロイ人
↓
１１年間、1日１箱、１箱２７０円（何年か前から３２０円の吸ってたので平均で２７０円くらいかなぁ）
365X１１X２７０＝1084050＿|￣|○
太るのはデメリットじゃなくそれが本来の状態。
327 ：病弱名無しさん：04/04/08 19:52 ID:7UBS6yuf
>>320
ここは肥満スレじゃないんだし、少しくらい太っていてもテニスはできると思う。
テニスは楽しい。今まではＴＶゲームばかりだったがＴＶゲームするのがアホらしくなってやめた。
上手くなっても誰にも誉められないし、自己満足だからねぇ。
元々運動はできなかったが、今ではかなり上手くなりました。
ここは肥満スレじゃないんだし、少しくらい太っていてもテニスはできると思う。
テニスは楽しい。今まではＴＶゲームばかりだったがＴＶゲームするのがアホらしくなってやめた。
上手くなっても誰にも誉められないし、自己満足だからねぇ。
元々運動はできなかったが、今ではかなり上手くなりました。
禁煙時間 0年 1月4日 9時間23分
吸わなかった煙草 1203本
浮いたタバコ代 18045円
延びた寿命 4日 14時間16分
最近タバコの夢ばっかり観るんだけど、ほんとにこれって成功の証なのかな？
吸わなかった煙草 1203本
浮いたタバコ代 18045円
延びた寿命 4日 14時間16分
最近タバコの夢ばっかり観るんだけど、ほんとにこれって成功の証なのかな？
8ヶ月ブリにすいました。すわなきゃ良かったよ。おいしくない。
お土産にかって 2年間放置していたマルボロメンソールを
5回ぐらいふかした後、残りの１９９本を水につけて捨てました。
禁煙前はマイルドセブン派でしたが、もう身近にはたばこもライターも
なくなりました。これでよし。
「やっぱりまずいよ」と言い聞かせています。
お土産にかって 2年間放置していたマルボロメンソールを
5回ぐらいふかした後、残りの１９９本を水につけて捨てました。
禁煙前はマイルドセブン派でしたが、もう身近にはたばこもライターも
なくなりました。これでよし。
「やっぱりまずいよ」と言い聞かせています。
禁煙時間 0年 4月 0日22時間56分
吸わなかった煙草 3688本
浮いたタバコ代 55320円
延びた寿命 14日 2時間 4分
祝ってみちゃう ｴﾍ
吸わなかった煙草 3688本
浮いたタバコ代 55320円
延びた寿命 14日 2時間 4分
祝ってみちゃう ｴﾍ
禁煙時間 0年 3月 3日16時間34分
吸わなかった煙草 1873本
浮いたタバコ代 25285円
延びた寿命 7日 3時間41分
禁煙して１月以上くらい経ってくると、
金額もそうだけど吸わなかった本数にびびる。
１０００本単位になってくるもんねー。
吸わなかった煙草 1873本
浮いたタバコ代 25285円
延びた寿命 7日 3時間41分
禁煙して１月以上くらい経ってくると、
金額もそうだけど吸わなかった本数にびびる。
１０００本単位になってくるもんねー。
禁煙時間 0年 2月 1日13時間49分
吸わなかった煙草 1231本
浮いたタバコ代 17849円
延びた寿命 4日16時間50分
２ヶ月突破しました。
医者にも行きました。
来週入院です…ははは
喫煙が原因ではないと言われたけれど
多少は影響あったのは事実だと思ってます。
禁煙ﾁｬﾚﾝｼﾞ中の皆さんもお体ご自愛下さい。
吸わなかった煙草 1231本
浮いたタバコ代 17849円
延びた寿命 4日16時間50分
２ヶ月突破しました。
医者にも行きました。
来週入院です…ははは
喫煙が原因ではないと言われたけれど
多少は影響あったのは事実だと思ってます。
禁煙ﾁｬﾚﾝｼﾞ中の皆さんもお体ご自愛下さい。
336 ：336 ◆scDPOkpJJc ：04/04/11 13:28 ID:cgUoyVNL
よ～し、今日からはじめるぞ！
337 ：病弱名無しさん：04/04/11 14:09 ID:KZqqHcxn
338 ：336 ◆scDPOkpJJc ：04/04/11 19:05 ID:5oP/TYDn
みなさまにお伺いしますが、禁煙初日はどのように過ごされたのでしょうか？
明日の朝の自分の肉体、精神状態に非常に怯えていますw
明日の朝の自分の肉体、精神状態に非常に怯えていますw
339 ：337：04/04/11 19:15 ID:KZqqHcxn
340 ：336ﾁ@ ◆scDPOkpJJc ：04/04/11 19:32 ID:5oP/TYDn
レスありがとうございます。
がんばります。
がんばります。
341 ：病弱名無しさん：04/04/11 20:42 ID:ioFH+W1a
禁煙始めてから１年半たちましたけど
食後など吸いたくなるときありますね。
いつになったら、まったく忘れることが
できるのかな
食後など吸いたくなるときありますね。
いつになったら、まったく忘れることが
できるのかな
342 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/11 22:08 ID:cfoAqIZM
去年まで１日２０本吸ってました。
今年に入って禁煙しようと思ったけど、なかなかご飯の後の１服がやめられないまま
もう４月。今は１日５，６本で我慢できるようになったけど、もうやめます。
満腹になると吸いたくなるから、しばらく少食でいきます。
今年に入って禁煙しようと思ったけど、なかなかご飯の後の１服がやめられないまま
もう４月。今は１日５，６本で我慢できるようになったけど、もうやめます。
満腹になると吸いたくなるから、しばらく少食でいきます。
禁煙時間 0年 0月 7日 8時間56分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 3315円
延びた寿命 0日20時間15分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 3315円
延びた寿命 0日20時間15分
禁煙一週間経過オメ♥
347 ：病弱名無しさん：04/04/12 11:23 ID:qIAefHuA
ぐふぅ、眠い。脳みそがポワポワだ。
ニコチン欠乏症の苦しみ、なんとかならんかな。
もうニコレットには逃げたくない。
ニコチン欠乏症の苦しみ、なんとかならんかな。
もうニコレットには逃げたくない。
349 ：病弱名無しさん：04/04/12 12:17 ID:qIAefHuA
タバコはまずい。
タバコは金の無駄遣い。
タバコは体に悪い。
タバコを吸いつづけるとガンになる。
タバコを吸いつづけると酸素ボンベなしでは生きられなくなる。
上記の被害を周りにいる一人も与える。
タバコはまずい。
タバコは金の無駄遣い。
タバコは体に悪い。
……
タバコは金の無駄遣い。
タバコは体に悪い。
タバコを吸いつづけるとガンになる。
タバコを吸いつづけると酸素ボンベなしでは生きられなくなる。
上記の被害を周りにいる一人も与える。
タバコはまずい。
タバコは金の無駄遣い。
タバコは体に悪い。
……
一人→人
(´･ω･｀)
(´･ω･｀)
352 ：病弱名無しさん：04/04/12 13:40 ID:fP2R9JPQ
>>349
禁煙自体は何日目？
禁煙自体は何日目？
353 ：病弱名無しさん：04/04/12 13:44 ID:qIAefHuA
354 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/12 19:56 ID:uBl4NE+v
なんとか１日過ぎたけどつらいなあ。
明日も頑張ろう。
明日も頑張ろう。
355 ：病弱名無しさん：04/04/12 20:00 ID:aZlRJAko
禁煙１ヶ月たった！中毒症状は無くなったけど
イライラするとど～しても吸いたくなってしまう今日この頃
ダイエットもしてるしお酒も控えてるので楽しみがマジでない
ど～しよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
イライラするとど～しても吸いたくなってしまう今日この頃
ダイエットもしてるしお酒も控えてるので楽しみがマジでない
ど～しよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
356 ：病弱名無しさん：04/04/12 20:53 ID:EC1yY31h
禁煙もダイエットも楽しんでる香具師が成功する。って言ってました。
358 ：元祖１：04/04/12 23:46 ID:USFN6/KE
元祖スレの１です。
禁煙成功して自分の立てたスレもタバコのことも全く忘れていたのですが、他の事を
調べようとして偶然懐かしいスレタイトルを見つけて驚いています。
５スレ目なんですねー。
このスレは健康のための禁煙として立てましたが、禁煙すると健康的になるだけではなく、
タバコのない生活は開放感があってすがすがしいですよ。
みなさん、がんばってください。
応援しています。
禁煙成功して自分の立てたスレもタバコのことも全く忘れていたのですが、他の事を
調べようとして偶然懐かしいスレタイトルを見つけて驚いています。
５スレ目なんですねー。
このスレは健康のための禁煙として立てましたが、禁煙すると健康的になるだけではなく、
タバコのない生活は開放感があってすがすがしいですよ。
みなさん、がんばってください。
応援しています。
359 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/13 20:31 ID:L2D2KjQe
２日目。今日もきつかった。明日乗り切れば第一関門突破。
吸いたくなったら水飲んで頑張ります。
禁煙時間 0年 0月 1日20時間30分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 499円
延びた寿命 0日 3時間23分
吸いたくなったら水飲んで頑張ります。
禁煙時間 0年 0月 1日20時間30分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 499円
延びた寿命 0日 3時間23分
360 ：病弱名無しさん：04/04/13 21:47 ID:IUlIcGMm
５ヶ月経過。もう、よほどの事がないと失敗しないだろう。
１日３箱。禁煙セラピーで成功。
１日３箱。禁煙セラピーで成功。
禁煙時間 0年 0月14日 1時間12分
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 3793円
延びた寿命 1日 1時間45分
2週間経過・・・
タバコの夢は数回見ました。
ふとした時吸いたくなることがありますね。
みなさん頑張りましょー
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 3793円
延びた寿命 1日 1時間45分
2週間経過・・・
タバコの夢は数回見ました。
ふとした時吸いたくなることがありますね。
みなさん頑張りましょー
禁煙時間 0年 5月25日 8時間13分
吸わなかった煙草 3546本
浮いたタバコ代 49644円
延びた寿命 13日13時間 3分
もうすぐ半年。とりあえず一服したいザマス
吸わなかった煙草 3546本
浮いたタバコ代 49644円
延びた寿命 13日13時間 3分
もうすぐ半年。とりあえず一服したいザマス
禁煙時間 0年 3月27日13時間15分
吸わなかった煙草 3556本
浮いたタバコ代 48006円
延びた寿命 13日13時間58分
もうすぐ4ヵ月。とりあず一服したいでガンス。
吸わなかった煙草 3556本
浮いたタバコ代 48006円
延びた寿命 13日13時間58分
もうすぐ4ヵ月。とりあず一服したいでガンス。
365 ：病弱名無しさん：04/04/14 16:44 ID:QPELI8FB
>>365
何だその低脳な書き込みは
何だその低脳な書き込みは
367 ：病弱名無しさん：04/04/14 17:06 ID:vdCXybl6
久しぶりに禁煙一週間突破！
いつも周囲に禁煙宣言したり禁煙カウンター付けてたり
したんですが、私の場合それがかえってタバコを意識しちゃって
上手くいかなかったんです。
今回はホントにさりげなく禁煙始めたのが良かったのかも。
あまり意識せずに済んでます。
まだ一週間とはいえ、なんだか続きそうな予感ｗｶﾞﾝﾊﾞﾛ
いつも周囲に禁煙宣言したり禁煙カウンター付けてたり
したんですが、私の場合それがかえってタバコを意識しちゃって
上手くいかなかったんです。
今回はホントにさりげなく禁煙始めたのが良かったのかも。
あまり意識せずに済んでます。
まだ一週間とはいえ、なんだか続きそうな予感ｗｶﾞﾝﾊﾞﾛ
私もなんとなくこっそりやってた。
周りに言うのはよくないみたいよ。
茶々入れてくる香具師もいるしね…
周りに言うのはよくないみたいよ。
茶々入れてくる香具師もいるしね…
>>366
何だその低脳な書き込みは
何だその低脳な書き込みは
370 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/14 20:39 ID:RlPIt4gM
３日目。昨日の夜がつらかったけど、今日はそれ程でも
なかった。
上のレスにもあるけどあんまり意識しないのもいいかも。
ただ習慣化してるから、飯の後とかはきついけど。
忙しくしてるか、寝てるのが一番。
なかった。
上のレスにもあるけどあんまり意識しないのもいいかも。
ただ習慣化してるから、飯の後とかはきついけど。
忙しくしてるか、寝てるのが一番。
禁煙時間 0年 2月 7日 9時間52分
吸わなかった煙草 1011本
浮いたタバコ代 13648円
延びた寿命 3日20時間40分
吸わなかった本数が１000本の大台に乗ったけど、
毎日タバコ吸いたくてたまらない。
まだまだ苦しみそう。
禁煙鬱ってゆーの？
吸わなかった煙草 1011本
浮いたタバコ代 13648円
延びた寿命 3日20時間40分
吸わなかった本数が１000本の大台に乗ったけど、
毎日タバコ吸いたくてたまらない。
まだまだ苦しみそう。
禁煙鬱ってゆーの？
372 ：病弱名無しさん：04/04/15 11:56 ID:OQM1OdKe
禁煙20時間経過
吸いてぇ～～～～(-o-;)
パイポでしのいでます…
……はぁぁ～～だれかぁ…た･す･け･て…。
みんながんばってるんだ(TεT;)
乗り切るんだぁ～…
……(_ _;)↓…ﾎﾟｯｸﾘ…
吸いてぇ～～～～(-o-;)
パイポでしのいでます…
……はぁぁ～～だれかぁ…た･す･け･て…。
みんながんばってるんだ(TεT;)
乗り切るんだぁ～…
……(_ _;)↓…ﾎﾟｯｸﾘ…
んー、なんだろう。私は4日目からは
「吸うのを我慢」という感覚すらなくなったんだが。
何が良かったのだろう？
禁煙するまではラークマイルドを一日一箱吸ってた。
前に禁煙したときは3日目でアウトだった。
貧乏人だから、浮くお金が人よりうれしく感じたのかな…。
「吸うのを我慢」という感覚すらなくなったんだが。
何が良かったのだろう？
禁煙するまではラークマイルドを一日一箱吸ってた。
前に禁煙したときは3日目でアウトだった。
貧乏人だから、浮くお金が人よりうれしく感じたのかな…。
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間15分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
これいいツールですねぇ。タスクトレイに常駐するのに作ってみようかな。
……というわけで、よろしくおねがいいたします m(__)m
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
これいいツールですねぇ。タスクトレイに常駐するのに作ってみようかな。
……というわけで、よろしくおねがいいたします m(__)m
375 ：１５ヶ月目：04/04/15 19:33 ID:PHNKbsdA
１５分って禁煙？・・・がんばってね。
禁煙は朝から始めるべきかも。睡眠中８時間くらいは楽に禁煙できるよ。
禁煙は朝から始めるべきかも。睡眠中８時間くらいは楽に禁煙できるよ。
376 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/15 20:42 ID:jvzOQJHZ
禁煙時間 0年 0月 3日20時間39分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命 0日 7時間 3分
余裕になってきた。
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命 0日 7時間 3分
余裕になってきた。
377 ：病弱名無しさん：04/04/15 20:59 ID:EypNDxd9
ういたかね
おれによこせ
おれがつかってやる
378 ：病弱名無しさん：04/04/15 21:09 ID:VLfmk5EG
>>377
いいよ！どうやったらいい
いいよ！どうやったらいい
379 ：病弱名無しさん：04/04/16 01:51 ID:yAZPd4jj
>>375
確かに、目覚めの一服が我慢できたらその日は我慢できる気が。
かくいう漏れは、飲み会でつい手を出してしまい、１からやり直し・・・
３ヶ月経過して、何故か発作的な喫煙欲求が高まってた頃だったからか・・・
確かに、目覚めの一服が我慢できたらその日は我慢できる気が。
かくいう漏れは、飲み会でつい手を出してしまい、１からやり直し・・・
３ヶ月経過して、何故か発作的な喫煙欲求が高まってた頃だったからか・・・
380 ：病弱名無しさん：04/04/16 01:56 ID:srvsrFxd
禁煙は最低５年しないと意味が無いんだって。
サポートされたい男の人はいませんか？
もうちょっと余裕が出れば…
でもこれ以上仕事を増やせないし…
なんて方にうってつけ♪
ちょっとしたアルバイトみたいな感じで
初めてみませんか？
興味ある方は↓コチラまで♪
http://liphouse.net
もうちょっと余裕が出れば…
でもこれ以上仕事を増やせないし…
なんて方にうってつけ♪
ちょっとしたアルバイトみたいな感じで
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382 ：病弱名無しさん：04/04/16 05:24 ID:yuOzIChv
禁煙する前は1日4箱ペースだったので ￥１０００／日 以上は掛かりました。
禁煙してからは、その煙草代が浮くように思えたのですがお菓子代が ￥３０００／日 も！！！ ＿|￣|○
しかも太るし・・・
運動すると返って腹減るし。。。
ｲﾗｲﾗすると煙草吸いたくなるし。。。。。挫けそう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
誰か助けて。。。
禁煙してからは、その煙草代が浮くように思えたのですがお菓子代が ￥３０００／日 も！！！ ＿|￣|○
しかも太るし・・・
運動すると返って腹減るし。。。
ｲﾗｲﾗすると煙草吸いたくなるし。。。。。挫けそう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
誰か助けて。。。
多くの禁煙者が挫折した原因は自分の根性が足りなかったと思ってるんだろうなあ。
それがニコチンの所為なのに、自分を責める。でまた失敗する、自分はダメだと。
もっと、理性的に行った方がいいよ。
吸いたくなったら、それがニコチンなんだと。そういうものだと。
それがニコチンの所為なのに、自分を責める。でまた失敗する、自分はダメだと。
もっと、理性的に行った方がいいよ。
吸いたくなったら、それがニコチンなんだと。そういうものだと。
禁煙て大変なんだなあ……。
みんなガンガレ。
みんなガンガレ。
>>382
お菓子はフリスクがいいんじゃないでしょうか。いくらなんでも
フリスク3000円分を1日で食べることはないでしょうから(笑)
もうすぐ３週間ですが、駅の喫煙コーナーで吸っている人を見る
とまだ吸いたくなりますよ、私。いつになったら吸いたくなくなる
のかなあ・・・(´･ω･`)
禁煙時間 0年 0月18日 5時間15分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 5460円
延びた寿命 1日 9時間22分
お菓子はフリスクがいいんじゃないでしょうか。いくらなんでも
フリスク3000円分を1日で食べることはないでしょうから(笑)
もうすぐ３週間ですが、駅の喫煙コーナーで吸っている人を見る
とまだ吸いたくなりますよ、私。いつになったら吸いたくなくなる
のかなあ・・・(´･ω･`)
禁煙時間 0年 0月18日 5時間15分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 5460円
延びた寿命 1日 9時間22分
388 ：382：04/04/17 00:53 ID:tidB3x1k
>>383～387
レス有難うございます。
385ｻﾝのニコチンの所為という言葉・・・ありがたい。
当方♀なんですが理性的なタイプではなく感情的なタイプで＿|￣|○
止めて1年半になりますがニコチンも体から抜け切ったように思えましたが
やはり吸いたい気持ちはﾏﾀﾞﾏﾀﾞあります。
当時は離脱症状が辛くニコチンシールで対応してました。
1本吸ったら、押さえが利かなくなると思い、今までやり過ごしてきました。
けどｲﾗｲﾗに耐え切れず1本吸ってしまいました。もちろん貰い煙草でｗ
1年半ぶりに吸う煙草はリトマス紙に1滴水を落としたかのように、1日をかけて体中にニコチンが染み渡り
毛穴から煙草の臭いが・・・・すごく .｡ﾟ+.(ﾟｰﾟ)｡+.ﾟ いい と感じてしまいました。
明日からまた頑張ろう！って思ったのもつかの間
翌日には煙草を買ってしまった＿|￣|○
５～６本吸ったら気持ち悪くて吐き気がします。
あぁ、この先もまた喫煙復活して。。。。ぅぅぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>387
一生我慢だと思います。
吸いたくなくなることはないと思う。
レス有難うございます。
385ｻﾝのニコチンの所為という言葉・・・ありがたい。
当方♀なんですが理性的なタイプではなく感情的なタイプで＿|￣|○
止めて1年半になりますがニコチンも体から抜け切ったように思えましたが
やはり吸いたい気持ちはﾏﾀﾞﾏﾀﾞあります。
当時は離脱症状が辛くニコチンシールで対応してました。
1本吸ったら、押さえが利かなくなると思い、今までやり過ごしてきました。
けどｲﾗｲﾗに耐え切れず1本吸ってしまいました。もちろん貰い煙草でｗ
1年半ぶりに吸う煙草はリトマス紙に1滴水を落としたかのように、1日をかけて体中にニコチンが染み渡り
毛穴から煙草の臭いが・・・・すごく .｡ﾟ+.(ﾟｰﾟ)｡+.ﾟ いい と感じてしまいました。
明日からまた頑張ろう！って思ったのもつかの間
翌日には煙草を買ってしまった＿|￣|○
５～６本吸ったら気持ち悪くて吐き気がします。
あぁ、この先もまた喫煙復活して。。。。ぅぅぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>387
一生我慢だと思います。
吸いたくなくなることはないと思う。
389 ：病弱名無しさん：04/04/17 01:02 ID:tidB3x1k
禁煙期間1年半の間・・・
大袈裟ではなく、まぢに3分の一は喫煙する夢ばかりでした。
現実と夢の境がわからなくなるほどでした。
しかし禁煙している方が絶対に体調は .｡ﾟ+.(ﾟｰﾟ)｡+.ﾟ いい！！
大袈裟ではなく、まぢに3分の一は喫煙する夢ばかりでした。
現実と夢の境がわからなくなるほどでした。
しかし禁煙している方が絶対に体調は .｡ﾟ+.(ﾟｰﾟ)｡+.ﾟ いい！！
390 ：病弱名無しさん：04/04/17 01:33 ID:9ST2fStv
禁煙一ヶ月を達成して、すごく自然に無意識に吸ってました。
途中で気がついて、「しまった～…！」と、辛かった一ヶ月が
走馬灯の様に脳裏を駆け巡り後悔の念に捕われました。
タバコ自体はとっても美味かったです。
こんな夢を禁煙一ヶ月にして見てしまいました。
焦りましたが、夢で良かったとホッとしました。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 1日 2時間33分
断煙本数 : 1088本
節約金額 : 14688円（原価 5405円 税額 9283円）
延命時間 : 4日 3時間44分
途中で気がついて、「しまった～…！」と、辛かった一ヶ月が
走馬灯の様に脳裏を駆け巡り後悔の念に捕われました。
タバコ自体はとっても美味かったです。
こんな夢を禁煙一ヶ月にして見てしまいました。
焦りましたが、夢で良かったとホッとしました。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 1日 2時間33分
断煙本数 : 1088本
節約金額 : 14688円（原価 5405円 税額 9283円）
延命時間 : 4日 3時間44分
>>387
>>382さんが
＞>>387
一生我慢だと思います。
吸いたくなくなることはないと思う。
なんてレスしてるけど、これは382さんの実感ではあっても、>>387さんに
あてはまるとは限らないと思います。
３ヶ月めは３週間めより明らかに楽だし、６ヶ月を超えると喫煙衝動もほんと
にたま～～にしかこなく、しかも１０秒以上続くこともなくなるので、だんだん
非喫煙者としての生活がしっくりくるようになります。
ともかくタバコを美化することをやめることです。
>>382さんが
＞>>387
一生我慢だと思います。
吸いたくなくなることはないと思う。
なんてレスしてるけど、これは382さんの実感ではあっても、>>387さんに
あてはまるとは限らないと思います。
３ヶ月めは３週間めより明らかに楽だし、６ヶ月を超えると喫煙衝動もほんと
にたま～～にしかこなく、しかも１０秒以上続くこともなくなるので、だんだん
非喫煙者としての生活がしっくりくるようになります。
ともかくタバコを美化することをやめることです。
俺も数ヶ月我慢した後吸っちゃったクチだけどさ。
も の す ご く マ ズ か っ た ぞ
うわ～、こんなマズいのを毎日２０本もよく吸ってられたなーって。
１本吸っただけで翌日も喉イガイガするし鼻グスグスするし気持ち悪いし。
もちろんそれ以来吸ってないよ。吸いたいとも思わない。
別に喫煙再開しろとは言わないけど、再開したらうまく感じたって人は
まだやめ時じゃないのかもなぁ、と思ったりもする。
やめよう、じゃなくやめたい、ね。
でも今禁煙してる人には頑張ってﾎｽｲ
も の す ご く マ ズ か っ た ぞ
うわ～、こんなマズいのを毎日２０本もよく吸ってられたなーって。
１本吸っただけで翌日も喉イガイガするし鼻グスグスするし気持ち悪いし。
もちろんそれ以来吸ってないよ。吸いたいとも思わない。
別に喫煙再開しろとは言わないけど、再開したらうまく感じたって人は
まだやめ時じゃないのかもなぁ、と思ったりもする。
やめよう、じゃなくやめたい、ね。
でも今禁煙してる人には頑張ってﾎｽｲ
393 ： ◆scDPOkpJJc ：04/04/17 11:20 ID:MibJ2G1s
本日6日目。
シナモンスティック咥えて頑張ってます。
シナモンスティック咥えて頑張ってます。
394 ：病弱名無しさん：04/04/17 11:35 ID:fylqxxhl
関係ないけれど自分もお菓子食べるのを数週間我慢してみたら、
お菓子一箱食べるのが辛くなった。甘すぎ～！匂い強すぎ～！
最初の一口だけウマーってな感じカナ。
ちなみにタバコは吸わないんだけれど。
お菓子一箱食べるのが辛くなった。甘すぎ～！匂い強すぎ～！
最初の一口だけウマーってな感じカナ。
ちなみにタバコは吸わないんだけれど。
禁煙時間 0年 0月 2日 1時間 8分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1093円
延びた寿命 0日 7時間25分
