【バルク】男の価値は体重（除脂肪）【筋量】

1 ：病弱名無しさん：03/07/11 11:46 ID:j86vfIgw

この板はやたら身長スレが多いので体重スレを立ててみた！
男なら体重だろう！
巨大な筋肉あっての体格だ！
背だけひょろ～っと高くても弱けりゃ無意味！
骨太で頑丈な骨格に広い肩幅！分厚い胸郭！
このフレームに広く亀の甲羅のように盛り上がる巨大な背筋！
コップがのりそうな大胸筋！
半端じゃない厚みの大臀筋と異常に太い腿！
山のように盛り上がる僧帽筋とボールのような三角筋！
上腕から前腕指先にいたるまで異常な太さと密度！
これこそ男の中の男！
君達体重何キロかな？男はバルクアップだぁぁぁぁ！

テストステロンだしまくりでワークアウトだ！

2 ：病弱名無しさん：03/07/11 11:49 ID:Nu6qw8kw

で>>1は何㌢何㌔よ？

3 ：病弱名無しさん：03/07/11 11:55 ID:j86vfIgw

>>２
まだまだ発展途上ですが！
１７６ｃｍ１２０ｋｇちょっとです！

4 ：病弱名無しさん：03/07/11 11:55 ID:gcd1WraU

相撲取りのことか？

5 ：病弱名無しさん：03/07/11 11:58 ID:iEqr/r1S

身長176cm　体重80kg　体脂肪10%はどうでつか？

6 ：病弱名無しさん：03/07/11 12:01 ID:j86vfIgw

>>5
年齢は？スポーツキャリアは？
まだデカクしたいですか？その体重で１０％はなかなか素晴らしい
除脂肪体重！

7 ：病弱名無しさん：03/07/11 12:01 ID:wkKolBgH

>>5
身長と体重で見たらビルダー体型だね。
コンテスト時のミドルクラスビルダーだね。

8 ：病弱名無しさん：03/07/11 12:08 ID:j86vfIgw

自分は体脂肪率２０％弱なので除脂肪体重９７ｋｇくらいです
脂肪を抑えて除脂肪体重１００ｋｇまでしたい！

9 ：病弱名無しさん：03/07/11 15:09 ID:wq2ujmS+

やっぱ男の価値は筋肉量だよな
雄と雌の決定的な差はそこだから。
セックスアピールの強さだ。

10 ：病弱名無しさん：03/07/11 15:12 ID:tXxxm1FU

小柄でバルクがあってもカッコウがちょっとな
もちろん、小柄でもプロポーションのよい人なら問題ないが
ビルダーは結局プロポーションで決まるからな
プロポーションに自身がない奴はリフター目指した方がいいだろうな

11 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:00 ID:wq2ujmS+

バルクが男らしさだからプロポーションは関係ない
筋量豊富でグロテスクなやつが雄！！

12 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:02 ID:ZFPYaFtO

筋肉の質も大事。

13 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:18 ID:wkKolBgH

今時は身長－１１０くらいの筋肉質痩せマッチョが人気らしいよ。
あまりバルクあるのもキモがられるらしい。
というかそういうタイプ好きな女って極一部のような・・・。

14 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:27 ID:czT7e9ms

身長１７０、体重５０、体脂肪率１８％は
死んでいいですか？

15 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:32 ID:66sntlrc

まあ　はやまるな
20パーセント行ったら逝け

16 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:33 ID:0NBAqTW0

>>14
体脂肪は標準
ただし、身長の割りに筋肉量が少ないかも

17 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:34 ID:Nu6qw8kw

>>14
ぶっちゃ毛ショボイ。
鍛えれ…

18 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:35 ID:0NBAqTW0

身長が小さくてバルクがあってもな・・
１８０ｃｍ位でかなりマッチョならカッコいいが

19 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:36 ID:0NBAqTW0

幾等バルクがあっても、水泳が苦手とかもちょっと・・

20 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:47 ID:ebC1KyW5

身長が低いやつはただでもカッコ悪いし
やせてたらますます貧弱に見えるから
タッパあるやつ以上にバルクつけて威圧感と
グロテスクさをつけたほうがいい。
長身で痩せてるならまだ貧弱だがスタイルいいと言われるが
チビは痩せてても貧相なだけ。
男は巨大なバルクだ！女にどころか鍛えているような
男からもキモがられるくらいがちょうどいい！

21 ：病弱名無しさん：03/07/11 16:54 ID:Nu6qw8kw

>>20
は熱くなりすぎだけど、盛り上がった背筋は最高にかっこいいと思う。

22 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:12 ID:ebC1KyW5

特に亀の甲羅のように上背部から盛り上がってたら理想的だね。

23 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:14 ID:JJuulHVx

>>20
鍛えてる男からもキモがられるなんて相当なもんだぞ。

24 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:21 ID:Nu6qw8kw

>>23
戸愚呂弟位だなw

25 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:32 ID:0Iniwhel

ちなみに、漏れは身長183ｃｍなのですが、
何キロくらいを目指すべきでつか？
いまは72キロの筋肉質って程度でつ。

26 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:36 ID:8BeZqzio

>>25
個人的には今の体重でいいと思う。
気になるなら鍛えて脂肪を筋肉にすればいいと思うけど。

筋肉は気を抜くとすぐ脂肪に逆戻りするから
ずっと続ける自信がある人以外は体重のアップはオススメできない。

27 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:51 ID:mSVWsd19

近くにジムがないんですがどうすればいいですか？
腕立て伏せとかでもバルクつきますか？

28 ：病弱名無しさん：03/07/12 10:31 ID:PAj0Xsde

>>27
１２ＲＥＰＳ以下の負荷じゃないとなかなか肥大は難しいよ。

29 ：病弱名無しさん：03/07/12 10:36 ID:lnv9jjy7

おまえらマッチョになってモテると思ってやってるならやめろ。ボディビルで血管浮き出てるのなんか基地外。発想から変えろ

30 ：２代目サムゴー ◆4M5UpBPZ7. ：03/07/12 10:48 ID:KzTiQC+K

26 ：病弱名無しさん：03/07/11 17:36 ID:8BeZqzio
>>25
個人的には今の体重でいいと思う。
気になるなら鍛えて脂肪を筋肉にすればいいと思うけど。

筋肉は気を抜くとすぐ脂肪に逆戻りするから
ずっと続ける自信がある人以外は体重のアップはオススメできない。

　　↑　　↑　　　
　　脂肪と筋肉は別物、コップの中の水と油のように別の組織！
　　過剰肥満で筋肉中に脂肪がたまる霜降り状態になるが
　　それでも決して筋肉が脂肪に変わることは無い！
　　運動生理学、生理解剖学を勉強するのを勧める！

31 ：病弱名無しさん：03/07/12 13:06 ID:vjqW0aM8

>>25
何にも知らないくせにアドバイスとは･･･
厨房ですか

32 ：病弱名無しさん：03/07/12 13:55 ID:RCGqCqTM

この板は低レベル厨房ばかり身長スレばかりが乱立するのも納得。
世間知らずの身長コンプレックスの体も頭も貧弱な無能ばかりｗ

33 ：病弱名無しさん：03/07/12 13:58 ID:Vmtvwl1F

188cm,75kg、体脂肪率14%なんですが、腕立て伏せ10回できません。
マッチョにならずとも、しまった筋肉質な男に脱皮したいんですが、
なにから始めればいいんですか？

34 ：病弱名無しさん：03/07/12 14:08 ID:J0MtO+GW

腕立て１０回できるようにしろ

35 ：病弱名無しさん：03/07/12 16:01 ID:Py/7dZBV

身長168　体重62kg　体脂肪率10%弱

なんか体脂肪計て風呂上りだけ異常に体脂肪率低くなるけど
いつ計るのが正確なの？

36 ：病弱名無しさん：03/07/12 16:14 ID:fha7VRs9

市販の体脂肪計なんか当てにならない。
毎日同時刻同条件で計って大まかな目安にするといい。

37 ：病弱名無しさん：03/07/12 16:17 ID:sRrBZPbb

>>32
そりゃここは若い奴多いんだからしゃーないだろ
若い時は見た目でほぼ対応がきまっちまう

38 ：病弱名無しさん：03/07/12 16:49 ID:M/ufqXPN

1は誰みたいな体型を言っているのだろう？
ボブ・サップあたりか？

39 ：病弱名無しさん：03/07/12 17:01 ID:9aYkpkfG

体格が貧弱な奴が背ばかり気にして他にやることあるだろう。
そもそもものすごい肉体（筋肉）したやつが背を気にするもんだ。
あと背だけが足りんとか・・
背なんてほぼ遺伝で決まるし、１０代後半ならもう伸びないんだよ。
それより貧弱な肉体を少しでも改善したほうがいい。
まあ筋肉も大半が遺伝で決まるが０じゃないから。

40 ：病弱名無しさん：03/07/12 17:06 ID:sRrBZPbb

バリバリのボディビルダーを目指しているんじゃないのなら
筋肥大に遺伝はほぼ関係しないといってもいいかもな
正しい知識に基づいたトレーニングと体調管理、そして経験だな

41 ：病弱名無しさん：03/07/12 17:22 ID:58XXCq23

>>39
そうなんだよな、背はほとんど遺伝だから
気にしすぎてもしょうがない、他の事頑張るしかないんだよな

42 ：病弱名無しさん：03/07/12 17:22 ID:Sjg8zCFY

現在除脂肪５８キロ
脂肪１７キロ

とりあえず
除脂肪６５キロ
脂肪１０キロを目指す

43 ：病弱名無しさん：03/07/12 18:57 ID:r0sRFKcM

体脂肪の測定はあてにならん。ちゃんとはかってまっか？
手のやつはNG。足で測定する機器で、アルコールで足ふいてから
測定しとる？

44 ：病弱名無しさん：03/07/12 22:43 ID:4BgAiif6

シュワちゃんの全盛期は美しかった。
手足が長いって得だな。

45 ：病弱名無しさん：03/07/13 02:06 ID:6M3hUg3t

バルクこそ男らしさの象徴だからね！

46 ：病弱名無しさん：03/07/13 02:11 ID:1daY7Ey9

よいプロポーションとバルクがあればまぁまぁいいな

47 ：病弱名無しさん：03/07/13 03:13 ID:gNIQzJ7q

日本では何故かマッチョは持てない。
でも少しずつだが日本の女の子の価値観も変わってきているかな。
どうだろう。

48 ：病弱名無しさん：03/07/13 10:52 ID:K4LAEhgb

人間も所詮動物、
プロポーションとか美しさなんかどうでもいい。
雄の価値は物理的強さだけ！巨大なバルクとグロテスクな肉体
が雄の象徴！本能的には強そうなキモイといわれるバルクを持つ
男を女は好む。
細く軟弱な男を好む
美意識なんか社会やメディアが作り上げたものに踊らされてるだけ。

49 ：病弱名無しさん：03/07/13 14:25 ID:jtiGk/Qr

>>47
アメリカじゃマッチョは受けが凄く良いのにな。
でもK-１とかの影響で日本でも筋肉に拒否反応
示す人は減ってきた。

>>48
排卵期の女性は本能的に体や顔の大きい男
を好むらしい。やっぱ動物か。

50 ：病弱名無しさん：03/07/13 18:48 ID:/h3OlxXH

本能的には女は毛深くて
骨太で頭がデカクて体もガッシリしたずんぐりした
ネアンデルタール人みたいな体型を好むみたいだね。
そして体臭が少し強くて脂ぎって髪が薄いタイプの男性が
フェロモンも多くてより性的に女性が興奮するそうだ。
テストステロン（男性ホルモン）が多いタイプの男の特徴だね。
女性は男性ホルモンが多い男性に本能的に惹かれるようだ。
スラリとした長身華奢で骨細でサラサラヘヤーとスベスベお肌
で体毛や髭も薄く子顔の男はこれとまったく正反対！男性ホルモンが少ない
特徴！これが現在はモテルっていうのはマスメディアが作り上げた
虚構にすぎないってすぐわかるね。

51 ：病弱名無しさん：03/07/13 19:21 ID:Bj8BoDeg

身長　１７２
体重　６２
体脂肪率　８％

です・・・

52 ：病弱名無しさん：03/07/14 00:02 ID:ksKHXg3U

>>50
いや、やっぱキモイわ。

53 ：病弱名無しさん：03/07/14 00:44 ID:xoSf7hQ2

筋肉ばっかりだと水に沈むって聞いたことありますけど
本当ですか？

54 ：病弱名無しさん：03/07/14 01:08 ID:rlrODNSN

筋肉いいな～筋肉ムキムキ～

55 ：病弱名無しさん：03/07/14 13:48 ID:5lDgrlIb

両津勘吉を目指せ

56 ：病弱名無しさん：03/07/14 17:22 ID:uiXOFxdB

　　　　　　　＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　＼　　ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（＾＾　　）
　　かっこいい。　　　＼　.＝ ◎――◎　　　　　　／ . （　　＾＾）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　　∧∧∧∧　　　　／.　　／　　　＼　　　　|　|
　　（　＾＾）　　　 n　　　　　＼　＜.　　　　　＞..　／.　　　/　　　/￣￣￣￣/　|
　￣　　　＼　　（ E）　　　　　＼＜　の　山. ＞／.　　＿_(__ﾆつ/　山崎　 / .| .|
　ﾌ　　　 /ヽヽ_／／　　　　　　　＜　予. 　　＞.　　　　　　＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜.　!!!.　　＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜　　渉. ＞　　1 名前：山崎渉投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　　　　／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾）.　　　　　　　／　　　∨∨∨∨.　　＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼　　3 名前：山崎渉投稿
　（　つ　ノノ　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿）　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　（＾＾；
　（_＿）＿）　　　／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼

57 ：病弱名無しさん：03/07/14 19:40 ID:PLUkFZHr

骨太でバルクがあってデカくゴツくて頭もデカくて毛深くて
禿げの男性ホルモンの塊のような男に女は性的魅力を感じる。
細くて華奢でひげも体毛も薄いような非力な男には
女はセックスアピールを感じない。
最近の時流に流されてこういった男とファッション感覚で
付き合ってる女が多いようだが、
不感症が多いのはこのタイプ。男がヒヨワでＳＥＸも弱いから
こうなるらしい。
男性ホルモンが多い男には女はより濡れるそうだ。

58 ：_：03/07/14 19:40 ID:GNvVyzHM

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

59 ：ファイ！！！ ◆f8owBKu2jk ：03/07/14 19:42 ID:sq+XNJbo

男性ホルモン強すぎる男は言っちゃあ悪いけどキモイ。

60 ：_：03/07/14 19:42 ID:GNvVyzHM

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku08.html

61 ：病弱名無しさん：03/07/14 19:52 ID:PLUkFZHr

テストステロンがより多い男は筋力も強くなる素質が
ありバルクもデカイ。本能的に女は強い男の遺伝子を残したい。
アイドルタイプやモデルタイプの優男好きな女は性的に成熟してない
幼稚な女。大人の女には実際はいかついスポーツマンや
格闘家がもてる。

62 ：病弱名無しさん：03/07/14 20:25 ID:EqkHx0Gk

＞アイドルタイプやモデルタイプの優男好きな女は性的に成熟してない
幼稚な女
大人の女には実際はいかついスポーツマンや
格闘家がもてる。
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ

63 ：病弱名無しさん：03/07/14 20:39 ID:dlbZqHuq

メスが「強い」オスを好きになるのは
自分と子孫を守れるかどうかってとこから来てる。
だから今の人間社会だと女は腕力や筋肉よりも
男の収入や社会的地位に魅力を感じる。
人間社会において立場的に「強い」って事は
自分と子孫を守れる率が高くなるから。

64 ：病弱名無しさん：03/07/14 21:03 ID:Azf94ICk

本能レベルでは腕力の強さ
つまり人間のメスでも物理的により強い男に惹かれる。
社会的強さは文明社会以降の話。長い人類の歴史からみれば
ほんのつい最近もでのこと。理性の話。
本能ではテストステロンの多い雄に惹かれるのがメス。
自分を守れることよりより強い遺伝子をのこしたがるのが
動物。
理性や打算では金もちじじいを好きになっても。
本能ではゴツく逞しくデカイ雄に反応する。
ＳＥＸでメスがより感じより深いエクスタシーを
感じるのは社会的地位の高いオヤジや貧弱なアイドルタイプの
オスよりいかつくバルキーな腕力のあるオスである。

65 ：病弱名無しさん：03/07/14 22:26 ID:UA7Hp0rN

>>64
脳内筋肉馬鹿は必死だな
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ

66 ：病弱名無しさん：03/07/14 22:31 ID:9zNqRgEt

なら体脂肪5％でありながら優男的風貌でもある
ガクトはある意味最高だな。

67 ：病弱名無しさん：03/07/14 22:36 ID:oevSEZj3

ガクトって全然バルクねーじゃん。
体脂肪５％も嘘だろ。腕とか見ても５％の腕じゃない。
コイツは嘘でできてるからな

68 ：病弱名無しさん：03/07/14 22:37 ID:/aSI6NFX

>>64
ばるきーなわんりょくのあるおすである。

69 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:18 ID:CUI2AqVG

バルキーな奴は男性ホルモンの量が多い
そういう奴は周囲にフェロモンをだしまくっている
だからそういう男に反応する女は女性ホルモンの分泌が激しい女がほとんど。つまり胸がデカク、色気のあるイイ女ということだ
対してジャニ系等の細い華奢な体をしている男は
男性ホルモンの分泌が少ない。つまり男性フェロモンの出が鈍い
よってそういう男に群がる女は女性ホルモンの分泌が鈍い
女の色気もないブサイクなデブ女か、上がっているおばちゃんが
ほとんど。ちょうと醜いオヤジが若いねーちゃんを追っかけているさまと似ている
ジャニ系や氷川等を追っかけている女がそれに当てはまる

70 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:27 ID:NjlMHMs6

>>69
そのとおり！
バルキーなゴツイ男性ホルモン活発な男くさいオスには
女性ホルモン活発な色気のある巨乳のおお女が群がる！
細い華奢なジャニ系にはセックスアピールはない！

71 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:28 ID:IM+coOnX

>>67
体重もそんなないけど、絞って5%って事だろ？
ボデビルやる以外芸能人なんてバルクいらねえじゃん
つーか漏れは女じゃねえけど、>>69は男から見てもキモイなｗ

72 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:29 ID:IM+coOnX

>>70
いい加減現実を見据えろよ

73 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:30 ID:IM+coOnX

つまり金髪外人女にはモテモテって事か　移住しろや

74 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:35 ID:CUI2AqVG

>>71-73
おいｗ
そんな短時間で連続書き込みする男の方がキモイぞ

75 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:40 ID:KTv3xNo9

ははは！この板には若い華奢なガリガリヲタ
が多いからな！
現実教えらていかにゴツクバルキーな男が性的に魅力があるか
思い知らされてムっときたんだろう。
現実はテストステロンの多いバルキーなやつが腕力もＳＥＸ（女獲得力）も強いのさ！
おまけに仕事ができる奴も多い！

76 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:44 ID:IM+coOnX

>>74-75
必　死　だ　な　ｗ

77 ：病弱名無しさん：03/07/15 00:54 ID:5bSxm/w2

男性ホルモンが多いと筋肉モリモリで体格もよく
脳の構造上アグレッシブで右脳が活性化していろんな
能力発揮するらしいね。仕事ができるタイプは
確かに華奢な奴は体力もなく仕事もできないの多いね
仕事できて女にもモテル奴って体育会系で体格いいのが多いよね。
動物も強い雄しか雌獲得できないもんね。
やっぱり人間も動物だね。

78 ：病弱名無しさん：03/07/15 02:29 ID:uSD2z093

男性ホルモンが多い男性に女性は反応するって聞いたことある。

79 ：病弱名無しさん：03/07/15 11:09 ID:IRKzLlwS

ガクト、タッキー体型は多くのその辺のガリよりは全然イイ体をしていると思う女が多いみたいだが
それは顔込みでの話か、今までに身内以外の若い男の生裸を見たことのない女が多いということといえるだろうな
彼らの体は江頭2:50分並の体だ。よ～く見てみろ

80 ：山崎渉：03/07/15 11:15 ID:ZICbOtHh

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

81 ：　：03/07/15 11:20 ID:hTvSYY6n

・・・筋肉さえつければ誰からもモテるとおもってる脳味噌まで筋肉になっちまった奴
がたくさんいるスレは此処ですか？

女性だって色々いる。そりゃ筋肉好きな女もいるが、全てがそんなのではない。
そんなにモテたけりゃまずその性格をどうにかしろ。

それに、モテたいが為につけた筋肉なぞ、何の役にもたたん。と俺は思う。

82 ：病弱名無しさん：03/07/15 11:33 ID:az5lQn//

>>81
モテルとかの問題は性格や社会的ないろいろが関係するからね。
筋肉さえつければモテルじゃなくて
テストステロンが多い男性は筋肉も大きくて本能的に女性がＳＥＸとして
反応がいいということ！
本能レベルの話だからどうしょうもないんだよ。
脛毛も薄いような細い華奢な男に抱かれるより
体格のいいバルキーでたくましく毛深い男に抱かれるほうが
女はより濡れて深くイクんだよ。実際！
生物の本能なんだ。

83 ：病弱名無しさん：03/07/15 11:45 ID:IRKzLlwS

そう、本能には誰も逆らうことなど出来ない
性格は替えることは出来ないがいくらでもその場で修正がきく
どんな性格の奴でもそのまま自分の性格を相手にぶつけたら
相手は嫌うもんだ

84 ：病弱名無しさん：03/07/15 12:00 ID:gps5/WTf

男としてのホンネは女の本能に訴えたいよね！
自分のＳＥＸで女がイキまくると征服感あって
気持ちいいからね！
理想では弱く華奢だが勘違いしていきがってるような生意気なガキ
にからまれてる華奢でなよなよした男といい女のカップルを
助けて、生意気なくそガキをボコボコにして強大な腕力を世間に
見せ付けて正義の優越感にしたりながらその野蛮かつ逞しく今まで
見たこともない強さに女がドキドキと興奮してノルアドレナリンや
ドーパミンがビシビシ分泌されて性ホルモンも活発になって
ハァハァ状態になってそのナヨナヨした男を振ってこっちついてくる
シチュエーションがたまらないだろうね！
その後いままで味わったことのない激しく野蛮な快楽の世界に
導いて何度も絶叫させてイキまくらせるってのがいいね！
今までいかに脆弱な男たちと貧相なＳＥＸをしてきたか思い知らせて
優越感にしたるのがいい！
本能とはこういうもんだわな！

85 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:07 ID:eKh9Fua1

私女だけど、何でそこまで筋肉に必死なの？私の彼氏そんなに体ががっしりしてないけど、
性格はいいし、優しいし。>>82 >>83 >>84の言ってる事が理解できない・・
どこでそんな鬱憤晴らしてるの？もしかして風俗？
はあー・・、体鍛えてる人ってこんな人ばっかりなのかなあ・・・やだなあ・。

86 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:12 ID:FyePlBA4

実は青白ｶﾞﾘの妄想ですた…

87 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:43 ID:Es7FUX0m

まあアメリカじゃあガリは全然相手にされないよ。
筋肉好きが多いからな。

88 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:49 ID:wX8E4EqO

>>87
最近はそうでもないってよ。

89 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:50 ID:WSuGLjLT

>>88
(　´,_ゝ`)プッ

90 ：病弱名無しさん：03/07/15 13:55 ID:wX8E4EqO

>>89
知人から聞いた話だよ。
ガリがモテるんじゃなくてマッチョがモテなくなってきてるって話。

91 ：病弱名無しさん：03/07/15 14:06 ID:uTa9/upd

俺の場合、女にもてるとかじゃなくて
男に威圧感を与えられるような身体になりたい

180ｃｍオーバーでもヒョロヒョロの奴なんかだったら
「うわっ、ヘボッ」って心の中で馬鹿にしちゃうもん

92 ：病弱名無しさん：03/07/15 14:15 ID:Es7FUX0m

>>90
別にアメリカでも単にマッチョなだけだとそんなにモテない。
スポーツができる奴が好まれる。そういう奴は体も立派。
ガリで日本人だとマジ悲惨だよ。

>>91
ガリで身長高いと逆にヒョロさが強調されるもんな。

93 ：病弱名無しさん：03/07/15 14:58 ID:CF0kfnqZ

なぜこんなに必死なのかを考えれば、彼らが現在おかれている状況も何に不満を持っているのかも類推できるというものでしょう。

94 ：病弱名無しさん：03/07/15 16:05 ID:PH0b+kn+

ここ３ヶ月ほど、ろくに運動もしないで過ごしてたら
172cm 67kg 20.5%などという悲惨な体系になってしまったです
今日からジョギングと筋トレすることにしたけど、
目標はどれぐらいが良いかな？（期間と目標体重・体脂肪率など）

95 ：病弱名無しさん：03/07/15 16:24 ID:ZrukAs7W

確かに米では大柄な男はさらに鍛えて逞しくなろうとする奴多いし
小柄な男はコンプレックスから筋肉つけようとする奴多い。
日本人はもともと小柄で華奢な奴多く腕力乏しいくせに
スタイルばかり気にして細くなろうとしている。
ますます貧弱て弱くなってるだけじゃん。
小柄でスタイルの悪い奴がいくらスリムになっても貧弱さを増すだけ。
筋肉鍛えて物理的強さでも磨いたほうがよっぽど救いようがある。
あと長身だが不細工な奴もな
結局見た目は顔が９５％占めるんだよ。
だから顔が悪い奴は美しさあきらめて男らしく強さを磨けといいたい！
またハンサムな奴も鍛えればますますカッコよくなる。
ハンサムでマッチョなんて女の本能にダイレクトに刺激する！

96 ：病弱名無しさん：03/07/15 16:28 ID:Es7FUX0m

>>94
その体重のまま体脂肪を10～12％程に落としたら
痩せマッチョと言えるんじゃないの。マッチョになりたい
ならウェイトやって食いまくって筋肉と脂肪で80ｋｇぐらい
まで増やしてから体脂肪を落としていくのがいい。
いずれも最低2～3年はかかる。

97 ：病弱名無しさん：03/07/15 16:37 ID:2UL7fMNz

【ノア】23人が入門試験を受け、現役高校生を含む６人が合格した。
最年少合格者の吉田孝志君（17）＝札幌創成高３年＝は陸上部所属で投てきの選手。
卒業後の入門に向けて「１年間、今まで以上に練習する」と目を輝かせた。
試験メニューは腹筋100回×２、足上げ腹筋50回、背筋100回×２、
腕立て伏せ30回×10、ヒンズースクワット300回。
「全部できるとは思っていない」と話していた三沢社長だが
「最初の腹筋もできない人がいたのはショック。テストのレベルじゃない」
と苦笑いを浮かべていた。

これ位なら、３日に一回できそう。
プロレス入門簡単ジャン！

98 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:00 ID:K5aaC2Zu

>>97
俺はムリだなー。
数をこなすのは筋持久力だからなぁ。
普通、筋肉をつけたい人はウェイトトレーニングで鍛えるから筋持久力はないと思う。

ちなみに俺は筋トレ初心者。
初めて３ヶ月弱で
１７１㎝５８㎏体脂肪率１０％前後
ベンチプレスMAX６０㎏まだまだひ弱だがベンチ１００㎏ぐらい上げれるようになりたい。

99 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:08 ID:gGgG50kq

身長１８３ｃｍ
体重７６ｋｇ
体脂肪率１０％
顔立ちはベッカム

100 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:10 ID:Es7FUX0m

>>97
昔と違って今はあんまり無茶はやらせないみたいだな。

>>98
アフォか。
ウェイトでも持久力はいくらでも鍛えられる。

101 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:19 ID:Pc7pgIwZ

体は普通なんだけど、顔が少しふっくら。
顔をシャープにしたいけど、どうしたらいいですか？

102 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:21 ID:Sviux0rs

>>85
もしかして自分の彼氏だけは絶対に風俗なんて行ってないと思っていないか？もしそうなら男をわかっていないな。

103 ：病弱名無しさん：03/07/15 18:15 ID:2DAji6zN

俺は風俗逝った事がないんだが？

104 ：85：03/07/15 18:57 ID:N1bdtS6d

私の彼は同じ職場で同じ日に働いてます。普段遊ぶ時も彼の友人達と遊ぶより、
私と遊ぶ方が好きみたいなんです。だから２４時間ほぼ同じ時間を共有しています。
今でも横で眠ってますよ。起きたら夕飯に連れて行ってくれるみたいなんで、
すごく楽しみです。

105 ：85：03/07/15 19:01 ID:N1bdtS6d

あ！起きたみたいなので、夕飯食べに行ってきます。ぼけーっと寝ぼけた顔をしてるんですがそこも可愛いんですよね（笑）
化粧直ししなくっちゃあ。（汗）

106 ：病弱名無しさん：03/07/15 19:04 ID:GhdxpMqy

お前の彼氏は風呂場の排水溝にチンコ突っ込んで逝ってる変体野郎

107 ：２５歳無職童貞：03/07/15 19:07 ID:2UL7fMNz

>>104 ぼくも君のような女性と連れ添いたい

108 ：病弱名無しさん：03/07/15 19:28 ID:Epi/09Fd

面白いスレだな。

109 ：病弱名無しさん：03/07/15 20:50 ID:K5aaC2Zu

>>100
ウェイトで筋持久力鍛えるんならウェイトの意味無いじゃん！
筋持久力ならフリーウェイトで十分だろ？
ウェイトってのはフリーウェイトではかけれないぐらいの負荷をつけたトレーニングするんじゃないのか？

110 ：病弱名無しさん：03/07/15 21:08 ID:Es7FUX0m

>>109
バカか？何言ってるのかよく分からん。
RMやrepをちゃんと理解してるか？

111 ：病弱名無しさん：03/07/15 21:10 ID:K5aaC2Zu

>RMやrepをちゃんと理解してるか？

何それ？？

112 ：病弱名無しさん：03/07/15 21:23 ID:Es7FUX0m

>>111
スポーツ板の筋トレ質問スレのテンプレ読め。

113 ：病弱名無しさん：03/07/15 21:59 ID:KB9ndHG6

女の価値はなんなの？

114 ：病弱名無しさん：03/07/16 00:20 ID:LECwj/XM

>>109
あー。一応突っ込んでおくが、フリーウエイト＝バーベルやダンベル、だ。
自重の事を言いたいのなら、それはセルフウエイト。

つか、自重って言え。妙な格好つけずに。

115 ：病弱名無しさん：03/07/16 00:28 ID:cU06TiW7

172cm　体重59kg　体脂肪率7%
運動は特にしてまへん。

116 ：病弱名無しさん：03/07/16 00:42 ID:JYG+hui8

ここが一番興奮しますよ♪

http://jbbs.shitaraba.com/otaku/bbs/read.cgi?BBS=775&KEY=1058261244&END=100

117 ：病弱名無しさん：03/07/16 05:15 ID:ZRtGxJOz

>>85
ノロケかよｗ
他でやれ。

118 ：病弱名無しさん：03/07/17 00:33 ID:tmd1rie0

バルク最高！

119 ：病弱名無しさん：03/07/17 00:40 ID:L9D0Lc8W

sage

120 ：病弱名無しさん：03/07/17 17:50 ID:Ixox+RuQ

バルクってなに？

121 ：病弱名無しさん：03/07/17 18:35 ID:dL65zIbz

>>120
量や体積の事だよ
ボダィービルやパワーリフティングなんかでいう狭義では
筋肉の太さのこと。

122 ：120：03/07/17 20:16 ID:Ixox+RuQ

ありがとうございました＾＾

123 ：病弱名無しさん：03/07/17 20:17 ID:mfQvsUU6

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124 ：病弱名無しさん：03/07/19 00:06 ID:qfrgfxFy

巨大なバルクこそ男の象徴！

125 ：病弱名無しさん：03/07/19 02:03 ID:/vzJuR2g

初心者で申し訳ないんですが、「バルク」ってどういう意味でつか？
意味わかんないけど、「バルキーな、グロテスクな肉体」ってなんか(・∀・)ｶｺｲｲ!!いい

126 ：ファイ！！！◇8owBKu2ik：03/07/19 02:05 ID:z/xPMoag

バルク房ウザイ！！！

127 ：病弱名無しさん：03/07/19 02:16 ID:NiY5RQ5Q

>>125
ここでは筋肉の太さ＝バルク
反対語にカット

128 ：病弱名無しさん：03/07/19 02:18 ID:iSExuIPN

ファイ降臨！！！
おれのうんこくぇー！！！

129 ：病弱名無しさん：03/07/19 03:21 ID:FZ7x3msE

>>125
そう発言する、おまいの脳みそがグロテスク

130 ：病弱名無しさん：03/07/19 20:25 ID:vHB+XTlz

懸垂をやれ。

131 ：病弱名無しさん：03/07/20 01:42 ID:tCujBpW/

バルクイズジャスティス！

132 ：病弱名無しさん：03/07/20 05:34 ID:ZM6kikzx

テストステロンを増やす方法ってあるの？

133 ：病弱名無しさん：03/07/21 01:03 ID:Ir3vioDe

テストステロンの基本的な分泌能力遺伝で決まる。
が、ウエイトトレーニングを恒常的にしていれば
分泌能力が上がる。また一時的には闘争状態や性的な刺激で
あがる。

134 ：病弱名無しさん：03/07/21 21:48 ID:iLuEhAAj

貧弱な夏厨どもよ身長スレばかり群がってないでこっちにもこい！！

135 ：病弱名無しさん：03/07/21 22:03 ID:xfY11oic

目指すは上腕50オーバー!!!

