【水泳】ラップスイミング part3

腕を水から抜く前に、太股のあたりで強く後方に押す。

ｸﾛｰﾙで通勤ですか?

>>857
確かに漏れの会社、昼休み抜いたら労働時間８時間に達してなかった・・・(´･ω･`)
あれで、正しかったのだな。もう辞めたけど(w

>861
８時間を超える場合、だから８時間１分から。

クロールでなかなか前に進まない人見てると、腕を水に入れた後
すっと抵抗なく流してしまってる人多いね。（俺も疲れてくるとそうなる）
クロールは腕と足の推進力が６：４とか聞いたことがあるから、腕でキチンと
押さないと進まない。

>857
水を捕まえる。

>863
折りは疲れてくると腕が伸びなくなってくる。
伸ばすのに力なんて殆ど使わないはずなのにね。

俺なんか準備体操でもう肩が疲れちゃう
とくに腕回すだけで疲労がたまる
肩凝ってんのかな？

回答くださった方に感謝いたします。

>>865
虚弱、すぎ。

>>853 >>854 >>855
大変に遅レスですがアドバイスありがとうございます(^-^*)

>>863
クロールはほとんど腕だよ、推進力は。腕：脚は、８：２くらい。
場合によっては、９：１くらいかも。
漏れはバランス保つためだけにキックしてるような感じ。

６：４は短距離の競技とかの場合かな
俺も浮きは使わないけどほとんど腕だけ。
ダッシュの時だけ脚を使う。

>>709です。
>>657のビデオ来たー。
ドリル練習がいろいろ入ってて映像もきれいでｲｲ!
ちょっと…英語を理解するまでに何度も見ないとダメだけど。（笑
教えてくれた人ありがとう。

足使えると楽だよ。ラップスイミングなら特に。

ここでも紹介されたWEBなんかにある泳ぎのﾌｫｰﾑじっくり観察しても
実際ﾌﾟｰﾙに行くとｻﾊﾟｰﾘ思い出せないんですが…。

ﾌﾟｰﾙの底と天井が鏡張りになっているﾌﾟｰﾙってない?
自分のﾌｫｰﾑをチェクしながら泳ぎたい。

筋肉量でいったら断然、　脚　＞　腕　だからなぁ。

みんなクロールなの？
俺は平泳ぎだけど…
一応50ｍを1分位で1時間泳ぐけど運動量は
クロールと比べてどうなのかな？

アクアビクスって１時間休みなしでやれば相当疲れるだろうな。

>871
ビデオの送料ってどれくらいかかりましたか？
だんだんほしくなってきたーよ。

>>877
日本まで送料 $12.40
ビデオ３本でTotal $112.25
まだ請求が来てないのでTaxがかかってるかもしれません。

バックとフリースタイル、ブレストとバタフライをミックスした
ドリルが印象的で、製作者のTerry Laughlinが出てて
でぶなのに柔らかい泳ぎで面白い。

Fishlike Freestyleのほうは
クロールをゆっくりと１５段階ぐらいに分けて
だんだん完成してゆくドリルで、決して急いだり力を入れては
いけないんだな、ということがよく分かります。
まず水上スケートという感じでストリームラインをしっかり
作ってからストロークの手をスイッチさせてゆく感じ。

>>878
さっそく，ありがとうです。
$12.40ならそこそこですかね。
Fishlike FreestyleのDVDを注文してみようとおもいます。

>>873
例えば陸上の競技なら本を片手に確かめながらやれるけど泳ぎだけはそうはいか
ないってのは大きいよね。

>>875
平泳ぎ、ちゃんと泳いだらクロールなんかよりも
はるかにきついです。当然、運動量も多いはず。
ただ泳ぎ方いろいろあるから、見ないとなんとも言えない。
カロリー計算サイトは水泳素人が作ってるんじゃないですか（笑
健康と美容だったら、いろんな泳ぎを取り混ぜてゆくのがいいと思う。
使う筋肉も違うし。

平泳ぎはあまり長時間やると腰を痛めるよ。

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

>>882
もう5年してるが泳いでいない時よりは腰は良好だよ。

>>884
競泳スタイルで泳いでないってことじゃないでしょうか。
平泳ぎ・バタフライは腰に注意すべき泳法です。

競技で1500メートル自由形はあっても、平泳ぎはないでしょ。
最長で200メートルですよね。
本来、クロール以外はそんなに長くはできない泳法かと思います。

今、泳いできた。1時間、3000m程度。
泳ぎ終わったら、右の腋（厳密に言うと、腋毛か？）が擦れて痛かった・・・。
何故？w

>>886
>何故？w

??????????

