栄養・体・筋肉・筋トレの相談のります12

すいませんがぶち切れの住人さんと荒らし(ころ輔、コンスタンチン君)について意見交換させて頂きます。

普段善人ヅラしてる椰子の素顔を暴いてブチギレさせる。

そ　れ　が　ブ　チ　ギ　レ　ｗ

だから俺は荒らしじゃねーよ！

ころ（何人いる？ｗ）もコンスタもスポ板筋肉トレ関連スレのどこにでも
書き込む奴だからブチギレが関係あるならスッドレスレ主、ベンチ１２５�`すれの
別サラも均等して責任分担しなきゃな

我流の話し方は馬鹿にした話し方ではなく
昔に健康板にあったベジータスレのスレ主の
口調（ベジータの語尾）と同じに考えてくれ
そのことを論争しても不毛なだけだぞ

あなた達はなんなんですか、下品な人は帰ってください

>>128
ぶち切れスレに相談にいったら真っ先にころ輔が意見(？)を述べてくれました。
少なくともころ輔はぶち切れスレに思い入れがあるみたいですよ。

自分が意見してもいいのかな？
By 中野ヘルスクラブ

嵐が来たのがスレ主の責任なんて発言はまさしくＤＱＮだな。

>>132
トリップつけろやﾊｹﾞ

>>129
普段の言動については僕は意見を言えないのですが、
こういう大事な話の最中はそういう言動は、我流さんが正しい意見を言っても、少なくともマイナスにとらえてしまいますので・・。

あなたの方がＤＱＮですよ

俺じゃねーころ輔の責任取れるわけねーだろ！ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ
名無しの責任取れ！ってのと同じだよ。馬鹿。

930 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/05/06 14:34
ｱﾌｫか貴様はｗ
なんでわしがわざわざ出向かなアカンねんｗ
上の方で頭を冷やしたほうが良いといったはずじゃが、、、残念じゃ。
こりゃしばらく収集つかんじゃろな。
チンニくん自ら引き起こしたのじゃから知らんぷりしとこｗ

931 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 14:38
>930
えらいっ( ･∀･)⊃('A`)　＜なでなで

惚れ直したぞジジイ

932 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 14:40
チン肉さん
どうしたの今日は・・・？

933 ：アスリート名無しさん ：03/05/06 14:42
>>931を煽り、戯れのどちらにとるか　　
両スレの色合いが違いすぎるんだよ

筋トレ＋ランニングで１月で９�`の減量をしたいのですが可能でしょうか？。
月に３�`位しか痩せないと言われましたが、３�`以上の減量は危険なのですか？
食事制限はあまりしないようにしようと思います。

新スレあったのでこちらにも書かせてください

こんだけ揉めたんだからチンコスも少なくともチン肉スレには
もう来ないだろ、多分。あれの事だからしらんが・・・。
だからもういいじゃん、チンコスが原因でいままで棲み分けが
上手くいっていた板が揉めるのｱﾌｫじゃね？

こないのじゃなく来れないのでしょう
所詮井の中の蛙です

>>140
保田けい可愛いいかも
↑こんな事言う香具師の意見はろくなモンじゃない

消滅してほしい宗教団体のアンケートです。
公平な目でみて自分が消えてほしいと思う宗教団体に
投票してください。一人一票だけです。
公平を期するために政治、スポーツ、芸能、グルメ、司法
経済、ニュース、宗教（天理、アーレフ、創価、浄土宗、キリスト教
イスラム教、統一教会など公平にするために様々な宗教のスレ）
学生、家族、健康などあらゆる板でアンケートを募集してあります。

http://shizu.0000.jp/enq/enq.cgi?mode=enquete&number=141

>>143
じゃまだｺﾞｯﾙｱ

もう言い争いはやめたまえ！君たち。
我々はみな筋肉トレーニングを愛する同士。
くだらない人間の書き込みの為に
我々同好の士が争うなどもっての他ですぞ。
これにて終了。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フジで救命救急はじまるし・・・

