ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・瞑想　Part2

色んな流派がありますが、呼吸しながら悟るまで語りませう。

前スレ　http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1006095285/l50

２げっとずさー

乙です>>1
しかしスレタイ、大幅にアレンジ入りましたねー（w

俺は今下半身が固くて胡座が組みにくいので整体に行ってます。
しかし、筋肉が固いからマッサージしてもらったあと筋肉痛になります。
昨日は整形外科に行ってスポーツ医療の理学療法士についてもらってスト
レッチを習いました。｢かなり固いですねえ｣と言われて徐々にやれば柔ら
かくなってきますよみたいな話だったが、ヨガにしてもストレッチにして
も限度があるでしょ？

私は座禅を組むのには脚が短くて足りないって言われたよ(´Д⊂
固さ柔らかさというか、長さが足りないとダメなんちゃう？
自分には絶対できないポーズ（限界）って、あると思う。

新スレおめでとう！
＞４
無理しないで半跏趺坐でいいんじゃないかな？

>>4
股下いくつですか？

>>3
胡座が硬いぐらいで整体にいくとは
驚きました。限界うんぬん言うより
胡座ぐらいだったらヨーガで十分。
ある程度やらかくなってから
限界がきて、整体に行ったというなら
話はわかるが・・・。

こんば。4です。
>>5さん6さん
レスさんくすです。身長152�p、股下68�pです。
座禅が組めないので、いつも片方の踵を反対側に乗せるのを左右交互に繰り返してます。
これでもいいでしょうか？

初心者でも手軽に読めるオススメの本ありますか？
出来れば、堅苦しくない入門書みたいなもの。
是非御伝授お願い致します。

>8
肩とみぞおちが緩んで深く呼吸できればオッケ♪
＞９
ガイシュツかもだけど
沖正弘　「ヨガの喜び」（カッパブックス）

>>10
どうもありがとう。
早速ネットショップで見てきて見ますネ！

「ヨガのプリンセス プリティー・ヨーガ！！
　チャクラ全開、宇宙のパワーで
　ムカつく奴らを大・撲・殺！！」

>>10
>沖正弘　「ヨガの喜び」（カッパブックス）

随分と古い本だよね。絶版になってないのかな？

http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga-3/yoga-3.html

初心者です。
これやろうと思ったが、体堅すぎて全くできません。
どうしたら良いんでしょうか。。

>>14
私も初心者（始めてから半年くらい）ですが、できないポーズだらけですよ。
最初から完璧にやろうとせず、完成ポーズに近付こう、ぐらいの気持ちでしてみては？
という私は、バッタのポーズでぎっくり腰になりかけましたー（w

>13
まだ出てます。Amazonでも買えます。
鋤のポーズできばって首が痛いです。。（藁

>>15
レスありがと。
ヨーガする前にストレッチしてるので、
少しは柔らかくなっていると思うのですが、
やはり無理みたいです。。
半年たてば少しはましになりますでしょうか？

ヒクソンみたいにアバラ骨の下の肉を見えないくらいに引っ込めるのって
どうやんの？
火の呼吸みたいな事やってるけど全然でけへんわ

>>18
クンダリーニ・ヨガしろ。３年くらい真面目にやればできるようになるよ。

気管って、本当にあるの？　空気じゃなくて気の流れる道。
どうも実感できないんですが。

>>20
「本当にある」とかそういうもんじゃなくて、想像力で作り上げるの。
あるいは、本当にあるように思い込む。そうしているうちに実感できる
ようになるよ。

>>19
それのやりかたどこにある？

>>22 瞑想、クンダリニー、本　でグーグル。
http://www.google.com/search?hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS&q=%E1%D2%91z%81@%83N%83%93%83_%83%8A%83j%81%5B%81@%96%7B&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=

>>22
まず君は夜更かしを止めることから始めることだな

>>24
お前もな

>>23
金ないから

腹をへこますのは、直立の姿勢で肩幅ぐらいに
足を開いて息を吸って腹、そして胸に満たしたら
腹をへこましつつ、引き上げる感じで息を出し切る。
それを3回くらい。
つぎに上体をかがませて（背筋は伸ばし気味）、同様に呼吸する。
それを3回くらい。
毎日やって、半年ぐらいすると腹筋の下のほうの細い筋肉が
動くようになる。腹筋を立てるようになるためには一年はかかる。

クンダリーニヨガやる前にハタヨガやるのが常識。体が歪んでいると効果ないって

クンダリーニヨガにはハタヨガの要素が含まれるんだって｡

ハタヨガをメインに少しづつクンダリニやりたいなら成瀬流｡
http://www.naruse-yoga.com/index.html
はじめから純粋にクンダリニやりたいならバジアン流｡
http://www.kundalini.jp/
宗教団体なら本山流｡
http://www2p.biglobe.ne.jp/~jinja/jinjaannai/guuji.html
http://www.iarp.or.jp

ハタヨガはﾏﾀｰﾘ気持ちいい。
クンダリニーはかなり激しいかんじがするけど・・

>>30
やり方なんてどこにもかいてへんやん。
研修コースとかいかへんし。

私もハタヨガが好きかな。
特に呼吸法。ウチの先生は「陰の気＝月、陽の気＝太陽を思い描いて
呼吸してね」って教えてくれる。
それが瞑想にもつながるのか、とっても気持ちいい。
放っておいたら１時間くらいスーハーしてるかも、私（w

畑がやりやすいし、わかりよい。
糞ダリーは効果が実感できない。

　

サウナの中で座禅くみながらヒクソンの腹へっこましたり、ふくらませたりする
ヨガやったらすっげー汗でてきてうれしかったぞ

>36
無理しないでね。心臓にキツそう・・

>特に呼吸法。ウチの先生は「陰の気＝月、陽の気＝太陽を思い描いて呼吸してね」って教えてくれる。

どうすれば具体的に月や太陽を思い描いた呼吸ができるんだろう？

好転反応ってどんな症状が出てます？

そりゃあなた、うしろむきにひっくりかえる、症状でし。

それは「後転」でしょ。

>39
私の場合、足裏があぶらっぽくなって終わったはずのアトピーが出た。

>>38
それは質問？ただのつぶやきかな。
陰の気、陽の気ってヨガやってりゃ分かる話なんだけどね。
まったくの素人さんに説明となると、ややこすぃ（w

＞42
私も足の裏の皮膚がポロポロ剥けました。
で、今何でだか味覚を全然感じないんです。特に甘味を。
これってヨガのせいかな〜？って、思って。

立位体前屈-15センチくらいだったんだけど、2週間くらい寝る前に膝ウラ中心の
ポーズやってたら昨日床に指先がとどいた！！　うれすぃ。

１０月から習おうと思ってるんだけど、講師の肩書きがインド中央政府公認、ってなってた。
怪しい？どんな流派なんだろう。

浮上します

ヨガのプリンセス プリティー・ヨーガ！！

　チャクラ全開、宇宙のパワーで
　ムカつく奴らを　大　・　撲　・　殺　！　！

マドンナもそーいえばヨガやってたなー

はじめまして。
私の建てた‘ヨガやってる方’スレが知らぬ間にエクスパイヤしてました。
（１０００番達成！）
面倒くさいもので今後はこちらに御世話になりますんで、よろしくです。

>44
私も嗜好変わった。
甘いものと肉は美味しいと感じなくなった。
好転反応＆季節の変わり目でアトピー出ててｶﾕｲﾖ
はよ出きってほすぃ。

手足が伸縮自在になりました。
炎を吹けるようになりました。

つぎはテレポートです。

>>52
ソレハ魔境と言うものです。ヨーガの本質的な部分ではありません。
日本人でテレポートが出来る人は数人しか居ません。

国際ヨガ協会と、日本光麗会と、どちらがお勧めですか？

あ、日本ヨーガ光麗会だった。すまそ。

マドンナもちゃんとヨガの精神・思想を理解しています。
形をまねるだけでなく、ヨガの精神・思想も理解するよう勤めましょう。

日光猿軍団がお勧めです

どなたか具体的にポーズが載っているサイト教えてもらえませんか？

>>54
漏れ的には光麗会の方かね。
ちょっと、宗教的な部分があるが、それは無視しよう。
宗教といっても研修会の前にちょっと般若心経の唱読をするくらいだけどね。
別に強要はされないので無視しても大丈夫。

59>
なんでヨガと般若心経が関係あるの？。
日本でのヨガの普及の仕方の問題はどうもその辺にあるような気がするのだが･・・・。

>>60
漢字の般若心経ではなくサンスクリットので唱読なんだけどね。
日本のヨガの普及の仕方がではなく、佐保田系が仏教とヨーガを
結び付けているだけだね。

でも、ヨーガとインドの哲学や宗教観は切り離して考えられないと思うけど。
インド哲学＝ヒンドゥー教≒仏教 だからね。漏れは宗教臭いのは嫌いなので
完全にその辺は無視。

>>59さん
光麗会の良い点は、どういう所なんでしょうか？
私は出身高校が仏教系なんで、般若心経は気にならないです。
私は関西なのですが、東京でやってる番場さんの個人指導を
受けて見たいですね。

運動不足の病気がちで少し汗をかいただけで気持ちが悪くなります。
自分が楽に出来る範囲で自己流でヨガをやっております。
そもそも虚弱な人にはヨガは向かないのでしょうか？

>>63
虚弱だからこそ、自己流ではなくきちんとした
手ほどきを受けた方がいいのでは？
そういうのはプラシーボで満足していい人がやるものです。

>>62
光麗会のヨーガはワンパターンで面白みに欠けますがヨーガの本質的な部分は
捕らえていると思います。ポーズより気（プラーナ）の流れを重視してますね。
欠点としては、講習会に若いネーチャンが殆ど居ないこと（ｗ

１０月から個人レッスンが日曜日にもあるようになるそうなので
関西からでも参加しやすいと思います。

若いネーチャンの多いヨーガ教室って無いですかねぇ？

>>61
>>62
俺も高校が仏教系で毎日般若心経唱えてたから、別に抵抗感は
　無いよ。
　般若心経唱えるくらい、いいじゃない？６１も唱えろよ。読経は
　腹式呼吸だし、健康にも良いぞ。

ヨガ教室はどこも高すぎ！金がねえんだよ
わざわざ金払って通えるかい！！

>>68
漏れの逝っている教室は、３千円／月だが

真面目に質問です。
ヨガは基本的に毎日１０分でもいいからしる！という事なんですが、
女性の場合どうしても月に一度、ポーズを取るのに不便な時期がありますよね。
身体がだるいとか、貧血気味で辛いとか、開脚はちょっとしたくない、とか。
そういう時は、思いきって期間中ヨガを休んでもいいのでしょうか？
それとも、とにかく毎日続ける方がいいのでしょうか。

>>69
やっやすい・・・・・・・・・

>>70
何歳ですか？

そういうとき、あるよね。
私の先生は「魚のポーズ」は欠かさない方がいい、て言ってる。
最低限呼吸＆魚だけでもいいと思う。

>>46
>１０月から習おうと思ってるんだけど、講師の肩書きがインド中央政府公認、ってなってた。
怪しい？どんな流派なんだろう。

誰？
日本ヨーガ・ニケタン系のヨーガ・セラピーの先生なら、大丈夫なんじゃないかな。
http://homepage2.nifty.com/niketan2/yicc.htm

>>70
毎日続けるのって「義務」だと辛くなると思うんだけど。
「楽しく」やる事が続けられる秘けつだと思うんだよね。
風邪や体調の悪い時は休んでもいいんじゃない？
「楽しく」が一番だと思うぞ。

若いねえちゃんの多い教室はどこだ？

マラソン選手が心肺機能を鍛えるときに
使うヨガの呼吸法は火の呼吸でいい？

>>71
一回が７５０円だよ。安いだろ？

>>77
火の呼吸は調気法だから、目的が違うような・・・

>77
いいんじゃない？
あのＨＰをみるとオリンピックなんかのスポーツ選手がやってるようだし｡

誰か屁の呼吸教えてくれるところ知りませんか？

>>73>>75
アドバイスありがとうございます。
「しなくちゃいけない！」と思うと、気が重くなってしまう時
あるんです。そこを我慢して続けるのが大事なのか、
それとも自分の心や身体の声を優先するのが大事なのか、分からなくて。
レスいただいて、気が楽になりました。

もうちょっと気楽にヨガをやってみようかと思います。
寝る時に死体のポーズ＆呼吸するからいいや、って風に
思えばいいかな。楽しむ＆そして続けるのが大事ですよね。

ビジョンヨガってどうなんでしょう。ニューエイジ入っているようですが。
ttp://www.la-sophia.co.jp/vision-yoga/sub1.htm

サットクリヤのやりかたがわからない・・
どなたか教えてくださいです・・

( ﾟДﾟ) ｻｯﾄ! ﾅﾑ… ｻｯﾄ! ﾅﾑ…

クンダリーニ教えるところある？

正直、ヨガのやり方なんて文章で教えるのは無理。
だから、ここで聞いても無駄。
習うなり、ビデオ見るなり、本を見るなりしたほうが
賢明。

84ですが
やっぱビデオか習って見ます。
ありがとうございました。

教室に通うと凄く金かかるよ
やっぱり、ビデオがいいかなー

やっぱ火の呼吸が一番いいとおもうけど体力的にむずかしいから普通のハタヨガにするつもり。

糞だりぃ
http://www.kundalini.jp/　

ＣＳヨガってどうですか？野口整体とヨガを合わせたっていうけどいいの？

○○な人は××てな決め付けがあるあの先生は好みじゃないですね。
秘伝という雑誌に連載記事があります。

火の呼吸はエリート用で凄く高度。われわれ凡人には不向きと思われ。凡人は普通のヨガの方がよい。

おすすめは
http://www.yoga-b.com/sub3.htm
ここが一番

>>95
ここってみんなで一緒にやるの？
それとも個人で勝手にやるの？

ヨガで激痩せしますた

鬱とか自殺願望にきくポーズってありますか？
誰か助けて・・・

ライオンのポーズはどうなんでしょう？

>>98
ヨガも良いが薬に頼れ
今、良い薬多いから

>>100
薬より病院へ行った方がいいと思うが。

ヨガで足が長くなることってあるんですか？

私もビジョンヨガ気になる、気になる

ttp://www.aleph.to/shugyo/index.html
基礎的なことから始めたい人はどうぞ。
ヨガ具体的なポーズを解説してあるＨＰってあんまりないですよね。
けちくさ。

あれふ？君子危うきに。。。；；；

>>104
>ヨガ具体的なポーズを解説してあるＨＰってあんまりないですよね。
>けちくさ。

ＨＰ（や本やビデオ）では限界があるからね。やっぱ、ちゃんとした指導者に
付いてやらないと駄目だだよ。自己流で変な癖が付くと直すのが大変。

ttp://www.linkclub.or.jp/~zenyvsw/yogaversityHTM_f/kriyayogaHTM_f/indexKR.html
ここわけわかめ　

>>104
アドレスが胡散臭すぎるぞ。

>>106
でも、お金がないんです･ﾟ･(ﾉД｀;)･ﾟ･
貧乏人にはつらいんですよねー、月１０００円以内なら
ぎりぎりなるかも知れないんだけど、どこも高すぎ！！

>>109
そういうときは、無料の体験コースのある教室をハシゴすれば良いんだよ。
でも、地方だと無理かな？

月１０００円以内って無職なの？ 今時、学生でももっと沢山小遣いを貰ってるよ。

>>110
ドラマ：太陽の季節の主人公のような貧乏学生なんで
金がないんすよ。
世の中、みんなボンボンの学生ばかりじゃないのよ

別に勧誘してるわけじゃないんですが・・・。
ヨガのところだけ見ればいいでしょ。
>>111
ttp://www.doremiru.tv/freparmain.asp?page=id
ここの美容・健康ってとこにヨガの講座あるよ。
有料だけど、今登録すると１０００ポイントがつくので、
実質ただで見れます。
内容はそんなにたいしたことなかったけど、1回見てみれば？

ttp://www.yo-ga.com/
あとここは112と違って動画ではないけど、
インターネットヨガ講座とめいうった箇所があります。
ビデオも販売されてるみたい。

みんなもけちらないで教えてね。

ある程度基礎的なポーズは独習で半年くらいやってみて、その後やる気があれば教室に行くべし。
いきなり行っても、体がかたいので何もできません。

>>112　>>113　>>114
ありがとう。とにかく金を掛けないでがんばりま〜す。

ただが一番。
無料体験ばかり狙おう。
なんだかデパ地下の試食専門みたいだが
それだって満腹になるよ

今日のバンキシャ見た？

　

ヨガを始めて三ヶ月になります。
最近足の裏がおろし金のようにささくれ立ってきました。
これは、好転反応というものでしょうか？もしそうなら、放っておけば
自然と解消するのでしょうか。ご存知の方、同じ経験のある方、ご意見ください。
よろしくお願いします。

友達にヨガやってると告白したら軽蔑された（欝

ヨガ・気功・東洋医学で、一体何人の人が
「好転反応」という言葉にだまされ
自分の体の不調に気づかず（あるいはあえて無視し）
症状を悪化させたことだろうか。

ヨガが悪化の原因になったという意味ではなく。
ヨガと関係なく悪化していたものを、
「好転反応」と捉えてしまう間違いのことね。

>119

単に乾燥してるorこすれただけでは？

デブでも始められる？

>>121
今までまったく経験した事のない症状が出たとしても？
「好転反応」と「症状の悪化」の区別はつくの？

>>120
オウム事件以降、ヨガはムチャクチャ、イメージ悪いからね。
　それ以前はイメージ良かったのに。

>>124
「今までまったく経験した事のない症状が出た」のなら、
なおさら。
新しい病気にかかったのを、「好転反応」と
勘違いしてやり過ごす愚をおこさないようにね。

こんば。レスありがとうございます。

昔から秋冬になると踵がガサガサになるタイプではありますが、
おろし金状にけば立つのは初めてで、びっくりしてます。
カーテンをなぞると、足の裏にひっかかってカーテンが釣れます。
別段、病気のような症状はないので、これが好転反応なのか,
またヨガと関係あるのかどうかは私には分からないです…。

難しい事はよく分かりませんが、とりあえず足の裏には
クリームなどを塗る事にして、ヨガは続けようと思います。

>>126
「好転反応」なんて無いって事？

>>128
好転反応はあるけど、見極めは難しい。
判断は信頼できる熟達した先生に頼るか、あるいは
自己判断・自己責任で。
「あ、それ好転反応だから気にしないで」
みたいなことを安易に他人に言う人は信頼しない方が
いいと思う。

いずれにしても、○○ならば好転反応、なんて
定義づけするのはどうせ難しいあいまいな部分だから、
自分でそこの部位の身体感覚を「ヤバい」と感じるか、
ヘンだけど大丈夫そうと感じるか、その直感が
けっこう頼りになるんじゃないかな。

