太りたい奴に必ず太る秘訣教えます part3

よう、久しぶりだなガリ諸君。

バナナ食べて筋トレしてるかな？

皆で太る方法を討論しあいながら太るよう頑張ってくれ。

俺は１７３ｃｍで現在66キロだよ
これもバナナのおかげだと思ってるよ。

中西真貴ﾀﾝ最高(o^∇^o)

体重age

ガリはガリでも食べてなさいって

ばなな食えば太れるんだな

デルモンテとドールどっちのバナナがいいですか？

>>1
突然だが、バナナ＋筋トレの実施前の身長・体重はどれほどだったのでつか？

また実施期間は？

>>6
うちでバナナといったらドールだ。シール付きのバナナに萌。
実際はどちらバナナでも変わらんだろ。腐ったバナナ食って腹こわしたら
体重も減ってしまうだろうけど。
のどが乾いたらバナナ・オ・レでも飲めばさらに効果的か。

バービカンを毎食後のむこれ最強。

ドールのスウィーティオは異常に高い。

>>7
身長１７３ｃｍ　体重４８キロぐらいだな
かなりのガリガリ君だったよ。
海では恥ずかしかったな〜。
実施期間は半年程かな

>>9
でも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰってか
すぐ食えるのが良い

>>バナナマソさん
んー、当時の体型はかなり細かったんだねー。っていうか細すぎだよ。
半年で１８キロアップはマジですごい。バナナパワーっすね。
これなら恥ずかしくなく海にも行けるってわけだ。楽しみだね！

自分も３月頃から体重増加に取り組んでいるのですが、バナナではなく
ウェイトアップ系のプロテインを使用。２ヶ月たって５キロ位のアップです。
もっとも、「まるごとバナナ」が好きで時々食べるので、気づかぬうちにバナナの効果も
あったのかもしれない。

食べたいときに食べたいだけ食べてれば太れるぞ。
２０代台もある時期を過ぎると、若い頃と同じ量の食事を
とっているだけなのにだんだん体重が増えてきてしまうけど。

太りてぇぇ〜〜！
夏が嫌だ・・・。

彼女にプールとか海に誘われたらどうしよう（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

朝起きたら運動。
運動したら朝食をたらふく食って昼（朝）寝。

その後、昼食を抜かし夕食は食べきれない程食う。
ビールなんかあれば尚結構。
その後は速攻で寝る。

これ太る王道。

現在１７８センチ　５２キロ
ひどい時は４７キロでした。
自分より痩せてる人に今迄あったことがありません。
これより痩せてる人いますか？
スレ違いですが、気になったので質問してみました。

はっきり言っちゃうと今から筋トレはもう遅い
今年の夏にはほとんど間に合わない
よって来年の夏に向けて頑張ろう

昨年夏ごろにこのスレ来てた者だす。
あれから食事の量が増えて、軽い筋トレのおかげもあって体重は57,8kg(172cm)に落ち着いたけど
便の量が多いうえに1日2，3回出るので、今じゃすっかり脱腸気味で
軟膏塗らないとピリピリすることもしばしば、、、。
今後は食事量を普通に戻して栄養あるものをしっかり摂るようにしようと思っとります。

あ、それと、無理にでも食べてるとだんだん胃は大きく丈夫になるものなんだね。
以前は普通に食べても胃もたれしてたのに。

１７２、５７て痩せすぎ魅力ない

今計ったら59だったけど、以前は53,4しか無かったのよ。
体質だから仕方ない

>>20
と、いうことは１７８、５２の俺は即身仏みたいなもんですか？

ははは

がりがいるよ

俺は、１７８センチ、８３キロ、
中性脂肪４００オーバー

なんだ、俺よりガリなんていくらでもいるんだヽ(´ー｀)ノ
175・54です。

1ヵ月半くらいまえから、ガリガリだからせめて筋肉でもつけようと思って筋トレしてるんだけど、
それに加えてバナナ食ったら太るのかな？


>>12
ウェイトアップ系のプロテインて、普通にスポーツ用品店とかにあるの？
あと、飲むの止めたらだんだん元に戻ってきたりしない？

>>12
あくまで食事で摂れない分の補給だから
飲むの止めたら、その分摂取栄養分が減るだけ。
それと、いくらウェイトアップ系プロテインや食事を摂っても
下痢したら身体に蓄積されない。

