【身体・健康】 あなたのボディを評価します

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ttp://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1065093086.JPG

自分 頭でかいなあ…。

>>57
いい体してるね。痩せすぎず太りすぎず。
体格を見るとみんな別人に見えるのは自分だけかな。
何歳ですか？

>>58
（見てもらっただけでも）ありがと。
病気明けから体力づくりにと鍛え始めて一年弱っス。
30歳なりたて。

身長・体重・体脂肪　あと目標なんかも晒してくれるとアリガタイ

病気明けですか、見たところ中肉中背で健康そうですが
わからないものですね。

上でも書きましたが、私はｶﾞﾘが好みなのであまりﾑｷﾑｷには
しないほうが。。。まあこれは本人の好みなので止めませんが。（ｗ

はじめまして。俺のも晒します。よろしく。
http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1065145592.jpg

>>62
結構いいからだですな。
腹筋も割れてる。
肉体労働系ですね。

>>63

肉体労働系って言われるのがすごく嬉しいです。
当方40歳。一日10時間以上マックの前に座るDTP労働者です（涙）

このままじゃ大変なことになると思い２年程前からジムに通い始めました。
現在、身長１７４cm　　体重６９kg　　体脂肪率１７パーセントです。

野郎はいらねえよ
野郎なんてよ

>62さん
40歳とは驚いた！大したものです。
美しい。


ただ・・・どうだ！、的なところがねーﾀﾏきずですね。（ｗ

>>66
恐縮です。

写真偉そうにみえてしまいましたか？　カメラ付携帯で体が写るように目いっぱい短い腕を伸ばして撮ったもんでそういう風に見えてしまったのかも知れません。
毎日の不規則な食生活と運動不足のせいでブクブクと８２kgまで肥えてしまって、お腹なんかもみっともないぐらい突き出てたんですよ。
もう手遅れかも・・・と思ったんですが駄目もとでやってみて、最近ようやく少しずつ結果が出てきたみたいなんです。

ウエイトトレーニングとは別に一時間ちょいのジョギングを週に３回やってるんですが、その分酒も飲むもので・・・（笑）

ベンチプレスとかやってるんですか？

>>67
下半身もウプお願いできますでしょうか？

>>68

ベンチプレスはやってます。最近やっと１００キロ挙上に成功しましたが怪我が怖いので通常は85〜90kg程度でセットを組んでいます。
ただ、おととしの５月に初めてジムに行った時はフリーウエイトを挙げる自信がなかったのでチェストプレスマシンを使って、それでも40kgがギリギリ二回という悲惨なものでした。

あんまり恥ずかしかったので、しばらくは回りに人がいないのを見計らってやってました（笑）

>>69

ごめんなさい。下半身は勘弁してください。

ウェイトトレーニングってやっぱ初心者のうちはグングン記録伸びるんですか。

正しいフォームを覚えるのとそれまで眠っていた神経や筋肉が目覚めるからで
筋量が増えるわけではないよ＞初心者のうちはグングン記録伸びる

陸上部だった5年前までベンチ80kg挙がってたんだけど、就職して
トレーニングしなくなってからかなり落ちた。

この前30kgを10回でプルプルしてた。ｶﾅｰﾘショック！

>>73

高校生か大学生の頃に陸上部だったとして、５年で現在２３〜２７歳でしょ？
その若さで８０キロも挙げてた人が３０キロ×１０REPSでプルプルって……ちょっとﾔﾊﾞｲかも

運動もだけど一回病院にいって診てもらったほうがいいかも。マジで

いや、でも極端に運動しなくなるとそうなるかもね。
特に腕の筋肉は普段使わないとどんどん筋肉落ちていくし。

http://jp.msnusers.com/ffggjkjkiougtytrseeaedghjkioopiuutytdrweqwwetr
晒します

>>76
抱いてｯ！

>>77
すいませんオレ童貞なんです・・・

>>76
20代前半くらい？結構トレーニングがんばってつけた筋肉って感じだね。

>>76
いいなあ、体脂肪少なそうで
強いて言うなら僧坊筋が欲しいね

>>76
お、結構いい体じゃんよ。
ブルースリー体型だな。
香港映画に出てきそう（ｗ

>>76
つーか、この庶民的な感じの部屋がいいなぁ。
いい雰囲気でてるよ。なんだか３０年前ぐらいの賄い付きの下宿屋さんみたいな感じだw

その椅子背もたれ五月蝿くないか？

>>82
よくわかりましたね・・・今年でちょうど築３０年です。
>>83
五月蝿いです。

あげ

>>76
きれてる！きれてる！

>>76
結婚して！

かっこいい！
身体ではないけど、髪の毛もっとさっぱりと切ったらなおｲｲ。
まじめそうだし、将来いい旦那さんになりそう。（ｗ

おいおい誰でもいいから次晒せや！！
評価してやんよ？

誰もいねーのか？
マッスルボディーはよ？

バルクアップしたのでまたウプするよ
身長１７０センチ、体重６２キロ

http://cgi.2chan.net/up2/src/f35885.jpg

顔晒したくないのでちょっとちょん切れすぎだが許せ。

>>91
まだまだ脂肪が多いぞ

バルクアップは確かにしてるね。短期間なのに結構胸とかついたみたいだ。

腹筋のカットが欲しいな

>>91
>>8と比べると
増えた分は筋肉1kg、脂肪1kgってとこだな。

バルクアップ狙いなんだから　多少脂肪がつくのは覚悟の上なんだろ？

とりあえず６５キロまで増やして減量しながら筋肉のカットを出すつもり。

うん。正解だな。カットはうまく減量すればわりかし簡単に出せるもんね。
バルクアップすることに比べりゃ。

ttp://homepage1.nifty.com/gpf/img-box/img20031013084521.jpg
176-48だって。

>>98
うわっ！気持ちワル・・・

人間かコレ？

一般人の健康的な肉体って男でせいぜい身長−１１５キロまでだろ？
それ以下になっちゃうともう病的な体質と虚弱体質でまともな社会生活遅れなくなると思う。

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重量age

>>76の画像再アップきぼんぬ

ほらよ！



ttp://www.geocities.com/Hollywood/Theater/4311/gina27.jpg

鍛えました。

http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn013m.jpg