【水泳】ラップスイミング part5
3ヶ月前は0.0045kmぐらいが限界だったのに
ケノビで0.007km進めるようになったYo
…そろそろメートル表記に戻して良いですか？
ケノビで0.007km進めるようになったYo
…そろそろメートル表記に戻して良いですか？
毎日2,000,000 ｍｍ泳いでますが、何か？
>>937
身長は何キロ？
身長は何キロ？
940 ：sage：03/12/14 21:57 ID:VSH2H+PN
東京体育館論議、一応落ち着きましたね。東京体育館に限らず、プールはひとつの公共の場。みんなが勝手な考えを持つと収集がつ
かなくなる。道路と同じで、「譲り合い」の精神が必要。泳いでいる人と衝突すると大きな事故になる。道路では、「わかばマーク
」というものがあり、免許を取って間もない人へ、マーク装着の義務と、一般車のマーク装着の保護が義務づけられている。プール
でマークはつけられないけど、初心者はプールでのマナーを学ぶのも、泳ぎの上達につながってくる。上級者も、初心者を保護して
いくのもマナーだと思う。初心者は、上級者の泳ぎを見て、マナーを学ぼう。上級者も、泳ぎと同時によいマナーを教えていこう。
そうすれば、東京体育館に限らず、どこのプールでも、初心者と上級者が共存できると思う。今の東京体育館は割合それができてい
ると思うけど・・・。
かなくなる。道路と同じで、「譲り合い」の精神が必要。泳いでいる人と衝突すると大きな事故になる。道路では、「わかばマーク
」というものがあり、免許を取って間もない人へ、マーク装着の義務と、一般車のマーク装着の保護が義務づけられている。プール
でマークはつけられないけど、初心者はプールでのマナーを学ぶのも、泳ぎの上達につながってくる。上級者も、初心者を保護して
いくのもマナーだと思う。初心者は、上級者の泳ぎを見て、マナーを学ぼう。上級者も、泳ぎと同時によいマナーを教えていこう。
そうすれば、東京体育館に限らず、どこのプールでも、初心者と上級者が共存できると思う。今の東京体育館は割合それができてい
ると思うけど・・・。
↑
１行が長すぎます
１行が長すぎます
942 ：940：03/12/14 23:39 ID:VSH2H+PN
>>941
ホント。長すぎました。改行がうまくいかなくて。これくらいでいいですか？
ホント。長すぎました。改行がうまくいかなくて。これくらいでいいですか？
943 ：病弱名無しさん：03/12/15 13:21 ID:xijabmoS
最近、水泳で開眼しました。
ここのところ、イクラ泳いでも、スピードが出ない+疲れやすいと悩んでました。
休みの日に図書館で水泳の本を読んで一から見直したところ、
あれれれれ・・・「私の体の水中での重心の位置が以前と変わってる」と大発見。
お腹回りの浮き袋（脂肪）が無くなって、水中での重心が少し下に移動してました。
これでは、今までの泳ぎ方だと腰が下がって無駄な泳ぎだと気が付きました。
小さい時からデブだけど水の中は好きだったので、すっかり自分の水中でのバランスを刷り込まれているので、
これからしばらくは、ラップ水泳は止めて、水の中で浮いたり・沈んだり・回ったりして水と親しむ事＆
短距離中心のインターバルで泳法の見直をしたいと思ってます。
減量の方法は今年6月まで半年は週2～3回2000m50分ペース+水中ウォキング1000m
その後は、マシーン相手の筋トレとジョグを中心にしてました。
ちなみに、一年前の体重104キロ 今77～80キロ 身長178.5㎝。
ここのところ、イクラ泳いでも、スピードが出ない+疲れやすいと悩んでました。
休みの日に図書館で水泳の本を読んで一から見直したところ、
あれれれれ・・・「私の体の水中での重心の位置が以前と変わってる」と大発見。
お腹回りの浮き袋（脂肪）が無くなって、水中での重心が少し下に移動してました。
これでは、今までの泳ぎ方だと腰が下がって無駄な泳ぎだと気が付きました。
小さい時からデブだけど水の中は好きだったので、すっかり自分の水中でのバランスを刷り込まれているので、
これからしばらくは、ラップ水泳は止めて、水の中で浮いたり・沈んだり・回ったりして水と親しむ事＆
短距離中心のインターバルで泳法の見直をしたいと思ってます。
減量の方法は今年6月まで半年は週2～3回2000m50分ペース+水中ウォキング1000m
その後は、マシーン相手の筋トレとジョグを中心にしてました。
ちなみに、一年前の体重104キロ 今77～80キロ 身長178.5㎝。
ジョグとマシーンの後にスイムの方が良いと思われ。
945 ：病弱名無しさん：03/12/15 16:35 ID:xijabmoS
944>> さんへ
書き方が悪くてスイマセン。
