体脂肪率はどこまで低下出来るか!!?

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67病弱名無しさん
偽者ファイつまんねーよ
全然基地外っぽく暴れないから
どうせこれもコーラネタのパクリだろ?
嘘でもいいから病院に担ぎ込まれたとか書け
68病弱名無しさん:04/02/09 04:54 ID:4PBraNJv
1さんがんばれ!応援してます!
69龍之介 ◆FUhAcOWrN2 :04/02/11 22:53 ID:/28+iBDt
>>67=ファイ!!!◆f8owBKu2jk
自転車板同様名無しで必死に自己擁護してるようだな。
そもそもお前以外に偽者だとかにこだわってる奴はいねえからな。
他のコテハンにしたってそう。
でもまあ一つだけ分かった事がある。

お前がコーラネタのすれ立てたとき病院に担ぎ込まれたという書き込みがあったがあれは嘘だって事がな。
まあお前なんて嘘の塊みたいなもんだから今更どと言う事はないが・・・。
70鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/02/11 23:28 ID:lO0WOjaa
>>ファイ見たぞ
凄い身体他だな身体のサイズ教えてくれ、自分はあれを目標にしようまず体重100kg
71病弱名無しさん:04/02/12 13:43 ID:5uoLUE1j
ツールドフランスの選手は大体4%台だよ。
それで毎日200km以上の山を駆け抜ける。
その山もアルプスとかピレネーとかの半端じゃないばっかり・・・。
ちなみに山の登りも含めた平均速度は42kmくらい。

ドーピングしないでこんなまねできるなんて信じられないYO
72病弱名無しさん:04/02/12 14:08 ID:28zYRGrl
>>1は大嘘つきか?
ありえない
73病弱名無しさん:04/02/12 19:50 ID:oNhH0YzO
>>70
108kg時で胸囲125cm、胴囲90cm、臀囲100cmらしい。
74鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/02/12 23:28 ID:fSCEUrVc
>>73
上腕 前腕 大腿囲 下腿囲 回首り知らないか
知らないならファイ答えてくれ
75ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/02/13 12:46 ID:Lj3sK70W
>>74
全て力を抜いた状態で
上腕41cm前腕36cm大腿囲73cm下腿囲44cm首周り39cmだ!!!
アンバランスか!!?
76病弱名無しさん:04/02/13 14:11 ID:jp7KH+E/
上腕31、ふくらはぎも31。
だめ?
77ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/02/13 20:43 ID:Lj3sK70W
>>76
身長と体重は!!?
7876:04/02/13 22:56 ID:jp7KH+E/
160cm52kg女です。
79病弱名無しさん:04/02/13 23:38 ID:40kaaMnE
脂肪の落とし方教えて!
80鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/02/13 23:45 ID:9L97Ei1w
>>75
首測り間違いじゃないか
首細すぎるよ腕伸ばして首より太い奴めったにいないよ普通その身体のサイズなら45cm位あるはず
体重の割りに胸囲も小さいよ鍛えないとね 
参考にならないがシュワは身長187cm体重108kg胸囲145cm腹囲88cm上腕56cm大腿囲78cm下腿囲50cm首周り51cm
81病弱名無しさん:04/02/14 21:11 ID:8FyBtViU
下腿囲ってどのへん?膝の上のところ?
大腿もどの辺?これは一番太いところ?
82病弱名無しさん:04/02/14 23:31 ID:E/o1+99b
胸囲140なんてトップクラスのビルダーか超肥満児じゃない限り無理だ
120でも一般人とは比べ物にならないぐらい十分ブ厚いぞ
83病弱名無しさん:04/02/15 01:33 ID:SYk+h+ty
>>82
188cm108kgだよ普通のサイズと違うバランス的に130cm前後欲しい
鋼が指摘してたが少ししか写っってなかったが写真見る限り首が39cm以上あるだろう?
39cmなら普通の人と余り変わらないよ

278 :ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/01/14 22:34 ID:qqRNamYH

身長188cm!!!
体重104〜8kg(通常106kg)!!!
体脂肪率8〜11%!!!
バスト120cm!!!
ウエスト90〜93cm!!!
ヒップ99cm!!!
股下91cm!!!(床から金的を持ち上げて股関節まで)
スクワットMAX200kg1回!!!
デッドリフトMAX212.5kg1回!!!