　　　　■■■■■■■■
　　　■■■■■■■■■
　　■■■■√　＝＝＝　│ 〜ageるぞ
　■■■■√　彡　　　　ミ │ 〜　ageるぞ
　■■■√　　　━　　　 ━　＼ 〜　　　　　　　ageるぞ
　■■■　　∵ 　 (●　 ●)∴│ 〜ageるぞ
　■■■　　　　丿■■■（　　│ 〜ageるぞ　　　ageるぞ
　■■■　　　　　■　３ ■　　│　　　ageるぞ
　■■■■　　 ■■　■■　■　〜　ageるぞ
　■■■■■■■■■■■■ 〜ageるぞ　　　　　
　■■■■■■■■■■■■ 〜　ageるぞ　　　ageるぞ
　　■■■■■■■■■■■　　
　　　　■■■■■■■■■ 　

age

>>130
それは止めなさいって。ヨガのイメージが さ が る よ ！

クリスティ・ターリントン
メグ・ライアン

ヨガやってる女優ｲﾊﾟｰｲ

ヨガッてる女ﾊｧﾊｧ

＜１１９さん

ハジメマシテ！
瞑想を嗜む王子と申します。

仰る症状ですが、意識・生理の変容を求める修練体系にはまあ好転反応と云うより初期によく悪いものが出る反応はあります。
吹き出物が全身に出て仕方ないという方も居るし、アトピー体質だったのが全身から膿が出て好転していったという方もまま居ます。

１１９さんの状態も広い意味で同様のものと云えそうです。
痛みを伴ったりしさえしなければ、特段クリームなどを塗ったりする必要も薄いでしょう。
練習がうまくいっている証拠ではないでしょうか。

以後ヨロシク！
では。

ヨガを習いはじめたけど、一週間に一度じゃほとんど効果なしかな？
やっぱり家でもやるもの？

ちょっと少なすぎるよ
マスターした人でも一週間やらないと硬くなるんじゃない？

私はヨガの先生に「一週間に一回でも、まったくやらないよりは
全然いいですよ」って言われたよ。

「、」を忘れていました。
おまけに、「瞑」と「妄」を
打ち間違えました
「瞑想を嗜む王子」ではなく、
「妄想を嗜む玉子」です。
難しいですね、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞの操作は､､､

今後ともよろしくお願いします。新宿にいます（藁

>>139
笑った。玉子と王子で、大違い。つか、わざとでしょ
関係ないのでsageます

>>140
｢みそ｣と｢くそ｣でも大違い

「瞑想」が「妄想」なっているシ○命というのが居たな（ｗ

＞１３９

攪乱にしても芸が無いよ。

＜１３６さん

肩のストレッチ程度ならば、歩いていても行う程に習慣化するのが望ましいでしょう。

尚深部ストレッチでも、行い過ぎればリバウンドで寧ろ硬く成るので適正頻度で。。

>>143
偉そうに人の体の事を診断めいた事をするな。
一般的にヨガ修行開始直後は、好転反応は出ると言われるが、
お前がまともなヨガを修行しているのであれば、お前なりの
アドバイスや事例の紹介の後に「先生に相談されればどうで
しょう」の一言を付け加えるはず。

勿論お前がネットで書き込みを見てその人との体の状態が
キッチリと把握できるほどの修行を積んだ「尊師」であれば、
別だろうが、まともな「尊師」であれば逆に「瞑想を嗜む
王子」などとは気恥ずかしくて名乗らないだろう。

「芸がない」と言うが笑った人が一人いる。
「うっちゃん・なんちゃん」より芸がある証拠だろうが（藁

＞玉子君
＞１４４

まあ定かに相談の促しは抜けていましたね。
但し私のコメントも特段明確な診断と云うほどのものでもなかったし、先生への相談は皆さん分かった上でこうした掲示板に書き込まれているものと思っているので、
其処はトントンにして下さい(笑)。

瞑想は高尚な嗜みなので、そう自己紹介しても特に恥づべきものではないかと。。

芸が無いと云ったのは根本的にペンネームの盗用的なことを貴方がしたからです。
無益に攻撃的な文調を含めそうしたことをする貴方が、他者を如何こう云えるものか自問自答してみて下さい。
でもまあ盗用的なことさえ控えてくれれば実践者同士のこと、相応に有意な遣り取りが出来るものと思うししていきたいと思うけれど(笑)。

では。

「玉」子と「王」子で何がどう盗用なのか？
格好のいい事を100言おうと、最後の（笑）
でお前のお里も知れたようなもの。
（藁）でないだけまだましか・・・

せいぜい高尚な「妄想」に励んでくれ、
一人でやる分には罪が無いから（藁）

では。

＜玉子君

１３９の書き込みは盗用でないのですかね？

所で私のお里は広島です。

尚一面識も無い他者を如何して妄想者と云い切れるのですかね？
恐ろしく身体判断能力が高い方ですね。
妄想でないことを少し応援しますよ(笑)。

では(これも真似臭)。

｢瞑想｣を嗜む高貴なかつ人生を悟った奴が
夜な夜なここに来て書き込むわけないだろ？
｢瞑想｣までできるほどの精神修行の出来た奴が
からかいに対して一々反論はしないだろう？
｢瞑想｣を出来ると言いながら１５分後に速攻レス
を返す奴が瞑想を出来ているとはいえないだろ？

なお一面識云々と言う時点で、君のヨガの修行度がわか
ってしまうね。実在の君とてネット上の君とて何が、どう
違うのか？実在の君が実在であり、しかるに実在でなく、
宇宙との分離しつつも実は一体化している・・・、
仮に私の目の前に君がいたとして、それが本当の君なのか
幻景を見ているのか、
ヨガがどうのと言うなら阿頼耶識くらい勉強すればどうか？
流行のハリウッドヨガやストレッチヨガの類を出ないレベル
だね、王子君。

妄想を瞑想に引き戻すためにももう少し勉強すればどうだ？
少なくともお前のレベルは低すぎる（藁

ヨガやってる奴で尊敬できるようないい奴にあったことない。
足組んでぴょんぴょんはねるのが悟りにちかいなんていうアホばかりだ。

>>1 ヴィバッサーナはしてないの？

追加：>>148にて大切な呪文を忘れた。
最後の一行に「では」を追加。（藁

盗用？（ﾌﾞｯ

王子も玉子もどっちもどっち。
先に水かけあいをやめたほうが勝ちだね。

私が先に水の掛け合いを止めます。
よって
玉子の勝ち、王子の負け
玉子は凄い、王子はへタレです。（藁

では（ﾌﾞｯ

王子も玉子もどっちもどっち。
捨て台詞を言った方の負けだね。
よって
王子の勝ち　玉子の負け
王子は凄い、玉子はへタレです。（藁

では（ﾌﾞｯ

たまごっち

>>154
｢妄｣想王子君、なぜＨＮが無いの？
さすがにｶｺﾜﾙｲのに気づいた？

俺？迷走を嗜む王痔だよ〜ん。

では（ﾌﾟｯ

もうだいぶ前に、綿本昇さんのヨガの本読んで一人で瞑想
していた時期がありました。そして、
ある日、とっても不思議な感覚に達しました。

この心の状態が永遠に続けばもう肉体はいらないな。と、
半年くらいその状態が続きましたが、いまは煩悩のトリコです。（‐ε‐

インドに『サーダナマーラー』という仏教徒のテキストがある。
それはいわゆる仏になる（＝悟る）ための成就法が記されたマニュアル
なんだが、現代人がそれを実践して頭がおかしくなってしまった
こともあるらしいよ。気を付けようね>>ALL

>>158 禅も適切な指導者無しに座ると
　　　危ないとも言いますからね。

みなさん教室通ってる？

＜玉子君
＜１５６

それは私でありません。
私自身の発言内容で私が判断されるのは良いけれど、盗用や無記名と同視混同されるのは整理が付かず少し困りものなのでそれだけは云っておきます( ﾟ ﾟ)y―┛~~

＜１５５さん

子育てに失敗し捲った私にしてみれば、トラウマな文化でした。

＜１５８さん

警鐘をアリガトウ。
所で坐ると云えば、飽く迄坐骨で坐るのが一つの骨と云えるでしょうね。
少なくともエコノミークラス症候群から連動する精神失調は防げます。

では。

test

書き込み的には煽りに見えるが
内容は玉子のほうがまともだな。
王子、しょうもないこと書くなよ！

しばらく来ないうちにスレが荒れてる・・

ヨガの話しようよー。

namasute

namahage

独学でヨガやってるけど？
ストレッチの延長みたいな感じで。
ところで、みなさんは瞑想とか呼吸法とかやってるんですか？

>>168
それがなかったら単なるストレッチやん。

ｽｰｽｰﾊｰ

>>169



ま　　た　　大　　阪　　か　　！

>>171
?

　　　　■■■■■■■■
　　　■■■■■■尊■■　　　　　保守するぞ
　　■■■■√　＝＝＝　│ 保守するぞ　　　保守するぞ
　■■■■√　彡　　　　ミ │ 　保守するぞ　　保守するぞ
　■■■√　　　━　　　 ━　＼ 　　　　　保守するぞ
　■■■　　∵ 　 (●　 ●)∴│ 保守するぞ
　■■■　　　　丿■■■（　　│ 保守するぞ　　　保守するぞ
　■■■　　　　　■　３ ■　　│　　保守するぞ
　■■■■　　 ■■　■■　■　　　保守するぞ　　　　保守するぞ
　■■■■■■■■■■■■ 　保守するぞ　　　　　
　■■■■■■■■■■■■ 　　保守するぞ　　　保守するぞ
　　■■ほのぼのアレフ■■　　
　　　　■■■■■■■■■　　　このスレ保守するぞう

ヨガやってる人って我が強い

_,.､,.､,.､_
　　　,;:'ﾞ : " . ; ﾞ ";,.　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　,:'. ; . ﾞ∧　∧ ; .';,.　　 ／　
　 .;: ﾞ . ; ": ・　・ . : '.:;　＜　ageパソマソだおめーら
　 .;: " . : ﾞ. ）●（ . ":;　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　':;, ﾞ ; . " ー . ﾞ . :;
　　　ﾞ : ､,._, ._, ._., : "

ヨガのポーズって、呼吸を保ちながら、静止するところに価値があるんだよねー

ポーズと呼吸の関係がわからないです。
例えばコブラのポーズ。
ポーズ開始から終了まで息が続きません。
息に合わせてポーズをしようとすると、少ししか身体を反らせること
しかできません。

>>177
ポーズ開始 → 終了を
一回の呼吸でやろうとしてるの？

本には反るとき吸う、反りきったら呼吸停止、戻すとき吐く、
て書いてあるけど、一呼吸じゃないのかな？

http://kanaharap.tripod.co.jp/happy.html
　　　　出会いの掲示板　　　　

http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　　　

>>179 　ヨガを続けると徐々に呼吸は長くなる。
　　　　始めのうちはしょうがない。

　　　　　　　　　　　　　　,,,....,,,,
　　　　　　　　,,.-:':::":~　,,.. 　.~""'''::..,,,
　　　　 　　　　::::, 　　　　´ー'　:.::::::　,"
　　　　 　　　　　~"''-::,,,. ;;;;;,,,...:::--''''~
　　　　　　　　　　　　　　　||
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　　　　　 　 　　 | 　　　 ‐ｰ　 くー　|
　　 　 　 　 　 ｢ ヽ　　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!　　　♪とびたいなー
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿
　　　 　 　 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　_／ | ＼　 　 ／|＼_
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼

薬局で腹式呼吸の笛みたいの(たぶん音はでない)売ってたんだけど
あれ使ったら少しは息がつづくようになるかなぁー

　　　　　　　　　　　人　　
　　　　　　　　　　（;:.:.:__）
　　　　　　　　　（;;:::.:.__.;;）
　　　　　　　　（;;:_:.__〃⌒;.）
　　　　　　　（;;;:::.:..　.:;+;::;:;:;;´）
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───　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　|　──── ─ -　- -
─── / ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝　──────────
￣￣　 / ,ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!　　　　　　──────────
￣￣　i　.i　ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿 ___,, __ ＿ ,, - _―" ’.　　'　・,　　’・　, /∧＿∧
──　ヽ勿　　ヽ,__　 　 j　 i~""　　　　 ＿ ― ＿: i ∴”_　∵,　　　　　　　>>玉子　））
＿＿＿＿＿＿ 　 ヽ,,　/　/　__,,, -- "" ─ "ー ・, ；　; - 、・　　 r=-,/⌒　　~ヽ~,
───────　 ヽﾉ　ﾉ,イ　　─── ― -　　　　　 　 　　 　i　ｙ 　ﾉ'　ﾉi　j |
───────　 /　/,. 　ヽ, 　──　　　　　　　　　　　　 　　 i,,___ノ　　　/／
＿＿＿＿＿＿ 　 丿 ﾉ　ヽ,__,ﾉ　＿＿＿ ＿　_ _　　　　　 　　 　　,'　　　　ゝi
　　　　　　　　　　 j　 i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　　y　ノ
＿＿＿＿＿ 　 　巛i~　＿＿＿＿ ＿　　　　　　　　　　　　　/ 　　 ／~／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　i　 　<　/
───────　　　　　_　 _　　　　　　　 　 　　　　　 　 　 ヽ,　 ＼
　　　 　　　　　　　　　　　//　| | 巛　　　　　　　　　　　　 　　 / ヽ_ 　）
────　　　　　　　　// 　 | |　 　　＝＝＝┐　　　 　　　 i （~＿ノ
　　　　　　　　　　　　　//　　　| |　　　　　　　| |　　　 　　　　ﾉ　 /
　　　　　　　　　　　　　~　　　　~　　　　　　　| |　　 　 　　　 ﾉ　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝＝＝┘　　 　　　(~ 　 ソ

　　　　　　／￣＼
　　　　.r ┤　　　 ト､　　在　　　　 　 (´｀)　　∩
　　　　|.　 ＼＿／　 ヽ　　　　　　 （´ヽ　)i⌒i,｜
　　　　|　　　＿_（￣　 |　　　　　　　｀ヽ !､∪ﾉ`.|臨
　　　　|　　　 ＿_）＿ノ　　　　　　　　　　　）　ノ
　　　　ヽ＿＿＿） ノ　　　 　__,,,,＿　　　（_ノ⌒￣　　　(⌒)
　　　　　　i⌒ヽ　　　　　／´　　 　 ￣｀ヽ　　　 　　　　ﾉ ~.ﾚ-r┐
　　　　　　| 　　 〉　 　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ　 　 　 　ノ__　|　.|　ﾄ､兵
　　烈 /￣ヽ　ノ　　　 i　　／´　　　　　　 ﾘ}　　〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚ′
　　　｜　　ﾉ_/､／⌒i | 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {　　　　￣｀ー‐---‐/´）
　　/￣ヽノ i　/　　　i | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　|.　　　　　　　 i´ヽ　/ ノ　　　闘
　　|　　　i　　 |⌒iノ/ ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝　　　　　　/　ノノー―‐┐
　　｀ー　´;ヾ　｀~'　 　ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!　　　　 ―イ　´ﾉ　　ーーイ
　　　｀ヽ　⌒ヽ/　　 ヽ ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿 　　 　　　　　　 　　（､￣´
　　　　〈　___ノ i　　　 〉　　　｀ '' ー--‐ ´　　　　 ￣｀ー―-（＿ﾉ/⌒ーｰ　、
　　　 　 ヽ　　　　　 /　 見せてやろう皇太神拳！　　　　　　　i　（⌒　　,ヽ者
　　　　　　｀ー ／＾‐━,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ_（￣￣　 ,）
　　　陣　　　／ノ―､＝'､　　　　　　　/￣｀ヽ´￣ヽ＿　　　　　　　i （_￣_ 　 ﾉ
　　　　　　　/´　／　 /￣｀ｉ､　　　　 /　　　　　/　　　　　 ）　　　　ヽ（＿___ノ
　　　　　　ﾉ　 丿　　 l　　　| ｀ｉ　　　〈　　　　　ヽ 　　,ノ⌒
　　　　　　| 　　〈 ｌ　 　〈　〉　　|　　　/ ヽ_　,　＿　　｜皆
　　　　　　ゝ　　　　　　　　　,/　　ノ　 ｉ　　i！　 〉　〉
　　　　　　　ヽ、　　　　　　ノ　　（＿ノ|,　､|｜　 ヽ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　|　|　 ⌒ヽノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ_ノ　＼＿ノ

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　　 /　 ‐ｰ　 くー　＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|　　　,ｒ "_,,>､ 　　 | ＜　氏ねよおめーら　
　　|　　　ト‐＝‐ｧ'　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　` ｀二´' 　 ﾉ　　　　
　　　 ＼＿＿＿_／

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　 　 　 　 　 　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　 ﾘ}
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　　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　|
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿
　　　 　 　 　 　 　 　｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　　　　_
　　　　 　　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　　　　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿― >>1
　　　　　　　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　　　　　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／
　　　　　　　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　　　 　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　　　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　　　　　　　ヽ､＿ヽ

ネロなんだか眠くなってきたよ…

　　　　　　　　　　　,.-─-、
　　　　　　　　　　 /　/_wゝ-∠l
　　　　　　　　　　　ヾ___ノ,.　-　>
　　　　　　　　　　 /|／（ヽY__ノﾐ
　　　　　　　　　　.{　　　rｲ　　ノ
　:: .　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . :　
　;:: .　 ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ､ｲｯﾃｼﾏｯﾀﾉ?ﾎﾞｸﾊﾂｲﾆｱﾉﾙｰﾍﾞﾝｽﾉｴｦﾐﾙｺﾄｶﾞﾃﾞｷﾀﾝﾀﾞ....ﾓｳﾅﾆﾓｵﾓｲｵﾉｺｽｺﾄﾊﾅｲﾖ . ::;
　 ;:::: : .ﾎﾞｸﾓﾅﾝﾀﾞｶﾄﾃﾓﾈﾑｲﾝﾀﾞ｡ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ…　: : ::;
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玉子さんれす有難う。
気長にやっていきます。

>>191 吐くほうに意識を持ってください。ゆっくり吐くように。
　　　吸う方は、ほって置いても何とかなります。
　　　人と争わず、競わず、嫌になれば止めれば良いし、やりたく
　　　なれば再開すれば良し。試験も無ければ、得点も無く、
　　　ｵﾘﾝﾋﾟｯｸもアジア大会も無し。
　　　先生を目指すも良し、気の向いた休みの日にやるも良し、
　　　日記をつけるも良し、チンタラ好きなアサナを２-３やるも良し。
　　　公民館で習うも良し、インドまで行くも良し、それがヨガ。

すーはーすーはー

朝なら、バストリカ。あとは目覚めすっきりの
アーサナやってバス乗りな。

>>193 いや、イメージ的には
すーーはぁぁーーーすーはぁぁーー
が近い。

吐く時間を長くして吸う時間を短く、という流派と、
吐く時間と吸う時間は等しくしないとバランスが悪い、とする
流派がある。いずれにもそれなりの理屈がある。
たぶんラジャ寄りの流派は前者じゃないかな。

どっちでもいいんだが共通して言えるのは
吸うことは体が縮んで緊張することと関係していて
吐くことは体が伸びてリラックスすることと関係しているみたい。

呼吸を長くしようとしてのどに力が無意識に入って扁桃腺が
痛くなってしまいます。
力を抜こうとするのですがなかなかうまくいきません
なにかコツみたいなものがあるのでしょうか？

>>196
中国の気功や日本の武術の呼吸法では
吐くほうを長く、というのが多いですね。
まぁ、勝手に｢ちゃんぽん｣するのは弊害が
出ることもあるので先生の指導に従うこと
だろうね。

