サプリメント掲示板【14】

>>581
そう！それです。LIV-A-NEW。
なんかめちゃくちゃ湿気易いんですね。開封後、乾燥剤もぶち込んどいたのに…
やっぱし全廃棄推奨ですか？うう…もったいない…

亜鉛って夜飲んでもいい？

DHCとかファンケルとかのサプリメントと、海外のサプリメントとでは
吸収率が違うのでしょうか？
栄養量は、DHCとかファンケルとかのでも、成分表を見る限り十分に入っているみたいですが。

ビタミンEの半減期がずっと前から気になってて、いま検索したんですけどあんまりめぼしい情報が出てきません。
羊でどうの、ラットでどうの、とかPrasma tocopherolのhalf-lifeはうんちゃらかんちゃら。ﾀﾞﾒﾎﾟ。
d-alpha-tocophenolの人体の半減期ってどこかに載っていませんか？もしくはご存知のかた。

探していて気が付いたけどascorbic acidの半減期って数日あるらしい。
しかし3-4時間という説もあるしよく分からんです・・・。
これもprasmaがどうのとか書いてあったけど専門用語の羅列でちんぷんかんぷん。
あとはビタミンB2の半減期がわずか60分程度らしい。
ってことはB郡はタイムリリースじゃないと意味ないんですかね。
ずっとノーマルタイプを摂って来たわ・・・。
今度、Tabを粉砕してペットボトルにでも溶かし込んで水分と一緒に摂ってみようかと思います。
これなら半減期程度の頻度で体内にはいるし・・・問題は吸収率だけど。

>>580
私の場合はボトル自体はつねに冷蔵庫です。
でボトルからサプリケースに20個ずつくらいで移してそこから毎日摂ってます。
こうするとボトルの中のものがあまり劣化しないですむかなと思って。
今手元にあるのは4ヶ月くらい前に買ったものですが、湿気ているとかはないみたいです。
GreenSourceからDHA・EPAからB100から全てそうしてます。
特にE800とDHA/EPAには冷蔵庫で保存しなきゃだめよって書いてあるけど
SoftGelでも酸化するんですかね・・・疑問です。

そうそう、サプリケースに入れて二週間くらいたつとLiv-A-Newのカプセルの中身が減りますね。
蒸発でもしているんだろうか・・・。

PrasmaではなくてPlasmaでした・・・失礼しますた。

ついで、でなんですが
>>584
夜でも昼でもいつでも問題ないです。
空腹時にクエン酸水で飲むと吸収率が高いと思います。
もしあればビタミンCやビタミンB6などと一緒だとより良いかなと。

女性ですが、性欲わかせるサプリメント教えてください。

久しぶりに覗きました。

puritnのサプリが切れちゃったから買いたいんだけど、今のBuy2 Get3の次って
去年はどんなセールをしていたか分かりませんか？

今買うべきか、それとも２８日まで待つべきか迷っています。

どなたかアドバイスください。

ごめん。サプリ板が出来たって今気付いた。
逝って来る。

>>579
>夜摂ると眠れなくなるよ。
>オイラは夕方以降，B群は摂らないようにしてる。

個人的な思い込み？体質等にもよるかも知れないが、言い切るのはどうかと思うよ。

<ビタミンＢ群>
睡眠リズムに関与するＢ6、脳神経伝達物質の代謝をスムーズにし、
精神的緊張を和らげるニコチン酸、中枢神経に働きかけ睡眠のリズムを正常にするＢ12が重要。
ビタミンＣやマグネシウムと併用するとさらに効果アップ。

<ビタミンB12>
ビタミンB群は呼吸代謝に関連する生体必須物質であるが、
その中でもビタミンB１２には光刺激に対する感受性を増加させる作用や、
睡眠を促進する作用などがあるようである。
睡眠相後退症候群や季節性うつ病など、
光刺激に対する反応性が弱いために
睡眠−覚醒の生体リズムがズレることが原因と考えられる疾患に有効とする報告が増えている。

<安眠を促す栄養素>
カルシウム、ビタミンD、ビタミンB、脂肪は安眠を促す栄養素と言われています。
空腹で眠れない時などには、夜食にホットミルクで、
カルシウム、ビタミンB、脂肪を補給してみましょう。

補足。
ビタミンB1は神経を活性化させる作用があるみたいだね。
気をつけるとしたら、これのことかな>>579

井筒屋で亜鉛を買いたいんですが、おすすめってあります？
以前は亜鉛とｶﾙｼｳﾑとマグネシウムをはいったやつを買ってたんですが、取り扱い中止になってしまいまして・・・

マルチｶｯｺﾜﾙｲ

>>594
亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/13

核酸のサプリ飲んでる人いますか?雑誌で18000円とかしたんだけどあれで肌綺麗になるのか気になってます。
細胞の若返りて書いてありすごいなって思いました

「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv.php

>>597
　通風の原因物質のプリン体ですよ、核酸。
遺伝子食べたって、膚の新陳代謝が早くなるわけありません。
タラコ（2万個の核酸）をいっぱい食べて細胞の若返りましたなんて話聞かないでしょ？

NOW社とPremier One社のプロポリス注文してみました。
コンビタのを頼んでみたかったけど、
いつも使ってるショップでは扱ってなかったのであきらめました。
NHSって会社のプロポリススプリームカプセルってのも無かったからあきらめました。
一体どのメーカーの質がいいのか全くわからん。どひゃー

>>599
そうだ！













核拡散に反対でつ。

サプリメント飲む前に水から始めないと。水道水だけは飲んじゃダメ！。いい浄水器を付けるかミネラルウォーターを買うベシ

水道水はマジで怖いよー。水道水の真実知ったら((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

別に水道水でも大丈夫でしょ

ビタミン剤を水道水で飲んだら塩素etc…で殆どビタミン壊れるんだぜ。野菜を水道水で洗っても塩素で…。病院通いになることを考えたらミネラルウォーターか浄水器買ったほうが自分の為