>>886
僕は脱毛してるから毛切れの心配なし（ｗ

>>886
肘をひいてるから。ハイエルボーしる。

わきあいあいヽ(^▽^)ノ

>>886
漏れはたまにヒリヒリする。
ストリームラインを意識しぎて、腕を体側に沿って動かしてからじゃないかと自己分析してるが。
早い人でもリカバリーはけっこう横に広げてること多いからもうちょっと広げてみようかと思う

プール、昨日行ったら水温低くてお腹下痢ピーになりますた。
おなら出まくり。泳ぎながらすかしてたけどもしかして実も
出ちゃってたかもね。

>>893
たのむから、実は出さんでｸﾚ・・・

>>892
バタアシでカクハンしてください。

コース途中でコース変更する人、どうにかならんかなぁ？
そりゃ、空いているコース泳ぎたい気持ちはわからんでもないが、
突然隣のコースから出てきて、体当たり。
おまけに、「あら、ごめんなさぁい。あははははははは〜」と言って、
逆方向に泳ぎ去っていく。やってらんねぇぜ！
謝罪があるからまだ良いが、後半の笑いで台無し！！反省の色が見られん。
そのくせ、泳ぎ続けるのかと思いきや、フジツボ。何なんだ、お前らは！

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/hankaku_b01.html

更衣室のロッカーいつもすいてるのに
着替えてるとすぐ横のロッカーを使う人がいる
なぜだろう？　
ガラガラなんだから少し間隔を開けてもいいのに（´・ ・｀）

>>897
ウホッ！

>>898
アナタのことが好きなんです・・・　　　　とかだったらヤだなぁ　同性だし

今だ！900番ゲットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧　　　　　 　　(´;;
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ (´⌒(´

・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　⊂（　 ﾟДﾟ⊂⌒｀つ;　(´⌒(´

ﾄﾞｯｺｲｼｮと、・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　 （ﾟДﾟ ,）⌒ヽ
　　　　 U‐U^(,,⊃'〜... (´⌒;;

　何見てんだゴルァ！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　 ﾎﾟ　　∧∧　　ﾎﾟ
　 ﾝ　 （ﾟДﾟ ,） .　ﾝ
　　 (´;) U,U ）〜 (;;).
(´)〜(⌒;;UU (´ )...〜⌒(｀)

風邪をひいてしまって泳ぎに行けない・・・。くそっ。
早く全快しないかなぁ〜。

>901
まあ、がまんしろや。
俺なんかモノモライをこじらせて3ヶ月くらいできなかったことがある。

歳のせいかな泳いだ後に筋トレすると疲れが抜けない
１日あいだをあけても肩が重い
２日あけないとつらい　　　　　＿|￣|○　

>901
まあ、がまんしろや。
俺なんか悩みをこじらせて30年間くらいできなかったことがある。

>>903
逆じゃダメ？

漏れは筋トレ後クールダウンに水泳をしないと筋肉痛が

スイマーのみなさんに質問です。
水中にいる間は体温を維持するのにカロリー消費量が高いんでしょうか？
逆に寒い環境にいると体が省エネモードになるから、
泳いでも脂肪が落ちにくいって話も聞いたんですがホントのところどうなんでしょう？
教えてくだされ。

別に寒いと思ったことは一度も無い＜むしろ暑い

＞逆に寒い環境にいると体が省エネモードになるから、
例え、省エネモードでも運動量を増やせば痩せるはずだし
それが本当だったら北の人間は皆デブになっちゃうだろ
でも、実際はかなり濃い物を食ってるにも関わらずそんなに太ってない
状況を見るだけでも、雰囲気温度の低さは消費ｶﾛﾘｰが増える
ただ、ビルダーみたいな痩せ方が可能か不可能は？

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