「その後は」の意味は、「今年の7月以降は」の意味で、
今年7月以降は筋トレとジョグをして、あまり泳ぎませんでした。
ラップ水泳を続けてたら、体重と体脂肪は減ったのですが筋肉も少し落ちたので、
筋トレ中心にして筋力アップをしてました。
書き方が悪くてスイマセン。
「その後は」の意味は、「今年の7月以降は」の意味で、
今年7月以降は筋トレとジョグをして、あまり泳ぎませんでした。
ラップ水泳を続けてたら、体重と体脂肪は減ったのですが筋肉も少し落ちたので、
筋トレ中心にして筋力アップをしてました。
>945さん
そでしたか、そいつは失礼しまつた。
そでしたか、そいつは失礼しまつた。
947 ：病弱名無しさん：03/12/15 19:56 ID:b9IjN1uR
皆さん、聞きたいのですが、辰巳国際水泳場って勿論上級者が多い
ところかと思いますが、私のような50ﾒｰﾄﾙやっとの人でも
サブプールだったら大丈夫でしょうか？
折角行っても周りに迷惑かけるだけだったら自分自身も嫌だし・・・
どうか教えてください。
ところかと思いますが、私のような50ﾒｰﾄﾙやっとの人でも
サブプールだったら大丈夫でしょうか？
折角行っても周りに迷惑かけるだけだったら自分自身も嫌だし・・・
どうか教えてください。
そういや、SWIMのNo.3が発売されてたね。
肩甲骨の使い方が載っていて、
なんとなくわかったような気がする。
肩甲骨の使い方が載っていて、
なんとなくわかったような気がする。
950 ：947：03/12/16 21:13 ID:F6C69knA
ありがとうございます。
実は昨日行ったら休館日でｼｮﾎﾞｰﾝでした。（調べてから池！自分）
今度（ちゃんと調べてから）勇気を出して（w行って来ます。
実は昨日行ったら休館日でｼｮﾎﾞｰﾝでした。（調べてから池！自分）
今度（ちゃんと調べてから）勇気を出して（w行って来ます。
951 ：病弱名無しさん：03/12/17 00:46 ID:Vd9ym92Y
>>934
私もまさに、あなたと全く同じ体型で、現在の状況も同じです。身長も全く
同じ。ただ、私は８か月（あまり差はないけれど）で今の体重になり、現在
は７８～７６って感じです。減量方法は、マシンは少しだけ。あとはエアロ
ビスク（ダンス）とアクアビクスとラップです。ラップの時はゆっくり、連
続で１，０００位。疲れている時でも、４００×４セットで１，６００って
感じでした。しかし、最近は軽いインターバルにして、１００単位でやって
いるので、前みたいに１，０００はつらくなりました。
急激に体重が減った時、ラップがきつくなり、インターバルに変えたのです
が、重心の移動が原因だったのかも知れませんね。インターバルも慣れてき
たので、またラップ挑戦してみようと思います。
私もまさに、あなたと全く同じ体型で、現在の状況も同じです。身長も全く
同じ。ただ、私は８か月（あまり差はないけれど）で今の体重になり、現在
は７８～７６って感じです。減量方法は、マシンは少しだけ。あとはエアロ
ビスク（ダンス）とアクアビクスとラップです。ラップの時はゆっくり、連
続で１，０００位。疲れている時でも、４００×４セットで１，６００って
感じでした。しかし、最近は軽いインターバルにして、１００単位でやって
いるので、前みたいに１，０００はつらくなりました。
急激に体重が減った時、ラップがきつくなり、インターバルに変えたのです
が、重心の移動が原因だったのかも知れませんね。インターバルも慣れてき
たので、またラップ挑戦してみようと思います。
こんな良いｽﾚがあったんですね。
私もみなさんのようにゆったり、まったりと長い距離を泳いでみたい(;´Д`)
現時点ではｼﾞﾑで25mを何本も泳ぐって感じです。
25mを何本も泳ぐ体力はあるのですが、連続して25m以上泳ぐとかなり厳しいです。
相当無駄なﾌｫｰﾑで泳いでるんだろうな、と。
今から過去ﾛｸﾞ見てｺﾂなど勉強してきまっす。
私もみなさんのようにゆったり、まったりと長い距離を泳いでみたい(;´Д`)
現時点ではｼﾞﾑで25mを何本も泳ぐって感じです。
25mを何本も泳ぐ体力はあるのですが、連続して25m以上泳ぐとかなり厳しいです。
相当無駄なﾌｫｰﾑで泳いでるんだろうな、と。
今から過去ﾛｸﾞ見てｺﾂなど勉強してきまっす。
954 ：病弱名無しさん：03/12/18 10:00 ID:jXUR7I1E
> 男子平泳ぎの北島康介（２１＝東京ＳＣ）が左ひざを負傷していたことが
> １７日、分かった。
> １６日までの高地合宿（米アリゾナ州フラッグスタッフ）中に痛めたもので、
> 現地では当初予定していた平泳ぎの泳ぎ込みができなかった。
>日本代表クラスの強化合宿が都内で始まったこの日も、自由形だけを