136 ：病弱名無しさん：03/07/21 23:44 ID:md8nNMcw

>>134
今は特に夏厨ばかりだし・・
そもそもこの板厨ばかりだからこのスレ少ないかと・・

137 ：病弱名無しさん：03/07/22 00:55 ID:z7SEpjTK

182cm、70ｋｇ、体脂肪率18％前後
筋トレ初めて2ヶ月目ぐらい、腹筋、腕周りは順調にup
していますが胸筋がなかなか厚くなりません
ちなみに胸囲88ｃｍ、薄いですよね？
何かいいトレーニングあればアドバイスをお願いします。

138 ：病弱名無しさん：03/07/22 04:20 ID:0wi58aRP

>>137
どんなトレーニング用具があるのかわからないから
自重を使ったトレーニングをいうが
胸厚くしたいのならデップスがいい

139 ：病弱名無しさん：03/07/22 04:53 ID:KtiPwtn/

<ウエイトトレーニングを恒常的にしていれば
分泌能力が上がる。>
つまりはげる確率が上がると？
毛深くもなるし

140 ：どうよ？：03/07/22 04:54 ID:CrjQ0b+F

漏れのデータ

身長１７３ｃｍ
体重８７ｋｇ
体脂肪率３０％

どうよ？
マジレスしてみれ。

141 ：病弱名無しさん：03/07/22 05:02 ID:KtiPwtn/

毛深くて顔でかのマッチョがモテル？（ｗ

いまどき聞いた事ねえよそんな奴

いまどきモテルのはソフトマッチョまでだろ
大体筋量の多すぎるからだは活性酸素も多く早死に早老け
ましてやスポーツでもスタミナとスピードが無いから使えない

昔はスピードは落ちないとされていたが
最近ではある一定いじょう筋肉が丸くなると、間接と筋の角度が広くなりすぎ
パワーもそれ以上は出づらくなり、体重は増えるのでスピードは結果的に落ちる
と知られている。機能的にも弱い

更に脂肪の無い身体は免疫が弱く病気に弱い

強い体ならまだしもましてや早死にしてまで機能的にも健康面でも＜弱い＞ムキムキになりたいか？？

142 ：病弱名無しさん：03/07/22 05:04 ID:KtiPwtn/

スピード、スタミナ、パワー、寿命、若さ、全てが揃ったスポーツマン体形が最強

筋肉ムキムキなんてゴキブリより弱い生命力

ノゲイラ最強、サップ雑魚

143 ：病弱名無しさん：03/07/22 05:06 ID:KtiPwtn/

あと当然小顔な
顔でかでいまどきモテルのはソフトマッチョだろうが男前だろうがなんだろうが無理

144 ：病弱名無しさん：03/07/22 05:11 ID:0wi58aRP

それはわかる
背が高くても顔大きいとせっかくの長身が台無し
小柄で顔大きかったらプロポーションとしては最悪

145 ：病弱名無しさん：03/07/22 05:24 ID:0enQ4wdA

このスレ
ホモがイパーイ居るように見えるのは漏れだけでつか？

146 ：病弱名無しさん：03/07/22 06:58 ID:8x8MJwzE

174ｃｍ　74ｋｇ　体脂肪22％
除脂肪58ｋｇ　脂肪16ｋｇ

除脂肪体重がなかなか増えない
はやく60ｋｇ台にしたい
脂肪もまだ多いしな

別に体型でもてるとかもてないとかどうでもいい
力がある身体にしたい

147 ：病弱名無しさん：03/07/22 08:43 ID:z7SEpjTK

>>138
器具は鉄アレイしかありません・・・5ｋｇの
デップスですか？よく分からないので調べてみます
ありがとうございました

148 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:08 ID:5HaP3poX

>ID:KtiPwtn/
お前の言う事は大体合ってるが普通にトレーニングしてて
筋肉がつき過ぎる程つく事はまず無いから安心しろ。
あと脂肪の無い身体じゃ死ぬぞ。競技によって異なるが
普段は体脂肪10～15％ぐらいが理想か。
ノゲイラぐらいの体でも日本じゃ一般人からは
筋肉ムキムキって言われるだろうな（ｗ

149 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:18 ID:5HaP3poX

>大体筋量の多すぎるからだは活性酸素も多く早死に早老け
この部分はちょっと疑問。

>強い体ならまだしもましてや早死にしてまで
>機能的にも健康面でも＜弱い＞ムキムキになりたいか？？
相当な時間費やして相当な努力しないとなれないよ。

>スピード、スタミナ、パワー、寿命、若さ、全てが
>揃ったスポーツマン体形が最強
このスポーツマン体型ってのが意味不明なんだが。
だってスポーツによって理想とされる体型全然違うし。
どんな体型の事だ？

150 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:22 ID:rspD3Gfh

んなに鍛えなくてももっとする事はあるだろうに・・
やりたい生き甲斐を見出せなかった者が最終的にたどり着いたのがこのスレ

151 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:36 ID:Llhkj/u3

このスレのせいで、誤解されそうだろ！！
格闘技のために筋トレしてるのに・・・。
ビルダー等以外の筋トレやってるやつのほとんどは
スポーツに有利になる為だろ。

152 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:43 ID:5HaP3poX

ウェイト=筋肥大してムキムキになるとか思い込んでる
バカが多すぎ。

153 ：病弱名無しさん：03/07/22 17:48 ID:j5+7T3Df

>>152
ウェイトしてすぐに筋肉ムキムキになったら苦労しないよな
なかなか付かないからみんな頑張るんだー

154 ：病弱名無しさん：03/07/22 18:06 ID:9P+Q1jQ6

>>150
アメフトに生き甲斐を見出した結果
筋トレしてますが何か？

155 ：病弱名無しさん：03/07/22 18:10 ID:ReauwFMH

ガリがマッチョに嫉妬するスレか。

156 ：病弱名無しさん：03/07/22 19:00 ID:KZstq8CZ

>>154
結局筋トレが楽しくて移行したんだろ？（藁

157 ：病弱名無しさん：03/07/22 19:12 ID:rJGUAGXE

筋トレ真剣にジムでやってる奴で、筋トレ楽しいなんて思ってる奴いねーだろ。
俺も空手やってなければ、あんな苦しい事しねーし。
夏には吐きそうになるし、デッドリフトとスクワットは地獄だし。
100㎏以下の軽すぎる奴はどうかしらんがな。

158 ：病弱名無しさん：03/07/22 19:37 ID:85CWLy/Z

>>157
ジムでのスパーリング後にやって吐きましたが何か？

159 ：病弱名無しさん：03/07/22 19:59 ID:gK5kB0qn

同志社かどっかの大学のラグビー部が
筋トレ中に死んだよな
お前等も気をつけろよ

160 ：病弱名無しさん：03/07/22 20:44 ID:7e8vcKVB

>>149
力士体型＝141のスポーツ体型

161 ：病弱名無しさん：03/07/22 21:28 ID:dlw3o5UC

>>159
どっかのジムでなかったか？
トレーニング法かなんかをめぐり抗論・・殺害
体鍛えまくってる香具師等って基地外多いね（藁

162 ：病弱名無しさん：03/07/22 21:36 ID:Sf8BFgat

それは突然死>>159

>>161
ﾌﾘｰｳｪｲﾄ（たぶんベンチ）のことでもめてトラブルって
前にあったな

163 ：病弱名無しさん：03/07/22 21:50 ID:7e8vcKVB

>>161
鍛えまくってるってほどではないようだったが・・・
ただの貧弱勘違いトレーニー
まあ、本当に鍛えまくって成果が上がってるなら、
後ろからボディスラムでもかませば良いわけで、刺す必要は無いｗ

本当に鍛えまくったキチガイは、岩間ｗ

164 ：病弱名無しさん：03/07/22 22:08 ID:jrOkHtWU

ナチュラルの除脂肪体重の限界は一般に
コーカソイド９０㎏、モンゴロイド８０㎏と言われている。
それを超えている奴は、薬物使用の疑い濃厚である。
室伏はモンゴロイドとコーカソイドのハーフだが
ナチュラルの限界と言って良い。
除脂肪体重は９０くらいか。

165 ：病弱名無しさん：03/07/22 22:12 ID:mg1FmBV2

>>164
え？じゃあボブサップは？

166 ：病弱名無しさん：03/07/22 22:17 ID:5HaP3poX

>>157
禿同！
筋トレが楽しい？やってる最中はマジ辛いよ。
高重量のデッドやスクワットは正に地獄そのもの。
でもウェイトやらないと競技の練習についていけないんだよな。

>>159
確かに>>141の言ってる要素を兼ね備えてるなｗ

>>163
岩間の事件は鍛えまくった奴が頭いかれると
いかにやばいかって事を知らしめたな。

167 ：病弱名無しさん：03/07/22 22:18 ID:5HaP3poX

↑の>>159は>>160の間違い。

168 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:01 ID:7e8vcKVB

>>164
室伏の除脂肪体重が90kgもあるわけない
あったら今頃倒れている
85kgあればよい方だろう
除脂肪体重で90kgいくには締まった状態でも
100kgを軽く超えてないと無理
除脂肪体重を高く保ったままの体脂肪率10%以下なんて
短期間しか維持できないからね

169 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:03 ID:7e8vcKVB

>>165
ボブサップはニグロイド
ニグロイドにも3系統ぐらいあるらしいしな

それに、何にでも例外はある
ジャイアント馬場なんて日本人だけど、若い頃は明らかに
除脂肪体重90kg超えていただろ
病的に背が高いと言うだけの原因でｗ

170 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:15 ID:WD+DxlDu

清水選手のほうが室伏より凄いぞ。
清水選手は身長161cmで世界記録保持者。
室伏は身長187cmで日本記録保持者。
清水選手は161cmしかないのに世界一になれるすごい選手だ。
室伏は187cmもあるのに世界一になれない。
当然清水選手のほうがはるかにすごい。

171 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:21 ID:jrOkHtWU

馬場は脳下垂体の異常。いわゆる巨人病。
それでも公称２０９㎝しかない（おそらく実測は２００台前半）。
ＮＢＡには正常体で２１０以上がゴロゴロいる。
モンゴロイドの限界は低い。
室伏は最新で体重９７という数字を見た。
除脂肪体重９０くらいあるのではないか。

172 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:22 ID:7e8vcKVB

>>170

？よくわからん理屈だ。
運動神経も筋肉のつきやすさも種目に対するセンスも、
全て身長と同じように素質だと思うんだが？
なぜ身長だけを特別視するか理解できん。

173 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:24 ID:7e8vcKVB

>>171
それでも８％切ってしまうから90kgは難しい＞室伏
まあ90kg近くはありそうだけどな

174 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:31 ID:nxIlQd6y

除脂肪体重が増えやすい部分ってどこ？
やっぱ背中とか足とかかな

175 ：病弱名無しさん：03/07/22 23:32 ID:WD+DxlDu

>>172
筋肉の付く限界量を比較してみろ！

176 ：病弱名無しさん：03/07/23 00:30 ID:wxfCqQZh

>>175
重量は背が高い方が増えるだろうが、「断面積」は身長と関係ないだろ。
日本人で腕の太いビルダーは、背が低めの人が多いしな。
それ以前に、身長の限界まで筋肉がつくやつなどまずいない。
10年トレーニングしたとして
165cmでもそれなりに絞れた身体で90kgになるヤツもいるが
185cmでもそれなりに絞れて90kgはなかなかいない。
単純計算でいくと、185cmのヤツは絞れた身体で100kgで、
ようやく筋肉の「断面積」が165cmと同じになる。
実際は体重が増えている分、体重あたりの筋力は165cmより弱い。
要するに、筋肉をつける素質自体のほうが重要

177 ：病弱名無しさん：03/07/23 00:52 ID:P/+2aZdY

>>176
まったくそのとおりだな！
しかも骨格は身長（縦）だけに依存するのではなく横の骨の太さや幅にも
左右される。日本人（モンゴロイド全般にも言えるが）なら
平均身長より若干低めの男性（１６５ｃｍ～１７０ｃｍ弱）が筋肉が大きくなる素質を備えた固体が
多いようだ。
まずこれには大きく２つの要因が考えられるが
、一つはテストステロンなどの男性型タンパク同化ホルモンの分泌能力が
筋肥大しやすいタイプには遺伝的に高く、このタイプは早熟型で
骨端線の早期閉鎖を招く傾向にありその結果低身長が多い。
テストステロンは骨端軟骨の早期閉鎖を助長する。
もう一つは同じ質量の筋肉を増加させるのに必要なエネルギーは基本的に
同じであり、高身長では同体重で比較した場合低身長より体表面積が大きく
（その代わり筋の断面積は小さい）熱発散量が多く、体温維持のための
基礎代謝が多く必要なので余分にカロリーを消費し、窒素バランスが低身長
に比し負の傾向になりやすい。
これらの理由があげられる。

178 ：病弱名無しさん：03/07/23 00:53 ID:gITJVDRi

お母さんには内緒です。
★☆見られるのはちょっと恥ずかしいけど、、、★☆
http://endou.kir.jp/akira/linkvp.html

179 ：病弱名無しさん：03/07/23 01:59 ID:mQoInl7i

俺はあの大きな体で運動神経のよい室伏は凄いと思う
大きい人に見られる鈍重さが彼にはない

180 ：病弱名無しさん：03/07/23 08:26 ID:JnRdYORv

スポーツ選手比べのホモ合戦が始まったスレはここですね？

181 ：病弱名無しさん：03/07/23 09:31 ID:c9zDzmQb

身長170cmで除脂肪体重が70kgですた…
気が付いたらヤバイ体型になってますた
ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ

182 ：病弱名無しさん：03/07/23 10:28 ID:2ts2GBuZ

>>181
つーかそんな体型ガンガンに鍛えてなければなる訳ないし
ネタかただの自慢だな

183 ：病弱名無しさん：03/07/23 10:42 ID:3QpvMd7/

>>181は大デブ

184 ：181：03/07/23 11:09 ID:c9zDzmQb

パワーリフト系のトレーニングで重量上がってくのが楽しくてガンガンやってたので…
ネタでいいっｽｮ

185 ：病弱名無しさん：03/07/23 11:16 ID:3QpvMd7/

>>184
あぁ、そういうことね。
デブ呼ばわりしてｽﾏｿ

186 ：病弱名無しさん：03/07/23 11:30 ID:c9zDzmQb

実際デブだから気にしてねぇっｽ
ﾌｺﾞﾌｺﾞ

187 ：病弱名無しさん：03/07/23 16:32 ID:kwjeYYmm

バルキー体型？ここまでなると最早筋肉はアクセサリーなんだね。

188 ：病弱名無しさん：03/07/23 16:35 ID:kgLqG7nT

体重から体脂肪率を引いて残った数値＝筋肉量ではないわけでしょ？
骨の重さとか内蔵とかあるわけだし。

189 ：病弱名無しさん：03/07/23 19:43 ID:LnTq8lTi

筋肉命
そんなにないけどね

190 ：病弱名無しさん：03/07/23 21:01 ID:vzlsgpUn

>>81-85
同意。
私は女だけど、

>女性だって色々いる。そりゃ筋肉好きな女もいるが、全てがそんなのではない。
そんなにモテたけりゃまずその性格をどうにかしろ。

にも同意です。
このスレで「女の本能が～ﾅﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗ」
って言ってる人多いみたいだけど、

>体格のいいバルキーでたくましく毛深い男に抱かれるほうが
女はより濡れて深くイクんだよ。実際！
生物の本能なんだ。

…これって、かなり一部の女の人じゃない？
女子高生とか女子大学生は、
これの逆にあたる人が好きな人のが多いと思う。
確かにヒョロヒョロはいやだけど、
マッチョで毛深くて雄臭いってなると引く。
水泳選手くらいの痩せマッチョが一番ウケ良いと思う。

17歳の小娘の意見でした。

191 ：病弱名無しさん：03/07/23 21:41 ID:LnTq8lTi

このような小娘はいいね。
普段は聞けないようなことをズバっと言ってくれる。
２ちゃんだからこそだね

192 ：病弱名無しさん：03/07/23 22:57 ID:YAa070WD

http://www1.nisiq.net/~lala/idol/morning45.jpg
矢口

193 ：病弱名無しさん：03/07/23 23:41 ID:BZwqIaEq

>>190
ｦｲｦｲ、水泳選手は近くでみると結構ゴツイぞ
肩幅ものすごいし

194 ：病弱名無しさん：03/07/23 23:51 ID:tB+5F4jm

水泳選手はあまり痩せてはいないよな

195 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:02 ID:fQhZjLhl

>>190
甘いなお嬢ちゃん！
本能レベルでは頭が大きく体もバルキーで毛深くて
男性ホルモンが多い男により女は性的に反応するんだよ。
これは例外がほとんどない。
若い１０代や２０そこらの女の子は回りの情報や流行に
流されてるだけ。それと人間的に人を好きになることと
本能はまた別だからね。
人間も動物なんだよ。より強い雄の遺伝子を残したいんだよ。

196 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:02 ID:hDBI181P

>>190
筋肉好きはアメ人に多いよ。
まあ日本じゃ水泳選手やサッカー選手の
体が一番受けが良さそうだね。

197 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:12 ID:RlXr4F26

いや若い子は体よりも顔で男を選ぶかと・・ｗ

198 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:14 ID:hDBI181P

タッキーもあの体で顔が滝沢レベルじゃないと
たんなるガリだもんな・・・

199 ：小娘：03/07/24 00:31 ID:Bw+9aSXY

190です。

>>193-194
私も書きこんでから、
「あれはあんまり痩せてないな」って思いました(;´Д`Ａ
「痩せマッチョ」が一番好きです。

>>196
そうですね。
日本じゃサッカー選手みたいな体はウケが良いと思う。
゛モテる″っていうのもこのタイプだと思う。

200 ：小娘：03/07/24 00:31 ID:Bw+9aSXY

>>195
さて…。
長い話しにお付き合いしてもらいましょうｗ

ぶっちゃけ、あなたが言うような人と一度付き合ったことがあります。
（頭が大きく体もバルキーで毛深くてしかし禿げ）
なぜ15の時に付き合ったのかは自分でも謎ですが、
やはり…。
でも、私はまだ17なので
＞若い１０代や２０そこらの女の子は回りの情報や流行に流されてるだけ。
と言われればそれまで。
Ｈがなんたらというお話もありました。
みなさんが熱くそう語るなら、本当はそうなのでしょう。
　
でもね、それだけじゃいかんだろうと。
いくら本能でＨが熱くなっても、そこまで持っていかなきゃしょうがない。
若い人に好まれる「痩せマッチョ」はＨまで持っていき易い。
でも人間性がダメポなら意味がない。

本能でモテるであろう「バルキーホルモン男爵」は、
本能論を語るだけでなく、>>50のようなことは言わずに、
そんな事を言わない中身もバルキー男爵になってください。

長い乱文にお付き合いしてくださってありがとうございます。
まぁ、体つきなんぞ個人の好みです。
自分で良いと思う体を目指すのみです。
「本能」を連発されたので、反論したくなっただけですｗ

201 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:32 ID:fQhZjLhl

顔のつくりで性的な反応示すことも分かてってるみたいだが
これも本能だろう。それと人に自慢したいという本能以外の
理性的な部分もある。
性的な反応は相手の男性ホルモンの多さや物理的に強い体格なんだよ。

202 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:37 ID:hDBI181P

>>200
ID:fQhZjLhlの言う事は確かに内容は間違ってはいないが
極論すぎるし釣りだと思うよ。

203 ：小娘：03/07/24 00:40 ID:Bw+9aSXY

>>202
だってスレの前半読んでたら、
みんなそういう事言ってるんだもん。

でも釣られすぎですかねｗ
夏だ～

204 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:44 ID:fQhZjLhl

>>202
いやいやつりじゃないですよ。
本能レベルの話を語っただけで、実際のモテるモテナいは
その個人の人間性や社会的背景、後天的な育ちや風俗習慣に大きく
影響されるからね。ただ人間も動物だから本能的には
そうだということが言いたかっただけ。

205 ：小娘：03/07/24 00:49 ID:Bw+9aSXY

>>204
質問っ!!
゛頭が大きく体もバルキーで毛深くて男性ホルモンが多い男″
とＨすると、普通の痩せマッチョとＨするより気持ち良いの？

206 ：名無しさん：03/07/24 00:51 ID:uoAXbH0G

>>3の時点で笑た。

207 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:52 ID:fQhZjLhl

つまり実際のモテルということは性的な本能だけではないという事だね。
若いうちは流行や回りに流されたり、幼稚な女性的な顔の男性を
好む傾向にあったりするが（これは女性の方の精神的性的成長の未熟が主な理由）、
年をとって大人になるにしたがいその嗜好が社会的地位や人間性に移る傾向
にある。

208 ：病弱名無しさん：03/07/24 00:57 ID:fQhZjLhl

>>204
私は女性じゃないから分からないが・・ｗ
あるリポートではより逞しい男性（テストステロンが多い）の
ほうがより深いエクスタシーを導き安いそうだ。
つまり女性は性的に男性ホルモン自体に反応するようだね。
また男性ホルモンが多いと攻撃的で荒々しくＳＥＸがタフで
しかも包容力があるタイプが多いのもあるのじゃないかな。
それと強い遺伝子を残そうとして女性のほうが本能的に
こういったタイプの男性に反応するんじゃない。

209 ：小娘：03/07/24 01:05 ID:Bw+9aSXY

>>208
ﾚｽありがとうございます♪

へぇ～。
みんなやたら「イキやすい」って書いてるから、
男性ホルモンの関係でチンチンが大きいのかと思った。
Ｈがタフなんですね。
なるほど、バルキー男爵も良いものですね～。

小娘が踏み込んではいけない領域ですかねｗ

210 ：病弱名無しさん：03/07/24 01:10 ID:fQhZjLhl

>>209
まあ一般的にこういう傾向にあるんだろうが
個人差はもちろんあるんだろうからみんながみんな
いいＳＥＸが出来るとは限らんだろうけど。
ただイカツイ「バルキー男爵」ｗとそんな関係になりそうなら
女性のほうがより華奢な男性と比べて性的に興奮してるんじゃないかな。

211 ：小娘：03/07/24 01:20 ID:Bw+9aSXY

sageます。
健康板のみなさんごめんなさい。

>>210
え～？本当に～？？
この辺が大人と子供の違いなのかな。
別に、ジャニ顔とか全然好きじゃないのになぁ。
つーか同年代にいないからかな？

筋肉に詳しそうなID:fQhZjLhlさんに質問なんですけど、
私も腹筋つけたいんですが、
家庭で出来て、多少くびれも期待でき、
あまりにキツイんじゃない筋トレ教えてくださいますか？

212 ：病弱名無しさん：03/07/24 01:30 ID:fQhZjLhl

>>211
まず最初に女性が男性とまったく同じようなメニューを
こなしても男性のようには筋肥大はしません。
クビレとはどの程度の？現在までのあなたの運動経験や
体格によって何をしていいか変わってきますし。
腹筋を強化させるメニューは全身の脂肪を減らすメカニズム
とは異なりますからね。ウエストそのものを小さくしたいんなら
脂肪を燃焼させるタイプの運動をするべきでしょう。

213 ：小娘：03/07/24 01:37 ID:Bw+9aSXY

ウエストも小さくしたいんですけど、
なんていうか…キュッ!!ですねｗ

中学時代はバスケやってたんで、普通に割れてました。
しかし今は…。ちょっとプニ助。
体格は…167㌢の58㌔のポチャ体型です(;´Д`Ａ
筋肉があって肉が付いてきたので、なんかもう…。

もう1回腹筋割りたいですね。
　

214 ：病弱名無しさん：03/07/24 01:48 ID:fQhZjLhl

>>213
女性でその身長なら大柄だから体重もぜんぜん普通ですよ！
もっとあってもいいくらい。筋肉質ならなお締まって見えるでしょう？
腹筋割りたいのなら。腹筋を少し肥大させるような比較的高負荷で
刺激して、後は全体的な脂肪の燃焼しかないですね。
具体的には
クランチといって足を台か何かにくの字に乗せて手を首の後ろに
持ってきてそこに何か重量物を持って負荷をかけて腹筋運動の要領で
腰を浮かない程度まで肩を浮かせてください。この繰り返し！
１０回～１５回で限界にくるように負荷（錘）を調節してください。
これを３セットくらいを一日置きくらいでいいでしょう。
またこれと同じ頻度で足上げ腹筋もやるといいです。
後は脂肪燃焼のための有酸素運動（縄跳びとかジョグを２０分以上やると
いいでしょう。できれば毎日！

215 ：小娘：03/07/24 01:56 ID:Bw+9aSXY

>>214
ありがとうございます!!
それと、こんな遅くまで付き合わせてごめんなさい。

クランチと足上げ腹筋、絶対やりとおします!!
体が締まったら、報告に来ますっ。
腹筋写真うｐ出来るくらい頑張ってきます♪

それではおやすみなさい。
遅くまでありがとうございました☆

216 ：病弱名無しさん：03/07/24 02:03 ID:fQhZjLhl

>>215
そこまでしなくてもいいけど（汗
まあ楽しみにしてるよ！ｗ

217 ：病弱名無しさん：03/07/24 02:55 ID:FNgx3NcY

いつのまに良スレになったんだここは

218 ：病弱名無しさん：03/07/24 19:53 ID:FbjjUa7k

筋肉痛になってる時は筋トレしない方がいいんですか？
自分流の解釈では筋肉痛の間は筋肉が回復してると思うから超回復を考えると休ませる方がいいと・・・・

219 ：病弱名無しさん：03/07/24 20:25 ID:hDBI181P

>>218
そういう事は質問スレで聞いてね。
筋肉痛がある時は高強度や中強度の筋トレはしない方がいい。
が家で何もしないよりは低負荷の運動を行う方が
疲労を回復する効果がある。

220 ：病弱名無しさん：03/07/24 20:27 ID:fnMedG3u

>>218
偉そうに自分流ってなんだよ。そんなの常識。

221 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:14 ID:040Vn31V

>>190
だから、モテル為に鍛えてる奴のが少ないっての。
普通はスポーツ、格闘技に有利になる為だろ。
アメリカとかなんて、10代の男の半数以上が筋トレしてるぞ。
その代わりスポーツに熱中しすぎての学力低下等問題となってきてるが。

