◆自己催眠◆

まだ自己催眠を知らない時になんとなく自己催眠的に事をなしとげた
事があったのですが、その時は
「成功してる人も割といるし自分にも当然できるだろう」っていう
感じで暗示かけてました。
簡単だって思い込むのもイイかも知れません。

＞588 　ダイエットを止めても痩せるのが止まらなくなったのだ！

ネタだよ、ネタｗ
他者催眠とか、ノイローゼから拒食症ならともかく、自己催眠が止まらなくなるとはｗ

＞590
マスコミと洗脳ってヤツですか。

ありがとうって毎日言っていると、劇的に人生変わるよ。マジで。

>594

注意しないと、どこかの団体に洗脳されそうだな（ｗ

＞588

私もガセネタだと思うなｗ
短期間の自己催眠で、自分で止められないだけの効果（プラスとかマイナス）が出るなら、
この◆自己催眠◆レスは、もうすこし盛り上がってるよ。

たんに　実践してる奴がすくないんじゃねえの？

>597

実践してる奴がすくないのはナゼなの？
自己催眠は面倒くさいが、金が掛かるわけじゃ無いんだしｗ

面倒くさいだからだよ。

その痩せた人みたいに　
自己暗示１００回唱えて　なおかつちゃんとダイエットを２ヶ月続けれる　
自律できてないんじゃない？

６００ですよ？お兄ちゃん

>>596
うるせえ。レスとスレの違いぐらい知っとけ

>>599

意味不明だぞ。

自己催眠は、
ここまでできるようになった、ここまで進歩したという成果が見えにくい。
"私は催眠に入っている…”って、思い込み･主観の世界だし。
しかし、自分の習慣や癖、性格を直すには自己催眠は効果がある。
簡単ではないし、時間もかかるが。

このスレは、親切なアドバイザーが複数人常駐している（？）（＾＾;）
良スレだと思うので、どしどし質問してみよう！

私は学校でイマイチはじけれない。
なんか恥ずかしさがはしっちゃってみんなでわーっとっていうのが
できない・・・・
こんなのも自己催眠とかで治りますか？
っていうかそういう暗示すればできるようになるかな？
自分の性格って暗くはないんだけど、いまいち騒げない性格だから
カラオケとかあんましおもしろくないんだよね。（友達もできにくいし・・）

２週間が経ちました、自律訓練法に比べれば深く入ることができますが
他者催眠みたいな訳にはいきませんでした。様子を見て導入法を変化さ
るとか出来ないですから・・・

テレコを使って自作テープの方が間違いなさそうです。

>>604
俺もきみと同じ性格で、周りがはしゃいでいる時に、一人だけ乗れずにいることがあるよ。
それで疎外感を感じているのも似てる。
今の世の中、乗りの悪い子を暗いとかいう人もいるけど、それは気にしなくてもいい。
俺はこういう自分が好きだし、
きみのことを、物静かだからこそ好きだとか、信頼できるとか、思ってくれる人もいるはずだ。
逆に友達が多くても、親友はいないってタイプの人もいるしね。

自己催眠をやるのなら、
友達と楽しくおしゃべりをしているシーンをイメージして、
「私は友達と楽しくおしゃべりしている。私は友達を好きだし、友達も私を好きだ」って暗示してみては。

いきなり、があーっと騒ぐタイプになろうとしても、無理がある気がする。
無理だと思っちゃうと、催眠では無理なんだよね。

>>605
読み上げソフトを使っていたんだね。
自律訓練法よりは深く入れましたか。

＞テレコを使って自作テープ
様子を見て誘導法を変化させることができないのは、読み上げソフトと同じような気がするが、

自律訓練法より深く入れた経験があるのなら、その時の感じを参考点にして、
ソフトにもテープにも頼らないで、
自分で様子を見ながら、自分を誘導する感じでやってみれば、どうかな？

>>607
問題は自己催眠より深く入ってしまうので、自分でその場のコントロール出来ない
ということです。
催眠解除の記述しないと、どうなるか試してみたんですが、そのまま寝込んでしま
い、２時間経ってしまいました。まあ、これは導入文次第かと思うのですが、どの
ように記述すれば良いのか見当つきません。