> 練習した。
> 北島は「平泳ぎの代わりに自由形を１日１万メートル以上泳ぎ、
> 冬場を乗り切る体力をつけてきた」とケガを乗り切る覚悟をみせた。
ttp://www.nikkansports.com/ns/sports/p-sp-tp0-031218-0008.html
しかし昨日の練習をみると、ズーマーとプルブイつけているんだな。
怪我したくなかったらラップスイミングはクロールというのが感想。
> １７日、分かった。
> １６日までの高地合宿（米アリゾナ州フラッグスタッフ）中に痛めたもので、
> 現地では当初予定していた平泳ぎの泳ぎ込みができなかった。
>日本代表クラスの強化合宿が都内で始まったこの日も、自由形だけを
> 練習した。
> 北島は「平泳ぎの代わりに自由形を１日１万メートル以上泳ぎ、
> 冬場を乗り切る体力をつけてきた」とケガを乗り切る覚悟をみせた。
ttp://www.nikkansports.com/ns/sports/p-sp-tp0-031218-0008.html
しかし昨日の練習をみると、ズーマーとプルブイつけているんだな。
怪我したくなかったらラップスイミングはクロールというのが感想。
日本泳法すれ！
956 ：病弱名無しさん：03/12/18 22:03 ID:DuoRFb2c
ビート板って太ももが太くなるのですか？？？
太ももに脂肪がついてるから細くしようと思ってバタ足してたのに・・・。
あと、きゅっと上がったヒップになりたくてバタ足もしてましたが・・・。
う～～。。。。
太ももに脂肪がついてるから細くしようと思ってバタ足してたのに・・・。
あと、きゅっと上がったヒップになりたくてバタ足もしてましたが・・・。
う～～。。。。
中学校以来やめていた水泳を再開しようと思ってるんですが、最近ってどんな
水着を着るんですか？現在、大学生なので小中学校で使ってるような水着を
着る訳にも行かないし、Vパンツは嫌い（モッコリするから）なので穿きたくないし・・・。
皆さんはどんなのを穿いてますか？良いのがあれば教えてください。出来ればモッコリしにくいのを。
水着を着るんですか？現在、大学生なので小中学校で使ってるような水着を
着る訳にも行かないし、Vパンツは嫌い（モッコリするから）なので穿きたくないし・・・。
皆さんはどんなのを穿いてますか？良いのがあれば教えてください。出来ればモッコリしにくいのを。
＞957
私が行っているスポーツクラブの若い男の人は
ほとんど、スパッツ穿いてますよ。体型に自信があれば
ヒップハングタイプもかっこいい！！と、思う。
ﾓｺｰﾘ部分はあんまり気にしなくていいと思う。誰も見ないと思うし。
私が行っているスポーツクラブの若い男の人は
ほとんど、スパッツ穿いてますよ。体型に自信があれば
ヒップハングタイプもかっこいい！！と、思う。
ﾓｺｰﾘ部分はあんまり気にしなくていいと思う。誰も見ないと思うし。
959 ：病弱名無しさん：03/12/19 00:18 ID:FihYBhHS
960 ：病弱名無しさん：03/12/19 11:20 ID:2YAO66/k
>>957
158 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：03/09/20 18:51 ID:VZ+PLtb4
履きやすいこんなのがいいんじゃない？
前 http://www.r-mejiro.com/p/panty/R53.JPG
後ろ http://www.r-mejiro.com/p/panty/R53B.JPG
158 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：03/09/20 18:51 ID:VZ+PLtb4
履きやすいこんなのがいいんじゃない？
前 http://www.r-mejiro.com/p/panty/R53.JPG
後ろ http://www.r-mejiro.com/p/panty/R53B.JPG
>>957
一応マジレスもしておく
参照しる！
arena
http://www.descente.co.jp/arena-jp/
speedo
http://www.mizuno.co.jp/speedo/
一応マジレスもしておく
参照しる！
arena
http://www.descente.co.jp/arena-jp/
speedo
http://www.mizuno.co.jp/speedo/
966 ：病弱名無しさん：03/12/20 02:56 ID:mkarK5mc
人の体って泳いでる時って汗かいているんですか？
>>966
はい
はい
