冷え性を克服しましょう

？？？？？？？勹？ ス？？？

梅肉エキスっていいの〜？？？

部分的冷え性だからか？冬より夏のほうが辛い。
体は汗かくほど暑いのに、足首とふくらはぎが冷えて冷えてしょうがない。
冷房で脚が冷えてるからだと思う。

冷えてる所をあっためようとすると吐き気がしてくる。
特に風呂がしんどくて、湯舟に長く浸かれない。
温度もぬるめを心掛けてるんだけどなあ。
こんな人他にいますか？

調子が悪ければ悪い程冷えが真の力を発揮。
腹痛+生理痛+冷えが一気にコンボで来てしまったりするともう
自力で電気毛布のスイッチ入れることすらままならない(´Д`)

>458
足湯とかいいんだろうけど、夏場は結構しんどいよね。
レッグウォーマーは履いてますか？

私も冷え性＆汗かき。おまけに腎盂腎炎だし・・（大泣
今は腎臓治すのに長風呂入ってるけど汗がひどくて。
寝汗でパジャマ毎日取り替える。
>460
お腹と背中の腰のつけねにカイロ貼り付けてみるといいかも。

>462
寝汗は辛いよね。
自分は一晩に何回も着替えてます。
睡眠くらいゆっくり取らせてﾎｽｨ。
最近まで分厚い布団一枚だったのを思い切って薄い布団と
タオルケットに替えたら少しﾏｼになってきました。

http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/tv/1029673197/283

温泉成分の入浴剤を入れてたらいつのまにかしつこい冷え性が治ってた。
あら〜ラッキー、でも別にそれはいいにおいもしないし〜もうすぐ夏で熱いからもういいやと思ってリピートしなかったのよね。
そしたら冷え性が復活してしまいますた。
あわてて入浴剤を注文すた。
今はそれを二倍量入れた、ぬる〜いお風呂につかりながら３０分雑誌を読んでまつ。
１０日たちますが、そろそろ効果がでてきて、ウマ-
お試しあれかし＾＾

>465
商品名とかも書いて(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ
そこら辺のDSとかでも売ってますか？

冷え性に対する評価尺度みたいなものはあるのでしょうか。「WHO冷え性分類
」までいかなくても臨床的にある程度認知、一般化された基準とか。
そもそも冷え性が疾病として認められているのだろうか。

午前中にウォーキングして夜更かししないようにすると
低体温の対策になるとか・・・

いつも顔の表面とペニスが冷えてます。どうすれば・・・・？

こすりなさい。

クーラーがほんと駄目。
飲食店でクーラーもろ当たりな席とか最悪。
なぜか二の腕がとくに弱いです。

>>471
私もです、肩から二の腕にかけてが弱いようで
お風呂あがりも、まずここから一気に冷えてくる。
つま先も冷えるけど、比べ物にならんくらい、腕が寒いの。

衣替えも終わり会社の制服も半袖ブラウスに薄地のスカート
でも効きすぎた冷房で足と腕が寒くて・・・
結局膝掛けをしてブラウスの上に冬制服のブレザーを羽織ってます。
それでも腕は寒い感じですがブラウスまで長袖にすると
外に出た時暑いので半袖を着ています。
みなさんの冷房対策はいかがですか？

ここでは生姜入り紅茶がよく出てきますけど、リンゴ生姜湯は出てませんね
「壮快」って雑誌に載ってて、冷えも解消されるし、食前に飲むと、リンゴの繊維でダイエットにもなるって書いてあったんで、粉末買って試したんですけど、体は温まるけど、とかくマズくて続きませんでしたι

学生時代はプールの時間が怖かったです
体が冷え切ると、口から水（胃液のような、サラサラの唾液のようなもの）
があふれ出してすごく辛かったんだけど、その症状を誰に話しても信じて
もらえませんでした
こんな症状出る人は他にいないんですかね？
プール以外でも、冬場に風邪ひいたり、カッコつけて薄着で出かけて酒飲んだ
りしたらそうなりまつ