ただ、先生自体が自己流のだったりして･･･

ヨガの本質とは違うのですが
ハタヨガと真向法の組み合わせで、現在開脚170度位になりました
このまま180度まで持っていきたいのですが、股関節が
柔らかくなる効果的なポーズ等、ありましたらお教え下さい

＜１９９さん

本質的な問い掛けとも云えましょう。
肉体(の現実)と乖離してしまっては、ある水準の自己満足で留まってしまいますからね。
高級な肉体の使い方を伴う事は、どの流派、さらには文化一般でも大変重要なことです。

初めに、まあ枝葉的ですが、股関節に直接はたらきかける方法では、
脚を低速で横上に、最も挙がりにくい方向に挙げる運動を繰り返すというのがあります(立位)。
それとある程度の高さのバーに足の甲を掛けて、なるべく腰を反らせず腰を落とし、股関節を伸ばすのも良い方法ですね。
後者は本質的な股関節の可動性を高める運動になります。

それでですが、身体のストレッチ的柔軟性の根本は腰にあります。
力学的に身体は腰と連動して動くように出来ており、しかも腰には滑液中枢があるので矢張り此処こそが母体となるといえます。
特に腰椎(裏側)の左右側、腸骨稜上端の少し上部が大事ですね。
ここを絶対に折り曲げず、柔らかくしなやかに曲がるように、腸骨稜上端を折り曲げず、
リブストレッチでもスパインストレッチでも常にここを柔らかくキープしつつ行うのを努めれば全身が劇的に柔らかく変わります。

・・まあ気軽に参考にされてみて下さい(頭の片隅にでも)。
何か感じられたら又ヨロシク！

では。

＜１９７さん

呼気の時ですか、吸気の時ですか？
いずれにせよ呼気は無意識に・自然に、が呼吸の要件(最初は)なのでそう意識すると宜しいでしょう。

あえて呼気を意識的に、本当に見事に行うのを目指されるなら、重心を(鉛)直下に落とし込みつつ吐くのが良いと思います。
大きな動作は伴わずとも、伴っても・・。
鳩尾は抜ききります。

いま鳩尾と云いましたが、力を抜くべき重要箇所として、
胸・鳩尾・腰・そして股関節、が挙げられます。
体幹部の四大要素といえるでしょうね。
あらゆる呼吸動作・あらゆる動作においてその四大箇所を抜く事を心がければ、自ずと力は抜けてくる筈です。

・・と僭越なことを云いましたが、以後お互いに宜しく。

ではでは。

>>201
＞呼気の時ですか、吸気の時ですか？
両方ですね。

ありがとうございました。がんばってみます。

【瞑想の効果　１ 】

○雑念が消えた

○無念無想―自由に思考停止ができる

　一切の雑念が消えて、思考をストップさせると、
自分はココにいるという認識だけが残っている。

○つめを噛む、指をポキポキ鳴らすなどのクセがなくなった。
　
　面白いことに、しばらくその事に気が付かなかった。

＜２０２さん

そうですか両方でしたか。
吸気の際右鼻から吸うように意識するのも有効ですね。
と云うのも横隔膜は左下がりでして肺臓下部が左側はより圧迫されておらず広くゆるやかになっていますので、右鼻から吸えば左肺に入り易い事から有効と云えますので。
練習中、左鼻に詰め物やクリップをしたりして右吸気を調整するのも一つの手段です。

お互い頑張りましょう！

では。

成瀬先生の空中浮揚だけが本物だと思いますが
みなさんいかがでしょう。

>>205
空中浮揚をする行者の中で成瀬の空中浮揚だけが本物、
という意味なら
うーん、どうかな？日本だけで言えばそうかもしれん。

空中浮揚をちゃんとできる成瀬だけがヨガ行者として本物である、
という意味なら、うーんまあそう思う人がいても不思議はないね。
空中浮揚したいんだったら成瀬のとこに行け。
俺は興味ないがな。

眠っているネコを驚かすと、そのままの格好で空中に飛びます。

>>204
ありがとうございます。早速試してみます

ほんの一瞬、ピョコンと飛んだのを
脳が長い時間だと記憶してるだけのことだろ。
長時間同じ姿勢を続けていると、血流を補正するため
筋肉が収縮するのはアタリマエの話。

詰め物やクリップをして呼吸を調整しながら、
肉体からの解放とか解脱とかを主張（藁
人工肥料で育てた自然産鶏肉の人工調味料ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ並みのＤＱＮだな＞王痔（ﾜﾗ

さすがは、妄想を嗜む王痔だな（ﾜﾗ
卵＞＞＞＞＞＞＞＞＞王痔で決定だな（ﾜﾗ

また出たな玉子。
王子の何がそんなに君の感情を刺激するのか？
少しは冷静になれんのか？

麻原と成瀬氏はどっちが高く飛んだの？

>>211 勝手に人の名前を出すなよ。
>>210については　俺は無関係だ。証拠がIDだろうな。
まさか、この書き込みもVysKnwｎ0だったりして（藁

ただ、210には王子も玉子も出てないぞ。王痔に卵が
王痔＝＞王子、卵＝＞玉子は貴殿の一人がってな決め
付けかもしれんぞ。
しかし、詰め物・クリップには笑った。アサナ固定ギプス
ができたりして（藁

>>200
レスが遅くなってしまいましたが
どうも有り難うございました
早速、試してみて、又報告したいと思います。

腰と股関節は重要ですね
ヨガに限らず、身体的な全般に共通したモノと思います

>>213
？？？　>>204 が偽物ってこと？

鼻に詰め物とかクリップをしながらヨガするバカがいるか？
鼻をクリップで止めて妄想を嗜む王子がいるのか？

おそらく>>204　は王子の名前を語るクソ野郎だろ。
氏ねや、>>204　「成りすまし」はいかんぜや！

いちおう私本人です。

過渡的には外部的補助用具も大事なものです。
エネルギー漏れを防ぐために会陰部に栓をする、なんてこともありますからね。

尚ジャンピングは世界記録で六十センチです。
洗練されればされる程ふわりと浮いたような動きに成りますね。
頂点で仙骨を一旦締めれば、そのまま前方にスライドするような動きも可能に成ります。
浮揚に見えますよ。
浮揚ならぬ不要ですが(真理的には)。

＜１９９さん
＜２１４

お互い頑張りましょう！

王痔にはこれ以上かかわらぬほうが良いようだな。
佐淋撒いたり、文部修行省を脳内で作ったり、
そのうち選挙に出そうだな（ﾜﾗ

すまんかった、おれを頃さないでくれ。
玉子も、とっとと謝れば？（ﾜﾗ

長髪・ブタ・髭・助平・妄想王痔様、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。（ﾜﾗ

【瞑想の効果　２ 】

○脱毛ががなくなり、髪がはえてきた

○頭痛（緊張型）が解消した

○胸焼けが治った

○胃腸の調子が良くなった

>>217
トリップ使ってほすい・・・・

王痔＝>>173

髭って当然のように毎日剃る物だと思ってたよ。
俺が濃いだけか・・・。

聞くことによると瞑想すると、イメージ力が向上して見たいと思う色つきの
絵を頭の中で鮮明に映しだすことができるって聞いたんですが
できるんですか？

風邪ひいた。ヨガしたら治るかな。
先生は、調子が悪いときほど、ヨガに来てくださいと言うんだけど。
明日はお休みしようかな。

>>224
体調の悪いときは安静にしてる方がいいと思うけど…。

慢性的な症状ならヨガで改善可能。
（但し真っ当な指導者の下で）
急性的な症状なら>>225の考えが無難。

風邪ひきはヨガの効果と思われる。
>>225のｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受け入れるのが
良いのでは？

>>226
風邪ひきがヨガの効果？？
好転反応ってやつでしか？

そうかも

聞くことによると瞑想すると、イメージ力が向上して見たいと思う色つきの
絵を頭の中で鮮明に映しだすことができるって聞いたんですが
できるんですか？

>>229
てゆうか誰でも「赤いリンゴ」を思い浮かべれば
赤いリンゴが頭の中に映し出されると思うが？
視覚的にではなく、頭の中にならね。

>>230
真っ赤かの赤い林檎が見える？
おれには黒ずんだ林檎がぼんやりとしか見えない。
瞑想やってるとはっきりと写真のように鮮明にみえるのか、凄いな。
たぶん本人はそれが当然、当たり前の現象とおもってるんだろうな。

>>231
うーんその通りかも。他人の脳は分からないんでね。

赤い林檎って言われて黒い林檎がみえるなら黒い林檎を想像してるにすぎん。
レモンは黄色いが頭の中では色変えれる。

林檎とかレモンを思い浮かべるからいけないんだ。
単純に「色」を思いうかべればいいんじゃないか？
赤色、黄色、緑色・・

＜２２６の玉子さん以降レベルの低い書き込みが横行しています。
　　　
　　　妄想と瞑想を混同されている方
　　　私が好転反応について意見したところ反論しながら
　　　ご自身は好転反応について得々とご意見されている外基地さん
　　　色がどうのこうのと、幼児教室のお絵描きの時間のような発言を
　　　得意げにされている方

皆さんいずれも私のように、瞑想を嗜むまでの状態までの道のりは遠そうですね。
今後少しづつ私が本当のヨガについて解説してきます。気長に行きましょう。


では！

>>235
オマエは世田谷道場でも通ってろ
キチガイ

>>235が本物なら、正体見たり、ですね。

技術や見識がどうの、ではなく、その人間性が。

王子も玉子も人格が低レベル

>>227　風邪は万病のもとと同時に体の掃除機能があると
　　　　言われます。野口整体では重要視しています。
　　　　上手く対処すれば、体の歪みや疾患を治す事も
　　　　可能です。
　　　　いい先生がいればその指導に基づいて対応できれば
　　　　体が非常に楽になります。

>>239 勝手に俺の名前を登場させるな！
　　　王子様からかいは止めているぞ！
　　　という激昂する性格を直さなければ･･･


では！（ﾜﾗ

＜２３６〜２３６

それは私でありません。

　　　　　　　>,,r7'~:::/:::::::/￣i::::/` ./　　　　 ﾞi;:::::|　　ﾞ､::::::::トi:::::::::::',ﾞヽ､
　　 　 　 　 `i:::i':::::/ |::::/　　|::/　　i'　　　　　 ﾞi;:::|　　 ﾞ､:::::::| ﾞ､::::::::ﾞi;::::::ﾞヽ
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・・っと誤記だ。
後者の２３６は２３９ね( ﾟ ﾟ)y―┛~~

＜２２４さん

カゼは主に身体の毒出し作用と思えば宜しいので、
上手く通過させるには
熱を無理に抑え込まない事・吐いたりするのを億劫がらない事・殊に治り掛けの安静に努める事、の概ね三点に留意するのが望ましいと云えましょう。
上手く通過させ身体を刷新すれば、前にもまして柔らかく且つ深い身体が貴方を待っていてくれる筈です。

尚カゼの本質原因は身体の左右バランスの乱れ・胸椎の硬直の二点にあることが多いので、
普段からされらを避けるよう留意すれば酷いカゼには罹りにくくなることでしょう。
二つともコツは股関節の位置を正しくキープすることにあります。

＜２２９さん

意識の深化に伴う正常な生理的変容なので、可能と云えます。
夢で人は、物をカラーで鮮明に見るでしょう？
要はあれと同じ状態に積極的に一瞬で入れれば出来るんです。
前頭葉のアルファ波化ですね。


・・とまあ多分に僭越なことも物しましたが、ご同歩のこと皆さん何卒ヨロシク！

では。

夢の対比を出したのは、云われる「頭の中」でなく、
それが主観的に視覚的水準のものだからと云う意味でです。

以上念を入れて。。

ではでは。

>>242
その鮮明な映像を出す作業やトレーニング方法を教えて下さい
お願いします

王子の正体が>>241なら　ｹｯｺｳｷﾓｲ（ﾜﾗ

王子さんはけっこう詳しいみたいだけど
王子さんの書き込みを参考にする初心者に注意したいのは
王子さんの言うことがヨガのスタンダードでもなんでもなく
細かい部分について記述すればするほど
別の流派では全然ちがうことを言うだろうっていうことだ。
眉に唾つけて参考程度にしておくか、さもなくば
全てに置いて王子さん流にやるほうがいい。
前頭葉のアルファ波化なんてアホなこと言ってるのを
信頼できるんならね。

まあ、そういうことですね。

>>玉子焼きさんでしょう？（ﾜﾗ
確かに玉子とじさん（ﾜﾗ）ではないが
王子はもっともらしい事を言ってるが
眉唾も多い。
色んな意味で気をつけたほうが････。

ゆで玉子さん（ﾜﾗ）の言う事に一票！

http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　　　　
http://k-server.org/kabu423/h.html
　　　　
http://basan7.tripod.co.jp/basan.html
　　　　
http://kanaharap.tripod.co.jp/happy.html　
　　　　

日本のヨガ人口（競技人口）はどれくらいなのでしょうか？
アメリカみたいにこれからはやるのかな？

煽りに見えるが玉子は以外にまともだな。
王子は、少し調子に乗り過ぎ。それほど偉いのかい？
ここは意外な人物も見ており書き込みには気をつけろよ、王子。

おれも見てるぞ。

私もよ。

ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ失礼しますた。

ゆんゆん

＜ＡＬＬ
王子は結構嫌われてるな。
気障そうな唯我独尊的な臭いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。

玉子が腐った臭いかな（ﾜﾗ


では！

うーん何だか荒れていますね。。。

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ヨガもﾁｮﾄ興味はあるが、自分が始めるには抵抗あるなー。
王子と同類になるみたいでヤダし・・・

＜２２９さん
＜２４４

一から訓練法を述べると私の流派の範囲の話になってしまう――そう取られてしまう――ので、
２２９さんの流派所定の坐法等に盛り込んで行われれば望ましいと思います。

実は複雑な画像を処理する視覚領は、近年の研究によって前頭葉に(も)在ることがわかって来ました。
閉眼状態では当然後頭葉の第一次視覚領が積極的に働かなくなるので、脳電圧は前方に集中していきます。
それで従来「図形特徴」の段階を超える複雑な対象(手・顏・花等など)を捉えるのは側頭葉にあるとされていましたが、
それ以上の複雑な画像を処理する領野が、更に前頭葉に見出されてきたのです。

だから瞑想の深い被験者に特徴的な前頭葉アルファ波化という測定結果は、科学研究の裏づけとよく合致してきたのです。

彼らが見る画像はつまり前頭葉アルファ波化の賜物と云えましょう。
訓練は要するにそうした脳状態を作り出す作業になります。

但し頭部を意識すると寧ろ活動頻度が増えた「頭が忙しい」状態(活性化とは逆)に陥りかねないので、いきなり頭を意識する事はありません。
単純に雑念を取り払っていくのが望ましくなります。
自ずと画像は付いて来ます。

やっぱやめとこ。ﾊﾞｲﾊﾞｲ

所定の坐法で何も考えないことを目指し、雑念を取り払っていきます。

と云ってもいきなりそれも難しいので、何か基準が必要になります。
そこで多くの流派で行われている方策として、足裏に強く意識をかける方法が挙げられるでしょう。
足裏の湧泉という箇所ですね。
足裏の左右の盛り上がりの縁の線同士の交点が、それに当たります。
ここに強く意識をかける。

実際私も、視覚の変容が訪れる際必ず靴下のこの箇所が破れていたりします。
生理的にも何か特別な力がかかるのでしょう。
椅子に坐った方法でも、ですので。

開眼状態の視覚コントロールから直接映像能力を訓練することもあります。
単純に、初めは丸い対象物を一定時間眺め・閉眼してなるべく長く反転色の同一対象をのこすようにする。
視野の集中トレーニングと、ついでに閉眼状態の脳トレーニングになっています。

それと焦点を合わさず、広い対象を常に見る訓練。
周辺視野を使う視野の拡散トレーニングと、記憶トレーニングにもなりますね。

両方を続ければ自ずと対象物が、閉眼状態でも元色で且つ長時間みえるようになる。

>>275
>うーん何だか荒れていますね。。。

だって。　あん？
AA貼り付けが、いちばん荒れた感じだと思うがな。

これらを組み合わせて訓練していれば、初めに閉眼の闇に光が見えてきます。
脳の詰まった箇所が通る際の反応といわれますね。

無心になり、集中が高まり、脳電圧が高まる、の順番なので、電圧が高まり神経が解きほぐされそうなります。
自然な生理反応です。

光が出てくれば、その時期に前後して上記の元色で対象物が残る視覚が生まれます。
そうすれば物を見ても見なくても、目を閉じて鮮やかな映像が浮かばせられるようになる。

こうした工程ですね。

坐法の、ついでの部分の留意点などは、私の以前の書きこみ内容など微妙に参考にしてみてください。
視覚の変容には、ああした肉体を捉えた追究も補助的に矢張り大事且つ必要になりますので。

その他疑問点などありましたら何でもどうぞ。

駆け足のご紹介でしたが、微力ながらお力添えになれればと祈って。

では。

>>262　前に誰か書き込んでたけど
玉子は荒らしのように見えたけど王子のやばさを察知してたんだろうね。

>>259>>261>>263
わざわざありがとうございます。ここまで書いて頂いて申し訳ないんですがヨガと
いったら某格闘選手がやっていた火の呼吸を興味本位でやっていた程度です。
ですから流派も何もないんです。最近、速読のトレーニングをやり初めて、自分が手に
した数冊の本には必ず瞑想もトレーニングの中に取り入れなさいと書いてあります。
そして行うことにより速読力、記憶力向上、そして直観記憶（写真記憶？）も可能に
なるような事が書いてあったので興味がありました。まず、自己流で暗い部屋で仰向け
になってからトレーニング（両手、両足が重い、暖かい・・・・など）を数分行ってから、
五感を鍛えるため臭いや触覚イメージしたりしています。瞑想とは全く違うようですね＾＾；。
しかし王子さんの言う広い対象を常に見る訓練を考えると速読本にあるトレと決して遠い
行為ではないと感じました。

勇泉は調べてわかりました。しかし坐法は調べてもよくわかりません。よかったら王子さん
の流派で教えてもらえないでしょうか？

＞開眼状態の視覚コントロールから直接映像能力を訓練することもあります。単純に、初め
＞は丸い対象物を一定時間眺め・閉眼してなるべく長く反転色の同一対象をのこすようにする。
これは残像トレーニングでしょうか？このHPにもありますが
ttp://irukaweb.com/bigon/asobu.htm
訓練すれば反転から見たまんまの色で見えるようになると聞きますが１分程反転残像は残るも
ののそこまではまだいきません。そのまんまの色で見えますか？

＞光が出てくれば、その時期に前後して上記の元色で対象物が残る視覚が生まれます
今の自分は、赤をイメージしても真っ暗闇の中で林檎が見えるような状態です。それが
暗闇→夕方→昼間のようになるんでしょうか？

