■ポキ■　　指を鳴らす癖　　■ポキ■

首がむずむずするが普通に曲げただけでは鳴りそうで鳴らないとき。
首を左に曲げて左手を頭にかけ引き下げあごを右手で押し上げる。
逆も同じ。これで鳴ればすっきり。

携帯のムービーで首を鳴らすのを撮影するとものすごく気持ち悪い音するよ〜
やっぱ他人には聞かせたくない…

関節話法age

わたしも胸骨がポキッっていいます。
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/irisiris/studies_images/bone_rib_sternum.gif
↑の画像でいえば胸骨体-剣状突起あたりでなるんです。
最近なるようになりました。おそらく長時間いすに座っていることによって
前屈みになってる生もあるのかもしれません。
もう少し胸を張って生きなくては(ﾟдﾟ)

肋骨と胸骨はあまり回数鳴らせない
少し痛いし

もともと痩せだけど、谷間の肋骨が目だってきたような気がする･･･

>941
同志ﾊｹｰﾝ！！
がんばるんだ！！
何度も鳴らしてれば気持ちよくなる！！

>>940
だいたい同じ部分がずいぶん前からなるんだけど、
その部分だけ突起している。
指の関節が太くなるのと同じ理論によるんだろな。

今でもﾁﾝﾎﾟｷしてる人いる？

ちまたでは胸骨鳴らしが流行っています

この間入院したとき腕に留置針がささったままで
腕を自由に動かすことができなかったんだけど
その間はﾎﾟｷしなくても全然平気だったなあ。
退院したらﾎﾟｷしまくり……＿|￣|○

このスレ見てると手の力が抜けてくるな
　　　　　　　∧_∧
　　∧__∧ （´<_｀；）妙に間接だけうずいてくるな
　 （　´_ゝ）/　　⌒i
＿(__つ/￣￣￣/i |＿
　　＼/ . 　　　/ ヽ⊃
　　　　￣￣￣

間接じゃなくて関節だったぞ、弟者！？
　　　　 ＼＼＼
　　　(⌒＼　　∧＿∧
　　　 ＼ ヽヽ（　´_ゝ`）
　　　　 (mJ　　 　 ⌒＼
　　　　　 ﾉ　∩兄　/ ／
　　　　　（　 | .|∧＿∧ＯＫＯＫ。
　 ／＼丿　|　（　　　 ） 兄者マテ！ときに落ち着けって！
　(___へ＿ノ ゝ＿＿ノ

>>947-948
ナイス！！

首も鳴らすのやめたら肩こりとかマシになりますか？
それとも指とは違ってもう回復はしないんでしょうか？？

さて、>>862はどうなったのかが気になるところなんだが。

わたしは耳の軟骨が鳴ります…
頭痛の時とかほんと気持ちイイ！
でも右しか鳴らないのよね。

歪み？ｼｸｼｸ

>>950
過去ログ読むと首鳴らすのやめたら
肩こりなくなったって人がいたよ。

>>952
耳の軟骨が鳴るのΣ（￣□￣;）？？？
そんな人初めて聞いたよ。
どうやって鳴らすの？

バンテリン塗るようになってから首の関節むずむずがなくなったような気がする。

>954
それ神経麻痺させてるだけジャン。
自覚症状がなくなり悪化のおそれあり。

間接むずむずって病気なのかな。一回レントゲン撮ってもらったけど骨に異常ないって言われた。

耳たぶの真ん中を持って、上下左右にﾎﾟｷﾎﾟｷ♪

でも音が小さいので、飲み会とかで狙ってる男の子がいたら
｢聞いて聞いて〜！｣
って顔近付けられるのでｵｲｼｲです（*´ｴ｀*）

小学生の時、クラスに指を鳴らす音がえらい大きい奴がいた。
教室で鳴らしたら廊下まで聞こえるくらい。
なんであんな大きい音が出ていたんだろう。不思議

>>957
そういうイッちゃってる女の近くにはいかない。絶対に。

>>959
俺はそんな変わった女が好きだ。

そういう女にはﾃｨﾑﾎﾟｷで応酬

ﾜﾛﾀ

島田接骨院に行き指にギブスをはめて、45日たったので、経過報告です。ギブスは
ゆるくなって、作り変えました。10％くらい細くなったかな?!出かける時ギブス
をはずしちゃうから、ポキ癖がでちゃって。。。。はずさなければ、もっと細く
なりそうなんだけど。

