◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！１8◎

これでリバウンドなかったらすごいと思い。

前もドラマかなんかでやせたよね。香取って。またリバしそうだけどな．．。

意外と成功者の僻む住人が多いなここは

>>947
スポーツ車の場合なら、サドル−ハンドル間の長さが、体格に比べて
長すぎやしないだろうか？
（前傾姿勢がきつくなるので、睾丸や陰茎を圧迫する姿勢になりやすい）
ポジション調整かパーツ交換で、もうすこし体を起こした姿勢になるように
してみることをすすめる。

普通のチャリの場合では、原因の見当がつかん。
途中で立ちこぎをして、血行を良くする時間をもうけるか、
道中、パンツの中に手を突っ込んで、ポジションを直してくれというぐらいか。

画像見たんだが蚊取りは本当に体脂肪１０％なのかえ？そうは見えんかったんだが…
急激に落とした時特有の脂肪の乗り方のような気が…リバしそうやな…

香取ってマヨネーズが好きで、ご飯にもマヨネーズかけてた。
絶対リバウンドする。

画像みたいよー

TBSを見ろ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz04.html

草ナギ君も僕の生きる道の役に合わせるために体重落としてたよね
もっとも、痩せたというより、やつれたと言ったほうが正しいかもしれんが・・・

>959
アミノ酸の飲みすぎで糖尿病になるんだね。
でも、運動すれば糖分は分解されるし大丈夫・・・だよね？

>>962
一日６リットルも飲めば普通は糖尿病になるｗ
糖分も摂取量を少なくしすぎると、ｲﾗｲﾗしてきて性格が攻撃的になるし
何事も適度がいいかと。

>>961
アフォ、痩せようと思ったらドラマの企画が立つだいぶ前から減量しとかなあかんやろが。
ドラマではやつれた状態も作るのも役者の仕事だろが

やっぱデニーロだな

ある程度、糖分を摂取しないと脳梗塞になる。

>>964
本当は痩せてなくて、演技でやつれてるように見せてただけってこと？

ケビンベーコンも告発のために20kくらい落としてたな。

でも顔とか今でもガリガリじゃない？＞くさなぎ

って優香、どしてこのスレに草薙氏が出てくるんだぁ〜

エアロバイク４５分。消費カロリー３００

これって、運動のうちにはいりますか？？

やべ〜、昼飯に100円寿司を20カン食べてしまった。
今からジョギング＋ウォーキングしてきまふ。

>>967
くさなぎは元々痩せ型だけどな
死が近くなっていくドラマだから運動だけで痩せようと思うとやつれた感は出ないだろ？
だから食事を極限まで減らしたりを役のためにする

>>968
CAST　AWAYの主演（名前忘れた）も２０ｋ減量したそうな。勿論食事抜いたりして。

>>971
素人の意見ですが、それは十分な運動だと思いますよ。
一日300カロリーも消費できればいうことないっしょ。

>>971
同じ程度しか運動していないけど、当然続ければ体重もサイズも減ります。
スローペースかもしれないけど、リバウンドとは今のところ無縁です。
体重以上に体の形が目に見えて変わりますた。上半身も締まる。

>>973
南野洋子も役のために無茶なダイエットしたっけ。
ヤクのためってへんかんするオレの辞書・・・

ところで、怪我のため休んでいたジムに久しぶりに行って驚いた。
体重が減ってやがるの(運動後の状態で比較して-1kg)。
これってやっぱり筋肉の割合がおおいのかな・・・

>>976
残念ながら俺もそうおもう。
とりあえず脂肪率測ってみたら？値が下がっていたら良しとしましょう。
上がっていたら・・・

漏れは手で持つタイプの体脂肪率計を持ってるんだが、
ふと思いついて足の裏を乗っけて何回か測ってみたら普段より平均で１％位低めに出た。
前のほうのスレにもあったけど、上半身と下半身って脂肪のつき方が違うんだなとオモタ。

それ以前に手で持つタイプで足の裏乗っけて測ってキチンと測れているのか、という問題が残っているがｗ

>>976
筋肉が落ちたんだろ
脂肪より筋肉の方が重いし

>>974
>>975
レス　さーんきゅ。
やらないよりマシってレベルだと思うけど
続けます。

体脂肪計の話題が出ていたので、私も。

今まで手に持つタイプで測ってました。
説明書では、入浴後の測定が良いと書いてありました。

新しく、ヘルスメーター付きの乗るタイプで、プラス手でも持つタイプを購入しました。
その説明書では、入浴後の測定は良くないとなってました。
（入浴前と後では、１％ほど違いがでました）

また、2台の測定値を比較すると、３％近く違ってました。

家庭で測る体脂肪は、数値よりもあくまでも増減の変化なんでしょうね。

やっぱりそうだよな・・・
IDも腕が細いし・・・

デブ共キモすぎ
そしてデブ共が集うこのスレもキモすぎ

>>962
アミノ酸飲料自体がインチキ臭い

>>983
デブはすっこんでろ

983はデブちゃうやろ、ただの引きこもりかキモオタ、デブとどちらがましかは言わずもがな。

>973

トムハンクスだったかな、多分。あの人カコイイ。プライベート
ライアンとか特に。

>>976
トム・クルーズもインタビュー・ウィズ・バンパイアで役作りの為に絶食減量してた。
スタローンはあの体型を維持することが映画会社?との契約条項に有ると聞いたことがある。

そろそろ次スレの季節ですが、
テンプレは >>1-21 辺りのままでOK？

今日銭湯に行って体重量ってみたら102キロ、前回計った時と差がないなあ。
まあそんなに簡単に結果が出るものでもないし、酒井法子ばりに自分のペースで近づければいいかなと。

>>925
ここ二週間くらいまともに米を食べてないような気がします。
朝と昼には炭水化物を過剰にならない程度に摂ってはいますが、白身魚フライパンくらいですね。
そろそろ食事もきちんと調整しないと。
>>929
ご忠告ありがとうございます。
ただある程度筋力つけたいってのもあるので、やはりあまり無理せずやっていこうと思います。
実際毎日プラス1にも現実俺の身体とのバランスが悪くなってきてるかもと感じ始めてるところです。

>>956
あれで体脂肪10%なわけがない
あの程度なら13〜14%ってとこだろう

皆さん専門家？

1000とるぞ

９９３

９９４!!!!!!!!

995ttona

996でつよ

997っとな。。

もうすぐ１０００だな。

つぎとるぞ！かくじつに！！！！

せんー

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