お願いだ！吸わせてくれ～～～～～～！！！！！！！！！！！！
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1093円
延びた寿命 0日 7時間25分
お願いだ！吸わせてくれ～～～～～～！！！！！！！！！！！！
396 ：病弱名無しさん：04/04/17 15:02 ID:HDGMDG29
397 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/17 17:23 ID:20mGX2Z9
398 ：病弱名無しさん：04/04/17 18:14 ID:MsO29GK0
私も今日から禁煙始めました。
このスレを励みに頑張ります。
このスレを励みに頑張ります。
頑張ってください
禁煙時間 0年 5月28日18時間27分
吸わなかった煙草 3615本
浮いたタバコ代 50610円
延びた寿命 13日19時間22分
久しぶりにタバコ吸ったら(*´Д｀)y－~~~ｳﾏｰ!だった
|Д´)ノシ
禁煙時間 0年 5月28日18時間27分
吸わなかった煙草 3615本
浮いたタバコ代 50610円
延びた寿命 13日19時間22分
久しぶりにタバコ吸ったら(*´Д｀)y－~~~ｳﾏｰ!だった
|Д´)ノシ
禁煙時間 0年 4月 0日10時間19分
吸わなかった煙草 3672本
浮いたタバコ代 49572円
延びた寿命 14日 0時間36分
ﾋｬｯﾎｰ！
吸わなかった煙草 3672本
浮いたタバコ代 49572円
延びた寿命 14日 0時間36分
ﾋｬｯﾎｰ！
401 ：病弱名無しさん：04/04/18 15:01 ID:++pYC096
おはつです。
１週間我慢したのに吸っちゃいました…はぁ…。
旨いとは感じたものの、喉いがらっぽいし、吸わない方が身体調子イイ。
また頑張ります。
何度でも挑戦してやる。
１週間我慢したのに吸っちゃいました…はぁ…。
旨いとは感じたものの、喉いがらっぽいし、吸わない方が身体調子イイ。
また頑張ります。
何度でも挑戦してやる。
禁煙時間 0年 0月 3日 2時間 0分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命 0日11時間16分
吸いたいすいたいスイタイｽｲﾀﾋ
お約束の煙草の夢早速見ました。味はなかった。
アソコは目に見えて元気になりましたな。後２～３日したら、試してみます。
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命 0日11時間16分
吸いたいすいたいスイタイｽｲﾀﾋ
お約束の煙草の夢早速見ました。味はなかった。
アソコは目に見えて元気になりましたな。後２～３日したら、試してみます。
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間10分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命 0日12時間50分
もう吸わない、吸いたくない。
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命 0日12時間50分
もう吸わない、吸いたくない。
禁煙時間 0年 1月 3日 1時間20分
吸わなかった煙草 408本
浮いたタバコ代 6120円
延びた寿命 1日13時間24分
24歳で今春から医療系専門学校に入学しました。
敷地内全面禁煙で強制的に禁煙です。
入る二週間前に思い切って禁煙開始して本当に良かったです。
吸わなかった煙草 408本
浮いたタバコ代 6120円
延びた寿命 1日13時間24分
24歳で今春から医療系専門学校に入学しました。
敷地内全面禁煙で強制的に禁煙です。
入る二週間前に思い切って禁煙開始して本当に良かったです。
405 ：病弱名無しさん：04/04/18 16:54 ID:ddO8yCVz
>>404
本当ですね！
吸いたくても吸えない状況下だったら更に頑張れると思います。
私も煙草が値上がりする前に止めていたので本当に良かった♪と自分を励ましました。
が、また吸ってしまってます ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
是非、頑張ってほしい
本当ですね！
吸いたくても吸えない状況下だったら更に頑張れると思います。
私も煙草が値上がりする前に止めていたので本当に良かった♪と自分を励ましました。
が、また吸ってしまってます ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
是非、頑張ってほしい
仲間入りさせて下さい。
今日部屋の壁紙の吹き掃除をしたら雑巾真っ黒で愕然。
お肌へのダメージを説かれるよりビジュアルに訴えるものがありショックでした。
隠れスモーカーだったので周りの協力も期待できないし
このスレが唯一の心の拠り所になりそうです。
頑張るぞ。
今日部屋の壁紙の吹き掃除をしたら雑巾真っ黒で愕然。
お肌へのダメージを説かれるよりビジュアルに訴えるものがありショックでした。
隠れスモーカーだったので周りの協力も期待できないし
このスレが唯一の心の拠り所になりそうです。
頑張るぞ。
もともと自分が吸いたくない時の他人のタバコの臭いが好きじゃなかったんだけど、
やめてからはさらに顕著になったな
自分も吸ってたから吸うのも権利だってわかってるんだけど、煙を嗅ぐとイラつく。
ちなみに１７から一日1箱10年吸って、やめて4年目
やめてからはさらに顕著になったな
自分も吸ってたから吸うのも権利だってわかってるんだけど、煙を嗅ぐとイラつく。
ちなみに１７から一日1箱10年吸って、やめて4年目
時々夢でタバコを吸っていたが、昨晩はひどかった。
２本同時に（－｡-)y-~~~~
まあ、朝起きて苦笑いするだけだけどね。
２本同時に（－｡-)y-~~~~
まあ、朝起きて苦笑いするだけだけどね。
409 ：病弱名無しさん：04/04/18 22:39 ID:Fct9zouj
↑
禁煙時間 0年 1月 6日19時間19分
吸わなかった煙草 1512本
浮いたタバコ代 20412円
延びた寿命 5日18時間36分
禁煙時間 0年 1月 6日19時間19分
吸わなかった煙草 1512本
浮いたタバコ代 20412円
延びた寿命 5日18時間36分
410 ：病弱名無しさん：04/04/18 22:40 ID:v0ZotP3f
禁煙一ヶ月たったけど３ｋｇ太った・・・
ジョギング始めました。
軽い感じで禁煙してだんだん健康的になってきました。
学生時代の自分はあんなにジョギングやってるおっさんをバカにしてたのに・・・・
ジョギング始めました。
軽い感じで禁煙してだんだん健康的になってきました。
学生時代の自分はあんなにジョギングやってるおっさんをバカにしてたのに・・・・
411 ：病弱名無しさん：04/04/18 23:01 ID:MRXD7Hvx
412 ：病弱名無しさん：04/04/18 23:35 ID:G+WGflFc
おいらも今残りのタバコ水に沈めて吸えなくしますた♪
ちなみに前回は初日のあの異様な眠さであえなくdownしますた。
又ご報告させて頂きまつ。
ちなみに前回は初日のあの異様な眠さであえなくdownしますた。
又ご報告させて頂きまつ。
禁煙時間 0年 2月17日 0時間30分
吸わなかった煙草 1540本
浮いたタバコ代 20790円
延びた寿命 5日21時間10分
おー、参加者が続々とー。
なんか私、長い間禁煙してるような気になってたけど
実際まだ２ヵ月半しか経ってなかったんやね…。
カラオケボックスで二人にタバコ吸われたら目がしょぼしょぼする。
前はあんな状態でも平気やったんやな…。
吸わなかった煙草 1540本
浮いたタバコ代 20790円
延びた寿命 5日21時間10分
おー、参加者が続々とー。
なんか私、長い間禁煙してるような気になってたけど
実際まだ２ヵ月半しか経ってなかったんやね…。
カラオケボックスで二人にタバコ吸われたら目がしょぼしょぼする。
前はあんな状態でも平気やったんやな…。
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間25分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命 0日14時間40分
吸いたい吸いたい。まだ吸いたい。
街中で煙草の臭いに反応するようになった。
半年かけて落とした体重が元に戻る(64->68)。
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命 0日14時間40分
吸いたい吸いたい。まだ吸いたい。
街中で煙草の臭いに反応するようになった。
半年かけて落とした体重が元に戻る(64->68)。
吸いたくてたまらない人はとにかく忙しくしる！
俺がやめたきっかけは死ぬほど忙しかった秋のある日。
ふと気がつくと丸一日吸ってﾈｰﾖってとこからだよ。
本当に忙しかったり何かに集中してると煙草なんか吸ってる暇ねーから。
俺がやめたきっかけは死ぬほど忙しかった秋のある日。
ふと気がつくと丸一日吸ってﾈｰﾖってとこからだよ。
本当に忙しかったり何かに集中してると煙草なんか吸ってる暇ねーから。
417 ：病弱名無しさん：04/04/19 19:43 ID:MZdos+th
ゲーセン煙過ぎ！店を全面禁煙してほしい。
418 ：病弱名無しさん：04/04/19 19:49 ID:rQ0g0O5S
今日もジョギングしてきた
ハアハア
ハアハア
今日もタシーロしてきた
（；´Д`）ｽﾊﾞﾗｽｨ ...ﾊｧﾊｧ
（；´Д`）ｽﾊﾞﾗｽｨ ...ﾊｧﾊｧ
420 ：☆りさたん☆ ◆Owj5.k4g5E ：04/04/19 20:11 ID:P0wcWgOI
>>416
かっこいい......シャブッテ あ げ る♪
かっこいい......シャブッテ あ げ る♪
>>420
今のｾﾌﾚより上手けりゃおながいしまつ
今のｾﾌﾚより上手けりゃおながいしまつ
422 ：病弱名無しさん：04/04/19 21:47 ID:cwR28Pyp
423 ：病弱名無しさん：04/04/19 22:28 ID:QMowfOFN
禁煙時間 0年 0月 2日 3時間5分
吸わなかった煙草 31本
浮いたタバコ代 465円
延びた寿命 0日2時間50分
タバコが吸いたい！
食後の一服を我慢するのはキツイ～
吸わなかった煙草 31本
浮いたタバコ代 465円
延びた寿命 0日2時間50分
タバコが吸いたい！
食後の一服を我慢するのはキツイ～
禁煙だと重い・・・・自分は煙停止中、
停止して早８日目
このまま、永久に煙を停止できるか・・・
目前にタバコがあるけど・・・美味しそう・・・・だよ～～
停止して早８日目
このまま、永久に煙を停止できるか・・・
目前にタバコがあるけど・・・美味しそう・・・・だよ～～
( ﾟДﾟ)⊃旦 < 水飲め
【】＿【】
【 ´∀`】ｶｸﾓﾅｰ
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
【 ´∀`】ｶｸﾓﾅｰ
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
427 ：１５ヶ月目：04/04/20 10:06 ID:4K0ekO5E
>424私も「休煙」中。1年たったら一箱吸おうと思っていたけど、
意志が弱くて吸っていない・・・ ^^;
意志が弱くて吸っていない・・・ ^^;
禁煙時間 0年 0月 5日 0時間32分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命 0日18時間20分
すごい目眩が。吸ったらよくなるかもなどと妄想。
不味いコーヒーが、不味く感じるようになった。
禁煙も辛いが、煙草のないコーヒーも相当辛い。
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命 0日18時間20分
すごい目眩が。吸ったらよくなるかもなどと妄想。
不味いコーヒーが、不味く感じるようになった。
禁煙も辛いが、煙草のないコーヒーも相当辛い。
430 ：１５ヶ月目：04/04/20 14:25 ID:4K0ekO5E
その目眩はコーヒー不足。と勘違いしましょう。
禁煙時間 0年 0月 6日 1時間48分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3280円
延びた寿命 0日22時間16分
ドトールのコーヒーも不味く（ベーグルサンドＢはうまかった）、
豆買ってきて淹れたら、普通に飲めるように。前は白湯みたいに薄いコーヒー
タバコ吸いながらがぶ飲みしてて、それも楽しみだったわけですが。
どれぐらい「元気」になったか試してみた。３Ｒ。性感と持続力のトレードオフ
ってところ。前は「もうだめ」って思ったらそのまま中折れしてたけど、
昨日はそんなことなかった。気持ちよさで言えば、断然吸ってた時の方が
いい。ただ昨日は「禁煙している自分」を意識してたってのもあったかも。
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3280円
延びた寿命 0日22時間16分
ドトールのコーヒーも不味く（ベーグルサンドＢはうまかった）、
豆買ってきて淹れたら、普通に飲めるように。前は白湯みたいに薄いコーヒー
タバコ吸いながらがぶ飲みしてて、それも楽しみだったわけですが。
どれぐらい「元気」になったか試してみた。３Ｒ。性感と持続力のトレードオフ
ってところ。前は「もうだめ」って思ったらそのまま中折れしてたけど、
昨日はそんなことなかった。気持ちよさで言えば、断然吸ってた時の方が
いい。ただ昨日は「禁煙している自分」を意識してたってのもあったかも。
433 ：病弱名無しさん：04/04/21 18:38 ID:S6Y07H5e
私は煙草やめてもコーヒーは美味く感じるヽ(´ー｀)ノ
>>433
先ほど濃い目のコーヒー淹れたら、とてもおいしく感じられました。
ただ忘れかけていたコーヒーへの欲求も強まってしまったので
コーヒーも絶つことにします。まあ暑くなることだし、これからは
アイスティーにするか。
先ほど濃い目のコーヒー淹れたら、とてもおいしく感じられました。
ただ忘れかけていたコーヒーへの欲求も強まってしまったので
コーヒーも絶つことにします。まあ暑くなることだし、これからは
アイスティーにするか。
禁煙時間 0年 0月 3日
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
一週間ぶりにジョグってきたら
肺が軽い軽い！ﾋﾞｸｰﾘしますた。
今まで自分で体調狂わせてたんでつね。
ただ吸いたい気持ちがなくなった訳ではありません。
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
一週間ぶりにジョグってきたら
肺が軽い軽い！ﾋﾞｸｰﾘしますた。
今まで自分で体調狂わせてたんでつね。
ただ吸いたい気持ちがなくなった訳ではありません。
437 ：病弱名無しさん：04/04/22 13:24 ID:OasjUVvG
今の職場はたばこの煙がすごい。
あと半年で辞める。健康損ねたら仕事もくそもないからね。
あと半年で辞める。健康損ねたら仕事もくそもないからね。
禁煙時間 0年 0月 7日 1時間23分
吸わなかった煙草 282本
浮いたタバコ代 3807円
延びた寿命 1日 1時間51分
もう一週間。カウンタ見ながら、時間の経過を意識していたのも懐かしい。
このまま止めるか続けられるかは、半々といったところでしょうか。
自分の場合、今のところはデメリットの方が多いｗ
吸わなかった煙草 282本
浮いたタバコ代 3807円
延びた寿命 1日 1時間51分
もう一週間。カウンタ見ながら、時間の経過を意識していたのも懐かしい。
このまま止めるか続けられるかは、半々といったところでしょうか。
自分の場合、今のところはデメリットの方が多いｗ
禁煙中は、坂道を登ってるのと同じ。
そりゃ辛いし、デメリットしか感じない。
どうする？振り向いて転げ落ちるか？
そりゃ辛いし、デメリットしか感じない。
どうする？振り向いて転げ落ちるか？
>>440
タバコじゃなくて職場を「辞める」って事だとｵﾓﾜﾚ
タバコじゃなくて職場を「辞める」って事だとｵﾓﾜﾚ
442 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:19 ID:0tGAY1Kx
禁煙時間 0年 1月 5日 5時間10分
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命 2日 16時間31分
ジョギング歴 9日
5kmを３０分で走れるようになったヽ(´ー｀)ノ
ジョギングが楽しくなると煙草は天敵になる
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命 2日 16時間31分
ジョギング歴 9日
5kmを３０分で走れるようになったヽ(´ー｀)ノ
ジョギングが楽しくなると煙草は天敵になる
443 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:28 ID:TgiRZoTY
オイラも１０日頑張っていまつ。
１０日たって分りました。
煙草＝珍走団（世の中で何の役にも立たないとういう意）
よって煙草を吸っている人は珍走団烏賊。
みなさんガンバリましょう！！
１０日たって分りました。
煙草＝珍走団（世の中で何の役にも立たないとういう意）
よって煙草を吸っている人は珍走団烏賊。
みなさんガンバリましょう！！
444 ：病弱名無しさん：04/04/22 23:29 ID:yQvh/qYI
よし、俺もやるか！明日の朝から始めるぞ！！！(･∀･)
445 ：病弱名無しさん：04/04/23 03:17 ID:QVwf9q+y
>>442
君は俺か？
ほぼ同じ時期に禁煙して、同じ時期に同じ距離を走り始め、
ほぼ同じ時間で走りきり、その肺の軽やかさを満喫している。
ひょっとしてハートレートモニターとか買ってない？
俺はこれ買って心拍数計測しながらジョグってる。
おかげで禁煙後の体重変化無し、むしろ減ってる感じ。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 7日 4時間11分
断煙本数 : 1301本
節約金額 : 17564円（原価 6464円 税額 11100円）
延命時間 : 4日 23時間15分
君は俺か？
ほぼ同じ時期に禁煙して、同じ時期に同じ距離を走り始め、
ほぼ同じ時間で走りきり、その肺の軽やかさを満喫している。
ひょっとしてハートレートモニターとか買ってない？
俺はこれ買って心拍数計測しながらジョグってる。
おかげで禁煙後の体重変化無し、むしろ減ってる感じ。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 7日 4時間11分
断煙本数 : 1301本
節約金額 : 17564円（原価 6464円 税額 11100円）
延命時間 : 4日 23時間15分
446 ：病弱名無しさん：04/04/23 03:21 ID:wkKiSZq2
禁煙してる方に質問！
私の彼は、禁煙してから体調悪くなり下痢が続いたことがあるのですが、
これも離脱症の一部なんでしょか？
私の彼は、禁煙してから体調悪くなり下痢が続いたことがあるのですが、
これも離脱症の一部なんでしょか？
禁煙で下痢っていうのは聞いたことがないが
ひょっとしたら、禁煙のストレスからくる神経性のものかも
でも他の要因に由るものの可能性の方が高いと思う
ひょっとしたら、禁煙のストレスからくる神経性のものかも
でも他の要因に由るものの可能性の方が高いと思う
好転反応とかもある
今まで動いてなかった腸が動き始めたとか。
今まで動いてなかった腸が動き始めたとか。
禁煙で味覚戻ったんでそしたら食い過ぎたとか
ｿﾚﾀﾞ!!ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
452 ：病弱名無しさん：04/04/23 17:42 ID:iNEfShRa
禁煙時間 0年 0月 7日20時間39分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1650円
延びた寿命 0日10時間 5分
イエイ! 一週間突破!!
タバコを吸いたくなったらこのスレを見るようにしてます。
>>446
煙草の代わりに飴とかガムとかいっぱい食べてませんか?
一部のノンシュガーキャンディとかって"一度に食べ過ぎる
とお腹がゆるくなる場合があります"って書いてあるから。。。
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1650円
延びた寿命 0日10時間 5分
イエイ! 一週間突破!!
タバコを吸いたくなったらこのスレを見るようにしてます。
>>446
煙草の代わりに飴とかガムとかいっぱい食べてませんか?
一部のノンシュガーキャンディとかって"一度に食べ過ぎる
とお腹がゆるくなる場合があります"って書いてあるから。。。
453 ：１５ヶ月目：04/04/23 19:46 ID:LYA/EDCY
454 ：病弱名無しさん：04/04/23 23:12 ID:jWAri+zn
津金班長は「たばこが原因で死亡した例では肺がんが代表的だが、胃や結腸、肝臓などさまざまな臓器でがんのリスクを高めていることが裏付けられた。禁煙後、たばこの影響がなくなるのは１０～２０年後。早めの禁煙を」と話している。 (04/23 19:58)
↑こんなｶｷｺの後で何ですが
5日目にして飲みでgive upしますた。
今から仕切り直します。
5日目にして飲みでgive upしますた。
今から仕切り直します。
禁煙時間 0年 2月22日 2時間 0分
吸わなかった煙草 1641本
浮いたタバコ代 22153円
延びた寿命 6日 6時間25分
見て見て！ ２がいっぱい！
ごめん。それだけ…
吸わなかった煙草 1641本
浮いたタバコ代 22153円
延びた寿命 6日 6時間25分
見て見て！ ２がいっぱい！
ごめん。それだけ…
>>455
すぐ始められれば禁煙続行ってことでいいんでない？
すぐ始められれば禁煙続行ってことでいいんでない？
>>455
その２万円とかいう数字を見ると、
禁煙する気がもりもり沸いてくるね。
経過時間 17時間 57分経過
吸わなかった煙草 14本
浮いた煙草代 210円
延びた寿命 1時間 10分
まだ210円だよ、おれ。
浮いた金でコーヒーでも買ってくるか。
その２万円とかいう数字を見ると、
禁煙する気がもりもり沸いてくるね。
経過時間 17時間 57分経過
吸わなかった煙草 14本
浮いた煙草代 210円
延びた寿命 1時間 10分
まだ210円だよ、おれ。
浮いた金でコーヒーでも買ってくるか。
禁煙時間 0年 0月 0日13時間33分
吸わなかった煙草 11本
浮いたタバコ代 165円
延びた寿命 0日 1時間 0分
彼女に振られた理由の一つがタバコだったことが分かり、今更禁煙を始めました。
吸いたくなったら元の彼女の怒った顔を思い浮かべています。とりあえずニコレット
のようなものは無しで、意志だけでやってみます。
吸わなかった煙草 11本
浮いたタバコ代 165円
延びた寿命 0日 1時間 0分
彼女に振られた理由の一つがタバコだったことが分かり、今更禁煙を始めました。
吸いたくなったら元の彼女の怒った顔を思い浮かべています。とりあえずニコレット
のようなものは無しで、意志だけでやってみます。
ちくしょう。数日前に吸っちまった。
さっそく顔にニキビがぁぁ…
もうぜってーーーー吸わない。
負けそうな人、吸ったら死ぬほど後悔するでよ。
さっそく顔にニキビがぁぁ…
もうぜってーーーー吸わない。
負けそうな人、吸ったら死ぬほど後悔するでよ。
禁煙時間 0年 0月 0日21時間36分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間39分
無事24時間を突破できそうだ
ささやかでも大きな一歩
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間39分
無事24時間を突破できそうだ
ささやかでも大きな一歩
462 ：みそにこみ ◆2eHelz0lAg ：04/04/26 00:49 ID:1DvDN5WD
禁煙時間 0年 0月14日 0時間47分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命 1日 1時間40分
順調に２週間経過。
このまま油断しないでがんばろ
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命 1日 1時間40分
順調に２週間経過。
このまま油断しないでがんばろ
>>458
>>455になってますが私宛ですよね？
一日ずつ増えていく浮いた金を見てると楽しいし
禁煙する気力も増す＾＾
後、一週間以内の人は捨てハンつけてここにカキコむのを日課に
するといい。そうすれば、「禁煙するといってカキコんでる以上、
吸うわけにはいかん」っていう気になるよ。
ここには先輩も多いし、同時期に始めた人もいたりするから。
一人でするのは大変だけど、ここには仲間が大勢いる。
>>455になってますが私宛ですよね？
一日ずつ増えていく浮いた金を見てると楽しいし
禁煙する気力も増す＾＾
後、一週間以内の人は捨てハンつけてここにカキコむのを日課に
するといい。そうすれば、「禁煙するといってカキコんでる以上、
吸うわけにはいかん」っていう気になるよ。
ここには先輩も多いし、同時期に始めた人もいたりするから。
一人でするのは大変だけど、ここには仲間が大勢いる。
464 ：病弱名無しさん：04/04/26 11:37 ID:r/PIU+S/
465 ：病弱名無しさん：04/04/26 11:46 ID:/L0QPpdv
禁煙age
喫煙sage
467 ：445：04/04/26 13:52 ID:vkPDu5qK
>>464
がんばろう！
てか、もう特別頑張ってる感じは無いね。禁煙
ジョグに意識が向かった分、肺に煙入れるなんて
とんでもない様に思えるしね。
しかし、この季節に止めて正解だった。
俺に場合、3週間パッチを使ったんだけど
これから夏にかけては蒸れがひどいらしいし、
ジョギングも始めるには最高な季節。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 10日 14時間52分
断煙本数 : 1421本
節約金額 : 19184円（原価 7060円 税額 12124円）
延命時間 : 5日 10時間15分
がんばろう！
てか、もう特別頑張ってる感じは無いね。禁煙
ジョグに意識が向かった分、肺に煙入れるなんて
とんでもない様に思えるしね。
しかし、この季節に止めて正解だった。
俺に場合、3週間パッチを使ったんだけど
これから夏にかけては蒸れがひどいらしいし、
ジョギングも始めるには最高な季節。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 10日 14時間52分
断煙本数 : 1421本
節約金額 : 19184円（原価 7060円 税額 12124円）
延命時間 : 5日 10時間15分
禁煙してから３週間経過しまつ。
２４日飲み会だったけど、無事クリア！
これからどんな試練があるのか心配でつ
２４日飲み会だったけど、無事クリア！
これからどんな試練があるのか心配でつ
禁煙12日目です。思ったより依存が少ないと思う半面、
何かにつけタバコを吸いたくなる気持ちは変わらない。
つらいと感じる程ではないのだけど、ふっと吸いたくなる
時がある。これいつまでも続くのか?
何かにつけタバコを吸いたくなる気持ちは変わらない。
つらいと感じる程ではないのだけど、ふっと吸いたくなる
時がある。これいつまでも続くのか?