「幽体離脱」「臨死体験」右脳の電気刺激、
肉体の外に意識出た感じ 2002年9月19日

右脳のある部分に電気刺激を与えると、意識だけが肉体の外に出たように感じる
「幽体離脱」「臨死体験」を引き起こすことを、 スイスのジュネーブ大学病院神経科
のオラフ・ブランケ博士、ローザンヌ両大学病院の研究チームが発見した。１９日発行
の英科学誌ネイチャーに発表した。
チームは、４３歳の女性のてんかん患者の治療のため、発作の原因となっている部位を
特定しようと脳に 電極を差し込み、電気刺激を与える実験をした。その結果チームでは、
右大脳皮質の「角状回」と呼ばれる 部分を電極で刺激したところ、平衡感覚と自分の体の
部位をイメージする感覚を脳でうまく処理できない時に、 「幽体離脱」を感じるようだ
としている。
読売新聞・CNN(9/28)

これと多少関係或るのだろうか

http://www.kundalini.jp/Yoga/shin-2.htm
http://www.kundalini.jp/Yoga/shin-3.htm
ほとんどは脳の問題だそうだ。

勇退離脱で一番　気になるのは遠く離れた場所の様子を知ることだ
これだけは脳の話だけじゃすまされんから。

>268
記憶についても考えなくては

たとえば今勇退離脱して　実家の今の様子を覚えてるのが知りたい。

＜２７０
勇退離脱とは何でしょうか？幽体離脱なら色々なお話も出来るのですが。
人を馬鹿にしたようなふざけたＨＮと言いあなたとの会話は基本的に遠慮しますが。
いずれにしろ漢字の勉強も少しなされば如何ですか？頭の悪さが滲み出いてますね。

レス不要。

では！

ヨガと仙道を平行してやってる人いますか？

瞑想と単にボーっとして何も考えていない状態の
違いを教えてくらさい

>>271
ｦｲｦｲ
２ちゃんで漢字変換のお遊びをとやかく言う香具師がいるのかい。

>>273
瞑想は意識がシャキッとしてる。

＜２７４
玉子とか五子とか生子とか、随分人をおちょくった方が多いですね。
そもそも王子というＨＮで真面目にヨガを語ろうとしている私に対して
失礼だとかは感じないのでしょうか？

そのレベルの方とは真面目なお話は出来ない、と言う事です。
くどくどとなるのでここら辺で、

では。

>>276
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

王子は他スレで相当の鼻つまみ者らしい。
気功・民間療法等のスレで相当の暴れ者らしい。
>>277　気をつけろ！

では（ﾜﾗ

>>276
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

自分は正しいはずなのにこれだけのアンチが出てくる・・
これは王子さん、あんたの心の中の反映だよ。
まじめなあんたなら言ってること分かるだろう。
偉そうなこと語るのやめて、修行してなよ。

関係ないこと書くなよ！

…普通に質問しちゃってもいいですか？

全く未経験なんですけど、都内でどこか良いスクールはありませんでしょうか？
本格派でなくてもいいので、できれば宗教色薄めでリーズナブルな所だと嬉しいです。

>>276
誰？　名前が似てるからって親近感覚えないでください

>>283　やめようよ。
●子はかなりﾔﾊﾞｲ基底ﾁｬﾝらしい。スレ荒らしが大好きらしい。
荒れるのはｺﾞﾒﾝだよ。気功関連スレで大暴れらしい。

AA貼り付けするような人物に
人をおちょくっていると言われて悲しいですう。

私はダイバーなんですけど、
ヨガには長く息を止めていられるようになる修行もあると聞きました。
すぐに自分もできるようになるとは思いませんが、
長く息こらえができる方はどれくらいこらえていることができるのでしょうか？

＞２７１・２７６

うーん多少芸が出て来ましたね。。。

　　　　　　　>,,r7'~:::/:::::::/￣i::::/` ./　　　　 ﾞi;:::::|　　ﾞ､::::::::トi:::::::::::',ﾞヽ､
　　 　 　 　 `i:::i':::::/ |::::/　　|::/　　i'　　　　　 ﾞi;:::|　　 ﾞ､:::::::| ﾞ､::::::::ﾞi;::::::ﾞヽ
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　　　　　　 |:::::::::|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞ'ヽ､,,＿＿_,,,,,　‐''~　　　 |　　　|:::::::::::::::::::

荒らすな、王子！

然しまあ完全なナリスマシにはまだ表面的に二点足りないのが在ります。
精進しような( ﾟ ﾟ)y―┛~~

＜２２９さん
＜２６５

２２９さんの行われているのは、それはそれで大変高度な瞑想だと思います。
瞑想は要するに、何かに高度に静謐に没入した状態がそう称されるようですから。

しかも２２９さんの場合既に大変高い効果を上げられている様子なので、私が敢えて追記する必要も薄いかと思いますよ。
そのままお進みになられるが宜しいでしょう。

強いて私の体系の方法をご紹介すると、(半)ケッカ扶坐(右足を左腿の上に、完全では左足も右腿の上に)で北向きに坐骨に坐り、
下腹部の前で両手を手のひらを上向きに構え――男性は左手上・女性は右手上――
姿勢を柔らかく鉛直に取って湧泉の意識以外一切の雑念を消して行く方法となります(単純ですね)。
手の形は一つの基準でして、瞑想が深まれば自然に下品下生〜上品上生の九種の仏印をなぞっていったりといった事も起こりますが、
全てを自然に任せます。
終了時には手で顔を洗うがごとく擦り、平常意識に目覚めてから姿勢を解くのがポイントですね。

＞２２９さん

色はそうです、そのまんまの色で見えます。
背景も昼間に成って来ますよ。

幽体離脱・臨死体験との関連性は大変に興味深いテーマと云えましょう。
また後日何かしらコメントさせて頂くやも分かりません。

以上何らかの参考に供し得ればと祈って。。

ではでは。

age

ヨガは形だけではなく、心の修養を忘れてはならない。
指導者の人格が下劣な場合は、麻原彰晃のオームヨガ、
沖正弘の朝鮮ヨガのようなものになってしまう。
麻原彰晃や沖正弘のような人格が下劣な指導者ではなく、心の修養をした
指導者をえらばないと、誤まったヨガを学ぶことになる。

>>289､290
王子さん
レス通りに湧泉を意識して半ケッカ扶坐をやり始めてから二日経ち、初日は１０分ほど
行った後に、日課にしている瞬間記憶のゲーム（１秒で６つの絵柄を記憶し、マスに同じ
よう埋める）をおこなったら１レベル上がりました。なかなかレベルが上がらなかったので
初日からこのような効果がでたのはちょっとした驚きでした。
気のせいか背景はほんのすこし明るくなった感じはします。しかし、色のイメージは依然
変化はありません。
しかし瞬間記憶の効果は出てきのでまだはじめたばかりだし、気長にやっていきたいと思い
ます。
他に目に見える変化というのは何か出てくるのでしょうか？

>>292 暗に王子批判か？（ﾜﾗ

ゲスのカングリ＞（^ε^

age

age

＞みんな
一番好きなポーズ、呼吸法は何ですか？
【 例 】
○魚のポーズ
×マン繰り返し

「児島グル、日本で始めてクンダリニーの目覚めと幽体離脱を体験したグルです｡」
http://www.yoga.ne.jp/c1/c1e/c1e.htm

本物はこれだ｡これしかない！

>>299
コイツ、笑えるﾃﾞﾑﾊﾟ。王子以上だ

>299

馬鹿にしてはいけない｡
世界でナンバーツーだそうだよ（笑

( ´д)ﾋｿ(´д`)ﾋｿ(д` )

>>298
好きなポーズ、これかな↓
これやると、鼻炎の鼻詰まりが一時的になおる
http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga-3/yoga-sui3.html

ヨガの先生は、いつも「開脚」の補助ポーズと呼んでいて、
何アサガなのか知らなかった。

>>299
コイツ、シヴァが暴れてたころから居たけど、
まだ消えてなかったのか。しつこいな。
えみりタンのレスに萌え〜

王子〜、デムパ出してくれ〜（藁

ヨーガ＋気功→新時代医療

肩をぐりぐり回したり、腕を伸ばして回転さしたりして自己流でストレッチしてるのですが
、こういうのはヨガといえばヨガといえるのでしょうか？

いえん

なじぇ　
まえにＴＶでインドのヨガ大学の人は肩をくるくる回すと肩こりが取れると言ってたけど

>>307
私のヨガの先生によると、「ヨーガは緊張と弛緩の繰り返し」だそうで、
やっぱストレッチとか体操とは違うらしいです。
もちろんストレッチの要素も十分あるけどね。
つうか、いわゆる「ストレッチ体操」自体がヨガを真似したものだよね。

最近思うんですが、ヨガって自律訓練法に似てる、とか思います。
「自律訓練法」って神経症とか治す療法です。
だから、私のアトピーや過敏性腸症候群が良くなったんだろうか。
心身症みたいな病気なので。

>>309
ヨガやる人がストレッチをすることと、
ヨガをやることとはやっぱり違う

でも鼻から水入れたり紐入れたり爪を擦り合わせたりするのもヨガでしょ・・

ヨガを独学でやりたいんだけど
おすすめの本ありますか？

>313
「ヨーガ　本質と実践」？THE BOOK OF YOGA？
産調出版発行　はポーズが詳しいです
定価は3,233円、少し高い？

あと>王子の仰った通りに股関節の運動を足してみたら
確かにほぐれて、５度開きが良くなりました

王子はストレッチに詳しいですね
ありがとうございます

瞑想とかって変な宗教みたいですね。
念仏唱えるみたいでコワイ。
出家させられそう。

お経の単調なリズムが筋持久力をつけるって知ってた？

　＞３１０
　ヨガと自律訓練法が似てるのは当たり前！
　なぜなら、シュルツはヨガを参考にして自律訓練法を作ったんだから。

ヨガって赤面症の人には効果的ですか？

>>317
まじですか。知らなかった。
ヨガやってると、自然と自律訓練になるのね。

ストレッチはヨガを元に西洋人がつくったものです。

＞２８６
自殺したジャック・マイヨールもヨガやって記録だしていたので有名

長く息を止めると言えば
ttp://www.accp.co.jp/mitsup.htm
この先生はプロフィールの中で
一分間に２呼吸を18分とか１呼吸を１０分続けたとか
書いてて、他のページではそれを「驚異的な記録」とか
書いてるけど、
そのぐらいならオレだってできる。
もちろんジャックマイヨールなんかはもっとすごい。

あ、上のページのギャラリー笑える。
アヤシさ爆発。

ヨガでマッチョになれますか？

ヨガでこういうのなんていうの？イカリング？http://www.hh.iij4u.or.jp/~mondai10/satoueriko009.jpg

>>323
シン先生のとこなら。

火の呼吸のビデオがうってたのですが、どなたか実践しているかたおられます？
あれでテンション、やる気、集中力なんか上がりませんかね？
普通の腹式呼吸ではリラックスできるのですが・・・。

上げ忘れ　上げ

>>326
パンクラスのやつでつか？
あれって火の呼吸の序盤しか教えてないですよね
少しやりましたが体が熱くなってきて自分の生命力が上がっていくのを実感でき気持ちよくなってきます。めちゃくちゃ落ち着きますね。
数分間やっているとセックスより気持ちいい瞬間がやってきます。私はその境地をまだ持続できないのですが、ビデオの近藤さんとかは相当持続できるんだと思います。

>>328
ありがとうございます。
ちょっと見かけただけなんで、どこのだかはわかりませんが、
いっしょにブレスウォークというのもありました。
上にも書いたように、リラックスする呼吸はできるので
盛り上げる呼吸をやりたいのです。
火の呼吸以外でもなにかご存知でしたらお願いします。

浮上

ハタヨガの感想としては身体は柔らかくなって循環は促進されるような気がするが
生命力というかパワーが高まってゆく感じは全然しない。
最近火の呼吸に挑戦しているが、こっちはすごくパワーアップしてゆくのが１ヶ月もしないで体感できる。
その辺りが違いかな。

＜２２９さん
＜２９３

お久しぶりです。
一レベルアップですか、それは良かった！
２８９で細かい所を語り落としましたが、両手は「離して」重ねるのが肝要でした(恐縮)。
まあ効果てきめんであられたらしいので、多かれ少なかれ望ましく出来ていたのでしょうね(開き直り)。

文字通り「目に見える」変化としては、例えば絵に描いた物がスリーディー式に浮き上がって見えたりというのはあります。
そうなると人生全て奥行きをもって見えるようになると云うか、大変楽に面白く成って来るものですね。

＜１９９さん
＜３１４

どう致しまして。
ご意見を呈した甲斐がありました。
以後もご同道のほどヨロシクお願いします。

ヨガしながら聴くとキモチイイCDがあれば
教えてくだされ。インドっぽいﾏﾀｰﾘﾑｰｼﾞｯｸ。

＜２２９さん
＜２６６

平衡感覚と身体部位感触の乖離＝幽体離脱感
との学説、大変面白く思いました。

それとの関係の追究は難しいけれど、変成意識を作り出す工程では大脳左右半球の脳波同調といったものを追求したりします。
医療用脳波計測との摺り合わせも実際行われており(よって仮説段階でなく正しい状態記述と云えよう)、
また逆に脳波刺激から変成意識を作り出すルートの取り組みもされています。
外的脳波刺激で十分に刷り込んだ身体状態をインプットして、一定期間たったら自力で同じ状態を再現する、などの工程は近年流行りですね(北米など)。

伝統的に、一から自力で変成意識を求める行法(坐法・ムドラー・存思等など)は在りますが効果大だけに危険が伴い、文字の交換だけで何か云うのは出来ないと思います。
前頭葉をアルファ波化するような部分の取り組みを極めつくして行けば、自ずと身体が受け付ける且つ導いてくれるものであったりしますね。

変成意識は深いものですが、一つその外的幽体離脱感と異なる点は平衡感覚をかなり極めていく果てに立ち現れるってところです。
脳波的にも偏りが無く、何処か違うのでしょうか。
例の幽体離脱感の脳波について、詳細な情報などありましたら是非お教えくだされば、と思います。

ともあれ興味深いテーマですね。又様々に物し合っていきましょう。ではでは。

>>331
どうやって火の呼吸をまなばれてますか？
やはりビデオでしょうか？
パワーアップとの事ですが、肉体だけでなくメンタルもでしょうか？

せっかくﾏﾀｰﾘしてたのに・・また荒らしを呼ぶヤツが
やってきた

みなさん、火の呼吸する前にサークルトライアングルはやってます？

初めますて。
私も「火の呼吸」について多少の興味が有るのですが、
そのやり方を要約すると、
↓だいたいこんな感じの説明でよろしいのでしょうか？

http://www3.justnet.ne.jp/~hnisino/MINKAN8.HTM

ホントはビデオを購入したいのですけど、
なかなか手に入りません。
因みに当方、「悟り」や「奇跡」などにはあまり興味が無く、
むしろ人体の「解剖学」や「生理学」の範囲内で、
これを実践してみたいと考える異端児です。
（マジメに取り組んで居られる方、ゴメンなさい）
>>337サンの「サークルトライアングル」についても、ぜひお聞かせ願いたい。
上記のＵＲＬに抜けてる説明が有りましたら、
なんでも良いので、ぜひ御教授おながいします。

>338
違うみたいですよ。
http://www.kundalini.jp/

>>338
ＵＲＬありがとうございます！
でもね。それ私見たことあるんですよ。
いまいち意味がよく解らなかったので、
技術的な「火の呼吸」の要点のみを知りたいんです。
そのＨＰからは、注意点と・利点。
発剄のプロセスのみを参考にさせて頂きました。
実践しながら取り組み、あとの理論は追々勉強してみたいと思っています。

>340
あのサイトは会員向みたい。僕なんかが見ても理解しにくい。
簡単にわかるようなレベルじゃないらしいね。
僕的には難しいのはゴメンだな。
興味はあるけど。

来年から教室に通おうと考えていますが、
ヨガってどんな人たちがやってるんですが？
年齢層とか外見とか。

>>342
おばはん多し

ヨガで激やせってありえますか？

母(53歳)が毎週通ってます。
で、眠る前に怪しい動きをします。
「月のポーズ」とかなんとか……。

肺が悪いのですが肺に良いポーズってありますか？

あさな

用賀朝菜って娘知ってる？

なんというか、ある１つのポーズをしたからといって、病気が治るわけ
じゃないと思われ。
色んなポーズ、呼吸法、精神、みたいなもの全体を体得して、健康になる
と思われ。
だから「何々に効きますか？」という質問には答えにくい。
薬じゃないんだから。

ヨガを行うと不老不死ですか？

そう

歳はとりたくないのう

クンダリーニのビデオ買って昨日初めてやりました。
イライラが無くなって落ち着いたかんじがします。
普段ならむかつくような人の言動にも「ふーん」ってかんじで。
「自分の思い込み」かとも思いますがたとえそうであっても
こんなリラックスした感じになったの久しぶりです。
続けていきたいと思います。

クソダリーネ

ヨーガ

ヨガをやる女性が主人公のマンガ
最終話で彼女は大いなる悟りに到達する
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/comic/1020537366/

今日はヨガの教室サボりました。雨降ってから。
去年くらいまで、ヨガの教室に行くのが楽しみで楽しみで仕方なかったのですが、
最近は面倒くさくなってきた。

一時体調壊してたのが、ヨガでどんどん元気になっていく効果が実感できていた
んですが、最近は教室のレベルが簡単すぎるように感じて、以前ほどの楽しさを
感じられない。どうしてかな。
ちなみに、ヨガ始めてやって３年くらいです。
こんな風に感じる人居ます？

>>357
ｸｿﾀﾞﾘｰﾈ・ﾖｰｶﾞﾉｺﾄ？

ヨグマタはどうですか？あそこは瞑想だけで、ポーズの指導とかはないんですか？

>>357

自分も頭立ちのポーズとかできるようになってから、
なんとなく、普通のポーズとか、のんびりした教室の雰囲気とかがつまらく
思えた時期がありましたよ。でも、こつこつ続けていきましょう〜。
ヨガは一生モンです。

ワーイ♪
火の呼吸のビデオ買ったよー。

感想は？

あ、面白そうな話題がある（＾＾
火の呼吸はよくわかりませんが屁の呼吸ができるくらい呼吸は操れます。
聞きたいことがあるんで王子さんまた来てくださいね

身体のことはけっこう解ってるつもりなんですがヨガってちゃんとやったことないんで

火の呼吸やりすぎると良くないらしいね

>>362
基本的な呼吸だけだったら、わりかし簡単にできるかな？って感じ。
ただ３分以上つづけると、立ちくらみが（ｗ
ポーズは、まだ付けられませんね。私の場合だけど。
もう一本「ブレスウォーク」ってのも買ったので、
マスターしたらやってみようと思ってまし。

>>362
屁？

>>363
いきなりだと、あしどーしす起こしまし（ｗ

下がりすぎ。ヨガ人気がないなぁ。
地道に続けると素晴らしい効果があるのに、、、、。
広まらないのは残念だ。

ヨガやってるのを人に知られると軽蔑までとはいかないけど
思いっきり引かれてしまいます
早く市民権をとってほすい

ハタヨガはストレッチと思われるが
クンダリーニはギャグだと思われる

宗教的なイメージが強いからね〜、
恐い、気持ち悪い、って目で見られてしまう。
私も人には言えないな、ヨガやってるって。
マドンナ、ヒクソン、船木なんかもヨガやってるんだし
もっと良いイメージになってもいいんだけどなぁ。