↑>>25の間違い

>>26
ｻﾝｸｽ
じゃあ普通に食事摂ってる俺にはいらないのかな？
まあ普通に食べてても太らないんだがｗ

１６３・４３　の　高一です。
サバス　プロテインタブ　カカオ
を食べていますが、食べる時間は運動する前と後ではどちらが良いですか？
明治製菓のホームページでは、運動後や食事の後と書いてますが。

>>28
いやいや、そのためのプロテインだろ。
吸収されにくい体質ならなおさら筋トレ必須だが

>>30
筋トレやってます。
メシは普通に食ってます。

この上にプロテイン摂取で太れるってこと？

普通に食べて筋トレしてても太らない
=> それならプロテインも摂取して少しでも多く栄養摂ろうってことでしょ。
　もしくは食事量を増やすとか。

ばなな食べました

>>25
スポーツ用品店にもあるし、ホームセンターにもある。
東急ハンズ等にもあるので割と気軽に買えると思うよ。
俺が買ってるのは、同タイプで丸い缶に入っているのと袋入りの２種類があるのだが
袋入りの方が明らかに割安なのでオススメ。

25さんは俺の２ヶ月前の体型に近いね。がんばって下さい。
やっぱり食事にも気を使おうね。肉を多く食べるとか。

>>29
運動後や寝る前が良いのでは？　運動で筋肉に刺激を与えて、寝ている間に
成長することを考えると・・・。

炊飯器にある米を全部食べつくしました。
それを2ヶ月続けました。
そしたら10kg増えました

おめでと

体重増えたら、体のキレとかどうですか？
走ると息があがりやすくなるとか、動作がぎこちなくなるとか弊害はありませんか？

ご飯食べるとすぐう○ちがしたくなります
飲み物のんですぐにおしっこがしたくなります
変ですよね？

>>38
んーー、食べた物が胃や腸を経てウンウンになるには何時間もかかるはずなのだが。

飲み物の方はわかる気がする。コーヒーなど早い気がするね。
車に乗っているときなど振動のためかほぼ直結かと思うほどしたくなる。

おしっこは超はやいんだ
昔はそんな近くもなかったんだけどね・・・。

>>38ガリはそういう人多いよ。
私もそう。めちゃめちゃ消化早い。トコロテン式にでちゃってる感じ。
ちゃんと栄養吸収してるのか？って感じ。

>>41吸収してないだろうね

別に食べたやつそのまま出てるんじゃなくて、
昨日のやつが出てるんだろ。食事をしると胃腸が刺激されるからだろうな。

代謝がよすぎるんだよね。医者にいわれた。
精神安定剤などで、代謝が悪くなって太る薬もあって(弱いの）、
試したが、薬やめるとまたもとどおり。
まねするな。

つまり循環が良くて健康面ではプラスなわけだが

やせすぎてやばいと思ったら病院行った方がいいのかな？
今、運動不足解消するためにジム行ってるんだけど、体重計にのるたびに
体重減ってるんだ・・・しかも運動した後でもごはんいっぱい食べれないし。
ヨガがいいらしいので始めたんですけど。最後のヨガ頼みです

痩せる体質の奴が栄養の吸収が悪いってのはネタ。
デブが栄養の吸収が良いってのもネタ。
消化吸収率で体重の増減が左右されるについては
現在でもあまり説得力のある研究結果がないから。

マジレスすると俺も2年前くらいまではガリガリに痩せていた。
身長168ｃｍで体重46ｋｇだった。その原因はやはりストレスです！
でもストレスがなくなると次第に食も進み今では55ｋｇまで増えた。
まあ毎日夜食に食べてるのも太れたことだと思う。

サバス(1.2�s)買ってきますた。値段結構高いね･･･
毎日飲んだとしたら、どれくらいで無くなっちゃうんですか？

１．２ｋｇなら俺は半月ぐらいで全部食い尽くすな。

うんうん、ひと月は持たない。ケチケチ飲んだって効果なさそうだから、
グビグビいっちゃおうよ。
フタ付きの専用容器も買った方がいいよ。混ざりやすくて飲みやすくなる。

