【☆】昼夜逆転！変な生活サイクル直したい【◎】

>>270
メラトニンってメーカーによってなんか効くような効かないような。
いろいろ試した私見ですが、
ナトロール＞ワールドワイドラボ＞ソースナチュラルズ≧シフ≧カル
ビタミンBの入ってるものと入ってないものでも違いがありますね。
ワールドワイドラボはビタミンBなし。
ソースナチュラルズはBが他の製品に比べて10分の1でした。