222 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:21 ID:nSFYG1gq

>>221
漏れもラグビーの為にウエイトしてるんだけど
プレイ中以外はモテる為にしてるとか思われてんのかな？
あーやだやだ
他人の目きにしないからいいけど

223 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:22 ID:nSFYG1gq

>>218
その筋肉痛になってる部位が
メインに使われる種目はやめたほうがいいっすよ
補助ならある程度大丈夫

224 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:26 ID:2iKlpmiy

最近１日おきじゃ力が思い切り入らなくなってきてるんですけど
２日置きの筋トレに変えていいですかね？

225 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:31 ID:nSFYG1gq

>>224
大きな筋肉群（大胸筋、大腿部など）は
中三日は必要
スレ違いだからスポーツ板の筋トレスレで聞くのがいいかも

226 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:47 ID:8LFiDRUA

日本には、未だに筋トレしたら動きが遅くなるだとか
逝ってる指導者がいるんだから、
筋トレ＝モテル為
とか逝ってる厨がいても不思議ではない。

227 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:51 ID:hDBI181P

つーかモテる為にハードな筋トレをこなす奴は
ある意味尊敬するよ。俺には無理。

228 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:53 ID:8LFiDRUA

>>227
激しく同意。
だからモテル為にやってると思われるのは、すげーむかつく。

229 ：病弱名無しさん：03/07/24 22:57 ID:c+SXwKiL

でも心の片隅の一部はそういう念があるだろ？ｗ

230 ：病弱名無しさん：03/07/24 23:01 ID:6YhysOuL

俺はイカツクなりたくて
筋肉をデカくしてる。
他人がどう見ようと、
女がどう見ようと、
とになく俺の中で
イカツイやつはかっこいい。

231 ：病弱名無しさん：03/07/24 23:22 ID:umhOsDul

藤田和之とか女にとっちゃただのゴリラかもしれないけど
強さにあこがれる者にとっちゃかっこいいよな

232 ：病弱名無しさん：03/07/24 23:37 ID:35C7EXAT

巨根コンプレックスと同じみたいなもの？

233 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:25 ID:H/VpbTgf

ハルクのようなバルクがほしい！！

234 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:35 ID:V23AGpsK

ボーガンのようなチンポになりたい！

235 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:39 ID:MteykF/0

男が屈強な肉体に憧れるのってそんなに不自然なことじゃないと思うが。
まあ筋肉つけたからって喧嘩に強くなるわけじゃないけどね。
女性が化粧・整形したりダイエットしたりするのと似たようなもんでしょ。

236 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:39 ID:SEXWuWze

どこまで体でかくするのかは、個人の趣味趣向として
健康増進の意味においては、ウェイトトレーニングっていいよね。

自分の場合、体調はいいし、飯はうまいし、肩こりは治るし、姿勢はよくなるし
いいことだらけだ。
適度な負荷であれば終身行うこともできるし。

237 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:41 ID:XurviGIS

喧嘩に強くなる為にウエイトやるとか
女にモテたい為にウエイトやるとか
そんな動機でウエイト始める人って結構いると思うけどな
ま、動機はなんでもいい、ようは正しい方法でどれだけ続くかだ
な

238 ：病弱名無しさん：03/07/25 00:46 ID:MrJ6A+Lm

あのー一ついいたいんですけど
デブはジムに来ないでください。
マシンとかに汗がつくとむかつくんですよね。
デブはこないでください。
クサイからこないでください。

239 ：病弱名無しさん：03/07/25 02:35 ID:6EL3LdDR

>>235
俺は競技のためにやってるんだけどね。
ウェイト=筋肥大して筋肉がつく、とか思い込んでるのなら
早々に考えを改めなさい。
>>237
そんな漠然とした目的ではまず長続きしないな。
途中でどうでもよくなってくると思うよ。

240 ：病弱名無しさん：03/07/25 02:39 ID:QEJ/w2V/

>>238
クサイはもう来られないから安心しる
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030725-00000004-kyodo-int

241 ：病弱名無しさん：03/07/25 02:51 ID:6EL3LdDR

俺はデブでもガリでも熱心にやるなら歓迎するよ。

242 ：病弱名無しさん：03/07/25 10:57 ID:8Qd4Rltq

男性のボディービルと女性のダイエット。
そこに働いている精神活動は同じです。
とにかく、行きすぎないようにね。

243 ：病弱名無しさん：03/07/25 12:45 ID:txEtHO8e

>>242
だからスポーツの為に鍛えてるのがほとんどだってｗ
10RMのスクワットした事あるか？
競技してなければとてもじゃないが耐えられない苦しさだぞ？
>>221->>228もう一回見直せよ
学習能力ない猿と思われるよ？ｗ

244 ：病弱名無しさん：03/07/25 12:50 ID:VDGZI+ec

>>238
運動して汗がでないのは、よっぽど筋肉なくて代謝のないガリのみ。

245 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:05 ID:6EL3LdDR

>>242
だからウェイト=ボディビルは間違いだって。
>>243
10RMのスクワットなんて相当辛いもんな。

246 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:06 ID:wYLa1Rbp

俺、冬にスノーボードやるぐらいしかスポーツやることないんだけど
スポーツクラブ通ってガシガシウエイトやってるよ
最近じゃ筋トレのための筋トレって感じw
爺さんになってもムキムキを目指すには若いうちから鍛えんとな
筋トレすると骨も丈夫になるって言うし
普段の生活でも楽に重いもん持てるし

と、必死に筋トレの理由を見つけようとするバカでもいいじゃん

247 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:08 ID:VDGZI+ec

ここは>>190や>>242のような
戦後まもない知識の天然記念物発掘スレですか？

248 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:09 ID:VDGZI+ec

>>246
お前はモテル為に筋トレしたい珍しい人材だな。
健康板だからほとんどそうか。

249 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:10 ID:S8kuk5pB

>>243
女は学習能力無い犬以下の知能って男女板で結論でてるだろ！

250 ：病弱名無しさん：03/07/25 13:24 ID:RzjVl3IG

>>249
それは言いすぎだけど、学習能力は
低いと言わざるをえない

251 ：病弱名無しさん：03/07/25 17:42 ID:3yok0VYp

筋トレは普通はスポーツの為なんてわかってるって
その証拠に、マッチョな知り合いには「なんかスポーツやってるの？」
って聞くだろ？

252 ：病弱名無しさん：03/07/25 18:15 ID:39JWbsKu

>>251
そうだねえ。本当はファッションとしての筋肉なんだけどね（藁。

253 ：病弱名無しさん：03/07/25 18:30 ID:N3ZTsGi5

筋トレした後にプロテイン飲むと短期間で目に見えて筋肉がついてくるＹＯ！
俺でもわずか３ヶ月でターザンに載せてもおかしくない見事な身体になったＹＯ！
顔から下だけだけどｗ・・・・・

本当に３ヶ月でマッチョになれるんですか？

254 ：病弱名無しさん：03/07/25 18:40 ID:IlhAzFAy

>>252
その手の煽り方飽きた。他のにしれ。
>>253
週四日ジムに通って、一年でそこそこ
3年でまぁまぁ6年でマッチョって感じだな。

255 ：病弱名無しさん：03/07/25 18:44 ID:5N5QAzmm

元々スポーツやってたなら3ヶ月ありえる
一般のガリ男で3ヶ月はネタ

256 ：252：03/07/25 19:20 ID:39JWbsKu

>>254
いやいや、これが本質でしょ？
「バルクアップしてほかの男達を圧倒し、
嫉妬と賞賛の目で見られたいぜ！！」
っていうのと、
「流行の服着て、ブランド小物身に着けて、
モデル系メイクでキメテるあたしって、ステキ！！」
は同じ事。

257 ：病弱名無しさん：03/07/25 19:25 ID:QJqyKljn

>>253
成長期に血尿が出るほどトレーニングして
食いモンもしっかり考えてとれば体形はおのずと変わってくる。

258 ：病弱名無しさん：03/07/25 19:39 ID:c5Kxq8Wi

＞成長期に血尿が出るほどトレーニング
就職の血液検査で引っかかり辞職せざる終えない状態になる
まともな答えしろ

259 ：病弱名無しさん：03/07/25 19:44 ID:QJqyKljn

>>258
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

260 ：病弱名無しさん：03/07/25 19:53 ID:5N5QAzmm

>>256
ネタだと思って放置していたら天然だったか。
スポーツをやってる奴は筋トレしないと周りに追い抜かれる
だから巧くなる為に筋トレは欠かせない。
ま、お前のような「これをやったらもてるかな？」「これやったらもてないかな？」
という、人生の行動全てを、「もてるもてない」
に結びつける人間にはわからんだろ。
お前にしたらアスリートや格闘家は全員もてる為に筋トレか？
おめでてーな。

261 ：病弱名無しさん：03/07/25 19:56 ID:5N5QAzmm

付け加えるなら、もてる為に筋トレやってる奴もいるだろうよ
ただ、毎日苦しい練習やトレーニングしてる奴等と
もてる為だけに鍛えてるアホを同じにすんなって事。

262 ：252：03/07/25 20:05 ID:39JWbsKu

>>260
間抜け。肥大した自意識だと言っているのだよ。

263 ：病弱名無しさん：03/07/25 20:12 ID:j8KgBdFo

>>252
2時間前からここに居座って書くような文？
色々勘違いしてるし何したいのかわけわかんない

264 ：病弱名無しさん：03/07/26 00:31 ID:eH9RkXok

なんか競技スポーツやってることに妙な選民意識持ってるバカが
一人いるな。
鍛える目的なんて人それぞれだろ。

265 ：病弱名無しさん：03/07/26 00:46 ID:BBnEARn3

身長　　１６６センチ
体重　　４８キロ
体脂肪　１６

体脂肪を１２、３まで落としたい。
ちなみに女性。

266 ：病弱名無しさん：03/07/26 00:47 ID:S0qLdGc6

つうか真剣にやってる奴はビルダー目指してる奴か
スポーツかどっちか、
中途半端な強度のトレはしらね。

267 ：病弱名無しさん：03/07/26 00:51 ID:IM3X3K+v

>>265
並の顔のデカ女は痩せようがキモイ
モデル並の顔を持ってる奴は別

268 ：病弱名無しさん：03/07/26 00:59 ID:f2itRrBJ

>>266
禿同。

269 ：病弱名無しさん：03/07/26 02:19 ID:ZhSKKTFm

スポーツの補強でウエイトを始める人よりも
モテたいとかカッコイイ体になりたい喧嘩に強くなりたい
カッコイイスポーツ選手の体になりたいといった理由で
ウエイト始める人の方が多いのは確かだと思う
ある意味筋トレはミーハーの集まり
ウエイト自体が続くか続かないかの問題は人それぞれ

270 ：病弱名無しさん：03/07/26 04:40 ID:lp/8WXxA

スポーツ云々ぬかす香具師はここのスレタイ読め。

もてる為に筋トレする香具師のためのスレじゃないのか？？？

このスレに限って「筋肉はファッション。」コレが正解。

271 ：病弱名無しさん：03/07/26 06:25 ID:3fnLlCkN

つか「モテのためなら厳しい筋トレも辞さない」ってそれはそれで
男らしいんじゃねえかな。

272 ：病弱名無しさん：03/07/26 06:40 ID:j3MpYyJ6

別に目的は何でもいいんだよ

273 ：病弱名無しさん：03/07/26 08:54 ID:ajKW6O+5

彼女できたから、筋トレやめた。二人で働くようになってからそれどころじゃない。
まあ学生までだよ。経験者として。

274 ：病弱名無しさん：03/07/26 11:44 ID:mM5VSipy

トレがしたくないだけだろ？
大学卒業してからも続けてるけどな・・・・・

無色だがな

275 ：病弱名無しさん：03/07/26 12:15 ID:f2itRrBJ

>>274
せめてバイトぐらいしろよ。俺は大学生でトレにも
励んでるが勉強もしっかりしてるぞ。

276 ：病弱名無しさん：03/07/27 00:50 ID:B4qXbPHy

巨大なバルクに優越感！！

277 ：病弱名無しさん：03/07/27 01:00 ID:vWuOcjlT

就職や学業でトレーニングを止めたという人は
そこまでの意欲しかなかったってことだな
確かに忙しいとトレーニングの時間を創るのは大変だし
やる気も萎えるが、それなりのトレーニングは出来るもんだ

278 ：病弱名無しさん：03/07/27 01:08 ID:wG/gaADG

261みたいなヴァカが腹立つんだよ

279 ：病弱名無しさん：03/07/27 11:11 ID:LvxIpL4T

>>278
どう見てもお前のが馬鹿

280 ：病弱名無しさん：03/07/27 11:22 ID:7zP++sqc

>>279
俺もそう思う。

281 ：病弱名無しさん：03/07/27 11:25 ID:/D9nPlWn

>>280
わしもそう思う

282 ：病弱名無しさん：03/07/27 11:28 ID:2ALZA499

184センチ56キロ　体脂肪21パーセントです。

283 ：病弱名無しさん：03/07/27 11:34 ID:Ll/Pr90Z

186ｃｍ78kg　18パーセントです。

284 ：病弱名無しさん：03/07/27 13:22 ID:dj6j5veD

除脂肪体重って1キロ増やすのにどれぐらいかかるんだ

285 ：病弱名無しさん：03/07/27 13:28 ID:geHAijOO

川に落ちたら沈む人がつどうスレはここですか？

286 ：病弱名無しさん：03/07/27 13:32 ID:fp73IgzG

で、どうやって鍛えるのか教えろデブ

287 ：病弱名無しさん：03/07/27 13:49 ID:cqB1ZQGe

不細工顔デカのガリには教えないよ、｡ﾟ(ﾟ^ヮ^ﾟ)゜｡ｱﾊﾊﾊﾊﾊ

288 ：病弱名無しさん：03/07/27 13:59 ID:4sID3aYf

>>286
どういった体が理想なのか詳細を書き込め
俺に出来る範囲でならいくらでもアドバイスはする

289 ：病弱名無しさん：03/07/27 15:47 ID:qcOQEuua

>>284

きちんとウエイトトレーニングすると1ヶ月で1キロ位筋肉を増加させることは可能。
週3回、大きな筋肉中心に鍛えるべし。

290 ：病弱名無しさん：03/07/27 15:54 ID:OiWPelJG

>>289
たんぱく質大目にくわんとだめだぞ

291 ：病弱名無しさん：03/07/27 16:39 ID:ES38nNrw

タンパク質は一回で何グラム、
総数で何回飲めばいいかな

292 ：病弱名無しさん：03/07/27 16:42 ID:c8ol+McC

常人は1回で40ｇぐらいまでしか吸収できない
それ以上は体脂肪に蓄積する

293 ：病弱名無しさん：03/07/27 16:56 ID:U4jnR8jK

>>292
惜しい。吸収できないものは蓄積されない。便として排出されるんだ。

294 ：病弱名無しさん：03/07/27 17:07 ID:T5ZfMV1i

>>293
体重の2倍取るって意味無いのか
信じてたのに・・・

295 ：病弱名無しさん：03/07/27 17:17 ID:OiWPelJG

>>294
あのー
一日に数回に分けて摂取するといいですよ

296 ：病弱名無しさん：03/07/27 17:32 ID:ubNkWAan

>>294
「1回で」って書いてあるやん。つか、本当に1日40gまでしか吸収
されへんかったら、最低所要量も満たされへんのやけど（w

297 ：病弱名無しさん：03/07/27 17:44 ID:M9+9otKc

確かに１回４０ｇまで、って言われてるけど、実際はどうだろう。
たとえば「黄色人種はナチュラルでは８０ｋｇの筋量しか得られない」
と言われているけれど、１５０ｋｇの相撲取りでもＬＢＭは８０ｋｇか？
そんなことはないでしょ。
蛋白質は、１回あたり６０ｇまでは吸収される、と主張する人もいる。
だから、増量を目的とする人はマックス６０ｇから始めてみて、自分にとって
適正だと思われる量に調整していくのがいいんじゃないかな。
ちょっと脂肪が余分に乗ってきたから４０ｇでしばらく様子見ようかな、
みたいに。

298 ：病弱名無しさん：03/07/27 18:04 ID:4jhqTNSV

>>297
同意だが、一日の総摂取量が同じなら、一度に大量に摂取することに
メリットが少ないことも確か。
三度の食事を普通に食べていれば最低所要量は満たされるとして、
残りを食間やトレ後、就寝前などに分けて20～30gづつ摂取してゆく
のが無難ではないかと思われ。

既に相当量の筋肉を持っている人は、この限りではないが。

299 ：病弱名無しさん：03/07/27 23:07 ID:Lv4qXkNE

身長175㎝体重57㎏体脂肪率9.7％

こんなのどうなんでしょう？

300 ：病弱名無しさん：03/07/27 23:19 ID:fWfsUYk6

筋肉もないが脂肪も少ない

301 ：病弱名無しさん：03/07/28 02:21 ID:f9hASQwT

筋量なき者無能なり！！

302 ：病弱名無しさん：03/07/28 02:42 ID:bkYKOqir

「滋養強壮・ロクジュウオウＥＬ」。これでビンビン疲れマラ知らず。間違いなし！

303 ：病弱名無しさん：03/07/28 08:11 ID:vp7pbsrD

バルクない夏厨どもよ！お前らは弱くてカスのような存在なのだ！！！
思い知ったか！！！

304 ：_：03/07/28 08:14 ID:CZTLST6W

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

305 ：病弱名無しさん：03/07/28 08:19 ID:zPUDaRxG

バルクない夏厨どもよ　 ×
バルクのない夏厨どもよ　○

306 ：病弱名無しさん：03/07/28 09:53 ID:rul2FQRX

体脂肪率１０％以下の人って間食とかしないんですか？
毎日チョコとか菓子パン食べるのでウエイトやってても
体脂肪１８％っす。
間食しないのは基本ですか？

307 ：病弱名無しさん：03/07/28 11:40 ID:fKTzx2wI

体脂肪ばかり気にするな！男の価値は巨大なバルクだ！
筋量があればいい！強ければいいんだ！

308 ：病弱名無しさん：03/07/28 13:07 ID:0viF0Ej4

さすがに三土手やバタービーンみたいなのはやだ

309 ：病弱名無しさん：03/07/28 14:05 ID:XcE/5bRU

三土手やバタービーンなんかバルクの塊じゃん！
かっこええー！

310 ：病弱名無しさん：03/07/28 14:49 ID:YHoIiouw

ビルダーの筋肉はうらやましいが、いくら筋肉ついてても三土手みたいなあんな顔と体にだけは絶対なりたくない。

311 ：_：03/07/28 14:54 ID:CZTLST6W

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz04.html

312 ：病弱名無しさん：03/07/28 15:05 ID:UomALWc3

http://210.153.114.143/cgi-bin/bbs/1/img/1269.jpg
三土手の勇姿を見よ！

313 ：病弱名無しさん：03/07/28 15:39 ID:YHoIiouw

キモッ

314 ：病弱名無しさん：03/07/28 16:08 ID:KR/cWrrI

>>312
このスレの人はこんな風になりたいの・・・・・

マジデスか？

315 ：病弱名無しさん：03/07/28 16:13 ID:VHCTWSRp

>>312
何かただのデブに見える

316 ：病弱名無しさん：03/07/28 16:18 ID:UomALWc3

三土手はちょっと極端すぎだな。顔に肉つきすぎｗ
室伏ぐらいがいい。

317 ：病弱名無しさん：03/07/28 16:47 ID:uBn1RsKn

三土手はバク宙出来る
室伏はバク宙出来ないだろう
よって
三土手＞室伏

318 ：病弱名無しさん：03/07/28 17:42 ID:YntpfUWA

室伏はハンマーを振り回して相手を砕く事ができる
三土手は真上で踏ん張るまでしか出来ない
よって
室伏＞三土手

319 ：病弱名無しさん：03/07/28 19:23 ID:SZcScZBZ

やっぱブルース・リーの体が筋肉美の一種の理想形だと思う。

320 ：病弱名無しさん：03/07/28 19:44 ID:YHoIiouw

三土手と室伏どちらになりたいか問われておそらく男100人中100人が室伏を取ると思われるので、
室伏＞＞＞＞＞＞＞三土手

321 ：病弱名無しさん：03/07/28 19:54 ID:jDR1yDKb

>>319
クスリだがな

322 ：病弱名無しさん：03/07/28 22:22 ID:Pem+5FRa

三土手を薄めたくらいがイイ。

323 ：病弱名無しさん：03/07/28 22:46 ID:YHoIiouw

薄めて削って細く引き締め縦に思いっきり伸ばしたくらいがイイ！

324 ：病弱名無しさん：03/07/28 23:24 ID:m2vPcwfz

三土手はここでは神様ですか？？

325 ：病弱名無しさん：03/07/28 23:32 ID:6Fhb53CJ

誰だよｗ三土手の画像ここに張ったアフォはｗ
最近三土手を知った厨か？
確かに見た目はキモイ。キモスギル
しかし日本が誇る現役のパワーの世界チャンピオン
俺もそのパワーには憧れている。三土手は大天才だしな
見た目には憧れんが

326 ：病弱名無しさん：03/07/29 00:22 ID:ahy0Zewk

>>325
俺だよｗ
別にバカにしようとして貼ったわけじゃないぞ。
俺も三土手をアスリートとして尊敬してるからな。
日本人であのパワーは凄い、凄すぎる。
まあ見た目は確かにデブに見えるが。

327 ：病弱名無しさん：03/07/29 00:24 ID:e8KJQqfv

朝起きて、こんな姿になってたら
そのまま、練炭買いに行くｗ

328 ：病弱名無しさん：03/07/29 00:33 ID:23dccLTA

>>326
なんだあんたかｗｗ
てっきり厨だと思ったわｗ
ま、確かに三土手は見た目はデブだ
だが彼はガリガリでもおそらく強い
桁違いにな。凡人とは質が違い過ぎる

329 ：病弱名無しさん：03/07/29 00:51 ID:ahy0Zewk

>>328
才能の塊みたいな奴だな。あの体型でバク宙もできるしｗ
三土手は高校生の時点で既にベンチ160ｋｇに達してる。
俺が一生努力しても追いつけない。

330 ：病弱名無しさん：03/07/29 04:49 ID:Un3LTEG0

で、三土手がかっこいいのか？

331 ：病弱名無しさん：03/07/29 06:29 ID:Fyavf/0x

いや、見た目、見た目だけがダメダメで（ｒｙ

332 ：病弱名無しさん：03/07/29 06:41 ID:2fjDeAkh

>>312
これほっぺたふくらましてるよね？
それともデフォルトでこれ？
だったらかわいそう・・・

333 ：病弱名無しさん：03/07/29 09:08 ID:Sx1EcrM7

かっこいいとは

こういうことさ

　　　　　みどて

334 ：メンズビーム：03/07/29 10:15 ID:e8KJQqfv

超兄貴　聖なるプロテイン伝説
http://www.gae.co.jp/game/choaniki/index.html

http://www.chouaniki.com/
最高ｗ

335 ：病弱名無しさん：03/07/29 11:30 ID:N5RiwwSx

巨大なバルクこそ男の象徴！

336 ：病弱名無しさん：03/07/29 12:42 ID:NJHAPv8M

しかしアレだな、三土手がトップの間はパワーリフティングの人気上昇はないな。

337 ：病弱名無しさん：03/07/29 13:01 ID:3QV4z2dM

奇形児みたいなやつじゃないと世界とは戦えないのさ

338 ：病弱名無しさん：03/07/30 10:08 ID:6ch/wNB5

やっぱバルク＆マスクだけに絞れば山本義徳が最強だな。

339 ：病弱名無しさん：03/07/30 14:10 ID:sFf9kyNj

山本は一応昔東京都のパワーリフティング選手権で優勝している

340 ：病弱名無しさん：03/07/30 14:53 ID:6ch/wNB5

パワーリフティングも容姿化け物みたいな三土手がトップじゃなくて、山本義徳みたいな
容姿の奴がトップなら将来性あるのに･･･｡

341 ：_：03/07/30 14:54 ID:+CtlIb7i

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/kaz04.html

342 ：病弱名無しさん：03/07/30 15:30 ID:O6AUjVqy

>>327
まあ、俺が三土手になっちまったらとりあえず痩せる
体重を85ｋｇまで落とす
やっぱバルグだけじゃなくて見た目も大事だ

343 ：病弱名無しさん：03/07/30 15:50 ID:SWViewxs

三土手の筋量で85kgまで体重落とすのは大変だろうな
とにかく食わずに筋肉減らさなきゃなんねぇだろうし

344 ：病弱名無しさん：03/07/30 21:31 ID:zCK/bMrD

三土手は何らかの遺伝子異常で筋肉が肥大化したのではないか

345 ：病弱名無しさん：03/07/30 21:47 ID:ffjAgg9y

まあ三土手は突然変異みたいなもんだな。
日本人離れのあのパワーに人間離れしたあのルックス。

346 ：病弱名無しさん：03/07/30 21:58 ID:6ch/wNB5

三土手の顔では例え絞っても他人の評価は一緒だよ。

347 ：病弱名無しさん：03/07/30 22:11 ID:oCqFD5x7

島津製作所って電位治療器？なんてのも作ってるんだね。
なんでも血液さらさらにするので糖尿病にもいいらしい。

http://www.actry.jp

348 ：病弱名無しさん：03/07/31 06:36 ID:AKe73s89

奇形児の集まるスレでつか？

349 ：病弱名無しさん：03/07/31 06:59 ID:AzO5vd5/

今プロテイン毎食ごとと寝起きに20ｇずつ飲んで増量中
今22％　76ｋｇ
8月中に体脂肪を10％台、体重を78ｋｇまで増やす予定

350 ：病弱名無しさん：03/07/31 07:43 ID:6Akm7lra

>>349
運動はしてまつか？

351 ：病弱名無しさん：03/07/31 08:08 ID:AzO5vd5/

>>350
ベンチプレス(胸)と懸垂（背)とスクワット（足)と腹筋（腹)やってるよ
有酸素運動はやってない
身体が出来てきたら、本格的に細かい筋肉も鍛えようかなと思ってる

352 ：病弱名無しさん：03/07/31 09:58 ID:4N6oWTee

>>351
デッドリフトもやれ。懸垂だけじゃ不十分だぞ。

353 ：病弱名無しさん：03/07/31 10:11 ID:VchUMuie

>349
来年の８月の話だよな？
体脂肪率が正しいと仮定して、

脂肪
現在値：76*0.22=16.72
目標値：78*0.19=14.82

除脂肪
現在値：76*0.78=59.28
目標値：78*0.81=63.18

って普通なら１ヶ月で除脂肪４Kgアップなんてまずできないと思うが、
しかも２Kgの減量をしつつというのはステロイド使っても無理じゃないか？？？

354 ：病弱名無しさん：03/07/31 10:28 ID:AzO5vd5/

>>352
そうだな、バーベルうちにあるしデッドもやるか

>>353
冷静に考えてみるとそれもそうだな
体脂肪率維持で、除脂肪を少しでも増やせるようにするよ

355 ：ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk ：03/08/02 05:48 ID:e7UQQNk1

　　　　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　・３・） (　　＾＾）＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

356 ：病弱名無しさん：03/08/02 09:07 ID:HxP7tGj+

巨大なバルクこそ男の象徴！

357 ：病弱名無しさん：03/08/03 15:21 ID:pSDDrJSF

バルクより体毛とゴツイ骨格こそが男の象徴。
細い骨格に無理矢理肥大させた筋肉が乗ってるような、
肉じゅばんみたいな体型はダサイ。
ヒゲや体毛がつるつるでバルクだけ不釣り合いにでかいのもダサイ。

358 ：病弱名無しさん：03/08/03 15:23 ID:AyN/KFOj

と、顔デカゴリラが申しております。

359 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:14 ID:6g1r7a+p

身長１68、体重５4、体脂肪率１８％の僕はどうなんでしょうか？

360 ：下痢ぴ～：03/08/03 16:22 ID:J/gs9FBJ

>>359
痩せ。
それで有酸素運動得意ならもろ陸上長距離タイプ。

361 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:23 ID:O/O5/cGe

>>312
それって本物の産土手？
なんかｲﾒｰｼﾞ違ったなぁ
もっとバルクとカットがすごいのかと思った（シュワちゃんみたいなの）

362 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:24 ID:sbKE4ydD

178cm 57kg 17%の俺はどうなんでしょうか？

363 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:27 ID:EFwgMskH

>359・362
そりゃありえんぞ。
10代か？

364 ：３６２：03/08/03 16:29 ID:sbKE4ydD

>>363
１９歳ですが

365 ：３６２：03/08/03 16:31 ID:6g1r7a+p

＞＞３６３十代です。どうありえないのでしょうか？

366 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:32 ID:O/O5/cGe

>>365
もっと筋肉で体重つけろってことでは

367 ：３６２：03/08/03 16:39 ID:sbKE4ydD

な～る…

368 ：３６２：03/08/03 16:43 ID:6g1r7a+p

>>364 >>367は僕の偽者です　

369 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:44 ID:O/O5/cGe

>>367
でも
それぐらいの体形の人の方が
一番女にもてるという罠

370 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:45 ID:O/O5/cGe

>>368
ID...sitteru?