でも最近は、いろんなＴＶ・雑誌で取り上げられているよね。
みのもんたとか、スパスパとか。
昔とくらべて、だんだんカルトっぽいイメージが抜けているせいだと思う。
>>367の「クンダリーニはギャグだと思われる」ってのも、ある意味ちょっと嬉しいような？（ｗ

という訳で、火の呼吸にポーズをつけてみますた。
ずおおおおお！き、きつ過ぎるっ！！

私の行っていた新宿のヨガスクールは、火の呼吸を
あえて取り入れずにやっていました。どう思いますか？
すごい基本的な呼吸法なのに。
やっぱしどうしてもﾏﾀｰﾘ系になってしまうと思います。

>宗教的なイメージが強いからね〜

シンさんのＨＰでは信仰を否定しているよ。
釈迦も同じ立場だったって原始仏典で証明してた。
ヨガと宗教は別なのに宗教の側からヨガを利用したみたい。

>370

単にその先生のレベルがメチャ低かったかも。
シンさんの無料講習会に行けばいい。
ビデオ持参じゃないから買ったって言えば大丈夫。
僕も一度もぐりこんだから。
ただのときだけ行けばいいんだよ。

ヒクソンも「ヨガは複雑な科学だ」と発言してるよね

ヒクソンてバカなの？
どこが科学なんだよ。

>>373
科学というと西洋科学を思い浮かべるだろうけど
どちらかといえばヨガは東洋的な科学。
心理学や生理学の東洋バージョンだと思うよ。

「科学」という言葉自体ラテン語のscientiaを訳したもの。
東洋的な科学って何なの？いい加減なこというのは
ヒクソンと同じだな。

東洋的な科学ってものを西洋的科学と比較して説明してみてよ。

クンダリーニの練習について、聞こうと思ったんだけど・・・。
なんか書き込み辛いなぁ〜（＾＾；

>>375
なに興奮してんの？

>>375
君が言語学か何かの研究者なら話は別だけど
もっと柔軟な思考した方がいいと思うよ
それと相手の立場になってその状況に
おいてどのような意味でその言葉を
使っているのか理解する力も必要なだな。

なんかヨガはじめてから
静電気なくなったような気がするんだけど
関係あるのかな

>>378
汗かきやすくなったからでない？
あるいは肌に潤いが出たとか。
ともにヨガ効果のひとつだと思うヨ。

ところで、チャクラってだいたいどの辺？(´･ω･`)

>>377

だからどういう意味かいってみろよ。
ヨガが東洋的科学？
なんか言ってるようでいて、なんも言ってないだけだよ。

>>380
寂しいの？（ｗ

東洋哲学とか西洋医学に対する東洋医学ってのは
聞いたことあるけど東洋科学ってのは聞いたことないな。

つまるところ東洋科学ってのはどういう意味なの？

>>380
正直、東洋科学とは何かなんてそんな考えた事がない。
インド・中国などの国で発達した科学を東洋科学と言ってるだけ。
ヨガや気功やアーユルベーダなども東洋科学と言われている。
そんなの科学じゃないというなら、それはしょがない。

↑誤爆。
なかった事に・・・。

東洋科学を検索して１７１件ヒット。（ｂｙ．やふー）
どうやら、そう云う言語はあるらしい（？）
言葉に拘るなんて、無益なモノです・・・。

ちなみに内の１件は、こんなやつ↓（ｗ

http://www.kawagoe.or.jp/~kogyokai/touyou/

>>384

↑失礼。なかった事に・・・。

>>383

結局意味も分かんねえくせに、言葉使ってただけじゃねえか。

実証的科学でなく経験的科学ってことじゃないか？

科学じゃなくて医学だろ？
科学的に良くわかっていないけど実際に病気が治ったりする＞ヨガ・漢方

>>385
Googleでも調べてみたけど多くは東洋科学という会社の名前だったぞ。

くんだりーにの練習（自己トレ）

　１、呼吸法（火の呼吸）：１分間（または遅くてもイイから２５０回）×３ｓｅｔ

　２、準備体操（腕立て伏せみたいなヤツ）：１５回×３ｓｅｔ

　　＜Ａセット＞

　３、�@：４０秒×３ｓｅｔ
　　　�A：４０秒×３ｓｅｔ
　　　�B：４０秒×３ｓｅｔ
　　　�C：４０秒×３ｓｅｔ
　　　�D：４０秒×３ｓｅｔ（足先がつきません）


だいたい↑こんな感じで今やっているのですが、いかがでせうか？
ちなみに始めて５日目。
呼吸法は　せいぜい１分間に１８０〜２００回くらい。
Ａセットのほうは、�@〜�Bにかけて段々形が怪しくなります。（腹筋がツル！）
あと�Cの仰け反って体を三角形みたいにするヤツ。。。フトモモにビリビリ来るのですが。
量、少ないですかね？　自分としては、イッパイイッパイって感じなんですけど。

現在されてる方、ぜひアドバイスおながいします。

まあ、>>374みたいなバカがいい加減な言葉を
自分で意味も分からずに使ってるから
ヨガやってるやつは頭イッてるというイメージが
あるんだろうな。

>>392
第３者の立場からすると、
あなたの方がイッちゃってるように感じるのですが（ｗ

東洋をひとまとめにするのもきつい。
実は、直線距離ではなく砂漠・ヒマラヤ山脈を
考慮するとインド〜中国は、ローマ〜中国とそれほど変らない距離。
むしろインド〜ローマは近い。
人の往来を考えれば、中国・インドをまとめての東洋哲学・東洋医学
と言うのは、あまりにも乱暴すぎる。

馬場先生のやったことある？

ジャイアントか？

>391

たぶんそれでいいと思います。
無理をしないで出来る範囲ですこしづつ続けることが大切だそうです。

＜Ａセット＞って中途半端にやらないほうがいいんだよね
てか＜Ａセット＞までやると普段運動不足の私にはきつすぎる(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

地道にコツコツとか。

うん

>>398
Ａセットってか、クンダリーニ自体、
ある程度の基礎体力が付いて無いと、かなりしんどいようですネ。
腹筋とか脚力とか。実際アクロバティックなポーズが多いですし。
自分は腕立て辺りで、もう泣きが入りますた。

あのビデオはアスリート向けらしい
俺的には２巻目のほうがラクだった

そんなにがんばって体育会系エクササイズしなくても
クンダリーニは覚醒するもんだが。
シンさんとかヒクソンとか有名になりすぎてどうも
香ばしいね

たしかにそのとおり
ただ俺的にはあのハードな訓練は覚醒時の安全性を高める為に
神経系とかを鍛えておく必要があるからと解釈している
あれなんかは初歩の初歩だそうだからもっときついのが楽々できるレベルになれば
相当な内的負荷に耐えられるだろう
そうすりゃよく本で見るようなエマージェンシーにはならないだろうね

>>403
わたしはその体育会系目的で、
クンダリーニを取り入れちょります。
目的は心肺機能の向上と、疲労・回復力の増加。
あと集中力ですかね。
けっこうイイ感じです。

　悟りは要らない。ただスーパーマンになりたいだけ。。。。

な〜んつって♪（ｗ

クンニ良いか？

フェラより良いだろ？

フェラのほうが良いよ！

マジな話
火の呼吸は技術としては画期的だと思う。
（できるかどうかは別にしても）
はぁはぁフンフン、はぁはぁフンフン
難しいね。

>>405
それなら納得。
スーパーマンになりたい欲求を
超越的意識から眺めていても
面白くないもんな。

>>410
そのとーりです♪
なんせ自分自身、よくある俗物の１人ですしσ（＾＾
酒も女も止めないつもりっすから、たとえムリに悟ったとしても、
ぜんぜん宝の持ち腐れなんですよネ（ｗ

でも火の呼吸のプロセスと超人に対しての欲求は、
俗物ながら憧れさえも感じたりするのです。
クンダリーニ面白いです！
最近ようやくリズムらしきものを　掴めるようになりますた。

佐保田先生の本によると、肛門をひきしめる体操は
やりそこなうと、ひどい便秘や性器にも影響すると
書かれてるのですが、今の僕もまさにそんな状態みたいなんです。
独学でやったのがまずかったのか・・

どなたか対処法教えてください。マジ悩んでます。。。

インポ発見！

ガスを抜く体位
魚の体位
コブラの体位
バッタの体位
ネコの体位
頭を背中につける体位
背中を伸ばす体位

を今2日に1回ほどやっています。
ヨガをやる動機としては首、肩の凝りを取りたいことと
ストレス等によって全身が異常なほど硬くなってしまったので
体を伸ばしやわらかくしたいからです。
それで全身のあらゆるところを柔らかくしたいのですが、この体位
以外で他の部分を延ばす体位がありますか？
これだけだとまだ体位不足で全身をのばしている感じがしないので。。。

そんな体位があれば教えていただきたいです。ついでにその体位が
載ってるＨＰとかもあるなら教えてください。よろしくお願いします

>>414
http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga-3/yoga-3.html

>>413
インポじゃありません。勃つことは勃ちます(笑）
ただ、いざ挿入って段階で萎えちゃう。
精神的なものかと思ってたけど、その本に書いて
あったことが、思い当たってここに書き込んでみました。
便秘では、力むと腰のあたりに張りみたいの感じます。
スレちがいかもしれないけど、ホントだれかアドバイス願います

>>412
わたしも独学のクチですけど、ホントにヨガが原因なんですかね？
ストレスとか栄養障害とか色んなコトも考えられますけど。

もし呼吸法が原因だったら、過剰な腹式で腰椎か骨盤辺りに偏移が来たのかも知れません。
だとしたら膝を立てて仰向けの姿勢で続けてみてはいかがでしょうか？
おそらく腰部の張りは解決できると思いますが。

このクンダリーニヨガのビデオはどう？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000059XZX/ref=_/250-3615639-0042613

クンニダリーネ

ヨガの瞑想に興味があります。
ヨガには体操と瞑想があると考えているのですが体操より瞑想に興味があります。
ヨガの瞑想ってどんな感じなのでしょうか？
また、ヨガの瞑想やってこんな効果があったというのを教えてください。

第八番目のチャクラを回すことが出来れば
肉体の潜在能力100%開放って本当ですか？

チャクラってどう回すんですか

児島グルに習ったことある人います？
世界２番目の解脱者だそうだけど（笑

　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_　　　　　 　／i
　　　;'｀;、､:、. .:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
　　　'､;: ...: ,:. :.､.∩.. .:: _;.;;.∩‐'ﾞ ￣ ￣
　　　　｀"ﾞ' ''`ﾞ //ﾞ｀´´　　 | |
　　　　　　　　//∧＿∧　| |
　　　　　　　　| |（　´Д｀）// 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　＼　　　 　 | 　　＜ソース！ソースをくれ！
　　　　　　　　　 |　　　／ 　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　/ 　　/
　　　　 ＿＿　 |　　　|　　＿_
　　　　 ＼　 ￣￣￣￣￣　　 ＼
　　　　　||＼　　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　　　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　　　　　　||　　　　　　　　　　 ||

児島グルは凄いぞ。あれこそ聖者！！！

よし、児島グルに弟子入りオフだ！

火の呼吸オフしよう

児島グルって例の糖尿の老人の事？

それはコージー富田だろ

児島グルって誰よ？

児島グル、日本で始めてクンダリニーの目覚めと幽体離脱を体験したグルです。

グルグルは篠原ともえ

火の呼吸ビデオかって始めました。
とりあえず基本系だけで一ヶ月ほどやってみるつもりです。

他の方はへんかありましたか？？

>>433
始めて３週間目です。
終了後、やたらと汗をかくようになりました。
あと２．３ｋｇ体重減少。
現在の変化は、そんなトコです。

>>431
雨宮さんの方が早いんでねえの？

http://kojimaguru.intranets.co.jp
ログイン　kojimasusumu
パスワード　123456
児島グル、日本で始めてクンダリニーの目覚めと幽体離脱を体験したグルです。

>>436
おいおい、サイト管理者としてログインできちゃったぞ。
設定変えまくって遊べる(w

>>437
その事には、気づかない振りをしてあげましょう。

写真見たけど変な顔だね

>>439
まさに中年エロおやじってかんじだな。

ttp://www.geocities.co.jp/Bookend-Ryunosuke/5645/gip.html
【住所】兵庫県
【性別】男性
【生誕】1963年6月
【職業】宗教家
【E-mail】[email protected]

とても３０歳代には見えんが。。
自分の年齢も計算でけんのか？

>>441
児島グルとは別人？

児島グルってネット難波師

ヨガのやりすぎは良くないでしょうか？

ヨガりすぎて難波師となる｡
５０００人斬りのグルはダンス上手とか｡

孤島グルの目は普通じゃないよ｡かなり逝ってる｡

普通じゃないほうが面白くて良いよ

前スレに貼ってあったヨガのＨＰが年末に閉鎖。
結構重宝してたのに。。。残念。

>>448
どのＨＰ？

http://www.toolsforyoga.net/servlet/YogaServlet?action=home

>>450
何これ？

>449
ttp://www4.gateway.ne.jp/~ximei/
↑ここ。

>>452
サンスコ。でも、もう見れないね。
アーカイブには古いのしかないけど
http://web.archive.org/web/20010722060533/http://www4.gateway.ne.jp/~ximei/

間違えた
× 448
○ 449

>>453
おおーサンクス！

（＾＾）

『アイエンガーヨガ』に付いて誰か教えてください。
検索しても２件しかヒットしません。

457>>
「アイアンガーヨガ」で検索するとたくさんヒットしますよ。

>>457

いま実際にやってるけど、古いヨガと、現代的な理論を合体させた感じ、かな。
そのスタイルには賛否両論かも

>>458>>459
謝々

　　

独学でがんばってるものです
NHKの番場さんの「健康ヨーガ」ってビデオみたら
ポーズの時にほとんど止めてないんだけど
こんなんでいいの？

以前、綿○さんの掲示板を荒らしていた香具師(シバ命)、ﾀｲｰﾎされちゃいましたね。
ttp://www.sankei.co.jp/news/030108/0108sha109.htm

>>463
本当に「多賀井ケンジ」だったんだな。思わず笑ってｼﾏﾀ

>>462
息を出し切ったら、多少、保息するわけで止めてない
わけではないよ、だいたい、1，2秒、ポーズによっては
5秒ぐらい。動作と呼吸の一致が大切だそうだ。
俺はあんなスムーズにできないので工夫して、
20秒、30秒伸ばす時もある。番場さんみたいに
できるようになるのが理想だともうけど、自分のペース
でやるのもいいと思うよ。

ほんもの認定しますた
http://board.27bashi.com/board/109495/img_51.jpg

謹賀新年。
今年も皆さん、良い身体・良い心をゲットしましょう。

asana

　　　■■■■■■■■
　　　■■■■■■■■■
　　■■■■√　＝＝＝　│
　■■■■√　彡　　　　ミ │ アサナ尊師だよ〜
　■■■√　　　━　　　 ━　＼
　■■■　　∵ 　 (●　 ●)∴│
　■■■　　　　丿■■■（　　│
　■■■　　　　　■　３ ■　　│　　　
　■■■■　　 ■■　■■　■　
　■■■■■■■■■■■■
　■■義太夫じゃねーよ■■ 　
　　■■■■■■■■■■■　　
　　　　■■■■■■■■■ 　

（＾＾；

　　　　■■■■■■■■
　　　■■■■■■■■■
　　■■■■√　＝＝＝　│
　■■■■√　彡　　　　ミ │ 水中クンバカしようぜ
　■■■√　　　━　　　 ━　＼
　■■■　　∵ 　 (●　 ●)∴│
　■■■　　　　丿■■■（　　│
　■■■　　　　　■　３ ■　　│　　　
　■■■■　　 ■■　■■　■　
　■■■■■■■■■■■■
　■■義太夫じゃねーよ■■ 　
　　■■■■■■■■■■■　　
　　　　■■■■■■■■■ 　

荒れている・・

やっと繋がった・・

仕事が忙しくて２週間ヨガにいけませんでした。
案の定、風邪引いた。だからヨガは休みたくない。
家でやってても、やっぱりダメで、ちゃんと先生についてやらなきゃ
効果でないです、わたしの場合。

最近ヨガ始めました。
って云っても、本見ながら家でマターリと。

ヨガでワキガは治りませんか？

太るための、太りやすくなるためのアーサナとかありますか？
胃下垂だから太らないのかな？と思って逆立ち系のアーサナとか
やるようにしてるんですが、なかなか太りません。
痩せすぎで冷え性、困ってます。なんかない？

>>477
ここ数年乾燥しやすくなって
水虫が治って、静電気が出やすくなっていたのですが、

ヨガ初めて元に戻りました。
（水虫が復活。静電気は治った・・・）
新陳代謝はよくなるようですが、発汗が促進される
ような気がするので、逆効果かも。

>>478
太らなくても冷え性治るんじゃないですか？

>>477
腋臭は自信持てばなくなりますよ。コンプレックスなどからくる冷や汗は小汗腺でかく汗。
それが悪臭放つ。

もちろん衛生的にしていることを前提にしてのお話です。

フツーにヨガやってれば呼吸が落ち着き、自信がついてきますよ。

皆さんは、週に何回、何ポーズぐらいやっていますきゃ？？
私は毎朝、10ポーズぐらいやってます。

みなさん、コリン・エヴァンスというイギリスの霊媒師が、1938年にカムデンという街で
空中浮揚を衆目の中でやってのけたことはご存知でしょうか。
（写真を持っているのですが、トリックじゃなかったのか気になってしかたが無い。
なにか不自然な感じで、腰のあたりに支えがあるかのように見えないこともない）
ヨガにも、アビテーションがありますけど、筋肉ジャンプを使うことなしに
本当にアビテーションが可能になるでしょうか。私もアビテーションしてみたいです。

>>476
夕方に13ポーズしてます。
直後にご飯食べるので効果帳消しだけど。
とりあえずストレスはなくなります。

このスレッドは胴なしモナーが通り過ぎます。
通り過ぎるだけですから、なんら関知しません。

　 ∧＿∧　　 ∧＿∧　　 ∧＿∧　　 　　　　 　
　（　´∀｀） 　（　´∀｀） 　（´・∀・｀） 　 　
　（＿⌒ヽ　　（＿⌒ヽ　　 （＿⌒ヽ　　　　　
　　 ,)ノ ｀J 　　 ,)ノ ｀J 　　 ,)ノ ｀J