この書き込みからまだ一ヶ月しか経ってないが
どうやって体重変わらず胸囲5cm増やしたのか教えてくれ
73の書き込みが間違ってるのか
84ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/02/15 07:29 ID:eLAVlHB8
>>80
そうなのか?俺の場合渋めに測っても42cmだったぞ!!!
身長体重の割に各サイズが小さいのは骨格が細いからだと思っている!!!
シュワルツェネッガーは実寸178〜180cmだぞ!!!

>>83
それは>>73が繰り上げたんだと思う!!!
胸囲はトレ後バンプアップした状態でもそのくらいだからな!!!
85病弱名無しさん:04/02/15 07:46 ID:MIVE8mfy
ファイ!!!とか言う人の自慢スレはここですか?
86病弱名無しさん:04/02/15 12:14 ID:MrD7vo7Y
278 :ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/01/14 22:34 ID:qqRNamYH

身長188cm!!!
体重104〜8kg(通常106kg)!!!
体脂肪率8〜11%!!!
バスト120cm!!!
ウエスト90〜93cm!!!
ヒップ99cm!!!
股下91cm!!!(床から金的を持ち上げて股関節まで)
スクワットMAX200kg1回!!!
デッドリフトMAX212.5kg1回!!!


バケモンじゃねーか
87ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/02/15 13:45 ID:eLAVlHB8
>>86
10年間ウェイトトレーニングしてきたからこんなもんだろ!!!
それを書き込んだスレでは全然そう思われていないけどな!!!
88病弱名無しさん:04/02/15 13:56 ID:0EQeKNhO
体脂肪率5.0%ですが、何か?
89病弱名無しさん:04/02/15 17:43 ID:f68dw8Qx
>>87
おめーは橋本慎也ぐらいになら勝てそうだな
90ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/02/17 17:33 ID:Htn3KIjM
ファイ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
91病弱名無しさん:04/02/17 17:34 ID:xW06J5xL
意味不明だぞおめー
92病弱名無しさん:04/02/18 16:17 ID:g/0ZCBrL
http://www.google.co.jp/search?q=cache:7i55mgzhON0J:ussr.mods.jp/WV-member.htm+%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87%E3%80%80%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%83%BC&hl=ja&ie=UTF-8

沖ジム所属の現役プロボクサー。体脂肪率は4%。趣味はピアノと繊細な一面も。
荻原君とは同い歳だからか、とても仲がいい。


4%は嘘くさいぜ。
93病弱名無しさん:04/02/18 17:07 ID:rUoPGnlR
かれこれ半年ほど筋トレと有酸素運動(主に土日で各10キロ)を続けて20%前後
まで落としたけどそこから先が全然落ちない。34歳という年齢から見たらまあこの
程度の脂肪率でいいのかなと思うけど・・。10%以下の体脂肪率なんて自分には
凄すぎに思えるな。かっこいいけど体に悪そうだ。
94病弱名無しさん:04/02/18 17:09 ID:JcSiDB8o
>>93
筋トレしてないけど10%ですが何か?
95病弱名無しさん:04/02/18 17:15 ID:g/0ZCBrL
>>93
個人差ってあるからね。15%目指したら良いんじゃない?
96病弱名無しさん:04/02/19 00:01 ID:QkrVjnJo
>>94ひょろひょろちゃんか
97病弱名無しさん:04/02/20 12:55 ID:FHVzE+5N
あくまで率だからな
デブが率を減らすのは簡単
筋肉の量をふやせば脂肪の比率が簡単にさがる

痩せていて体脂肪率をそれくらいにさげるのはむずかしい
筋肉肥大させたらすぐにデブるし
98病弱名無しさん:04/02/21 19:42 ID:c3LCDYFu
我が弟、測定不可能…
ちなみに陸上選手でつ。
99病弱名無しさん:04/02/25 23:43 ID:6qAkBKvj
体重が43で体脂肪20%前後。
だけどBMIでみると肥満度-17%・・・。
やばい、内臓脂肪ついてる悪寒。

1よ、内臓脂肪の取り方教えておくれ。。。
おいらは普段甘いものやら脂っこいもの、はあんまり食ってない。
あと、カロリーメイトとかのバランス携帯食と呼ばれる油の固まりも。