371 ：３６２：03/08/03 16:47 ID:sbKE4ydD

>>368
死ね！お前が偽者だろーが。
目をカッポ児って３６２をミロ！鼻くそ！

372 ：病弱名無しさん：03/08/03 16:52 ID:6g1r7a+p

すいませんまちがえました

373 ：キョン：03/08/03 21:08 ID:4auoesH+

部屋に置いてあるぶら下がり健康器で毎日懸垂してたら
胸板が厚くなってきた。

374 ：病弱名無しさん：03/08/03 21:19 ID:pSDDrJSF

>>369
んなわけねー。いくらなんでもヒョロすぎ、プヨすぎ。

375 ：病弱名無しさん：03/08/03 21:20 ID:G3w7Gthp

ｺｺはﾎﾓｽﾚ？
オレは毎晩、光が丘の「王様」で待ってるよ。
トコロテンでよろしく。

376 ：病弱名無しさん：03/08/03 22:19 ID:64EvAB4G

１７１センチ５９キロ、体脂肪率１７％の僕はまだまだ未熟ですか
（まあ鏡見れば足りないのわかってるけど）

377 ：病弱名無しさん：03/08/03 22:56 ID:d9fxamAY

まあ、プチマッチョを名乗るなら最低除脂肪62-3ｋｇからだろう
除脂肪50台前半とか何もしてない人と変わらない、まあ体格にもよるけどさ

378 ：病弱名無しさん：03/08/03 23:03 ID:pSDDrJSF

359の除脂肪：44.28㎏
362　　　　　47.31㎏
376　　　　　48.97㎏

379 ：病弱名無しさん：03/08/03 23:15 ID:d9fxamAY

ひどい数字だな

380 ：病弱名無しさん：03/08/04 23:16 ID:w3YE26y9

あげ

381 ：病弱名無しさん：03/08/05 19:09 ID:Dl5nSCIq

巨大なバルクに乾杯！

382 ：病弱名無しさん：03/08/05 19:24 ID:eEddLDwa

ん～、すばらしい。
美容板に立ってても遜色ないスレだ。

383 ：病弱名無しさん：03/08/05 20:59 ID:JKw0Ru5R

身長171
体重60
脂肪率12％前後
除脂肪54前後
ベンチプレス60
この身体はどうでつか？

384 ：病弱名無しさん：03/08/05 21:36 ID:N3xPhxaZ

>>383
普通の人に毛が生えた程度のレベル。

385 ：病弱名無しさん：03/08/05 21:41 ID:FACkfT2I

170cm62kg体脂肪率18%…有酸素運動すべきか。

386 ：病弱名無しさん：03/08/05 21:44 ID:FACkfT2I

つーか俺の知り合いに170cm40kgって奴いたんだけどこいつ一体体脂肪率どれくらいなんだろうか。

387 ：病弱名無しさん：03/08/05 22:45 ID:kpKnFrYI

年齢にもよるが・・
383の数字
除脂肪：平均人の数字
体脂肪率：平均よりやや低目
パワーはないがそこそこ動けそうな体
385の数字
除脂肪：平均またはやや筋量不足
体脂肪率：平均人

388 ：383：03/08/06 23:00 ID:gK7s1AAF

俺は１５歳で高校1年生の筋トレ初心者だよ。
見た目は脂肪が少ないから筋肉あるように見えるけど、やっぱり全体的に細いね。
腕も細いし、胸板も薄く力もない

389 ：病弱名無しさん：03/08/07 01:00 ID:uI9u6tDf

>>388
高校生だったら、指導者なしに自己流で筋トレするのはお薦めできない。
できればいい指導者がいるといいんだけど。
俺、高校の時、フォームがばらばらで自己流のトレーニングしてたら、
変な癖ついちゃって、右肩を痛めてしまった。それから、本格的にジム
に通うようになって、いかに自分が効果のない間違ったトレやってたか
自覚したよ。
筋トレもやっぱり、その道の指導者にきちんと指導してもらったほうがい
いよ。
それに、まだ成長段階だから、筋肉がついてないのは気にしなくていい
と思うよ。俺も、180センチ70ｋｇから10年で、183センチ110ｋｇまで持っ
てきたんだから。

390 ：病弱名無しさん：03/08/07 01:24 ID:1xF8bqCR

自分は
身長１７５
体重７０前後
体脂肪１０前後
ベンチ１００（最近やってないので少し下がってると思います）
という感じなのですが，組技系格闘技をやっていることもあり，背筋など
引く系の力を強くしたいのですが，なかなか背中が厚くなりません。
引く系でやっているのは，ラットプル（６０～７０㌔１０回５セット
・・これ以上重くすると二頭筋に来るので）と７．５㌔の重りつけて懸垂
（チンニング中心で１０回を５セット），ダンベルカール２０キロ８回３
セットです。背中を厚くするにはトレ内容をどう改善すればいいですか？

391 ：病弱名無しさん：03/08/07 01:30 ID:Kw7mgZJ3

>>390
普通に高負荷デッドリフトが効くよ

392 ：病弱名無しさん：03/08/07 01:36 ID:1xF8bqCR

>>391
デットリフトしても脊柱起立筋あたりにしか来ないのですがやり方がいけないのでしょうか？
普通は広背筋にくるものなんですか？

393 ：病弱名無しさん：03/08/07 04:23 ID:37v8v/x/

>>390
スクワット、フォームは難しいがベントロー
そしてナロースタンスデッドリフト
この３つをやれば背中は厚く大きくなる
デッドが脊柱起立筋あたりにしかこないのは
脚でバーベルを引くという感覚がうまくいってないからだろうな

394 ：病弱名無しさん：03/08/07 04:49 ID:8aw1AB3R

>>389
今何歳？

395 ：病弱名無しさん：03/08/07 06:57 ID:Q3mWZkoG

レスラーに言わせるとボディビルで鍛えた筋肉は
使い物にならないらしい

396 ：病弱名無しさん：03/08/07 09:56 ID:JrsLcUtu

>395
逆の方が説得力が有るな。

397 ：病弱名無しさん：03/08/07 10:08 ID:ELSD8FOp

吉田“90キロ級”ボディー戻った

　減量完了！PRIDEミドル級GP開幕戦（10日、さいたまスーパーアリーナ）に出場する吉田秀彦（33）＝吉田道場＝が、
すでにミドル級のリミットとなる93キロにまで体重を落とした。6日に関係者が証言したもので、絶食することなく10キロ近い減量に成功。
93キロという柔道時代に近い“真の姿”を取り戻して、田村潔司（33）＝U―FILE　CAMP＝との一戦に臨む。　

　百戦錬磨の柔道王には10キロ近い減量も大きな問題ではなかった。
吉田はすでにミドル級の体をつくり上げ、調整の最終段階に突入した。
所属事務所のマネジャーによれば、4日の練習後の時点ですでに93キロを切っており、
現在も少し汗を出せばリミットを下回る状態だという。

　ミドル級GP参戦発表時に「心配していない」と話していた通りの順調な減量。
もちろん減量の苦しさがなかったわけではない。1カ月前からアルコールを断ち、
食事制限を開始した。量は減らしたものの、めん類など炭水化物中心のメニューに切り替えたことで、
基本的には普段の生活と同じ1日2食のペースを保つことができた。
協栄ジムで最後の追い込みをかける計画もあったが、それも必要なくなった。

398 ：病弱名無しさん：03/08/07 17:23 ID:ubViigFz

>>395
レスラーって結構脂肪ついてないか？
そういう人達に「筋肉は～・・・」と言われても。

399 ：病弱名無しさん：03/08/07 20:37 ID:Q3mWZkoG

ボディビルダーに共通している点は
スタミナが全然無いんだ
以前ＴＶで見たけど走ったらすぐにバテバテ
ボディビルダーは一種の病気だと思った
ボディビルダーには早死にしている人が多いからマジで止めた方がいいよ
プロレスラー、お相撲さんも寿命が短いらしいけどね。

400 ：病弱名無しさん：03/08/07 22:42 ID:s8ZOWW0V

>>399
ウエイトトレーニー＝ボディビルダーなのか？

そうでなければ、わざわざ止めてくれなくてもビルダーになんて
そうそうなれるもんじゃないのだが。
プロレスラーや力士も、なるのは難しいから心配ないよ。

401 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:01 ID:nqRzeoxx

力士やレスラーやビルダーはどれも素質と才能がないとなれない！
大部分の人間じゃどっちもなれない！

402 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:04 ID:M7iPUz5l

なりたいとも思わんがね。

403 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:14 ID:i9kZg4N3

２０代の終わりには体重１０８ｋｇ、ベンチ１７０ｋｇ、上腕囲４７ｃｍあったけど
トレーニングをやめた今は体重８０ｋｇの、単なる健康マニア。
当時のスーツ（イージーオーダー）は全部着れなくなった。

仕事がトラブって鬱になり、ある日を境にジムに行かなくなってから、それまで
思考の大部分を占めていたトレーニングというものに興味がなくなった。
トレーニングは真剣にやればやるだけ、金と時間と体力を奪われる。
今考えると、トレーニングにささげた時間を別なところに割いていたら、と
思う時があるよ。

というわけで>>1よ、目を覚ました方がいいよ。

404 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:15 ID:tCgM6Lwg

制服？Ｅカップ？なんかタイトルを聞いただけで勃起してしまいます。
色白ムッチリボディーに巨乳！オマンコも綺麗なピンク色をしていますよ。
制服の下から手を入れてこのおっぱいをもみもみ！やってみたいと思いませんか？
http://www.pinkschool.com/

405 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:15 ID:isKz2D8g

>>400
ビルダーってコンテストでるまでは
ビルダーじゃないしなｗ

406 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:16 ID:isKz2D8g

>>403
ﾈﾀかくなや
ベンチ１７０ｋｇって

407 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:25 ID:i9kZg4N3

>406
あーはいはい（ｗ
お前はいくつ挙げてんの？
真剣にやってて、５年で１５０ｋｇ以下ならば向いてないから、トレーニングは
止めた方がいいよ。
無論「向いて」いたとしても、金と名誉で報われる種類のものではないから、
トレーニングなどほどほどにしておけばいいんだよ。

408 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:26 ID:isKz2D8g

なんだ、マシンのベンチか

409 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:28 ID:isKz2D8g

ちなみに俺は８０ｋｇも上げるぞ

410 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:30 ID:OL1BKGAn

ここでベンチの重量晒したところで意味ないだろｗ
ここは匿名掲示板なんだからそんなに誰でも書けるわ

411 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:34 ID:isKz2D8g

ケインが１３５ｋｇ
カズシゲがベルトして１６０ｋｇ
桜庭が１１０ｋｇｗ

412 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:35 ID:isKz2D8g

最近>>1
こねーな
放置か

413 ：_：03/08/08 01:35 ID:15HMQaaj

http://homepage.mac.com/hiroyuki45/jaz10.html

414 ：病弱名無しさん：03/08/08 01:39 ID:APwX85Cc

>>407
真剣にやって2年で135ってどうですか？当方176、84です

415 ：病弱名無しさん：03/08/08 02:51 ID:kDqON+xT

筋量なきもの無能なり！！

416 ：病弱名無しさん：03/08/08 03:49 ID:kjAIlYs5

>>407
>真剣にやってて、５年で１５０ｋｇ以下ならば向いてないから、トレーニングは
>止めた方がいいよ。

ほとんどの奴がトレーニング止めねばならん罠（藁

417 ：病弱名無しさん：03/08/08 05:51 ID:xoayCyiq

>>415
筋肉量維持するの大変だろ
毎日サプリメントやプロテイン飲まなきゃ
とたんに減ってしまうらしい。
プロテインとサプリで何とか維持している筋肉なんて
いらないよ。
そもそも何のための筋肉なんだよ？
プロレスラーやボディビルダーならわかるが。
人間の中身に自身の無い奴が必死にトレーニングしている姿は
哀れでさえある。

418 ：病弱名無しさん：03/08/08 06:39 ID:cv3CzHfT

>>417
単なる趣味でやっているだけだろ
筋トレをやりたくない＆本職以外の人が筋トレをやるのは疑問と思うのは勝手だが、415の短文にそこまで反論するっていうのは
どうかしてるぞ

419 ：病弱名無しさん：03/08/08 12:40 ID:p5kls47b

中身は見えないが外見はわかる。
それだけだな。

420 ：病弱名無しさん：03/08/08 14:52 ID:bWyCGjVW

中身もあって筋肉もデカイ最高！
中身も筋肉もないのが今の若者の大半！

421 ：病弱名無しさん：03/08/08 14:56 ID:fX+IEgdm

筋肉量維持するの大変だろ
＞毎日サプリメントやプロテイン飲まなきゃ
とたんに減ってしまうらしい。
プロテインとサプリで何とか維持している筋肉なんて
いらないよ。

素人か？？？？？？？？？？？？？？？？？

422 ：病弱名無しさん：03/08/08 15:08 ID:BHlf7eZz

＞毎日サプリメントやプロテイン飲まなきゃ
＞とたんに減ってしまうらしい。

らしい、とか言ってる所見ると
こいつは単なる知ったかの厨房ですなｗ

423 ：病弱名無しさん：03/08/08 15:59 ID:UHJy0eFH

質問
ロッキーシリーズをＴＶで見て思ったのですが、スタローンって身長１７０センチくらいで低めですよね？
おれも１７０センチですが、ロッキー４くらいの締まったマッチョになるには体重何キロくらい目指せばいいんでしょうか？
絞った状態７５キロ、皮下脂肪がついた状態で８５くらいかな？
スタローンみたいな体型目指したいもので。

424 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:15 ID:hbY3YNPw

１００キロ弱かな。

425 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:29 ID:G0saYO9G

>>423
素直にトップビルダーを目指せばよいでしょう。

426 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:36 ID:UHJy0eFH

>>424
え！
スタローンってそんなに体重あるの？
映画の中じゃなくて実際の話よ。

>>425
そこまではできんよ。
筋トレ好きのアメ公くらいの肉体目指したい。
体重７０キロくらいのミデアムライト級ビルダーになりたいっす。

427 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:37 ID:hbY3YNPw

最低でも８０キロ近くだって

428 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:45 ID:UHJy0eFH

８０か～～～。
ビルダーの山岸選手並ですな。
ちなみに今のおれは５８キロ(プゲラ

429 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:48 ID:XHSso8Xs

とりあえず除脂肪体重70近くを目指せばいい

430 ：病弱名無しさん：03/08/08 16:53 ID:cMrlOa8q

431 ：病弱名無しさん：03/08/08 17:04 ID:fX+IEgdm

妄想をコピペスンナよ

432 ：病弱名無しさん：03/08/08 17:32 ID:GnHwRS0A

またハッタリ野郎のネタスレになってきたな。
空しくないのか？

433 ：病弱名無しさん：03/08/08 17:36 ID:cMrlOa8q

>>432

あーはいはい（ｗ
お前はいくつ挙げてんの？
真剣にやってて、５年で１５０ｋｇ以下ならば向いてないから、トレーニングは
止めた方がいいよ。
無論「向いて」いたとしても、金と名誉で報われる種類のものではないから、
トレーニングなどほどほどにしておけばいいんだよ。

434 ：病弱名無しさん：03/08/08 21:09 ID:NLH2DPSH

マッチョにはなる気ないけどある程度は筋力つけたいな…。
金のかからない効率のいいトレーニングってどんなのがある？

435 ：病弱名無しさん：03/08/08 21:16 ID:g8xWC42I

>>434
手製のバーベルで、ボディ・ビルディング

436 ：病弱名無しさん：03/08/08 21:39 ID:rxEKtzLd

　　　　　＿＿＿＿
　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　　／￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜
　　＼|　　　＼＿/　／　　　＼＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／

437 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:05 ID:xoayCyiq

筋肉自慢したいだけか？
アホくさ
女は男が思うほど筋肉に興味ないよ（ｗ
かえってｷﾓがられるのがｵﾁだ

438 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:09 ID:Sdp7VB97

そんなことは無いよ。俺かみさんによく乳揉まれるしｗ
職場では二頭筋を触りたがる女多いし。まあ触らせないけどさ。
不細工じゃだめだと思うけどね。

439 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:13 ID:rRx5gjZ9

>>437
誰が、女に自慢するの？自己満足に決まってるだろ。

440 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:16 ID:BHlf7eZz

女にモテるために体鍛えてる奴は少数。
大抵は競技能力向上のため。

441 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:16 ID:+4u0M6VT

男は筋量だけじゃなく腕相撲の強さだね！！
グッドリッチ目指してくだしゃい
http://www.h7.dion.ne.jp/~asha/lost/ImG_002579.jpg

442 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:37 ID:EYfnrl7Z

体脂肪率17.7％ってどう？

443 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:39 ID:fX+IEgdm

れすまで徹底してコピペかよ

444 ：病弱名無しさん：03/08/08 22:58 ID:g8xWC42I

俺は、握手だけでお前をカタワにできる

445 ：あ：03/08/08 23:09 ID:fclWIhEc

かなり鍛えてる奴は同じ経験したことあると思うんだけど、
職場でもよくいるんだよなー。
いちいち鍛えてるオレに絡んでくる奴、
とくに飲み会とかで女の人にすごーいとか言われたら、
わざわざ横からプロテイン飲んでたら誰でもすぐ筋肉つくよとか言ってくる奴、
こっちは慣れてるから何も言わないで黙ってるけど、
女の人に体褒められると嫉妬して噛み付いてくる男って結構いてうざいよ。

446 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:13 ID:g8xWC42I

そういうやつは握手でカタワにしてやればよい

447 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:18 ID:Lx3PtnD5

そそ！そういうやつは腕相撲やったり軽がる持ち上げてやって
女の前で恥かかせていかに自分が情けない非力な男か思い知らせてやるがいい

448 ：　：03/08/08 23:19 ID:k+Tv40Ix

プロテイン＝淡白質ってことも知らないんだろうねぇ
＝筋肉増強剤（ステロイド）とでも思っているんだろうね

449 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:19 ID:aA/Sb4gR

筋肉付いてる奴より
細めの方がもてないか？

450 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:27 ID:vjjgr//2

もてるもてないじゃないよ
こいつなら勝てるな、という優越感が大事

451 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:29 ID:g8xWC42I

マジレスすると、女から見ても明らかに失笑ものの負け惜しみを言って
逆に人間的な可愛らしさをアピールする芸風だと思うので、
マジに相手しない方がいい

452 ：あ：03/08/08 23:30 ID:fclWIhEc

オレの回りでは細いのがいいという子とがっしりしたのがいいと言う子半々ぐらいだよ。
ただやっぱり鍛えてると同性から一目置かれるから、
よっぽど性格悪いか顔が悪いかじゃなければもてると思うよ。
というか同性に対して自信のない奴はもてないのです。

453 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:50 ID:xoayCyiq

筋肉マンって鍛える動機が見え見えだから、カッコ悪い。

454 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:52 ID:elpT6Qiy

三十路手前、身長174.5 体重83.5　体脂肪率18～21％ってどうでつか？
最近健康のために運動と食事制限していますけどほとんど体重も体脂肪率も変わりません。
成長期終わってから何年も体重85kg前後だったし。
5～6kg落としたら体脂肪率15%くらいのマッチョ野郎になれるとはとても思えん。

455 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:55 ID:vjjgr//2

>>454
炭水化物と脂質を極端に減らしてジョギングすれば
筋肉と脂肪がそげ落ちて、タッキーみたいな身体になれると思うよ

456 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:56 ID:zpqy1067

まず酒を止めろ。朝食前に走れ。これでかなり違ってくるはずだ。

457 ：病弱名無しさん：03/08/08 23:59 ID:g8xWC42I

いや、３０超えると明らかに体質変わる。
前と全く同じ生活しててもなぜか体重が増え、脂肪が増える。
よほど努力しないと絞るのは無理。

458 ：　：03/08/09 00:02 ID:jHsKRnXX

>>457
年齢と共に
体全体の代謝が悪くなっていくからね・・・(´･ω･`)

459 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:02 ID:akh+1ADJ

朝　目玉焼き　納豆、ごはん
昼　菓子パン
夕　焼き魚、サラダ、ごはん
夜　わかめの酢和えや、こんにゃくの刺身

飲みは断れ、酒は飲むな

460 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:06 ID:+qt4vKMM

>456
朝食前に走るのがいいんですね。
>457
なるほど。昔は体脂肪なんて測ってなかったからわかりませんが、
学生時代に比べて徐々に体脂肪が増えてきたってことかな。
学生時代もマッチョじゃなかったけど。
今から健康に気を使ってれば今後も同じような体調を維持できるかな。

461 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:07 ID:fzcLaQHA

＞４５５
ジョギングしてたら筋肉は落ちないだろ（ｗ
せめて蛋白質も控えろ

462 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:13 ID:bGwKloyO

>>461
有酸素運動のし過ぎは筋肉も落とすことになるよ。でも脂肪を減らすことを
念頭に置いたら多少落ちるのはしょうがない。

463 ：　：03/08/09 00:16 ID:jHsKRnXX

>>462
有酸素は脂肪が燃えるんでしょ？
筋肉は燃えないよ

464 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:17 ID:pIE27gv3

>>445
ああ、いますよね。そんな奴（ｗ
俺のバイト先の先輩にも俺は元暴走族で昔はかなりならした、
といつも吹聴してる痛い奴がいます。夏はタトゥーを入れて誤魔化した
トリガラみたいな体を自慢げにタンクトップで晒すので痛さ倍増ｗ
俺は格闘技（ＢＪＪ）やってて体もまあまあごつかったので
何かやたら意識されてかなりうざかったです。

先輩「格闘技なんかやっても喧嘩には関係無いね」
俺「はぁ、そうですか」（まあお前みたいな蚊トンボがやっても
関係無いわなｗ）
先輩「お前俺舐めてない？」
俺「いや、舐めてないっすよ」（ヤニ臭いからあんまり
近よんなよ。お前なんか眼中にもねーよ）

465 ：　：03/08/09 00:19 ID:jHsKRnXX

>>464
そういうＤＱＮは
喧嘩になると素手で勝てないから
すぐ刃物使うかも

466 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:25 ID:quaaJZtF

>>463
筋肉を分解してエネルギーにしてしまうのですよ。
脂肪と一緒に。

467 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:31 ID:jHsKRnXX

>>466
えっ？いつもジムでマシンの後にバイクやってたけど
それだと筋肉も分解されてたのか・・・(´･ω･`)。。。

468 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:37 ID:ItkaY3Db

>有酸素運動のし過ぎは筋肉も落とすことになるよ
　マッチョがウエイトトレーニングやめてジョギング等の有酸素運動続ければ筋肥大してた筋肉は落ちるだろうね、さすがに。
でも普通の人がジョギングを定期的にやってると腿や脹脛が太くなるし、胸から上や上腕の筋肉もある程度張ってくるよ。
ただしっかり食事取らないとガリになっちゃうけどね。特に今の暑い季節なんかカロリー消費に猛烈な水分喪失が加わるから。
おれなんて今日朝昼抜きで夕方１５キロくらい走ったら、顔がこけて、ウエストがやせ細っちゃったもん。
夜飯３食分くらい食ったら元にもどったけど（ｗ

469 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:47 ID:Qb7LY4eL

日本では体に筋肉がついても女にモテることは少ないと思う
ロニーコールマン級になればどうかは知らないが
しかし、多少体にある程度の筋肉がついている人で
それを嫌味に自誇しない人であれば
愉しい席では女に(男にも)体をおもちゃにされることは多い
これは確か。つまりコミュニュケーション作りに役立つ
問題は、体を嫌味に自慢する人が多いという点
こちらは嫌われる。自分のもっている雑学を意味もなく周りにひけらかすようなもの

470 ：あ：03/08/09 00:47 ID:C5vp4VHb

体鍛えてるならジョギングよりダッシュがよくないか？

471 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:48 ID:D5HILAOc

ダッシュは劇薬。こと３０代以上はやるべきじゃない。

472 ：あ：03/08/09 00:50 ID:C5vp4VHb

>>469自慢するっていうかもう存在感だな。
何て言うかこういうレス多いけどみんな受身なんだよな。
女に選んでもらうっていうか、
こんなにキモイぐらい鍛えてたら女の人はキモがって選んでくれないよって、
そういう受身のレスばっか多い。
みんな自分で女の人口説かないの？

473 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:52 ID:akh+1ADJ

>>472
どうせ脳内恋愛の話だし

474 ：病弱名無しさん：03/08/09 00:52 ID:xUyhud7L

http://216.180.224.243/img-box/img20030808210830.jpg
どうやったらこんなムキムキになるんですか

475 ：病弱名無しさん：03/08/09 01:07 ID:OVwMoZ2F

テストステロンの少ないガリ連中は受身なんだよ！つまり精神構造も女々しい
カマなんだよ！ははははは！
デカイ筋肉にデカイ頭と髭も体毛もふさふさで禿の男こそ男の中の男！！
女はこういう男をほっとかないんだ！

476 ：病弱名無しさん：03/08/09 01:09 ID:jHsKRnXX

>>475
あれ？もしかして>>1さん？

477 ：病弱名無しさん：03/08/09 01:10 ID:jHsKRnXX

でもそんな風貌って
タンクアボットぐらいしか思い浮かばないけど・・

478 ：病弱名無しさん：03/08/09 01:38 ID:IIjkylAW

島木譲二

479 ：病弱名無しさん：03/08/09 02:06 ID:rC/tQd28

でも頭デカイと、もうなにやっても駄目、無駄。

480 ：病弱名無しさん：03/08/09 03:12 ID:9BWD4Pwn

あとさ、ある程度の身体になってくるとなんか楽しいよね。
すれ違いざまお互いに照れちゃって
「ｶﾞﾝｶﾞｯてますな」みたいな感じでw

481 ：病弱名無しさん：03/08/09 08:35 ID:jzjnTMos

内臓はボロボロちゃう？

482 ：病弱名無しさん：03/08/09 11:46 ID:IIjkylAW

>>480
新喜劇のなかやまきんに君と住谷正樹みたい

483 ：病弱名無しさん：03/08/09 13:13 ID:r/LGp3ho

ステロイド
インシュリン
成長ホルモン

この三つがマジお勧め

484 ：病弱名無しさん：03/08/09 13:29 ID:OgGWsIbT

あら

485 ：病弱名無しさん：03/08/09 13:30 ID:35aUgHZo

>>483
吐くほどの食い物、高強度のトレに十分な睡眠を入れとかないとね。
ここは健康板だからｗ

486 ：病弱名無しさん：03/08/09 15:46 ID:YP2Qso/f

>479
ｶﾞｰｿ。私めちゃくちゃ頭大きいでつ。普通に売っている帽子入らないし
縦の長さもかなりあるし・・・。（私より大きな顔の人みたことない）
しかし頭大きくてガリガリよりも、体を大きくした方が多少は目立たなく
なると思うんですよね・・・。
焼け石に水で
＞もうなにやっても駄目、無駄。
なんだろうけど。

487 ：病弱名無しさん：03/08/09 16:01 ID:rC/tQd28

そうだな、体をデカクすればかなりマシになる。がんがれ。

488 ：病弱名無しさん：03/08/09 18:24 ID:gUs7Scp9

>>464
なんかそういうような香具師いるよな
おいらはレスリングやってんだけど，多分そんな奴いたら衝動的に弾丸タックル
ぶちかまして，たこ殴りにしてそう・・・。まあそういう香具師は相手にしないのが
一番なんだろうが。格闘技やったり体鍛えてる人間は基本的な性能がパンピー野朗どもとは全くちげーということを
教えてやりて―よ。

489 ：病弱名無しさん：03/08/09 21:04 ID:IIjkylAW

格闘技をやっている人間は総じて自信過剰、尊大にな傾向があり
普通の人間ならまずトラブルを避けようと判断するところ
自らトラブルに足を踏み入れてしまうケース多々あり。
その結果、相手に大けがを負わせて懲役に行ったり
莫大な賠償金を請求されて家族が路頭に迷ったり
後ろから刺されたりする。
法社会の中で暮らす以上格闘技のもたらすプラス作用は乏しく
むしろマイナス面の方が大きい。

490 ：病弱名無しさん：03/08/09 23:16 ID:BmkeeiiP

>>489
そのケースは初心者か中途半端に
やってる人がほとんどですよ。
トップに行けば行くほど謙虚な人が多いですね。

491 ：病弱名無しさん：03/08/09 23:19 ID:yibOI3fo

ムキムキはきもい

492 ：病弱名無しさん：03/08/09 23:31 ID:3ZF98WyI

>>464
>>488

とりあえずこの２匹は未熟者だな。
自分から○○やってるんだけど、なんて言うなよ。恥ずかしすぎだぞ

493 ：病弱名無しさん：03/08/09 23:47 ID:jzjnTMos

筋肉ブームの火付け役はｱｰﾉﾙﾄﾞ君だな
一度生でｱｰﾉﾙﾄﾞを見たことあるが、背の低さに驚いた。
180ｃｍ弱だった。179ｃｍの俺と全く同じ目線だったから。

494 ：病弱名無しさん：03/08/10 00:46 ID:C4RiWKKM

筋量なきもの無能なり！！

495 ：病弱名無しさん：03/08/10 01:06 ID:ZGLVAr+E

すごい私事なんですがプロテインを飲み始めて便秘になって
しまいました。僕と同じ経験した方いませんか？
飲むのを止める以外の解決方法ってありませんかね？

496 ：病弱名無しさん：03/08/10 01:11 ID:D+onXjRa

>>495
繊維質が多い野菜くだもの、ヨーグルトも食えば
たいてい快便になるよ

497 ：病弱名無しさん：03/08/10 02:51 ID:W+KkRWy9

バルクなきもの無能なり！！

498 ：病弱名無しさん：03/08/10 05:32 ID:yNgv5APT

>>475
無理がありすぎるよ。

499 ：病弱名無しさん：03/08/10 06:45 ID:l5gqY+QD

ある程度のバルクは欲しいが、スタミナや持久力がなくなるほどの筋量はいやなんだよね。
身長１７０センチなんだけどとりあえず６５キロ(現在６０キロ）体脂肪率８％くらいを目標にしたいと思う。

で、肉体のスペック的には
握力６０キロ
背筋１８０キロ
ベンチ１００キロ
バーベルカール５０キロ
デッド１３０キロ
スクワット１００キロ
ショルダープレス７０キロ
あたりを目指します、ハイ。