わたしはヨガは一辺にまとめてやらずに別けて数ポーズやっている程度です。

ヨガも軽い有酸素運動ですし、ストレス発散、身体強化、精神の沈静化が目的であれば，そんなにたくさんやる必要はないと思われ。

ただ、落ちついてできる環境は必要かな？そんな時間はたくさんないから1ポーズをゆっくり味わってやってます。

ウォーキングの一万歩も小分けして一日合計が同じなら効果はあるそうですし。

わたしは瞑想は朝のウォーキング（瞑想）と，就眠前の呼吸法の後のボーとすることで良しとしています。

何で歩く（ウォーキング）のが瞑想なのよ。

ヨガのポーズ自体が瞑想であるのか否かという論争もあったな。

　　　　　　　　,.　　___,,,,,,,___
　　　　 __ _,.--､_ﾄ<'ﾆ =- ､ へ｀ヽ
　　　　l／.::　　　　 　 　 :::. ＼l::::. ＼
　　　 /.::::/ ,　 /　 /　　} :::::::. ＼:::::. ヽ　
　　　 {.::/　,ト､{ 　 ﾄ､　 ﾄ ､_ ::::::. ヽ:::::: ｀､
　　　 ﾄ､|　!-‐､＼_{　>┴‐-＼:::.　}::::::　 i
　　　 ｀｀ヽ !_fヾ､　　　_,.-ｭ=､_,ヽ､!:::::　　l
　　　　 　 ヽﾄ {ri}　　　 ､ (i-j|,｀ ∨､::　　|　ヨガで柔らかく
　　　　　 　 j´ヽ　　 　 ´￣´ﾞ　/!k l:　　 l
　　 　 　 　ﾊ　　ｰ-ｧ　　　　　/ レ':　 　 |
　　　　　 / .:|＼　｀ 　 　 ,ィ／::/:::::::.　　 |
　　　　／ .:/!　 ｀ ! ｰ ' ´ / .:::/::::::::::::.　　l
　　　/　.:::/　ヽ-‐j 　 　 / .::::i:::::::::::::::::.　 |

>>486
ボーッと歩くから瞑想になるんでないかい？

ただボーッとしていることが瞑想と言えるか否か。

>>487
ポーズは座法の一種であると言うのが一般的でねーの？

なんで？
瞑想って、ただボーっとしてることなんでないの？

瞑想とは神との｢合体｣です

セックスしたあとボーっとしてしまいますが、これは瞑想ですか？

和合もヨガのうちって聞いたけど、あれも瞑想の一つなんだろうか？


・・・研究しようにも相手が居らんが。

アメリカファイザー社製100mgバイアグラが１錠1000円以下！
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日本ではまだ認可が下りておらず、国内では入手不可能です。
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>>漢方だから副作用無し

大笑いである。

>>495
ヨーガにゃ含まれるかもね

>>498
タントラヨーガだね

身もふたもないヨガ業界暴露。ここまでひどかったんだ・・・
ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm

>>500
いいデムパ出してるねえ

>>500

どこまでが本当のことなのかわからないけど、なんだか悲しいですねー。

沖ヨガもダメ
佐保田（＝番場←弟子）もダメ
綿本も最近のネット上で悪い噂が多い

日本でそれなりに有名なところがどこもスキャンダル・内紛を抱えてますね。
みなさんが通ってる道場や教室はどうですか？
上の人たちがトラブル起こすと、下の道場生や純粋にヨガが好きでやってる我々まで
巻き込まれていい加減にしてもらいたいもんです。

ヨガって本当に気持ちよくて健康にいいもんなのに、
いつまでもダークで悪徳宗教のイメージが消えないのは
上の人たちの責任だと思います。
残念です。。。

そんなあなたに国際ヨーガ

ヨーガの評判を下げたのは麻原とシバ命。

>>503

姿勢は好きだし、一番まっとうな感じがするけど
残念ながら近くに教室がない。

週に一回通ってもなんだかなぁって感じです。
毎日通えるようなところがあるといいんだけど、ないんだよね・・・。

>>505
て優香、毎日通えるヨーガ教室って無いでしょ？
殆どは週に１回だよ。

>>502
番場さん駄目なのか？ 合ったことが有るがﾏﾀｰﾘした人だぞ。
天然さんだが。

>>507

いや番場さんがダメというわけではなくて、
５００の書き込みにあるアドレスのとこに書いてあることが本当だとしたら
佐保田＝悪　となってしまうけだから、番場さん（←佐保田さんの弟子だったはず）は
「佐保田系」ということになる。

番場さんが佐保田さんのことをどのように考え、どのような関係を続けてきたのか
それは知らないけど。個人的には、507さんと同じく　テレビに出てた番場さんは
マターリした人で嫌いではないです。確かに天然っぽいけどね・・・。

佐保田さんの「ヨーガ入門」は素晴らしい本だと思うんだけど。

>>508
天然ぽいというより総天然色な人だね（ｗ
テレビに出ていた佐保田さんもﾏﾀｰﾘした爺さんだったよ。
逆に沖さんはアクの強い人だったようだね。お弟子さんも個性的な人が多いよ。

綿本さんは電波系に絡まれやすいなぁ。
また変なのに絡まれているし。

○エリアンムーブメントもヨガやってるぞ
またイメージが・・・

トロントではホットヨガというものがはやっているそうです。

http://www.cafeglobe.com/news/dailynews/

tp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


《ヨガ》と言えば、『オウム』と連想される方が非常に多くおられます。
健康法の一つである《ヨガ》が、『オウム真理教』によってイメージが悪くなりました。


この原因は、《ヨガ》と《ヨーガ》は同じと思っている方が多いからです。


　　　１９７０年代まで日本の《ヨガ》は、『沖ヨガ』でまとまりがありました。
　　　　　　　　この『沖ヨガ』の名称は、
　　　　　　　　外国の方々が、創始者の沖正弘氏に敬意を表して名付けました。
　　　１９８０年代に入り、『沖ヨガ』で２年間《ヨガ》を習得した佐保田鶴治氏が
　　　　　　　　《ヨガ》を宗教に結びつけた『佐保田ヨーガ』を創設しました。
　　　　　　　　この『佐保田ヨーガ』が、世界で最初の《ヨーガ》組織の誕生です。


《ヨーガ》は創設時に、国際社会から警告を受けました。
　　　　　　　　この警告から逃れるため、『沖ヨガ』との約束を反故にして、
　　　　　　　　日本国内での組織拡大を図りました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


この《ヨーガ》を教典として設立した『オウム真理教』が、
　　　　　　　　サリン事件・弁護士一家殺害事件…等、悲惨な事件を起こしました。


特に「サリン事件」は、国際社会から厳しい非難を浴びることになりました。
　その理由は、
　地球上の法治国家で唯一、法治国（日本）が認めた組織（宗教法人オウム真理教）が
　　　　　　違法で毒ガスの製造を行い、国際社会に不安と恐怖心を与えたからです。
　しかし、
　なぜか日本国内では、非難と、指摘された内容については報道されていません。


地球上の法治国家で唯一、違法組織による毒ガス製造を許した国・・・日本。
人命までも奪う悲惨な事件を引き起し、世界中に不安と恐怖心を与えたことは、
日本人が国際社会で暮らしている以上、日本人一人一人が責任を感じなければなりません。


私たちは、
日本と国際社会との事件の取り組み方の違いによる問題を真っ正面から取り組みました。
　　　　　　　　１．一人でも多く『オウム真理教』に入るキッカケを作らない
　　　　　　　　２．国際社会も認める「健全で安心のヨガ教室」を普及する



２００１年６月１３日、私たちの広島教室が、国連ＮＧＯの視察を受けました。
そして、私たちのヨガ教室が日本で初めて、
　　　　国連ＮＧＯから「健全で安心のヨガ教室」として認証されました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


このページは、
　　　　健康のために、これから《ヨガ》を行おうと思っておられるみなさま方に
　　　　是非とも読んでいただくために作りました。


《ヨガ》は、健康法のひとつです。
　　　　ヨガの４つのポーズを取り入れた「真向法」や「３Ｂ体操」
　　　　そして「ストレッチ体操」などは、《ヨガ》が原点です。


《ヨガ》と《ヨーガ》は、
　　　　全く異なる組織であることを《ヨーガ》関係者は教えることをいたしません。
　　　　一部の《ヨガ》が、《ヨーガ》と同じような指導体制を取り入れたり
　　　　また、オウム事件後には、一部の《ヨーガ》が《ヨガ》に変更するなど
　　　　《ヨガ》と《ヨーガ》の見分けがつきにくいのが現実です。


《ヨガ》と《ヨーガ》の大きな違いは、宗教を取り入れているか否かの違いです。
《ヨーガ》は、現在も《ヨガ》に対して誹謗中傷を行っていますが、
重要なことは、《ヨーガ》創設時のことを意図的に隠している指導体制と
　　　　　　　何も知らない《ヨーガ》の指導者が育っていることです。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


『オウム真理教』の信者は、
　　　　一部の《ヨガ教場》から入信した方もいますが、
　　　　カルチャー（文化）教室・スポーツクラブなどの《ヨーガ教室》からの
　　　　入信者が多いということは、あまり知られていません。


私たちは、「健全で安心のヨガ教室」を普及するとともに
　　　　『オウム真理教』の入信者の現状から、指導者育成も厳しく行っています。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


それでは、１９７０年代からの《ヨガ》と《ヨーガ》の流れを、事実に基づいて記します。



ヨガ組織の分裂

　　　《ヨガ》は、１９７０年代前半までは故沖正弘氏が主宰する『沖ヨガ』で
　　まとまりがあり、ヨガ愛好者も約４００万人と言われていました。
　　　この『沖ヨガ』で２年間ヨガを学んだ佐保田鶴治氏（大阪大学教授）が、
　　ヨガを宗教の教典として取り入れた『佐保田ヨーガ』を創設しました。


活動範囲の取り決め

　　　分裂に際して、『沖ヨガ』は日本国内、『佐保田ヨーガ』は日本国外で
　　活動を行うという取り決めがありました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


国際社会の《ヨーガ》に対する非難

　　　《ヨガ》は、地球上に数多くある健康法の一つです。
　　　この健康法を宗教として取り入れることは、健康に不安をもっている方に
　　マインドコントロールをかける可能性は十分あり得ます。
　　　身体の弱点を悪用しての財産の拠出や違法集団化に暴走させる危険性もあり、
　　時により、人命を奪い社会に恐怖心を与える悲惨な事件を起こす恐れがあると、
　　国際社会から指摘と警告を受けました。


日本国内での《ヨーガ》活動の準備

　　　佐保田鶴治氏は、《ヨーガ》が国際社会から非難を浴びたことから、
　　沖正弘氏との約束を反故にして、日本国内で活動することになりました。


《ヨーガ》の野望

　　　佐保田鶴治氏は、若林義孝氏を通じて笹川良一氏に、《ヨーガ》で
　　『統一協会』と同じような組織を作りあげるための協力をお願いしました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


《ヨーガ》知名度アップのための悪質なマスコミ工作

　　　佐保田鶴治氏は、『沖ヨガ』主催の「ヨガ世界大会」を悪用しました。
　　　佐保田鶴治氏は、この大会に一切協力も参加もされませんでしたが、
　　テレビ各局は大会終了後、佐保田鶴治氏が大会を開催したと報道しました。
　　　この問題は、《ヨーガ》が多くの大学教授で構成した組織であり、
　　事実を確認せずに、佐保田鶴治氏の言葉を鵜呑みにして報道したのです。


佐保田鶴治氏の要請を拒絶

　　　笹川良一氏と若林義孝氏は、佐保田鶴治氏の協力要請を拒絶しました。
　　　理由は、宗教法人の組織化を「宗教哲学」としてすり替えたこと。
　　　　　　　国際社会からの非難を無視したこと。
　　　　　　　世界大会の報道が非人間性であること。
　　　この回答は、笹川良一氏の代理人後藤連平氏と
　　　　　　　　　若林義孝氏秘書の石井隆裕が行いました。


《ヨーガ》の活動開始

　　　国際社会から厳しく非難を受けた佐保田鶴治氏は、
　　　全国各地で『沖ヨガ』と沖正弘氏への誹謗中傷を行いながら、
　　日本国内での《ヨーガ》の布教・普及活動を開始しました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


国際社会の《ヨーガ》に対する警告

　　　健康法を宗教に取り入れたこと、国際社会からの非難を逃れるために
　　『沖ヨガ』との約束を反故にして日本国内で活動を始めたことに対して
　　国際社会からは、違法集団化に進む危険性があると警告をしました。


沖正弘氏との会話

　　　沖正弘氏は、後藤連平氏と石井隆裕に、ＮＨＫテレビ「私の秘密」の出演時の
　　「ヨガは宗教ではない」と言ったことを話し《ヨーガ》の危険性を説きました。
　　　そして、後継者に対し「社団法人」を設立するよう、また、法人代表を務める
　　宗教法人は、死去した時点で法人の解散と法人財産の国への寄附を指示している
　　ことを話されました。


沖正弘氏晩年の『沖ヨガ』

　　　沖正弘氏は、佐保田鶴治氏らの誹謗中傷に対し、一切無視をされました。
　　　この無視を逆手に、違法を承知で『沖ヨガ』の規律を破る者が出ました。
　　　沖正弘氏の印鑑を偽造しての金銭収受、沖正弘氏の写真を無断で販売する行為
　　そして、『沖ヨガ』関連組織の代表就任を画策するなど名誉欲を追い求める行動
　　を取った西村たかお・和子夫妻は代表的なものでした。
　　　しかし、誰一人、注意をしませんでした。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


『沖ヨガ』が多額脱税事件に関与！

　　　武井・地産代表取締役が起こした脱税事件は、わが国トップクラスの
　　巨額脱税事件で、『沖ヨガ』が関与していました。
　　　この問題で沖正弘氏は、イタリアで入水自殺をしました。


沖正弘氏の個人財産と『沖ヨガ』の財産を隠匿

　　　『沖ヨガ』上嶋修弘氏は、国税当局の事情聴取を受けました。
　　　問題は、誰も知ることの出来ない沖正弘氏の個人財産と『沖ヨガ』の財産を、
　　沖正弘氏の相続人や『沖ヨガ』の関係者の承諾なしに所有していたことでした。


沖正弘氏死去後の『沖ヨガ』

　　　沖正弘氏死去後の『沖ヨガ』は、規律とモラルのない組織に変貌しました。
　　　宗教法人の解散手続きをせずに、後継者で占有する争いが始まりました。
　　　また、『沖ヨガ』関連ヨガ教場に、宗教的な色合いが強くなりました。


「沖ヨガ道場」経営不振のために「氣功」主体の運営に変更

　　　沖正弘氏死去後の『沖ヨガ』は宗教法人で運営することになりました。
　　　しかし、経営が苦しく、道場長の龍村修氏が「氣功」を取り入れました。
　　　これが、問題となる『中川氣功』の取り入れです。
　　　また、サムライ商法の如く、段級位の資格売りが始まりました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


『沖ヨガ三島道場』収益金の私的流用

　　　龍村修氏の発案で始めた『中川氣功』が、『沖ヨガ』の収入源となりました。
　　　龍村修氏は、無断でこの収益金約４０００万円を家族に送金をしていました。
　　　送金目的は『沖ヨガ』海外拠点の経費でしたが、送金状態と個人的使用の凄さ
　　から米国司法当局も関心をもっていました。しかし、日本からの被害届がなく
　　事件にはなりませんでした。
　　　この問題は、追及側も問題ある行為が多数あったことから自然に消えました。


『中川氣功』への民事訴訟

　　　近年は催眠商法や商品販売に対する訴訟も多くなりましたが、当時はなく、
　　『中川氣功』に対する訴訟の多さが目立ちました。
　　　その後、沖ヨガ関係者が中心となり、悪質な違法行為に走ります。

訴訟回避のために違法を承知で社団法人買い取り

　　　『中川氣功』への民事訴訟は、代表者死亡のため裁判は終結となりました。
　　　しかし、龍村修氏らは、新たな訴訟回避のために違法を承知で、休眠状態の
　　厚生省＝現・厚生労働省所管の結核予防関連法人『社団法人日本厚生協会』を
　　多額の資金で買い取りました。
　　　そして、『中川氣功』を『真氣功』と名称を変え、『中川氣功』を解散した
　　ように見せかけ、被害者には「別組織」と主張して訴訟回避を行いました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


佐保田鶴治氏から反省の書簡

　　　佐保田鶴治氏は晩年、名誉と財産を追い求めるためにヨガを宗教として利用し
　　国際社会からの警告を無視してまで《ヨーガ》を創設したことに対して、反省の
　　書簡を後藤連平氏に送ってこられました。
　　　そして、入院先に後継者を呼び、「本来の《ヨガ》に戻ることを指示した」
　　ことも記されていましたが、その指示を守った後継者は皆無に近い状況でした。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


オウム真理教の発足

　　　『沖ヨガ』でヨガを知り、『佐保田ヨーガ』と『阿含宗』で宗教を活用すれば
　　信者獲得が安易であることを知った松本智津夫が『オウム神仙の会』を設立しました。
　　　佐保田鶴治氏の『統一協会』と同じ宗教組織を作りたいという野望が、松本智津夫
　　が受け継ぐ形になりました。この法人が後の『オウム真理教』と改称します。


『オウム真理教』への《ヨガ》《ヨーガ》からの警告

　　　《ヨガ》と《ヨーガ》の関係者は、誰一人『オウム真理教』に対して警告も
　　追及も行わず、被害者家族・弁護士・評論家・マスコミが追求していました。


「地下鉄サリン事件」発生

　　　１９９５年３月、多くの犠牲者と被災者が出ました「阪神・淡路大震災」の
　　報道が消えるほどの大きな事件、「地下鉄サリン事件」が発生しました。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


国際社会における「地下鉄サリン事件」の取り扱い

　　　日本国内では、毒ガス「サリン」で多数の死傷者が出たと報道されましたが
　　国際社会では、「地球上の法治国家で唯一、日本国が設立を認めた法人により
　　毒ガスを製造し、多くの犠牲者が出た」という取り扱いでした。
　　　しかも、国際社会が過去に「健康法の一つであるヨガを宗教の手段として
　　取り入れることは問題」と警告を発していたのにも関わらず、《ヨーガ》は
　　この警告を無視したため、このような事件が発生したと指摘されました。


『沖ヨガ』では公益法人（社団法人）は設立されていたのか？

　　　沖正弘氏の指示を受け、『国際総合ヨガ日本協会』という任意団体を設立、
　　金銭を集める口実には使いましたが、法人化には取り組みませんでした。


『佐保田ヨーガ』における公益法人化

　　　各地で宗教法人を設立しながらヨーガ教場を広めていきましたが、公益法人
　　化は、宗教哲学として正当化した『社団法人ヨーガ研究所』の一法人だけでした。

ttp://www.us-iypf.org/hajimeni.htm


社団法人設立のための準備スタート

　　　１９９５年６月、ヨガの社団法人設立のため、設立準備室を開設しました。
　　　準備室は、『ほほえみは愛社会福祉基礎研究所』の支援組織『ほほえみは愛
　　後援会』の支援でスタートしました。
　　　《ヨーガ》が国際社会から非難と警告を受けた経緯から「日本の常識、世界
　　の非常識」と指摘されないために、海外での情報も収集することにしました。

ttp://www.us-iypf.org/

『ＮＧＯ：ＩＹＰＦ＝米国財団法人国際ヨガ振興財団』

完全に著作権違反だなIPも抜かれているのに。。

>>528
何度見ても電波なページだな

おもしろくないからもう来ないがもっと真剣にヨガして。
結果は出るよ。アーサナを習得してプラーナヤーマの重要性を
わかるようになってください。よい先生悪い先生私見で判断できなければ
だめだな。複数通えばそれはわかるよ。ちなみに最良でないだけで
最悪の先生はいないよ

未だ涅槃で待ってるの？

ヨガ組織のトップに男が立つのって向かないのかな？
トラブルが多いよね。
逆に女性がトップに立ってる、相川さんとか松田さんのところって
あまりトラブルめいた噂は聞かないけど、実際のところどうなんだろう。