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間18分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命 0日 3時間40分
無事二日目をクリアしました。
今日から明日は山場の３，４日目です。
意志を強くもって頑張ります。
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命 0日 3時間40分
無事二日目をクリアしました。
今日から明日は山場の３，４日目です。
意志を強くもって頑張ります。
471 ：病弱名無しさん：04/04/27 22:01 ID:f/3CSU/H
472 ：病弱名無しさん：04/04/27 22:25 ID:k4aVhhti
以前は1日1～2箱でしたが、禁煙して3年で今は嫌煙家です。
みなさんも「たばこを吸いたくない」と思う日がきっと来ますよ。
頑張ってください！
みなさんも「たばこを吸いたくない」と思う日がきっと来ますよ。
頑張ってください！
禁煙時間 0年 0月 2日23時間46分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 885円
延びた寿命 0日 5時間24分
もうすぐ３日目クリアです。
順調順調！！
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 885円
延びた寿命 0日 5時間24分
もうすぐ３日目クリアです。
順調順調！！
経過時間 3日 22時間 34分経過
吸わなかった煙草 78本
浮いた煙草代 1170円
延びた寿命 6時間 30分
もうすぐ４日経過。
初日～２日目が一番辛かったかな、
３日、４日とらくになってきたような気がする。
飯がうまい！
吸わなかった煙草 78本
浮いた煙草代 1170円
延びた寿命 6時間 30分
もうすぐ４日経過。
初日～２日目が一番辛かったかな、
３日、４日とらくになってきたような気がする。
飯がうまい！
475 ：病弱名無しさん：04/04/28 10:40 ID:gLMHyvc9
頑張った人だけが報われる。
禁煙継続時間 １１８日１９時間２１分
吸わなかったタバコ ４，７５２本
浮いたタバコ代 ７１，２８０円
延びた寿命 ７日 ５時間 ４分
お正月からやめていて途中５本ぐらい
吸ってますが・・・禁煙に失敗したと諦めずに
また継続すると現在の結果になっています。
特にお金が余るようにも感じないし、健康になったとも感じていないけど
なんとなく続いています。
吸わなかったタバコ ４，７５２本
浮いたタバコ代 ７１，２８０円
延びた寿命 ７日 ５時間 ４分
お正月からやめていて途中５本ぐらい
吸ってますが・・・禁煙に失敗したと諦めずに
また継続すると現在の結果になっています。
特にお金が余るようにも感じないし、健康になったとも感じていないけど
なんとなく続いています。
477 ：病弱名無しさん：04/04/28 20:45 ID:gLMHyvc9
10年で142万浮くじゃん。余ることはないかもしれんが無駄な時間と金に使わなくて済む。
>>469
私も同じです。
煙休んで16日間、ふっと吸いたくなりまつ
煙は煙で、いいもんだと思っています。
車の排ガス、口つけて3分吸ったら死にますよ
タバコの煙は、オゾンまで破壊しないし、3分で人死なないし、
まだいい方だと思っています。
喫煙者はマナー守って、吸わない人と仲良くしましょ
私も同じです。
煙休んで16日間、ふっと吸いたくなりまつ
煙は煙で、いいもんだと思っています。
車の排ガス、口つけて3分吸ったら死にますよ
タバコの煙は、オゾンまで破壊しないし、3分で人死なないし、
まだいい方だと思っています。
喫煙者はマナー守って、吸わない人と仲良くしましょ
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 1分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命 0日 7時間20分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命 0日 7時間20分
480 ：病弱名無しさん：04/04/29 01:28 ID:Taquk8u+
禁煙のメリットってなんだ？
経過時間 4日 18時間 13分経過
吸わなかった煙草 95本
浮いた煙草代 1425円
延びた寿命 7時間 55分
風邪ひいた、
これのおかげで吸う気にもならないのが救い。
吸わなかった煙草 95本
浮いた煙草代 1425円
延びた寿命 7時間 55分
風邪ひいた、
これのおかげで吸う気にもならないのが救い。
>>480
喫煙によるデメリットの解消。
喫煙によるデメリットの解消。
禁煙時間 0年 0月14日 7時間35分
吸わなかった煙草 572本
浮いたタバコ代 7722円
延びた寿命 2日 4時間26分
久しぶりにタバコ吸う夢を見た。夢の中でも、罪悪感というか後ろめたさを
感じてるのが笑えた。ニコチンの禁断症状はたぶん消えてると思うが、口の中が
淋しい。フリスク代も馬鹿にならないので、ボトル入りのキシリトールガムを購入。
吸わなかった煙草 572本
浮いたタバコ代 7722円
延びた寿命 2日 4時間26分
久しぶりにタバコ吸う夢を見た。夢の中でも、罪悪感というか後ろめたさを
感じてるのが笑えた。ニコチンの禁断症状はたぶん消えてると思うが、口の中が
淋しい。フリスク代も馬鹿にならないので、ボトル入りのキシリトールガムを購入。
484 ：病弱名無しさん：04/04/29 21:24 ID:SbAlDXQl
正直不能（ｲﾝﾎﾟ）ぎみだったワタクシですが禁煙して
直りました ＼（＾▽＾）／
こんな嬉しいことはありません。今まで真剣に病院へ行くか悩んでたのに・・・
最高ですよ～
直りました ＼（＾▽＾）／
こんな嬉しいことはありません。今まで真剣に病院へ行くか悩んでたのに・・・
最高ですよ～
485 ：病弱名無しさん：04/04/29 22:40 ID:+8W8P9we
>>484ｵﾒﾃﾞ㌧
今までの分取り戻す位ﾔﾘまくってﾁｮ
今までの分取り戻す位ﾔﾘまくってﾁｮ
486 ：病弱名無しさん：04/04/29 22:42 ID:rYwF3qQk
>>484
おめでとう！気づいて良かったね！
喫煙者は全員インポぎみになる。
血流量が減るためだろう。血を送って立つわけだし、血流量が減るのは致命的。
長年吸いつづければ血管がもろくなり細くなる為完全にインポとなる。
おめでとう！気づいて良かったね！
喫煙者は全員インポぎみになる。
血流量が減るためだろう。血を送って立つわけだし、血流量が減るのは致命的。
長年吸いつづければ血管がもろくなり細くなる為完全にインポとなる。
487 ：☆りさたん☆ ◆E30ke3W7Mo ：04/04/29 23:31 ID:o1txiP4G
禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 7分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命 0日 9時間10分
なんとか五日目を突破しましたが、ストレスが溜まってるせいか
今までで一番吸いたくなってます。深呼吸しても収まらん・・・・
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命 0日 9時間10分
なんとか五日目を突破しましたが、ストレスが溜まってるせいか
今までで一番吸いたくなってます。深呼吸しても収まらん・・・・
489 ：病弱名無しさん：04/04/30 01:23 ID:CTx/6Aza
禁煙して１ヶ月たつんですが
１本くらい吸っても平気でしょうか？
１本くらい吸っても平気でしょうか？
491 ：病弱名無しさん：04/04/30 02:16 ID:RVKgVCJK
禁煙時間 2年 1月20日16時間14分
吸わなかった煙草 23480本
浮いたタバコ代 293500円
延びた寿命 89日16時間20分
がんばれよ！
一日一日の積み重ねが肝心yo
吸わなかった煙草 23480本
浮いたタバコ代 293500円
延びた寿命 89日16時間20分
がんばれよ！
一日一日の積み重ねが肝心yo
492 ：病弱名無しさん：04/04/30 02:40 ID:Qmf4iru3
去年の１０月２８日に禁煙しました。
１５から毎日吸うようになり、２３の誕生日に止めました。
もう、なんか馬鹿らしくて・・・・
火つけて煙すって吐いてを一日、一年間で何回繰り返しのかと・・・
栄養摂取どころから、肺ガンや喉頭がんの主な原因を吸ってるなんて
馬鹿のきわみだと悟りました。金と時間と健康の無駄。まして他人に迷惑かける。
こんなものはさっさとおさらばした方がいいです。
大学構内も禁煙化が進み、喫煙者は隅っこでこそこそ吸ってますね。
止めればいいのに・・・・ と思ってます。
ただ、自分も吸っていた手前、リアルで「たばこ止めろ」なんてさすがに言えませんがねｗ
本人が止める気がないと、禁煙なんて絶対成功しませんから。
みなさんは絶対あきらめないで挑戦してくださいね。
１５から毎日吸うようになり、２３の誕生日に止めました。
もう、なんか馬鹿らしくて・・・・
火つけて煙すって吐いてを一日、一年間で何回繰り返しのかと・・・
栄養摂取どころから、肺ガンや喉頭がんの主な原因を吸ってるなんて
馬鹿のきわみだと悟りました。金と時間と健康の無駄。まして他人に迷惑かける。
こんなものはさっさとおさらばした方がいいです。
大学構内も禁煙化が進み、喫煙者は隅っこでこそこそ吸ってますね。
止めればいいのに・・・・ と思ってます。
ただ、自分も吸っていた手前、リアルで「たばこ止めろ」なんてさすがに言えませんがねｗ
本人が止める気がないと、禁煙なんて絶対成功しませんから。
みなさんは絶対あきらめないで挑戦してくださいね。
経過時間 6日 10分経過
吸わなかった煙草 120本
浮いた煙草代 1800円
延びた寿命 10時間
６日間、タバコ吸わないと
映画一本見れるんだな。
ぼーっとした頭で思った事。
吸わなかった煙草 120本
浮いた煙草代 1800円
延びた寿命 10時間
６日間、タバコ吸わないと
映画一本見れるんだな。
ぼーっとした頭で思った事。
禁煙時間 0年 2月28日 5時間19分
吸わなかった煙草 1764本
浮いたタバコ代 23814円
延びた寿命 6日17時間42分
3ヶ月でそこそこのプリンターとか買えます。
ちなみに一週間遅れで始めた禁缶コーヒー
の分も合わせると４ﾏｿ超えます。えへ。
吸わなかった煙草 1764本
浮いたタバコ代 23814円
延びた寿命 6日17時間42分
3ヶ月でそこそこのプリンターとか買えます。
ちなみに一週間遅れで始めた禁缶コーヒー
の分も合わせると４ﾏｿ超えます。えへ。
禁煙時間 0年 4月12日14時間54分
吸わなかった煙草 4038本
浮いたタバコ代 54513円
延びた寿命 15日10時間 9分
う～ん、浮いた金は何処へ…
吸わなかった煙草 4038本
浮いたタバコ代 54513円
延びた寿命 15日10時間 9分
う～ん、浮いた金は何処へ…
私は今日で16日目
>>478
やっぱりふとした瞬間に吸いたくなりますよね。吸わないと
どうしようもないという程の欲求ではないのですが。
この前は、朝ウトウトしている時にタバコ吸ってしまう夢を
見ました。アチャーと思ったら夢。夢でよかったとほっと
しました。安心して寝るとまたタバコを吸う夢。
一日にこの繰り返しを３セット。
案外吸わないことがストレスになってるんだなぁ。
>>478
やっぱりふとした瞬間に吸いたくなりますよね。吸わないと
どうしようもないという程の欲求ではないのですが。
この前は、朝ウトウトしている時にタバコ吸ってしまう夢を
見ました。アチャーと思ったら夢。夢でよかったとほっと
しました。安心して寝るとまたタバコを吸う夢。
一日にこの繰り返しを３セット。
案外吸わないことがストレスになってるんだなぁ。
497 ：469：04/04/30 23:10 ID:uwLWkAtI
俺は結構マジメくんだから、
ちょうど２０歳からタバコ吸い始めたよ。
初めての日はキャビンを吸った。
トイレでゲーゲー吐いたよ。
でも数日後にはもう立派な喫煙者になっていた。
今年３０になった。
丁度１０年間吸ってたタバコを止める事にしたよ。
ちょうど２０歳からタバコ吸い始めたよ。
初めての日はキャビンを吸った。
トイレでゲーゲー吐いたよ。
でも数日後にはもう立派な喫煙者になっていた。
今年３０になった。
丁度１０年間吸ってたタバコを止める事にしたよ。
禁煙時間 0年 0月 6日 1時間 2分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1800円
延びた寿命 0日11時間 0分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1800円
延びた寿命 0日11時間 0分
500 ：病弱名無しさん：04/05/01 00:32 ID:ZSwXG2fu
禁煙時間 0年 0月 2日11時間31分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命 0日 6時間47分
ＧＷ中を利用して禁煙中
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命 0日 6時間47分
ＧＷ中を利用して禁煙中
タバコ吸う夢は成功への第一歩
むしろ喜べ
むしろ喜べ
502 ：病弱名無しさん：04/05/01 03:08 ID:HAYda3T8
禁煙を頑張っていたのですが挫折した者です。。。＿ﾄ￣|○
また禁煙にチャレンジしたいと思ってます。
禁煙を始めてから御飯が美味しくなるという噂に実感がなかったのですが
また喫煙し始めて悟りました！
喫煙してると御飯がﾏｽﾞｲ。
味の薄い食べ物は全てが煙草の味になってしまう。
舌から煙草の味が抜けないという感じです。
>>501
禁煙中にﾀﾊﾞｺを吸ってしまう夢は・・・・
禁煙中に半分位みました。
つまり、ほとんど毎日のように・・・。
かなり未練たらしいと思いました。
成功への第一歩なの？
目覚めが悪くドキドキしていました
また禁煙にチャレンジしたいと思ってます。
禁煙を始めてから御飯が美味しくなるという噂に実感がなかったのですが
また喫煙し始めて悟りました！
喫煙してると御飯がﾏｽﾞｲ。
味の薄い食べ物は全てが煙草の味になってしまう。
舌から煙草の味が抜けないという感じです。
>>501
禁煙中にﾀﾊﾞｺを吸ってしまう夢は・・・・
禁煙中に半分位みました。
つまり、ほとんど毎日のように・・・。
かなり未練たらしいと思いました。
成功への第一歩なの？
目覚めが悪くドキドキしていました
>>498
私も大体ハタチの頃から吸い出して30で止めようとしました。
なかなか止められず2年経ってしまいましたが＿|￣|○
でも今回でなんとかなりそうです。
禁煙時間 0年 1月 1日21時間21分
吸わなかった煙草 657本
浮いたタバコ代 9855円
延びた寿命 2日12時間13分
私も大体ハタチの頃から吸い出して30で止めようとしました。
なかなか止められず2年経ってしまいましたが＿|￣|○
でも今回でなんとかなりそうです。
禁煙時間 0年 1月 1日21時間21分
吸わなかった煙草 657本
浮いたタバコ代 9855円
延びた寿命 2日12時間13分
禁煙時間 0年 0月 7日 1時間26分
吸わなかった煙草 141本
浮いたタバコ代 2115円
延びた寿命 0日12時間55分
いえーい１週間達成！！
なんかご褒美くれ
吸わなかった煙草 141本
浮いたタバコ代 2115円
延びた寿命 0日12時間55分
いえーい１週間達成！！
なんかご褒美くれ
禁煙時間 0年 2月11日23時間32分
吸わなかった煙草 2528本
浮いたタバコ代 34128円
延びた寿命 9日15時間44分
何気に吸いたい・・・
吸わなかった煙草 2528本
浮いたタバコ代 34128円
延びた寿命 9日15時間44分
何気に吸いたい・・・
だめよ！
511 ：病弱名無しさん：04/05/02 16:26 ID:fYryOccc
禁煙３日目
我慢しきれなくなって禁煙草を試してみた。
久しぶりに煙を吸えて少し持ち直した。
味はまずいタバコみたいな感じ。
我慢しきれなくなって禁煙草を試してみた。
久しぶりに煙を吸えて少し持ち直した。
味はまずいタバコみたいな感じ。
512 ：病弱名無しさん：04/05/02 17:55 ID:EIWU+djY
肺の奥深くに吸いこみ、ゆっくりと吐き出してみました。
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
軽いめまいが心地よい・・・
生きてて良かったと思いました。
禁煙時間 0年 0月 8日 6時間45分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2475円
延びた寿命 0日15時間 7分
昨日、オールナイトで映画見てきたんだけど、
画面の中で役者がおいしそうにタバコ吸ってた・・ξ
それ見て、無性に吸いたくなって、
帰りに体が微妙に震えて辛かったよ。
なんとか寝て回避したけど。
いい加減、映画でもタバコを撤廃して欲しいよ、、、
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2475円
延びた寿命 0日15時間 7分
昨日、オールナイトで映画見てきたんだけど、
画面の中で役者がおいしそうにタバコ吸ってた・・ξ
それ見て、無性に吸いたくなって、
帰りに体が微妙に震えて辛かったよ。
なんとか寝て回避したけど。
いい加減、映画でもタバコを撤廃して欲しいよ、、、
>>513
気持ちはわかるが、映画は割り切って見てほしいなー
あんた、ゴッドファーザーやフレンチコネクションで麻薬のシーンをカットして楽しめるか？
俺も禁煙直後はテレビでタバコ吸ってる役者を見てはもんもんとしたけれど。
気持ちはわかるが、映画は割り切って見てほしいなー
あんた、ゴッドファーザーやフレンチコネクションで麻薬のシーンをカットして楽しめるか？
俺も禁煙直後はテレビでタバコ吸ってる役者を見てはもんもんとしたけれど。
515 ：病弱名無しさん：04/05/02 21:05 ID:V2TsUsl1
ハリウッドスターも煙草を吸わない人が多いのに
あんなに美味そうに吸うのはさすがだよ！
あんなに美味そうに吸うのはさすがだよ！
>>513
まだ始めたばっかでつらいんだろうけどさ、それはいいがかりだぞ。
嫌煙家みたいな考え方するんだね。
そんな事がまかり通るならエロダメ暴力ダメ全部ダメダメになっちゃうぞ。
個人差もあるんだろうけど俺は人が吸ってようが映像で吸ってるところを目にしようが
なんともなかったけどな。映画のせいにしてる時点でどうかと思う。
言い方きつくてスマンが。
まだ始めたばっかでつらいんだろうけどさ、それはいいがかりだぞ。
嫌煙家みたいな考え方するんだね。
そんな事がまかり通るならエロダメ暴力ダメ全部ダメダメになっちゃうぞ。
個人差もあるんだろうけど俺は人が吸ってようが映像で吸ってるところを目にしようが
なんともなかったけどな。映画のせいにしてる時点でどうかと思う。
言い方きつくてスマンが。
517 ：病弱名無しさん：04/05/02 21:57 ID:OiS6hPRl
お酒飲むと吸いたくなるなぁ…
518 ：病弱名無しさん：04/05/02 22:03 ID:2l84DInr
>>517
それは分かるが乗り越えなきゃならない壁だよ
それは分かるが乗り越えなきゃならない壁だよ
シュワちゃんて、葉巻吸うシーンがよくあるんだけど、彼って禁煙者だよね？
521 ：病弱名無しさん：04/05/03 13:24 ID:FIIh/PF2
>>520
たぶん違うと思う
たぶん違うと思う
522 ：５２２：04/05/03 13:25 ID:FIIh/PF2
ごめんまちがえた。
そう禁煙者！
喫煙者と読みまちがえました・・・・
そう禁煙者！
喫煙者と読みまちがえました・・・・
今、持ってたたばこに水ぶっかけて、捨てることができました。いえーい。
ところで、６年間吸っていたんだけど
（その間に禁煙は６、７回チャレンジしていましたが）、
肺が綺麗になるまで６年ぐらいかかるのでしょうか？？
ところで、６年間吸っていたんだけど
（その間に禁煙は６、７回チャレンジしていましたが）、
肺が綺麗になるまで６年ぐらいかかるのでしょうか？？
肺が綺麗になると思ったら大間違いだ
禁煙時間 0年 0月18日18時間19分
吸わなかった煙草 750本
浮いたタバコ代 10125円
延びた寿命 2日20時間45分
浮いたタバコ代一万越え。ついでに体重も70Kg肥え。
でも顔に肉ついた感じはないし、筋トレもしてるからその成果もあるのかも
などと都合よく解釈。
吸わなかった煙草 750本
浮いたタバコ代 10125円
延びた寿命 2日20時間45分
浮いたタバコ代一万越え。ついでに体重も70Kg肥え。
でも顔に肉ついた感じはないし、筋トレもしてるからその成果もあるのかも
などと都合よく解釈。
タバコを吸ってしまう夢は、概ね良い状態と考えて
良いようですね。しかし、今日も見てしまった。
しかも、吸った夢の中で後悔じゃなく「あぁ、このまままた
タバコ吸い始めてもいいか」なんて思ってしまった。大丈夫か俺。
それにしても夢のタバコはおいしかった。現実じゃないのに。
良いようですね。しかし、今日も見てしまった。
しかも、吸った夢の中で後悔じゃなく「あぁ、このまままた
タバコ吸い始めてもいいか」なんて思ってしまった。大丈夫か俺。
それにしても夢のタバコはおいしかった。現実じゃないのに。
531 ：病弱名無しさん：04/05/04 23:56 ID:986FZJ7v
そうそう。夢精と一緒。
夢でも吸って気持ち良ければ満たされてるのさ。
ある意味いちばん健康的な喫煙法。
夢でも吸って気持ち良ければ満たされてるのさ。
ある意味いちばん健康的な喫煙法。
>>496
煙休んで22日目
私も、何気に一本吸ってしまう夢を見ました。
指に挟んだタバコを見て あー吸っちゃったぁ！
と目が覚めました。
夢の中のタバコだったけど、「すげーうまかった」
ような感じがします。
家中に残っていたタバコ、全部後輩にあげちゃいました。
家族は喜んでいます。
煙休んで22日目
私も、何気に一本吸ってしまう夢を見ました。
指に挟んだタバコを見て あー吸っちゃったぁ！
と目が覚めました。
夢の中のタバコだったけど、「すげーうまかった」
ような感じがします。
家中に残っていたタバコ、全部後輩にあげちゃいました。
家族は喜んでいます。
534 ：病弱名無しさん：04/05/05 01:42 ID:h6Iylwu0
どうでもいいけどとってもタバコを吸いたい吸いたい吸いたいよー
また３日なのに
吸いたい吸いたい吸いたいすいたいよー。
でも我慢しよう(´･ω･｀)。
また３日なのに
吸いたい吸いたい吸いたいすいたいよー。
でも我慢しよう(´･ω･｀)。
仲間に入れて下さい。某禁煙本でノンスモーカーデビューしました。
思えば中学2年から常時吸い始めて、早20年…
それほどヘビースモーカーではありませんでしたが、止める積もりも
ありませんでした。最近始めたヨガと瞑想の障害になると思い、始めました。
禁煙時間 0年 0月 4日 9時間25分
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
もう夢はみますた。
思えば中学2年から常時吸い始めて、早20年…
それほどヘビースモーカーではありませんでしたが、止める積もりも
ありませんでした。最近始めたヨガと瞑想の障害になると思い、始めました。
禁煙時間 0年 0月 4日 9時間25分
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
もう夢はみますた。
536 ：病弱名無しさん：04/05/06 00:00 ID:+K2QuvLQ
禁煙挫折してしまったのですが、またチャレンジするつもりの者です。
禁煙中に吸ってしまう夢は毎日のように見すぎて、夢と現実の区別がつかないほどでした。
起きてからは夢で良かったと思うのですが、あまりにも毎日のように見てしまうため・・・。
禁煙すると良いことばかりで、その数は計り知れないほどです。
個人差はあると思いますが
よく肌の状態が良くなるとかいいますよね？
タンが絡まない、高い声が出るようになった、抜け毛が減ったｗ
皆さん頑張ってください！
私も近々またチャレンジするつもりです。
禁煙挫折すると更にまた吸ってないときの良さが実感できました。
禁煙生活は辛いけど、悪い事なんて何もﾅｲ！
禁煙中に吸ってしまう夢は毎日のように見すぎて、夢と現実の区別がつかないほどでした。
起きてからは夢で良かったと思うのですが、あまりにも毎日のように見てしまうため・・・。
禁煙すると良いことばかりで、その数は計り知れないほどです。
個人差はあると思いますが
よく肌の状態が良くなるとかいいますよね？
タンが絡まない、高い声が出るようになった、抜け毛が減ったｗ
皆さん頑張ってください！
私も近々またチャレンジするつもりです。
禁煙挫折すると更にまた吸ってないときの良さが実感できました。
禁煙生活は辛いけど、悪い事なんて何もﾅｲ！
禁煙時間 0年 0月20日13時間40分
吸わなかった煙草 822本
浮いたタバコ代 11097円
延びた寿命 3日 3時間21分
喫煙所で雑談。煙が臭い臭い。ていうかこんなに臭かったっけ。
禁煙開始当初は芳しかったように思うが、それが腐った感じ。
街にも残る残留臭。すれ違った人がどこまでタバコ吸ってたかもわかるようになった。
何度も言われてるが、ここまでひどいとは。
吸わなかった煙草 822本
浮いたタバコ代 11097円
延びた寿命 3日 3時間21分
喫煙所で雑談。煙が臭い臭い。ていうかこんなに臭かったっけ。
禁煙開始当初は芳しかったように思うが、それが腐った感じ。
街にも残る残留臭。すれ違った人がどこまでタバコ吸ってたかもわかるようになった。
何度も言われてるが、ここまでひどいとは。
そっかぁ夢でストレス解消してると考えればいいか。
>>533
もしかして残ったタバコ今まで手元においていたのですか?
それで吸わなかったとはすごい。私なら挫折したでしょう。
私はとっくにタバコ関係は始末しました。
>>533
もしかして残ったタバコ今まで手元においていたのですか?
それで吸わなかったとはすごい。私なら挫折したでしょう。
私はとっくにタバコ関係は始末しました。
>>538
>>533じゃないけど、
私は捨てなかった。「目の前にあったら吸ってしまう」のでは、
なかったとしてもある状態にして（買うとか、人のをもらうとか）
吸ってしまうだろうと思って。
そんなにすごいことだとは思わないですよん。
>>533じゃないけど、
私は捨てなかった。「目の前にあったら吸ってしまう」のでは、
なかったとしてもある状態にして（買うとか、人のをもらうとか）
吸ってしまうだろうと思って。
そんなにすごいことだとは思わないですよん。
去年の正月から禁煙続けてます。メンソールタバコに換えておいてから、辞めると
比較的楽に辞めれると思いますよ（体験者談）。
最近テレビＣＭでやっている、メンソールキャンディーって言うのかな、それを舐めては
「す～っはぁ～」してごまかしてました。結構我慢できました。そのうち飽きてきたら
タバコも我慢できるようになってました。
最初の３ヶ月くらいはタバコ（１本だけ吸ってある空いてる箱を）もってました。
いつでも禁煙を辞められる用にです。心に余裕が出来ました。
今でも禁煙は続いています。お試しあれ。
比較的楽に辞めれると思いますよ（体験者談）。
最近テレビＣＭでやっている、メンソールキャンディーって言うのかな、それを舐めては
「す～っはぁ～」してごまかしてました。結構我慢できました。そのうち飽きてきたら
タバコも我慢できるようになってました。
最初の３ヶ月くらいはタバコ（１本だけ吸ってある空いてる箱を）もってました。
いつでも禁煙を辞められる用にです。心に余裕が出来ました。
今でも禁煙は続いています。お試しあれ。
>>540
そうそう。
別にやめれなくてもいいじゃん、ていう心の余裕も
少しは必要かも。ここのテンプレにあるように、
やめれなかったらまた挑戦すればいい。
そういえば
喫煙要求→食欲に転化→暴食
で苦しんでいた人がいたけど、あの人はどうなっただろう。
そうそう。
別にやめれなくてもいいじゃん、ていう心の余裕も
少しは必要かも。ここのテンプレにあるように、
やめれなかったらまた挑戦すればいい。
そういえば
喫煙要求→食欲に転化→暴食
で苦しんでいた人がいたけど、あの人はどうなっただろう。
542 ：病弱名無しさん：04/05/08 18:03 ID:0FqIniUA
あの人じゃないけど私も暴食しますた。
1日5食とか食べて甘いものもダイスキになって
4㌔太った。
やめれたのは肺炎になったから。やめたい気持ちが
あるひとは、吸うどころじゃないぐらいの
病気になったときをすかさず利用すると（・∀・）イイ！
5日たてばあとは精神力の勝負らしいから。
でもそんな都合よく病気しないか…
このさいちょっとくらい太ったっていい！て覚悟で
バクバク食った…タバコ再開よりマシかと。
でも臭くなくなったからかな？もてるように
なったよ。やっぱ女子のタバコはモテを阻害する！
このスレみてると吸いたくなるけど、がんばりましょ♪
1日5食とか食べて甘いものもダイスキになって
4㌔太った。
やめれたのは肺炎になったから。やめたい気持ちが
あるひとは、吸うどころじゃないぐらいの
病気になったときをすかさず利用すると（・∀・）イイ！
5日たてばあとは精神力の勝負らしいから。
でもそんな都合よく病気しないか…
このさいちょっとくらい太ったっていい！て覚悟で
バクバク食った…タバコ再開よりマシかと。
でも臭くなくなったからかな？もてるように
なったよ。やっぱ女子のタバコはモテを阻害する！
このスレみてると吸いたくなるけど、がんばりましょ♪
543 ：病弱名無しさん：04/05/08 19:57 ID:UNT+hqsS
>>541
暴食に走った人です
ﾀﾊﾞｺ再開しました
そしたら気持ち悪くなって食欲はなくなりました
お菓子はやめられましたが、食事が美味しくないです
舌にヤニがつくのか、口の中にタバコの味が残ってるので
味を濃くしないと食べ物が全てﾏｽﾞｲ。。。
これも不健康な事ですよね
だからまた禁煙したいと思ってます
暴食に走った人です
ﾀﾊﾞｺ再開しました
そしたら気持ち悪くなって食欲はなくなりました
お菓子はやめられましたが、食事が美味しくないです
舌にヤニがつくのか、口の中にタバコの味が残ってるので
味を濃くしないと食べ物が全てﾏｽﾞｲ。。。
これも不健康な事ですよね
だからまた禁煙したいと思ってます
ちんこがすごい元気だー！！！
禁煙時間 0年 0月23日20時間34分
吸わなかった煙草 954本
浮いたタバコ代 12879円
延びた寿命 3日15時間27分
タバコの夢これで３回目。吸い終わった後に禁煙してる事に気がつき、
後悔するというドラマみたいな夢だった。ダイエットも開始。口の中が
寂しいといったことは無くなった、、、かな。
吸わなかった煙草 954本
浮いたタバコ代 12879円
延びた寿命 3日15時間27分
タバコの夢これで３回目。吸い終わった後に禁煙してる事に気がつき、
後悔するというドラマみたいな夢だった。ダイエットも開始。口の中が
寂しいといったことは無くなった、、、かな。
私も禁煙始めました。
禁煙時間 2日4時間15分
まだ問題なく我慢できる。吸いたいときはほかの事を考える。
煙草暦１０年です。順調にいけそうです…
禁煙時間 2日4時間15分
まだ問題なく我慢できる。吸いたいときはほかの事を考える。
煙草暦１０年です。順調にいけそうです…
548 ：病弱名無しさん：04/05/11 22:55 ID:GUJoaONA
足首を挫いて一週間ジョギングできなかったが
今日からまた走り出しましたヽ(´ー｀)ノ
禁煙して本当に良かった
嬉しくて嬉しくて言葉に～♪
今日からまた走り出しましたヽ(´ー｀)ノ
禁煙して本当に良かった
嬉しくて嬉しくて言葉に～♪
煙休んで、まもなく1ヶ月
続いているのが不思議でなりません。
きっかけは、風邪。
喉を痛めたのに、それでも吸っていたタバコ。
喉の具合はみるみる悪化して、リンパまで腫れ、
唾液を飲み込むにも、激痛が走り、涙を流しながらおかゆを食べました。
もう、二度とこんな思いはしたくない・・・タバコを無期限で休止しました。
吸いたいなと思ったときは、あの激痛を思い出しています。
でも、やっぱりまだ、タバコに未練があるなぁ・・・とりあえず水飲みます。
続いているのが不思議でなりません。
きっかけは、風邪。
喉を痛めたのに、それでも吸っていたタバコ。
喉の具合はみるみる悪化して、リンパまで腫れ、
唾液を飲み込むにも、激痛が走り、涙を流しながらおかゆを食べました。
もう、二度とこんな思いはしたくない・・・タバコを無期限で休止しました。
吸いたいなと思ったときは、あの激痛を思い出しています。
でも、やっぱりまだ、タバコに未練があるなぁ・・・とりあえず水飲みます。
550 ：病弱名無しさん：04/05/11 23:52 ID:pXJl2SfG
>>549
中毒になってからの辞め方は嫌な思いをすることだそうです。
今たばこを辞める大チャンスなんです。たばこを買いに行き、封を開け、火をつけ害にしかならないたばこを吸うそんなことをいつまでも続けるおつもりですか？
中毒になってからの辞め方は嫌な思いをすることだそうです。
今たばこを辞める大チャンスなんです。たばこを買いに行き、封を開け、火をつけ害にしかならないたばこを吸うそんなことをいつまでも続けるおつもりですか？
禁煙時間 0年 3月19日 1時間12分
吸わなかった煙草 3301本
浮いたタバコ代 52816円
延びた寿命 12日14時間35分
喫煙暦16年。
吸いたい欲求は1ヶ月程度でほぼ収まったんだけど、
禁煙鬱と言われるひどい鬱病にかかってしまいました。
正直、色々大変でした。
が、ようやくその禁煙鬱からも抜け出せそう。
吸わなかった煙草 3301本
浮いたタバコ代 52816円
延びた寿命 12日14時間35分
喫煙暦16年。
吸いたい欲求は1ヶ月程度でほぼ収まったんだけど、
禁煙鬱と言われるひどい鬱病にかかってしまいました。
正直、色々大変でした。
が、ようやくその禁煙鬱からも抜け出せそう。
>>551
お、禁煙時間が近い～。
と思ってよく見たら、私ちょうど100日目か！ ﾜｼｮｰｲ
禁煙時間 0年 3月10日 1時間 9分
吸わなかった煙草 2000本
浮いたタバコ代 27000円
延びた寿命 7日15時間20分