500 ：病弱名無しさん：03/08/10 07:14 ID:3Ziy4ut6

背筋１８０キロ
スクワット１００キロ
は弱すぎ。

501 ：病弱名無しさん：03/08/10 08:25 ID:l5gqY+QD

じゃあ背筋２１０キロ
スクワット１４０キロ
でいいや。

502 ：我流の息子 ◆TBvIzpqgbY ：03/08/10 09:41 ID:myHTNbKI

背筋鍛えてないし

503 ：病弱名無しさん：03/08/10 09:42 ID:CuonncGZ

☆貴方を癒す美女の・・・です（＾－＾）☆
http://endou.kir.jp/yuminet/link.html
http://endou.kir.jp/marimo/link.html

504 ：病弱名無しさん：03/08/10 13:05 ID:LU1qeWba

俺のツレ、トレーニングどころか運動全くやってなくて
身長１６８体重７５くらいで見た目かなりタプタプしてるけど
背筋１９５あったしな

505 ：病弱名無しさん：03/08/10 13:32 ID:Ji2slSuI

>>499
そのスペックはフリーウエイトならおかしいぞｗ
特にバーベルカールとショルダープレス
ベンチやデッドの目標値に対して両方とも重すぎ

506 ：ハイテンション４９９：03/08/10 14:05 ID:S6EW/AtT

>>505
わかった。
とりあえずだ、おまえのチンポしゃぶらせろ。
話はそれからだ。

・・・やらないか？

507 ：病弱名無しさん：03/08/10 14:31 ID:KeuH97mn

>>505
>>499はまだ口だけの初心者だからその辺の発達のバランスが
よくわからないんだよ。

508 ：ハイテンション４９９：03/08/10 14:39 ID:S6EW/AtT

そうなのです。初心者なのでツ。
今６０キロのトレーニング時の負荷
握力５０キロくらい
背筋１５０キロ
ベンチ７５キロ
バーベルカール３５キロ
デッド８０キロ
スクワット７０キロ
ショルダープレス５０キロ

509 ：病弱名無しさん：03/08/10 14:47 ID:MgFaNg4G

>>499

５ｋｇ筋肉だけ増量することが
どれだけ大変か、このときの499は知る由もなかった。

510 ：ハイテンション４９９：03/08/10 15:06 ID:S6EW/AtT

>>509
知ってるよ。
普段トレやってればそんくらいわかんじゃん。
馬鹿じゃね？（Ｗ
つか少なくともトレーニング理論をひけらかすしか能がない筋肉馬鹿にはなりたくないもんで。
毎日ジムばっか通ってる暇人マッチョとは立場が違うからよ。

511 ：我流の息子 ◆TBvIzpqgbY ：03/08/10 15:16 ID:myHTNbKI

なぜ肩だけ強いんだ？

512 ：病弱名無しさん：03/08/10 15:23 ID:MgFaNg4G

スクワットが７０か・・・
下半身が弱い

513 ：病弱名無しさん：03/08/10 15:33 ID:MgFaNg4G

もう釣り、終わりか

514 ：ハイテンション４９９：03/08/10 16:06 ID:0w8y2QL0

>>511
肩幅広くしたいから。
なで肩なもんでね。

515 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:31 ID:NWTi5Egc

TBS　ぞーん始まったぞ！

今すぐ見ろ！！！

516 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:40 ID:NWTi5Egc

http://no.m78.com/up/data/up032830.jpg

517 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:41 ID:NWTi5Egc

http://no.m78.com/up/data/up032833.jpg

きれてます

518 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:43 ID:NWTi5Egc

http://no.m78.com/up/data/up032834.jpg

519 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:46 ID:NWTi5Egc

http://no.m78.com/up/data/up032836.jpg

　　　

520 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:55 ID:NWTi5Egc

http://homepage3.nifty.com/photoimages/img-box/img20030810185444.jpg

521 ：病弱名無しさん：03/08/10 18:59 ID:iTdyW4XI

いや、すごかったねぇ

522 ：病弱名無しさん：03/08/10 19:04 ID:spB0bgNT

>>515に感謝、最近テレビ欄すら見ないんで
書き込みがなかったら気がつかなかったYO！

523 ：病弱名無しさん：03/08/10 19:18 ID:7kVeAVpO

http://6104.teacup.com/asuran/bbs

524 ：病弱名無しさん：03/08/10 23:21 ID:Lzuy6c6n

ビルドアップとバルクアップの違いって何ですか？

525 ：病弱名無しさん：03/08/11 01:42 ID:qUxdxRHG

筋量なきもの無能なり！！

526 ：病弱名無しさん：03/08/11 02:12 ID:EtD7DS2r

>>508
初心者の割には全身バランスよくやっているな
下半身強化をしている初心者は少ないというからな。感心したぞ
しかしショルダーが強いな、反動なしで50kgならその全身のスペックでは相当なもんだぞ

527 ：病弱名無しさん：03/08/11 02:14 ID:WDTjqseW

160cm　58kg　17%
とりあえず脂肪落としまつ・・・

528 ：病弱名無しさん：03/08/11 04:03 ID:D5cL2Uqk

>>527
その体格で絞ったら物凄く貧相になりそう。
体脂肪率はまあ許容範囲内の数字なので、
むしろ筋量増やすことを心がけた方がいい。

529 ：病弱名無しさん：03/08/11 06:25 ID:HdGXZcab

１６０センチって・・・・

530 ：病弱名無しさん：03/08/11 09:17 ID:H9vUPKmM

age

531 ：病弱名無しさん：03/08/11 17:38 ID:Me3IyQEW

近くにジムがないヤツはどうすればいいの？

532 ：ハイテンション４９９：03/08/11 18:47 ID:V9RBcVah

>>526
　ウエイトは半年なんだけど、もともと１０年近くジョガーやってたもので基礎体力はそこそこあったかも。
フルマラソンも何回かでたことあるし。
といっても最高タイム３時間ちょいなんであんま速くないけど。
とりあえず陸上長距離のガリ体型だと一般人とあまり体型かわらんからバルキーな体欲しいっす。

533 ：病弱名無しさん：03/08/12 06:00 ID:tpzeTx/+

ビルダーに象徴される骨太でバルクがあってチビだがデカくゴツくてバルキーで頭もデカくて毛深くて
禿げの男性ホルモンの塊のようなバルキーな熊男に女は性的魅力を感じる。
バルキーな奴は男性ホルモンの量が多い
そういうバルキーな奴は周囲にフェロモンをだしまくっている。例）ガッツ石松など
テストステロンなどの男性型タンパク同化ホルモンの分泌能力が高くアンドロゲンの量が多い
だからそういうバルキー男に反応する女は女性ホルモンの分泌が激しい女がほとんど。
つまりエストロゲンが多い。顔も可愛く胸がデカク、色気のあるイイ女ということだ

対してボクサーなどに象徴される細くてブサで華奢でひげも体毛も胸板も薄いような非力なハエ男には
女はセックスアピールを感じない。細い華奢な体をしているアンバルキーな男は
アンドロゲンの分泌が少ない。つまり男性フェロモンの出が鈍い。例）江頭など
よってそういうノンバルキー男に群がる女はエストロゲンの分泌が鈍い
女の色気もないブサイクなデブ女か、上がっているおばちゃんが
ほとんど。
男性ホルモンが多いバルキーな男には女はより濡れるそうだ

534 ：病弱名無しさん：03/08/12 08:30 ID:v3VSpTXH

>>533
ﾂﾏﾗﾝ

535 ：病弱名無しさん：03/08/12 09:47 ID:U/7UJtG3

182cm 67kg 5%以下
体死亡率は、どの機械でもエラーが出て測れませんですた…
体脂肪ないと免疫力ないってホントですか？

536 ：病弱名無しさん：03/08/12 18:44 ID:IO78kpQx

日テレ見ろ　老人ビルダーやってるぞｗ

537 ：病弱名無しさん：03/08/12 18:45 ID:IO78kpQx

すげー72歳で　体脂肪率11パー

538 ：病弱名無しさん：03/08/12 22:35 ID:4Lqdnv+d

>>533
筋肉チビだるま必死だな

539 ：病弱名無しさん：03/08/13 00:40 ID:msNzj+lP

江頭は栄養状態その他の環境的要因により一見貧相だが
ポテンシャルは高いと思う
かなりのテストステロン分泌量があるのではないか
やつは、マッチョだ

540 ：病弱名無しさん：03/08/13 00:44 ID:kGPciAqK

ガリは最悪

541 ：病弱名無しさん：03/08/13 02:54 ID:i8Uxpf1w

>>539
むしろ、ドーパミンとかノルアドレナリンとかの分泌量が多そうです

542 ：病弱名無しさん：03/08/13 03:09 ID:huYg538o

ｶﾞﾘｶﾞｰﾘ

http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg
http://www.suzikin.com/gallery/suzu/suzu08.jpg

543 ：病弱名無しさん：03/08/13 08:01 ID:WsywmrTu

ｳﾞｧﾙｷｰな女　もえもえ～

松下由樹　170cm　70kg　

544 ：病弱名無しさん：03/08/13 08:02 ID:w9MekXto

エロサイトのサンプル
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/sample/sample.html

545 ：病弱名無しさん：03/08/13 08:09 ID:WsywmrTu

ｳﾞｧﾙｸｩｨｰな女　もぇもぇ～

森　久美子　160cm　105kg

546 ：病弱名無しさん：03/08/13 12:41 ID:A0pfpi32

松下由樹の公称体重49ｋｇだって
うそくせー
60ｋｇは超えてるだろ
http://www5b.biglobe.ne.jp/~tonden/contents/idol/taijyu.html

547 ：ハイテンション４９９：03/08/13 12:51 ID:sOVqOouD

>>546
あのがたいでこの数値はありえないね。
実際は体重と３サイズは全部＋１０はあるだろ（ｗ

　カイヤもこれ結婚する前の数値だろ？確か。
この３サイズでこの体重はありえん。

548 ：病弱名無しさん：03/08/13 13:15 ID:WsywmrTu

ｳﾞｧﾙｷｰな女　もぇもぇ～

中島唱子　167ｃｍ　85ｋｇ

549 ：病弱名無しさん：03/08/14 06:54 ID:Xbd8UdXx

ｳﾞｧﾙｷｰな女
松下由樹をベッドに押し倒したいな　
70ｋｇあるから重いぜ

550 ：病弱名無しさん：03/08/14 07:18 ID:B1Lri7tP

松下由樹って７０もあるの？

551 ：病弱名無しさん：03/08/14 09:47 ID:0tbk4mlu

今宵もディルドで拡張だ！

552 ：病弱名無しさん：03/08/14 13:21 ID:Xbd8UdXx

ｱｰﾐﾃｰｼﾞ国防副長官はｳﾞｧﾙｷｨｰだ

553 ：病弱名無しさん：03/08/14 13:36 ID:Fpnqr1PC

>>549
おまいじゃ逆にマウントとられる罠
奴は柔道経験者だし

554 ：病弱名無しさん：03/08/14 16:24 ID:guUMI1h1

いくらなんでもそれはない。
闘うために生まれた男の肉体と
子供を産むために生まれた女の肉体の差は
たかが柔道経験ごときでは埋まらない。

555 ：病弱名無しさん：03/08/14 20:22 ID:FNskkbx2

>>554
普通はそうどな。例外もあるんだよ

556 ：病弱名無しさん：03/08/14 20:35 ID:Xbd8UdXx

神取　忍　170ｃｍ74ｋｇと対決しても負けるとは
思えない。
俺176ｃｍ　80ｋｇ　胸囲103ｃｍ　
3分以内に絞め落とせる

557 ：病弱名無しさん：03/08/14 20:39 ID:Xbd8UdXx

>>555
ドナドナ　ドーナー　ﾄﾞｩﾅｰ　♪

558 ：病弱名無しさん：03/08/14 20:57 ID:qNgKxW6z

神取とかアジャはやっぱり無理でしょう。
田村亮子もぜったい無理　あそこまでいくと体格の問題じゃないと思う。
まあこっちが２メートル１２０キロ以上の鍛えた体なら別だが。

559 ：病弱名無しさん：03/08/14 21:04 ID:Xbd8UdXx

>>558
大げさすぎる
ﾔﾜﾗちゃんは身長たったの142ｃｍだよ（ｗ
男と女じゃ筋力の質が違うし所詮ｵﾅｺﾞ
神取、ｱｼﾞｬと腕相撲したら勝てるよ

560 ：病弱名無しさん：03/08/14 21:37 ID:AbsCybld

>556
昔、近所のスーパーでルミちゃんと一緒に買い物してる神取に握手してもらったけど、
手は女だったものの、闘ったら負けると思った。
俺は１７７ｃｍの１０５ｋｇです。

561 ：病弱名無しさん：03/08/14 21:39 ID:LywbRcvC

>>560
ただのデブだろお前

562 ：病弱名無しさん：03/08/14 22:29 ID:Fpnqr1PC

>>>556
>3分以内に絞め落とせる

3分以内に絞め落とされる、オマエガナー

563 ：病弱名無しさん：03/08/14 22:53 ID:BGvzVx2/

でも、松下由紀にマウントとられて
その後、縦四方で絞め落とされたい(*´д`*)ハァハァ

564 ：病弱名無しさん：03/08/14 23:03 ID:yv/Afnta

>>398
レスラーとか相撲取りとかは、脂肪がついてないと、ぶつかったときの衝撃を
和らげられないから、内出血しやすくなったり、痛かったりするんじゃない。
分厚い脂肪の下に、筋肉がついてないといけないんじゃないのかな。
でも、正直言って、大仁田は論外として、橋本や桜庭あたりはもっと筋肉付けた
ほうがいいんじゃないかなって思った。

>>399
筋肉を肥大させるのに一番効果的なのは、白繊筋なんだから、瞬発力系に
運動能力が偏ってしまうのは仕方がないんじゃないかな。でも、一番スタミナ
がないのはパワーリフターだよ。
昔、マッスル北村とパワーリフターとプロレスラー（元教師だった人、馳？）とラグ
ビー選手が、バスを押して競争するみたいなレースをやってたの見たことあるけど、
最初、パワーリフターが勢いよく真ん中あたりまで持っていって、すげーと思って
見てたら、そこで止まったままピクリとも動かなくなって、そのあとマッスル北村と
プロレスラーの一騎打ちになってわずかに、北村が負けたのを見た記憶がある。
でも、その時に、ピルダーの筋肉って役に立たないって言われているけど、そうで
もないんだなって思ったことがあったよ。北村、もう死んじゃったけど。

565 ：病弱名無しさん：03/08/14 23:14 ID:NpyDy/f3

最近格闘技ブームだから>>566みたいな脳内格闘家や妄想バカはよく見る

566 ：病弱名無しさん：03/08/14 23:19 ID:Dxu5nweU

>>556の間違い

567 ：病弱名無しさん：03/08/14 23:19 ID:4dQyoktu

>>565
え、何か？

568 ：病弱名無しさん：03/08/15 22:50 ID:PgmCbITJ

ぶぅわぁるくぅぅぅぅ

569 ：病弱名無しさん：03/08/17 01:01 ID:d/5hQ4V7

ムッキーン

570 ：病弱名無しさん：03/08/17 01:10 ID:dWC1Xq//

アフターワークはマスターベーションだ

571 ：病弱名無しさん：03/08/19 00:12 ID:gD+ZTXhI

バルクこそすべて！

572 ：病弱名無しさん：03/08/19 05:36 ID:R9io1aiM

マッチョが男らしいとか言ってるけどさ
ビルダーってチンポ小さい人多いよね
これはヤバいんじゃない？

573 ：病弱名無しさん：03/08/19 05:41 ID:iq+Ko281

筋量無き物無能なり！

574 ：病弱名無しさん：03/08/19 05:43 ID:Fzz3cGUy

The man with the scarce amount of muscles is incompetent.

575 ：病弱名無しさん：03/08/19 06:09 ID:fCPR/UY8

ジャニ系の身体はどう？やっぱただのガリってことで？

576 ：病弱名無しさん：03/08/19 06:18 ID:+K+5oHXL

↑質問自体ネタでつか？

577 ：病弱名無しさん：03/08/19 07:22 ID:CA7alxYL

マッチョが性的に成熟してるとかふざけたこと言うなよ
マッチョはガキです
セックスはヘタクソ多いよ
女はガンガン腰使えばイクと思ってるやつ多し
おまえ等は繊細な動きが出来てないんだよ
だいたい、ふつうの人がセックスしてる時に筋トレしてるんだからあたりまえ
筋肉使うよりチンポ使えよ

578 ：病弱名無しさん：03/08/19 10:15 ID:E9DDs8DX

と、ｶﾞﾘｶﾞﾘ君が申してますが

579 ：病弱名無しさん：03/08/19 20:12 ID:zhWBDjyd

いわゆるチントレですねｗｗｗ

580 ：病弱名無しさん：03/08/19 20:14 ID:XgSreCbo

ジャニーズ系はガリガレ以前に
顔がイイんですよ。顔が。

581 ：病弱名無しさん：03/08/19 20:20 ID:JUhReixI

タッキーもあれで顔が悪かったら単なる江頭2：50分体型と
呼ばれるだろう。

582 ：病弱名無しさん：03/08/19 20:22 ID:Chq5gyq8

タッキーの顔が悪かったら、ただのヒッキー。

583 ：病弱名無しさん：03/08/19 21:38 ID:LMkx0kJ1

常連諸君、今宵もディルドで拡張かい？

584 ：病弱名無しさん：03/08/19 21:39 ID:sUmeeLBS

>>582
最高にツマラン

585 ：病弱名無しさん：03/08/19 23:06 ID:gIEkM/gQ

足がいてぇ

586 ：病弱名無しさん：03/08/19 23:17 ID:+O04DYzi

筋肉バカと呼ばれたい。マッチョになるぞ

587 ：病弱名無しさん：03/08/19 23:55 ID:Liux30bb

俺は、周りがみんなビビって近づかないような
ものすごいデブになりたい。

588 ：病弱名無しさん：03/08/19 23:57 ID:gIEkM/gQ

クラスで筋肉バカと言われることはあるけど、全然たいした事無い！
俺の学校が普通科の進学校でヒョロいのが多いだけで工業とか行ったら俺なんか中の下

589 ：病弱名無しさん：03/08/20 00:02 ID:2XGRyOzX

>>582 ゲッツやってるやつよりは　おもしろいよ

わはははは

590 ：病弱名無しさん：03/08/20 00:58 ID:XasxeVEr

>>587
俺も威圧感のある身体目指してるよ

591 ：病弱名無しさん：03/08/20 23:20 ID:lHPATJCA

danndhi-nahitoninarou

592 ：病弱名無しさん：03/08/21 02:02 ID:vN8lRnKX

ＨＢＫﾀﾝはネ申..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
○画像はこちら
2003年1月24日･25日大会での勇姿
ttp://cgi.linkclub.or.jp/~unknown/2ch/img/471.jpg
ttp://cgi.linkclub.or.jp/~unknown/2ch/img/526.jpg
ttp://cgi.linkclub.or.jp/~unknown/2ch/img/701.jpg
○HANAKOのインタビューを受ける草野氏
ttp://cgi.linkclub.or.jp/~unknown/2ch/img/725.jpg
○2002年3月1日大会の前日にザ･ワイドでインタビューした内容について（キャッシュ）
ttp://216.239.53.104/search?q=cache:hzJr5ksXRiIC:www09.u-page.so-net.ne.jp/jc4/yuichi/wwf-around07.htm+%E8%8D%89%E9%87%8E%E4%BB%81+WWF&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8
○2002年3月1日大会にて、三遊亭楽太郎師匠と挨拶した草野氏はBIGSHOW↓Ｔシャツ着用。
チャンプベルトを肩からかけて観ていたお子さんが着てたのはY2Jシャツ。

593 ：病弱名無しさん：03/08/21 02:02 ID:vN8lRnKX

○ザ･ワイドにて、マイケル・ジャクソンの特番の視聴率が全米で良かったという話題で、
マイケルの特番が好視聴率だったため裏で放送していた人気プロレス団体ＷＷＥの視聴率が悪くなったというコメントを残す。
○月刊･正論での寄稿。「相撲を真のスポーツに」
ttp://www.sankei.co.jp/pr/seiron/koukoku/2001/ronbun/07-r4.html
○2003年1月24日25日大会では、24日アリーナ西８列目　Y2Jの king of the world Tシャツ着用。25日アリーナ北1列目　HHHの no foreplay Tシャツ着用。とのこと。
○WWE-DVD.COM にインタビュー掲載。ttp://www.WWE-DVD.COM/
○2003年7月17日18日大会では、17日南２列１７番　ビンスvsホーガン(WM19) 18日西SS4列目　Ｆ５Ｔシャツ着用。
　ＨＢＫタンの勇姿　ttp://www.olhb.com/t/2ch/icon/20030720022258.jpg
ttp://www.wwe-dvd.com/html/columns/05/img/030708_00.jpg
　ttp://www.olhb.com/t/2ch/icon/20030724201254.jpg

594 ：病弱名無しさん：03/08/21 05:14 ID:Y4irIAyr

質量なきもの無能なり！

595 ：バルキー広末：03/08/21 11:17 ID:IiYRzS3P

ハッハァッー！禁猟猟師無能なり！

596 ：病弱名無しさん：03/08/21 23:10 ID:vyMMzM7e

最強はＴＢＳ小倉アナ！！

597 ：病弱名無しさん：03/08/21 23:18 ID:A1m5Dj5u

甲子園球児って
高校生なのに
たまにすげー身体してる人いるな

598 ：バルキー広末：03/08/22 14:34 ID:GLK6wvaw

筋量無き者は失せよ！
元彼のつよ本゜はさらにバルキーなり！！

599 ：我流の息子 ◆TBvIzpqgbY ：03/08/23 20:21 ID:u4Y1Fbuz

脂肪と筋肉の違いぐらいはわかってや↑

600 ：病弱名無しさん：03/08/24 00:21 ID:b/HHUL5P

600

601 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/08/24 11:10 ID:yO2eSUH+

最近暑いせいかなかなか筋トレしても体重増えないよ、ステ以外で筋肉付く方法ないかな

602 ：病弱名無しさん：03/08/24 11:34 ID:APSZUln6

↑もう使ってるくせにｗｗｗ

603 ：病弱名無しさん：03/08/24 13:15 ID:cew6174D

>>601
お前の場合骨が細いんだろ。
元がヒョロヒョロしてた奴は筋量にも限界があるよ。
筋力はある程度までは伸ばせるけどな

604 ：病弱名無しさん：03/08/24 13:48 ID:ZGNlYSsW

２年間で２５ｋｇやせた。現在７８ｋｇ、１３％
腕周りは４５ｃｍあったけど３８ｃｍになった。
なんか身体全体に妙にメリハリがついてきたよ。
血管浮いてきたし。気持ち悪いよ。どうしよう。
「デブってる」ってオレによく言ってた友達は
「マッチョになったな」ってやたら触りたがるし。

605 ：病弱名無しさん：03/08/24 14:28 ID:UnIB+09P

>>601
体重何ｋｇ？デッド195kgなんでしょ。
夏は油断するとすぐ体重落ちるね。

606 ：病弱名無しさん：03/08/24 14:53 ID:APSZUln6

196　８７．４だって脳内だけどねｗ

607 ：病弱名無しさん：03/08/24 21:26 ID:PIHLdcTW

デッド初めて試してみたら150k上がんなかった

　　　( ´・ω・`) ショボーン

608 ：病弱名無しさん：03/08/25 03:13 ID:Aca7aGYZ

筋量無き者無能なり！

609 ：病弱名無しさん：03/08/25 05:18 ID:ZcGxaWUC

　　無能の人　ってタイトルの邦画なかったっけ？違うか。

610 ：病弱名無しさん：03/08/25 06:38 ID:IN5d7fnU

夏は汗かくばっかりだから筋トレやらん。
涼しくなってからやりまふ。
とりあえず、ジョギングだけはやってるけど。

611 ：病弱名無しさん：03/08/25 06:55 ID:qytA4yDE

>>610
夏場は無理しないのが一番だね。

612 ：病弱名無しさん：03/08/25 07:17 ID:dtL7oV/4

夏場こそ筋トレだろ
痩せやすいから食いまくってトレーニングすればいい

613 ：６１０：03/08/25 07:27 ID:GIPVMJDM

>>611
無理しないってのもあるけど、汗かくばっかりで不快なだけなんだよね。
猛暑の中でのウエイトなんてパンプアップした体を眺める余裕さえないでしょ。

>>612
つか猛暑の時期は滝のように汗かくばかりで、自分の部屋でトレーニングしてるから汗で臭くなるのやだしね。
とりあえず柔軟とジョギング８キロは週４日やってる。
あと飯はなるだけ腹一杯食うようにしてるよ。
もともとバルクある方じゃないからこれでコンディションとある程度の筋力は維持できるよ。
せめて最高気温２５度以下に下がらんと自宅でウエイトはできないな。
器具も体も床も汗でびしょびちょにしたくないでしょ。

614 ：病弱名無しさん：03/08/25 07:28 ID:dtL7oV/4

クーラーつけてやれよ

615 ：病弱名無しさん：03/08/25 09:17 ID:S++y5gKD

早く腕立て300回やれよ

616 ：病弱名無しさん：03/08/25 12:56 ID:ZULa867e

腕立て３万回

617 ：病弱名無しさん：03/08/25 19:14 ID:OB9Quz4r

土方やってりゃ筋肉つくよ

618 ：病弱名無しさん：03/08/25 19:21 ID:/HMtpJP6

暑いときはジョギングの方がつらいだろ。

619 ：病弱名無しさん：03/08/26 05:30 ID:XiSlqmCi

筋量なき者無能なり！！

620 ：病弱名無しさん：03/08/26 19:21 ID:8siFTHIN

因みに、友人のキックボクサーは膝蹴りを入れる前に、ビルダ－の首を
つかみ首相撲で１分間振り回してました。

621 ：病弱名無しさん：03/08/26 19:56 ID:cZQOb0NO

キックボクサーってヒョロイから喧嘩売られやすいし、
打撃しかできないから相手に怪我させるし、
トラブル多そうだな。

622 ：病弱名無しさん：03/08/26 20:12 ID:8siFTHIN

わたしも１５年間、空手をやっているけど（もちろんウエイトも）実戦とな
るとウエイトリフタ－やボデイビルダ－は怖くない。
以前、私が通っていたジムに体重９０キロくらいで態度の悪いボデイビルダ－
がいました。他の会員に嫌がれせをしたりしていました。
私の友人のキックボクサ－（体重７０キロ以下）が注意したら殴りかかってき
たけどあっさりかわしボディに膝蹴りを入れられ悶絶してました。所詮、ウエ
イトトレでつけた力はあまり役に立たないとその時、思いました。
そんなものです。だから

623 ：病弱名無しさん：03/08/26 23:57 ID:DxQlEs24

>>622

「役に立つ」ってのは喧嘩にかつためなんですか？
だとすれば、喧嘩に適した、格闘技などをやることが
最も「役に立つ」ってことになりますね。

今、世界陸上やってて、100mの選手なんかムキムキですが、
格闘家と喧嘩したら、そりゃ負ける可能盛大でしょう。
すると、100mの選手は、役に立たないトレーニングをしているのですか？

違いますよね。彼らは100mを速く走る為のトレーニングをしているのであって、
それには役に立っているわけです。

短距離選手は、速く走ることが目的
ウェイトリフターは、思い重量を挙げることが目的
ボディビルダーは、逞しい体を構築していくことが目的

それぞれ、自分の目的に応じたトレーニングをしているわけであって、
役に立つかどうかを「喧嘩が強いかどうか」で計ろうとすること自体が
愚の骨頂といわざるをえないだろう。

624 ：病弱名無しさん：03/08/27 00:42 ID:PVbJFQoE

>>623
ワシもそ～思う♪

625 ：病弱名無しさん：03/08/27 00:46 ID:pu3+wZpM

622たんへ>>489

逮捕されないでね♪

626 ：病弱名無しさん：03/08/28 05:54 ID:HaabxXf1

バルキー！！

627 ：病弱名無しさん：03/08/28 07:50 ID:Gam0f2k0

力士っていつも目の前で見てるけど、流石に日本全国から選りすぐられて
引き抜かれてくるだけあって、下っ端クラスでも生来の足首だけで軽く
４０cmくらいはあるんだぜ！人間じゃねぇよ。W 外人と比べればバランスは
遥かに悪いけどね。でもハードゲイナーとはいえ長期間高負荷トレしてる
漏れから見ても凄い。っていうか全然フェアじゃない！
まあ見てろすぐに追いつき追い越してやるぞ！ゴラァ！！！

PSチャンコは店で食うより自分達の部屋で作ったモノの方が美味いらしいW

628 ：病弱名無しさん：03/08/28 07:57 ID:Gam0f2k0

とにかく皆ｶﾞﾝｶﾞろう！

629 ：病弱名無しさん：03/08/28 08:20 ID:Gam0f2k0

でもすぐって言ってもあと６年くらいかかるかな。。。(T_T

630 ：病弱名無しさん：03/08/28 09:30 ID:Hkle4d6e

低負荷トレの間違いだろ（ﾌﾟｹﾞﾗｯｼｭ

631 ：病弱名無しさん：03/08/28 10:17 ID:gLHUR+s2

筋肉で体を大きくすれば相手にナメられなくなりますよね。

632 ：病弱名無しさん：03/08/28 11:40 ID:Gam0f2k0

>>630
ビハインドネックプレス80kg×10reps 5セット
アップライトローイング90kg ×　10reps 5セット
ベンチ160kg ×　10reps × 6セット
ダンベルアームカール42kg 10reps ×　6セット
etc、etc... 週３で同じメニュー何年も続けてるが
630から見たら低負荷なんだろうな・・・もっと負荷上げてｶﾞﾝｶﾞﾙよ！w