968 ：病弱名無しさん：03/12/20 05:05 ID:NVHdXhz0
もっこりわたしは嫌いじゃないけどな・・。男ならあって
当然だし。但し女性のVラインはきれいにしたい・・。
水中って良くみえるよ～。上にあるようにスパッツタイプが
無難。
当然だし。但し女性のVラインはきれいにしたい・・。
水中って良くみえるよ～。上にあるようにスパッツタイプが
無難。
test
971 ：病弱名無しさん：03/12/21 22:20 ID:nRU85Iy+
いきつけのプールは今日で今年最後。
新年１１日まで泳げない・・・。
どこか市民プール探そうかな。
新年１１日まで泳げない・・・。
どこか市民プール探そうかな。
972 ：病弱名無しさん：03/12/21 22:33 ID:3/lVHKRk
973 ：腸脛靭帯炎：03/12/21 23:59 ID:W53IB9c1
>>968-969
確かに水中ってよく見える。たまにヒップハングさんのギャランドゥに「おぇっ」
となります。
東京体育館利用者なんだけど、50mの所でわざと見せつけるように？？？沈む殿方が
時々いらっしゃいます。おぇ～
前の人が詰まると、仕方なくクロールから平泳ぎにするけど、後ろの男に
見られてるかと思うとあまりちゃんと蹴りができない…
確かに水中ってよく見える。たまにヒップハングさんのギャランドゥに「おぇっ」
となります。
東京体育館利用者なんだけど、50mの所でわざと見せつけるように？？？沈む殿方が
時々いらっしゃいます。おぇ～
前の人が詰まると、仕方なくクロールから平泳ぎにするけど、後ろの男に
見られてるかと思うとあまりちゃんと蹴りができない…
>>973-974
俺は逆に申し訳なくて、目のやり場にも困るし
どんなに前が遅くても、5ｍは間隔空けてｸﾛｰﾙ
沈みそうになりながら必死で浮いてる
同じﾍﾟｰｽだと思われてるのか、そのまま泳ぎ続けることになってしまう・・・
俺は逆に申し訳なくて、目のやり場にも困るし
どんなに前が遅くても、5ｍは間隔空けてｸﾛｰﾙ
沈みそうになりながら必死で浮いてる
同じﾍﾟｰｽだと思われてるのか、そのまま泳ぎ続けることになってしまう・・・
女もスパッツ型にすればいいんじゃない？
おばちゃんのかえる泳ぎの方がグロいと思う
>973
なに言ってるのかさっぱりわからんケド、とりあえず平泳ぎしてくれ。
パンツに穴が空くぐらいじっくりみてやるから。
なに言ってるのかさっぱりわからんケド、とりあえず平泳ぎしてくれ。
パンツに穴が空くぐらいじっくりみてやるから。
979 ：病弱名無しさん：03/12/23 03:37 ID:J+hU7kNI
平泳ぎとクロールでは全然クロールの方が体力使うというか疲れますよねぇ？？
よく平泳ぎばっかずっとしてる人いるけど、
平泳ぎを休まないでずっと泳ぐのと休憩を混ぜてクロール泳ぐのとではどっちが痩せるのですか？
よく平泳ぎばっかずっとしてる人いるけど、
平泳ぎを休まないでずっと泳ぐのと休憩を混ぜてクロール泳ぐのとではどっちが痩せるのですか？
980 ：病弱名無しさん：03/12/23 09:17 ID:U4YzHIvv
>975
あんたいいひとだな～・・
あんたいいひとだな～・・
981 ：病弱名無しさん：03/12/23 09:50 ID:NcRnwgXP
>>979
基本的には、クロールの方が疲れないもの。体力は長く泳ぐ時に必要。
平泳ぎは、長距離を泳ぐと身体が疲れてくる。
クロールの方が疲れるのは、姿勢と呼吸の仕方が悪いから。
身体に負担なく、痩せるにはゆっくりとクロールを長く泳ぐのがよし。
基本的には、クロールの方が疲れないもの。体力は長く泳ぐ時に必要。
平泳ぎは、長距離を泳ぐと身体が疲れてくる。
クロールの方が疲れるのは、姿勢と呼吸の仕方が悪いから。
身体に負担なく、痩せるにはゆっくりとクロールを長く泳ぐのがよし。
983 ：病弱名無しさん：03/12/23 16:16 ID:U4YzHIvv
あれ？次スレは未だいいの？
平泳ぎは呼吸が楽、自分の場合。
クロールは顔を横に向ける分、素人には損なような・・
平泳ぎは呼吸が楽、自分の場合。
クロールは顔を横に向ける分、素人には損なような・・
984 ：病弱名無しさん：03/12/23 17:42 ID:2mlqPiy8
次スレ立てたのでよろしく！
～ ～～ 。。
ﾟ。ﾟo 。 ∩ ∧∧ 。ﾟ ﾟ
ﾟo⊂、⌒ (,,ﾟДﾟ)⊃ ～ ～～
～～^^^^～～ ∪～ ^^^～～^^^
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1072168670/l50
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>>984
乙
乙