指の根元にある白いの無くなるとまずいですか？

>>146
>>48

スポ板の俺でさえ全部読み返したのに・・・
答えとくと、多分大丈夫だったと思う。
http://www.askcosmetics.com/japan/study.htm#moon
質問欄の下から２番目をクリック汁

これは全くの迷信です。人間に背の高い人や低い人、
太った人や痩せている人がいるように、爪に半月のある人とない人がいるのです。
爪の健康状態とは全く関係ありませんので安心して下さい。

チン肉マンさんが切れたのって、スペックがネタだってばれたからなの？

>>148
僕が意見してもむこうは煽りで答るくせに、いっちょまえに謝罪だけは求めるからです。
スレ主の態度、言動から意見交換する価値もない男だとわかったので帰ってきました。

やっぱ脳内だったのね

>>148
チン肉マンのスペックって何？
過去ログ見ても載ってないけど？

チンコスの書き込みに我慢ならなかったつーのもあるかもな
あいつのレス読むとストレスたまる香具師は多いぞ
スポ板のベンチ５０�`、１００�`、筋肉食事メニュー見てみな
健康板どころじゃない張り切り様だぞ＞コンスタン

>>151
数スレ前じゃね？

俺的には>>101のスペックのほうが１００倍気になる
人間離れし過ぎだろこりゃ

●もってないんで見れないです。
チン肉マンさんおしえてもらえませんか？

>>155
ブチギレの方にあるだろ！
ここの過去レスにもあるぞ、確か。
本当に過去スレ読まない厨ばっかな、ここ。

チンコスもコロ輔もとっくのとうにNG登録してあるから問題ないYO
と、いうわけでみんなもシレ。

スペックを晒したら脳内、妄想と言われて、次は写真を晒したら、
ステユーザーか本人じゃないって言うのではキリがないですね。
別に脳内と思っているなら思って頂いてもかまいませんよ。

コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU
効率良く最短で筋量を獲得するのに最適なメニューだ！
おまえら参考にして、反省しろよな！

びっくりドンキー（カレーチーズバーグディッシュ150g、ライス大盛）
ビックマックセット、たこ焼き、飲むヨーグルト、コンビニサンドイッチ
すきや牛丼（並）、カレー、ベーコン、ピザ、コロッケ、カップ麺、
焼き蕎麦、餃子40個、唐揚げ、プレミアムマックセット

今日も超バランスのいい食事ができた。
お前等素人なんだから、オレの真似しろよな！

>>155
ネタバレしたスペック知ってどうすんだよｗ

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

↑コンスタ

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ

↑別サラ

コンスタンチンにもっと色々教えてもらいたいですよ。

スポ板で教われば？

上級者ならスポ板だろ、やっぱ

上級者ならスポ板だろ、やっぱ　

運動した後に顔がむくれてしまいます。
どうしたら防げますか？

またぶち切れ住人が荒らしにきてるみたいですね。
今度は名無しですか？

>>170
今までのAAあらしのときの様に
徹底ムシ放置でしばらくいけば
スポ板の人達は消えると思う。

問題は自覚がないコンスタ君。
来たら速レスで引導を渡すべきだね。

どうしてスレッドを私物化するかなぁ
正直、チン肉マンさんには失望したよ

コンスタンチン君来いやゴルアアアアアアアアアアアアアアアアア！

>>165
分からないことあったら何でも聞いていいぞ！

>>173
来てるけど、１１のほうに今。

>>174
＞コンスタンチンさん
トライセットとレストポーズトレの長所と短所を教えて下さい。

>>176
現在、ウンコスタンは検索中ですので、しばらくお待ちください。

＞コンスタンチン君
コンスタンチンさんに言われたとうりパワーラックを担いでトレしてます。
とても効きます。ありがとう。
色々言われてるみたいですが頑張ってください。