633 ：病弱名無しさん：03/08/28 11:41 ID:Gam0f2k0

あ週２だった、週一は有酸素運動ね。

634 ：病弱名無しさん：03/08/28 11:48 ID:zStXEJrk

該当するスレが見つからないのでここで質問させていただきます
先ほど足をさわったら急にとげが刺さってるような痛みがあったので
見たところとげも何も刺さっていません
ですが、とげが刺さった痛みが・・・
これは何が原因なんだヽ(｀д´)ノｳﾜｧｧｧﾝ

635 ：病弱名無しさん：03/08/28 12:14 ID:rAUTIZGj

>>634
ガンですね。

636 ：病弱名無しさん：03/08/28 12:20 ID:zStXEJrk

ちなみにかなーり昔にもこれと同じ症状になりましたが
自然と痛みがなくなった
内部で何かが刺さってるとか・・・

637 ：632：03/08/28 15:29 ID:Gam0f2k0

スポ板に貼りまくってるアフォがいるみたいだな、
高負荷暦１８年で別に無理はしてない訳だが。w

638 ：病弱名無しさん：03/08/28 15:51 ID:My7tA1lP

うわくっさーｗ
なにこのすれ
ぶたばっかりじゃーんｗｗｗｗ
ちょべりばーーーｗｗ

639 ：病弱名無しさん：03/08/28 16:08 ID:Gam0f2k0

>>638
否定はできないな体重100k超えてるから。
体脂肪は秘密W

640 ：病弱名無しさん：03/08/28 16:24 ID:Nw5jb/BF

>>636
ひょっとすると通風では？

641 ：助手 ◆SkK3g/Cz82 ：03/08/28 17:01 ID:rwoM2t0s

聞いた話では、業務用スーパーでにぼしの粉末１キロ８００円くらいで売ってるらしいが、
たんぱく質６０パーセントだから、たんぱく質値はプロテインや、卵より安いね。
みんなどう？

642 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:10 ID:Hkle4d6e

＞ ID:Gam0f2k0

君はベンチマックス何キロだいｗｗｗ
ベンチ週二回もやってるの？？ｗｗ
身長体重その他のサイズも聞きたいなあｗｗｗ

643 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:23 ID:zSGzGk6u

>>636
そう言えば自分にも過去に同じようなことが･･･
手の指とか足の内側にトゲが刺さったような感じがするのに
取ろうとしてもその痕跡が無い。
そしてしばらくすると何ともなくなる。
ずっと昔からだから気にしてないけど。

644 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:24 ID:Gam0f2k0

>>Hkle4d6e
わざわざご苦労さん。でGam0f2k0は相当すごいんだよね？勿論。
まず他人に聞くなら自分から答えなきゃ。w

645 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:27 ID:Gam0f2k0

ベンチ推定Maxは軽く２００オーバー？ちょっと敵わないな。w

646 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:30 ID:Hkle4d6e

＞ID:Gam0f2k0

皆さん脳内は答えられないそうです
しかも１４分でレス帰ってきたよ～～～～～～～～～～～真性ヒッキー怖いよｗｗｗｗ

647 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:32 ID:Gam0f2k0

それと是非聞きたいな、自分が仮に努力して望むレベルに到達できないと
「現実にはありえない」って事になって、ひとたび著名人になると○○は
スゴイ我々から想像もつかないﾏﾝｾーなの？
>>646
話題がちがくない？
今自宅でワークアウトしててインターバルの間に見てるんだよ。w

648 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:39 ID:kzS5b6JJ

>>647
>今自宅でワークアウトしててインターバルの間に見てるんだよ

それが本当なら、煽りなんか放置しといてトレに集中すれ。怪我の元だ。

649 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:44 ID:Gam0f2k0

>>648
ども。でも上に書いたようにもう10年以上続けてる事だから
無問題。
前はROMだったんだけど2chの流儀に慣れて
たまに煽りに反応するのが楽しくなって来たの(笑

650 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:53 ID:Hkle4d6e

627 ：病弱名無しさん：03/08/28 07:50 ID:Gam0f2k0
628 ：病弱名無しさん：03/08/28 07:57 ID:Gam0f2k0
629 ：病弱名無しさん：03/08/28 08:20 ID:Gam0f2k0
633 ：病弱名無しさん：03/08/28 11:41 ID:Gam0f2k0
637 ：632 ：03/08/28 15:29 ID:Gam0f2k0
639 ：病弱名無しさん：03/08/28 16:08 ID:Gam0f2k0
644 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:24 ID:Gam0f2k0
645 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:27 ID:Gam0f2k0

ずいぶん長いトレーニングだなｗｗｗ

651 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:53 ID:Hkle4d6e

644 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:24 ID:Gam0f2k0
>>Hkle4d6e
わざわざご苦労さん。でGam0f2k0は相当すごいんだよね？勿論。
まず他人に聞くなら自分から答えなきゃ。w

ちゃんとIDかえなきゃねｗｗ

652 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:57 ID:Gam0f2k0

よく見てみろよ時間帯に開きがあるだろ？
はじめたのは15:00あたりから。
自営で暇だから時間に余裕があるんだよ。w

653 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:58 ID:Gam0f2k0

何故ID変える必要が？

654 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:21 ID:Gam0f2k0

ああ自分のIDだったか今更気がついた、
これはﾊｽﾞｶｽｨな痛いところを突かれた。W

655 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:22 ID:Hkle4d6e

>>652
ほうたしかに自営なら２ｃｈしながら店番できるな
だけどさすがにトレーニングは無理だろうｗｗｗ
それとも３時で店じまいか？ｗ
>>644はどうみても第三者を装った発言だろうｗ
自分をIDで呼ぶのかお前はｗｗ

で身長体重はその他サイズキボン

656 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:29 ID:Gam0f2k0

自営とはいえバイトが数人いて自分は奥でシコシコ鍛えてる。
そろそろ閉める時間だ。
>>644は別に第三者を装ったつもりはない。
詳細は前に書いてしまって後悔した事がある、どうしても知りたければ
スポ板をすみずみまで読んでみ。
一応公の場に出る事もあるのであまり具体的には書きたくない。
別に脳内でいいよ。w

657 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:31 ID:Gam0f2k0

>>Hkle4d6e
わざわざご苦労さん。でHkle4d6eは相当すごいんだよね？勿論。
まず他人に聞くなら自分から答えなきゃ。w

こう書いたつもりだったのさw

658 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:32 ID:LAWXkSTO

２００２年度第１４回全日本ベンチプレス選手権大会出場標準記録

　＜男子＞　　　　　　
　階級　　　　　　標準記録　国際大会
　５２．０ｋｇ級　１１０　１３７．５
　５６．０ｋｇ級　１２０　１５０．０
　６０．０ｋｇ級　１３０　１６２．５
　６７．５ｋｇ級　１４０　１７５．０
　７５．０ｋｇ級　１５０　１８７．５
　８２．５ｋｇ級　１６０　２００．０
　９０．０ｋｇ級　１６５　２０７．５
　１００．０ｋｇ級１７０　２１２．５
　１１０．０ｋｇ級１７５　２２０．０
　１２５．０ｋｇ級１８０　２２５．０
＋１２５．０ｋｇ級１８０　２２５．０

659 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:35 ID:wuF6xG6R

あのね、そのレベルの人達に１０回厨はいませんよｗ
脳内もいい加減にしてほすいねｗこれだから健康厨はねぇ。

660 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:48 ID:LB59YQNk

>658
身長は？
このくらいの記録出すには身長－１０５くらいのウエイトはないとだめだべ？
チビでも身長－１１０の奴の方が身長－１２０の奴よりパワーあるのは当たり前だしね。

661 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:49 ID:h1V9DGdT

只今Gam0f2k0は店を閉めています
しばらくお待ちください…

662 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:50 ID:Hkle4d6e

>>660
頭大丈夫か？

663 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:51 ID:Gam0f2k0

だから体重100kは超えてると言ってるじゃん。
公というのはボディビルとかウェイトリフティングの類じゃないってw

664 ：病弱名無しさん：03/08/28 18:52 ID:Gam0f2k0

さてそろそろホントにID変えないとw

665 ：病弱名無しさん：03/08/28 19:05 ID:WcC6FksJ

>>660
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww!

666 ：病弱名無しさん：03/08/28 19:48 ID:Hkle4d6e

もう終わり？

667 ：病弱名無しさん：03/08/28 20:32 ID:LANHFW3B

http://www2.makani.to/akutoku/upload/dat/1061824487.jpg
俺の腕

668 ：病弱名無しさん：03/08/28 20:40 ID:O7i/x0Dm

どうせなら全身写せ

669 ：病弱名無しさん：03/08/28 22:22 ID:n/OfdhtO

手首細くね？

670 ：病弱名無しさん：03/08/28 22:33 ID:Hl9BQJ4C

>>667
手首何センチ？

671 ：病弱名無しさん：03/08/28 22:50 ID:TtgsDcey

まあ15ｃｍぐらいだろ
前腕がでかいから細く見えるだけで普通サイズ

672 ：病弱名無しさん：03/08/29 04:00 ID:ScAos4p/

644 ：病弱名無しさん：03/08/28 17:24 ID:Gam0f2k0
>>Hkle4d6e
わざわざご苦労さん。でGam0f2k0は相当すごいんだよね？勿論。
まず他人に聞くなら自分から答えなきゃ。w

673 ：病弱名無しさん：03/08/29 09:53 ID:OdGjzcvR

>>Hkle4d6e
もう終わりってはじめから何も始まってないぞ。
藻前が勝手に興奮してスポ板にコピペしまくってただけで。w

漏れが見る力士らは本格的ではないジムとはいえ、
彼らが最大重量で余裕かましてやってる時に横で
次待ちしてるフリして間近で観察してみて思った事。
(他のオッサンとの会話を小耳にはさんで分かったんだが
稽古の合い間の自由時間の軽いウォームらしい)
足首も異常なら手首も尋常ではない、手首も２５cm以上はあったかも。
時々違う香具師に出会うが皆どこかしら異常。w

>>659
漏れは基本的にホームトレーニーで自己流。
前に知り合いのウェイトリフティングのコーチやってる香具師に
親切な手ほどきを受けた事はあるが結局自己流は直らんかった。
ストイックに努力するのが信条で知識を集めて効率よくって
考えは好きじゃないので１０回厨の意味がよく分からんが昔はじめた
頃のスタイルのまま続けてるだけ。
関係ないかも知れんがピラミッド方式ってやつは嫌いだ。

まあ結局生まれついて本当に体格のいい香具師は羨ましいって書いただけの
つもりだったんだがな。w

674 ：病弱名無しさん：03/08/29 10:40 ID:yCP6L0UK

>>673
その１０回はRMですか？

675 ：病弱名無しさん：03/08/29 10:48 ID:FugI1HCw

ID:OdGjzcvRの特徴

ベンチ１６０×１０　１０回大好き
ベンチ１６０×１０　６セット＝軽くマックス２００以上が理解できていない
１００．０ｋｇ級１７０　２１２．５
　１１０．０ｋｇ級１７５　２２０．０
　１２５．０ｋｇ級１８０　２２５．０
＋１２５．０ｋｇ級１８０　２２５．０

体重は１００ｋｇ以上全日本の標準を軽くクリア

＞前に知り合いのウェイトリフティングのコーチやってる香具師に親切な手ほどきを受けた事はあるが

確実にスカウトされますよ

＞漏れが見る力士らは本格的ではないジムとはいえ、彼らが最大重量で余裕かましてやってる時に横で次待ちしてるフリして間近で観察してみて思った事。

ホームトレーにーだけどジムに行く

身長体重は答えない

676 ：病弱名無しさん：03/08/29 10:49 ID:ThiTP/og

人種的には、朝鮮人はモンゴロイドのなかでも、長身、短頭、高頭である点で
かなり特異である。顔面は平面的で、頬骨が突出し、鼻はあまり高くないのが
ふつう。眼裂は狭く、つり上がっていることが多い。顔毛、体毛は概して非常に
少ない。皮膚は黄ばんだ淡かっ色で、毛髪や目の色は濃い。髪はかたく、
直毛である。朝鮮人は、中国人を代表する中モンゴロイドと、ツングースを
代表とする北モンゴロイドの中間的な様相を帯びる。朝鮮半島内ではかなり
均一化されているが、北部にいくにしたがって長身となる。日本列島を概観する
とき、長身、短頭、貧毛という点で、近畿地方を中心とする関西地方の人々が、
朝鮮人的要素を有することは注目に値する。（国民百科事典/平凡社）

朝鮮族はモンゴロイドに属しており、形質的にはアルタイ系諸族とは区別し
にくい。世界諸民族の身長分布のうち、中頭大身長のうち大きいほうで、首が
比較的細く、背側深層筋群が発達しており姿勢が正しい。また下肢が長く身体
各部の比率配分が、欧米人に比べて均衡がとれている。頭部は短頭で、長径の
短い特異な短頭が多い。顔はモンゴロイドの特徴である広顔だが、長顔でもあり、
頭腔容量も大きく脳重も重たいほうであるといわれている。（日本大百科事典/小学館）

677 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:14 ID:OdGjzcvR

RMって確か限界って事だよね？別にRMじゃないと思う。
モノによってはインターバルなしでもできるから。
でも回数増やすと疲れが残るし、ビルダーとか目指してる訳じゃないから
インターバルやたら長くとる事もあるし。
今は暇があるし体壊したくない上に筋肉つきにくい体質だから
時間かけて少しづつね。

678 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:18 ID:OdGjzcvR

>>675
されなかったよ、褒められただけ。130kの頃だから。
でもなんでそんなにムキになるんだ？
スポ板にもそれらしきというより漏れより重いの実際挙げてる香具師
いるみたいじゃん。w

679 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:21 ID:9cYDFtqF

こんな時間から御託ごくろう

680 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:23 ID:OdGjzcvR

ジムは最近通い始めたばかりで本格的なところじゃないから、
軽めの有酸素運動しかしてない。ウェイトは極端に重いは許可されていない
ところなので、MAXは分からない。近場には本格的なジムは多分ないので
通いに行くのは面倒。

681 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:27 ID:OdGjzcvR

第一お互い見ず知らず同士なんで一から十まで自分の事を説明して
納得させにゃあかんのよ。
お互いに何のメリットもないじゃん。w

682 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:32 ID:OdGjzcvR

>>679
どうせなら必死だなwとか言ってくれ。

683 ：病弱名無しさん：03/08/29 11:58 ID:OdGjzcvR

また例の香具師が他の板に貼りまくってるみたいだな。
漏れは誰の事も誹謗してないんだが。
ちょっと病んでるぞ。w

684 ：病弱名無しさん：03/08/29 17:36 ID:5nTaGlkU

＞ウェイトは極端に重いは許可されていないところなので、MAXは分からない。
理由は何？しかしそれだけのプレートはあるってことだよな。

685 ：病弱名無しさん：03/08/29 22:35 ID:1qzwLBWT

「ウェイトをされる方は怪我の元となるので○○○kg以上は禁止します」
と書かれてて、調子こいて色々試そうとしたら注意されたきり。
ビルダーとかが集まってるようなジムじゃなきゃ普通何処にも
書かれてるもんじゃないんか？

686 ：病弱名無しさん：03/08/30 10:36 ID:EKBJ7Yax

↑どんなジムだｗ

687 ：病弱名無しさん：03/08/30 13:39 ID:BuIc2THe

まあなにをやっても所詮黄色人種
お前らが死に物狂いで鍛えてやっと白人黒人の一般レベル並みｗ

688 ：病弱名無しさん：03/08/30 19:42 ID:UZ+Ae9xu

>>685
ウェイトをされている方？はぁ？待ってる方かよっ！
正直ウェイトトレーニングのことを簡略してウェイトをされてるなんて
書くジムは無いからね。脳内もいい加減にしないとどんどんぼろが出るよ。

689 ：病弱名無しさん：03/08/30 21:03 ID:BuIc2THe

チビ同士弱いもん同士で喧嘩すんなよｗ

690 ：病弱名無しさん：03/08/30 21:43 ID:W7Z4mX4W

>>685
そんなジム聞いたことねーよｗ
どんなジムだよそりゃｗ

691 ：病弱名無しさん：03/08/30 22:55 ID:f49rykNQ

>>690
俺もそんな貼り紙みた事ない。
つーか、そんならジム側も○○○kg以上のプレートを置いとかなきゃいいじゃん。

692 ：病弱名無しさん：03/08/31 02:10 ID:/Wkh/3x/

そんなことよりお前らの女性化した乳房の心配しろよ

693 ：病弱名無しさん：03/08/31 10:03 ID:kIHxNImS

ようするに脳内君が自作自演やったわけね

694 ：パーソナルトレーナー：03/08/31 19:13 ID:z94On1MN

強靭なからだや、ボクサー体系、水泳体系、ムキムキマッチョなど、

それぞれ好き好きがありますが、ちょっとトレーニング方法を変えるだけで

なることができます。

僕がなれたんですから。

http://www.h7.dion.ne.jp/~undouya/index.html

695 ：病弱名無しさん：03/08/31 21:03 ID:mIz1tiII

チビマッチョ！

696 ：685：03/08/31 21:21 ID:Nhw3P2Wz

>>688
必ずしも正確に書いたわけじゃない、
うろ覚えだから。でもそんな内容の事が書かれてたよ。

ボロか・・・もうボロボロだな。
誰かに食って掛かるんじゃなくて
まあとりあえず皆頑張ろうやw

タイトル通りになる為にもな。

697 ：685：03/08/31 21:33 ID:Nhw3P2Wz

>>687
必ずしもそうとは言えんぞ、
藻前がその最初に一人になっても
誰がなってもいい訳だ。
純粋な日本人が彼らの土俵に入って打ち負かせば
それこそ時の人だぞ。多分w

698 ：病弱名無しさん：03/09/01 07:33 ID:gpmr7oSx

うでがいたい

699 ：病弱名無しさん：03/09/03 00:07 ID:PtRrerq7

筋量なきもの無能なり！

700 ：病弱名無しさん：03/09/03 15:43 ID:F5SgrhA8

一昨日見て来たぞ！
色々書かれてて、「スミスマシンを使用される方は○○○kg以上は
～」、「高重量を扱われる方はスタッフに～」だった。
よくよく見てみればRM表ってのもあった、理解してないってこれの事か。
初回に注意されて以来近づかなかったんで気が付かなかったが。
確かに表通りなら一回こっきりなら200k行ける筈らしいな、
場慣れしたらｺｿ～ｯと試してみる、まず無理だろうがな。

それと漏れがトレイナーの香具師に教わったのはポーズだけだ、
細かい概念の類は一切教わってない、興味なかったから。

とはいえ全て脳内の妄想な訳だが。w
でもさベンチの大会？に出て上位に食い込むと賞金とか貰えるの？

701 ：病弱名無しさん：03/09/03 18:24 ID:VbyQXmFF

賞金貰える奴はエントリー料金を出さないとな。

702 ：病弱名無しさん：03/09/04 02:40 ID:mfN95Itm

あ、やっぱり結構シビアなんだな・・・w
でも賞金貰えるのってあるにはあるんだ。
調べてみよっと。

703 ：病弱名無しさん：03/09/04 02:48 ID:mfN95Itm

でもバナナ一年分とかはやだな。W

704 ：病弱名無しさん：03/09/04 22:53 ID:a7vDLnG+

筋量なき者無能なり！

705 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/09/04 23:34 ID:WEpd01zx

筋力増やすのはデットとスクワットが一番だ!　腕相撲の役にも立たないベンチだけする奴糞食らえ

706 ：病弱名無しさん：03/09/05 04:14 ID:uuaYjIKV

長身でマッチョ！

707 ：病弱名無しさん：03/09/05 04:15 ID:s0H2gbsg

>>706
呼んだ？

708 ：病弱名無しさん：03/09/05 04:58 ID:vvoiyOoF

で、結局もてるのは誰

ラオウ、トキ、ジャギ、ケンシロウ

ここの人はやっぱりラオウを目指しているのですか？

709 ：病弱名無しさん：03/09/05 07:07 ID:uuaYjIKV

ラオウ＝バンナ
トキ＝ミルコ
ケンシロウ＝フグ

710 ：病弱名無しさん：03/09/05 14:11 ID:IOzYthWM

羅将ハン様が俺の理想像でつ

711 ：病弱名無しさん：03/09/05 16:06 ID:cEsjhp38

>>708
コウケツ

712 ：病弱名無しさん：03/09/05 17:47 ID:Ui1n8Sn+

スグル

713 ：病弱名無しさん：03/09/05 20:51 ID:NO60wSAW

俺はマークハントが理想

714 ：病弱名無しさん：03/09/05 21:59 ID:/7Vi8bBL

>>708
ケンシロウがいい。

715 ：病弱名無しさん：03/09/06 01:42 ID:fBKV0EJZ

俺はトキだな。一番もてそうだ。
このスレからいったらみんなラオウ目指しているんだろうな。
でもジムにいくとジャギがいっぱいいる。

716 ：病弱名無しさん：03/09/06 01:43 ID:/rqQbPRv

>>707
超死んで

717 ：病弱名無しさん：03/09/06 02:23 ID:uwgTCcUJ

>>715
俺の名前を言ってみろ

718 ：病弱名無しさん：03/09/06 03:36 ID:bGPbLyiY

>>717
ハート様

719 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/09/06 16:13 ID:xMWQ4Szr

自分が1番かな　顔いいよでももう少し背が低かったらて言われるよ

720 ：病弱名無しさん：03/09/06 16:50 ID:PqoTU6Bb

ユダはけーん

721 ：病弱名無しさん：03/09/06 17:51 ID:P4z2+urn

http://members.at.infoseek.co.jp/machibbs_osaka/log86.htm
↑ここの1は世の中全然わかってない世間知らずの馬鹿。

722 ：病弱名無しさん：03/09/06 17:55 ID:P4z2+urn

俺は身長１７３ｃｍで体重８０ｋｇ。体脂肪は１７％。
スポーツは色々やってたが高校では野球。今は講道館のスポーツ会館で柔道やってる。（一応初段）
背があまり高くないから、そこが問題だけど体格は凄くいい方だと思う。
風呂あがりには鏡見て一人ナルってます。

723 ：病弱名無しさん：03/09/06 18:06 ID:NRkCBGeX

『北斗の拳』のキャラ目指すなんて俺に言わせりゃガキだね（笑）。
やっぱ男の中の男を目指すなら、平松伸二先生の名作『どす恋ジゴロ』の主役、
関脇・恋吹雪を目標に鍛えたいね！　艶が違うよ！　艶が！
は～　どす恋！どす恋！

724 ：病弱名無しさん：03/09/06 18:23 ID:FZdFv2CQ

>>722
いいんじゃねぇ？
「僕は177ｃｍ61ｋｇ　体脂肪15％なのですが、
すごく太っていて死にたいです、54ｋｇまで痩せたいです｣
とか抜かしてるカマ野郎よりよっぽどかっこいいぞ

725 ：病弱名無しさん：03/09/06 19:03 ID:935dcay5

>>724
それはさすがにネタだろ

俺のスペックも一応書いとくわ
179cm-72kg-12%
ちょっとこの板の住人と目指している方向が違うが
179cm-75kg-8%
目指して、ガムバッテまふ

726 ：病弱名無しさん：03/09/06 21:58 ID:ymbgZRDe

>>719
ｷｼｮｲ

727 ：病弱名無しさん：03/09/07 02:36 ID:iMmvZgT1

計る時間によって体脂肪率が変化するんだけど。。
寝起きは２２％
夜は１５％
くらい

728 ：病弱名無しさん：03/09/07 02:46 ID:pnM4Fga+

ああそりゃ電気抵抗式だからだよん
夜は風呂の後に計ってないかい？
だとすれば２２が正解に近いだろうね（￣ー￣）ニヤリ

729 ：病弱名無しさん：03/09/07 02:50 ID:iMmvZgT1

そうですか、、、
夜は風呂前に計ってます
ふろ後はご飯食べたあとなので１７

730 ：病弱名無しさん：03/09/07 03:00 ID:O/Ataspg

これってどうなんだろう
ちょっと欲しい
ttp://www.royal3000.com/goods_detail/170/

731 ：病弱名無しさん：03/09/07 05:59 ID:PoqkcUaz

体脂肪計ってよ。グリップタイプと体重計タイプでかなり数値違うよな。
正確に測るにはジムとかで計るしかないのかね。

732 ：病弱名無しさん：03/09/07 06:08 ID:2VuAmdty

>>727
取り説に書いてあるだろ？一日でも時間帯によって脂肪率が変化するって。

733 ：病弱名無しさん：03/09/07 06:16 ID:R2Fk/jXK

やっぱ家庭なら全身測定式が一番でしょ（しかも内臓脂肪・筋肉量も測定できるタイプ）

オムロン体脂肪計
http://www.omron.co.jp/press/2003/h0828.html
松下電器体脂肪計
http://matsushita.co.jp/corp/news/official.data/data.dir/jn030630-1/jn030630-1.html

734 ：病弱名無しさん：03/09/07 11:22 ID:dJe1txwD

>>719

お前もりっぱな２ちゃんねらーになったなｗｗｗｗｗｗ

735 ：病弱名無しさん：03/09/07 12:54 ID:fHzUPDoY

デブども俺の家来になれ

736 ：病弱名無しさん：03/09/07 17:03 ID:hFq98mXx

>>734 漏れと勘違いしてる？w

737 ：病弱名無しさん：03/09/07 17:04 ID:hFq98mXx

他人だぞ、漏れはシャイだからコテハンは使わんし。w

738 ：病弱名無しさん：03/09/07 17:41 ID:dJe1txwD

>>736-737

お前が誰？

739 ：病弱名無しさん：03/09/07 17:52 ID:hFq98mXx

そのｗｗｗｗｗｗが印象的な上で絡んできた香具師じゃ
なかったっけ？

740 ：病弱名無しさん：03/09/07 18:28 ID:fHzUPDoY

バルクとかいってるけど要はおまえらデブだろ？

741 ：病弱名無しさん：03/09/07 18:37 ID:55m0/kmB

氏ねや。志望と筋肉は違う。

742 ：病弱名無しさん：03/09/07 21:36 ID:u99lUKA9

スーツ着てると贅肉扱いされる事もあるね
オバハンとかに。

743 ：病弱名無しさん：03/09/07 21:49 ID:AMwUgOfY

筋肉質だったら全然誤解されないよ。

744 ：病弱名無しさん：03/09/07 21:57 ID:u99lUKA9

されるよ「肩と背中が随分膨らんでるわね～顔は痩せてるのに。
もっと痩せなさいよ」とか。
違ッ！！

745 ：病弱名無しさん：03/09/08 03:58 ID:jw3kNEmb

そのオバはんの前で筋肉みせつけたらんかい！
したらなんぼオバはんかて納得してくれるやろ。

746 ：病弱名無しさん：03/09/08 05:48 ID:d60YJq9s

いや、流石にそれはちょっと・・・。w

747 ：病弱名無しさん：03/09/08 20:30 ID:NSqsjPKJ

つまり、口に出さない人たちの多くも「ただのデブ」と認識してるってこった。

748 ：病弱名無しさん：03/09/08 20:32 ID:oIUbX22x

デブかどうかは顔で判断できる

749 ：病弱名無しさん：03/09/08 22:08 ID:OoahCfR3

知り合いにビルダーいるけど、どこに行ってもすぐマッチョってばれるよ。冬場でもそう。
本当に年中腹筋割れてるマッチョっているし、そういう人は絶対デブ呼ばわりもされないし、
逆に着やせもしない。すごい上半身ガッチリでウエスト細いと服着ててもわかるもんだよ。

750 ：病弱名無しさん：03/09/08 22:55 ID:LHehhvN5

稲本は顔はデブだが体は絞れてる

751 ：病弱名無しさん：03/09/09 01:39 ID:+vXU8M7g

お前等甘すぎｗ
服着てたらものすごい超デブにみえるくらいでなきゃ
バルキーとは言えん！

752 ：病弱名無しさん：03/09/09 02:27 ID:DuKvKxh5

そうだな、デブ

753 ：病弱名無しさん：03/09/09 04:50 ID:DTfr8Iqs

ボブ・サップは服着るとデブに見えるな

754 ：病弱名無しさん：03/09/09 08:00 ID:FXhTeFaL

確かに服着てわからないくらいのバルクはたいしたことないな

755 ：病弱名無しさん：03/09/09 08:56 ID:I0zkIw3/

>>753
全裸でもデブに見えるんだが

756 ：171ｃｍ57ｋｇ：03/09/09 14:53 ID:dQi+0vuF

太りてえ～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！
筋トレしようが大食いしようが一向に太りません。
こんな俺はもうだめぽ。
もう３０歳だし体質だと諦め・・・
う～ん、諦め切れん。

757 ：病弱名無しさん：03/09/09 14:57 ID:50bwUme6

>>756
大食いってどれだけの量を食べて、それを何日続けてるの？

758 ：ファイ！！！：03/09/09 14:59 ID:DP8cF94a

俺は身長１８８ｃｍ体重１０６ｋｇ体脂肪率９％だ！！！
ここの１に加えて言わせてもらうが男の価値はカッコいい顔や高学歴なんぞではなく
如何に頼もしい体型、そして高い収入だ！！！

759 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:09 ID:Z7hDcHvE

という事は低学歴のブサってこと？

760 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:25 ID:DuKvKxh5

確かに服着てわからないくらいのバルクはたいしたことないが、服着てデブに見えるのは大抵デブ。

761 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:34 ID:yt2L0fTt

>>758
絶対嘘だ
そんなガタイがいい割にトレーニング系のスレに一切顔を出さないのは何故かな？

762 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:39 ID:yt2L0fTt

つーかステでも使わなきゃそんな身体日本人じゃ無理だ
ファイって本当は160ｃｍぐらいの太ったオッサンだろ

763 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:39 ID:I56T15RV

ていうか何もスポーツやってないのにそんな体脂肪率ありえねー

764 ：病弱名無しさん：03/09/09 15:41 ID:yt2L0fTt

次に考えられるのは、身長188だけが合ってて、体重は60ぐらいのただのヒョロヒョロ
まあ762だと思うが

765 ：171cm57kg：03/09/09 16:03 ID:gX3ToA4K

大食いといっても自分は胃腸が非常に弱いのでとにかく人並みに食べる事ですが
食べた分は全部出てしまい、肉体労働している時は摂取カロリーが消費カロリーに追いつかず
いくら食べても太らないのです。筋力は付くのですが筋肉が付かないのです。
因みに自分の限界を超えて食べ続けていると３日もすると下痢化してきます。