私はあまり辛くはなかった。
その理由として、タバコを吸い始めたのが
二十歳すぎてから（５、６年）ってのが大きいかもしれない。
お、禁煙時間が近い～。
と思ってよく見たら、私ちょうど100日目か！ ﾜｼｮｰｲ
禁煙時間 0年 3月10日 1時間 9分
吸わなかった煙草 2000本
浮いたタバコ代 27000円
延びた寿命 7日15時間20分
私はあまり辛くはなかった。
その理由として、タバコを吸い始めたのが
二十歳すぎてから（５、６年）ってのが大きいかもしれない。
553 ：病弱名無しさん：04/05/12 19:51 ID:eaCfqqr+
禁煙開始から一ヶ月経過中です。
俺もなんだけど、禁煙から二週間以降もこのスレッドに来ている
人は少なからず禁煙失敗の可能性が高いと思うんだけどな。
いかなる形であれ、まだ煙草に関心があるっていう・・。
なんか訳分からないカキコで恐縮なんだがw
俺もなんだけど、禁煙から二週間以降もこのスレッドに来ている
人は少なからず禁煙失敗の可能性が高いと思うんだけどな。
いかなる形であれ、まだ煙草に関心があるっていう・・。
なんか訳分からないカキコで恐縮なんだがw
554 ：病弱名無しさん：04/05/12 22:16 ID:sEw6plrL
禁煙時間 1年 6月22日 4時間15分
吸わなかった煙草 20025本
浮いたタバコ代 250312円
延びた寿命 76日11時間37分
まだ吸いたいのはどういうこと？？？？
吸わなかった煙草 20025本
浮いたタバコ代 250312円
延びた寿命 76日11時間37分
まだ吸いたいのはどういうこと？？？？
開始日時 2003年 10月 15日 19時 0分
経過時間 210日 3時間 20分経過
吸わなかった煙草 4202本
浮いた煙草代 63030円
延びた寿命 14日 14時間 10分
554と比べると短い禁煙期間ですが、
まだ吸いたいことがある！
経過時間 210日 3時間 20分経過
吸わなかった煙草 4202本
浮いた煙草代 63030円
延びた寿命 14日 14時間 10分
554と比べると短い禁煙期間ですが、
まだ吸いたいことがある！
556 ：病弱名無しさん：04/05/12 22:31 ID:tOzWgNE0
煙草の害はわかるんだけどね、止めてまで健康に気使うのは
どんなもんだか、職場のおとっつぁん達が口を揃えて、
「体に気使うようになったら、永くねーよ」
俺もそんな風に年取りたいね。
浮いた煙草代とか伸びた寿命？そんなちいせーケツ穴でこの先
やっていけねーぞ。
好きなモン止めてまで、俺は長生きしたくない。
どんなもんだか、職場のおとっつぁん達が口を揃えて、
「体に気使うようになったら、永くねーよ」
俺もそんな風に年取りたいね。
浮いた煙草代とか伸びた寿命？そんなちいせーケツ穴でこの先
やっていけねーぞ。
好きなモン止めてまで、俺は長生きしたくない。
557 ：病弱名無しさん：04/05/12 22:40 ID:uDPN0EHa
>>556
それは分かりますがここに書き込む必要がどこにありますか？
それは分かりますがここに書き込む必要がどこにありますか？
ない。
560 ：病弱名無しさん：04/05/12 22:54 ID:tOzWgNE0
オメーが、先に逝けや。
もう禁煙28日にもなるのに、ふとした瞬間に吸いたくなるなぁ。
この気持ちはいつまでも続くんだろうなぁ。
けどそこで「でも吸わない」と気持ちを切替えることも出来るように
なってきた。吸わないことのメリットがいくつも実感できてるからね。
それにしても、タバコ吸ってしまう夢は忘れているだけで
毎日見ているのかもしれない。
この気持ちはいつまでも続くんだろうなぁ。
けどそこで「でも吸わない」と気持ちを切替えることも出来るように
なってきた。吸わないことのメリットがいくつも実感できてるからね。
それにしても、タバコ吸ってしまう夢は忘れているだけで
毎日見ているのかもしれない。
タスケテ
タバコが吸いたくてしょうがないのよ
タバコが吸いたくてしょうがないのよ
>>562
深呼吸して1分我慢してみな
深呼吸して1分我慢してみな
>>556
まあ自分の事だけならそうだけどさ。
例えばデート中に彼女の前で吸ったら彼女も副流煙でやられるのよ。
そうやって考えたら吸えない場面多いんだよな。
やめた方が楽だよー。
周りの奴らも言うか言わないかの違いだけで吸われるのが迷惑ってか
気になってるのは事実だからな。
まあ自分の事だけならそうだけどさ。
例えばデート中に彼女の前で吸ったら彼女も副流煙でやられるのよ。
そうやって考えたら吸えない場面多いんだよな。
やめた方が楽だよー。
周りの奴らも言うか言わないかの違いだけで吸われるのが迷惑ってか
気になってるのは事実だからな。
>563
ありがとう。ちょっと落ち着いたよ。
このままちょっとお菓子つまんで、気を紛らわせて寝るとします。
禁煙8日目。もうちょっとの我慢だ。
ありがとう。ちょっと落ち着いたよ。
このままちょっとお菓子つまんで、気を紛らわせて寝るとします。
禁煙8日目。もうちょっとの我慢だ。
吸わないと腹の調子がイイのは気のせい？
568 ：556：04/05/13 01:12 ID:QiJkmhVm
>>564
別に、止めようとしてる奴に禁煙なんて止めちまえとは言わないよ
なんで、こんな世の中になっちまったのかな？喫煙者は肩身が狭いよ。
みんな、マナーがどうだのこうだの言ってるが、じゃあ、喫煙者のために
もっと立派な喫煙所ぐらい作れや！灰皿ボンと置いて日の当らねー陰に
追いやりやがって、狭いとこでギュウギュウで吸ったって旨かねーのは
今まで吸ってた奴なら判るよな？
俺は、止めないよ。禁煙はしない。
食後の一服は、食事を最後まで堪能させる程だ。
中華の後の一服程、素晴らしいものは無い。
別に、止めようとしてる奴に禁煙なんて止めちまえとは言わないよ
なんで、こんな世の中になっちまったのかな？喫煙者は肩身が狭いよ。
みんな、マナーがどうだのこうだの言ってるが、じゃあ、喫煙者のために
もっと立派な喫煙所ぐらい作れや！灰皿ボンと置いて日の当らねー陰に
追いやりやがって、狭いとこでギュウギュウで吸ったって旨かねーのは
今まで吸ってた奴なら判るよな？
俺は、止めないよ。禁煙はしない。
食後の一服は、食事を最後まで堪能させる程だ。
中華の後の一服程、素晴らしいものは無い。
569 ：病弱名無しさん：04/05/13 01:16 ID:is5bQq9v
>>568
＞食後の一服は、食事を最後まで堪能させる程だ。
＞中華の後の一服程、素晴らしいものは無い。
俺もこれを失うのが凄い怖かったし、楽しみが一つ消えるという
脅迫観念みたいなものがあったなぁｗ
止めたときに気付くんだけどね。あ、全然たばこなんて必要ないじゃんって
でも本人が止める気がないと、何を言っても無駄だし
その人の自由だからね。
＞食後の一服は、食事を最後まで堪能させる程だ。
＞中華の後の一服程、素晴らしいものは無い。
俺もこれを失うのが凄い怖かったし、楽しみが一つ消えるという
脅迫観念みたいなものがあったなぁｗ
止めたときに気付くんだけどね。あ、全然たばこなんて必要ないじゃんって
でも本人が止める気がないと、何を言っても無駄だし
その人の自由だからね。
570 ：病弱名無しさん：04/05/13 01:22 ID:3EMRuvlt
禁煙半年、いまだに嫌煙にはなれん・・煙り臭うと馬～と思う┐('～`；)┌
しかしながら不思議と吸おうとは思わないし人に（副流煙がどうの）とか言うつもりも無い
しかしながら不思議と吸おうとは思わないし人に（副流煙がどうの）とか言うつもりも無い
>>556が言ってる事も間違ってはいないと思う。
喫煙するも、禁煙するも自由さ。
まぁ、、、喫煙者が吐いた煙に害があるのはわかるが、、
それは「禁煙」してる我々だって１０年間くらい吐き出してきたもの。
今更、いいこちゃんぶって嫌煙するのもアレでしょ。
死ぬまで好きな事して死にたいもんだね。
ほら、死ぬ瞬間まで愛煙家を続けて、
自分の墓石をマイルドセブンにした人いるじゃん？
ああいうのも悪くないよね。
俺の場合は、たまたま禁煙のほうが気持ちいいから、
禁煙してるだけの事。
この快感を忘れたくないんで、二度とタバコは吸わないだけ。
喫煙するも、禁煙するも自由さ。
まぁ、、、喫煙者が吐いた煙に害があるのはわかるが、、
それは「禁煙」してる我々だって１０年間くらい吐き出してきたもの。
今更、いいこちゃんぶって嫌煙するのもアレでしょ。
死ぬまで好きな事して死にたいもんだね。
ほら、死ぬ瞬間まで愛煙家を続けて、
自分の墓石をマイルドセブンにした人いるじゃん？
ああいうのも悪くないよね。
俺の場合は、たまたま禁煙のほうが気持ちいいから、
禁煙してるだけの事。
この快感を忘れたくないんで、二度とタバコは吸わないだけ。
禁煙時間 0年 0月27日18時間10分
吸わなかった煙草 1110本
浮いたタバコ代 14985円
延びた寿命 4日 5時間45分
タバコの夢４回目。断片的にタバコ吸うシーン数回。タバコ吸った後に、
禁煙している事に気がついて、残ったタバコの処分に困るというストーリー。
俺は、タバコの本数が多くて、臭い・煙で日常生活に支障が出たので禁煙。
一日数本、とか自宅以外では吸わない、という人をたまに聞くけど、
俺なんかにしてみれば、こういう人がタバコやめられない方がとっても不思議。
吸わなかった煙草 1110本
浮いたタバコ代 14985円
延びた寿命 4日 5時間45分
タバコの夢４回目。断片的にタバコ吸うシーン数回。タバコ吸った後に、
禁煙している事に気がついて、残ったタバコの処分に困るというストーリー。
俺は、タバコの本数が多くて、臭い・煙で日常生活に支障が出たので禁煙。
一日数本、とか自宅以外では吸わない、という人をたまに聞くけど、
俺なんかにしてみれば、こういう人がタバコやめられない方がとっても不思議。
>>556
本当は禁煙したいんでしょ。
本当はやめたいんでしょ。
でも、禁煙に失敗するのが怖い。自分が弱い人間だと認めてしまうようで。
本来人間の体は正直にできてる。
汚れていく肺、のど。鈍っていく神経。そして脳。
もう限界だと訴え始めている。
だいじょうぶ、やめられるから。失敗しても何度でも挑戦すればいいから。
それでもやめないというのなら、それもよし。
ただ、一度想像してみて。
あなたが死んだ後、あなたの愛する子供が、喫煙者を見て
「僕（私）のお父さん（お母さん）はタバコ吸いすぎて死んだ！
だからタバコ吸わないで！」
と叫ぶ姿を。
本当は禁煙したいんでしょ。
本当はやめたいんでしょ。
でも、禁煙に失敗するのが怖い。自分が弱い人間だと認めてしまうようで。
本来人間の体は正直にできてる。
汚れていく肺、のど。鈍っていく神経。そして脳。
もう限界だと訴え始めている。
だいじょうぶ、やめられるから。失敗しても何度でも挑戦すればいいから。
それでもやめないというのなら、それもよし。
ただ、一度想像してみて。
あなたが死んだ後、あなたの愛する子供が、喫煙者を見て
「僕（私）のお父さん（お母さん）はタバコ吸いすぎて死んだ！
だからタバコ吸わないで！」
と叫ぶ姿を。
574 ：病弱名無しさん：04/05/13 12:48 ID:K5txxJFr
>>568
俺は禁煙5ヶ月。5ヶ月前ならﾊｹﾞﾄﾞｳだった。ってゆうかそんな事
ここの人はいやって程知ってるってw
でも禁煙して気づく事の方が多いんだよ。
なんなら試しに一ヶ月でも禁煙してみれば？それでも無意味だと思うなら
また吸えばいいんだし。
少なくともここではｱﾌｫに見えるからそんなカキコしないほうがいいぞ。
俺は禁煙5ヶ月。5ヶ月前ならﾊｹﾞﾄﾞｳだった。ってゆうかそんな事
ここの人はいやって程知ってるってw
でも禁煙して気づく事の方が多いんだよ。
なんなら試しに一ヶ月でも禁煙してみれば？それでも無意味だと思うなら
また吸えばいいんだし。
少なくともここではｱﾌｫに見えるからそんなカキコしないほうがいいぞ。
575 ：病弱名無しさん：04/05/13 15:58 ID:dZjLb+QJ
ここの住人はｱﾌｫにも優しいね
禁煙はじめて10日経ちました。
喫煙歴自体が2年くらいなので長続きしそうです
喫煙歴自体が2年くらいなので長続きしそうです
>>568
いいじゃん。吸いたいやつは吸わしておけば。
でも、ここは見ておいた方が良いよ。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
漏れも最近までは568と同じ意見だった。
そんなジジイになるまで生きていたくないと思っていた。今も思っている。
でも今は禁煙しようと思っている。
なぜかと言うと、それはED気味になったから。
煙草とHのどっちを取るかと言われたらHを取る。それだけ。
いいじゃん。吸いたいやつは吸わしておけば。
でも、ここは見ておいた方が良いよ。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
漏れも最近までは568と同じ意見だった。
そんなジジイになるまで生きていたくないと思っていた。今も思っている。
でも今は禁煙しようと思っている。
なぜかと言うと、それはED気味になったから。
煙草とHのどっちを取るかと言われたらHを取る。それだけ。
禁煙し始めてまだ20日だけど、驚くほどジョギングが楽になった。
心肺機能が回復して行くのを実感する今日この頃・・
心肺機能が回復して行くのを実感する今日この頃・・
そういやこのスレは
吸いたい香具師は吸え
やめたい香具師はやめれ
無理すんな
ｲｼﾞｮ
て感じだよね。
吸いたい香具師は吸え
やめたい香具師はやめれ
無理すんな
ｲｼﾞｮ
て感じだよね。
俺の勤めてる職場に、結構尊敬してた上司がいてね。
「禁煙」とかしてる人とか、
健康とか、環境とか言ってる
せせこましい連中を馬鹿にしてた。
俺は死ぬ瞬間まで俺らしく生きる、
やりたい事をやって、夢を実現して生きていく。
そんな生き方を見て、本当に尊敬していた。
職場に尊敬できる上司がいる事が誇らしかった。
でも去年、彼は若くして（まだ中年）
歯槽膿漏で、総入れ歯になった。
突然、実感が沸いてきて、恐ろしくなった。
喫煙が総入れ歯の原因かどうかはわからないけど、、
とりあえず小さな健康、禁煙から決意した出来事でしたよ。
今はもう彼を尊敬できない。。。
「禁煙」とかしてる人とか、
健康とか、環境とか言ってる
せせこましい連中を馬鹿にしてた。
俺は死ぬ瞬間まで俺らしく生きる、
やりたい事をやって、夢を実現して生きていく。
そんな生き方を見て、本当に尊敬していた。
職場に尊敬できる上司がいる事が誇らしかった。
でも去年、彼は若くして（まだ中年）
歯槽膿漏で、総入れ歯になった。
突然、実感が沸いてきて、恐ろしくなった。
喫煙が総入れ歯の原因かどうかはわからないけど、、
とりあえず小さな健康、禁煙から決意した出来事でしたよ。
今はもう彼を尊敬できない。。。
そうやって喫煙者はもっともらしい理由をつけたがるんだよ。
家族の為にもやめなきゃなぁなんていいながら吸わされてる人の方が
数倍ﾏｼ。
家族の為にもやめなきゃなぁなんていいながら吸わされてる人の方が
数倍ﾏｼ。
>>575
何しろ昔ｱﾌｫだったもので。
何しろ昔ｱﾌｫだったもので。
＞健康とか、環境とか言ってる
せせこましい連中を馬鹿にしてた
人に迷惑かけてる事に気づかないｱﾌｫに尊敬などできないだろ。
自分だけじゃなくて周りの人の事も考えれば止める理由としては十分すぎる。
せせこましい連中を馬鹿にしてた
人に迷惑かけてる事に気づかないｱﾌｫに尊敬などできないだろ。
自分だけじゃなくて周りの人の事も考えれば止める理由としては十分すぎる。
別にそこまで言う必要はないと思うが。
俺は禁煙したが、実際タバコ吸っている人間で素晴らしい人は
沢山いるよ。
俺は禁煙したが、実際タバコ吸っている人間で素晴らしい人は
沢山いるよ。
そうじゃなくて
まーまーおまいら。
一服してﾏﾀｰﾘ汁 (^。^)y-.。o○
一服してﾏﾀｰﾘ汁 (^。^)y-.。o○
気づけば半年経過。
でも、10kgふとった・・・
今ダイエット中
開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 6月 12日 23時間 31分経過
吸わなかった煙草 194箱 19本
浮いた煙草代 52636円
（原価 22557円 たばこ税+消費税 30079円）
延びた寿命 13日 12時間 55分
でも、10kgふとった・・・
今ダイエット中
開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 6月 12日 23時間 31分経過
吸わなかった煙草 194箱 19本
浮いた煙草代 52636円
（原価 22557円 たばこ税+消費税 30079円）
延びた寿命 13日 12時間 55分
589 ：,,,,：04/05/17 03:22 ID:dNEXHlTR
,
590 ：469：04/05/17 23:35 ID:GZupbmtu
やば、めちゃくちゃ吸いたい。禁煙一ヶ月以上たつのに。
吸ったら手足の先まで痺れるようなうまさを実感出来るの
ではないかという思いが…
まぁ手元にタバコないので吸わないとは思うけど。
吸ったら手足の先まで痺れるようなうまさを実感出来るの
ではないかという思いが…
まぁ手元にタバコないので吸わないとは思うけど。
それが意外にも吸ったらめっちゃマズいで
禁煙時間 0年 1月 2日17時間49分
吸わなかった煙草 1309本
浮いたタバコ代 17671円
延びた寿命 4日23時間59分
>>590
俺もその気持ちとてもよく分かります。無性に吸いたい。なんでだろ？
二週間ぶりにfrisk購入。
吸わなかった煙草 1309本
浮いたタバコ代 17671円
延びた寿命 4日23時間59分
>>590
俺もその気持ちとてもよく分かります。無性に吸いたい。なんでだろ？
二週間ぶりにfrisk購入。
593 ：病弱名無しさん：04/05/18 10:08 ID:EDSmndBq
１年以上禁煙してたのに
また吸い始めてしまった
無性に吸いたいって気持ちは
いつまでたっても無くならなかった
あまりタバコの事ばかり考えていて
とうとう自律神経失調症になってしまった
また吸い始めてしまった
無性に吸いたいって気持ちは
いつまでたっても無くならなかった
あまりタバコの事ばかり考えていて
とうとう自律神経失調症になってしまった
595 ：病弱名無しさん：04/05/18 10:17 ID:8/b+mMXJ
そんな事は無い
596 ：病弱名無しさん：04/05/18 10:41 ID:3kuWIvFU
いま、五週間目を終わろうとしているところだけど、
一ヶ月過ぎたあたりから、昼間、脳みその真ん中を抜かれるような、
ぼーっとするような、頭の中が痒いような・・・
これが離脱症状なのかな・・・が現れるようになった。
たしかに、これ、今タバコ吸ったら、しっかりするんだろうな、という気がする。
ニコチンは狡猾だなって思う。
これって、一生もんなの？
一ヶ月過ぎたあたりから、昼間、脳みその真ん中を抜かれるような、
ぼーっとするような、頭の中が痒いような・・・
これが離脱症状なのかな・・・が現れるようになった。
たしかに、これ、今タバコ吸ったら、しっかりするんだろうな、という気がする。
ニコチンは狡猾だなって思う。
これって、一生もんなの？
597 ：病弱名無しさん：04/05/18 10:53 ID:K2cRoIws
禁煙解除するととてつもなくうまいらしいよ。
俺の場合禁煙3ヶ月ぐらいまでは、たばこのことがいつも
頭から離れなかった。肺のグロ画像など見たりして、
衝動を抑えていたよ。
半年はきついと覚悟した方がいいだろうね。
以前吸っていた時の状況におかれると、たばこが吸いたくなるんだよね。
それは6ヶ月ぐらい続いたかな。みんなも覚悟しなよ。
俺の場合禁煙3ヶ月ぐらいまでは、たばこのことがいつも
頭から離れなかった。肺のグロ画像など見たりして、
衝動を抑えていたよ。
半年はきついと覚悟した方がいいだろうね。
以前吸っていた時の状況におかれると、たばこが吸いたくなるんだよね。
それは6ヶ月ぐらい続いたかな。みんなも覚悟しなよ。
本能に言い聞かせてください。
タバコは気持ちの悪いものだと。
吸いたくなったら思い出してください。
吸いすぎて嗚咽を漏らすほど気持ち悪くなった時のことを。
タバコは気持ちの悪いものだと。
吸いたくなったら思い出してください。
吸いすぎて嗚咽を漏らすほど気持ち悪くなった時のことを。
599 ：病弱名無しさん：04/05/18 12:37 ID:3kuWIvFU
半年ですか・・・・しょうがないですね、
２０年も吸ったんだもん。反省。
２０年も吸ったんだもん。反省。
600 ：病弱名無しさん：04/05/18 12:40 ID:Flevq6o4
禁煙してる人、どーぞそのまま頑張って禁煙を継続してください！
601 ：オス：04/05/18 16:07 ID:nMdLDATO
禁煙して二年、ちょっと休煙
してプラスマイナスになる事
を比べてたいしてなかったら
また吸うつもりだったがその
まま吸いたくなくなったから
吸ってない。喫煙１５年で終
してプラスマイナスになる事
を比べてたいしてなかったら
また吸うつもりだったがその
まま吸いたくなくなったから
吸ってない。喫煙１５年で終
602 ：病弱名無しさん：04/05/18 20:31 ID:oQ7RyTYl
禁煙３年出来たけど、又吸い始めてしまった。。今吸ってる
箱がおわったら、禁煙開始します。。
箱がおわったら、禁煙開始します。。
603 ：病弱名無しさん：04/05/18 20:36 ID:Ulo8CU1N
8月で２年になる
禁煙セラピーで何の苦もなくいらなくなった
私って単純すぎ
禁煙セラピーで何の苦もなくいらなくなった
私って単純すぎ
604 ：病弱名無しさん：04/05/18 20:53 ID:TP7uMfi3
たばこが存在するのは、人の心の隙間を見つけ、その人を潰すため。
心や体を蝕み、やがて地獄へ突き落とす。
悪魔からの誘惑に勝つんだ！ジョー！
心や体を蝕み、やがて地獄へ突き落とす。
悪魔からの誘惑に勝つんだ！ジョー！
禁煙は半日が限度だな。
軽いタバコにかえてみようかな、そしたら少しは健康になるかも・・・・・
軽いタバコにかえてみようかな、そしたら少しは健康になるかも・・・・・
606 ：病弱名無しさん：04/05/18 21:14 ID:TP7uMfi3
医者は軽いたばこでもその分余計に吸うため、害は同じだと言っている。
すべては売るための戦略です。
すべては売るための戦略です。
僕の健康プライスレス。お金で買えない価値がある～（´･ω･｀）
609 ：病弱名無しさん：04/05/18 22:10 ID:ZzmyUpjI
悪いのはDNAを傷つける水銀だよ
禁煙に失敗して10日。
徐々に本数が増えてくる自分にムカツク。
クソガキだった頃、調子こいて吸い始めた自分がムカツク。
ニコチンも憎いが、自分の敵は自分な気がしてならない。
マジやめてぇ。
徐々に本数が増えてくる自分にムカツク。
クソガキだった頃、調子こいて吸い始めた自分がムカツク。
ニコチンも憎いが、自分の敵は自分な気がしてならない。
マジやめてぇ。
禁煙時間 0年11月12日14時間15分
吸わなかった煙草 6951本
浮いたタバコ代 86887円
延びた寿命 26日13時間10分
日本にはタバコの誘惑が多いよね、自販機、宣伝広告・・・
たまに今でも気になるよ
吸わなかった煙草 6951本
浮いたタバコ代 86887円
延びた寿命 26日13時間10分
日本にはタバコの誘惑が多いよね、自販機、宣伝広告・・・
たまに今でも気になるよ
614 ：浪人生：04/05/19 23:07 ID:zQjiMNj8
バイトもできない浪人生。
親の脛かじって煙草を吸う生活にピリオドを打たなくては…
親の脛かじって煙草を吸う生活にピリオドを打たなくては…
615 ：病弱名無しさん：04/05/19 23:39 ID:TODsHLcB
親父と一緒にやめたらすんなりやめられちった。
俺は１５年、親父は４５年くらいじゃねーか？
一応ものかけたんだよ、そしたらすぱっとね。
特にきんだんしょうじょうにくるしむこともなかったな。
熱舞うか運動、歌を歌う、体うごかしじょっとしない。
これですぱっといけるぜ、まじがんばって、みんな。
俺は１５年、親父は４５年くらいじゃねーか？
一応ものかけたんだよ、そしたらすぱっとね。
特にきんだんしょうじょうにくるしむこともなかったな。
熱舞うか運動、歌を歌う、体うごかしじょっとしない。
これですぱっといけるぜ、まじがんばって、みんな。
616 ：病弱名無しさん：04/05/19 23:42 ID:TODsHLcB
悪い、書き直し。
禁煙できなかったら罰則という賭けを父としたら
双方ともすぱっとやめられた。
とにかくじっとしない、何かをやっていれば大丈夫。
禁煙をネタにくだまくのもいいかもしれない。
皆さん、がんばってください。
禁煙できなかったら罰則という賭けを父としたら
双方ともすぱっとやめられた。
とにかくじっとしない、何かをやっていれば大丈夫。
禁煙をネタにくだまくのもいいかもしれない。
皆さん、がんばってください。
出てる！でてるよっ禁断症状が！ガクブル
開始日時 2004年 4月 24日 23時 30分
経過時間 25日 1時間 11分経過
吸わなかった煙草 500本
浮いた煙草代 7500円
延びた寿命 1日 17時間 40分
久しぶりに状況カキコ
もうすぐ１ヶ月
経過時間 25日 1時間 11分経過
吸わなかった煙草 500本
浮いた煙草代 7500円
延びた寿命 1日 17時間 40分
久しぶりに状況カキコ
もうすぐ１ヶ月
禁煙時間 0年 1月 4日21時間19分
吸わなかった煙草 1395本
浮いたタバコ代 18832円
延びた寿命 5日 7時間52分
タバコの夢を頻繁に見るようになった。昨日見たヤツは、夢の中で吸いながら
後ろめたさを感じつつも開き直るって感じ。正直、一本ぐらい吸ってもいいん
じゃないかと思いはじめてる。自分の場合、一度やりだすと止まらなくなると知ってるから
なんとか自制できてる状態。以前は、何カ月も禁煙してても、やっぱり吸ってしまうという
気持ちが全くわからなかったが、今は身に沁みてよく分かる。
吸わなかった煙草 1395本
浮いたタバコ代 18832円
延びた寿命 5日 7時間52分
タバコの夢を頻繁に見るようになった。昨日見たヤツは、夢の中で吸いながら
後ろめたさを感じつつも開き直るって感じ。正直、一本ぐらい吸ってもいいん
じゃないかと思いはじめてる。自分の場合、一度やりだすと止まらなくなると知ってるから
なんとか自制できてる状態。以前は、何カ月も禁煙してても、やっぱり吸ってしまうという
気持ちが全くわからなかったが、今は身に沁みてよく分かる。
620 ：病弱名無しさん：04/05/20 19:02 ID:/zthBBws
「タバコすっちゃった・・」夢は喫煙成功の前兆ですね
621 ：病弱名無しさん：04/05/20 19:28 ID:rJrXGq2K
禁煙時間 0年10月19日13時間20分
吸わなかった煙草 12982本
浮いたタバコ代 181748円
延びた寿命 49日14時間 1分
びっくり、こんなにお金浮いてたんだ・・・
もう吸いたいとは思わないなぁ、たまにふっと誘惑を感じるときもあるけど。
空港を初めとして、今の喫煙所ってさらし者っぽくてすごい恥ずかしい。
非喫煙者の友人と食事に行って、禁煙席しか空いてないときに私一人のために
「どうする？店かえる？」って雰囲気になったときの気まずさ・・・
家でも、職場でも、デートでも、「若い娘がみっともない」っていう冷たい視線が
嫌で恥ずかしくてしょうがなかった。
たまに吸いたくなったときはそういう記憶をさらに重くして思い出すようにしてる。
吸わなかった煙草 12982本
浮いたタバコ代 181748円
延びた寿命 49日14時間 1分
びっくり、こんなにお金浮いてたんだ・・・
もう吸いたいとは思わないなぁ、たまにふっと誘惑を感じるときもあるけど。
空港を初めとして、今の喫煙所ってさらし者っぽくてすごい恥ずかしい。
非喫煙者の友人と食事に行って、禁煙席しか空いてないときに私一人のために
「どうする？店かえる？」って雰囲気になったときの気まずさ・・・
家でも、職場でも、デートでも、「若い娘がみっともない」っていう冷たい視線が
嫌で恥ずかしくてしょうがなかった。
たまに吸いたくなったときはそういう記憶をさらに重くして思い出すようにしてる。
622 ：病弱名無しさん：04/05/20 19:34 ID:uQkJ4RfP
タバコを食べてる人はいないのかな？
623 ：病弱名無しさん：04/05/20 20:02 ID:5P59t2VN
>>622
死にます
死にます
624 ：病弱名無しさん：04/05/20 20:42 ID:Lo44ia2A
でも、きづかず、食べていたりしませんか？
625 ：病弱名無しさん：04/05/20 20:44 ID:5P59t2VN
昔吸ってた頃、灰皿代わりにしてた車内の空き缶を
ドリンクと間違えて飲みかけた事がある。
口に含んだ時点ですぐ気がついて速攻吐き出したけど
まかり間違って飲んでたら死んでたねありゃ。
まあ滅多な事では飲み込めないようになってるんだが。
ドリンクと間違えて飲みかけた事がある。
口に含んだ時点ですぐ気がついて速攻吐き出したけど
まかり間違って飲んでたら死んでたねありゃ。
まあ滅多な事では飲み込めないようになってるんだが。
627 ：病弱名無しさん：04/05/21 01:05 ID:CNTPxHW0
>>625
たばこ吸う人は食べてても害は変わらないでしょう。
子供がよく飲み込んでしまうようで、病院に運ばれるケースは多いですね。
空き缶にたばこを捨てるというのはアホなのでやめましょう。
分別する時どうするかよく考えてくれ。ゴミ捨てるのが大変なんだよ。
たばこ吸う人は食べてても害は変わらないでしょう。
子供がよく飲み込んでしまうようで、病院に運ばれるケースは多いですね。
空き缶にたばこを捨てるというのはアホなのでやめましょう。
分別する時どうするかよく考えてくれ。ゴミ捨てるのが大変なんだよ。
禁煙時間 0年 0月18日12時間38分
吸わなかった煙草 370本
浮いたタバコ代 5550円
延びた寿命 1日 9時間55分
禁煙１０日目ぐらいに一本だけ吸っちゃったけど
以前に自分がおいしいと思っていたほどおいしくなかった。
中毒だったんだなあと改めて実感したよ。
このまま断煙できるといいな。
吸わなかった煙草 370本
浮いたタバコ代 5550円
延びた寿命 1日 9時間55分
禁煙１０日目ぐらいに一本だけ吸っちゃったけど
以前に自分がおいしいと思っていたほどおいしくなかった。
中毒だったんだなあと改めて実感したよ。
このまま断煙できるといいな。
629 ：病弱名無しさん：04/05/21 12:52 ID:iANoJBE8
禁煙開始です！ 頑張らなきゃ
禁煙時間０年０月2日１８時１８分
吸わなかった煙草５５本
浮いたタバコ代９０７円
延びた寿命０日５時間２分
まだまだだなあ
吸わなかった煙草５５本
浮いたタバコ代９０７円
延びた寿命０日５時間２分
まだまだだなあ
私も今週から禁煙開始しました。
魔の３日間はなんとか突破したけど
やっぱり吸いたいです
魔の３日間はなんとか突破したけど
やっぱり吸いたいです
632 ：469：04/05/21 23:40 ID:mg4VrpWJ
なにげに吸いたいなぁ。何年もの習慣をかえるのはむずかしい。
そう言えばずっと以前はパチンコ中毒だった。ほとんど毎日
パチンコに通う毎日だった。当時パチンコのない生活は考え
られなかった。けど、就職を機にパチンコと縁を切った。
というかしばらくはパチンコ出来る環境じゃなくなった。
その後、また何回かパチンコをしてみたけど、前のようにのめり込む
ことはなくなった。むしろ時間の無駄だということに気がついた
今ではパチンコしたいなんてこれっぽっちも思わない。
そんな感じでタバコともさよなら出来るのかな。
そう言えばずっと以前はパチンコ中毒だった。ほとんど毎日
パチンコに通う毎日だった。当時パチンコのない生活は考え
られなかった。けど、就職を機にパチンコと縁を切った。
というかしばらくはパチンコ出来る環境じゃなくなった。
その後、また何回かパチンコをしてみたけど、前のようにのめり込む
ことはなくなった。むしろ時間の無駄だということに気がついた
今ではパチンコしたいなんてこれっぽっちも思わない。
そんな感じでタバコともさよなら出来るのかな。
たばこ吸ってる奴は人権が無いと聞きました。
健康に生きる権利を自ら放棄しておいて、何が人権だと。
健康に生きる権利を自ら放棄しておいて、何が人権だと。
>>632
パチンコと喫煙って似ている気がする。
止めるためにはただ行く（吸う）のを我慢するのではなく
それがいかに無意味な行為かってことを理解することが大事。
俺も以前は毎日パチンコ屋に入り浸っている喫煙者だったけど
今ではパチも喫煙もなんであんなことしてたんだろうって思うよ。
パチンコと喫煙って似ている気がする。
止めるためにはただ行く（吸う）のを我慢するのではなく
それがいかに無意味な行為かってことを理解することが大事。
俺も以前は毎日パチンコ屋に入り浸っている喫煙者だったけど
今ではパチも喫煙もなんであんなことしてたんだろうって思うよ。
636 ：病弱名無しさん：04/05/22 11:57 ID:BAp7fIvi
禁煙一週間目です。
酒か、お茶か、ガムか、飴か、、常に口の中に
入ってますな。。。早く楽になりたいよ。
一番大変なのが車の消臭かな。。。
酒か、お茶か、ガムか、飴か、、常に口の中に
入ってますな。。。早く楽になりたいよ。
一番大変なのが車の消臭かな。。。
637 ：病弱名無しさん：04/05/22 16:21 ID:/BhsEBK5
喫煙者は喫煙してない人へ迷惑をかけているということを忘れないでほしい。
638 ：病弱名無しさん：04/05/22 21:16 ID:yqJ7687T
ここの奴らは当然中年のヘビースモカーだよな？
>>636
＞酒か、お茶か、ガムか、飴か、、常に口の中に
分かります。禁煙して太る人って多いけど、ストレスや味の変化だけじゃなくて
このあたりの原因も強く影響していると思います。
あと、もうちょっとでタバコ吸ってた事実すら忘れらるように感じますが、それは一時的な
幻覚です。一か月過ぎるとまた急に吸いたくなります。少なくとも私の場合はそうでした。
＞酒か、お茶か、ガムか、飴か、、常に口の中に
分かります。禁煙して太る人って多いけど、ストレスや味の変化だけじゃなくて
このあたりの原因も強く影響していると思います。
あと、もうちょっとでタバコ吸ってた事実すら忘れらるように感じますが、それは一時的な
幻覚です。一か月過ぎるとまた急に吸いたくなります。少なくとも私の場合はそうでした。
640 ：636：04/05/23 04:01 ID:kmgxsP9N
先ほど、よく遊んでる女性（喫煙者）と一緒に食事してきたけど
