【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて　その2

amazonで検索してみました。
掘忠雄ではヒットしませんでしたが、
堀忠雄で「快適睡眠のすすめ」（岩波新書）がヒットしたので、
早速読んでみたいと思います。