体重は増えてもいいんだよ。見た目は折れそうに細いらしいから
余計に怖い、内臓脂肪・・・。
100病弱名無しさん:04/02/26 00:31 ID:SM1JXcgX
> デブが率を減らすのは簡単
> 筋肉の量をふやせば脂肪の比率が簡単にさがる
おいおい、例えば100Kg30%の人間が5%下げようと思ったら…
20Kg筋肉つけないといけないんだよ。
どこが簡単やねん…
101病弱名無しさ:04/02/26 00:38 ID:39ov3KFf
>>100
小学校で算数習わなかったのか?
102病弱名無しさん:04/02/26 00:47 ID:SM1JXcgX
>>101 ??
30/120=25%
???
103病弱名無しさん:04/02/26 00:53 ID:39ov3KFf
>>102
何で、デブが体脂肪下げるのに脂肪を維持して筋肉つけるんだよ…
食塩水の問題やらなかった?
104病弱名無しさん:04/02/26 01:05 ID:SNYIRZ8v
100Kg30%の人間が5%下げようと思ったら、断食で減らせる
それなりの脂肪と、大量の筋肉を減らす事になるけど
105病弱名無しさん:04/02/26 01:08 ID:SNYIRZ8v
筋肉の減少を抑えながら脂肪を減らすには有酸素運動以外ないんだよ
俺は有酸素運動嫌いだから25%以下には減らない・・・
かといって筋肉も脂肪もない餓鬼みたいなガリにもなりたくない
もうある程度デブなのは諦めて、筋トレで筋力の向上だけ試みてる
106病弱名無しさん:04/02/26 01:11 ID:SM1JXcgX
>>103
何でといわれても俺が書いたわけじゃない。

> あくまで率だからな
> デブが率を減らすのは簡単
> 筋肉の量をふやせば脂肪の比率が簡単にさがる
の「内容自体」に対して書いただけ。
まあ、体脂肪を減らさずにって意図じゃないんだろうけど。

食塩水の問題ってなんですか?
107病弱名無しさん:04/02/26 01:21 ID:39ov3KFf
>食塩水の問題ってなんですか?
食塩水の問題ってのは、確か五年生ぐらいでやった食塩の濃度を計算する問題です。
例えば、違う濃度のxgの二つ食塩水を用意して、混ぜると何%の食塩水が出来上がるか?
みたいな問題です。所謂、割合(〜率)を計算する問題
他にも色々会ったと思うけど、一般的に食塩水の問題って言われていました。
最近のゆとり教育では、やらないの?
108病弱名無しさん:04/02/26 01:44 ID:SM1JXcgX
>107
あぁ、いや、問題は分かったけどそれがどう関係あるのかわからない…
筋肉つけたり脂肪減らしたりするのは、別の割合の者同士を
混ぜる事なんですか?
109病弱名無しさん:04/02/26 01:47 ID:M5FlMgJm
SM1JXcgXこいつは放置しておいてください
110病弱名無しさん:04/02/26 01:47 ID:SM1JXcgX
>107
あ、それとも筋肉つけたら脂肪は自動的に減るという意味?
111病弱名無しさん:04/02/26 01:49 ID:SM1JXcgX
まあいいや、後のほうは単純に疑問だったんだが…
112病弱名無しさん:04/02/26 01:51 ID:M5FlMgJm
>>110
>>111
見えない
113病弱名無しさん:04/02/26 02:13 ID:39ov3KFf
>>108
割合の問題っていい方が悪かったかな?
ゆとり教育世代と思たから簡単に書いたのが、逆に理解しずらかったね
正しくは、方程式を使って%や含まれる食塩の量を求める問題
114病弱名無しさん:04/02/26 02:27 ID:39ov3KFf
あとSM1JXcgXは、>>106を見ても
体脂肪”率”ってのが理解出来てないんじゃないか?
難しい事じゃないから、冷静になって考えてみなよ…
115病弱名無しさん:04/02/26 03:07 ID:SM1JXcgX
いや、どうやら体重は変わらないでという暗黙の前提があるらしいことに
気づいてなかっただけでした…
>>114
や、ごめん、もうスレ汚すのは止めるので最後に…
>「筋肉の量をふやせば脂肪の比率が簡単にさがる」
単純に「筋肉の量をふやす」、このことのみで脂肪の比率を下げようと思ったら、
「筋肉が増えて体重も同量増えた状態で、脂肪の量は前と変わらない状態」
なわけなので、例えば体重100Kgで体脂肪率30%の人で言うと、
筋肉が20Kg増えた状態で、体重120Kg体脂肪30Kg(元と同じ)になるわけだから、
これでやっと体脂肪率は25%、筋肉20Kg増えても体脂肪率は5%しか下がらない。
と言いたかったのでした…
すまぬ。
11699:04/02/26 21:40 ID:vmVMj1mK
おもいっきりスルーされて(´・ω・`)ションボリ
117病弱名無しさん:04/02/26 22:12 ID:B3tLichJ
手に握るタイプのものだとエラーか5%台。
体重計タイプだと7%前後。
医者で測った体脂肪率は16%。