ちなみにザバスよりウィダーのほうが甘くておいしい。
糖分が多くて太りそうな気もするし。虫歯にはご用心だが。

183ｾﾝﾁ48キロ
これ以上はいねーだろ？？

>>52
え、まじで！？？
バナナ食って筋トレしろって！！

１５２センチ３８キロ　オンナ
気にする程でもない？食べて筋トレか？
できもの体質で、変に食べるとできそうで怖い！
バナナなら平気かな？

>>52
真の貧弱名無しさんだな・・・

>>48
夜食してますし一日の総カロリー３０００を超えているのに
身長179の51キロですが何か？
しかも下痢は1ヶ月に一回

ぷろちぇいんなにでわちゅの？

>>56
３０００キロカロリーってあんた・・・バルクアップするなら
５０００キロカロリーは摂らんと。

>>54
付き合ってください

５９＞それってオンナとしてＯＫラインってこと？
自信でてきたぞ、ありがとう。
でも、もう少し胸がほしいな・・・シリコンでも入れようかしら？
女同士で悩んでるって言うと「イヤミ？｣とか言われて、にらみ殺されそうで・・・。
痩せたい人の本はいっぱいあるのに、太り方って誰も教えてくれなくて困ってたんです。
ここに来て良かった。

多分痩せてる子でもかわいかったり綺麗だったりしたら悩まない確立高し。

飯食って
毎日ワイン２本飲め
10kgは太れるｗ

ハードゲイナーは遺伝的な欠陥や慢性的な疾患で通常の
トレーニングや食事法では絶対に体重は増えない。

ハードゲイナーって何よ

ハードなゲイバー

>>64
検索する努力しろ

なんか新スレになってから伸びなくなってきたな…('A`)

スレタイに「痩せ」が入ってないから
検索に引っかからないのが原因と見た！

膣膣凝り膣凝り

今日体重量ったら４０きってました。。。鬱

ここって「痩せ過ぎ脱出大作戦」とか言うスレ？
イキナリ前スレ落ちてて驚いた
まぁ取り敢えずこれでも読んで太る勉強しろ
http://health.nifty.com/column/20021029.htm
http://health.nifty.com/column/20021105.htm

今すぐ　TBS　ミロ！！！！

>>71
もっともっと

１７５−５６が二ヶ月で６５になった。９キロ増量。
とりあえず、色々ためしてみた。
シーチキン食いまくったり、ジムに通ったり、プロテイン飲んだり。

ゲイナーあげようか？１０キロ

１７７−５７です。男です。このスレにはこれくらいの人は
いると思いますが。僕はこれで一番悩んでるのが幼児体型なんです。
男で２１歳です。

げいじんでふか？

>>76
男で22歳で175-55でつ
けっこう近いね。
でも幼児体型ってことはないと思う。

最近３９〜４２キロの間を動いてます。
女、身長１５６センチ

私も女なんですが、160で43キロってぎりぎり普通ですか？
それとも鍛えて体力つけたほうがいいですか？

>>80
俺好み。

ふつうに食べててその体重ならそれが適正体重なんじゃないかと思う。
けど友達のむちむちした二の腕をみて羨ましいと思う。
そんな私は１６０センチ４０キロのガリリーナ。

>>1位の体重に戻りたい…








対極となりつつあるｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｽﾚから来てみました

学校でも会社でも帰ってきたらずーっと２ｃｈでもして、
その間ずーっとポテチ食って、眠くなったら即寝る。
これを半年くらい続けると10kgは軽い（つД`）

>>84
それに似たような生活しても太らなかったよ。

>>76
漏斗？

172センチの67キロです。
全体的に太くしたいんだけど最近は体重が安定しちゃってます。
１日3食＋間食の割にはこれ以上増えないんですよねー
で、油断すると1ヶ月で3キロくらい減るし（つД｀）