>>178
持ちにくそうですな

>>176
レストポーズ
http://icofit.net/old_ico/gym/weight/system/rest.html
トライセット
http://icofit.net/old_ico/gym/weight/system/tri.html
正直俺はまだこのトレをやった事がない。
いずれ記録が伸び悩んだときにするかもしれない。

>>174
＞＞：コンスタンチン ◆66ZxaHlYjU
本で「脂溶性で摂取制限があるビタミンAは相当量のタンパク質を同時にとること
　　　で摂取の上限がなくなる」とありましたが本当ですか？

コンスタンチンいいヤシじゃん。
まめに答えてくれるし。
煽るバカが悪いだけに見える。

＞パワーラックを担いでトレしてます
どうやって担ぐの？

私は学生なんですが毎朝コンビニでおにぎりとかを買って学校に持っていって食べてます。
でも、栄養がかなり片寄っていると思うんです。
自分で作れればいいのですが
勉強やら仕事（モデル）で忙しくて自分で作るのはほとんど無理なので、
誰か私にコンビニで買える栄養バランスのいいものを教えてください。
ちなみに資金は四百円前後でお願いします。

今日私の食べたお昼

昆布のおにぎり
カレーコロッケパン
アロエヨーグルト
カロリーメイト

>>184
昼のメニューだけでは答えるのが難しいけど
野菜は喰った方がいいぞ

>>184
まともに栄養が取れない時は積極的にサプリメントを取る事を進める。
サプリは高いと思うが1日当りで計算したらかなり安くつくぞ！
コンビニでもサプリ売ってるし
先行投資だと思って勇気を出して買え！

>>180
長時間の有酸素運動をすると筋肉が減ってくると過去レスにありました。
それは、どうしてですか？カタボリック状態になり異化作用を引き起こす
体のしくみを説明願います。

185、186ありがとう！参考にするよ。
明日からサプリメント買うよ。

なんだネタか

>>186
スルーされてるから、もう一度聞くぞ！答え頼む

白筋と赤筋って、両立して鍛えられるのでしょうか？
それとも、「こちらを立てればあちらが立たず」というものなのでしょうか？

>>187
タンパク質の不足した食事を続けた場合、内蔵などの重要な器官で
必要なアミノ酸を供給するために、筋肉を分解してしまうからだ！
「カタボリック状態」で自分で検索して勉強する事を進める。

>>182
なぜコンスタンチン君がこれほどまでに嫌われているのか？
本質を捉えていないな。
私もまめにレスする彼の態度はいいと思う。
ただし本人が申告している通り筋トレ歴８ヶ月。
自分と同じ位のキャリアのトレーニに向かってレスをするときに
高みから意見するような偉そうな口調は人としてどうかと思う。
あなたはどうお考えですか？

>>191
即れすサンクス
その時、副腎皮質ホルモンでるらしいけどなんだっけ？

最強中学生な俺にレスくだされ
夏までに胸板を分厚くしたいんだけど→
腕立て何回やればいいわけ？
体はいまんとこ身長１８３で体重８４�sだよ
身長はもう止まってるくさいな
みなさんよろしこ→

>>193
詳しくはしらねーよ！
簡単に言えば新化タメって事じゃねーの？
http://www2.famille.ne.jp/~horio/text7/tab72.html
こんな事知っても基本さえ抑えてれば意味ないぞ！
2兎獲るもの1兎を獲ずだぞ！

>>194
高校に行って何の運動するかによるな！

>>196
んなことまだわかるかよボケが！
まだ中３の春だぞ
ちなみに今は柔道やってるが
高校ではやらね。モテないからな。

あそうそう、前スレ使い切れてないから
同じ質問しといたけど
あっちはほっといていいよ

>>196
来年のことよりか
夏までにどうにかしたいわけよマジで

携帯だから一回切るぞ
また来るからよろしこ