あ、５１３〜５２７、コピペご苦労さまです。

>>532
内藤さんの所はどうなのよ？　・・・と言ってみる。

>>533

内藤さんのところは、見学・体験レッスンを断るというのがちょっと・・・。
なぜに断るのか？見られるとマズイことでもあるのかしら？

>>486

チックナットハンのウォーキング瞑想知らないの？歩く一歩一歩をしっかり感じながら歩けば、充分に瞑想になりますよ。
ボーっとする時や、リズムに乗って歩いて自分が風になったような気分になったり,思考が止まったりしますよ。
＜今ここ＞に気づくことが瞑想であるとすれば私は瞑想に型はないと考えています。

もちろん強制なんかしませんよ,あなたはあなたの考えでやればいい訳ですから。
応援します(＾＾)

>>535
ティク・ナット ハンでは？

警告！
５１３〜５２７は完全なでたらめ、中傷であり名誉毀損にあてはまってきます。
ネット上は無法地帯ではありません。各自がネット上で行った違法行為はそれなりの法律上の責任をとってもらいます。

>>532-533
相川のとこは今ほとんど宗教になってる。
ただオウムみたいな危険性はなさそう。
内藤のとこは宗教っていうよりはなんつーか田中真紀子状態で
内側ではそうとうもめ事あるらしいがうまく外側には隠しているようだ。

>>536
>ティク・ナット ハンでは？
パンチミス･･･(＾＾;)
適切な突っ込みサンキュー

>>538

相川さんとこって宗教法人化してたんだ。知らなかったです。いつの間に・・・。
内藤さんは個人的には好きなんだけどな、いいキャラだし。
でもたしかに内側がゴタゴタしてるらしい噂をチラッと聞いたことある。
「組織」ってのは難しいですね色々と。基本だけ習ったら、あとは独学でやっていくのがベストかな。

ヨガの先生ってなんでみんな老けてるの？
あれを見るとやる気無くすね。

>>541

それは誰を指して言ってるの？
自分が知ってる先生は（一回きり見学した道場・教室を含めて）、
みんな若々しい人ばかりだけど・・・。

まさか麻原のことを言ってるわけでは・・・？

ヨガに関して素人ですが、お聞かせ下さい。
飯島貫実先生はどうですか？
以前、先生の書かれた書籍を読んで感銘を受けたことがあったもので、
先生の考案されたヨーガの内容を知りたいのですが。

>>543

はじめて聞きました。
飯島先生って誰？

>>544
飯島　貫実(イイジマ　カンジツ)…１９１４年、東京に生まれる。立正大学仏教学科、
米国ハートフォード神学校に学ぶ。１９３９年東京に在り、天皇信仰危険論を著わして、
日本軍閥政府に諌言し、米国に亡命す。１９４５年ニューヨークに在り、
戦犯処刑無謀論をもって、米国トールマン政府に忠言し認知さる。
シアトル、ニューヨーク、サクラメント、サンフランシスコ、ホノルル各地の
日蓮宗教会開教師を歴任す。１９６７年ロサンゼルスに在り、ダアマ・ヨーガ道会を
創立して、カリフォルニア州公認となる。
著書に『ヨーガ革命――肉体編』『ヨーガ革命――精神編』（ともに青弓社）
『仏教ヨーガ入門』、『生きた仏教』、『生きた法華経』、
『日蓮の原点――第一・生涯編』（山喜房沸書林）など日英両語十数冊。
世界平和運動に一貫す。１９９２年３月、遷化。

>541
正しいヨーガを実践すれば１０歳は若く見られるはずです。
それだけ心身が浄化されるわけです。ですからこの点も本物を見分けるわかりやすいポイントとなります。

>>500

宗教＝悪って決めつけてるのがすごいな
新興宗教ってことか？

そもそもヨーガは
大きなくくりでヒンドゥー教の教えのひとつだから
もともと宗教だよ。
アーユルヴェーダとかインド占星術とかもそうだし

ヒンドゥー教はキリスト教と違って柔軟で
いろんな土着信仰や慣習なんかも取りいれながら
広まったから、ものすごく幅広い教義をもってる。

仏教なんかもヒンドゥー教の一派みたいなもんだしね。
キリスト教みたいに布教活動に熱心になったり
狂信的になることもないし。

キリスト教の神は自分の外にいるから神にすがり、たよる
ヒンドゥ教の神は自分の中にいるものだからそんなこともない。

スレ違い、長文　ｺﾞﾒｿ

ヨガやったら痩せますか？

>>548

痩せるというより、本人に一番健康な状態の体格になっていく。
痩せりゃいいってもんじゃない。スーパーモデルなんかのあの体格はある意味、ビョーキ。病的。
「痩せ＝美」という現代のおかしな風潮にまどわされずに
自分らしさを追及して頑張ってみてください。ヨガはあなたを幸せにします。

＞５４７
ヨーガはインダス文明の時代より始まりヴェーダ、リグヴェーダ、ウパニシャッドと続き
ブッダ、ヨーガスートラと展開していきインド思想史のすべてに関わってきます。
ヒンドゥー教もそれを取り入れただけであって、ヨーガが影響を与えたのです。

>>549
スーポーモデルもヨガやってる人はいるけどな。
インドの貧しい修行僧なんかはもっと病的。

>550
歴史区分のつもりなのか、文献の羅列のつもりなのか
用語がめちゃくちゃです。

楽しませてくださっているのですか？
それなら、ありがとうございます。

でも５５０は大筋はあたってるよ。

クンダリーニは健康な人がエネルギッシュになるもので
自律神経が悪い人が健康になる目的には不向きなんでしょうか？
明日は成瀬ヨガのクンダリーニセミナーのようですが。

そういえば成瀬さんの道場はどうなの？
成瀬さん見た目がかなりヤバイが・・・。
ヨガやってる男の人って、なんで髪の毛伸ばしっぱなし＆髭伸ばしっぱなしなの？
もっと清潔にすればイメージも変わるのに。。。

テクニックに関しては国内最高？と思われます。
インドの出家者だとするとあの格好は妥当だと思われます。
逆にあの風貌でないと信用できない。（そんなに変か？）
ビデオを買ってくださいといっていたので経営は良いとはいえないと
思う。よいヨギーの道場が必ず繁盛するかというとあの人は
ヨガを発展させたいのでなくヨガを追求してるのがいいところだけど。
解脱指向はおさまったと思われる。（生きてるわけだから）
空中浮遊に対してのこだわりを捨てれば一段階段を上がれると
思うが。

やっぱりオウムとかわらんな（ｗ

アーサナなどのテクニックの最高峰は番場さんだろう。

真摯な姿勢でヨガを追及してる人が
経営者としても才能があるかというと、そうでもないわけだから
ヨガ追及者（指導者）とは別に、有能な経営者とコンビを組めば
ヨガ道場ももっと一般的に広まると思うんですけどね。
宗教色は薄めて、なるべく健康スポーツジムみたいな感じで。

ヨガ指導者が禁戒とかで「欲望を捨てなさい」「必要以上のものを所有してはいけません」
と言っておきながら、
「今月の月謝、早く払ってください」「新しいビデオ作ったので買ってください」
「今度、合宿やります。宿泊料・食費・税込みで8万円です」
とか、そんなこと言ってたら、なんか説得力がないし冷めます。

>559
食べていくためにはある程度しかたないであろう。医者でもいくら仏の心で診察しても診察料はもらうわけだし。
僧侶でも教師でも同じことがいえる。オウムの一件があったためにヨーガの指導者に必要以上に厳しくあたるのは少しかわいそうだと思うけどね。
ただ悪質な団体がいることはたしかだけどね。良心的な団体の先生たちの話だよ。

確かにオウムとかわらんな。教義とかいってるし。でヨガをやってるひとは
みな、やばいひとかもしれないと勘違いされると思うのだが
オウムの道場とヨガの道場と何か違いがあるんでしょうか？
クリアーをやっていないからオウムではないじゃないでしょ？
思想の方向の問題だと思うよ
番場さんの本（￥5000？）も買ったけどすばらしいね。でももう年なんでしょ？
成瀬の本と比べてから言ってるんだろうね？曲がったほうが
すばらしいのでなく本の内容もいいけど。（成瀬）
まあ　実際　曲がり方も凄いけど　曲がるんなら佐保だのほうが
番場さんより曲がってないか？（どうでもいい話になってきた、、、）
アーサナは曲がるかどうかでなくそれ以外の完成度の追求
番場さんとこはもう合宿とかセミナとかやってないんでしょ？
それでヨガの追求ができるんだろうか

日本ヨーガ光麗会のページを見てきたが、アーサナ、プラーナヤーマ
メディテイション、クンダリーニ以外の研修が多いようだが

＞５６１
あなたはヨーガを実践されているのでしょうか？
よく曲がるとかどうかではなく、実際していれば見えてくるポイントがあるんです。

ラマーズ法

アーサナとプラーナヤーマやると気持ちいいけど
それじゃ駄目なの？なんというか時間がかなりゆっくり過ぎていく。
頼んでもいないのに瞑想状態になってくる。
これが毎回　うまくいけばいいのだが、、、

シャンティパットというところに行こうと思うんですが
何か悪い話は聞きませんよね？

>>563
で、何が見えてくるのよ。説明ﾌﾟﾘｰｽﾞ

>>566
http://www5.plala.or.jp/ShantiPath/guidance3.htm

これか？ 微妙な値段だな。つーか高くねぇ？

＞５６７
不特定多数が見る掲示板で説明する内容ではないので説明しません。
良き指導者について口伝で教えてもらってください。

>>569
そんなにぁゃιぃ内容なんか。

秘密主義怖い

よが

>>568
確かに高い、、、内容はいいんだろうか？

つーか、悟りも瞑想も正直いらん。
あんなもん、山のぼって空気吸やぁ同じコトだし。


オ　レ　は、身　体　を　軟　ら　か　く　し　た　い　ん　だ　。

おれは瞑想は二年やったがやっぱり嫌いだ
でも自分の意思と関係なくヨガをしていると勝手にそういう状態になる
体が固い人ほどヨガの効果は出るけど？
心を込めてアーサナしてる？ストレッチじゃないよ？
山の頂上では確かに心　穏やか　別人になるね。
登山は好きだ。で都会だと憂鬱になります。酸素が薄いせいか？
いなかにすんでます

その瞑想っつーのが、よーわからん。
ようするにヨガやった後に興奮したあとの気分を整えるための、
気持ちのクールダウンみたいなモンだろ？
>>575氏は多分ちがうと思うけど、んな瞑想なんて１プロセスなんぞに、
宗教性やら神秘性やら求めるバカッたれが居るから、
Ωみたいなｶﾞｲｷﾁがバカスカ量産されるんだよな。

ちなみにオレは、もっと身体を鍛えたいので、
ストレッチ代わりにヨガを採用している。
指導者なし。参考にしてるのは本とビデオ。
始めて４ヶ月。効果は絶大。実際ランニングのタイムも面白いくらい上がったし。
まだまだ身体に硬い箇所はあるけれど、これからもジックリ、
アーサナ（←この言葉も実はキライ。自分は「型」だと思ってる）やってくつもりだＹＯ。

最初の頃は体がやらかくなりたい一心でやってたけど
あせっても効果が出ない。効果が出ないから止めたくなった。
だから、気持ちを入れ替えて、無理せず自然とやろうと
思い始めた。その頃から自然とやらかくなってきて
完全弛緩や瞑想がうまくなってきた。
だから、最初は無理だろうけど体を伸ばしてやろうなんて
強い意識はなくなってきたほうがいい。
風呂に入ったり、顔洗ったり、歯を磨いたりするような
習慣的な気持ちでやるのがいい。
まだ、1年だけど肌の調子がかなり良くなってきた。

瞑想は内面を追求とか心の平安をもとめるために
するのでそれを求めないのであればやる必要はない。
おれの場合　植物の心のように？なる　すごく思考がゆっくりに
でもたまに瞑想をすすめる先生は存在する
悟りより女とやりたい！と思うのが自然だ（おれは自然だ）

アレフはだまされるほうもだまされるほうだ。
だますやつよりだまされるやつが悪い、。

おれも格闘技が好きだったので舟木のクンダリーニのことは
知っている。どこかのジムで教えてるよね？
指導者なしでヨガをやってもそれはストレッチです。
で、ストレッチもとても重要だと思います。

アイアンがー、番場、成瀬、など色々な本を読んだが成瀬のハタヨガの
本はとてもおもしろい。ハタヨガのことが大好きになると思うよ。
（空中浮遊は無視）

インドからアメリカに渡って発展した形態のものが
あるからあなたにはそれをすすめるよ。
パワーヨガとか？言われてる。ヨガくさくない。
外人が？来ている

通常ヨガ道場はババアばかりがきているが
パワフルなヨガは当然　老人は来てない＆ついていけない
（筋トレじゃないぞ）

>>573
値段は少し高めだね。
これ見る限りレッスンはポーズ中心って感じだな。
↓
---レッスンに必要なもの---
�@レオタード又は水着（黒のレオタードはなるべく避ける）スパッツ又はレギンス（足先の出るタイツ）男性は動きやすい格好で。
�Aバスタオル。滑り止めマット（シャンティーマートで発売中。タオルの長さにカットする）
�B布製のベルト、汗拭き用タオル（出来ないポーズの時に便利）
------------------------

東京だと色々な教室があるので見学してみれば？
で、気に入ったのに行くと。

>>579
＞通常ヨガ道場はババアばかりがきているが

禿同！

そういえばアーサナと言わずにポーズといえばいいのだよな
そうよんでくれ

本来　ヨガをしていれば　こころ穏やかになり　ここの板は
あれないはず。このごろ　ピアノを聴くようになり
呼吸もあれなくなってきた

>>582
ＳＲＦの通信教育でクリヤヨーガをやっているシバ命は
スレを荒らしまくって最後には名誉毀損でﾀｲｰﾎされたんだな。

穏やかとは程遠い香具師ﾀﾞﾀｰﾖ。

はい

関東でプラナヤマのセミナーか合宿をしている
ところをご存知ありませんか？

>>585
http://www.yoga.ne.jp/b1/a_honbu/descript.htm#kokyu

綿本さんの所だけどどうよ？

http://www.kikyou.sakura.ne.jp/~yoga/gakuin/kokyuu.htm

>>583
詳しい経緯教えて
ソースある？

>>588
ついに武板から逮捕者が
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1042044506/l50

菊鬼＝シバ命

>>589
36歳のｵｻｰﾝのすることでは無いな。

>>575
>心を込めてアーサナしてる？ストレッチじゃないよ？

心を込めてストレッチをすると心を込めてアーサナになるのかと小一時間（以下省略

>>591
× 心を込めてストレッチをすると心を込めてアーサナになるのかと小一時間（以下省略
○ 心を込めてストレッチをするとアーサナになるのかと小一時間（以下省略

>>578
>だますやつよりだまされるやつが悪い。

騙す香具師が居るから、騙される香具師が居るのだよ。
なにも知らない初心者に、その無知を責めても仕方あるまい。

素直な香具師ほど騙される。
それがバカだと嘲笑う、一部の指導者（詐欺師）の方が１００万倍悪い。

ＺＥＴＡに能力開発板が出来ました
http://zeta.ns.tc/kiba/wish/index.html


Zeta BBS
http://zeta.ns.tc/

>>593
騙す香具師も騙そうと思っていない。騙された香具師も騙され様と
思っていない。それでも、可笑しな方向へ進むのがカルトだろ？

一概に騙す騙されるの関係では無いと思うぞ。
もちろん一部のクレイジーな指導者が悪いのは分かり切った話。

>>578
>指導者なしでヨガをやってもそれはストレッチです。
>で、ストレッチもとても重要だと思います。

指導者に付かないと何故にヨガがストレッチになるのかと小一時間・・・
ストレッチ＋呼吸法＋意識でヨガでは無いのかと。

禿同。
指導者に付かないと何故にヨガがストレッチになるのかと小一時間・・・
そもそも自律神経と呼吸器の関連性が（感覚的にでさえ）理解できれば、
あとはポーズに合わせてヨガる事など、誰でも簡単に実践できる。

「インドの至宝は、生活にこそ有り」ってな。
指導者はタダのアドバイザーに過ぎんのだよ。

佐保田ヨーガとは本質的にどう違うの？
基本的なヨガ理解は同じようなものですか？
結構気になる

YAHOO規制ってココないの？

すいません５９８は沖ヨガについての質問です

＞５９１
心をこめてというのはアーサナに集中することだと思います。
そうすることで瞑想の第一歩につながってきます。

>>601
ヨガをやってればこういうりっぱな人が多くなるはずなんだが、、
きみたち　独学だからなれないんじゃないか？
駄目なままでいいのか？内面を含めて
状況を打開したいからやってるんじゃないか？

>>599
YAHOO規制とはなんだ？
佐保田は沖ヨガに二年？いた人が始めた
仏教とヨガを混ぜた人らしい。ヨガはヒンズー教の
坊さんが始めたはずだが、、、何かおかしくないか？今は番場さん

沖ヨガは大変素晴らしい、厳しい先生で、（龍村さん以外の）
弟子も素晴らしいが
沖ヨガじたいは消滅した。死去　ヨガの喜びという本をかった

本より通ったほうがいいよ。（レベルが一定以上の人間になっていない人の）
独学は人間を駄目にする。

>>603
仏教はヒンドゥー教の一派みたいなもんです。
般若心経なんてそのもの音訳だし

>>603
たぶん、煽りだと思うけど、
もっとしっかり調べてからにしたら

成瀬さんも空中浮遊さえ言わなかったら評価も変わるんだろうけどな。
もう引っ込みがつかないんだろうね。
あれで彼の言ってること、やっていることがうさんくさくなってしまう。
今からでも遅くないから、あれは過去のものとして否定していけばいいんだ。

>>606
普段は浮遊といっていないのだけれどwebにもあるし、
本もpdfで再発するようだ
アーサナ、クンダリーニ、プラナヤマのテクニックは
現存では国内最高なだけにおしい

>>605
本は読んだけど、体験入学はしていない。
悪くはないとは思っています。もう高齢？だと思います
番場さんはそんなに素晴らしいの？

ヨガ講師の評価基準は何？

口が達者？
目に見える秘儀がある？
他

番場さんはすばらしいです。本だけで比較するのは浅はかですが、あえていうならＮＨＫ出版からでている
「ヨーガ〜写真でみる行法のすべて」を見てから評価してほしい。

>>610
年齢的にピークを過ぎてると思われるのだがどう？
ただ、番場さんを愛している人がいるなら批判的なことは
私がとても悪かったと思います。どういうふうに素晴らしいか
是非、説明してほしい。他の人は知らないが私に限り
それに関して揚げ足は取りません。最後に言わしてもらうと番場さんの
本は数冊読んだことがあり　オレンジの
本はまあまあでした。肯定してもらわなくていいですが最高の本は沖と成瀬でした。読むと
なんというか、ヨガをやっていると希望でガーッと開けていくのではないか？
という感じがします。本からオーラが出るといいますか。名著です。
全部、体験したひとはいないと思われます。私はいなかにすんでるので
合宿か、セミナをやっているところでないわざわざ出かけるのは無理です。
特に沖ヨガはもうないと同じ状態ですからね