766 ：病弱名無しさん：03/09/09 16:11 ID:50bwUme6

>>765
強力わかもと等を飲みながら、徐々に食事量を増やしましょう。
消化の良い物やウェイトゲインを飲むのも良いと思うよ。

767 ：171cm57kg：03/09/09 18:01 ID:gX3ToA4K

>>766　強力わかもとにウエイトゲインですか。
お金かかりそうですが地道にやって行きたいと思います。

768 ：病弱名無しさん：03/09/09 19:57 ID:OtvnN5WF

758 ：ファイ！！！：03/09/09 14:59 ID:DP8cF94a
俺は身長１８８ｃｍ体重１０６ｋｇ体脂肪率９％だ！！！
ここの１に加えて言わせてもらうが男の価値はカッコいい顔や高学歴なんぞではなく
如何に頼もしい体型、そして高い収入だ！！！

こいつ脳内確定したなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

769 ：病弱名無しさん：03/09/09 19:59 ID:4bPBphB1

いやその・・・彼は健康板の有名人？だから

770 ：病弱名無しさん：03/09/09 20:21 ID:h17H452H

>>768
ああ、そいつは馬鹿だから放って置いていいよ。

771 ：病弱名無しさん：03/09/09 21:59 ID:OtvnN5WF

>>769
知ってるよヴォケ！！！！！！！！！！！！！！！
ようするにこいつはチビなんだよ実はｗｗｗｗ

772 ：病弱名無しさん：03/09/10 02:44 ID:Pb3uwU2b

サップをデブとかぬかしてるヤツはガリガリのオカマだろうｗ

773 ：ファイ！！！：03/09/10 20:24 ID:Vi3wpKi0

>>761
嘘じゃねーぞ！！！俺はトレーニング系ではなくスポーツ板とかにいるからな！！！

それと俺のことを信じられない奴は自分の体躯に自信が無い奴なんだな！！！
そんな雑魚がいくらほえたところで俺には敵わないな！！！

774 ：病弱名無しさん：03/09/10 20:28 ID:WXSzaDcd

ファイ！！！＝サムゴー小林

775 ：病弱名無しさん：03/09/11 00:29 ID:VM2eNuA7

うん、誰もファイには敵わない。

776 ：病弱名無しさん：03/09/11 00:37 ID:mtfY9WAn

妄想度ではな

777 ：病弱名無しさん：03/09/11 00:38 ID:pgK/M7kL

>>773
スポーツ板等々に「いるだけ」なら誰でも可能

778 ：病弱名無しさん：03/09/11 00:43 ID:mtfY9WAn

つーかファイは一回自分の姿をデジカメでアップしてくれよ

779 ：病弱名無しさん：03/09/11 11:50 ID:UweTAXsD

スポ板でファイなんて見たことないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

780 ：病弱名無しさん：03/09/11 12:09 ID:ci3Ok5pp

サムゴじゃないでしょ、サムゴスレにいる雑魚のうちの誰か

781 ：病弱名無しさん：03/09/11 12:33 ID:8yq9OFVY

ファイは最強！！！

782 ：病弱名無しさん：03/09/11 19:40 ID:oOpJg0+1

ファイはビッグスリー等はどのくらいなんだね？

783 ：中立：03/09/12 00:58 ID:/2nfvh1r

マイスペック
１６５ｃｍ１２２ｋｇ

本日の記録
体脂肪率２５％弱（体重計タイプ）２０％（グリップタイプ）
上腕屈曲囲５２ｃｍ胸囲１４３ｃｍウエスト１１５ｃｍ
大腿囲８１ｃｍカーフ５３ｃｍ前腕４０ｃｍ手首２１．５ｃｍ

スクワット（ボトム）２６０ｋｇ
ベンチ１９０ｋｇ（パワー式）
デットはやってませんが体重９０ｋｇ時で２４０ｋｇ（ナロースタンス）

ファイなんて脳内片手で潰せるよ。

784 ：病弱名無しさん：03/09/12 01:26 ID:eFBsMoYa

>>773
そうだな、みんなの疑いを晴らすためにも
デジカメで自分の体をアップしてみ、日付を入れて
そうすれば誰も君のことを疑わないから

785 ：病弱名無しさん：03/09/12 01:36 ID:54YjNNIy

人が折角褒め殺ししてんだから
藻前らマジレスすんな！

786 ：病弱名無しさん：03/09/12 06:42 ID:7DJJ7aeG

>>783
君もデジカメで自分の姿をアップしてくれ
顔は隠していいから
口だけじゃなんとでも言えるしな

787 ：病弱名無しさん：03/09/12 06:47 ID:RjI07mG3

隠していいのは目だけだぞ

788 ：病弱名無しさん：03/09/12 09:16 ID:14Rn3MnN

>>786
中立はスポ板にいるやつでそいつは偽者

789 ：病弱名無しさん：03/09/12 14:31 ID:BDdRmJVv

>>787
ちんぽもかくしてほしいよ

790 ：病弱名無しさん：03/09/12 21:46 ID:2wrMVX2v

783に萌えた……！！

791 ：ファイ！！！：03/09/12 22:25 ID:niEz6IeV

>>778 >>784
だがデジカメで｢これが俺の肉体だ｣ってアップしてもばアホどもが「身近にいるマッチョをアップしただけだろ」とかいうだろう！！！
実際に俺に会わない限りアップした画像が俺本人だと言う証明は出来ない！！！

>>782
ビッグスリーとは何だ！！？

>>783みたいな格闘技経験無しの脂肪ブタでは到底俺には適わない！！！

792 ：病弱名無しさん：03/09/12 22:33 ID:OIJ+p8DX

>>791
いつお前が格闘技経験者になったんだよw
そんだけのガタイしてんだからもちろんどんな格闘技でも全日本クラスだよな？

793 ：ファイ！！！：03/09/12 22:37 ID:niEz6IeV

>>792
格闘技経験はあるぞ！！！俺は極真は茶帯でやめたが柔道は黒帯だ！！！
だがそれ以上に実践ケンカで随分場慣れしてるから格闘技経験無しの奴じゃ絶対勝てねーよ！！！

794 ：病弱名無しさん：03/09/12 23:26 ID:icdgtp7r

ファイはこの世に敵なし！

795 ：病弱名無しさん：03/09/13 00:49 ID:NDKdgk2Q

ファイさん、そこまでの体をお持ちなら
2chに常駐して実も無い討論を
繰り返すのは無意味では？

あとね、嘘を嘘であr（ry
これ基本だから忘れないようにね。

796 ：病弱名無しさん：03/09/13 01:07 ID:+D1qFy6R

>ビッグスリーとは何だ！！？

わざわざこーゆー間抜けなレスをつけるあたり、確信犯って
感じもするんだけどな。

797 ：病弱名無しさん：03/09/13 02:04 ID:J/FyDUa/

日付けを入れ、このスレの名前を書いた紙を持って、
写真を撮れば、普通にわかりやすいから
心配せずにうｐしてくれ。

798 ：病弱名無しさん：03/09/13 07:15 ID:XrEbd6kq

筋量無き者無能なり！

799 ：病弱名無しさん：03/09/13 20:21 ID:JMw7VwEb

>>795
別に信じてないから

　　　　　　　　　　　　　　ファイ最高！

800 ：病弱名無しさん：03/09/13 22:42 ID:rI7zDVgi

800

801 ：病弱名無しさん：03/09/14 07:16 ID:C/eCFEt0

801get

802 ：病弱名無しさん：03/09/14 12:13 ID:8KBYIrHt

また気違いのファイが現れたか。全く馬鹿は仕様が無いなあ。

803 ：病弱名無しさん：03/09/14 22:36 ID:RIsc1Z0n

筋肉最高

804 ：病弱名無しさん：03/09/15 16:28 ID:lv/DORS/

筋量無き者無能なり！

805 ：病弱名無しさん：03/09/15 23:21 ID:QndtMy6h

>>793
得意技は？極真は何処の道場ですか？
柔道の大会歴は？黒帯びって何段からですか？

806 ：病弱名無しさん：03/09/16 05:43 ID:3+W5W0AP

ファイは

807 ：ファイ！！！：03/09/16 07:54 ID:W2WgR0Tl

>>797
それでも信じてくれるのはお前だけだろ！！？
つーかOFF会で実際に会おうぜ！！！

>>802
お前がどうしようもない基地外だろが！！！俺のうんこ食え！！！

>>805
個人特定するつもりか！！？極真道場は大阪のどこか（これ以上は言えない）！！！
柔道の大会歴は秘密だ！！！黒帯は初段以上すなわち有段者のことだろ！！！

808 ：病弱名無しさん：03/09/16 14:19 ID:nobQimPO

なんか数ヶ月前、最初にこの板にきた頃にもOFFやって結局来なかった
とかそんな書き込み見た記憶があるのは気のせい？

809 ：病弱名無しさん：03/09/16 19:05 ID:vaJbWVsC

身長１８０体重７２体脂肪２４です
なにか・・・やばいですか？　体脂肪

810 ：病弱名無しさん：03/09/16 23:49 ID:+tmg2pU+

>>809
タッパの割に軽いからせめて２０%以内に抑えよう。

811 ：病弱名無しさん：03/09/17 00:09 ID:5qv1EzUN

>>783
でぶですね

812 ：：03/09/17 00:13 ID:902ujF14

ファイの穴ほってなかせてやりてー　弱いくせに　きもいきもいきもい　
きもいきもいきもいきもい　まじきもい　＞　暇でレス見たいっぱんじんの客観的意見

キモイナルシスト　強くてカッコイイ男がこんなとこで筋肉ヲタたちと議論してる
わきゃない　きもいきもい　チ○コ臭いチビデブ、ニキビにきまってんじゃん
＞いっぱんじんのイケテル女の意見

813 ：病弱名無しさん：03/09/17 22:11 ID:nt08gX/f

ファイの虚言癖が治らないのは、やはり北朝鮮の陰謀でしょうか？

814 ：病弱名無しさん：03/09/17 23:46 ID:53Cwe3mW

違いないnida！

815 ：病弱名無しさん：03/09/18 05:10 ID:GEfuyB6u

チビマッチョスレ！

816 ：病弱名無しさん：03/09/19 09:49 ID:aH7tyNEY

｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾞｯﾊﾊﾊﾊﾊﾊｯﾊﾊ !!

817 ：病弱名無しさん：03/09/20 00:54 ID:M7FZCMsN

ファイ＝松本

818 ：ファイ！！！：03/09/22 12:36 ID:Lm1sj+pq

>>812
そりゃ一般人から見たお前だろが！！！俺のうんこくって出なおして来い！！！

>>813
訳解んねーこと言ってんじゃねーぞ！！！
虚言癖だと？北朝鮮だと？なめてんのかコラァ！！！

>>817
アホかお前は！！！

819 ：下っ腹気になるＹＯ！：03/09/22 12:41 ID:d5E4QXuP

身長＝１７２ｃｍ
体重＝７３ｋｇ
体脂肪率＝１８・９％
ＢＭＩ＝２４・８

自分ではマッチョだと思ってたのに・・・。世間ではでぶ？
体脂肪率を１５％以下にはしたいなァ･･･｡

820 ：病弱名無しさん：03/09/22 12:55 ID:rXVjp1z1

>>819
いや、普通に筋肉質なほうだろ

821 ：病弱名無しさん：03/09/23 01:41 ID:e8Y1BYBW

俺は１７１、５８、１０～１５％だな

822 ：病弱名無しさん：03/09/23 07:16 ID:+UChAk5q

身長180cm
体重73kg
体脂肪12％

極真やるには痩せてるな～。体脂肪が15になってもいいからせめて80ｷﾛ台に乗せたい。

823 ：病弱名無しさん：03/09/23 08:25 ID:b/PNyEpv

ファイ、お前来なくていいから。他のスレッドで、
さんざん馬鹿にされたあげく、泣き言書き込んで
逃げやがったろうが？ああ？
自分で敗北者だとかぬかして逃亡したから、てっきり
そのまま消えるのかと思ったのに、のこのこ戻って
来やがって、恥知らず。無様だよ、お前。

824 ：病弱名無しさん：03/09/23 08:55 ID:wAiyffMW

176cm 58kg　バンドやってます　鍛える気なんてありませんよ　

825 ：病弱名無しさん：03/09/23 09:34 ID:jRjJ7TZu

♂162ｃｍ、63～4ｋｇ、体脂肪16％。
チビだけどがんがってます。

826 ：病弱名無しさん：03/09/23 12:09 ID:pg7knpre

>>819 ふつうにデブだと思う脂肪率18%だと顔ぽっちゃりしてるでしょ？問題は体じゃなくて顔だよ体重増やすとどーしても顔に脂肪がついてしまうだからデブにみえる

827 ：病弱名無しさん：03/09/23 15:00 ID:7bfFallp

♂175cm　65kg　体脂肪5％　柔道２段
痩せているけど100kg級を相手にしても問題なし

828 ：病弱名無しさん：03/09/23 16:19 ID:H56mYylz

>>827
妄想ﾋｮﾛ坊やはﾁﾝﾎﾟもﾋｮﾛそうだな

829 ：病弱名無しさん：03/09/23 17:58 ID:128cs/32

ボディビルでも並行してたのか

830 ：827：03/09/24 15:18 ID:90poHHq4

高校入ったころは（15歳）
170ｃｍ　体重50Kg　柔道3級
柔道の練習のほかに腕立て腹筋背筋スクワット
かなりやって、一年間に5kgづつくらい増えていった
ちなみにベンチプレスは100ｋｇあがる。

831 ：病弱名無しさん：03/09/24 15:48 ID:b1KmgZkn

>>830
３年もかかったのか？
俺は４ヶ月で１０５ｋｇ上がるけどｹﾞﾗｹﾞﾗ

832 ：病弱名無しさん：03/09/24 17:15 ID:lrBuZRwJ

高校生だったらベンチプレス１回なら１４０ｋｇ上がるだろう。
俺は体重６０ｋｇくらいだったから比較できないが。
言っておくが今は上がらん。１度首に引っ掛かって大変な目に
あった。近くに友達がいたから助かったが、死にそうな目にあったｗ
補助が必要なベンチプレスなど今後やる気もない。
やるなら７０ｋｇまでだｗ

833 ：病弱名無しさん：03/09/24 17:19 ID:6BIrcOn+

　ｱｿﾊﾟｿﾏｿ日記
【6:12】
ジャムに起こされ起床。年寄りの朝は早い。
【6:22】
朝食。なぜか頭がガンガンする。二日酔いなどではない。俺は酒は飲まない。
飲んだらアンパンではなくなってしまう。
【7:05】
朝食のこしあんも喉をとおらなかった。
バタコ「食べないのならわたしにちょうだい」
ああ･･･好きなだけ喰うがいいさ。このメス豚が。
ジャム「大丈夫かい？ｱｿﾊﾟｿﾏｿ」
こいつがいちばん信用できない。
こいつが最近、パンの材料を外国産の安物の小麦に替えたことを俺は知っている。
それには日本では認められていない農薬が使われていることも･･･。
【7:13】
ふたたびベッドにもぐりこむ。頭痛はますますひどくなる。
バタコがニヤニヤしながら部屋に入ってきた。きもい。
飯をくれてやったばかりなのに、まだなんか用か？
バタコ「ｱｿﾊﾟｿﾏｿ。パトロールの時間よ」
体調悪いって言ってるだろうが。このメス豚が。
怒りであんこが噴出しそうになるのをおさえながら、パトロールを断った。
バタコ「クスクス･･･」
廊下からバタコの笑い声が聞こえてきた。
バタコ「パンのくせに･･･」
バタコ「････頭痛じゃなくてパン痛ね･･･」
やつを殺すまで･･･俺は死ねないっ!!!

834 ：病弱名無しさん：03/09/24 17:23 ID:nXjNLAxb

>>832
>高校生だったらベンチプレス１回なら１４０ｋｇ上がるだろう。

脳内もたいがいにしとけよ。煽りにせよ、せめてこのくらいのことは
調べてから書き込め。
ttp://club.pep.ne.jp/~mikami1/kopw2002.htm

それとも、>>832の脳内では高校のパワーリフティングは10repで競うのかな？

835 ：おっさん：03/09/24 19:57 ID:kdi+zMyT

面白いｽﾚですね。
１８４ｃｍ９９ｋｇ　
手で測るので２３％　足ので２９％
ちなみに今は全くスポーツやってません。筋トレもやってない。
アイソメトリックをちょろちょろやってる。
２３％が本当なら素人レベルでは相当凄いと思うのだが、
２９％が真実ならつらいなぁ。とほほ。

ちなみに筋肉ついてほしいのはカッコツケの為だけ。
もう歳だしスポーツの為とか喧嘩の為とかどうでもいい。
ファッション感覚。

836 ：病弱名無しさん：03/09/24 20:03 ID:b1KmgZkn

>>834
この人高校でパワーが普及してないことも知らないんだｸｽｸｽ

837 ：おっさん：03/09/24 20:08 ID:kdi+zMyT

おいおい、そんなことで喧嘩するな。
高校３年生でベンチプレス１ｒｅｐ１４０ｋｇは
居ないとは言わないが非常に強いほうだろ。
普通の高校には滅多に居ないといってもいいくらいだ。
いるとしたらスポーツの強い高校で重量級スポーツやってる奴くらいだろ。

いるはずないと決めつけるのも
いっぱい居ると言うのも
両方とも変。

838 ：病弱名無しさん：03/09/24 20:29 ID:hPza59Sk

>>836
>高校でパワーが普及してない

だから何だ？例えば、ハンマー投げも高校では普及していないが、
実は投げてみれば60mくらいは飛ぶとでも言うつもりか？

839 ：おっさん：03/09/24 20:36 ID:kdi+zMyT

高校生でベンチ１４０キロをたいしたことないみたいな言い方する奴は
煽りにきまってるんだからほっときゃあいいのに・・・・・

840 ：病弱名無しさん：03/09/24 22:56 ID:b1KmgZkn

おっさんのいう通り実際多少いるのに雑魚は高校じゃ無理の一点張りだからな

841 ：病弱名無しさん：03/09/25 00:15 ID:kU8RZzHo

>>おっさん
なんか思いきりのいいシンプルかつ
さわやかな響きのコテですな。

842 ：病弱名無しさん：03/09/25 00:35 ID:FaM8eiTK

過去は美しく変換されます。

ベンチ140K挙げられるなんて素晴らしい過去の変換ではないですか(ﾌﾟｹﾞﾗ

843 ：おっさん：03/09/25 07:58 ID:TgZu1NXw

ハンドルネームほめありがと

844 ：病弱名無しさん：03/09/25 14:23 ID:S45a4wsS

>>834
レベル低っ
他の種目があるからじゃないのか。
俺のいた高校ではマシンが全て揃っていて
柔道部とレスリング部の一部は１４０ｋｇ上げたぞ。１回だけな。
１２０ｋｇならほとんどのやつが上げていた。

高校スポーツの指導者はひでー奴が多いな。
バーベル上げる練習とか押す練習に力入れているんじゃないのか？
柔道部やってるやつはそのまま精進すれば１４０ｋｇ上げることが
できるようになるからそのまま学校の練習続けろ
押す力より引く力が大事だぞ。柔道でも一緒だろ。
引く力がつけばあがる。トレーニングマシンでもみんな押す力が
どれだけあるか自慢するためにそっちだけやるだろうが、お前は
ひたすら引く力を鍛えろ。アームカールとかな。

脳内妄想でも何でもいいが１００ｋｇ程度ではまったく話にならん。

845 ：おっさん：03/09/25 14:45 ID:TgZu1NXw

もうええがなそんなこと

846 ：病弱名無しさん：03/09/25 14:48 ID:XRw+WYmW

マシンって・・・ｱﾝﾀ

847 ：病弱名無しさん：03/09/25 14:52 ID:SVFyMQ2I

最近書いてた香具師こないんで。

　　　　　　　筋量無き者無能なり！

848 ：病弱名無しさん：03/09/25 19:15 ID:rtR/dZiY

>>844
>ひたすら引く力を鍛えろ。アームカールとかな。

なるほど、さすが高校で140kgを挙げた方は違いますね。私のような
雑魚は「引く力」というと真っ先にプル系やロウ系のトレを思い浮かべる
わけですが、ここで敢えてカール。実に柔軟な発想です。

たぶん藻前も、指導者にはならん方が良いかもな。

849 ：病弱名無しさん：03/09/25 20:07 ID:x/8dGehN

311 名前：アスリート名無しさん投稿日：2003/09/12(金) 23:09

もうこの不毛な議論をやめるために現実ってものを皆さんに教えてあげます。
私は名前を聞けば誰でも知っているような運動強豪校の私立高校教諭です。
ベンチプレス１００ｋあげる生徒は確かにいます。しかし、それはハーフでです。
ハーフでいいのなら野球部・陸上部・ラグビー部・柔道部等ウェイトトレーニング
を積極的に取り入れている部活動ならそれぞれ2～3人います。
しかし、パワー式でのベンチとなると全学年通じて1人～2人くらいしか100ｋは上がらない
と思います(うちはリフティング部が無いので）。
教員仲間で県立高校勤務の友人からの話では、その高校ではベンチ100k上げる生徒は
いないそうですよ。陸上部の生徒の85キロが最高のようですね。
しかし、高校生なら100ｋ誰でも上がるっていっている人はどういう神経なのでしょうか？
おそらく、ベンチプレス初心者に対して無力感を与えたいという心理からそのようなことを
言うのでしょう。人間心理って不思議ですよね。

最後に一言。
高校部活動において、フリーウェイトを本来の競技技術以上に力を入れて指導することは
ありません。また、フリーウェイトを本格的に練習に導入している部活動はほとんど無いのが
現状です。

これで、もう不毛な議論はやめてもとのスレにもどしましょう。

850 ：おっさん：03/09/25 20:16 ID:ClMA+zPr

どっちもしつこいね。
高校生がベンチプレス１４０が挙がるかどうかそんなに大事な論点か？

絶対に挙がらないなんてどうやって証明できるんだ？
非常に強い奴なら挙げてもおかしくはないだろ？

１４０挙げる奴なんていっぱいいるぞなんてどうやって証明できるんだ？
高校生なら１２０でも相当凄いぞ。というか滅茶苦茶凄い。

両極端な意見の言い合いをいつまでも続けるなよ。

851 ：おっさん：03/09/25 20:27 ID:ClMA+zPr

引く力と言えば俺も高校生の頃アームカールばかりやっていたな。
わけあって運動部やめたが心の中では挫折感も敗北感もなく
体育の時間など威力を見せつけてやりたかった。しかしガキなので
本格的トレ設備はないので自重とダンベルしかない。
トレーニング理論は詳しくて１０reps＊４SETくらいになるよう
いろいろ工夫した。アームカールは手頃だったし、腕相撲に強くなれるため、
宣伝効果が高い。ベンチプレスやスクワット等は全く歯が立たないラグビー部や
柔道部の奴にも腕相撲では勝てるため宣伝効果高くて得した。
大学１年の時（当時１８４ｃｍ、７６ｋｇ）の体力測定で精密フォームできっちり懸垂１０回できて
講師に誉められた。俺より軽い体重でインチキフォームで２０回とかの奴より俺を
気にしていた。さすがは講師だ。

852 ：病弱名無しさん：03/09/25 20:35 ID:g2Nq2KMe

自分の経験から言わせてもらえば身長180cm以上で物凄いマッチョな椰子が
高校3年のときに100Kg上げてました。
自分は柔道部でしたが貧弱なので85kg上げるのがやっとでしたよ(´・ω・｀)

853 ：病弱名無しさん：03/09/25 20:49 ID:T1XOHGfA

>>851
懸垂って背筋が重要なんじゃないの
それとも逆手懸垂で１０回か

854 ：病弱名無しさん：03/09/25 21:22 ID:Wpw1YTa3

>>844
パワー式だからケツ揚げバウンドワイドグリップ禁止なので

855 ：病弱名無しさん：03/09/25 22:55 ID:HFbf/VpU

なんで日本人ってこんなに弱いの？

856 ：病弱名無しさん：03/09/25 23:37 ID:SVFyMQ2I

855みたく諦めてる香具師が多いからだよ。

857 ：おっさん：03/09/26 18:14 ID:xNh5+JEA

age

858 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/09/26 23:18 ID:52rJEfvJ

体重かやっと増え出した涼しくなったからかな87.8kgになったよ

859 ：病弱名無しさん：03/09/27 02:33 ID:IX3FVrFD

池谷弟はすげー体してるなｗ

860 ：病弱名無しさん：03/09/27 12:16 ID:xkUVZipR

なかやまきんにくん、が70k台だったのはちょっとショックだったw

861 ：おっさん：03/09/27 14:25 ID:WRA+CBCA

軽いってこと？
なかやま筋肉くん、筋肉を売りにするには
全く筋肉量足りないと思う。

862 ：病弱名無しさん：03/09/27 15:19 ID:UFfYPL+C

いや、きんにくんは前に雑誌で言ってたけど
わざわざあの番組の競技にあわせるため
筋肉落としてスピード重視に切り替えてるみたい

でも本業はお笑い芸人のはずでは・・・

863 ：病弱名無しさん：03/09/27 17:50 ID:PXlBj7MJ

きんに君は前回大会は確か８０㌔だったよ。
スピード系有利のあの番組のルールが悪い。
パワーこそが全てに優越するのに。

864 ：病弱名無しさん：03/09/27 20:28 ID:2+2ON64T

そうだったんだ。。。
んじゃ仕方ないね、前言撤回。

でもあれってパワー系の香具師は明らかに
不利に作られすぎてて全然○○番付じゃないよね。

865 ：おっさん：03/09/27 20:33 ID:WRA+CBCA

なんかこのｽﾚ
あんまり進まないね

866 ：病弱名無しさん：03/09/27 20:43 ID:2+2ON64T

漏れはこのﾏﾀ～ﾘ加減がすき。w

867 ：病弱名無しさん：03/09/27 21:29 ID:L9FsOWVR

きんにくん身長は？

868 ：病弱名無しさん：03/09/27 22:04 ID:2+2ON64T

確か173cmだったと思う、ｸﾞｸﾞってもかからんのよ。

869 ：病弱名無しさん：03/09/27 22:08 ID:Cw4wTf/g

女子某体重のランキングの目安は？

870 ：病弱名無しさん：03/09/27 22:16 ID:+leNnRqf

きんに君は176だな

871 ：868：03/09/27 22:47 ID:2+2ON64T

>>870
そっか。やっぱ家のテレビ
アンテナ直さないと駄目だな。w

872 ：病弱名無しさん：03/09/28 00:28 ID:ke5H1jMw

きんに君は韓国代表のチャドゥリに似ている

873 ：病弱名無しさん：03/09/29 00:36 ID:PrRRQKQP

なんとなくageだ！

874 ：病弱名無しさん：03/09/29 00:43 ID:PrRRQKQP

筋肉野郎にケンタッキーは福音だっ！そう思うよな、みんな！

875 ：病弱名無しさん：03/09/29 00:51 ID:PrRRQKQP

豚肉牛肉は脂身を取ってから調理する事。卵は白身だけ口にする事。
漏れは実践してないが常識らしいな！
ネタ振りで実践者どの程度効果があったか詳細ｷﾎﾞﾝﾇ

そろそろ睡眠薬が効いてきた・・・。寝ようかなっと。
ナチュラルなのにドラッグ漬けとはこれいかに。w

876 ：おっさん：03/09/29 16:29 ID:Yj4qGNhf

鳥のささみって安いんだな。ここまで安いとは知らなかった。
調理も簡単だし。しかしトレーニングを始めようと思い立ったが
面倒くさいな。

877 ：病弱名無しさん：03/09/29 16:47 ID:DuTAu9K5

ぬ・・・ササミ高いよぉ
だから胸肉でトリハム作ってます

878 ：おっさん：03/09/29 23:33 ID:34ghqZk4

今日は胸肉　58円/ｇ
200ｇほど夜食。
ちょっと腕立て伏せやスクワットをしよう。

879 ：病弱名無しさん：03/09/29 23:41 ID:nRE1ekLI

>>874
そそ
ファーストフードなら
マックより　絶対　けんた！

880 ：病弱名無しさん：03/09/29 23:44 ID:JJx6GVJq

腹へった・・・。

881 ：病弱名無しさん：03/09/30 05:20 ID:qEiCjZ/a

速筋ばっかり鍛えるとなんか疲れやすくなる
俺は遅筋を鍛えていたころは体調良くてぜんぜん疲れなかったが
速筋ばっかり鍛えるようにしたら
日常生活に支障がでるほど疲れるようになった
セックスも息切れする
速筋よりも遅筋を鍛えた方が女にとってはいいんじゃないかな？
マッチョは見た目キモイしさ

882 ：病弱名無しさん：03/09/30 05:21 ID:t8184SZz

本気で恋人が欲しい方のみクリックして下さい。
http://www.lo-po.com/?4283

883 ：おっさん：03/09/30 08:59 ID:lC5DGT9U

寝るとき
足がしびれるような感じっつーか
キュウって収縮（つる状態に似てるかも）するような
気持ち悪い感じがする。　これってミネラル不足とかいうやつかな？
昨日晩のメニュー
腕立て伏せ１０＊２
カーフレイズ　２０＊２
スクワット　１０＊２

884 ：病弱名無しさん：03/09/30 22:56 ID:W3YAhIBa

>>883
単にブランクからくる筋肉痛でなくて？

885 ：おっさん：03/09/30 23:11 ID:rof/tjvX

そんなことなくてよ？

886 ：病弱名無しさん：03/09/30 23:13 ID:dps6vaOB

>>881
速筋鍛えて有酸素すればセクースには最強なんだがｗ

887 ：おっさん：03/09/30 23:25 ID:NnRWwW3S

885は偽物

しかし実際筋肉痛ではない
きゅうって収縮したくなる

888 ：病弱名無しさん：03/09/30 23:47 ID:aZMDBU65

>>881
ココ電球だろおまい

889 ：おっさん：03/10/02 17:15 ID:RuE8PYdw

腕立て伏せ　１５＊２
カーフレイズ　２０＊２
あぶどみなるかーる　２０＊１
スクワット　２０＊２

890 ：病弱名無しさん：03/10/02 17:35 ID:s8yEo46C

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891 ：病弱名無しさん：03/10/02 21:05 ID:DmxBFYMR

よーし、パパ上位めざしちゃうぞ！

892 ：病弱名無しさん：03/10/03 00:42 ID:JblRhmOX

おっさんは体重ほぼ１００なんだからスクワット２０kじゃ
ウォームにしかならんでしょ、いくらなんでも。

漏れも今日は適当にｶﾞﾝｶﾞﾘますた。
明日はジムで有酸素運動でつ。
しっかし一度ついた贅肉は中々落ちんね、悲しい事に・・・。(T_T

893 ：病弱名無しさん：03/10/03 00:45 ID:JblRhmOX

>>881
疲れやすくなるには禿同、やりすぎると
一日中けだるくて定期的に痙攣が起きるね。
ｾｸｰｽは縁がないんでもなんとも。w

894 ：病弱名無しさん：03/10/03 01:26 ID:/K+N0Mok

運動をあまりやらなかったせいか、身長は175cmなのに体重が50kgしかありません。
腹筋をメインに筋肉を付けて行きたいのですがどのようにしたらいいですか？

895 ：病弱名無しさん：03/10/03 01:53 ID:JblRhmOX

>>894
ジムに行くなり、シットアップベンチを買うなりして。
まず基本となる神経系統を鍛えて、(半年くらいで諦めないようにね。)
次に具体的な、なりたい自分のイメージと目標を決めて、あとは
ひたすらストイックに努力する事。百回くらい余裕でできるようになったら、
ホームトレーニーでシットアップベンチ使用なら回数へらしていいから、
首か胸のあたりにダンベルのせて少しづつ重くしていく。
ジムのマシンなら普通に負荷を上げていく。
とにかく最重要事項は「継続」ね。これにつきる。

ただ５０kで６０kくらいになれればいいならシットアップベンチでも
買って特別負荷もかけず自重でシコシコやってれば、
一年くらいで満足できる腹筋にはなれるよ、多分。

896 ：病弱名無しさん：03/10/03 14:33 ID:jNGlsFbB

ここって実は雑魚ばっかだろ？

897 ：病弱名無しさん：03/10/03 15:31 ID:eyu3kHpV

誰も大物なんて言ってませんが何か？

898 ：おっさん：03/10/03 15:36 ID:lJ9qDIxv

おっ！ひさしぶりの書き込みだな。
と思ったら煽りか・
俺は雑魚どころかただのおっさんだ。
草スポーツすらやってないぜ。

899 ：病弱名無しさん：03/10/04 22:39 ID:M3pfTZYR

筋量無き者無能なり！

900 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/10/05 16:10 ID:qiPZKJAF

少しバルクアップしたよ体重88kgだ。今年中に90キロになれるかな

901 ：おっさん：03/10/05 18:12 ID:xAnjIO2r

がりがりちゃうやん・・・・

902 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/10/05 22:28 ID:AQwDJ2Dw

>>901
背が2m近くあるからですよ!!