皆さん聞いてくれ
５月７日に病気にかかって入院したんだが
１０日間で５６キロになってしまった。
まったく、、、情けない。
また元の体重に戻すため私も頑張る！
皆様も頑張りましょう！

http://homepage.mac.com/ayaya16/

>>87
3食じゃ足りないよ。
朝食（少なめ）、昼食、夕食、晩飯、夜食
で。勿論量はそれぞれ人並。遅い時間ほどコッテリ系で。

こってりっつーより炭水化物たっぷりな。

>>87
ていうか全然痩せてないじゃん。
それ以上太るとデブでないの？

>>92
ここはガリが人並みになりたいためだけのスレでは無いんだがねｗ
>>1だってバナナ食ってバルクアップしてるだろｗ

ガリ自慢大会にはもうウンザリ。

良スレ

昨日、身長、体重計ったら
身長183・5
体重47.5
身長伸びてて体重減ってたよ・・・鬱だな・・・

★大人になってから★
http://jbbs.shitaraba.com/travel/832/kenbetu.html

>>96
・・・その体重ヤバイね。うちの１６３センチのかみさんと同じくらいだし。。。

>>96
ﾈﾀ？
身長同じぐらいの俺より、20キロも軽いなんて・・
何歳？

>>96
病気だよ絶対それマジで

18歳でつ。
バナナ食ってがんばりまつ。

>>101
もしよかったら、体UPして！

ウェイトゲイナーとウェイトアッププロテインってどう違うの？
どっちを飲めば、より太れるんですか？

>>103
炭水化物が多い方が太れまつ。

世の中にはすげぇガリンペイロがいるもんだな

普通に痩せるダイエットって食費も減るからいいけど、
太るダイエットって食費もかかるから辛いよね。。

漏れにとっての食事は食欲ではなく

sexしたい→彼女いない→モテたい→ガリガリだからモテない→太りたい→食事

というように、性欲からきています

おれはバイクを起こせない非力な自分がいやだから

なんかすごい切ない↑

みなさんが愛飲してるウェイトアップ系の
プロテイン、サプリメントを教えて下さい。
ちなみにウィダーとかどうですか？

★大人になってから★
http://jbbs.shitaraba.com/travel/bbs/read.cgi?BBS=832&KEY=1052928593

>>110
ウィダーについては、やせすぎ脱出大作戦の方にコメントしました。

マルチポストはちょっと感心できないよ。
重複スレッドといえなくもない内容だから、両方見ている住人が多いと思われ。

おぉ、いいスレがあるなあ

170cm、59kgです。
夏はいやだな

筋トレして、プロテイン飲んでるんだが、
体が締まってきて、太ると反対になってきた。

脂肪が落ちているんだと思うんだが…

食事って白飯じゃなくて、肉食わないと
やっぱり意味無いよね？
うちの家系は食べても太らない家系らしい。

もう太ろうと思うな。
　　　　　　　　　糸冬　　　　　　　了

>>114
喪前におらたちの気持ちなんかわかんねえだ

シャクリーのインスタントプロテインってどうよ？

　 　∧＿＿＿＿＿∧　　
　（　　　・　　∀　　・　） ＜太る秘訣　教えようか？
　（　　　　　　　　　　　）　
　（＿＿＿＿）＿＿＿）

すみません、気をつけます。

↑　>>112

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

痩せてるとデブにモテない？

デブにもててもうれしくな（ｒｙ

私も体重を増やそうとがんばって暴飲暴食した経験あります。
しかし暴飲暴食で体重を増やしても、体重計の結果はすぐにでますが
つくのは脂肪ばかりで、顔が太り、以前よりもてなくなりました。
しかも脂肪だとすぐに食事をさぼると、体重は減ってしまいます。
元パンクラスの舟木選手も若い頃同じ悩みで苦しみ、ステロイドにまで
手を出したそうです。その辺の経験を踏まえた「舟木のハイブリット」という
本が出ており、やせる人がたくましく、かっこよくなるための食事やトレーニング
が書いてありたいへん参考になりました。
私は１７１センチ　５１キロ　脂肪率１２％→１７１センチ　６５キロ　１３パーセント
になりました。
みなさんもぜひ読んでみることをおすすめします。

船木のハイブリット何たらって本は特に間違った事は書いて
無かったな。基本的な事ばっかだけど。
２の方が一般向けだな。

＞１２３
すごいね！
１０キロ以上増えたのに体脂肪変わってないのは全部筋肉だね

http://www.rakuten.co.jp/body/464737/465059/484702/
これで太る事はできますか？

>>126
金の無駄

>>126
少しはサプリメントの事を勉強しようね。

>>127-128
レスありがとうございます。
やっぱり駄目なんですね…

自分は１６３ｃｍ（チビ）で体重４７ｋｇ
建設関係で働いてるので、適度に筋肉は使っていますが
骨が細い為ｶﾞﾘｶﾞﾘに見えて恥ずかしい…
あと１０ｋｇくらいは太りたいのですが、中々太りません。
飯は一日３食でご飯でも２杯３杯は食べるのですが、体重は増えないです…
何か良い方法はないでしょうか？

