【夜だ！】ナイト・ランナー【泥棒お断り】

ふぅっ走ってきたYO
5�`40分でｗ

おいっナイトランナーどもっ
年明けて走ってるのかYO！！

最近夜公園ジョギングしてると
警察の人が懐中電灯持ってパトロールしてるんですけど
なんかあったのかなぁ？

はすれ！

歩いてます。
保守です。

一ヶ月後の地元のマラソン大会に備えてか
公園ですれ違うランナー達はみな真剣に走っているので、
のんびりと走っている自分はなんだか肩身が狭い。
しかも、こう寒いとどうもやる気が…
今日はもう寝て明日の朝はしります（ナイトランじゃないけど）。

引越したので、コース開拓中。

排ガス凄い道以外は、暗くて怖いのよ。この辺り・・・実際、犯罪も多いし

歩いて、走って、歩いて、走って・・・
徐々に回復モードへ。
定期保守。

ここ3日
2.8km 17分
3.8Km 25分
2.8Km 17分
全てJOG

目の病気でバランス感覚が無茶苦茶になり5年以上まともに運動ができなかった。
走ってはいたが息も筋肉もつかないようなスピードでしかダメだった。
今は左足の筋肉がごっそりそげ落ちている現状。
鍛えれば戻るとは思うが…それにしても遅い。遅すぎる。
短距離型なので　5�`を全速力20分フラット、JOGで30分フラット
くらいで逝ければいいと思うのだが…息よりも筋肉が言うことを聞かない。
特にフォームが悪くて、ちょっと無茶すると疲労骨折のような感覚に襲われる。
無茶したら壊れるし…焦るよなぁ。

age

あげ

わけがわからん、age、がある・・・

本日からついにランナーとして復帰。
といってもチンたら走りの３０分だけだが。
まあ別に大会とかに出るわけでもないし、
ぼちぼち行く。

保守安芸とこ

質問なんですが、皆さんはどういう道を走ってらっしゃるの？
公園？土手？
自分は普通の道を走ってるので、変態に間違われそうで怖いです。
あと、ウィンドブレーカー着て走ってるので、走るたびにガサガサ音がしてうるさいです。
この音って家の中からでも聞こえるものなんですか？

走ってると仲間見つけた
素直に嬉しかった

そしてあげ

よーし、漏れも入隊近いし走るかー

久方ぶりに走った。
なんか骨・関節がギクシャクしていた感じがしたが、
走り終わった後の爽快感はやはりいいもんだ。

ジョギングに使うサイクリングロードが心霊スポットだった。鬱

age

5km 35分

脹脛とお尻と足の付け根、あと腰も痛いよ

23ｋｍ　２時間
着地のたびに穴に響くぜ

16km ８３分
左アキレス筋が猛烈に痛かったぞ

8km ５０分
あすロングをやるため抑える。腰いたし

あさロングに出かけるが左アキレス筋が余りにも痛くなったので電車で帰ってきた。
35ｋｍ　３時間４０分

夜、15ｋｍ　８０分
根性で走る。

最近は忙しくて走ってないなぁ。

打倒◇坐骨神経痛氏、
体に痛みがあるのなら走らない方が吉、
と思います。

15ｋｍ　100分
朝、起きれなかった。

始めまして。現役中２のものです。
今、春休みで時間をもてあましているので参加させてもらいます。
ちなみに部活は陸上部の１００ｍ、走り幅跳びを主としてやっているので長距離は遅いです。
あと、ナイトランは夕方５時から夜３時だそうですがその時間帯は塾、部活、春休み以降は学校があるので早朝（六時前後）
に走る予定ですが参加して宜しいでしょうか？

ぁぁ、若さが眩しぃ・・

12km 65分
休む予定だったが、少しだけ汗を掻きたかったので
>>255
よろしく

5�`30分
そろそろ熊と鉢合わせする時期だなや

今日から参加するぞ。１６８センチ６８キロ体脂肪２８パーこれ以上太ったらやばい。

16km90分
昨日休んだのが良かったのかストレッチを入念にしたのが良かったのか
今日は余り痛みを感じずに走れた。

5km30分
時間が取れなくて

15km 100分

10km 70分
右脹脛靭帯がちょっと

こんなスレあったんだ。知らなかった。
俺二年位前から走ってるよ。ほぼ毎日３０分ほど。
二回ほど職務質問されたっけ。まあいつかは
されるだろうなとは思ったけど。

21km 110分
我慢できる痛みになったので距離を伸ばしてみました。
後半の11ｋｍはいい感じで走れた(･∀･)ｲｲ!

>>265
なんだかんだいって
ペース速いっすね

っていうか、夜中にハーフマラソン走ってるのですか？

>>267
>>1
＞ナイトランとは夕方5時から夜3時までの時間帯ということにする。
ということらしいよ。夜中とは限らない。

5km ３０分

>>266
信号機が点滅しだすとスピードを上げて横断して
しまうのでペースが速くなってしまいます。
>>267
今日は９時から走りました。

おちちゃう！

走った。疲れた。寝ます。

風強すぎ
１．５キロ　6分

陰謀と破壊と犯罪に渦巻く現代に甦る正義の騎士

意味がわからないんですけど

これからは夜のほうが涼しくていいね
昼間は日焼けしそう

ナイトライダー（自転車）はスレ違いですか？

>>276
【深夜の】　ミッドナイト・ラン！　【自転車徘徊】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1065960647/l50

>>277
ﾄﾝｸｽω