当方175cm55kgだが、身長と体重から出しているだけ。
隠れ肥満の判定には全然役に立っていない。
118病弱名無しさん:04/02/26 23:35 ID:vmVMj1mK
>>117
医者で計ると・・・というとどんな機械で測定するんですか?

おいらも医者で計ってもらいたい。
何科に行って相談すればいいんだろう?
119病弱名無しさん:04/02/26 23:37 ID:vmVMj1mK
Q:内臓脂肪を減らすにはどのような方法が効果的ですか?
A:内臓脂肪は付きやすく・落ちやすいという特徴があります。

歩行1万歩程や、1回20-30分程度の持続した有酸素運動(ジョギング、サイクリング、スイミングなど)とバランスのとれた食事の摂取を続ける事で減っていきます。

タニタのHPで発見。
普通に落ちるものらしかった。
120病弱名無しさん:04/03/03 17:09 ID:aKvpSQgp
もっとも長生きできて健康な体脂肪率は、何パーセントですか?
低ければ低いほど良いんですか?
体脂肪率の減らしすぎも健康に良くないんですか?
121病弱名無しさん:04/03/04 21:26 ID:lGIJ7IK/
15%〜20%がいいんでね? 適度の食事と適度の運動をしていればそれくらいに
収まると思う。長生きするかどうかはあとは運でしょ。
122ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/04 21:58 ID:eHufII1W
一般成人男性の体脂肪率は18〜20%位だな!!!
スポーツをやっている成人男性の場合はそのスポーツにもよるが
大体10〜15%位だろう!!!
123病弱名無しさん:04/03/04 23:17 ID:lGIJ7IK/
>ファイ氏
体脂肪計測器ってどれがいいの?
店で測ったら結構バラツキがある。
124病弱名無しさん:04/03/04 23:25 ID:EIsUozAI
>>120
男女差がある。
一応、BMI20-22がもっとも長生きするといわれている。
ただし、BMIだけを過信すると問題があり、体脂肪、内臓脂肪を
チェックすることも必要。
さらには筋肉量、骨量も知る必要がある。
一概に脂肪量だけで判断するものではない。
体脂肪が極端に低くても高くても命を削っているものだと認識
しとくといい。
脂肪細胞の研究が進んでいるので、現状では適正体重であるのが
一番ということになっている。

内臓脂肪は普通預金、体脂肪は定期預金とはよくいったもの。
125病弱名無しさん:04/03/04 23:40 ID:Ucprxoqj
>>124がいいこといった!
126病弱名無しさん:04/03/05 00:02 ID:F8np4LHU
>>124
どうもありがとう。
某板で160cm/35kg、167/40といった複数の極端な数値を持つ人が
やせているかといえば、決してそうではない。
確かに脂肪が少ない可能性が高いが、筋肉量、骨量が極端に
低下している可能性も高い。
筋肉、骨格は体を動かすための臓器であり、基礎代謝が低いと
当然脂肪がつきやすい傾向、低体温といった不健康な体で生活
を強いられることとなる。
骨量が少なければ、骨粗しょう症となり不可逆な病を患うこととなる。
現在では、元には戻せない。
一概にやせているからといって褒められたものではない。
ダイエットに励む場合でも、低身長者でも1400kcal/day以下に制限するのは
後々悪影響が出る。
ちなみに現状では、運動をほかの何かに置換することは不可能。
健康のためには、激しい運動を避け、負荷をかける+オーバーしたカロリー
をエネルギー燃焼のために運動する必要がある。