>>606
アドバイスありがとうですｖ
自己催眠は自分の声をテープにとってやってみることに決定
一回やってみたけど、途中の記憶がない・・・寝てしまったのか？(>_<)
何かいい暗示文知っている方いたら、教えてくれませんか？

>>609
騒いだらダメみたいなことを　小さい頃言われなかった？
といっても本人の気付かない記憶のレベルで何かが邪魔してるんだろうけど。

私は感情を自由に表現することを許されています。
　私は感情を自由に表現することによって生き生きとしてる自分を感じています
　　　私は人生を爽快な気分で楽しんでいます。

こんな感じかな。俺が自分にするとしたら。あと成りたい自分をイメージしつつ繰り返してください。

>>608.609
自作テープ、強力なんですね！
俺も試してみようかなっと思ったです。

暗示文の内容については、人それぞれなので何とも言えないな。

催眠をかけたら、必ず覚醒させないといけない。場合によっては障害が残ることがある。
自己催眠でも、きちっと覚醒するようにしたほうがいい。
居眠りするくらいなら問題はないと思うけど…。
自作テープでやるにしても、催眠中にどんな感じだったか覚えていたほうがいいでしょう。
そして内容をチェックして、暗示文を修正して完成度を高めたらいいと思うよ。

覚醒の暗示文
１・２・３、と数えると催眠から目覚める。
今日の催眠中のことは、催眠から覚めた後でも覚えている。←これを追加しておく
１・・・２・・・３、ハイッ！
（背伸びなどをする）

障害？

>609　何かいい暗示文知っている方いたら、教えてくれませんか？

いちを、突っ込み入れるけどｗ
初心者の場合、催眠はPCみたいに、暗示文と言うシリアル番号を入れたらロック解除される訳じゃない。
（レベルが上がれば暗証番号に置き換えることは、可）
暗示文からのイメージは、人それぞれ微妙に違うから、まず想像力を磨く方が先。

おめぇら、暗示文暗示文て、想像力貧弱だから自己催眠が続かねーんじゃないか？

単に面倒くせーからだよ。

『面倒クセーから続かねぇー』
それじゃデブのダイエットじゃねぇかW

自律訓練法やってたら、頭の中がぐるんぐる回る感じというか
くらくらする感じが１週間以上もとれない。
なんか前に似たような症状の人がｶｷｺしてたけど、その人は続いてる感じはなかったようだし。
どうしたものか．．．

レス読む限りでは、別世界にイッちゃった用には思えない。

この時期なら風邪（インフルエンザ）ってこともあるし、
いちど内科医に診てもらったら？
体に異常がないなら、覚醒しかたがアマいかもしれないし。

短いレスだけで、結論は出せないよ。

>614 おめぇら、暗示文暗示文て、想像力貧弱だから自己催眠が続かねーんじゃないか？

正解ｗ

『ありがとうございます』でいいんじゃない？

>>617
もう一度自己催眠に入って、それから丁寧に覚醒暗示を実行する。
例えばこんなふうに、
「これから１０数えると、催眠から覚醒する。覚醒するとすっきりしていい感じになる」
「10・9・だんだん覚めてくる・8・7・心と体は正常だ・6・5・体に力が戻ってくる・4・3・もうすぐ覚醒する・2・さあ覚醒するぞ・1・ハイッ！
ゆっくりと目を開け、手伸ばし、首回し、背伸び、ストレッチなどをする。
何度かやってみて治らなかったら、催眠療法所などに相談する必要があるかもしれない。
でも、自然に治るかもしれないし。

>>618
肝心なこと書いてませんでしたｽﾏｿ。あまりにもくらくらするので
病院には行ってきたんですよ。神経内科で脳波とMRIの検査して何でもないと言われました。
もちろん、風邪でもありませんでした。

>>621
やっぱ完全に覚醒してないんですかね。前に何度か覚醒暗示みたいなことはやったんですけど
一向によくなる気配がないんですよ。
とりあえず当分の間自己暗示はやめて様子見てみます。