これからは外の室内の気温差が激しいから辛いね
なるたけ冷房の風が直撃しないとこに行くけど、茶店とかでそういう席に案内
されると、マジで困る
それと、今は田舎に住んでるから、昼と夜の気温差も辛････
スーパーに買い物行くのも辛すぎ！
他の買い物客が平然としてるのが不思議
私は背中丸めて震えながら買い物してるのに･･･

冷え性の人は胃腸が弱い人が多い。
プチ断食（朝はしょうが紅茶のみ、昼・夜も腹８分目、間食ゼロ）を行って
消化器官を充分休ませ、自然治癒力を開眼させるべし。
栄養を必要量の８割程度にとどめることによって、飢餓状態になった細胞が活性化して
生命力が高まる。その結果睡眠時間は５〜６時間程度ですっきり目覚めるようになり、
体温調節が適切になり、免疫力が高まる。
感覚が鋭敏になるので、体にとって良くない食べ物や水などを見分けることが出来るようになる。

しょうが紅茶って胃にはよくないんだよね。
温ウーロン最近飲んでるけどそれも胃によくなくて
空きっ腹時にはキツイ＆余計に喉が渇きます。
この時期だからたくさん水分とりたいのに何を
メインにしたらいいのやら…（ ´･ω･)

>>475
普段からそういう食生活を送ってますが



　　　「　冷　え　性　は　直　り　ま　せ　ん　」

>>477
×　「直る」　→　○　「治る」

ぶるぶる・・長雨で冷える冷える！夜中に目が覚めた
半身浴、しばらくやってなかったけど再開しました

風呂入る前の準備も入ってる時も上がったあとも大変。
モタモタしてたらすぐ冷えてしてしまうし急ぎ過ぎても
汗かいて台無しだったりあたたまらなかったり。

入る前にはシャンプーやタオルなどを使う順に風呂場に並べて
出た時の為にも脱衣所にはすぐに羽織れるバスローブ、部屋には
着る服、下着、靴下を出しておいてから入っています。
でも湯冷めせず汗もかかないタイミングで服を着たり髪を乾かすのが
ムズカスィ。身体を冷やさずにボディケアする方法というのも
修得したいけど無理だよなあ……。

最近冷えます
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/真知宇君
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/profile.htmプロフィール
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/jouba.htm乗馬写真
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/photoroom.htm写真館
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu128.jpg着物写真１
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu130.jpg着物写真２
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu132.jpg着物写真３
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu136.jpg着物写真４
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu134.jpg着物写真５
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu150.jpg袴写真１
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu156.jpg袴写真２
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu158.jpg袴写真３
http://machiu.hp.infoseek.co.jp/machiu109.jpg浴衣

除湿器買ったら少しよくなったみたい
運動して汗かいた後すぐにお風呂入れなかったりすると
マジ冷えてつらい
冷えと湿気が深くかかわっているような気がする

どうやら「隠れ冷え性」だったらしく
手足はあたたかいのに
お腹とかの皮膚がすごい冷たい・・
胃が弱いんですけど、冷え性だったのか！！と
開眼しました。腹巻き生活です。
そのくせ下痢なんか数えるほどしたことくて
便秘症。

今日から「しょうが紅茶」を始めます。
今飲んでるところなんだけど、身体がだんだんあったかくなってきた。
それに、さっきトイレ行ったばっかなのに、もうおしっこしたくなった。
利尿作用すごそうだなぁ。
超期待！

スポーツジムで筋トレを１年間みっちりやったら、平熱が３５．４から３６．５まであがった。
体が冷えることはほとんどなくなったが、反対に今度は風邪引くと必ず３８〜３９度
の熱が出るようになってしまった。

風邪を引いた時に熱が出るって
免疫力が上がったってことだからいいことらしいよ

私は絹の靴下で冷えがかなり改善されますた

会社の冷房がきつくてすっかり冷房病。
ひざ掛けを使用してもダメでした。
それで、２〜３日前から、電気マット（座布団）使用中。
お腹や腰、足に乗せたりして下半身中心に暖めてます。
とってもイイです。
足の冷え、便秘も大分解消しますた。