127病弱名無しさん:04/03/05 16:48 ID:1iJg7sfP
>>124
>内臓脂肪は普通預金、体脂肪は定期預金とはよくいったもの。
言っている意味が良くわかりません。誰でも分かるように詳しく教えてください。
それからボブサップは体脂肪率がたったの3パーセントと聞いたのですが、体脂肪率3パーセントじゃ健康に良くないのですか?
128 :04/03/05 18:59 ID:HgGGymtJ
>>124ではBMIの理想値を書いているけど、
知りたいのは体脂肪率の理想値なんだ。
俺は10%くらいなんだけど、これ以上太ると、血液検査で異常がでる。
人それぞれだろうけど。
129病弱名無しさん:04/03/06 13:37 ID:A0JB/wOW
>>128
体脂肪率の適正値(標準値)は14から20パーセントといわれている。
長生きしたいなら、あと5パーセントくらい増やした方が良いんじゃないかな。
130病弱名無しさん:04/03/06 14:34 ID:PAKkNfB2
>>127
あの体のどこをどう見て3%なんだ…
131病弱名無しさん:04/03/06 14:37 ID:PAKkNfB2
BMIの標準とか平均的な寿命との関係ってあくまで平均的な体格の人の話で、
体脂肪率等が普通よりだいぶ違う人にとっては意味がないんでは…
132病弱名無しさん:04/03/06 14:43 ID:qAxQoLdk
サップは10%ぐらいあるだろ
133ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/06 22:32 ID:V8PYND3v
>>27
サップよりもはるかに筋肉質で脂肪の無いボディビルダーでも5〜6%程度だぞ!!!
因みにサップは16〜7%あるぞ!!!!!
薬使って筋肉を盛り上げているから脂肪が少なく見えるだけ!!!
134病弱名無しさん:04/03/06 22:33 ID:kKnwNyNI
16%もねーよタコ
135ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/06 22:37 ID:V8PYND3v
>>134
あるに決まってるだろが馬鹿野朗!!!!
メディアに騙されすぎ!!!
136病弱名無しさん:04/03/06 22:39 ID:kKnwNyNI
ファイ市ね
137ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/06 22:40 ID:V8PYND3v
>>136
まともな事言え!!!!!!!
138病弱名無しさん:04/03/06 22:41 ID:kKnwNyNI
お前の体脂肪率から言え。
139ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/06 22:43 ID:V8PYND3v
>>138
人に聞く前にまずお前から言えや!!!!!!
それに俺は散々このスレで言ってるだろが!!!!
140病弱名無しさん:04/03/06 22:44 ID:kKnwNyNI
今のを言えよ。
141ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/06 22:54 ID:V8PYND3v
今は10.5%だ!!!!!!!!
142病弱名無しさん:04/03/06 22:54 ID:kKnwNyNI
俺より低いのか。
143 :04/03/17 00:14 ID:fUtKK55C
体脂肪率が気になり始めたので、大好きな油物を避けて、味噌汁を多く取るようにしたのですが、
ほとんど体脂肪率が下がりません。油物を避けても体脂肪率は、大して変わらないんですか?
それとも味噌汁って油多いんですか?
早く体脂肪率を下げたいです。教えてください
144病弱名無しさん:04/03/17 00:25 ID:CIloqL7V
体脂肪率そこまで減らして意味あるのか?
145病弱名無しさん:04/03/17 00:28 ID:2u7TgbRb
今は普通のスリム体系だけど、
昔は母にいびられて10歳くらいで2%だった。
かなり難民って感じですたよ(^v^)
146 :04/03/17 07:04 ID:5YioBUoW
>>141
病院で測定してください。

俺は、簡易体脂肪率計で一番低く出るときは、
体重55KG、体脂肪率9.5%
です。
147病弱名無しさん:04/03/17 09:19 ID:E8ssmMbR
566 :ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :03/12/22 17:58 ID:xWUlaGPg
>>553
馬鹿野朗!!!俺はマジでベンチ180kg挙がったんじゃボケ!!!
今までは170kgの壁が越えられなかったが、ひょんなことに180kg挙げられた!!!
ただ、これはまぐれと言われても仕方ない!!!
148病弱名無しさん:04/03/17 09:21 ID:E8ssmMbR
ファイちゃんまた160に下がったんだねwwwwwwwww

いつも10kg単位wwwwwwwwww

自演か知らないがおもいっきりひろいものの写真なのに納得してる奴いるしwwwwww
149病弱名無しさん:04/03/17 09:23 ID:E8ssmMbR
>>80
まあ格闘技やってた(る?)らしいからなおさらありえないなwwwww
150病弱名無しさん:04/03/17 09:26 ID:E8ssmMbR
>いつもなら160kgが1回は挙がるのに今日は挙がらなかった!!!
120kg10回3セットがいつに無く辛く感じた!!!