さすがに今まで吸っていた男性が吸わなくなって、私だけ吸ってる
って感じで、吸うの遠慮してましたね。。。
＞＞638
2ちゃんでは中年ですね、３０です。
>>639
２年ほど前に半年ほど禁煙してましたが、続きませんでしたね。。。
親父曰く、「２０年経っても吸いたいものは吸いたい”」と言っていました。
私は、タバコ吸うのを辞めるのではなく、吸うのを止める（とめる）って気分で
気楽に禁煙してます。
さすがに今まで吸っていた男性が吸わなくなって、私だけ吸ってる
って感じで、吸うの遠慮してましたね。。。
＞＞638
2ちゃんでは中年ですね、３０です。
>>639
２年ほど前に半年ほど禁煙してましたが、続きませんでしたね。。。
親父曰く、「２０年経っても吸いたいものは吸いたい”」と言っていました。
私は、タバコ吸うのを辞めるのではなく、吸うのを止める（とめる）って気分で
気楽に禁煙してます。
641 ：病弱名無しさん：04/05/23 04:25 ID:hXVbE3RK
肺まで深く吸わなきゃいいんでねぇの？
642 ：636：04/05/23 04:38 ID:kmgxsP9N
人によっては効果ないかもしれないけど、
自分の部屋では好きな香りの「お香」焚いてます。
少し落ち着く。
自分の部屋では好きな香りの「お香」焚いてます。
少し落ち着く。
むしろ無いほうが素晴らしいんだが。
タバコのトラウマ記憶ってない？
例えば、
風邪ひいた時に無理矢理吸った時とか、
初めて吸って吐いた時とか、
吐いた煙が鼻から入ってｸｼｬﾐ出た時とか、
灰皿掃除した時のあのﾆｵｲだとか、
学生の時に清掃員のバイトした時の、ﾔﾆﾎﾞｯｸｽの掃除だとか、
服にタバコの穴ついた時だとか、
煙が目に入って、痛い痛いした時とか、
そういうのを思い出すと、
タバコ＝いいもの、ではなく、タバコ＝嫌な記憶
になるから、吸いたくなった時に頭に思い浮かべると、
結構萎えていいよ。
例えば、
風邪ひいた時に無理矢理吸った時とか、
初めて吸って吐いた時とか、
吐いた煙が鼻から入ってｸｼｬﾐ出た時とか、
灰皿掃除した時のあのﾆｵｲだとか、
学生の時に清掃員のバイトした時の、ﾔﾆﾎﾞｯｸｽの掃除だとか、
服にタバコの穴ついた時だとか、
煙が目に入って、痛い痛いした時とか、
そういうのを思い出すと、
タバコ＝いいもの、ではなく、タバコ＝嫌な記憶
になるから、吸いたくなった時に頭に思い浮かべると、
結構萎えていいよ。
都合のいい理屈つけて結局吸うから、おんなじことになる。
さ、やり直し。５週間の努力が水の泡
さ、やり直し。５週間の努力が水の泡
648 ：ハンス ◆rk1jiTzxIk ：04/05/24 12:11 ID:VixNk0rI
禁煙時間 0年 10月8日 0時間54分
吸わなかった煙草 9241本
浮いたタバコ代 138615円
延びた寿命 35日 7時間5分
体が軽くなったことと食ったものの微妙な味が解るようになったのは
嬉しいね。それに、外出時の火の心配や、飛行機や電車に乗る前の
「今吸っておかないと」という焦りからの解放も大きい。
吸わなかった煙草 9241本
浮いたタバコ代 138615円
延びた寿命 35日 7時間5分
体が軽くなったことと食ったものの微妙な味が解るようになったのは
嬉しいね。それに、外出時の火の心配や、飛行機や電車に乗る前の
「今吸っておかないと」という焦りからの解放も大きい。
649 ：636：04/05/24 20:03 ID:uUaOCKKb
禁煙時間 0年 0月 9日22時間58分
吸わなかった煙草 298本
浮いたタバコ代 4023円
延びた寿命 1日 3時間19分
昨日友人と食事してての話。
私が禁煙してるのはいいこと。
ただ、タバコの話はもうしないようにといわれた。
彼女は嫌煙家です。
少しはほめてくれてもと思ったな。あれだけタバコヤメロって言ってたのに
吸わなかった煙草 298本
浮いたタバコ代 4023円
延びた寿命 1日 3時間19分
昨日友人と食事してての話。
私が禁煙してるのはいいこと。
ただ、タバコの話はもうしないようにといわれた。
彼女は嫌煙家です。
少しはほめてくれてもと思ったな。あれだけタバコヤメロって言ってたのに
煙草吸ってる時期は、1日にすごい吸うけど
俺の場合、スポーツ始めるとすんなり止められる。
今回は自転車にハマってて、ヒルクライムもやるんだけど
最初、心肺機能の衰えがショックだった。勿論、煙草だけでなく
日頃の運動不足もあったけど。
健康の為じゃなく、速く走りたい、良いタイムを出したい為に
煙草をやめました。（結果的に健康志向になるけどね）
煙草やめて半年近い今、心肺機能が確実に向上してるのが分かる。
俺の場合、スポーツ始めるとすんなり止められる。
今回は自転車にハマってて、ヒルクライムもやるんだけど
最初、心肺機能の衰えがショックだった。勿論、煙草だけでなく
日頃の運動不足もあったけど。
健康の為じゃなく、速く走りたい、良いタイムを出したい為に
煙草をやめました。（結果的に健康志向になるけどね）
煙草やめて半年近い今、心肺機能が確実に向上してるのが分かる。
開始日時 2004年 4月 24日 23時 30分
経過時間 1月 24分経過
吸わなかった煙草 600本
浮いた煙草代 9000円
延びた寿命 2日 2時間
１ヶ月クリアしました～～～～。
このままずっと続ける自信あり（でも今ちょっと吸いたい・・・・・・）
経過時間 1月 24分経過
吸わなかった煙草 600本
浮いた煙草代 9000円
延びた寿命 2日 2時間
１ヶ月クリアしました～～～～。
このままずっと続ける自信あり（でも今ちょっと吸いたい・・・・・・）
>>651
オメ。そしてがんばれ。禁煙先輩。
経過時間 23日 12時間 41分経過
吸わなかった煙草 11箱 15本
浮いた煙草代 3172円
（原価 1360円 たばこ税+消費税 1812円）
ニコレット使って約3週間、１日２個まで減らしたけど
ニコレット中毒になりそうだ。かなり厳しいけど
吸わないようにがんばります。
オメ。そしてがんばれ。禁煙先輩。
経過時間 23日 12時間 41分経過
吸わなかった煙草 11箱 15本
浮いた煙草代 3172円
（原価 1360円 たばこ税+消費税 1812円）
ニコレット使って約3週間、１日２個まで減らしたけど
ニコレット中毒になりそうだ。かなり厳しいけど
吸わないようにがんばります。
禁煙初めて2日目。
喫煙歴15年。1日40本だったからさすがにｷﾂｲものがある。
でも家族、彼女にも宣言したし、もし三ヶ月以内に吸ったら彼女にﾃｨﾌｧﾆｰの指輪買ってあげる約束したしな…。
こりゃ本気で頑張るしかなさそうだ。
喫煙歴15年。1日40本だったからさすがにｷﾂｲものがある。
でも家族、彼女にも宣言したし、もし三ヶ月以内に吸ったら彼女にﾃｨﾌｧﾆｰの指輪買ってあげる約束したしな…。
こりゃ本気で頑張るしかなさそうだ。
>>649
偉い＾＾ もう10日目やね、そのまま続けよう！
「ほめてもらえる」のが禁煙のメリットの一つであるから、
それがないのは辛いよね。モチベーションが減る。
たぶんその人は「吸わないのが当たり前」と思ってるんでしょうね。
たとえやって当たり前のことであっても、がんばってる人がいたらほめてあげる、
というのは大事なことだと思う。
偉い＾＾ もう10日目やね、そのまま続けよう！
「ほめてもらえる」のが禁煙のメリットの一つであるから、
それがないのは辛いよね。モチベーションが減る。
たぶんその人は「吸わないのが当たり前」と思ってるんでしょうね。
たとえやって当たり前のことであっても、がんばってる人がいたらほめてあげる、
というのは大事なことだと思う。
655 ：病弱名無しさん：04/05/25 09:43 ID:eRFj2rz8
彼女にﾃｨﾌｧﾆｰの指輪買ってあげるの嫌なの？
普通、欲しがっている物があるなら買ってあげたと思うんじゃない？
なんか理解し難いな～私は。
普通、欲しがっている物があるなら買ってあげたと思うんじゃない？
なんか理解し難いな～私は。
彼女が欲しがるティファニーの指輪 と、
彼氏が欲しがる車のアルミホイール
どっちが無意味・・？
無駄な質問を承知で聞いてみる・・・・
彼氏が欲しがる車のアルミホイール
どっちが無意味・・？
無駄な質問を承知で聞いてみる・・・・
禁煙時間 0年 0月 6日19時間15分
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 2244円
延びた寿命 0日12時間28分
だんだん楽になってきたぞい
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 2244円
延びた寿命 0日12時間28分
だんだん楽になってきたぞい
661 ：病弱名無しさん：04/05/25 18:53 ID:VXlQMcqE
この箱が終われば禁煙禁煙と言いながら数箱喫煙してしまう。
箱が空いてからふと街中で吸いたくなって、ライター類を持ち合わせて
ないことに気が付くと余計に吸いたくなってしまい結局買ってしまう。
箱が空いてからもしばらくライター類を持ち歩いていたら
割りと吸いたい衝動が抑えられる。
箱が空いてからふと街中で吸いたくなって、ライター類を持ち合わせて
ないことに気が付くと余計に吸いたくなってしまい結局買ってしまう。
箱が空いてからもしばらくライター類を持ち歩いていたら
割りと吸いたい衝動が抑えられる。
3日目ｸﾘｱ。
つーか三日目とか言ってる時点でどうかと思うがな＿|￣|○
つーか三日目とか言ってる時点でどうかと思うがな＿|￣|○
663 ：病弱名無しさん：04/05/26 07:30 ID:dffL2j03
禁煙時間 0年 0月 5日11時間58分
吸わなかった煙草 164本
浮いたタバコ代 2296円
延びた寿命 0日15時間 2分
小学６年生からセッターを吸い、現在２４歳ですがセッター一日３箱でした。
そんな俺でも５日目の禁煙生活までこぎつけました＾＾
しかし・・・禁煙してから肩凝り、不眠、頭痛と最悪な状態になりましたが
このような経験ありますでしょうか？
吸わなかった煙草 164本
浮いたタバコ代 2296円
延びた寿命 0日15時間 2分
小学６年生からセッターを吸い、現在２４歳ですがセッター一日３箱でした。
そんな俺でも５日目の禁煙生活までこぎつけました＾＾
しかし・・・禁煙してから肩凝り、不眠、頭痛と最悪な状態になりましたが
このような経験ありますでしょうか？
664 ：病弱名無しさん：04/05/26 07:49 ID:xJYZcg76
>>663
そんな生活して身長何センチでつか？
そんな生活して身長何センチでつか？
665 ：病弱名無しさん：04/05/26 08:03 ID:p3aIABO6
>>663
僕は１７の時から吸い始め、今３７で、禁煙６週目です。
毎食後、朝目が覚めたとき、お酒を飲んだとき、
また突発的に、貴方の云うような症状（離脱症状）がでます。
３日では終わりません、次第に楽にはなっていきますけど。
特に十代で喫煙を始めた場合、離脱症状はとてもきついのでは
ないでしょうか。でも２４才で、「気づいた」
あなたは偉いと思います。がんばって、やり遂げてください。
６６４のようなつまらないコメントはスルーで。
ところで、「セッター」ってなんですか？
僕は１７の時から吸い始め、今３７で、禁煙６週目です。
毎食後、朝目が覚めたとき、お酒を飲んだとき、
また突発的に、貴方の云うような症状（離脱症状）がでます。
３日では終わりません、次第に楽にはなっていきますけど。
特に十代で喫煙を始めた場合、離脱症状はとてもきついのでは
ないでしょうか。でも２４才で、「気づいた」
あなたは偉いと思います。がんばって、やり遂げてください。
６６４のようなつまらないコメントはスルーで。
ところで、「セッター」ってなんですか？
>>665
「セッター」とは「セブンスター」のことじゃない？。
「セッター」とは「セブンスター」のことじゃない？。
667 ：病弱名無しさん ：04/05/26 11:53 ID:WC5I+oXw
禁煙時間 2年 3月29日11時間51分
吸わなかった煙草 34019本
浮いたタバコ代 476266円
延びた寿命 129日22時間24分
ダメだ！！今、無性に吸いたい！！助けて～！
吸わなかった煙草 34019本
浮いたタバコ代 476266円
延びた寿命 129日22時間24分
ダメだ！！今、無性に吸いたい！！助けて～！
668 ：病弱名無しさん：04/05/26 12:24 ID:IqrxMzkv
669 ：病弱名無しさん：04/05/26 12:37 ID:n/nHjdwp
それ秋田
ｾｯﾀ＝ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ
ﾏｲｾﾝ＝ﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝ
赤丸＝ﾗｯｷｰｽﾄﾗｲｸ
ﾏﾙﾎﾞﾛ＝ﾏﾙﾎﾞーﾛ
峰＝峰
ﾗｰｸ＝ｽﾋﾟｰｸﾗｰｸ
>>667
２年続けてもそんな状態になるのか…。
吸わないほうがいいかも～。
ﾏｲｾﾝ＝ﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝ
赤丸＝ﾗｯｷｰｽﾄﾗｲｸ
ﾏﾙﾎﾞﾛ＝ﾏﾙﾎﾞーﾛ
峰＝峰
ﾗｰｸ＝ｽﾋﾟｰｸﾗｰｸ
>>667
２年続けてもそんな状態になるのか…。
吸わないほうがいいかも～。
671 ：病弱名無しさん：04/05/26 13:31 ID:erez2UpS
本当に何年経っても、信じられないけど未練のような吸いたさは残ります。
１本が命取りになるような人には、お薦めできないな。
久し振りに吸う１本は、美味しいとは思えないでしょうが
これだけ焦がれてしまった１本なわけで・・・。
もちろん人それぞれだと思われますが、私はその１本で失敗しますた＿ﾄ￣|○
だからこそ、ここのスレを見て自分を励まし頑張ってる皆様・・・
１本が命取りになるような人には、お薦めできないな。
久し振りに吸う１本は、美味しいとは思えないでしょうが
これだけ焦がれてしまった１本なわけで・・・。
もちろん人それぞれだと思われますが、私はその１本で失敗しますた＿ﾄ￣|○
だからこそ、ここのスレを見て自分を励まし頑張ってる皆様・・・
禁煙時間 0年 4月11日14時間36分
吸わなかった煙草 1326本
浮いたタバコ代 19890円
延びた寿命 5日 1時間33分
こんなもんかな
吸わなかった煙草 1326本
浮いたタバコ代 19890円
延びた寿命 5日 1時間33分
こんなもんかな
673 ：病弱名無しさん：04/05/26 15:10 ID:xM7dgPYw
>671
私も３年禁煙してて、割ともう気にならない位になってたけど
映画でタバコを吸うシーンとか見ると吸いたいなぁと思ったりもした。
でも３年禁煙してるし、今吸うと勿体無いって気持ちがあり留まってたけど
ついに一昨年の暮れの忘年会で吸ってしまった。
意外と美味しくなく、このまま吸うのを止められると思ったけど
１箱吸い終わるころには愛煙家になりつつあった。トホホ。
今、また禁煙中。って言ってもまだ１週間くらいだが。
私も３年禁煙してて、割ともう気にならない位になってたけど
映画でタバコを吸うシーンとか見ると吸いたいなぁと思ったりもした。
でも３年禁煙してるし、今吸うと勿体無いって気持ちがあり留まってたけど
ついに一昨年の暮れの忘年会で吸ってしまった。
意外と美味しくなく、このまま吸うのを止められると思ったけど
１箱吸い終わるころには愛煙家になりつつあった。トホホ。
今、また禁煙中。って言ってもまだ１週間くらいだが。
俺も一本お化けにはことごとくやられました。
過去に、何度も禁煙して、
何度も、人生の壁にぶち当たるたびに「一本だけ」と
吸って、そのまま１週間で、完全復帰！（喫煙者に）
もう二度と吸いません。
人生の壁にぶち当たったら、ジム行ってベンチ上げする事にします。
過去に、何度も禁煙して、
何度も、人生の壁にぶち当たるたびに「一本だけ」と
吸って、そのまま１週間で、完全復帰！（喫煙者に）
もう二度と吸いません。
人生の壁にぶち当たったら、ジム行ってベンチ上げする事にします。
成功させるには煙草嫌いになることよ。
>>675
禿げ同意。
禿げ同意。
>>670
不覚にもﾜﾛﾀ
不覚にもﾜﾛﾀ
678 ：病弱名無しさん：04/05/26 20:17 ID:L5QipnqH
禁煙時間 0年 0月11日23時間10分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4833円
延びた寿命 1日 8時間49分
想うけど、禁煙って性格（血液型など）で
成功率違うのですかねぇ。。。ちなみに私はＢです
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4833円
延びた寿命 1日 8時間49分
想うけど、禁煙って性格（血液型など）で
成功率違うのですかねぇ。。。ちなみに私はＢです
679 ：病弱名無しさん：04/05/26 20:34 ID:L5QipnqH
POWER MINTS GUN(XYLITOL)食べたのだが、
タバコ吸いたい度数がかなり上がったぞ！！！！
連続カキコすまそ
タバコ吸いたい度数がかなり上がったぞ！！！！
連続カキコすまそ
680 ：病弱名無しさん：04/05/26 20:54 ID:QxJGYYDI
>>678
関係ないでしょ。今禁煙５ヶ月と２６日目。ちなみに僕もＢ。
関係ないでしょ。今禁煙５ヶ月と２６日目。ちなみに僕もＢ。
681 ：病弱名無しさん：04/05/26 22:47 ID:3JoUalEo
Ｂ型の禁煙成功率が上がりますた
682 ：681：04/05/26 22:59 ID:L5QipnqH
683 ：病弱名無しさん：04/05/26 23:27 ID:G67y4cX4
最後に禁煙できればいいよ。苦しいだろうが。
684 ：病弱名無しさん：04/05/26 23:32 ID:G67y4cX4
あと禁煙すると、
たばこ買う時間や火をつける時間。
喫煙してたら、後で払う莫大な金や、部屋のヤニ掃除や、歯のヤニ除去費用が浮く。数百、数千万の価値はあるだろう。
一方良い事はなにもない。
それに喫煙で早死にして恋人に会えなくても、自分の責任になる（ホントは社会の責任が大きいのだが）
たばこ買う時間や火をつける時間。
喫煙してたら、後で払う莫大な金や、部屋のヤニ掃除や、歯のヤニ除去費用が浮く。数百、数千万の価値はあるだろう。
一方良い事はなにもない。
それに喫煙で早死にして恋人に会えなくても、自分の責任になる（ホントは社会の責任が大きいのだが）
685 ：病弱名無しさん：04/05/27 00:08 ID:frKFQDh7
禁煙時間 0年 0月 5日 4時間 6分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1545円
延びた寿命 0日 9時間26分
５日間、結構楽に過ごせた。
さっき試しに少しだけ吸ってみたが、
タバコって苦いんだねぇ。
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1545円
延びた寿命 0日 9時間26分
５日間、結構楽に過ごせた。
さっき試しに少しだけ吸ってみたが、
タバコって苦いんだねぇ。
>>685
ちゃんとリセットしろよ。てかもう遅いか・・・
ちゃんとリセットしろよ。てかもう遅いか・・・
688 ：病弱名無しさん：04/05/27 11:51 ID:Qe+CvJjC
マゾ気のある俺は、煙草の禁断症状に耐える事に快感を憶えて禁煙成功。
はじめの頃は、あえて枕元にもポケットにも煙草とライターを入れといて、強烈な禁断症状に悶えた。
2年たった今、禁煙なんかしても意味ねーやって気になることがあるけど、
この柔らかい誘惑に耐える事に楽しみを見いだしている。
はじめの頃は、あえて枕元にもポケットにも煙草とライターを入れといて、強烈な禁断症状に悶えた。
2年たった今、禁煙なんかしても意味ねーやって気になることがあるけど、
この柔らかい誘惑に耐える事に楽しみを見いだしている。
（
） ﾉﾉ
（（ ） （
） ﾉ ） (
（ _⌒) （ ( ）
∧ノ~ ）ﾉ ヽヽ ﾉ
ミ| ・ ＼ （ ( ） ）)
ミ| ... '＿） )ﾉ ＜ うまー （,, （
ミ| (,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
| ⊃(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;( （ ((;;）
| | ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
人..＿,;;⊃⊃
） ﾉﾉ
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690 ：病弱名無しさん：04/05/27 13:46 ID:sfwdnBZ6
>>686より
Ｂ型の禁煙成功率が1つ上がった
Ｂ型の禁煙成功率が1つ上がった
ﾉｼ
はいっ！ はい、はいっ！
俺Ｏ型。
はいっ！ はい、はいっ！
俺Ｏ型。
私もＢ型です。
693 ：病弱名無しさん：04/05/27 16:06 ID:eUdybUUR
禁煙記録更新中。も14日目です。
(ﾟ∀ﾟ)神のﾖｶｰﾝ
(ﾟ∀ﾟ)神のﾖｶｰﾝ
694 ：病弱名無しさん：04/05/27 16:52 ID:pyAiUN1n
脱煙してもうすぐ２年
禁煙セラピーで苦もなくやめました
・・・・ていうか吸う必要性を感じなくなったからかな
２５年１箱ずつすってたもんな
ちなみにＡＢ型
禁煙セラピーで苦もなくやめました
・・・・ていうか吸う必要性を感じなくなったからかな
２５年１箱ずつすってたもんな
ちなみにＡＢ型
禁煙時間 0年 1月 3日 4時間51分
吸わなかった煙草 664本
浮いたタバコ代 9960円
延びた寿命 2日12時間52分
気がついたら一ヶ月経過。
吸わなかった煙草 664本
浮いたタバコ代 9960円
延びた寿命 2日12時間52分
気がついたら一ヶ月経過。
696 ：病弱名無しさん：04/05/27 17:35 ID:sfwdnBZ6
Ｂ型の禁煙成功率が１つ上がった
あと１つで金のエンジェルがもらえるよ
Ｏ型が颯爽と現れた
あと１つで金のエンジェルがもらえるよ
Ｏ型が颯爽と現れた
697 ：病弱名無しさん：04/05/27 17:36 ID:sfwdnBZ6
ＡＢ型が第二形態に
698 ：病弱名無しさん：04/05/27 17:36 ID:sfwdnBZ6
Ａ型は沈黙
699 ：病弱名無しさん：04/05/27 19:31 ID:FKPebjeL
えー鼻かぜ引きました これを利用して禁煙を始めようと
考えています。今はまったく吸いたくありません。
治ったらたぶん吸いたくなるんかなと思いながら書いてます。
以前は今年のアタマに３週間くらい禁煙したけどひょんなきっかけで
また吸い始めていました。頭の中では自分に言い訳しながら・・・
これから頑張ります。とりあえず風邪が治ってからが本当の勝負
だろうけど、もう夜中になくなって買いに行くのも嫌だし、朝起きて
体がすごくだるいのも嫌、喉が痛いのも嫌、最後に癌で死ぬのは
愚の骨頂だと感じています。
やめて爽やかな体と心を取り戻して白い歯で生きてきたい
考えています。今はまったく吸いたくありません。
治ったらたぶん吸いたくなるんかなと思いながら書いてます。
以前は今年のアタマに３週間くらい禁煙したけどひょんなきっかけで
また吸い始めていました。頭の中では自分に言い訳しながら・・・
これから頑張ります。とりあえず風邪が治ってからが本当の勝負
だろうけど、もう夜中になくなって買いに行くのも嫌だし、朝起きて
体がすごくだるいのも嫌、喉が痛いのも嫌、最後に癌で死ぬのは
愚の骨頂だと感じています。
やめて爽やかな体と心を取り戻して白い歯で生きてきたい
O型で3年目。
701 ：病弱名無しさん：04/05/27 20:23 ID:1AKeymIE
O型で２ヶ月目。
702 ：678：04/05/27 21:11 ID:a7j7utQT
禁煙時間 0年 0月13日 0時間 8分
吸わなかった煙草 390本
浮いたタバコ代 5265円
延びた寿命 1日11時間45分
Ｂ型Ｏ型が多いみたいですね。
Ａ型の方は無理なのか？？
それともあまり関係ないのかな？
＞＞696
キョロちゃん好きなんですか？？＾＾；；
吸わなかった煙草 390本
浮いたタバコ代 5265円
延びた寿命 1日11時間45分
Ｂ型Ｏ型が多いみたいですね。
Ａ型の方は無理なのか？？
それともあまり関係ないのかな？
＞＞696
キョロちゃん好きなんですか？？＾＾；；
漏れはﾘｱﾙA型。
安心汁。A型でも止められるぜ！
禁煙時間 0年 6月10日 8時間30分
吸わなかった煙草 5710本
浮いたタバコ代 77085円
延びた寿命 21日 19時間25分
安心汁。A型でも止められるぜ！
禁煙時間 0年 6月10日 8時間30分
吸わなかった煙草 5710本
浮いたタバコ代 77085円
延びた寿命 21日 19時間25分
俺はB型。
もう一生吸うことはないって自信を持って言える。
吸いたいって思うことはなくなったけど、
吸うって行為を懐かしく思うことはたまーにある。
ひさびさにどっかに行って喫煙所を見たときに、
ああ、○年前にここでタバコを吸いながら誰かを待ってたなぁ、とかね。
なんせ、13歳から15年間吸ってたタバコをやめたんだからなぁ・・
人生の半分ぐらい吸ってたのか。
開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 6月 23日 22時間 59分経過
吸わなかった煙草 205箱 19本
浮いた煙草代 55606円
（原価 23830円 たばこ税+消費税 31776円）
延びた寿命 14日 7時間 15分
もう一生吸うことはないって自信を持って言える。
吸いたいって思うことはなくなったけど、
吸うって行為を懐かしく思うことはたまーにある。
ひさびさにどっかに行って喫煙所を見たときに、
ああ、○年前にここでタバコを吸いながら誰かを待ってたなぁ、とかね。
なんせ、13歳から15年間吸ってたタバコをやめたんだからなぁ・・
人生の半分ぐらい吸ってたのか。
開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 6月 23日 22時間 59分経過
吸わなかった煙草 205箱 19本
浮いた煙草代 55606円
（原価 23830円 たばこ税+消費税 31776円）
延びた寿命 14日 7時間 15分
久しぶりに見にきたら随分と幼稚なスレになってしまって、おじさん悲しい
（
） ﾉﾉ
（（ ） （
） ﾉ ） (
（ _⌒) （ ( ）
∧ノ~ ）ﾉ ヽヽ ﾉ
ミ| ・ ＼ （ ( ） ）)
ミ| ... '＿） )ﾉ ＜ うまー （,, （
ミ| (,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
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たぶん、禁煙している人にB型が多いのではなく、
B型にこういう時我先にと手上げる人が多いんだと思うｗ
で、「じゃあ俺も」と仲間に入りたがるのがO。
マイペースなのがA。
気分によるのがAB。
頭文字はD。
おばけはQ。
年齢制限はR。
プロジェクトはX。
かぜのなかのすーばるーるるる
B型にこういう時我先にと手上げる人が多いんだと思うｗ
で、「じゃあ俺も」と仲間に入りたがるのがO。
マイペースなのがA。
気分によるのがAB。
頭文字はD。
おばけはQ。
年齢制限はR。
プロジェクトはX。
かぜのなかのすーばるーるるる
血液型占いはもう気が済みましたか？
709 ：病弱名無しさん：04/05/28 17:58 ID:jmhAz4+r
煙草(゜Дﾟ)y──┛~ｳﾏ-
711 ：病弱名無しさん：04/05/29 00:38 ID:s9GR1mP1
あんまり無理して禁煙すると鬱になるよ
コピペじゃない、コピペじゃないｗ
713 ：病弱名無しさん：04/05/29 11:04 ID:rG16v9nQ
ほどほどにタバコを楽しむのはかえってストレス解消でいいと思うよ
>>713
ほどほどにも吸いづらい世の中になったので止めたんだがね。
ほどほどにも吸いづらい世の中になったので止めたんだがね。
やめてみたら、タバコ吸うのはストレスの元だとわかったけどね。
716 ：病弱名無しさん：04/05/30 03:34 ID:RCFmZApa
そう、タバコで解消出来るストレスは、タバコが引き起こしたストレスしかない。
717 ：ささやき：04/05/30 06:10 ID:iZ00YTY3
ふふふ。
吸いたいねぇ。。。
一本くらいなら大丈夫だよね。
吸いたいねぇ。。。
一本くらいなら大丈夫だよね。
719 ： ：04/05/30 06:50 ID:gd0h+51x
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ミ| ・ ＼ （ ( ） ）)
ミ| ... '＿） )ﾉ ＜ うまー （,, （
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ミ| ... '＿） )ﾉ ＜ うまー （,, （
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720 ：病弱名無しさん：04/05/30 17:10 ID:REQoSURV
禁煙時間 0年 0月4日 20時間20分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1815円
延びた寿命 0日 11時間5分
先日、23年間の喫煙生活に思い切って別れを告げた。
いま超ツライけど、なんとかがんばんぞー！
そりゃそうと、同士たちに励ましのニュース。
「喫煙の害、ほぼ全臓器に 米政府が報告書」
http://www.sankei.co.jp/news/040530/kok052.htm
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1815円
延びた寿命 0日 11時間5分
先日、23年間の喫煙生活に思い切って別れを告げた。
いま超ツライけど、なんとかがんばんぞー！
そりゃそうと、同士たちに励ましのニュース。
「喫煙の害、ほぼ全臓器に 米政府が報告書」
http://www.sankei.co.jp/news/040530/kok052.htm
禁煙時間 0年 0月0日 2時間05分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命 0日 0時間分
ここ数年，禁煙しようしては挫折
これから，絶対に吸わないぞ
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命 0日 0時間分
ここ数年，禁煙しようしては挫折
これから，絶対に吸わないぞ
722 ：ささやき：04/05/31 02:26 ID:JjJcGUOM
ふふふ。
どうせ失敗するんだから、禁煙止めようよ。
我慢するより、いっぷくしたほうが精神衛生上絶対良いよ。
どうせ失敗するんだから、禁煙止めようよ。
我慢するより、いっぷくしたほうが精神衛生上絶対良いよ。
これ以上人よりも多く税金払うのはうんざりです
432 名前：名無しさん＠４周年 投稿日：04/05/31 01:47 ID:HIUMW3nB
まあ煙草というかニコチンも立派な「依存性薬物」だという事は認識しておくべきだな。
サルの実験による精神依存の強さ（柳田による）
薬物 最高レバー押し回数
カフェイン 100
ニコチン 800～1600
アルコール 3200～6400
アンフェタミン 3200～6400
コカイン 6400～12800
モルヒネ 1600～6400
モルヒネ
（身体依存） 12800～25600
サルがレバーを押すと、上記の薬物が血中に注入されるようになっている装置を用いて、
一定時間内に薬物が欲いために、サルがレバーを押した回数を測定する。
まあ煙草というかニコチンも立派な「依存性薬物」だという事は認識しておくべきだな。
サルの実験による精神依存の強さ（柳田による）
薬物 最高レバー押し回数
カフェイン 100
ニコチン 800～1600
アルコール 3200～6400
アンフェタミン 3200～6400
コカイン 6400～12800
モルヒネ 1600～6400
モルヒネ
（身体依存） 12800～25600
サルがレバーを押すと、上記の薬物が血中に注入されるようになっている装置を用いて、
一定時間内に薬物が欲いために、サルがレバーを押した回数を測定する。
結局ﾀﾊﾞｺ吸うってことは、このｻﾙがﾚﾊﾞｰ押すのと同じ行動だもんな。
まぁそんなことわかっててもなかなかやめられないんだが。
まぁそんなことわかっててもなかなかやめられないんだが。
ちょっと最近上がりすぎじゃないか？
変なのが増えてきた。
あとみんな釣られすぎです。
禁煙時間 0年 3月29日 0時間12分
吸わなかった煙草 2380本
浮いたタバコ代 32130円
延びた寿命 9日 2時間10分
もうすぐ４ヶ月
変なのが増えてきた。
あとみんな釣られすぎです。
禁煙時間 0年 3月29日 0時間12分
吸わなかった煙草 2380本
浮いたタバコ代 32130円
延びた寿命 9日 2時間10分
もうすぐ４ヶ月
729 ：724=某スレ432：04/05/31 08:00 ID:p4htABit
ソースがいるのか。まあ具体的な数値は違うが、>>724の方が分かりやすいと
思ったし、カフェインが入っていたので使ったまでだ。他意はない。
「柳田知司 薬物依存研究の展望-精神依存を中心に．」
日薬理誌 109:97-107, 1992.によると、こんな感じだ。
ttp://www.srf.or.jp/histoly/hyou/18_01.html
この論文は、ニコチンの精神依存性を語るときの基礎資料みたいなもんだ。
俺はアルコールの方から見つけたがな。
思ったし、カフェインが入っていたので使ったまでだ。他意はない。
「柳田知司 薬物依存研究の展望-精神依存を中心に．」
日薬理誌 109:97-107, 1992.によると、こんな感じだ。
ttp://www.srf.or.jp/histoly/hyou/18_01.html
この論文は、ニコチンの精神依存性を語るときの基礎資料みたいなもんだ。
俺はアルコールの方から見つけたがな。
730 ：724=某スレ432：04/05/31 08:07 ID:p4htABit
と思ったが>>726の方も見つけた。
柳田知司 「ニコチンの依存性」 最新医学 44: 1359-1363, 1983.