ノースリーブを着ている時に二の腕をさわるとヒンヤリしている。
そして頭痛が、、、。
昨今は袖つきの夏服を探すのに一苦労です。
ノースリーブの流行が早く終わってほしい。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

ジムで汗をダクダクかいても、ふくらはぎは冷たいの。
どうなってんだ？

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ノースリーブを着る日は必ず長袖ジャケットを持って出ます。
暑い時はいいけど、室内はどこも冷房が強くて
腕が冷たくなるから、はおりものがほしい。
着ても腕が冷たいこともあるけど少しは楽です。

黒酢飲んだらラクになる感じ。
しょうが紅茶もためしてみよう（・∀・）σ

冷え性が羨ましい熱性です。平熱はいつも３７度代で真冬でも
暖房がかかった部屋にいるとほてって気分が悪くなるし、
少し動いただけで汗だく。寝る時は暖房切ってトランクスと
Tシャツにタオルケットだけなのに五分もしない内に布団が
ぬくもって寝れない。冷たいゾーンを探してゴロゴロしながら
眠る。これから夏に向かって２時間おきのTシャツ着替えが
かかせない。１６８ｃｍで６２ｋｇだからデブじゃないのに何故？
俺を抱き枕にすれば一発で冷え性で寝れないってのか開放されるよ

うちは駅まで１０分程歩くんだけど
この季節は、それだけで汗かいて服がしめる。

電車に乗ると冷房がけっこう効いてて
とたんに汗が冷えてくるので
薄手のスカーフを首に巻いて
電車を降りるまで、過ごしてます。

あとは映画館なんかでも冷えてくる。動かないからかな。
そんなんで外出するときは必ず
薄手のスカーフ、重ね着用シャツは、丸めてバッグに入れてます。

>>495
映画館は酷いよね。。。。

厚着しないと凍えそうになる。。。

家にいる間は、上はノースリーブで足にはレッグウォーマー。
結構、調子いいぞ。

もともと冷え性、低血圧の上に会社で冷房直撃...
部署のどこも配置上風があたる。
カイロ、ストーブ、重ね着、しょうが紅茶、いろいろやっても
限界が..
どうすればよいのでしょう？.

冷え性にはビタミンＥ＆Ｃがいいんだよ（自律神経から来てる人の場合）
ぽぽたんはサプリメントかって最近飲み始めてる〜☆ミ
気のせいか脚がぽかぽかするよ〜！！

>494　そんなあなたには生野菜、くだもの、お茶、などおすすめ。
あまりにも熱証、もよくない気がしてきた。熱をとる漢方があるはず。

　　 　 　 　 　 　 ＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／
　　　　　 　 　 　 　 ＼　　 ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（ ＾＾　　）
　 　 かっこいい。　　 　 ＼　.＝ ◎――◎　 　 　 　 　 　 ／ . （　　＾＾ ）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　 　∧∧∧∧　　　　 ／.　　／　　　＼　 　　　|　|
　　 （　 ＾＾ ）　　 　 n　　　　　 ＼　 ＜.　　　　　 ＞..　／.　　　/　　 　/￣￣￣￣/　|
　￣　　 　 ＼　 　 （ E）　　　　　 ＼＜　の　山. ＞／.　　 ＿_(__ﾆつ/　 山崎　 / .| .|
　ﾌ　　 　 /ヽ ヽ_／／　　　　　　 　 ＜　予. 　 　＞.　　 　 　　　 ＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ＜.　!!!.　 　 ＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜ 　 　 渉. ＞　　1 名前：山崎渉 投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　 　 　 　 ／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾ ）.　　　　 　 　 　 ／　　　∨∨∨∨.　　 ＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　 　 　 ／　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼　　3 名前：山崎渉 投稿
　（　つ　ノ ノ 　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿） 　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 （＾＾；
　（_＿）＿） 　　 　 ／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼

たんぽぽがいいらしい

冷房対策にジンジャーを食すがよろし。

湯に黒の腐リースを着込もうぜ！

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