120kg10回3セットできりゃ160挙がらないわけがないwアホかww
しかも10回3セットって初心者丸陀しwwww
重量だけ2倍すんなよwwwwwwwwww
151病弱名無しさん:04/03/17 09:30 ID:E8ssmMbR
>>83
わかってるくせにw本人のじゃないからしかたないだろう
152病弱名無しさん:04/03/17 09:34 ID:E8ssmMbR
参考にならないがシュワは身長187cm体重108kg胸囲145cm腹囲88cm上腕56cm大腿囲78cm下腿囲50cm首周り51cm
        ファイ   188 108 120 90 41 73 44 39

随分不思議なことになってるなァwファイちゃんよォw体脂肪率も低いのにねェw
153病弱名無しさん:04/03/17 09:50 ID:JfrGjKBO
シュワの最大にして唯一の弱点である下腿囲より6cmも少ないってのはね。
嘘にしてもなんだか悲しいね。
154病弱名無しさん:04/03/17 12:00 ID:pEaM/Ip5
昔のブチギレコテの香りがする
155病弱名無しさん:04/03/17 16:07 ID:1vs8L/fm
俺、かれこれ3年引き篭もってるけど169cm/58kgで体脂肪8.4%。
オナニーは一日10回以上はかかさずやって、
腕立て150回/分を10セットやってる。
でも寝てる時間以外、一日10時間以上はPC前に座ってるから常時ヒザが痛い。
スタミナは無いし、100m23秒だし、50mくらい走ると吐き気がするけど、
ベンチプレスだけは120kgあがる、でも一回だけ。
歩いてないのに足が外反母趾になってる。
156病弱名無しさん:04/03/18 20:45 ID:SwyftSO/
美容版へ行ってみてください。荒らしが多いけど荒らされるの覚悟で。
中には、まともに答えてくれる人もいるから・・・
そこの、●○●○ブスの特徴○●○●スレが今さっき
荒らされていたんだけど、荒らし方が、本当に
すごかったのでした。

一見レスをしてるように見えて、意味分からない文章を書いていて、
失礼な言葉や汚い言葉をたくさん並べて、スレのみんなの反応を伺っている
様子でした。書き方の例は、ブスが切れた〜とか アジアン・・とか書いていました。
今では、1001を越えて書けなくなったけど、見ておいてください。
今後の荒らしの予防のためです。
ああいう風な荒らしが来たら、どう思いますか?
美容板は、IDがついてないため、ああいう荒らしが来るのだと思います。
2ちゃんねる全部の板に、荒らし防止のために、IDつけばいいと思っています。
依頼板へも相談してみようと思います。
ここのシステム、ちょっと甘いところがあります。
ここは、ちゃんとIDがついてるので、名前変えて自演しても、すぐに誰
だか分かるので、心強くて好きな板です。
安心して、話ができますね。
157病弱名無しさん:04/03/18 21:01 ID:ZDxj0JOy





  ま だ 偽 フ ァ イ ! ! ! は い た の か



本 物 み た い に も っ と 電 波 出 し て 盛 り 上 げ ろ や ! ! ! 



( ´,_ゝ`)プッ
158ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/18 22:34 ID:8zSKFYPR
>>147-152
この雑魚ここまで来やがったか!!!
平日の午前中から仕事もしねーで2ちゃんやってんじゃねーぞ引き篭もりが!!!
俺の写真が拾い物だと言い張るのならこれと同じ写真見つけ来いやボケ!!!
それが出来ねえんならお前に反論の余地は無い!!!
俺はお前みたいに自分自身の無い奴とは違うわカスが!!!
前にも言ったが10回出来る回数とMAXの重量なんて個人差があるに決まってるだろが!!!
重量2倍だと?寧ろお前が俺の半分しか挙げられないんだろが雑魚が!!!
それに同じ身長体重でもサイズが全然違うの当たり前!!!
筋肉や骨格の構造に個人差があるし、何よりシュワルツェネッガーは身長サバ読んでるからな!!!
だいたいシュワルツェネッガーみたいな筋肉をでかく見せるビルダーと俺のような絞まった筋肉質を目指す奴を
比較してんじゃねーぞカス!!!

>>153
俺は一切嘘はついていねえ!!!
お前も>>152同様間違った比較をしている!!!
シュワルツェネッガーはパンプアップさせた筋肉だから俺より太いのは当たり前!!!