903 ：病弱名無しさん：03/10/05 23:12 ID:IXe1HWJm

17ですが、体脂肪率はかったら４だった･･･
ありえねぇっ！！

904 ：おっさん：03/10/05 23:21 ID:wbCeE5js

>>902
後で気が付きました。
がりがりさんは東京人？
>>903
手で測る奴？

905 ：病弱名無しさん：03/10/06 00:24 ID:YmHuN2Zo

ぷよぷよさんの間違いやろｗ

906 ：おっさん：03/10/06 00:32 ID:VpgNcUq5

そうか？２メートルで８８キロなら確かに細くみえるぞ
ガリガリでもないしぷよぷよでもない

907 ：病弱名無しさん：03/10/06 00:59 ID:rdcGFUAf

>>906
ありえねー。

188で80の奴が友達でいるけど
がっちりって感じだった。

908 ：おっさん：03/10/06 01:15 ID:cEGhuI3k

>>907
ありえねー。とはどういう意味？論旨不明瞭。

２ｍ８８ｋｇは太いぞ　と言いたいのか？
　　　　　　　細いぞ　と言いたいのか？
たぶん前者のようだな？

世間一般では　１８８＊８０　だとがっちり系に見えるのかな？どうだろ。
スポーツで鍛えていたら筋肉質だろうし一般人レベルならがっちりかな？

１８８と２ｍだとかなり違うぞ。１８８の奴より遙かに縦長。まあ体重も８ｋｇ重たいけどな。
俺の知り合いにそれくらいの身長体重（２ｍ、８８ｋｇ）の人いるけど、やっぱ細身にみえるぞ。
（そもそも俺は１８８＊８０も細いと思うが）
すくなくともデブではないよ。

909 ：病弱名無しさん：03/10/06 03:13 ID:4TSWC4kp

漏れも高３ん時バレー部に196cm確か95k前後の香具師がいたけど
やっぱり細身って印象だったなぁ。
まあ近寄ると首が垂直に上を向く事は向いたけど。w

910 ：おっさん：03/10/07 23:20 ID:Pjl6eIk0

とんかｋつ
食ってます。

911 ：病弱名無しさん：03/10/07 23:37 ID:JF100uhv

やっぱ160cm、80kgだろ？

912 ：病弱名無しさん：03/10/08 01:25 ID:q1ViKVmR

うん

913 ：病弱名無しさん：03/10/08 01:33 ID:bO+dO2Wn

え～～！
せめて多くても身長－１００までっしょ？
それ以上だとビルダー並みの体脂肪率一桁台じゃないとただのデブになるような・・・。
見た目もカッコ悪そうだし服も似合わなそうだし。
おれ的には１７５センチ体重７０キロくらいで腹筋ボコボコ、肩と上腕の筋肉が盛り上がってる格闘技系がかっこいいと思う。

914 ：病弱名無しさん：03/10/08 01:40 ID:i/KyvS1m

>>913
そんなの軟弱ガリ雑魚だ！
平均的な身長でも１００ｋｇはないとバルキーとは言えんな！

915 ：病弱名無しさん：03/10/08 03:33 ID:q1ViKVmR

>>913
175あったら体重７０ぽっちじゃ腹筋はともかく肩と上腕が
バルキーに盛り上がるって事はありえないよ。正直自己陶酔の貧弱
サーファーレベルだとおもふ。
バルキーってボディなら個人的には175なら最低でも９５
は欲しいかな、体脂肪率１０%台前半で。
(理想は白人と同レベルで最低でも100前後ね)

たまに冷やかしで出会い系サイト見てみると身長175から180前後の香具師が
体重８０前後でマッチョですって言ってるのみると猛烈に悲しくなる。

916 ：病弱名無しさん：03/10/08 04:01 ID:i4qu/nWE

>915
そのマッチョ（出会い系）は体脂肪率２５前後かとおもわれｗ

917 ：病弱名無しさん：03/10/08 04:03 ID:i4qu/nWE

>913
そのクラスだと
マサトとか須藤元気、宇野薫、五味とかだな

まぁマッチョだけどバルクはあまりないな

918 ：中立：03/10/08 04:25 ID:Fy2RXXIz

１６５ｃｍ１２２ｋｇ

体脂肪率２０％弱（体重計タイプ）１５％（グリップタイプ）
上腕屈曲囲５２ｃｍ胸囲１４３ｃｍウエスト１１５ｃｍ
大腿囲８１ｃｍカーフ５３ｃｍ前腕４０ｃｍ手首２１．５ｃｍ

スクワット（ボトム）２６０ｋｇ
ベンチ１９０ｋｇ（パワー式）
デットはやってませんが体重９０ｋｇ時で２４０ｋｇ（ナロースタンス）

趣味はウェイトトレとボクシング。

俺みたいなのをバルキーと呼ぶんだよ。このガリ雑魚どもが。ｗ

919 ：病弱名無しさん：03/10/08 09:40 ID:syTK/ZzA

>>918
>体脂肪率２０％弱　←この時点でただの糞デブw

バルキー？勘違いも甚だしいｗｗｗｗｗｗｗｗ

920 ：病弱名無しさん：03/10/08 10:14 ID:9g5ReTAq

つか下半身太りのただのデブじゃん。
ここで言う９０キロとか１００キロとかがバルキーってさ・・・。
日本人で有名なビルダーでも１７０センチで７０キロとか８０キロじゃね～か。
しかも体脂肪率５～６％でだぞ？
おれ的にはやっぱ多くて体重＋１０くらいが許容範囲。
ベストは体重ー１００。
この体重でいかに体脂肪落として筋肉質になれるかってのが問題。
余計な体重はスピードが鈍るからイラン。

921 ：おっさん：03/10/08 10:40 ID:Ey13uYDj

122キロで脂肪２０％ちょいって相当低いんだが
一般人にはなかなか認知されないよな。
まあ今は細いのが流行っているからな。

922 ：病弱名無しさん：03/10/08 10:59 ID:WnBWy0tR

その中立は偽者

923 ：病弱名無しさん：03/10/08 11:21 ID:8eSjrRnH

体重８０ｋｇで５％でも除脂肪体重７６ｋｇまあまあ凄いが
１２０ｋｇで２０％なら除脂肪体重９６ｋｇものすごい筋量

924 ：病弱名無しさん：03/10/08 11:32 ID:X9r0h+/B

日本人ビルダーなんて７０～８０キロしかねーから世界で通用しないんだよｗ
この程度でバルキーなんて論外だろ
>>918
上腕５２ｃｍ胸囲１４３ｃｍなんて凄すぎｗ

925 ：病弱名無しさん：03/10/08 11:49 ID:JfOA5wSv

>>918のスペックが本当ならそうとうなバルクだな！
これがバルキーじゃないならここの他の奴等はただの雑魚
>>919お前はその雑魚以下のガリヲタｗｗｗ

926 ：おっさん：03/10/08 11:51 ID:Ey13uYDj

ところで、
両手で握る機種と体重計型のとでは
両手握り機種の方が低い数値がでるようだな。
どっちが真の値に近いのかな？
上半身、下半身という考え方は俗説らしい。

927 ：病弱名無しさん：03/10/08 11:59 ID:3CbRnnOM

>>926
体脂肪計なんてどっちもあてにならんよ！
とくに筋量が多くて鍛えてるような奴には
細くて体重ないくせに市販のやつで体脂肪低いって自慢してる
勘違い貧弱ガリ雑魚多すぎｗｗｗ

928 ：病弱名無しさん：03/10/08 12:05 ID:i1xPTXHE

918は偽モンだろう他の健康スレにも書き込んでるみたいだが。
>>926
最近ヤフオクで見た両手両足で計るタイプのってどうなんだろう？
持ってる香具師いる？

929 ：病弱名無しさん：03/10/08 12:06 ID:qxbicdMA

身長の割りに体重重くて腕や胸囲や腿周りが大きくて筋力も伴っていれば
間違いなくバルクーで筋量も筋力もあるタイプだが
体重なくて実際体囲も小さく筋力もたいしたレベルでないタイプは
どんなに体脂肪が低く絞れててもバルクはないそんなタイプは
ただの勘違いしてる痩せマッチョだろう

930 ：病弱名無しさん：03/10/08 12:22 ID:i1xPTXHE

>>927 >>929
基本的には禿同
でもまがりなりにも努力してる香具師を雑魚呼ばわりはいくない！
何年もWorkoutを継続しててそれなりの負荷に達してるなら、
彼らの気持ちは分かるハズ。
とか言いつつも最近よく聞く「痩せマッチョ」なんて存在しない
と漏れは言いたい。w
普通に「ちょっと筋肉質」ぐらいでしょ。

931 ：病弱名無しさん：03/10/08 12:28 ID:qxbicdMA

>>930
痩せマッチョはバルキーなタイプをキモイって馬鹿にするからね
自分はたいして努力もせずたいした体でないのに

932 ：病弱名無しさん：03/10/08 12:34 ID:i1xPTXHE

>>931
そこら辺の事情を考えるとちと微妙でつね。(^^;

933 ：病弱名無しさん：03/10/08 14:39 ID:JE4VAcgV

>>926
まぁ両方の平均値ぐらいが参考になるんでは？

正確に測るには水の中に入ってやる
高い器具でやらにゃーならんし

934 ：病弱名無しさん：03/10/08 19:20 ID:tK8nRQXp

この板は身長スレばかりチビで身長コンプのガキが多いんだろうな
スポ板はバルクとベンチ関連スレばかり筋肉コンプのガリが多いんだろうな

935 ：病弱名無しさん：03/10/08 20:43 ID:lRWRJ5Tv

筋量無き者無能なり！

936 ：病弱名無しさん：03/10/08 21:05 ID:WnBWy0tR

>>934
その両方いってるお前は大変だな

937 ：病弱名無しさん：03/10/08 21:06 ID:gkzcF3Ix

バルクがある香具師はキングコング

気持ちワリー！ｗ　ほどほどが一番いいね

938 ：病弱名無しさん：03/10/08 21:11 ID:WnBWy0tR

ここのやつはどうせデブでパワーないんだろ？

939 ：病弱名無しさん：03/10/08 22:39 ID:YM4AQKkz

体脂肪率と体重の関係をわかっていない人がいると
思いますので下記を読むと良いですよ。

http://www.tanita.co.jp/bwl/tbf-faq.html

あと、体脂肪率をだしているなら、除脂肪と脂肪量を
計算して出したほうがいいですよ。１週間単位で
平均値を出して毎週比べて見ると脂肪の増減や筋肉の
増減がわかります。

940 ：病弱名無しさん：03/10/09 16:36 ID:1NNvzvwY

バルキー

941 ：病弱名無しさん：03/10/09 17:16 ID:rVnT4wPR

筋量無き者無能なり！

942 ：おっさん：03/10/10 01:05 ID:R47LXf54

腹へって我慢できないが、肥満も怖い。
鶏肉のささみ８本食った、

943 ：病弱名無しさん：03/10/10 03:32 ID:ik7KjRkt

>>834
高校生でベンチ155kgあげる奴もいるんだね。凄い！
数年前に、高校柔道選手権大会で優勝した奴が「ベンチ125kgの怪力！」と、
新聞で読んだことがあったけど、そいつは中学生頃からトレやっていたそうだ。
この沖縄の155kgベンチプレッサーも中学からトレしていたんじゃないかな？

944 ：病弱名無しさん：03/10/10 05:03 ID:u6XyJyrf

ねえ
そんなに筋肉つけてどうすんの？

945 ：病弱名無しさん：03/10/10 05:07 ID:xHw75VD1

程々が丁度良いよ。

946 ：病弱名無しさん：03/10/10 05:41 ID:LA/ohhru

なかなか気持ち悪いスレ

947 ：病弱名無しさん：03/10/10 07:10 ID:1Bg0Fy7o

マッチョでバルキーなタイプのベンチプレッサー

948 ：病弱名無しさん：03/10/10 13:19 ID:Eu93+J93

>>945
程々とはどの程度のこと？
ちょっと筋肉がついた程度で「つき過ぎ！」と勘違いしてない？

949 ：病弱名無しさん：03/10/10 14:19 ID:u6XyJyrf

勘違いしてるのはあんたらマッチョのほう
はやく気づいて

950 ：病弱名無しさん：03/10/10 14:44 ID:IVzBO3/C

まぁこのスレで、偉そうな事ほざいてるおまえらの

　容　姿　な　ど　、
　想　像　で　き　る　け　ど　な　！
　ぷ　ぷ　ぷ　！

951 ：病弱名無しさん：03/10/10 22:29 ID:nOI1j5AH

test

952 ：病弱名無しさん：03/10/10 22:55 ID:WWLcxt37

ｵﾚもキモいと思われるほどのマッチョになりたいーーーー！！
はっきりいって筋肉バカとか、そんなに筋肉つけてどうすんの？とか言われたいです。それって最高のホメ言葉ﾔﾓﾝ

953 ：病弱名無しさん：03/10/10 22:58 ID:agn5pgKQ

前、誘われてボディビルのコンテスト見に行ったことがあるけど、
彼らを見てるといろいろ考えさせられたよ。
どんな社会生活営んでるのか知らんけど、実人生は充実してんのかねえ。

954 ：病弱名無しさん：03/10/10 23:01 ID:WWLcxt37

ま、ボディビルダーの体はやりすぎやな。
でも一般ピープルはそこまで筋肉つくことはないから。

955 ：病弱名無しさん：03/10/10 23:26 ID:nOI1j5AH

>>953
充実してる人は少ないらしいよ。人より頭一つ抜きん出ようとしたら
犠牲はつきものでしょ。勉強にしたって収入にしたって。

956 ：病弱名無しさん：03/10/11 00:31 ID:nmF7yEUB

何かの道を究めようとしたら、それ以外は犠牲になるのは当たり前。

957 ：病弱名無しさん：03/10/11 01:34 ID:X3S8MZnR

>>953
ボディビル生活が彼らの実人生なのでは？

958 ：病弱名無しさん：03/10/11 02:32 ID:K5Ovqmyp

貧弱な体では死にたくない。
岩のようなゴツゴツした体のままで棺おけに入りたい。

959 ：病弱名無しさん：03/10/11 04:11 ID:lFvchQOx

バルキ～はバカの味ぃ～♪

960 ：病弱名無しさん：03/10/11 04:51 ID:wd6+G0iS

>>958
痩せればゴツゴツしまつ

961 ：病弱名無しさん：03/10/11 06:21 ID:xhFBsLAi

ってかキモイとか言ってる奴は
　　　
　　　　出　て　け　！

962 ：ファイ！！！：03/10/11 12:51 ID:yPvkDG2h

前にも言ったが俺は今１８８ｃｍ１０６ｋｇの９.２％だ！！！
昨冬は１０９ｋｇで１１.３％だった！！！
高校時代野球をしていた頃はは８０～８５ｋｇで７％だった！！！
その後増量に専念したらさすがに体脂肪率が増えたみたいだ！！！

963 ：病弱名無しさん：03/10/11 14:39 ID:kks7bYr3

>>962
だから何？（ｗ

964 ：病弱名無しさん：03/10/11 18:08 ID:YqFsT8Um

>>962
簡単な事だろ。
このアンケートに自分のデータを記入するだけだ。

ハンドルネーム：
ウエイト歴：何年間
身長：何cm
体重：何kg
胸囲：何cm
上腕周り：何cm
太股周り：何cm
デット： MAX何kg
スクワット： MAX何kg
ベンチプレス： MAX何kg
バーベルカール： MAX何kg
両腕懸垂連続回数：最大何回

965 ：6尺5寸 ◆FIS6UVDhIo ：03/10/11 18:19 ID:vX7zArlU

わしは体重120kgの元ラガ-　ウエイト歴10年自慢は握力だ! 喧嘩は負け知らず
タックルすると皆あっけない、ハイクリ－ンは150kgそれでパワ－はわかるじゃろ

966 ：ノーパン３世：03/10/11 18:20 ID:0nr+MdY+

ハンドルネーム：ノーパン喫茶
ウエイト歴：２ヶ月(ジョギング暦８年）
身長：１７０cm
体重：６２kg
胸囲：９３cm
上腕周り：３２cm
太股周り：５２cm
デット：知らん
スクワット：知らん
ベンチプレス：７０kg
バーベルカール：１７・５kg×８
両腕懸垂連続回数：１２回

967 ：samo：03/10/11 18:44 ID:Jctqmt89

ハンドルネーム： samo
ウエイト歴： 20年間
身長： 192cm
体重： 140kg
胸囲： 140cm
上腕周り： 52cm
太股周り： 90cm
デット： 250kg
スクワット： 380kg
ベンチプレス： 250kg
バーベルカール： 90kg
両腕懸垂連続回数：最大50回

968 ：病弱名無しさん：03/10/11 19:39 ID:lFvchQOx

バルキーはバカの味ぃ～♪

969 ：病弱名無しさん：03/10/11 19:41 ID:1mKJ+Cd4

おれはバルキーという言葉の響きが好きだ

970 ：病弱名無しさん：03/10/12 04:20 ID:drMhAZRC

バルキーはバカの味～♪

971 ：病弱名無しさん：03/10/12 17:56 ID:uODz0D8n

175ｃｍ69kg
握力６０～６５
背筋１８０
スクワット１８０
ベンチ９０
ここに居る人からは痩せマッチョとかヒョロイ部類に入るんだろうな
見た目で一番発達してるのはスクワットだと思う。ウエスト７０そこそこだが
太もも太くていつもウエストが余ったパンツ買ってしまう。
あと、鍛えてる人って身長高く言われない？
おれ美容室とか勤務先で１８０以上あるでしょとか良く言われる

972 ：↑：03/10/12 19:27 ID:HcTFuaL8

腰フリスクワットやめてくれよｗ
見てるこっちが恥ずかしいから

973 ：　　　：03/10/13 21:00 ID:LaHSVByy

筋量なきもの無能なり！

974 ：病弱名無しさん：03/10/13 22:33 ID:U6ozsvmf

>あと、鍛えてる人って身長高く言われない？

言われた。僕は鍛え始めて176cm、70kgでほぼあなたと同じ
「背が高くなった？」なんて聞かれたよ。

成長期はとうに過ぎているさ

975 ：6尺5寸 ◆FIS6UVDhIo ：03/10/13 23:12 ID:Tc9EgeQf

わしなんか2メ－トル越えてるのかと言われるぞ

976 ：病弱名無しさん：03/10/14 08:35 ID:tXE8n9D0

>>975=がりがり

977 ：病弱名無しさん：03/10/14 14:38 ID:vlXYmoPc

>>967
昔鉄人ガンマって漫画がモーニング？だかで連載されてたが、あんな感じの体型か？

人として終わってますねw　もはや珍獣ｗｗ

978 ：病弱名無しさん：03/10/14 15:06 ID:hyyaMnK4

>>967
たっぱあるくせにデッド弱っ！

979 ：おっさん：03/10/14 19:03 ID:wCP0LuNs

うろ覚え。次回、精密に書く。

ハンドルネーム：おっさん。
ウエイト歴：１０年前　半年間
身長：　１８４cm
体重：１０１kg
胸囲：１０５～１１５cm
上腕周り：曲げて３４cm
太股周り：６５～６８cm
デット：未知
スクワット：未知
ベンチプレス：１０年前　９７．５kg
バーベルカール：アームカール右２０～３０ｋｇ、左やや劣る
両腕懸垂連続回数：０回

980 ：病弱名無しさん：03/10/14 19:25 ID:dLTMseWi

上腕周り：曲げて３４cm
身長と体重からしてホセ～ナ。
おれ、身長１７０センチ、体重６０ちょいで３２センチはあるぞ。

981 ：病弱名無しさん：03/10/14 19:34 ID:XF5vnz40

＞上腕周り：曲げて３４cm
直径？

982 ：おっさん：03/10/14 20:04 ID:wCP0LuNs

>>980
そう？　ってことはもっとあるのかな？
うろ覚えだからな。後で測ってみるわ

983 ：病弱名無しさん：03/10/14 22:27 ID:hyyaMnK4

>>979
腕ほそっ！の割りに足太っ！胸囲のﾌﾟﾗｲﾏｲ１０って何よ・・・

984 ：病弱名無しさん：03/10/14 22:35 ID:L186O1A/

胸囲なんて性格に計れねーだろ。
ボクサーの試合前の測定でも、試合ごとに全然数字違うし。

985 ：病弱名無しさん：03/10/14 23:10 ID:HJqk9lN0

バルキーはバカの味～♪

986 ：6尺5寸 ◆FIS6UVDhIo ：03/10/14 23:30 ID:U+CEEjVa

>>976
わしは痩せておらんぞ体重120kgあるぞい!!

987 ：病弱名無しさん：03/10/15 00:17 ID:bbaMXW36

あのー体脂肪なんですが16％ぐらいだと高いんですかねー見た目は痩せててあばらも出て体重が58キロ身長170で胸囲が105ぐらいなんですが...

988 ：病弱名無しさん：03/10/15 02:18 ID:xvS3ip+4

>>987
16%位なら別に高くないでしょと言いたい所だが、
170ｃｍで58ｋｇにしては高めだね。65ｋｇ以上で16％ならいいんじゃない。
亜バラが出てるって割には胸囲があるね。

989 ：おっさん：03/10/15 02:49 ID:Gd4AE5F0

すまん、簡単なのは測りなおした。記憶って頼りにならないな。

ハンドルネーム：おっさん。
ウエイト歴：１０年前に半年間
身長：　１８４cm
体重：１０１kg
胸囲：１０８cm
上腕周り：右コールド　伸ばして３４．５．曲げて（力こぶ）３８ｃｍ。左は少し細い。
太股周り：６５cm（根本のほうの太いところでいいんだよね）
デット：未知
スクワット：未知
ベンチプレス：１０年前　９７．５kg
バーベルカール：アームカール右２０～３０ｋｇ、左やや劣る
両腕懸垂連続回数：０回

昔は体もう少し細いのに腕が妙に太かったのに、今は体太ってきたのに
腕いまいち。スポーツ関係者ではないわりには太めだと思うけど、、、。
もっと「にょき！」ってなりたいな。腕のトレーニングしようかな。

990 ：↑：03/10/15 13:47 ID:2tEImgim

アームカール片手かよｗ
しかも２０～３０ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やったことないの丸わかりだなｗｗｗｗｗｗｗｗ

991 ：お兄さん：03/10/15 14:09 ID:E0Sxwp/S

＞おっさん
せめてこう書けよ。

身長：　１７０cm
体重：　６１kg
胸囲：　９３センチ
ウエスト：７５センチ
上腕周り：３２センチ
太股周り：５２センチ
デット：１００キロ（ＭＡＸ）
スクワット：８０キロ (フルで５回）
ベンチプレス：８０キロで３～４回（ほぼＭＡＸ）
ダンベルカール：１７・５キロのストリクトで左右各５～６回
ショルダープレス：ダンベル２５キロ×２で３回(ほぼＭＡＸ）
両腕懸垂連続回数：順手１０回・逆手１５回
チンコ：１４センチ

992 ：病弱名無しさん：03/10/15 14:22 ID:Xj3ltkbW

チンコ　でかっ！！

993 ：病弱名無しさん：03/10/15 14:34 ID:/zW35EDT

＞＞988　見た目はバリバリ絞れているのですが...内臓脂肪型ハードゲイナー
なのでしょうか...昔 63キロまでバルクアップしたときに脂肪20％は軽く
越えましたね見た目は少しふっくらしましたが腹筋はくっきりあばらはで
ていまして...内蔵に先に脂肪がついてしまうんだかよくわからんですけど..
てゆうかふつうバルクアップするときって高炭水化物の食事をすると思う
のですがやっぱり20％を越えながら筋量を増やすのはからだによくない
のですかねー
ビルダーのバルクアップ時の体脂肪っていくつぐらいなんでしょうか

994 ：病弱名無しさん：03/10/15 14:40 ID:/zW35EDT

＞＞988　見た目はバリバリ絞れているのですが...内臓脂肪型
ハードゲイナーなのでしょうか...昔63キロまでバルクアップ
したときに体脂肪20％は軽く越えましたね　　見た目は少しふっ
くらしましたが腹筋はくっきりあばらはでていまして...内蔵に
先に脂肪がついてしまうんだかよくわからんですけど...
てゆうかふつうバルクアップするときって高炭水化物の食事を
すると思うのですがやっぱり20％を越えながら筋量を増やすの
はからだによくないのですかねー　　
ビルダーのバルクアップ時の体脂肪っていくつぐらいなんで
しょうか

995 ：病弱名無しさん：03/10/15 14:43 ID:/zW35EDT

996 ：おっさん：03/10/15 14:58 ID:zKzgXYZZ

>>990
？
正確に言うとアームカールは両手種目で
片手を示したいならダンベルカールという種目があるんだぞ！って言いたいのか？
たしかにそうだな。大雑把に適当に書いてるからな。君は厳密だねぇ。
片手２０～３０という幅は今の最新状態はわからねぇってことさ。測ってないから。あいまいだって言ってるジャン。
重さに関しても疑ってるのかな？そんなに強い数値でもないよな。当然だけど１ＲＭだよ。

>>991
書式についてレクチャーか？　991はお前の数値？
俺は素人だってば。ぼんやりと思い出して大雑把に書いてるんだってば。
そんな精密に知りたいのかな？

997 ：お兄さん：03/10/15 15:30 ID:H21XddRv

＞おっさん
そう精密にさ、もちろんチンコの長さもナ！

998 ：病弱名無しさん：03/10/15 15:48 ID:/zW35EDT

＞＞992　　普通でしょ

999 ：Anh：03/10/15 19:38 ID:JXGJaATd

ウェイトトレーニングと心臓肥大は関係あるのでしょうか？
先日レントゲンで心臓肥大を指摘されました。
また、最近、それを意識してか重い物を持つと疲れが大きく
感じ呼吸も苦しいです。またトレーニング中に頭がふらふらになりあくびが出やすいです
筋肉が多くても血液の量は増加しない為、筋肉の多い人は
心臓が大きくなったり、負担がかかるという事を医者から聞いた事が
あります。他の人で似たような話を聞いた人いる？

1000 ：サﾃﾞｨ・ﾌｪｲｶﾞﾝ ◆hc6lyzE5nE ：03/10/15 19:40 ID:04lH9lcQ

1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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