スレ汚しスマソ。
ところで、ココにいる香具師は「禁煙セラピー」とか読んだ事ある？
割と出来のいい本らしいが。
柳田知司 「ニコチンの依存性」 最新医学 44: 1359-1363, 1983.
スレ汚しスマソ。
ところで、ココにいる香具師は「禁煙セラピー」とか読んだ事ある？
割と出来のいい本らしいが。
読んでないよ～
禁煙・禁酒の本って山ほど出てるんだな。「楽にやめられる～」とか。
それはつまり、いかに禁煙禁酒がむずかしくて苦しいかということを現している訳だが。
それはつまり、いかに禁煙禁酒がむずかしくて苦しいかということを現している訳だが。
今のところ俺は２ちゃんで得た情報だけで
禁煙続けられているわけだが
禁煙続けられているわけだが
>>730
>ところで、ココにいる香具師は「禁煙セラピー」とか読んだ事ある？
>割と出来のいい本らしいが。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
その本の存在を↑で知り（読みごたえアリ）、さっそく入手。読んですぐさま、今回の禁煙を決断した。
これまで禁煙本の類いは数冊読んだけど、ことごとく数日で失敗。
けど今回は成功する自信がある。「禁煙セラピー」は、かなり良く出来た禁煙本だと思うよ。
>ところで、ココにいる香具師は「禁煙セラピー」とか読んだ事ある？
>割と出来のいい本らしいが。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
その本の存在を↑で知り（読みごたえアリ）、さっそく入手。読んですぐさま、今回の禁煙を決断した。
これまで禁煙本の類いは数冊読んだけど、ことごとく数日で失敗。
けど今回は成功する自信がある。「禁煙セラピー」は、かなり良く出来た禁煙本だと思うよ。
禁煙時間 0年 0月12日16時間 7分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 4174円
延びた寿命 0日23時間11分
なんとかゴルフも
乗り切った・・・
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 4174円
延びた寿命 0日23時間11分
なんとかゴルフも
乗り切った・・・
736 ：病弱名無しさん：04/05/31 15:09 ID:LFyW3m4K
（
） ﾉﾉ
（（ ） （
） ﾉ ） (
（ _⌒) （ ( ）
∧ノ~ ）ﾉ ヽヽ ﾉ
ミ| ・ ＼ （ ( ） ）)
ミ| ... '＿） )ﾉ ＜ うまー （,, （
ミ| (,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
| ⊃(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;( （ ((;;）
| | ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
人..＿,;;⊃⊃
） ﾉﾉ
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禁煙時間 0年11月20日 1時間 6分
吸わなかった煙草 14201本
浮いたタバコ代 198814円
延びた寿命 54日 5時間45分
ここに書き込んで以来、もうすぐ１年。
今ではホトンド忘れるほど。
。。。初期の苦痛がウソのようです。
吸わなかった煙草 14201本
浮いたタバコ代 198814円
延びた寿命 54日 5時間45分
ここに書き込んで以来、もうすぐ１年。
今ではホトンド忘れるほど。
。。。初期の苦痛がウソのようです。
いきなり挫折。面目次第もない。部下が吸っていたので，ついつい
でもめげない。というわけで，リセット
禁煙時間 0年 0月0日 4時間00分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命 0日 0時間分
今度こそ，絶対に吸わないぞ
でもめげない。というわけで，リセット
禁煙時間 0年 0月0日 4時間00分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命 0日 0時間分
今度こそ，絶対に吸わないぞ
>>737
やめて一番良かったって思うことってなんですか？
やめて一番良かったって思うことってなんですか？
740 ：737：04/06/01 06:23 ID:MbnBH+uj
>>739
タバコが切れる不安から開放されたことですね。
以前はストックに２箱くらい携帯してて、
無くなったら夜中でも買いに行ってたくらいですから。
その手間と不安感が無くなったことが自分は一番嬉しいです。
タバコが切れる不安から開放されたことですね。
以前はストックに２箱くらい携帯してて、
無くなったら夜中でも買いに行ってたくらいですから。
その手間と不安感が無くなったことが自分は一番嬉しいです。
741 ：病弱名無しさん：04/06/01 07:45 ID:nOiDLEQ4
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742 ：病弱名無しさん：04/06/01 08:08 ID:FFzQcPWM
禁煙三週間突入( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
743 ：病弱名無しさん：04/06/01 08:43 ID:auEdgR42
>>738
はやすぎ！
まだ本気で禁煙しようと思ってないかと思われ。
禁煙セラピーにしろなんにしろ、
タバコの害の実態を如実に見せてくれる物を見ることをお勧めします。
年末にやっていた「たけしの本当は危ない家庭の医学」
で紹介されていた、夫の喫煙のせいで、夫だけでなく
妻もCOPDになり、夫婦ともに酸素ボンベなしで生きられない
という話は効いたなあ…。
はやすぎ！
まだ本気で禁煙しようと思ってないかと思われ。
禁煙セラピーにしろなんにしろ、
タバコの害の実態を如実に見せてくれる物を見ることをお勧めします。
年末にやっていた「たけしの本当は危ない家庭の医学」
で紹介されていた、夫の喫煙のせいで、夫だけでなく
妻もCOPDになり、夫婦ともに酸素ボンベなしで生きられない
という話は効いたなあ…。
>>734
>>743
そうか…いい本なんだな…
俺は「禁酒セラピー」の方を読んで、
ま っ た く
効果がなかった（というか、反発心しか呼び起こされん論法だった）から、
どうなのかと思っていたんだが。
>>743
そうか…いい本なんだな…
俺は「禁酒セラピー」の方を読んで、
ま っ た く
効果がなかった（というか、反発心しか呼び起こされん論法だった）から、
どうなのかと思っていたんだが。
746 ：病弱名無しさん：04/06/01 10:14 ID:MS2E68YO
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>>745
酒は実際美味いし、酒の場は楽しいもんな。
俺もちょろっと読んだが、確かに酒好きとしては反発したくなったｗ
ただﾀﾊﾞｺはなぁ…。
実際自分でも体によくない、ってことはわかりきってたし
やめれたらいいなぁ…、でもなかなかきっかけがなぁ…って思ってた時に、俺は禁煙セラピー読みました。
本屋で立ち読みだけどなｗ
買ってまで読むことないとは思うが、頭真っ白にして立ち読みするくらいならいいかと。
反発してﾀﾊﾞｺのいいところを羅列してみても仕方ないんだから、
>>747の言うようにおとなしく洗脳されるのもｵﾂなものかと思うぞ。
酒は実際美味いし、酒の場は楽しいもんな。
俺もちょろっと読んだが、確かに酒好きとしては反発したくなったｗ
ただﾀﾊﾞｺはなぁ…。
実際自分でも体によくない、ってことはわかりきってたし
やめれたらいいなぁ…、でもなかなかきっかけがなぁ…って思ってた時に、俺は禁煙セラピー読みました。
本屋で立ち読みだけどなｗ
買ってまで読むことないとは思うが、頭真っ白にして立ち読みするくらいならいいかと。
反発してﾀﾊﾞｺのいいところを羅列してみても仕方ないんだから、
>>747の言うようにおとなしく洗脳されるのもｵﾂなものかと思うぞ。
ま、禁煙セラピー読まなくてもできる人もいるし。
それぞれ自分にあった方法でやればよし。
それぞれ自分にあった方法でやればよし。
750 ：ささやき：04/06/01 21:19 ID:gsuNqo5r
ふふふ。
どうせ本読んでもダメなやつはダメなんだね。
読むだけ時間の無駄だと思うよ。
タバコを楽しんだ方が賢明だね。
どうせ本読んでもダメなやつはダメなんだね。
読むだけ時間の無駄だと思うよ。
タバコを楽しんだ方が賢明だね。
751 ：病弱名無しさん：04/06/01 21:22 ID:4kp/77wO
嫌煙にだけはなりたくありませぬ
>>750
しばらく見なかったが禁煙でもしてたのか？ｗ
しばらく見なかったが禁煙でもしてたのか？ｗ
禁煙時間 0年 1月20日22時間37分
吸わなかった煙草 1018本
浮いたタバコ代 13743円
延びた寿命 3日21時間19分
いつの間にか１０００本越えてた。
吸わなかった煙草 1018本
浮いたタバコ代 13743円
延びた寿命 3日21時間19分
いつの間にか１０００本越えてた。
>>753
おめ！
禁煙時間 0年 0月 9日 2時間46分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 4914円
延びた寿命 1日 9時間22分
1日2箱だったからｶｳﾝﾀｰの回転が早い早いｗ
ﾀﾊﾞｺと一緒に買ってたﾐﾝﾃｨｱを買う頻度も減ったから、実際はこれ以上に金は浮いてるな。
だいぶﾀﾊﾞｺなし生活にも慣れてきたし、このままｻｸｻｸいきましょー。
おめ！
禁煙時間 0年 0月 9日 2時間46分
吸わなかった煙草 364本
浮いたタバコ代 4914円
延びた寿命 1日 9時間22分
1日2箱だったからｶｳﾝﾀｰの回転が早い早いｗ
ﾀﾊﾞｺと一緒に買ってたﾐﾝﾃｨｱを買う頻度も減ったから、実際はこれ以上に金は浮いてるな。
だいぶﾀﾊﾞｺなし生活にも慣れてきたし、このままｻｸｻｸいきましょー。
おれも禁煙してみようかな
禁煙時間 0年 0月 2日 1時間51分
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
脳と体全体が痺れてる感じ でも吸いませんよ
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 702円
延びた寿命 0日 4時間46分
脳と体全体が痺れてる感じ でも吸いませんよ
757 ：病弱名無しさん：04/06/02 06:04 ID:/BotRLXn
いやぁ、「禁煙セラピー」は立ち読み本じゃないと思うよ！748。
あれは手元に置いとくべきだね。
HEY!HEY!HEY!で、禁煙したａｉｋｏが松ちゃんにこの本ゴリ押ししてたっけ
喫煙の呪縛から解き放してくれた本
あれは手元に置いとくべきだね。
HEY!HEY!HEY!で、禁煙したａｉｋｏが松ちゃんにこの本ゴリ押ししてたっけ
喫煙の呪縛から解き放してくれた本
759 ：469：04/06/03 00:05 ID:Bh/b0c6T
経過禁煙時間
49日0時間45分51秒
禁煙した数 980本
浮いたお金 13720円
延びた寿命3日9時40分
また口内炎になってしまった。禁煙してから口内炎になりやすい。
これはまだ科学的に認められていないけど、タバコは明らかに
口内炎の予防に役に立つと思う。百害あって一利なしと言われる
けど、経験上これだけは唯一タバコの利益だろうと思う。
でも吸わない。それでも吸わない利益がはるかに大きいから。
49日0時間45分51秒
禁煙した数 980本
浮いたお金 13720円
延びた寿命3日9時40分
また口内炎になってしまった。禁煙してから口内炎になりやすい。
これはまだ科学的に認められていないけど、タバコは明らかに
口内炎の予防に役に立つと思う。百害あって一利なしと言われる
けど、経験上これだけは唯一タバコの利益だろうと思う。
でも吸わない。それでも吸わない利益がはるかに大きいから。
760 ：ささやき：04/06/03 01:33 ID:EdolrHLf
ふふふ。
で、次は誰が失敗した！！って書き込みするの？（ｗ
ホントおまいら根性ないね。。。
で、次は誰が失敗した！！って書き込みするの？（ｗ
ホントおまいら根性ないね。。。
今日、禁煙して一週間。
気づいた事、ちんこがかなり元気になった。
以前は（たばこをすってた時）こんなもんだろう
と感じていたＭＡＸ時が、今日見てみると色も
血色がいいし、かなり鋭い。これはかなりうれしい
もっといろんなトレーニングして体が元気になったら
どうなるんだろう？すげー事になるんじゃねー？
いろいろ試してみよっと
気づいた事、ちんこがかなり元気になった。
以前は（たばこをすってた時）こんなもんだろう
と感じていたＭＡＸ時が、今日見てみると色も
血色がいいし、かなり鋭い。これはかなりうれしい
もっといろんなトレーニングして体が元気になったら
どうなるんだろう？すげー事になるんじゃねー？
いろいろ試してみよっと
今から禁煙します。高校卒業前から吸い始めて現在23・・
とりあえず30kダイエットに成功もしてるし、禁煙も成功するかな？と・・ｶﾞﾝｶﾞってみよう。
とりあえず30kダイエットに成功もしてるし、禁煙も成功するかな？と・・ｶﾞﾝｶﾞってみよう。
,.. -──- ..,_
／ ＼_
/｀'ｰ─-､-─'''二二__ヽ
|´ _ﾆ-‐´￣ ＿＿ |
|´ ＿_ﾆ二..,,,,＿_￣￣}
ヽ｀'ﾆ-､_レ'￣ ____,,,,,ノ ,!､,___￣ヽ{_,.-‐'´/
`l ｀ヽ'‐ ´.,ﾆ｡=, ,=｡ﾆ､ / ／! /
`l, <.| ´￣´ノ i｀￣｀｀ // /
`l､ ヽ| . ´ / } ./ | /
`l＿| ノ. ^,;^.ヽ /_,.‐'´￣｀＼
_,.-''´ヘ l'､ ,-三-､ /´-‐__,..-‐ 丶.
/´ ￣￣＼L＼ ' "" .-‐´￣￣ ヽ
/ ／￣ ￣￣￣￣＼
>､ ／/ ,..-‐'
￣￣￣７ ＼ | ヽ _,..-‐'´
＼ ＼ -─一´￣￣
禁煙時間 0年 0月1日5時間分
禁煙時間 0年 4月 1日 0時間31分
吸わなかった煙草 2440本
浮いたタバコ代 32940円
延びた寿命 9日 7時間40分
4ヶ月突破！
みんな(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
>>760
オレオレ、オレだよ！（嘘
>>763
なんでそんな顔してんねんｗ
吸わなかった煙草 2440本
浮いたタバコ代 32940円
延びた寿命 9日 7時間40分
4ヶ月突破！
みんな(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
>>760
オレオレ、オレだよ！（嘘
>>763
なんでそんな顔してんねんｗ
挫折してもた。みっともないやら，なさけないやら。穴があったら中で吸いたい
766 ：病弱名無しさん：04/06/03 22:15 ID:Pk+M+AWF
禁煙時間 0年 0月 5日 3時間11分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命 0日 9時間21分
どうも今のところ拍子抜けする位にラク。
禁煙を始めたきっかけもいい加減で、
しかもたいそうな決意もせず、
なんとなく始めちゃった気楽さが逆に良かったんだろうか、
とりあえず最初の5日間、きつい禁断症状やクレービングも出ず、
時折「あ、ちょっと吸いたいな」と思うたびに、
「なるほどこれがクレービング？大したことないなあ」と思う程度。
まあ、決意もいい加減だったので、ふっと挫折してしまうかもしれないけど。
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1530円
延びた寿命 0日 9時間21分
どうも今のところ拍子抜けする位にラク。
禁煙を始めたきっかけもいい加減で、
しかもたいそうな決意もせず、
なんとなく始めちゃった気楽さが逆に良かったんだろうか、
とりあえず最初の5日間、きつい禁断症状やクレービングも出ず、
時折「あ、ちょっと吸いたいな」と思うたびに、
「なるほどこれがクレービング？大したことないなあ」と思う程度。
まあ、決意もいい加減だったので、ふっと挫折してしまうかもしれないけど。
禁煙は回を重ねる毎につらくなる
決して，１本くらいなんて思わないようにネ
決して，１本くらいなんて思わないようにネ
768 ：病弱名無しさん：04/06/04 08:16 ID:Lp+h9EGR
面白い文章を見つけた。
「週に２、３本しか吸わない喫煙者がいますが、そういう人はしばしば意識の変化・
覚醒効果を経験するとの報告があります。 タバコは、現在まで知られている中で
最も強力な覚醒作用を持つ植物です。コカインやアンフェタミンの場合、より急激な
効果を求めて多くのジャンキーは経口摂取よりも静脈注射を選択しますが、
ニコチンはそうした使用を許さないほどの強い薬物です。ニコチンのほとんどが燃焼熱で
破壊される喫煙の場合ですら、常習的に喫煙が可能なのは、その耐性の形成が非常に
速やかだからに他なりません。耐性というのは、繰り返し摂取するうちに同じ量の薬物だと
効かなくなることをいい（売人にとっては嬉しい限りです）、この耐性が、ヘロインだと数日
から数週間、後で触れるアルコールの場合は数カ月もかかるのに、ニコチンの場合わずか
数時間で生じます。アルコールやヘロインを中毒的でなく使用する人は数多く存在しますが、
ニコチン使用者の場合、中毒者でない人はほとんどいません。
しかし、すでに耐性の形成されているほとんどの喫煙者＝ニコチン常習者は、大きな意識の
変化を経験することはほとんどありません。このような効果の伴わないような、行為そのものを
目的とする摂取の悪循環は、他のドラッグでは中毒の末期にしか認められないものです。
阿片中毒者のアヘン剤に対する渇望は、アルコール中毒者のそれと同じくらいですが、
紙巻きタバコ喫煙者のそれほどは強くありません。」
「週に２、３本しか吸わない喫煙者がいますが、そういう人はしばしば意識の変化・
覚醒効果を経験するとの報告があります。 タバコは、現在まで知られている中で
最も強力な覚醒作用を持つ植物です。コカインやアンフェタミンの場合、より急激な
効果を求めて多くのジャンキーは経口摂取よりも静脈注射を選択しますが、
ニコチンはそうした使用を許さないほどの強い薬物です。ニコチンのほとんどが燃焼熱で
破壊される喫煙の場合ですら、常習的に喫煙が可能なのは、その耐性の形成が非常に
速やかだからに他なりません。耐性というのは、繰り返し摂取するうちに同じ量の薬物だと
効かなくなることをいい（売人にとっては嬉しい限りです）、この耐性が、ヘロインだと数日
から数週間、後で触れるアルコールの場合は数カ月もかかるのに、ニコチンの場合わずか
数時間で生じます。アルコールやヘロインを中毒的でなく使用する人は数多く存在しますが、
ニコチン使用者の場合、中毒者でない人はほとんどいません。
しかし、すでに耐性の形成されているほとんどの喫煙者＝ニコチン常習者は、大きな意識の
変化を経験することはほとんどありません。このような効果の伴わないような、行為そのものを
目的とする摂取の悪循環は、他のドラッグでは中毒の末期にしか認められないものです。
阿片中毒者のアヘン剤に対する渇望は、アルコール中毒者のそれと同じくらいですが、
紙巻きタバコ喫煙者のそれほどは強くありません。」
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
j / | |
禁煙時間 0年 0月2日7時間分
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
j / | |
禁煙時間 0年 0月2日7時間分
_,,,......,,__
／_~ ,,...:::＿::;; ~"'ヽ
(,, '"ヾヽ i|i //^''ヽ,,)
^ :'⌒i i⌒"
| ( ﾟДﾟ) ＜ >>765 生きのこれ
|（ﾉ |つ
| |
ヽ ＿ノ
U"U
771 ：sage：04/06/04 14:13 ID:VeXfc0gW
>>767
そ、そ、そうなんか!??
俺は思い出せるだけで4回は失敗してる。
うち2回はニコチネルTTS使ったにもかかわらず。
20年間吸い続け、今は一日40本ペース。禁煙セラピーももちろん持ってる
(全部読んだとは言わないとこがミソ）。たった2日の>>769さえきらきらと輝いて見えるよ・・・
そ、そ、そうなんか!??