159病弱名無しさん:04/03/18 22:38 ID:nFCPN3pk
シュワは180cmあるか無いかくらいだから108kgもあったら>>1よりサイズ太いのは当たり前
160病弱名無しさん:04/03/18 22:41 ID:nFCPN3pk
>>157は人生の敗北者の嘘ファイ!!!だね
161病弱名無しさん:04/03/18 22:43 ID:NWYsA4Hl
首が39cmってマジで?
首だけやたら細いじゃん。


>>160
>>157が偽ファイ!!!だよ。
本人が自供した。
162病弱名無しさん:04/03/18 22:43 ID:NWYsA4Hl
間違えた
>>158が偽ファイ!!!
163病弱名無しさん:04/03/18 22:46 ID:nFCPN3pk
嘘ファイ!!!と偽ファイ!!!では意味が異なる
164病弱名無しさん:04/03/18 22:47 ID:NWYsA4Hl
あ、見落としてた・・・・w
165ファイ!!! ◆m/RcR/FTE. :04/03/18 23:01 ID:8zSKFYPR
>>164
>>157は◆f8owBKu2jkだろ!!!
こんな事書く奴はこの身体健康板であいつ以外にはいない!!!!!!!!!!!!!
166病弱名無しさん:04/03/18 23:02 ID:NWYsA4Hl
>>165
だろうね。
で、あんたは偽ファイ!!!
167病弱名無しさん:04/03/18 23:06 ID:I4koKhUn
偽ファイは別にファイの名を騙らんでも結構人気になると思うのに・・・
168 ◆m/RcR/FTE. :04/03/18 23:08 ID:8zSKFYPR
じゃあこれでどうだ!!!!!!!!!!!!!
169病弱名無しさん:04/03/18 23:09 ID:NWYsA4Hl
むしろファイ!!!の名を語る事でマイナス効果になってると思うが。
170病弱名無しさん:04/03/18 23:37 ID:I4koKhUn
>>168
てゆーか、アンタがf8のファイと決定的に違うのが話が出来ること。
これが一度キレルとコピペと罵倒の連投しかしなくなるf8との違い。
その理性的な投稿をやめない限りf8のファイに近づくのは難しいよ。
171病弱名無しさん:04/03/24 17:40 ID:U96w8CjI
>m/RcR/FTE. さん
一度「m/RcR/FTE. !!!」とでも書いたメモ用紙をもって写真撮ればいいんじゃない?
アンチたちも納得するよ
172171:04/03/24 17:41 ID:U96w8CjI
馬鹿野郎!!!とかでもいいか
173病弱名無しさん:04/03/30 08:18 ID:wQOTUjX+
保守
174病弱名無しさん:04/04/04 12:33 ID:J43hepku
沈下すフアイちゃんもういっぱいいっぱいだなwww

ちょっとはもな反論してミロやwwwwwwwwww

何ヶ月自分の体さらしてるんだ?早く消したほうがいいんじゃないのか?
それに明らかに個人撮影じゃないし
175ファイ!!!!:04/04/04 12:38 ID:iBdAmHyO
>>174
馬鹿野朗!!!!!!!
反論する対象も無いのに反論できるわけ無いだろが!!!!
それと個人撮影じゃなかったら悪いのか!!!?
携帯で撮ったんだからあれくらいの大きさにしかならん!!!!
176鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/04/04 15:12 ID:whsWUQdk
>>175
勝負とは何すんだ腕相撲かこれならベンチ強さ関係ない
手長い自分が有利かな でも体重差があるなあ
格闘技もそこそこで今体重91.6kgでデッドやスクワツト余り変わらないし
体重115kgになつたら身長差10cm位あるしそっち歩が悪いとおもうよ
177ファイ!!!!:04/04/05 23:08 ID:N8RulZ86
>>176
勝負ってのは勿論素手のガチンコ(喧嘩)だ!!!!
ガチンコは体格、そしてベンチスクワットデッド等はあまり関係ないからな!!!
でも俺と戦うには鋼の身長から見てそのくらいの体重があれば適度かと思ってな!!!!
勿論、格闘技経験がものを言うが!!!!
17833♂:04/04/12 10:32 ID:dFgjY71l
自分は16%位が一番体調が良いように感じられる。
今年の冬13%まで絞ったけど寒くてかなわんかった。
で16%まで戻したよ。
179遼@170cm ◆170Cm/IAo. :04/04/12 14:57 ID:lV5Mu4Bc
13%で寒いのか・・・
太って12%まで増えたけどまだまだ寒がりだよ俺は。
180病弱名無しさん:04/04/12 16:46 ID:mG0itaW6
http://members.at.infoseek.co.jp/ay580714/
ここってファイのサイトなのか?
181誰か教えてください:04/04/13 20:30 ID:SG1puEfL
176cm64kg体脂肪率14%
なんですが
腹筋とか力入れないでも割れてるのに
どこに脂肪が付いてるんでしょうか?