>>963
報告乙！！
細くなったんだ〜。羨ましい。
ギブスはいつ頃まで付けるの？

>>964
ギプスしてると、ポキ癖がでないから、もう少しやってみたく、なってきました。
それに、ギプスに違和感がなくなってきたし、もうチョットで指輪が・・・
欲がでちゃって！！

＞ななちゃんさん
いいなー
自分で作るのと病院で作ってもらうのと、違いはありますか？

俺毎日首鳴らすんだけど、前友達にそれやばいらしいよって言われて、
友達が「首　衝撃波」でググったら色々出てきてかなり凹んだ・・・
細かい振動の積み重ねで骨が太くなり悪化すると神経などを圧迫して
かなり危ないとかあって、
整骨院の先生に聞いたらちょっとくらい鳴らしても大丈夫だって言われて
結局やめてないんだけど・・・ちょっとじゃないんだよな〜
腰とかは我慢できるけど首だけは鳴らさないと固まって動かないから
どうしても我慢できない・・・

鳴らされると、周りで迷惑ですのでやめてね。

胸骨ﾎﾟｷやってたら普通に痛くなった。
胸を動かしたり呼吸するだけで痛い･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>969
中で折れてるんじゃねーか？(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

胸骨ポキは最高です！！
たまにおれも痛くなるけどめちゃ気持ちええねん！！

やっぱり腰もやばいの？

指ポキしまくってたら神経痛めたらしく
ポキろうとすると痛い○|￣|_
しかしそれすらも快感で無理やりポキって自爆する俺は
もうだめだろうか・・・。

腰と首がヤバイのは知ってるけど指も神経痛めたりするの？
ど、どうしよう10年近く鳴らしまくってるよ・・・（´д｀;）

指鳴らしすぎて関節でかくなっちゃったから
ギター弾きづらい(´･ω･`)

指鳴らしに対抗する手はないですか？聞くと気分が悪くなります。

手
第一関節　→指を曲げ関節の辺りを親指で押す
　　　　　　　→指の先を持って引っ張る

第二関節　→関節の辺りを指で挟み左右にぐっと曲げる
　　　　　　　→関節より上を持って引っ張る
　　　　　　　→指を持ち関節を支点にして上に反らす

第三関節　→手の甲側に曲げる
　　　　　　　→手の平側に曲げる
　　　　　　　→指を持って引っ張る

足
第一関節　→指の先を持って引っ張る

第二関節　→関節の辺りを押さえ内側に曲げる
　　　　　　　→指を持ち左右に曲げる（親指のみ）

肘　→力を入れて伸ばす
　　 →肘から先を振るようにおもいっきり伸ばす

膝　→膝を曲げる
　　→足の力を抜いておもいっきり足を振る

手首　→手を持って回す
　　　　→手の甲を押して内側に曲げる
　　　　→手を持って左右に曲げる

足首　→座りながら足の甲(？)を片手で持ち
　　　　　 もう片方の手でふくらはぎを押さえながら
　　　　　 足を内側にぐいっと曲げる
　　　　→足を持って回す

足の甲　→足の裏、親指と人差し指の間の縦シワ中心に曲げる

首　→おもいっきり左右に曲げる
　　 →頭と顎に手を添えて左右にぐいっと曲げる

背骨　→おもいっきり後ろに反る
　　　　→左右にねじる

胸　→おもいっきり胸が張るように反る

肩　→肩に手を当て背を反らしつつ前にぐいっと引く
　　 →肩を押さえつつ腕をぐっと回す

腰　→座りながら腿などに手をついて左右にひねる

股関節　→足首を腿の上に乗せ（４の字になるようにする）
　　　　　　　自分の体を前に傾ける
　　　　 　→腿と腿を合わせ内側にぐっと力をこめる
　　　　 　→横に開脚

俺首鳴らす時は>>979の方法とその他にも、
※1 顔を左右に向いてそこからさらに手で顎をおして鳴らす方法と、

※2 腕を上にのばして手の平と甲を重ねるように手を組み
そこから腕を後ろに倒すように体を伸ばし、
その時同時に首を前（下）に倒すと首の付け根がコキッと鳴る方法を使っている。

※2の方法はたまにしか鳴らないです。
これが癖になると首だけでかなりの回数を鳴らしてしまうことになるので
もし行う方は気をつけて下さい。

>976
気分わるくなって吐きそうになったら鳴らした奴にげろかける

鳴らしたやつはきっとピッコロさんです

ではピッコロさんに向かってげろり。

>>980
次スレよろ！

>>982
じゃあ関節を引きちぎって再生させるってのはどうかな？

<<966
接骨院で作ってもらって指導してもらった方が、いいのでわ？
おすすめ！