俺は思い出せるだけで4回は失敗してる。
うち2回はニコチネルTTS使ったにもかかわらず。
20年間吸い続け、今は一日40本ペース。禁煙セラピーももちろん持ってる
(全部読んだとは言わないとこがミソ）。たった2日の>>769さえきらきらと輝いて見えるよ・・・
>>771
まぁ実際輝いてるけどねｗ
まぁ実際輝いてるけどねｗ
禁煙時間 0年 0月 6日 0時間 9分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命 0日22時間 0分
増えた体重3kg＿|￣|○
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命 0日22時間 0分
増えた体重3kg＿|￣|○
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:| ＋
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| おおお、うああー！
. | ｀-=ﾆ=- ' .:::::::| +
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／ +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
: | '; ＼_____ ノ.| ヽ i
| ＼/ﾞ（__)＼,| i |
＞ ヽ. ハ | |｜
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間
スイテぇ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:| ＋
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| おおお、うああー！
. | ｀-=ﾆ=- ' .:::::::| +
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／ +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
: | '; ＼_____ ノ.| ヽ i
| ＼/ﾞ（__)＼,| i |
＞ ヽ. ハ | |｜
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間
スイテぇ
775 ：ささやき：04/06/05 10:39 ID:b2rRpqZf
ふふふ。
吸いなさい。 思いっきり吸っちゃいなさいよ。
きっと美味しいですよ～。
吸いなさい。 思いっきり吸っちゃいなさいよ。
きっと美味しいですよ～。
＿＿＿＿＿＿ /＼＿＿＿_／ヽ
| ＿＿＿＿ ／'''''' '''''' ::::＼
| | /（●）, ､（●）､ :::::| +
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| |スッテモタ| ｀-=ﾆ=- ' :::::::::::| +
| | | ｀ﾆﾆ´ .....:::::::::/ +
| |＿＿＿＿ ヽ .....::::::::::::::::::<
└＿＿＿／￣￣ ::::::::::::::::::::|
|＼ | :::::::::::::::::|
＼ ＼ ＼＿＿＿ ::::::
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＼ ＼ ＼＿＿＿ ::::::
777 ：まゆ：04/06/06 18:57 ID:N1r4wH/j
彼氏に禁煙を迫られて困ってます。
とりあえず２０日禁煙していますが、吸いたいです。
Ｈの写真撮られてて、吸うとネットで公開って言われてます。
しんじられないです写真公開するなんて。
ただ撮るだけだからって言われて、撮られたけど、
いまとなっては、言いたい放題。すいたいよ
とりあえず２０日禁煙していますが、吸いたいです。
Ｈの写真撮られてて、吸うとネットで公開って言われてます。
しんじられないです写真公開するなんて。
ただ撮るだけだからって言われて、撮られたけど、
いまとなっては、言いたい放題。すいたいよ
>>777
禁煙関係ないけどそういう写真は別れるまでに取り返しとく事を進める（難しいが）
別れた後でスケベサイトの掲示板なんかに流出させる男がほとんど（元カノとかいう感じで）
無限に増殖して一生ネット上を徘徊する事になる（写真によっては人生終わる）
以後気をつけることだ
本当にタチの悪い男なら写真を持って現れて現金を要求してくる事もある
最近は携帯のカメラで気軽に取ることができるが
そのパートナーとどうなるかなんてわかりっこないから危険だぞ
禁煙関係ないけどそういう写真は別れるまでに取り返しとく事を進める（難しいが）
別れた後でスケベサイトの掲示板なんかに流出させる男がほとんど（元カノとかいう感じで）
無限に増殖して一生ネット上を徘徊する事になる（写真によっては人生終わる）
以後気をつけることだ
本当にタチの悪い男なら写真を持って現れて現金を要求してくる事もある
最近は携帯のカメラで気軽に取ることができるが
そのパートナーとどうなるかなんてわかりっこないから危険だぞ
779 ：ささやき：04/06/06 19:36 ID:x5juXVE0
ふふふ。
ネタにマジレスかっこよすぎ。（ｗ
ニコチンが足りないんじゃないの～？
とっとと吸っちゃいなさいよ。。。
ネタにマジレスかっこよすぎ。（ｗ
ニコチンが足りないんじゃないの～？
とっとと吸っちゃいなさいよ。。。
780 ：病弱名無しさん：04/06/06 19:37 ID:MCSBYd+A
〉〉７７８
縦読みにマジレス(^ｰ^)
〉〉７７７
は、無意識に縦読みにしたのか？
縦読みにマジレス(^ｰ^)
〉〉７７７
は、無意識に縦読みにしたのか？
ストレスたまってイルので
今から吸います。
ってゆーか、禁煙してナイけど。
スレ違いスマソm(__)m
今から吸います。
ってゆーか、禁煙してナイけど。
スレ違いスマソm(__)m
782 ：病弱名無しさん：04/06/06 19:56 ID:Ipxfu0s2
同じ依存性薬物でも、煙草キメてもマンションの９階から飛び降りたりは
しないからまだマシだよな。
「彼」のことをそう決め付けるのはアレだが、それ以外考えられんしな…ｗ
しないからまだマシだよな。
「彼」のことをそう決め付けるのはアレだが、それ以外考えられんしな…ｗ
783 ：病弱名無しさん：04/06/06 21:50 ID:OXX6m1nZ
禁煙セラピー買ってきた
つもりだった
よくみたら
子供に絶対吸わせない 禁煙セラピー
だった、、、、
つもりだった
よくみたら
子供に絶対吸わせない 禁煙セラピー
だった、、、、
784 ：病弱名無しさん：04/06/06 22:06 ID:y71jHJuj
禁煙時間 0年 0月 6日21時間46分
吸わなかった煙草 174本
浮いたタバコ代 2349円
延びた寿命 0日15時間57分
1週間禁煙成功！
始める前は、７日もたてば吸いたくもなくなるかと思ってたけど･･･
食後に禁煙のせいか微熱が出てるような感じもするし でも誘惑に負けないように頑張るぞ！
吸わなかった煙草 174本
浮いたタバコ代 2349円
延びた寿命 0日15時間57分
1週間禁煙成功！
始める前は、７日もたてば吸いたくもなくなるかと思ってたけど･･･
食後に禁煙のせいか微熱が出てるような感じもするし でも誘惑に負けないように頑張るぞ！
785 ：病弱名無しさん：04/06/07 00:45 ID:ikgVG58+
禁煙時間 0年 0月19日13時間25分
吸わなかった煙草 391本
浮いたタバコ代 6451円
延びた寿命 1日11時間50分
体の調子は非常によくなったが
酒量が増えたのと、酔っ払うとイライラするようになった
気がする。
吸わなかった煙草 391本
浮いたタバコ代 6451円
延びた寿命 1日11時間50分
体の調子は非常によくなったが
酒量が増えたのと、酔っ払うとイライラするようになった
気がする。
787 ：病弱名無しさん：04/06/07 10:53 ID:FVvyrYdn
禁煙時間 0年 0月23日13時間43分
吸わなかった煙草 707本
浮いたタバコ代 9544円
延びた寿命 2日16時間48分
ほんのり残っている部屋のタバコ臭
ほんのり残っている愛車のタバコ臭
ほんのり残っている空調のタバコ臭
早く消えてよぉ！
最近イライラしないようにいろいろな人に相談してます。
たとえば、飴マニア、お香マニア、臭いフェチ、車マニア（消臭の為）。
みんな協力的でよかったです。
ただ太らないようにと、飴マニアの友人に聞いたとき
「ノンシュガー」と「シュガーレス」は違うって
小一時間説明されたがわかんなかった。
吸わなかった煙草 707本
浮いたタバコ代 9544円
延びた寿命 2日16時間48分
ほんのり残っている部屋のタバコ臭
ほんのり残っている愛車のタバコ臭
ほんのり残っている空調のタバコ臭
早く消えてよぉ！
最近イライラしないようにいろいろな人に相談してます。
たとえば、飴マニア、お香マニア、臭いフェチ、車マニア（消臭の為）。
みんな協力的でよかったです。
ただ太らないようにと、飴マニアの友人に聞いたとき
「ノンシュガー」と「シュガーレス」は違うって
小一時間説明されたがわかんなかった。
788 ：病弱名無しさん：04/06/07 17:52 ID:WwQ5yQYi
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1111/h1111-2_11.html
最後の方に「ニコチン依存度」「たばこ依存度」のテストがあるぞ。
最後の方に「ニコチン依存度」「たばこ依存度」のテストがあるぞ。
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 1分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間50分
そろそろたばこ吸ってたことを忘れてきた
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間50分
そろそろたばこ吸ってたことを忘れてきた
790 ：名無しは２０歳になってから：04/06/08 10:58 ID:jShJO67S
禁煙時間 0年 0月 1日 3時間55分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 345円
延びた寿命 0日 2時間 6分
さあ、いよいよ今日から一本お化けを注意か・・・
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 345円
延びた寿命 0日 2時間 6分
さあ、いよいよ今日から一本お化けを注意か・・・
おなか一杯ご飯を食べると
吸いたくなるので
小食を心がけています。
あとは忙しくしているとタバコの事
忘れられるので
なるべく動き回ってます。
吸いたくなるので
小食を心がけています。
あとは忙しくしているとタバコの事
忘れられるので
なるべく動き回ってます。
792 ：ささやき：04/06/09 01:54 ID:pcuEDitx
ふふふ。
タバコって美味しいよね。
不思議と美味しいよね。。
忘れたくても、必ず思い出すよね。
特に食事の後には。（ｗ
タバコって美味しいよね。
不思議と美味しいよね。。
忘れたくても、必ず思い出すよね。
特に食事の後には。（ｗ
793 ：病弱名無しさん：04/06/09 06:04 ID:hhzlvMN0
ささやきさんへ
このスレがある限り、ささやき続けてください。
ものすごく吸いたい時に見ると、吸わないでおこうって
気になります。
このスレがある限り、ささやき続けてください。
ものすごく吸いたい時に見ると、吸わないでおこうって
気になります。
今日からやってみます。
全然自信がありませんが、とにかく出来るだけやってみようと思います。
明日しんどくなったら、ニコレット買ってきます。
灰皿とたばこは処分しました。
全然自信がありませんが、とにかく出来るだけやってみようと思います。
明日しんどくなったら、ニコレット買ってきます。
灰皿とたばこは処分しました。
あと、太らないように食事に気をつけたいと思ってます。
俺の場合は太る、ふとらないは二の次
で煙草やめるのを最優先で禁煙始めたよ。(1日3箱のへビースモーカー)
口が寂しくなったら飴やら、ガムやら遠慮なしに
食ってるのがいけないんだと思うんだけど(1ヶ月で2ｋｇ増)
体重の事は煙草を完全に辞めてから考えるよ。
(ココ1年位1日置きに9ｋｍ程ジョグってるんだけどな。
是で太るんだったら15ｋｍ位ジョグやんなきゃなんないのか？)
で煙草やめるのを最優先で禁煙始めたよ。(1日3箱のへビースモーカー)
口が寂しくなったら飴やら、ガムやら遠慮なしに
食ってるのがいけないんだと思うんだけど(1ヶ月で2ｋｇ増)
体重の事は煙草を完全に辞めてから考えるよ。
(ココ1年位1日置きに9ｋｍ程ジョグってるんだけどな。
是で太るんだったら15ｋｍ位ジョグやんなきゃなんないのか？)
それだけ運動して太るのは異常な程に食い過ぎだ
タバコに支配されるやつはすぐに過剰食欲になって抑えが効かない、やつが多い
タバコに支配されるやつはすぐに過剰食欲になって抑えが効かない、やつが多い
禁煙時間 0年 4月 8日 5時間46分
吸わなかった煙草 2584本
浮いたタバコ代 34884円
延びた寿命 9日20時間52分
そういやこの間久々に吸う夢見た。
吸わなかった煙草 2584本
浮いたタバコ代 34884円
延びた寿命 9日20時間52分
そういやこの間久々に吸う夢見た。
799 ：病弱名無しさん：04/06/10 20:32 ID:oRXdnPlk
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
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吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！吸いたい！吸いたい！
800 ：病弱名無しさん：04/06/10 22:11 ID:E9mgXtQ3
( ゜Д゜)吸え
禁煙中のみなさま、がんばってください。
802 ：病弱名無しさん：04/06/11 08:22 ID:m09IbaNG
あと1箱吸ったら禁煙します。
804 ：病弱名無しさん：04/06/11 10:22 ID:m09IbaNG
>>803
正解！ いつも失敗してます。
正解！ いつも失敗してます。
>>802
IDもNGだしな。ｗ
IDもNGだしな。ｗ
807 ：病弱名無しさん：04/06/11 14:54 ID:m09IbaNG
「煙草をやめるなんてとても簡単なことだ。私は百回以上も禁煙している。」
「煙草に関する私のルールはこういうことだ。眠っている間は決して吸わない。
起きている間は決して我慢しない」
―――― マーク・トゥエイン
「煙草に関する私のルールはこういうことだ。眠っている間は決して吸わない。
起きている間は決して我慢しない」
―――― マーク・トゥエイン
809 ：病弱名無しさん：04/06/11 21:43 ID:kFvQAfiA
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
おまんこ 吸いたい！吸いたい！吸いたい！
吸いたい！おまんこ 吸いたい！吸いたい！
吸いたい！吸いたい！おまんこ 吸いたい！
タバコ止めて2ヶ月、いつの間にかCABINの
メンソールがうちの町でも発売になっている・・・・
なぜ吸っているときに発売しなかったのか JT
（´�ω・｀）吸いたかったなぁ・・・・
メンソールがうちの町でも発売になっている・・・・
なぜ吸っているときに発売しなかったのか JT
（´�ω・｀）吸いたかったなぁ・・・・
>>810
じゃ、どうして止めたんだ？
じゃ、どうして止めたんだ？
>>811
根性なしだから
根性なしだから
今テレ朝の番組内で医者が言ってたが、タバコで落ち着く効果は
細いストローで空気吸うのでも同じなんだって。
試してみれ。
細いストローで空気吸うのでも同じなんだって。
試してみれ。
>>812
基本的に吸ってる奴が根性無しなんだが
基本的に吸ってる奴が根性無しなんだが
816 ：病弱名無しさん：04/06/12 08:50 ID:wzP7xE7t
禁煙時間 0年 0月28日11時間48分
吸わなかった煙草 854本
浮いたタバコ代 11529円
延びた寿命 3日 6時間17分
吸わなくなって一ヶ月近くになるけど
波のようにすいたい時きますね。
吸わなかった煙草 854本
浮いたタバコ代 11529円
延びた寿命 3日 6時間17分
吸わなくなって一ヶ月近くになるけど
波のようにすいたい時きますね。
俺は禁煙１年ぐらいだが、もう匂い嗅いだだけで気分悪くなるけど。
すげー敏感になってる。
クセーよ！ボケ。とか思ったりしたり
すげー敏感になってる。
クセーよ！ボケ。とか思ったりしたり
819 ：病弱名無しさん：04/06/12 16:43 ID:fEoBrqqp
あ～あ、禁煙して６時間経過。
辛いよ～吸いたいよ～
ガム買ってこよう
辛いよ～吸いたいよ～
ガム買ってこよう
禁煙して丸５日なんだが、オナニーがもの凄く気持ちいいんだわ
なんか中学生に戻ったような射精感だ
関係あんのかな？
なんか中学生に戻ったような射精感だ
関係あんのかな？
821 ：病弱名無しさん：04/06/13 00:02 ID:sWFebwid
822 ：病弱名無しさん：04/06/13 02:35 ID:8DpWQiwR
禁煙の｢禁断症状｣は精神に起因する部分がほとんどです。実はカラダは
たいして苦しんでません。というか毒が入ってこないのだから喜んでる
ぐらいです。
いつも大体同じシチュエ－ションで吸ってるから、条件による反射で
欲求が喚起｢された気に｣なるのがイライラの根っこです。
実はタバコなんか無くても全然問題ない、という事を理解・納得して
いればそんなに難しくありません。
僕は1年半ラッキーストライクを中心に吸ってましたが、理解していた
から特に苦痛も無く普通に止めました。
たいして苦しんでません。というか毒が入ってこないのだから喜んでる
ぐらいです。
いつも大体同じシチュエ－ションで吸ってるから、条件による反射で
欲求が喚起｢された気に｣なるのがイライラの根っこです。
実はタバコなんか無くても全然問題ない、という事を理解・納得して
いればそんなに難しくありません。
僕は1年半ラッキーストライクを中心に吸ってましたが、理解していた
から特に苦痛も無く普通に止めました。
824 ：病弱名無しさん：04/06/13 07:13 ID:xDKmtZIQ
2日で禁煙失敗。
1本くらいいいかなって気持ちで、喫茶店で。
間隔空けて吸うと、また格別なんだよなぁ。やっぱり。
案の定、吸った瞬間、ニコチンがジュワワ～～と、五臓六腑に染み渡るといった感じ。
そして、訪れる浮揚感。。。た、たまらん。。。
1本くらいいいかなって気持ちで、喫茶店で。
間隔空けて吸うと、また格別なんだよなぁ。やっぱり。
案の定、吸った瞬間、ニコチンがジュワワ～～と、五臓六腑に染み渡るといった感じ。
そして、訪れる浮揚感。。。た、たまらん。。。
825 ：病弱名無しさん：04/06/13 07:55 ID:uR7DAtsF
826 ：824：04/06/13 10:12 ID:xDKmtZIQ
827 ：病弱名無しさん：04/06/13 10:17 ID:viOab1J4
禁煙して1年４ヶ月、今でも吸いたいと思う。歯周病でやめました。
結局、歯を失ってしまったけど・・・・。
結局、歯を失ってしまったけど・・・・。
>>826
そのうちおまえ自身も煙になって（ｒｙ
そのうちおまえ自身も煙になって（ｒｙ
829 ：ハンス ◆rk1jiTzxIk ：04/06/13 17:52 ID:vy3vI0II
禁煙時間 0年 10月28日 6時間35分
吸わなかった煙草 9848本
浮いたタバコ代 147720円
延びた寿命 37日 14時間44分
この間飲みの席で隣りのヘビースモーカーの煙で
気持ち悪くなってしまった。
高校の時の吸い始めを思い出したよ。
吸わなかった煙草 9848本
浮いたタバコ代 147720円
延びた寿命 37日 14時間44分
この間飲みの席で隣りのヘビースモーカーの煙で
気持ち悪くなってしまった。
高校の時の吸い始めを思い出したよ。
禁煙時間 0年 0月13日21時間13分
吸わなかった煙草 350本
浮いたタバコ代 4725円
延びた寿命 1日 8時間 5分
禁煙2週間達成しました
だいぶ慣れてきたようで、1週間目よりかなり楽ですね
並行して軽くストレッチ・筋トレもしてるんですが、以前の不健康な自分とのギャップが信じられない・・・
着実に健康な体を取り戻しつつあると実感してます
吸わなかった煙草 350本
浮いたタバコ代 4725円
延びた寿命 1日 8時間 5分
禁煙2週間達成しました
だいぶ慣れてきたようで、1週間目よりかなり楽ですね
並行して軽くストレッチ・筋トレもしてるんですが、以前の不健康な自分とのギャップが信じられない・・・
着実に健康な体を取り戻しつつあると実感してます
禁煙時間 0年 4月26日 6時間10分
吸わなかった煙草 2945本
浮いたタバコ代 39757円
延びた寿命 11日 5時間57分
浮いたタバコ代でナショナルエアコン買いました。
今はこのエアコンのおかげで部屋中の酸素濃度
があがって快適です。
吸わなかった煙草 2945本
浮いたタバコ代 39757円
延びた寿命 11日 5時間57分
浮いたタバコ代でナショナルエアコン買いました。
今はこのエアコンのおかげで部屋中の酸素濃度
があがって快適です。
禁煙時間 0年 0月26日13時間12分
吸わなかった煙草 531本
浮いたタバコ代 8761円
延びた寿命 2日 0時間40分
ふ～･･･
禁煙中だるみ中
吸わなかった煙草 531本
浮いたタバコ代 8761円
延びた寿命 2日 0時間40分
ふ～･･･
禁煙中だるみ中
禁煙時間 ０年１月２９日１６時１０分
吸わなかった煙草 １１９３本
浮いた煙草代 １６１０５円
延びた寿命 ４日１３時間２１分
就職活動で全然思うようにいかなくて
イライラするとヤケッパチになって吸いたくなる。
吸わなかった煙草 １１９３本
浮いた煙草代 １６１０５円
延びた寿命 ４日１３時間２１分
就職活動で全然思うようにいかなくて
イライラするとヤケッパチになって吸いたくなる。
22年間吸い続けたが今日から禁煙。
禁煙時間 0年 0月 0日 8時間41分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 252円
延びた寿命 0日 1時間39分
昼飯後はなんとかクリア。
でも今は向いに座ってるボケが
さっきからずっと、プカプカやってるせいなのかすごくつらい。
ガムとコーヒーがぶ飲みしてなんとかしのいでるって感じ。
でも がんばらないと。
禁煙時間 0年 0月 0日 8時間41分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 252円
延びた寿命 0日 1時間39分
昼飯後はなんとかクリア。
でも今は向いに座ってるボケが
さっきからずっと、プカプカやってるせいなのかすごくつらい。
ガムとコーヒーがぶ飲みしてなんとかしのいでるって感じ。
でも がんばらないと。
なんかさ、タバコやめると頭がすごいクリアになるね。
なんだろう、朝起きた時の目覚めが、高校生に戻ったような
感覚というか。
それと朝立ちがめちゃ硬い。
なんだろう、朝起きた時の目覚めが、高校生に戻ったような
感覚というか。
それと朝立ちがめちゃ硬い。
836 ：病弱名無しさん：04/06/15 00:45 ID:gGnt8zwZ
>>835
確かにﾁﾝｺの固さは格段に上がった。
つーか、俺は全く関連付けて考えてなくて『何か最近調子いいなぁ…？』くらいに考えてた。
でもこういうｽﾚで他の連中の書き込み見て、あぁなるほど、と。
亜鉛とか必死に飲んだこともあったけど、禁煙するのが一番手っ取り早かったな。
確かにﾁﾝｺの固さは格段に上がった。
つーか、俺は全く関連付けて考えてなくて『何か最近調子いいなぁ…？』くらいに考えてた。
でもこういうｽﾚで他の連中の書き込み見て、あぁなるほど、と。
亜鉛とか必死に飲んだこともあったけど、禁煙するのが一番手っ取り早かったな。
837 ：病弱名無しさん：04/06/15 07:37 ID:NUDhyK3H
今日、SHOP99でパイポを見つけたので、買ってきました。
結構、口寂しさが解消されるのでイイかもしれない。
今まで何回も禁煙に失敗したけど、今度は頑張ります。
現在、絶頂オナニーは、２日に一回くらいしかないので、毎日楽しめるようになりたいですね。
結構、口寂しさが解消されるのでイイかもしれない。
今まで何回も禁煙に失敗したけど、今度は頑張ります。
現在、絶頂オナニーは、２日に一回くらいしかないので、毎日楽しめるようになりたいですね。
838 ：837：04/06/15 08:19 ID:NUDhyK3H
パイポずっと銜えてたら、無意識に火をつけてしまった。
あわわ～。。。
あわわ～。。。
>>837
それだと禿げないか？
それだと禿げないか？
>>839
どういう意味？
どういう意味？
841 ：病弱名無しさん：04/06/16 21:38 ID:dbZh5syP
禁煙一月目です
職場の喫煙者も、私への嫌がらせしなくなりました。昨日まではされてた
たばこを理由に仕事サボってた事がよくわかりました
職場の喫煙者も、私への嫌がらせしなくなりました。昨日まではされてた
たばこを理由に仕事サボってた事がよくわかりました
最近、たばこ吸う夢ばっかり見る（－_－）・・・
あぁぁぁ、すっちゃったぁ～～と後悔していると目が覚める。
もう2ヶ月以上経つのになぁ・・・
あぁぁぁ、すっちゃったぁ～～と後悔していると目が覚める。
もう2ヶ月以上経つのになぁ・・・
843 ：病弱名無しさん：04/06/19 00:53 ID:43BGX/uL
>>842
まぎれもなく、PSDTです。
まぎれもなく、PSDTです。
PSDT ってナニ？
しかし俺以外の家族はマッタク禁煙しそうにないなぁ・・・
Posttraumatic Stress Disorders の略はPTSDだから、PTSDTになるんじゃないの？
いや まぁ どうでもいいんだが
タバコをトラウマっていうのも何だかな・・・
いや まぁ どうでもいいんだが
タバコをトラウマっていうのも何だかな・・・
苦しい禁煙期間を経て、ある程度の絶煙状態にまで到達すると
ほんとに楽チンです。いやマジで。
現在喫煙真っ最中のみなさん、がんばってください。
ほんとに楽チンです。いやマジで。
現在喫煙真っ最中のみなさん、がんばってください。
↑ 「喫煙」 -> 「禁煙」
851 ：病弱名無しさん：04/06/19 15:52 ID:XXpiRIIz
生命保険で、タバコ辞めましたって言うと何かあるのかなぁ？
逆はまずそうだが。
逆はまずそうだが。
非喫煙者の保険料が喫煙者のそれより安いっていう保険が以前あったような。
853 ：病弱名無しさん：04/06/20 23:19 ID:Nod6UQ73
禁煙時間 0年 0月16日 7時間17分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4401円
延びた寿命 1日 5時間53分
結構浮くんだねタバコ代。
今まですんげー無駄にしてたんだな
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4401円
延びた寿命 1日 5時間53分
結構浮くんだねタバコ代。
今まですんげー無駄にしてたんだな
禁煙時間 0年 1月9日 4時間23分
吸わなかった煙草2066本
浮いたタバコ代27891円
延びた寿命 7日21時間23分
GW連休明けに口の中にかなり
広範囲（口の中全体と言っても大げさじゃない位)に口内炎が出来て
煙草どころか飯さえ喰えなかった。
元々禁煙願望があった為この際と思い禁煙を決意。
一番キツイと言われる5日間は煙草どころか飯さえ食えなかったので
禁断症状どころじゃなかったので出来たのかもしれない。
やはり人間は追い込まれると煙草の事なんか考えないね。
最初の5日間はただひたすら『飯クイテー』だったからな。
不幸中の幸いって所か？！
吸わなかった煙草2066本
浮いたタバコ代27891円
延びた寿命 7日21時間23分
GW連休明けに口の中にかなり
広範囲（口の中全体と言っても大げさじゃない位)に口内炎が出来て
煙草どころか飯さえ喰えなかった。
元々禁煙願望があった為この際と思い禁煙を決意。
一番キツイと言われる5日間は煙草どころか飯さえ食えなかったので
禁断症状どころじゃなかったので出来たのかもしれない。
やはり人間は追い込まれると煙草の事なんか考えないね。
最初の5日間はただひたすら『飯クイテー』だったからな。
不幸中の幸いって所か？！
禁煙時間 0年 0月21日 1時間35分
吸わなかった煙草 532本
浮いたタバコ代 7182円
延びた寿命 2日 0時間46分
禁煙3週間達成！
久しぶりに会った人が私が禁煙してることに驚いてました
まぁ自分でも驚いてるところですが
吸わなかった煙草 532本
浮いたタバコ代 7182円
延びた寿命 2日 0時間46分
禁煙3週間達成！
久しぶりに会った人が私が禁煙してることに驚いてました
まぁ自分でも驚いてるところですが
今日で禁煙8日目。今回で2回目の禁煙（前回は5年禁煙してちょっと1本から
元のもくあみ）禁煙セラピー読んでの禁煙だけど、前回と比べたらぜんぜん
楽チン。食後にちょっとだけ吸いたいと思ったのも3日間くらいで
前回のように禁断症状でなかった。
ちょっと1本とか、1本くらい大丈夫だろうの怖さしってるから、絶対に吸わないぞ。
元のもくあみ）禁煙セラピー読んでの禁煙だけど、前回と比べたらぜんぜん
楽チン。食後にちょっとだけ吸いたいと思ったのも3日間くらいで
前回のように禁断症状でなかった。
ちょっと1本とか、1本くらい大丈夫だろうの怖さしってるから、絶対に吸わないぞ。
↑ほめてあげます。
禁煙時間 0年 4月20日 8時間29分
吸わなかった煙草 2827本
浮いたタバコ代 38164円
延びた寿命 10日19時間 8分
俺は何で禁煙できてるんだろ…
意志薄弱なんだが…
吸わなかった煙草 2827本
浮いたタバコ代 38164円
延びた寿命 10日19時間 8分
俺は何で禁煙できてるんだろ…
意志薄弱なんだが…
禁煙すると決めて２時間しか経ってないけどちょー辛い
おまいらほんとに意志の強い香具師らですね
おまいらほんとに意志の強い香具師らですね
参加させてください。
・鬼女＠33歳
・セブンスター 1箱強＠1日
・喫煙歴15年くらい（ここ6年7年で軽いタバコからセブンスターに変わったが、本数減らずに増えた）
朝起きた時の喉の不快感が我慢できないくらいになってきました。
また風邪を引いた際に痰だけがなかなか良くならないことも気になります。
吸っていると時々喉が痛み、傷にタバコの煙を吹きつけたような感じがあります。
一緒に頑張らせてください。
・鬼女＠33歳
・セブンスター 1箱強＠1日
・喫煙歴15年くらい（ここ6年7年で軽いタバコからセブンスターに変わったが、本数減らずに増えた）
朝起きた時の喉の不快感が我慢できないくらいになってきました。
また風邪を引いた際に痰だけがなかなか良くならないことも気になります。
吸っていると時々喉が痛み、傷にタバコの煙を吹きつけたような感じがあります。
一緒に頑張らせてください。
ミナサンガンバッテネ♪
865 ：病弱名無しさん：04/06/24 23:55 ID:uAazZXwv
【懺悔】
朝一から禁煙しようと思ったのに、
今朝寝惚けて一服思いっきり吸ってしまったよ・・・。
で、気持ちが切り替えられなくてそのままズルズルと。
そんな自分に激しく鬱。
朝一から禁煙しようと思ったのに、
今朝寝惚けて一服思いっきり吸ってしまったよ・・・。
で、気持ちが切り替えられなくてそのままズルズルと。
そんな自分に激しく鬱。
禁煙時間 0年 0月1日 2時間00分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命 2時間??
蚊取線香の煙が何だか美味しいです。
これは何でできてるのかな・・・
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命 2時間??