>>618,621 早いレスありがとうございました。

体に異常がないなら、催眠中に変な固定観念　（催眠への恐怖感、自分でコントロール不能、
めまい、吐き気など）　を無意識に撮り込んじゃたのかもしれないね。

「自己催眠で気分悪くなった」って神経内科医に相談したら対処してくれるよ。

これ読んでて、S50年ごろ「コックリさん」が全国の中学校で流行り、その様な現象がおきたのを読んだ事がある。
たしか、つのだじろう　うしろの百太郎でネタにしてたな。

http://photo-m.tp.chiba-u.ac.jp/~adeno/sci/brain.htm
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19970608/r3752.html

燃料投下すますた。

燃料サンクスW
コンパクトにまとまって、第三者に言葉で説明するのに便利だね。
MP3に音声変換して丸暗記しょーとW

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　　　　　　　　　　　/　　　このスレは無事に　　/
　　　　　　　　　　 /　　終了いたしました　　　 /
　　　　　　　　　　/　ありがとうございました　 /
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　　　　　　　　　/　　　モララーより　　　　　 /
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　（　･∀･）　/　　　　　　　　　　　　　　　　/（･∀･　）
　（　　　　）つ　　　　　　　　　　　　　　　⊂（　　　　）
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　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（＿_）

あっ！
終了しちゃった。

ありがとうございます効果は、確にありましたよ！ありがとうございます。

自己催眠でも、ありがとうございます効果は、防げません。

　　　　　　　　　　　　ｏ
　　　　　　　　　　　 /　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /
　　　　　　　　　　　/　　　このスレは無事に　　/
　　　　　　　　　　 /　　終了いたしました　　　 /
　　　　　　　　　　/　ありがとうございました　 /
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　/　　　　　>>1 より　　　　　 /
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　 ∧＿∧　　/　　　　　　　　　　　　　　　　/∧＿∧
　（　･∀･）　/　　　　　　　　　　　　　　　　/（･∀･　）
　（　　　　）つ　　　　　　　　　　　　　　　⊂（　　　　）
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勝手に終了さすなよ。

今日のゴーゴゴーで催眠やってたな

勝手に無断転載で申し訳ないが、
＠催眠暗示すれ＠に面白い自己暗示法が出ていたので、転載させてもらいます。

787 ：763 ：03/02/11 16:10 ID:???
＞453
ベッドに仰向けに寝て、目をつぶり、深呼吸（吸う５秒・吐く８秒）
落ち着いたら普通の呼吸に戻す。
目は閉じたまま、後頭部を見ているようなイメージで目玉を上に向けます。
そのまま、こんなふうにつぶやいてゆきます

「眠い・・・眠い・・・」
少し眠くなってきたら、手足が重くなってくるようなイメージで

「（手足が）重い・・・重い・・・」
重くなってきて、頭もぼーっとなってきたら

「アソコがじわーとしてくる」なってきたら
「もっとじわーっとしてくる」
「もっと感じる」
と言うふうに自身に暗示を与えてみてください
本当に感じてきたら、後は黙ってそのイメージに身をゆだねていきます
上手くエンジンがかかれば、ほんとうにいっちゃいますよ。

満足したら、「だんだんもとの世界に戻ってくる」「気持ちよく目覚める」
とつぶやいて、自然に覚めるのを待ちます。

自己催眠なのでトランスは浅いですが、毎日ちょっとずつやっていると
だんだん強い快感が得られるようになります。
おためしください。

インポ、不感症には良いかもね。
マスターべーション＝イマジネーションだしｗ

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　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜ありがとうございます！
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￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ∩∧ ∧∩＼（ ﾟ∀ﾟ）＜イマジネーション！
マスターベーション　 ＞（ ﾟ∀ﾟ ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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↑洗脳されてるな、目が逝ってるぞｗ

>>633
自己催眠マスターベーション
手・指を使わないで逝けるのですか？

自己暗示で聖痕だせる人間もいるから
手、指使わずに逝けても不思議ではないと思われ

>６３７

簡単に言えば、夢精ってヤツだよ。
イメージトレーニングだと思って、十日ほど禁欲しながらヤッてみな。

魔ホーの振り子の簡易催眠でよい暗示語ない？
いつも「気持ちが落ち着く〜」じゃあワンパターンだから。

暗示語よりイメージが大事。