【夜だ！】ナイト・ランナー【泥棒お断り】

がんがって２０ｋｍ
ほいほいさん、かすみがうら組でしたか？
まあ、あせらずにまったりと。

49日目　7ｋｍ　51分
カキコを忘れてた。それにしてもきちが○っぽい言動してるな、俺は。

サボってたわけじゃないけど書き込み忘れますた。
ホームページ運営が大変だと知った19の春。
これから走ります。

20�`の翌日は６�`。マイペースでいってます。
ビッシビシさん、お久しぶり。今日は夕日がきれいだったYO

（＾＾）

アー暑い暑い　ウインドブレーカーじゃ暑いです
Ｔ−シャツと短パンだけでもうＯＫかな

短パンもってないんだよな
買っちゃおう

50日目 7ｋｍ 50分
またいつものコースを桜を見ながら…と走っていたらヤンキーにいちゃんに
「っだコラァ！やんのか！」からまれた。
スピードあげてふりきりったけど、ビクーリ。花見だろうか？

今から走ってきます。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

51日目 7ｋｍ 50分
なんだか頭がガンガンする、寝ます。

（＾＾）

52日目 7ｋｍ 47分
ちょっと体調を崩してました。夕食に食べたアイス２個のおかげかわりと
ラクに走れた、これがカーボローディングというやつだろうか？

53日目 ?ｋｍ 1時間45分
今日はLSDをやってみた。なんというか…ずいぶんゆっくりでいいんだなぁ、と思った
きつくもないし、かといってゴロゴロしているようなラクさでもない不思議な感じ
これは体脂肪にききそうだ。
　ところでｋ察の方、別に俺は不振人物ではないので後ろからライトをけして
近づいてくるのはやめていただきたく。すげービビるんですが。

走ってみたいです。
みなさんどんな恰好されてますか？

54日目 7ｋｍ 48分
5月からまた距離をアップ。がんがるぞ、と。

>259
動きやすい格好が一番です、ジャージとか。あと靴はなるべくジョギング用
のを買っておいたほうが足の負担がやわらぎのでよいかと。

俺もこれからここでひっそりと書かせてもらおう。

昨夜、走っている途中でなぜかバテてしまい変だと思い、
帰宅してから熱を測ったら３８度もあった。
体調管理しっかりしようと思った夜だった。
それにしても熱があるのに気づかずに走る俺っていったい・・・

55日目 ?ｋｍ 1時間30分
今日もLSDをこころみた。さすが田舎、蛙がうるさい。
ところでパナウェーブやらのおかげで白い服では走りにくいな……

>261
おおっ、書き込み大歓迎っす。まったりがんばりましょ。

病後のためいつもの半分の距離ほど軽めに走る。
それではおやすみ。

走る時間は短くとも続けることが大事。
と、いうわけで今日も軽め。

それにしても時速１０〜２０キロでぐらいで
夜に走ってる車っていったいなんなんだ？

56日目 8ｋｍ 56分
今日から距離アップ！意外と楽に走れた。
走っていると前方にジュースを買いに来たらしき兄ちゃんハケーン、横を通り
過ぎようとしたら「うおッ」とファイティングポーズをとられた。
兄ちゃん、「びびったー…」なんて言ってたけど俺のほうがよっぽどびびったよ…

なんか二人だけで運営されてますね、このスレ。

・今日の教訓
　　雨降りの後は水溜りに気をつけましょう。

走りました。ネタがないので保守書き込み、のみで。

たとえ、2人でも1人でもがんがって。

56日目 4ｋｍ 26分
足首が痛いのでしばらく様子をみてますた。今日からぼちぼちいけるかな？

明日は雨、と天気予報を見て元気１００倍。
いつもより長い距離を走りました。

ランナーさんに質問。
昔から走るのが得意だったの？
ランニングにも向き不向きがあるのかと思って。
ちなみに自分は走るの苦手で嫌い。理由は苦しいから。
だから走るのが得意な人を羨ましく思う。

57日目 8ｋｍ 55分
昨日は走れなかったんで朝走っといた。散歩していたオッサンと挨拶。これはこれでいいけど
やっぱり夜がいいな、多少遅くても誰も見てないから気がらくだ。

>>272
昔は走るの嫌いでしたねー。たいがいマラソン大会だなんだとムリヤリ走らされてたし、ペース
もムチャクチャだったし。苦しいのは多分ペースが速すぎるのでは？息切れしない程度でゆっくり
走ると苦しくないので続けられますよ。

>>すべすべさん
どうもありがとうございます。
自分の好きなペースだと、まるでウオーキングのようです。
運動量が落ちまくっててダメですねぇ。

58日目 24ｋｍ 4時間30分
LSDをこころみた。やりすぎた………ハムストリングスが痛い。寝よう

暗い夜道で一人になると歌を歌いながら走る俺。
しかし今日は前方をウォーキングしている人に
気づかず恥ずかしい思いをした。どんまい、俺。

59日目 8ｋｍ 59分
今日もまたあたまのなかで音楽がエンドレス。そのおかげかちょっと遅いな…

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

60日目 8ｋｍ 60分
ちょっと足首が痛かったりするこのごろ…田舎すぎて蜘蛛の行動が活発なようで
なんかやたらと蜘蛛の巣がくっつきます…一本のながーい糸が。
ゴールテープかよ！ヽ(`Д´)ノ

前回の反省むなしく、今日も人に気づかず大熱唱で
走ってしまった。曲は寺尾明の「ルビーの指輪」。
あの渋さが不思議と夜走に合うんだよなぁ。
しかし、今日前を歩いていた人驚かせてすみまんかった。

走り始めに左足首に軽い違和感。
短めで終え、腹筋することウン十回。
明日は腹筋痛だろうか。それとも症状は明後日出るのだろうか。

>>281
野糞２９です。
自己レス、非常にさびしい・・・

前に書き込んでた方たちはどうしたんでしょう？
すべすべまんじゅうがにさんも野糞２９さんもガンバレ〜。
ココ読んでたら、私も走りたくなってきた（しかし私が短距離型）。

61日目 9ｋｍ 90分
今日はゆったりLSD。しかし靴を脱いで驚いた、爪が思いっきり変色してるじゃ
ないですか！つんつんすると微妙にぶよぶよする…なんだろう？

夜道でﾊｧﾊｧ

>>280

　　　ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗﾝﾅｰ.......

夜、ていうか夕方走ると部活帰りの中学生とすれ違うのだよ。
このとき、頑張ってくださ〜い、なんて声を掛けられると
ついスピードが上がってしまうね。女子中学生ならなおさら。

さ、今日は学校休みだけど走りにいくか！

雨は止んでいた。しかし又降りそうだ。
どうする？走るか？迷った末、走った。
雨は降らなかった。俺は勝った。

>>284
応援ありが�d

>>286
不覚にもﾜﾗﾀ
もっと自身持て

>>288
　　　>>284ではなく>>283だった。
又ミスか。欝だ、明日も走ろう・・・

さて、いい時間になってきたし
走ってくるか。

突然質問スマソ。。

ジョグって夜走るのと朝走るの、どっちがいいの？
朝の方が健康的な気がして。。

誰かおしえてケロ

>>291
交通安全に気をつければ、夜の方がいい。
朝は自律神経（副交感神経だったかな）が目覚めていないので、
突然死の恐れがあるそうですよ。

虫が口の中に入るのはこの季節のご愛嬌。
と、いうわけで今日も平和に走りました。

62日目 9ｋｍ 60分
爪ももう大丈夫なようなので走ってみた。やはり走ると気持ちがいいなぁ（　´∀｀）

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