蚊取線香の煙が何だか美味しいです。
これは何でできてるのかな・・・
>>867
除虫菊
除虫菊
869 ：病弱名無しさん：04/06/25 10:46 ID:qtwUbzGp
禁煙時間 0年11月9日11時間23分
吸わなかった煙草12066本
浮いたタバコ代197891円
延びた寿命 427日21時間55分
吸わなかった煙草12066本
浮いたタバコ代197891円
延びた寿命 427日21時間55分
禁煙時間 0年 2ヶ月25日13時間25分
吸わなかった煙草 5100本
浮いたタバコ代 68850円
延びた寿命 0（本来延びたと言うより、減らさなかったと言うべきだな。）
最近は見なくなったけど､夢の中で吸って焦ってる夢を見た（ｗ
それにしてもまだ吸いたいわ。
フリスクの一番辛いペパーミント食ってしのぐ。
それと偶然か太った｡食欲はもともと大食漢なので、変わらないのだが｡
吸わなかった煙草 5100本
浮いたタバコ代 68850円
延びた寿命 0（本来延びたと言うより、減らさなかったと言うべきだな。）
最近は見なくなったけど､夢の中で吸って焦ってる夢を見た（ｗ
それにしてもまだ吸いたいわ。
フリスクの一番辛いペパーミント食ってしのぐ。
それと偶然か太った｡食欲はもともと大食漢なので、変わらないのだが｡
872 ：病弱名無しさん：04/06/26 01:34 ID:zubnByUT
禁煙時間 0年 1月11日 4時間31分
吸わなかった煙草 1265本
浮いたタバコ代 17077円
延びた寿命 4日19時間57分
このまえ嫌煙家のの友人の♀が
俺の車に乗ってくれましたちょっと嬉しかったけど。。。
でも一言「あいかわらず禁煙してる？」って言われました！
あいかわらずって！！！
雨の中のの♀車から降ろしたが。。。
吸わなかった煙草 1265本
浮いたタバコ代 17077円
延びた寿命 4日19時間57分
このまえ嫌煙家のの友人の♀が
俺の車に乗ってくれましたちょっと嬉しかったけど。。。
でも一言「あいかわらず禁煙してる？」って言われました！
あいかわらずって！！！
雨の中のの♀車から降ろしたが。。。
禁煙時間 0年 0月27日21時間23分
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命 2日16時間32分
禁煙4週間達成しました
本日は宝塚記念でシルクフェイマスが非常にヒヤヒヤさせてくれたので
吸いたくなってアブナイところでした
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命 2日16時間32分
禁煙4週間達成しました
本日は宝塚記念でシルクフェイマスが非常にヒヤヒヤさせてくれたので
吸いたくなってアブナイところでした
経過禁煙時間
73日22時間40分3秒
禁煙した数 1478本
浮いたお金 20692円
延びた寿命5日3時10分
薬局で禁煙手帳というのを手に入れて使ってます。
手帳のカレンダーに毎日シールを貼っていくようになっているの
だけど、最初毎日毎日シールを貼っていたのに、最近は貼り忘れる
ことが多くなってる。禁煙を意識しないようになっているんだなぁ。
73日22時間40分3秒
禁煙した数 1478本
浮いたお金 20692円
延びた寿命5日3時10分
薬局で禁煙手帳というのを手に入れて使ってます。
手帳のカレンダーに毎日シールを貼っていくようになっているの
だけど、最初毎日毎日シールを貼っていたのに、最近は貼り忘れる
ことが多くなってる。禁煙を意識しないようになっているんだなぁ。
875 ：病弱名無しさん：04/06/28 01:53 ID:A+84DVhI
このスレ読んで、今から禁煙しようと思います。
絶対にやってやる！！！
絶対にやってやる！！！
禁煙時間 0年 0月 5日23時間10分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1606円
延びた寿命 0日10時間54分
６日前に最後の一本吸ってから禁煙始めました。
＠１日で一週間。俺ガンバレ！
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1606円
延びた寿命 0日10時間54分
６日前に最後の一本吸ってから禁煙始めました。
＠１日で一週間。俺ガンバレ！
878 ：病弱名無しさん：04/06/29 17:45 ID:OtgkuOgM
禁煙時間 0年 1月14日20時間44分
吸わなかった煙草 1375本
浮いたタバコ代 18562円
延びた寿命 5日 6時間 2分
ここ2～3日すごくタバコ吸いたい！！
山ですね。
吸わなかった煙草 1375本
浮いたタバコ代 18562円
延びた寿命 5日 6時間 2分
ここ2～3日すごくタバコ吸いたい！！
山ですね。
880 ：878：04/06/29 17:47 ID:OtgkuOgM
無謀ににも今から食事を兼ねて
呑み行く！
呑み行く！
881 ：病弱名無しさん：04/06/29 20:17 ID:XXaPSxZM
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間 6分
吸わなかった煙草 0本
ちょうど煙草が切れていて、ここ数日ノドが痛いのでチャレンジ。
副流煙が飼い猫の毛に付いちゃって、それを舐め取るから
猫にすごくかわいそうなことしてるんだよ!!って友達に言われたのも辛くて。
吸う時には膝からどかしたりしてたけど、止めるにこしたことないですよね。
ここ読んで、かなーり挫折する人も多そうだし、私も意志弱いけど
とりあえずカウンター設置して、ここにカキコ。
吸わなかった煙草 0本
ちょうど煙草が切れていて、ここ数日ノドが痛いのでチャレンジ。
副流煙が飼い猫の毛に付いちゃって、それを舐め取るから
猫にすごくかわいそうなことしてるんだよ!!って友達に言われたのも辛くて。
吸う時には膝からどかしたりしてたけど、止めるにこしたことないですよね。
ここ読んで、かなーり挫折する人も多そうだし、私も意志弱いけど
とりあえずカウンター設置して、ここにカキコ。
禁煙時間 0年 0月 3日21時間26分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命 0日 5時間19分
通販でニコパッチを4週間分買った。
若干の喫煙欲求もあるが、禁煙を始めて4日目で、まだ使っていない。
出来ればこのまま気合のみで禁煙したいが、7月の頭に飲み会が続く。
その時にはパッチのお世話になろうかなあ…。
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命 0日 5時間19分
通販でニコパッチを4週間分買った。
若干の喫煙欲求もあるが、禁煙を始めて4日目で、まだ使っていない。
出来ればこのまま気合のみで禁煙したいが、7月の頭に飲み会が続く。
その時にはパッチのお世話になろうかなあ…。
884 ：病弱名無しさん：04/07/01 18:27 ID:VOka11cA
禁煙時間 0年 9ヶ月0日18時間23分
吸わなかった煙草 8242本
浮いたタバコ代 111267円
延びた寿命 31日11時間36分
太って 延びた寿命は相殺
吸わなかった煙草 8242本
浮いたタバコ代 111267円
延びた寿命 31日11時間36分
太って 延びた寿命は相殺
885 ：病弱名無しさん：04/07/01 20:43 ID:3IR3pik7
ダイエットは禁煙より楽。安心汁。
886 ：病弱名無しさん：04/07/01 20:49 ID:B4M8hCT+
ニコチンは48時間以内で血液中からほぼ消えるらしい
海外旅行に行く予定のある人、特にヨーロッパやアメリカ
旅行をきっかけに禁煙できるかも
1. ノンスモーカーと一緒に行く、ノンスモーキングルームに泊まる
2. 長ーいフライト中はもちろん喫煙不可
これを乗り切れると自信もつくし、上記の「48時間」の半分以上は経過
3. 出国の際にタバコを免税で買わない（土産用も我慢汁）
4. 現地のタバコは目ん玉飛び出るぐらい高いー買わない
5. できたらアイルランドへ行くーほぼ全面禁煙、バブなど酒場も含む
6. 観光などいろいろする事あって気がまぎれやすい
これで一週間のヨーロッパの旅が乗り切れた頃
日本での日常の行動（食事など）のルーティン断ち切れているから
そのルーティンに心理的に強く結びついた喫煙のルーティンも途絶えている
ニコチンはとっくの昔に体内から消えている
海外旅行に行く予定のある人、特にヨーロッパやアメリカ
旅行をきっかけに禁煙できるかも
1. ノンスモーカーと一緒に行く、ノンスモーキングルームに泊まる
2. 長ーいフライト中はもちろん喫煙不可
これを乗り切れると自信もつくし、上記の「48時間」の半分以上は経過
3. 出国の際にタバコを免税で買わない（土産用も我慢汁）
4. 現地のタバコは目ん玉飛び出るぐらい高いー買わない
5. できたらアイルランドへ行くーほぼ全面禁煙、バブなど酒場も含む
6. 観光などいろいろする事あって気がまぎれやすい
これで一週間のヨーロッパの旅が乗り切れた頃
日本での日常の行動（食事など）のルーティン断ち切れているから
そのルーティンに心理的に強く結びついた喫煙のルーティンも途絶えている
ニコチンはとっくの昔に体内から消えている
887 ：886：04/07/01 20:58 ID:B4M8hCT+
それと俺はタバコとライターを目の前において
いつでも手を伸ばせば吸える状況で禁煙しますた
隠したりするよりタバコ睨みつけて歯を食いしばったダヨーン
やり方は人それぞれだと思うが
どんな方法でもいいからまず一週間がんばってみる
一日50本吸っていた俺でも禁煙できたから
みんな大丈夫ダベ
いつでも手を伸ばせば吸える状況で禁煙しますた
隠したりするよりタバコ睨みつけて歯を食いしばったダヨーン
やり方は人それぞれだと思うが
どんな方法でもいいからまず一週間がんばってみる
一日50本吸っていた俺でも禁煙できたから
みんな大丈夫ダベ
ヘビースモーカーの人はやめやすい。
俺も捨てなかった派
俺も捨てなかった派
>>889
YES!
俺、辛いの嫌いだから楽しんでた。
「吸いたきゃ吸える。でも吸わない」って。
確かに成功アイテムかも。
おかげで逆に気楽だった。自由に禁煙できたから。
人それぞれだけど、意気込んじゃうと「禁煙」っていう壁が高くなっちゃうじゃん。
壁を低くして「今は吸うのよしとこう」を繰り返してた。
YES!
俺、辛いの嫌いだから楽しんでた。
「吸いたきゃ吸える。でも吸わない」って。
確かに成功アイテムかも。
おかげで逆に気楽だった。自由に禁煙できたから。
人それぞれだけど、意気込んじゃうと「禁煙」っていう壁が高くなっちゃうじゃん。
壁を低くして「今は吸うのよしとこう」を繰り返してた。
禁煙時間 0年 1月 3日22時間32分
吸わなかった煙草 882本
浮いたタバコ代 11907円
延びた寿命 3日 8時間51分
禁煙5週間達成
だいぶと落ち着いてきました
これまでは禁煙できるか自信がありませんでしたが、なんとかなりそうな気がしてきました
吸わなかった煙草 882本
浮いたタバコ代 11907円
延びた寿命 3日 8時間51分
禁煙5週間達成
だいぶと落ち着いてきました
これまでは禁煙できるか自信がありませんでしたが、なんとかなりそうな気がしてきました
794です。まだ続いてます。
タバコの無い状態にだいぶ慣れました。
太らないように気をつけていたつもりでしたが、
１キロ太ってしまいました。
タバコの無い状態にだいぶ慣れました。
太らないように気をつけていたつもりでしたが、
１キロ太ってしまいました。
経過時間 21時間 23分経過
吸わなかった煙草 17本
浮いた煙草代 229円
延びた寿命 1時間 25分
ニコレット止めた。
噛んでもニコチンへの心的依存は
消えないから。
波のように欲求が現れては消える。
苦しいけど、もう吸わない。
吸わなかった煙草 17本
浮いた煙草代 229円
延びた寿命 1時間 25分
ニコレット止めた。
噛んでもニコチンへの心的依存は
消えないから。
波のように欲求が現れては消える。
苦しいけど、もう吸わない。
このスレ読んでたら禁煙したくなってきた
今から漏れも禁煙します
今から漏れも禁煙します
禁煙時間 ２月１９日
吸わなかった煙草 １６１５本
浮いた煙草代 ２１８０２円
延びた寿命 ６日４時間２本
今、自分無職だから良好に続けられるけど
仕事始めたらどうなるか少し怖い。。
吸わなかった煙草 １６１５本
浮いた煙草代 ２１８０２円
延びた寿命 ６日４時間２本
今、自分無職だから良好に続けられるけど
仕事始めたらどうなるか少し怖い。。
開始日時 2004年 7月 4日 20時 0分
経過時間 2日 29分経過
吸わなかった煙草 40本
浮いた煙草代 540円
延びた寿命 3時間 20分
やっぱニコレット噛んでるよー
おまけに食べまくり
眠りまくり
今が一番きついのかなヽ(;´Д｀)ﾉ
ここを乗り越えれば楽になると誰か言ってくれ
経過時間 2日 29分経過
吸わなかった煙草 40本
浮いた煙草代 540円
延びた寿命 3時間 20分
やっぱニコレット噛んでるよー
おまけに食べまくり
眠りまくり
今が一番きついのかなヽ(;´Д｀)ﾉ
ここを乗り越えれば楽になると誰か言ってくれ
>>898
ここを乗り越えれば楽になる
ここを乗り越えれば楽になる
>>899
ありがとうあんたいい人だ
ありがとうあんたいい人だ
まあ実際そうだな。しばらくはずっとタバコのことばっか
考え続けることになるが、それはあきらめろ。
考え続けることになるが、それはあきらめろ。
902 ：病弱名無しさん：04/07/07 23:55 ID:RD4bRJqV
禁煙時間 0月 2日23時間44分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命 2時間 45分
頭痛と日中の眠気に悩まされています・・・
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命 2時間 45分
頭痛と日中の眠気に悩まされています・・・
去年の12月から禁煙始めて、もう半年以上経った。
勿論1本も吸ってない。
勿論1本も吸ってない。
904 ：886：04/07/08 00:54 ID:W/jdQBkX
>>902
>頭痛と日中の眠気
頭痛はニコチンの禁断症状、そんなに長期間でないそうだよ
頭痛薬のんでがんがれ
日中の眠気はよくわからん、タバコはダウナーのはずなんだが
もしかすると自分と同じ原因かも
自分もタバコやめた直後に一番きつかったのは頭痛
ニコチンとカフェインの両者どちらも禁断症状は頭痛らしい
タバコやめたらコーラがまずくて飲めなくなったんだよね
あれものすごいカフェインはいってるでしょ？それでがんがん頭痛
しばらくの間慣れるまでコーヒーの量を増やしてカフェイン補給に務めた
902さんが眠いのもカフェイン不足かもしれないよ？
>頭痛と日中の眠気
頭痛はニコチンの禁断症状、そんなに長期間でないそうだよ
頭痛薬のんでがんがれ
日中の眠気はよくわからん、タバコはダウナーのはずなんだが
もしかすると自分と同じ原因かも
自分もタバコやめた直後に一番きつかったのは頭痛
ニコチンとカフェインの両者どちらも禁断症状は頭痛らしい
タバコやめたらコーラがまずくて飲めなくなったんだよね
あれものすごいカフェインはいってるでしょ？それでがんがん頭痛
しばらくの間慣れるまでコーヒーの量を増やしてカフェイン補給に務めた
902さんが眠いのもカフェイン不足かもしれないよ？
タバコ止めると、コーヒーとかコーラなどの刺激物が
美味しくなくなるけどなぁ。無理してコーヒー飲んだり
せず、素直に昼間眠いときは5～15分ほどシエスタの
つもりで昼寝するか、少し体を動かす方が良いと思うけど。
美味しくなくなるけどなぁ。無理してコーヒー飲んだり
せず、素直に昼間眠いときは5～15分ほどシエスタの
つもりで昼寝するか、少し体を動かす方が良いと思うけど。
907 ：病弱名無しさん：04/07/08 08:31 ID:FVVTWUTB
ttp://www.let-toyokankyo.com/toyo/newspaper17.html
室内空気汚染物質については、厚生労働省/文部科学省、各々から指針が出ており、
両指針とも、ホルムアルデヒドの室内環境の基準は0.08 ppmとなっています。
弊社でもこの半年間で多くの室内空気環境測定を行いました。
弊社で行った、室内ホルムアルデヒドの検出率を下記に示します。
ホルムアルデヒド検出率
基準値以下 72.4%
基準値オーバー 27.6%
(ホルムアルデヒドの主な発生源)
木製建材の接着剤・壁紙の糊・ガラス繊維断熱材
パソコン・家電製品・タバコ・ガスコンロの使用
(人体への主な影響)
のど、胸の痛み・喘息・慢性呼吸器疾患
室内空気汚染物質については、厚生労働省/文部科学省、各々から指針が出ており、
両指針とも、ホルムアルデヒドの室内環境の基準は0.08 ppmとなっています。
弊社でもこの半年間で多くの室内空気環境測定を行いました。
弊社で行った、室内ホルムアルデヒドの検出率を下記に示します。
ホルムアルデヒド検出率
基準値以下 72.4%
基準値オーバー 27.6%
(ホルムアルデヒドの主な発生源)
木製建材の接着剤・壁紙の糊・ガラス繊維断熱材
パソコン・家電製品・タバコ・ガスコンロの使用
(人体への主な影響)
のど、胸の痛み・喘息・慢性呼吸器疾患
禁煙時間 0年 0月 2日11時間43分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命 0日 5時間24分
たぶん脳の神経伝達物質がまだ怠けてるからぼーっとして眠いんだろうけど
自分はちょっとピーク過ぎた感じ。
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命 0日 5時間24分
たぶん脳の神経伝達物質がまだ怠けてるからぼーっとして眠いんだろうけど
自分はちょっとピーク過ぎた感じ。
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間13分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 877円
延びた寿命 0日 5時間57分
一昨年、半年位やめてたんだが、また復活。現場の一服が習慣付いて。
んで、ハーレーの為に3日前から止めました。
吸いたくなったら、ハーレーのカタログですよ。
FRISKは必須。
昨日よりは禁断症状楽になりました。ただ、ぼーっとしますね。
今週は仕事ダラダラモードで乗り切ります。
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 877円
延びた寿命 0日 5時間57分
一昨年、半年位やめてたんだが、また復活。現場の一服が習慣付いて。
んで、ハーレーの為に3日前から止めました。
吸いたくなったら、ハーレーのカタログですよ。
FRISKは必須。
昨日よりは禁断症状楽になりました。ただ、ぼーっとしますね。
今週は仕事ダラダラモードで乗り切ります。
禁煙時間 0年 2月14日 1時間 9分
吸わなかった煙草 1500本
浮いたタバコ代 22500円
延びた寿命 5日17時間30分
またタバコの夢見たよ。
夢の中じゃ俺はヘビースモーカー。
吸わなかった煙草 1500本
浮いたタバコ代 22500円
延びた寿命 5日17時間30分
またタバコの夢見たよ。
夢の中じゃ俺はヘビースモーカー。
禁煙継続時間 1年1月7日13時23分
すわなかったタバコ 8071本
浮いた煙草代 １２１０６５円
延びた寿命 30日19時間50分
すわなかったタバコ 8071本
浮いた煙草代 １２１０６５円
延びた寿命 30日19時間50分
912 ：病弱名無しさん：04/07/09 00:22 ID:Ja/CTOBh
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 4分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
頑張ります
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0日 0時間 0分
頑張ります
913 ：病弱名無しさん：04/07/09 00:32 ID:R3SiJRFd
禁煙てしたことなかったんですが、今日決心しまして3.4時間前から
止めています。禁煙をしようと本気で思ったのは今回が初めてです。
このスレ読でると、いろんな症状がでるみたいですね。
ちょっとこわいです･･･
止めています。禁煙をしようと本気で思ったのは今回が初めてです。
このスレ読でると、いろんな症状がでるみたいですね。
ちょっとこわいです･･･
>>913
逆に書いてある通りの症状が、ほぼ起きるので楽しいですよ。
今年、三度目の禁煙ですが、今、第二の壁かな。8日目です。
今回は今までで一番、喫煙衝動が薄いです。
一回目の禁煙で、完全に禁煙できるってコトはまれなようなので
一回一回、記録を伸ばしていくつもりで気軽に頑張りましょう。
逆に書いてある通りの症状が、ほぼ起きるので楽しいですよ。
今年、三度目の禁煙ですが、今、第二の壁かな。8日目です。
今回は今までで一番、喫煙衝動が薄いです。
一回目の禁煙で、完全に禁煙できるってコトはまれなようなので
一回一回、記録を伸ばしていくつもりで気軽に頑張りましょう。
915 ：病弱名無しさん：04/07/09 13:55 ID:osH8HMGM
ぼーっとして眠くなるという事ですが、まだ止めてから15時間しかたって
ないのに、さきほど激しい眠気に襲われ、耐えられなくなり
2時間ほど仮眠をとりました。ただの偶然なのかどうか。
ないのに、さきほど激しい眠気に襲われ、耐えられなくなり
2時間ほど仮眠をとりました。ただの偶然なのかどうか。
>>916
はい ありがとうございます。いろんなサイトをのぞいてみます。
今もずっと吸いたくて仕方ないですが･･･
自分がタバコを吸わない っていう事がなんだかすごく不思議ですね。
アレ？なんでタバコ吸ってないんだろ･･･って思ったり
はい ありがとうございます。いろんなサイトをのぞいてみます。
今もずっと吸いたくて仕方ないですが･･･
自分がタバコを吸わない っていう事がなんだかすごく不思議ですね。
アレ？なんでタバコ吸ってないんだろ･･･って思ったり
経過時間 5日 25分経過
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1350円
延びた寿命 8時間 20分
100本記念パピコ
食後とかに「さて一服」と無意識に思ってから
「あ、そういえば禁煙してるんだっけ」と思い出す
変な感じ
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1350円
延びた寿命 8時間 20分
100本記念パピコ
食後とかに「さて一服」と無意識に思ってから
「あ、そういえば禁煙してるんだっけ」と思い出す
変な感じ
ホントに消えたらおもしろいねｗ
私も自分がタバコ吸ってない事が不思議で仕方ないよ。
アレ？って思う
私も自分がタバコ吸ってない事が不思議で仕方ないよ。
アレ？って思う
921 ：886：04/07/09 21:25 ID:DZ+52Elo
みんな禁煙がんばれ！
>>918-920
禁煙して三年だが三ヶ月に一度ぐらい
「アー、タバコ」と思う
それで終わりだけどね、別に吸いたいって言うんじゃなくて
「なーつかしいなあ」ってことかも
生活の一部になっていた事はなかなか完全には消えないんではないかな
それから眠い人はカフェイン多めに取ってみたら、と書いたが
カフェイン自体も中毒するものなので
あくまでも一時的なニコチン中毒の禁断症状の緩和剤ってことで
量は加減してねん
>>918-920
禁煙して三年だが三ヶ月に一度ぐらい
「アー、タバコ」と思う
それで終わりだけどね、別に吸いたいって言うんじゃなくて
「なーつかしいなあ」ってことかも
生活の一部になっていた事はなかなか完全には消えないんではないかな
それから眠い人はカフェイン多めに取ってみたら、と書いたが
カフェイン自体も中毒するものなので
あくまでも一時的なニコチン中毒の禁断症状の緩和剤ってことで
量は加減してねん
たばこ吸いたい
>>922
吸うんじゃない 寝ろ
吸うんじゃない 寝ろ
>>923
そんな時間に・・・・ｵﾏｴﾓﾅｰ
そんな時間に・・・・ｵﾏｴﾓﾅｰ
いやもう朝だ、起きろ
なんとか大丈夫だったｗ
でも朝ごはん食べた後、がまんするのは辛いよーーーー
でも朝ごはん食べた後、がまんするのは辛いよーーーー
927 ：病弱名無しさん：04/07/10 20:42 ID:629e8tGr
禁煙 いっかげつめ！たばこ の 事はわすれた！ フリスクの食べ過ぎはよくないみたいだけど どうしてかなお願いします
928 ：病弱名無しさん：04/07/10 20:43 ID:EpBIjbsV
医者を信じて（「夢を信じて」の替え歌）
いくつの薬 飲んでゆくのだろう
あの世へと続く この道は
行くあてもない 迷い子のようさ
喫煙所にたたずむ 君はいま
オペすることさえ 恐れてた医者に
自分の余命を 感じてる
医者を信じて
生きてゆけばいいさと
君は叫んだだろう
モルヒネを打て 痛みが心を
壊す その前に。
いくつの薬 飲んでゆくのだろう
あの世へと続く この道は
行くあてもない 迷い子のようさ
喫煙所にたたずむ 君はいま
オペすることさえ 恐れてた医者に
自分の余命を 感じてる
医者を信じて
生きてゆけばいいさと
君は叫んだだろう
モルヒネを打て 痛みが心を
壊す その前に。
929 ：ハンス ◆rk1jiTzxIk ：04/07/10 22:28 ID:+bY4aVX5
禁煙時間 0年 11月25日 11時間15分
吸わなかった煙草 10664本
浮いたタバコ代 159960円
延びた寿命 40日 17時間32分
そろそろ１年だ。しかし、すごいタバコ代だな・・・。
吸わなかった煙草 10664本
浮いたタバコ代 159960円
延びた寿命 40日 17時間32分
そろそろ１年だ。しかし、すごいタバコ代だな・・・。
930 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 12:08 ID:nEolp/Zk
禁煙7ヶ月 最近なんとか「吸いたい」と思わない日もある
2～3日に一回くらいかな
どれくらいたてば思い出さなくなるのだろう？
2～3日に一回くらいかな
どれくらいたてば思い出さなくなるのだろう？
931 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 13:19 ID:RydKRFcF
>>930
それは君次第
それは君次第
932 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 13:54 ID:9On68b0N
たばこ～～～～
933 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 19:43 ID:HBJ1EC7h
今から
たばこ吸うの止めてみます。
たばこ吸うの止めてみます。
だーーーーー。選挙なんかどうでもいいほど吸いたい。
一仕事終えた後の一服を、今だ体が欲する。
まぁ、手元にないから吸わないだろうけど。
一仕事終えた後の一服を、今だ体が欲する。
まぁ、手元にないから吸わないだろうけど。
吸いたいね
936 ：ささやき：04/07/12 00:38 ID:NjY2Immn
ふふふ。
おまいら、まだやってんの？（ﾌﾟｹﾞﾗ
おまいら、まだやってんの？（ﾌﾟｹﾞﾗ
禁煙時間 0年 1月11日 1時間22分
吸わなかった煙草 1062本
浮いたタバコ代 14337円
延びた寿命 4日 1時間21分
禁煙6週間達成
目の前でタバコ吸われても大丈夫です
我ながらエライ！
吸わなかった煙草 1062本
浮いたタバコ代 14337円
延びた寿命 4日 1時間21分
禁煙6週間達成
目の前でタバコ吸われても大丈夫です
我ながらエライ！
938 ：病弱名無しさん：04/07/12 03:59 ID:eWnVNpvG
わたしもタバコやめたい。
本気で
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
誰かやめ方おしえてください。
本気で
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
やめたい
誰かやめ方おしえてください。
939 ：病弱名無しさん：04/07/12 04:24 ID:Fh47hhnv
940 ：938：04/07/12 06:48 ID:eWnVNpvG
942 ：病弱名無しさん：04/07/12 10:00 ID:qFOtOnSV
まぁ 二年くらいは吸いたい気持ちがあるんだから
中途半端な人はやめれんさ
半端な禁煙はストレスたまるし かえって本数増えるし ガム代がかかったり
灰皿ライター捨ててまた買うしで 金のむだ
よーくかんがえれ
中途半端な人はやめれんさ
半端な禁煙はストレスたまるし かえって本数増えるし ガム代がかかったり
灰皿ライター捨ててまた買うしで 金のむだ
よーくかんがえれ
ヘビースモーカーの人が一日吸わないでいて
むちゃくちゃストレスが貯まったぞと本人が言ってて
血を取ってみたら逆にストレスホルモンが減っていた
というのを昔やってたから、ストレスは気のせいでしょ。
むちゃくちゃストレスが貯まったぞと本人が言ってて
血を取ってみたら逆にストレスホルモンが減っていた
というのを昔やってたから、ストレスは気のせいでしょ。
しかし、間が持たないと吸いたくなるな。
ほんと 吸いたいでつ
諦めて、するめ買ってきた。んで、しゃぶってる。
ちなみに11日目。1本お化けの怖さは、前に2ヶ月の禁煙が
台無しになってるので、重々承知。
ちなみに11日目。1本お化けの怖さは、前に2ヶ月の禁煙が
台無しになってるので、重々承知。
947 ：病弱名無しさん：04/07/12 15:48 ID:qfYqY5x9
今日で4日目だけど、昨日より今日の方がすごく辛い･･･なんでだぁ～～
950 ：病弱名無しさん：04/07/12 17:44 ID:cGfO/klr
以前９ヶ月禁煙したけど１本から再喫煙。１年以上経過しまた禁煙
始めました。現在１５日目。前回で禁煙の過程は大体理解したので
今回は楽です。気になったのは前回は異常な睡魔に襲われ電車でつ
り革掴まりながら寝てた状態、今回は睡魔ではなく平衡感覚なくな
ってフラフラに；随分楽になったけど平衡感覚なくなったのはやば
かった…。前回の禁煙で１本の恐さがわかったからもうこのままや
める
>949
俺は前回は２週間ぐらいがピークだったよ。喫煙の状況や個人差で
離脱症状の出方は異なるみたい。長い人だと２ヶ月ぐらい続くとか
。日に日に体は回復してるよ。俺は吸いたくなったら汗かくことに
してるよ。風呂で汗出すのも◎。ニコチンは水分に溶けやすいから
始めました。現在１５日目。前回で禁煙の過程は大体理解したので
今回は楽です。気になったのは前回は異常な睡魔に襲われ電車でつ
り革掴まりながら寝てた状態、今回は睡魔ではなく平衡感覚なくな
ってフラフラに；随分楽になったけど平衡感覚なくなったのはやば
かった…。前回の禁煙で１本の恐さがわかったからもうこのままや
める
>949
俺は前回は２週間ぐらいがピークだったよ。喫煙の状況や個人差で
離脱症状の出方は異なるみたい。長い人だと２ヶ月ぐらい続くとか
。日に日に体は回復してるよ。俺は吸いたくなったら汗かくことに
してるよ。風呂で汗出すのも◎。ニコチンは水分に溶けやすいから
なんか喫煙衝動が収まらなかったんですが、敢えて眠気を
誘わせて軽くうたた寝することで回避。
目が覚めると、喫煙衝動は消えてました。
何でかわかんないけど、神経が冴えちゃうと、ぴりぴりして
ダメなのかな。眠いくらいがちょうどいいのかしら。
>>950
汗かくの参考にします
誘わせて軽くうたた寝することで回避。
目が覚めると、喫煙衝動は消えてました。
何でかわかんないけど、神経が冴えちゃうと、ぴりぴりして
ダメなのかな。眠いくらいがちょうどいいのかしら。
>>950
汗かくの参考にします
952 ：病弱名無しさん：04/07/13 00:02 ID:T9hDTtjz
さよなら
タバコ
いままでありがとう
タバコ
いままでありがとう
953 ：病弱名無しさん：04/07/13 04:30 ID:heb6n6Y/
すんごい早起きしちゃった。
そんなﾜﾀｼは禁煙２日目。
平衡感覚がとれないよ。
そんなﾜﾀｼは禁煙２日目。
平衡感覚がとれないよ。
954 ：病弱名無しさん：
今たばこ３箱あるのでそれ吸ったら禁煙挑戦してみます
がんばります
がんばります