【IBS】おなかにガスがたまる・・・６【過敏性腸】

ビフィズス菌は？？という効果でしたが
もう2ヶ月位は何もしないよりは良いと思い
飲んでます。
最近はプラスオリゴ糖（薬局で売っている奴）か
ユッカ＋シャンピニオンを加えようと思っていますが、
お金が続くか分からないので、迷っています。
でも、外を心配なく歩きたいのでやって見ます。
効果があったらお知らせします。