>>130
今までウェイトやった事ないなら
ウェイトトレーニング＋プロテインで１０ｋｇぐらいなら
結構簡単に増えるはず。１〜２年も続ければ余裕。

>>130
>>131

この質問と回答を何回繰り返せばいいのか・・・・

過去スレぐらい嫁

>>131
ありがとう！頑張って体重増えるように努力してみます！

183cmで58kgだ。。。鬱すぎる。。。

ｶﾞﾘｶﾞﾘやん！　

168cmで45kgだ。。。鬱すぎる。。。

164�pで45キロです。

アダルトＤＶＤが安い！

http://ime.nu/www.net-de-dvd.com/

スレタイに沿ってないな。

これﾏｼﾞでやばい↓

http://www.suzikin.com/shitagi/img-box/img20030502123007.jpg

ガリ自慢大会これにて

━━━━━糸冬　了━━━━━

ていうか親の遺伝て絶対あるよね？やせてる香具師の親の体重はどうよ？
ちなみに…漏れ　171センチ51キロ
　　　　　親父　168センチ52キロ
　　　　　母　　155くらい39キロ
なんだが…太れる要素がない気がする。

>>142
うちの母親は今も細いほうだが、昔の写真見せてもらったらやばかった。
足なんかほうきだった。
親父は昔はｶﾞﾘｶﾞﾘだったらしいが、居間は中年ぶとりで人並みな体重。
ちなみに漏れは>>96

漏れの親父は今でこそ豚みたいな腹しているが
若かった頃は痩せていたらしい

ってことは漏れも将来あんなふうに・・・(((( ；ﾟДﾟ)))

ちなみにオカンは胃下垂でつ

今日薬局にﾌﾟﾛﾃｲﾝ買いに言ったんですが、種類が多すぎて・・・
多少まずくてもいいんでリーズナブルでいいやつ教えてください。

>>145
> リーズナブルでいいやつ教えてください。

ネットで海外（アメリカ）のを買うのが1番（・∀・）ｲｲ!!
めちゃ美味いし。

173で体重57
体脂肪率は17％あるから
結構デブだよね。

TBS
で尾崎豆きたー

ｶﾞﾘｶﾞﾘ!

>>142
父親は１７８ｃｍ位で結構ガリだね
母親は標準より少し太ってるかもしれない。


ウィダーのウエイトアップなるものをかってみた。

別スレにも書いたがウィダーやザバスのウェイトアップは
プロテインとは呼べない詐欺同然の代物。

>>150
でもウエイトアップに使う分には十分だろ？

いんや不十分だね。ウェイトゲイナーとして見ても
外国のNラージやハイボルテージの方が優秀。
「プロテインウェイトアップ」なんて名前は
紛らわしいから辞めろよウィダー、ザバス。

170cm,54kgの痩せだったので、
ホエイプロテイン1kgと、ダンベル10キロを２つ買い、
3月から、朝晩飲んで、筋トレしてたら、気がついたら62kgに
増えてた。

体型は変わってないんだけど、スーツの肩の部分とか、ワイシャツ
の肩の余りが減ってきた。

結構、効くもんだね

ずっとウェイトアップ使ってた俺はいったい・・・だから効果があんまなかったのか。

これよりガリは真のガリ
160センチ40キロ
170センチ47キロ
180センチ55キロ

>>154

あと、たまに食って寝るだけの日とかもありました。
神経質にならないように心がけた方がいいかもしれない。

やせって、人から言われてたから、結構
コンプレックスだったし

海外のとりよせたら一キロいくらぐらいになるの？
普通に店で売ってるのはどれがいいですか？
ﾈｯﾄで買い物したことないんでﾌﾞﾙﾌﾞﾙです。

>>155
俺は
168ｾﾝﾁ39.5キロだった。
今は183.5センチ47.5キロ
そうだよ！真のｶﾞﾘだよ！分かってるYO！！

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