食生活変えずに体脂肪率だけ落とすことって可能なんですか?
あと、筋肉を落とさずに脂肪だけ落とすことって可能なんでしょうか?
プロテインは食べないほうがいいんですか?
182病弱名無しさん:04/04/13 20:52 ID:QG73u9pd
>>181
体脂肪率14%でまだ絞りたいの?
食生活を変えずに体脂肪を減らすことはできるけど
今以上に運動するしかない。今、それほど運動していなくて
この体脂肪率であれば、まだ下げることは可能ですが、
すでに相当運動をしているとしたら、大変でしょうね。
プロテインは摂取したことがないのでわかりません。
183病弱名無しさん:04/04/16 04:07 ID:P4Bi0JV5
体重を極力落とさないで体脂肪率を下げるにはどうしたらいいでしょうか?
184たつのすけ ◆FUhAcOWrN2 :04/04/16 07:42 ID:SaZ14QF6
>>183
いったん筋肉で体重を増やして脂肪を落とす
185病弱名無しさん:04/04/19 12:19 ID:vrvLrpUV
高校の時の先輩で体重が90何キロgで体脂肪率がひと桁%の人がいました
186病弱名無しさん:04/04/19 13:00 ID:T40VJpgO
オムロンとタニタの体重計持ってるんだけど、体脂肪率4%くらい誤差がある
あてにならんなぁ〜
187病弱名無しさん:04/04/19 13:02 ID:T40VJpgO
誤差じゃなくて、4%も差がでるってことの間違い
オムロン15%、タニタ19%
ジョグマンなので多分オムロンのが正しっぽ
188病弱名無しさん:04/04/19 15:25 ID:yaCkWkHK
176cm 63`で体脂肪24〜5%ある・・・
見た目全然太ってないんだけど内脂肪がたまってると
いうことでしょうか?ちなみに飯を食った後はすぐに
腹がプクーとふくれます。
189病弱名無しさん:04/04/25 16:44 ID:Lh+rHMH8
>>185
身長しだいだがたんにアスリートモードに乗っただけだw
190病弱名無しさん:04/04/25 17:04 ID:lv8O9vEQ
177cm55kgは痩せすぎ??
191病弱名無しさん:04/04/25 20:33 ID:eMYgZTAb
アスリートモードって、どの程度の人間ならつかっていいのか悩まない?
サイトには「毎日2時間程度の運動をしているかた向け」と書いてあるけど

漏れ部活生で毎日2時間半の練習があるけどアスリートで計ってもいいのかな…
192病弱名無しさん:04/04/26 12:02 ID:yqn1zBAR
>>190
知り合いに全く同じ体形の人間がいる。
そいつはかなり細い
193病弱名無しさん:04/04/26 22:59 ID:svhI3H93
俺 178で67 体脂肪率11% だけど
55sになったら死ぬんだろうな
194鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/04/30 20:03 ID:xyfCPDtq
低く成りたいよ低くなる方法誰か知らないか、
足切るとかは無しで178cm希望だ。で体重は75kgガ理想
目立たないのが1番
195病弱名無しさん:04/04/30 20:05 ID:OtbBDJTI
>>194
でもあんた178cm75kgだと今よりもパワーなくなるぞ
196鋼 ◆nasm0Yk.oY :04/05/01 21:28 ID:pwSVT9xS
>>195
鍛えれば力強くなるから構わないよ とにかく高過ぎはダメ
197病弱名無しさん:04/05/03 14:40 ID:R7AMnsOw
181cm 70キロ
体脂肪率は7〜8%

体超締まってる
198病弱名無しさん
ファイさんマジでプロティンしか取ってないの?
俺は35歳でウェイト歴7年だけどそんな勇気無い。
でもあんたの身体見たらメガプロティンは効きそう。
体脂肪率はアルキメデス式で測ったこと無いから
どれも信用できないけど平均13%前後か。