水道水飲んじゃダメage

日本の水道水は、世界に誇れる安全な水です。

イチョウ葉エキス、DHA、DMAEを摂取するのにいいサプリメントは何でしょうか？
コンビニにイチョウ葉エキスとDHAのサプリメントはあったけど信用できない・・・

何も考えずにネイチャー○ードのＤＨＡ飲んでるんだけど？

水道水の中には発ガン物質が含まれている
まさに毒！

サプリのむタイミングは朝起きて浄水器の水で
ビタミンＢコンプレックスとコエンザイムQ１０だが
間違ってない？
運動はその10時間後位にやっている。（仕事帰り）
運動前にバームパウダー。運動後はポカリを3杯ほど
ビールジョッキで一気飲み。

普通、サプリは食事と一緒だろう。

ビタミンは別のタイミングでもそれなりに効果があるけど、
ミネラルを食事と別にすると吸収率がかなり悪いらしい。

朝は大体フルーツしか食わないがそれも食事に入るのかね？
今は毎日のようにキゥイを２個食ってる。

その程度でも何も食べないよりは全然良いのでは？
もっとも、本来フルーツにビタミンBって、意味あるのかなー。
Bはそれを必要とする食事と一緒のほうが意味あると思うけど。

ちんぽが大きくなるという(Natural Grow)とかいうサプリメントがエロ雑誌の広告に載ってたんだけど、使ったヒトいる？

>610
トリクロールエチレンを、どばとば捨てていたのは
うちの会社です。その下流に某市の上水取水口があるのにです。

俺が辞めてから、その市で水道水に問題があると話題になりましたが
その会社が、心を改めているかどうかは、判りません。

>>613
夜の方が良いぞ。

>>609
ありがとうございました。こんど買ってみようと思います。

イチョウ葉エキスとDMAEのサプリメントはどこがいいのでしょうか？
井筒屋で見てみたのですが、どこがいいのかわかりませんでした。

sage

鉄ｻﾌﾟﾘを飲み始めようかと思ってるんですが何か注意点はありませんでしょうか？



21の男なんですが武術(合気道系)をしてるんですが体幹の筋肉があまり育ってない気がして
この間TVで(ZONEで)日本代表の女子ﾚｽﾘﾝｸﾞの選手が鉄不足(そういう体質？)で筋肉がつかないということを言っていて折れも鉄とった方がいいかなぁ〜という単純な思考なんですが(´・`)
トレーニングが足らんという指摘はご勘弁を(;´Д`)

男が鉄を取ったら、95％以上過剰障害が出る。
本当に鉄不足の病気でないのなら止めろ。

筋肉つけるなら、プロティンのめ。

あとはサプリ板に言って聞くといい。
プロテインスレは多い。

過剰障害ってどういう現象？

この場合は，鉄分のとりすぎによる障害。

例えば不要な活性酸素による、老化とか
免疫力低下など。あとは調べろ、スグ解る

検索してみたのですが見つけられなかったので質問させてください。

ビタミンCを、ダイソーの100円サプリと小林製薬で迷っています。
ダイソーのほうにはビタミンPが入っていて、
小林製薬のほうにはアセロラも入っています。

ダイソーのサプリは成分量が多くても原料がﾁｮｯﾄ…とかあるのでしょうか？

サプリにこだわるなら、ふつー個人輸入だろう。
日本で売ってるものは大差ないって。

どちらも主原料は合成のvcっしょ。
小林のほうはアロセラが入っている分、
コスト的に含有量減らしているって事では。

ビタミンＰが入ってる分、ダイソーのがいいように思うけどな。
別にＰをとるなら、小林でもｵｹｲ。

別に100均ﾏﾝｾｰではないしー。

>>625
>>626
レスありがとうございます。
個人輸入で買いたいところですが、当分はダイソー飲んでみます。

食品とくに牛乳、いわしに含まれる各アミノ酸の量を知りたいんですが、
どこで情報を入手したらいいですか？
あと、アミノ酸スコアの算定に使われるアミノ酸評定パターン当該アミノ酸含量って具体的には何mgか分かりますか？
お願いします。

　　　　　　　牛乳100g中　いわし100g中
イソロイシン　　　150　　　　290
ロイシン　　　　　280　　　　500
リジン　　　　　　240　　　　590
メチオニン　　　　 75　　　　190
シスチン　　　　　 26　　　　 62
フェニルアラニン　140　　　　260
チロシン　　　　　110　　　　220
スレオニン　　　　120　　　　280
トリプトファン　　 38　　　　 76
バリン　　　　　　190　　　　340
ヒスチジン　　　　 80　　　　330
アルギニン　　　　 93　　　　360
アラニン　　　　　 93　　　　370
アスパラギン酸　　230　　　　630
グルタミン酸　　　560　　　　880
グリシン　　　　　 54　　　　280
プロリン　　　　　280　　　　220
セリン　　　　　　140　　　　240

※単位：ミリグラム
※いわしは、うるめいわし

>>629 とても有難う御座います。アミノ酸単体サプリの購入にあたって参考にしようと思ったんです。
思いのほかいわしは多く含んでますね。こういうのは市販の食品成分表などに載ってるんでしょうか。
だとしたら購入を検討したいのですが。
アルギニン、アスパラギン酸、メチオニン以外は見たところいわしで間に合いますね。勉強になりました。

>>630
五訂食品成分表(女子栄養大学出版部 \900)からの引用ですた。
どこかのサイトにも載ってるかも知れませんが、うちではこの本を常備してまつ。

保全。