>>609
名人はたいこを1回たたいて　10を表現するらしいよ

>>612
オーラが違うと。

ヨガを始めようと思って、このスレッドを発見しました。
私はかなり身体が硬い上に身体のバランスが悪く、
骨盤や両肩の高さが違っていたり頭蓋骨や顔が微妙に歪んでいるのですが、
ハタ・ヨーガのみでこれら歪みは改善されるでしょうか？

それとも、ハタ・ヨーガをしながら整体治療などした方が
歪みの改善、身体の柔軟性がアップする速度が速いでしょうか？

アドバイスお願いします。

>>614
ヨガ、自律神経のすれに書かれていること、治療院の三つを
やることがいいでしょう。内容はここより自律神経のすれ
のほうが即効性がありきついことがかかれています
私もあなたと同じもんだいでいろいろやりました。
全力でやらないと結果は出ません。
体が固い人のほうが効果が出ます。
骨のゆがみは筋肉の緊張から来ますが
その緊張が何からきているかわかりません。
それが、自律神経か、内面の問題なのかわかりません
ただ、ヨガマニアになることはあなたの人生を豊かにしてくれるでしょう
病は人を賢明にするらしい
私はヨガがすきですが楽しむ人のほうがのびるらしい
心が柔らかくなるほうが大事

>>611
よく考えるとおれは成瀬、�@沖の弟子、�A番場の弟子
にならったことがある。綿本は知らないがきちんとプラーナヤーマ
のレッスンが入っているところに信頼性がもてる。
�@と�Aはあくまで弟子だからなんともいえんが沖は大好きだ！

あと成果を出したいなら　病弱名無しさん 　という
名前を使うのはやめましょう

ことだま　のようなもんです

幽霊もみえますか？
霊能力つきますか？

>>618
そういう能力があると何か得をするんでしょうか？
幽霊にすかれて何かいいことを
おしえてもらえるんでしょうか？

ななしという名前を使っていて　存在感希薄な自分に
なってもいいのでしょうか？なりたい自分をイメージした
ユニークな名前にしたほうがいいと思いますよ。
たとえば、あなたが奇怪なハンドルネームつけたとして
となりのかわいい女の子が
しったらさけるでしょうね

精神が不安定な人が無理矢理チャクラを開くと悪霊がくるとか
いってたな？関心をもたないほうがみのためですよ

家で自分でヨガすることは当然ですが
集団でレッスンしてる日のほうが調子がいいね。

>>615　ゆきんこ様

早速のレスありがとうございます。>>614ヨガ入門者です。
自律神経〜のスレッドも読んできましたが、
やはり整体とヨガを並行してやるのが良さそうですね。
参考になりました。

>>617
>>あと成果を出したいなら　病弱名無しさん 　という
名前を使うのはやめましょう
ことだま　のようなもんです

私も言霊の力を信じます。
ので、心も身体も清く純粋になれるように「純」という
ハンドルでこのスレに参加させていただきたいと思います。
宜しくお願いします！

>>621
ヨガには性欲過多を別のエネルギーに変化させる
アーサナがありますが、しかし　おんなとやりたいとおもったら
迷わずやりましょう。犬は何匹とやっても地獄に落ちないんですから
やりたいと思うのも純な気持ちだと思いますよ？
これはヨガの考え方ではないですが。
ちなみに私は二股はしない。

成瀬さんの唯一の欠点は空中浮遊にこだわりすぎ
番場さんの唯一の欠点はﾂﾞﾗ

ヨーガの厳しい修練によってさまざまな能力が身につくのはわかるが、空中浮遊だけは信じられない。
あれは本人の思い込みかトリックのどちらかでしょう。

>>623
全く　そのとおり　アーサナ、プラーナヤマ
がいいだけに惜しまれる
ズラは本当か！？確かに不自然だ
番場さんはプラナヤマのクラスはないのか？

空中浮遊は無視してもアーサナ、プラーナヤマ
はいいですよ！あと、興味はないけど　クンダリーニをきんと教えれる人が
少ないからね。世界遺産ですよ。和尚のとこは病気になったひとも
いたらしから。

それをいうと合気道の植芝盛平は弾丸をよけたらしいからね

成瀬はレッスン中は空中浮遊は相手に押し付けてないから
大丈夫です

>>625
＞ズラは本当か！？確かに不自然だ

確かにｶﾅｰﾘ不自然だがズラでは無い。あれは間違いなく地毛だ。

＞番場さんはプラナヤマのクラスはないのか？

番場さんのヨーガは全てがプラナヤマだ。
よって、敢えてプラナヤマのクラスは無い。

>>611
沖さんも成瀬さんも確かに本は面白いが本が面白いだけだな。
本当に本人が書いているのかと小一時間・・・

>>627
それはそうなんだけど　どこの先生も呼吸法をまじえながら
アーサナおしえてまっせ。

番場さんの本にかかれてるけどスクハプールバカ調気法とか
のってまっせ。これはアーサナしながらだと無理

番場さん　ファンは二人か？そりゃ　私の負けです

成瀬より沖のほうがいいのだが死んだんだから許せ

>>628
あんた成瀬行ったの？おれも行ってそう思ったけどカリスマでなかったな
でも呼吸法レッスンの内容は素晴らしかったよ

でも沖ヨガはあなたはいったことがあるならかなりの年だと思うが
ほんとうにいったの？沖の弟子がたいしたことなかったから
いってるんじゃないの？

わたし空中浮遊の前段階をみたことがあるんですよ。蓮華座で尾底骨だけでぴょんぴょんしているの。
太腿とかは微動だにしてなかったよ。浮遊はしなかったけど、そのままぴょんぴょん尾底骨を中心に体が回っていた。

ホントビックリ。ま、成瀬さんのいうところの浮遊とはかけ離れていますが、ＴＭでいうホッピングはあるんだろうと思ってます。

その人にあとで話し掛けたらなにも考えていない至福の状態だったとか。ヨガ市民サークルでのお話でした。

>>630
＞ほんとうにいったの？沖の弟子がたいしたことなかったから

ピンポ〜ン。その通り。
沖さんは凄い人かも知れないが、弟子は・・・でした。

>>631
ほーーーーーーー大変　貴重なご意見。ありがとう
おれよりずっとヨガ経験豊富ですね

会って話したらエネルギーの流れとかわかってたんで成瀬は
腐っても鯛だな！と思っていた。
個人的に解脱（尊厳死？）という方向でなくなったから
気が抜けてたのかどうかとおもってたんだけど、
昔は普段は　ぱっとしないひとだった？

>>632
沖は弟子が多すぎ。中には素晴らしい弟子もいるよ。
凄すぎてまねできません。
メールで色々教えてもらったことがあります
ただ、有名弟子の龍村さんがあまりにもたいしたことが
なかったのがとてもがっくり。ある意味　本当なら　佐保田が一番弟子か？

ダンテス・ダイジ（雨宮第慈）はどんな人だったんだろう？
早死にしたようだが。

麻原さんもかなりところまで行ったが直前で
大きく道を外してしまった。

>>635
出口王仁三郎はしってるけど何で気になるの？
あと　あなた　他の人と違うようだからユニークな名前に
変えてほしいだけど？

>636
逮捕前　たけしと麻原の対談の本を見ましたが心に響くものは
ありませんでした。幸福の科学のように他人のふんどし
のようなきがしたような　

それより前の話？

じゃあ　ピョンピョンの話に戻って悪いけど
空中浮遊はクンダリーニの一部？

龍村っていう人はどういう疑惑があるの？
たんなる人格の問題？

いや　単なる　普通のおじさんでがっかり　いいひとなんだけどね

いまではヨガ以外の商売で忙しいようだ
強い人の部下はイエスマンじゃないとなりたたない場合があり
それで死後の道場長だった？

疑惑はアレフだけでたくさんです。
ヨガよ　蘇れ

>>637
雨宮さんと王仁三郎は関係あるの？
天理→金光→大本→雨宮・・・なわけ無いな。

>>640
今はアーレフです。

それよか詐欺でもめてる件はどうなってるのかな？
なんかだまされた方とだました方の区分けができないんだけど。

空中浮遊はヨガの理論としてはどういう説明がしてるんですか？
宇宙空間に一時的に引っ張られるとか、量子学やらの物理学的説明でしょうか。
それとも本人の自己意識や周りで観察してる人間の脳内変化やらの精神学的
なものでしょうか

今日はなんか知らんが盛り上がっているな

ダルドリーシッディ

http://osaka.aleph.to/levitation/levitation2.html
オウムで体験できるってｗ

日本という国の中で、解脱とか空中浮遊とか言うのはナシにしてほしい。
成瀬さんはもったいない。「ストレッチ健康教室」という看板で道場を宣伝すれば
絶対に人が増えると思う。空中浮遊と聞いて、アブナイ・アヤシイと
遠ざかってしまう人が多くいると思う。もったいない。本当にもったいない・・・。

>>648
とりあえず、解脱と空中浮遊をいっしょにしないで。
解脱は仏教でもめざしてるもんだし全然怪しくない
空中浮遊は魔境みたいなもんだろね

「ストレッチ健康教室」はちと軽すぎる気がするが

麻原
チャクラ開きすぎたんだろうね

＞６４８
オウム事件が少しずつ沈静化してきて、ようやくヨーガに社会的信用が回復してきたのだから
とりあえず空中浮遊だけは封印してほしいなあ。
表向きだけでいいから本やビデオやネット上からは消して欲しい。
本当の内弟子だけに伝授すればいいのではないかな。

>>641
雨宮のことをしらないので調べたらいろいろな教祖とあったと
書かれていた。別の板のほうが宗教詳しいぞ？

＞＞644
宮崎　はやおが何故、物体（城）が浮くのか説明しろと言われたら
それは想像力の欠如だといっていたよ。浮遊に関しては
本を出してるから読んで。おれは浮遊は興味ないから原理はしらん
あんまりどうでもいいことに無駄なエネルギーをつかわないよほうが
いいぞ？あなた、頭良さそうだし。学生？は暇だから悩む。

＞＞647
ここにアレフの信者が来ているようです。
宣伝はご遠慮ください。ちなみに浅原の浮遊はトリック写真です

＞＞648
あのひとは優秀な弟子が好きなようだ。おれが、少しピントがずれた
質問をいうと相手にしない。いい質問をするとうれしそうだ。
元々、勢力拡大のためにやってるのでなく、毎年、ヒマラヤ修行に
行くのが楽しみなようだが？

＞649
おれも小学校の時は解脱したかったんだけど
みなさん　どう？

＞650
浅原の話はやめましょう

成瀬が浮遊公開を封印したくなるくらい、ここの板が有名になれば
いいのですが、、、

番場さんの素晴らしい部分を説明できないの？
何も素晴らしい部分がない？

番場さんもヨガ武者修行の旅で佐保ださんいがいの人にも学びました。
先生は一人では足りないですよ？

中級者？用だが完全呼吸法や、バストリカを教えてないとなると
疑問を覚える。呼吸法を覚えるとアーサナ、瞑想が変わるぞ？
（完全にリラックスしてると勝手に腹式呼吸になるが。）

合気道の斉藤さんがいってたが、大人数に教えるときの
方法は少しやりかたが違うらしい。
番場さんはヨガのメジャー化に少し役に立ってくれたとは思う

>>644
あなたには輝かしい未来が待ってるから
エネルギーを正しい方向に向けてね。

しかし日本が素晴らしい国だと思うには北朝鮮に住むことが必要
ともいえる。塞翁が馬というのか？

>654
ありがとうございます。

１０年くらい前にアメリカに行った時
向こうの人に「宗教は？」と聞かれたので
「無宗教です」と答えたらビックリされた。
「お前、無宗教って何だよそれ。」みたいな顔されて。
アメリカに限らず外国ってだいたいこんな感じですよね？
みんな宗教を信じてるというか、神様を信じてる。

日本は逆にそういう話をすると引かれてしまうでしょう。
ヨガの宗教的な思想も、素晴らしいと思うけど、
それを言ってしまうと、日本人の大半の人は引いてしまうんじゃないかな、と
思うんですよね。

>>655
６４４は俺だろ。

>>652
>>654
ありがとう

>>656
特に戦後教育で徹底的に宗教を抜かれたからねー

>>656
君が外国人だから宗教をたずねられただけだろ。
イスラム教の人だったら、無宗教といったら驚くだろうけど。
アメリカは広いし、宗教の話を嫌う人も当然いるわけだが。

>>659
宗教の話をきらうのは
ケンカになるからでしょ。
無宗教といって驚かれるというのとは
論点が違うづら

>>660
「アメリカに限らず、外国はみんな宗教を信じ、
神様を信じてる」と言うところにに違和感を感じるんだけど？
本当に世界中が神を信じてるとでも？

>>660
無宗教って言う表現自体、共産主義って言う
ニュアンスもあるらしいから驚かれたんだろうね。

>>661
アメリカなんて神を信じるどころか
進化論を否定する人が大半を占めてるのよ。

つか、進化論はともかく
まだ人間のことも宇宙のことも全然解明できてない科学が
作った仮説を過信するのもどうかと思うよ。

誰も神がいないことを証明した人はいないのに

アメリカの無宗教論者は大抵大いに悩んだ末に全否定してます。
凄い葛藤末に日本のように宗教があるようなないような
感じで曖昧に宗教を信じていませんというと獣のように扱われなすよ
その人の規範となる軸がありませんから何をするかわかりませんからね
欧米の人にはそれが理解出来ないようです。

もう一言、言うと
宗教を持ってないというのと無神論者とは意味が大いに違うそうですよ

アメリカ人は全員　日曜日　教会に行っていますか？＿
日本人　結婚式に、教会、葬式に坊さん、神主、正月に元朝参り
ほとんどみんなやっていますよね？神社も寺もあります
現代人ももう宗教と一体化してるんですよ。
浅いか深いかです。
ヨガはヒンドゥーだからいまいちわからないときがあるが。
日本はアメリカのおかげで戦前よりずっといい国になったよ？
ヒットラーとか金正日とかわらない国だったんだよ？

あと　われわれエイジアンは白人に
劣る種族ではない（顔では負ける場合もあるが）

話を本題にもどしてくれ。

では本題。

プールで潜水３５ｍを目指している者ですが、
心肺機能を向上させるのに、なにか効果的なヨガのポーズって有りまつか？
いまの所、２５ｍ潜水でイッパイイッパイ。
身体は幾分かたい方でつ。

>>667
成瀬ヨガでフリーダイビング国内一？の女性にヨガを教えています。
その女性はサイトで説明されています。有名です

呼吸法です。ジャックマイヨールの本を読んだことがありますが
多分、バストリカ系で酸素を十分に入れてから潜るようです。
深海は危険ですから独学はやめてください。
あと海中でさらに冷静でいれる心になることも重要だと思います
冷静だと無駄なエネルギーを使いませんからね。

体が固い人ほどヨガでは効果が出ます

おれは素潜り　イルカツアーに御蔵島に行った。

成瀬ヨーガに通いたいと思っていたのですが
自宅から遠い為、ある程度の段階までは
自宅の近くのホームセンターで開かれているスクールに
通うことにしました。
通うのが大変で長続きしないのは嫌だし。

ところで、今読んでる本（『自己を知るヨーガ』）に身体から
不純物を出す方法として絶食が勧められているんですが、
実践した（している）方いますか？

>>669
本を読み返してみたら「絶食」じゃなくて「断食」でした。
どっちも同じといえばそうなんですが・・・。　

>>669
すまん、、、、、、、、、、、おれは色々やってるなぁ
断食行って来たよ。おまえもいってこい
軽くやすらぎの里か本気で静養院断食療養所か
東京で保険がきくところもある
それともおまえは寺のほうがいいのかな？

ちなみに成瀬は初心者向けに？池袋でも教えている。

純の親

あなたは　ヨガ大好きですか？
純　
↑
上記２名は成瀬さんのお弟子さんでは？

>>672
いや、純は成瀬に行ってないようだしヨガ初心者のようだ。
おれは成瀬マニアなだけで東京に住んでないし。
一回　セミナ受けた。

>652
おまえどつきまわすぞゴラ
オイ
お前がそういう疑いをかけるのと全く同様に
お前も人から言われるよ
ヨガやってるの？コワーイ　オウムじゃないの〜〜？
ってな。
お前、そういわれたり、具体的にひどい扱いうけても
そのとき文句言うなよな。
至極当然の扱いだ
って思えよ。

>>674
あいーん　いじめないでね！明るくいこう

ちなみにアレフの体験入門については
ダルドリーシッディで検索。グーグルですぐヒットする

>>676
あなたはアレフですか？

>677
耳の穴から手突っ込んで奥歯ガタガタ言わすぞ！
マンコ野郎が

>>678
あいーん　アレフの人　いじめないでね！明るくいこう

おれもおせっかいだよな。今　あなたがアレフでも明日
他の団体に変われば
あなたはアレフではありません。

やり直しはききます。

誰かが言ってたけど悪党ほど救われるんだってさ。
大丈夫です。

浅原、チャクラ開いた割りに

醜　　　で　　　　ぶ　　　

＞６８２
浅原はどうみたってプラーナが流れているように見えない。
氣が体中停滞してるって感じ。

>>682
あなたはアレフではないようですが、あなたの肩こりの原因を教えなくても
いいのでしょうか？

毒ガステロやらかした連中を　小バカにするスレはここですか？

>>653
>中級者？用だが完全呼吸法や、バストリカを教えてないとなると

憶測でものを言わない様にネ。
プラーナヤマとバンダを教えないとヨーガにならんでそ。

番場さんの凄い所は、あの数十年変わらないヘアースタイルと
黒タイツとハイネックの白シャツ姿。一体同じ服を何着持っているのかと。

>>686
そりゃ　そうだ。っーか　何処も素晴らしいところはないのか？
言葉では言い表せない！というのはなしね。
ただ、頭が悪くて表現できませんというのはかわいらしいので
許す

最高ではないけどまあまあだと思う

＞679
（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

マイナスのエネルギーはマイナスを呼び込みます。
マイナスのアレフが来たということは我々にマイナス要素が
あったからなんですよ。

明るくやろう　そうすれば悪霊も逃げるぞ
ヨガも好きだけど　下ネタも好きよ　えへっ！

番場さんとこでは本部で座学で仏教の授業があるらしいが
受けた？受けなきゃだめなの？
めんどうだなぁ、、、、

よいこちゃんパワーで撃退!!

なんでアレフだと思うわけ？あ

あ　ほ　だ　か　ら　？

>>692
アレフの方はご遠慮下さい

アレフのサイトを見るだけで危ない人です。今は信者でなくても
信者候補生です。

そろそろアレフの話から離れようか。

おもしろい　フリ　ちょーだい

A原は
どこで狂いだしたんだろう
昔は純粋によがやってたはず

>>697
人の顔色に合わせて態度を取り繕う、下卑たチンピラだとも聞いたがな。＜昔

>>690
別に受けなくても大丈夫だよ。
受けたい人だけ受ければいいの。

>>697
昔の本を読むと純粋にヨガってたね。ｶﾅｰﾘ電波入ってたが。
でも、元々狂う要素を持ってたんだと思ふ。

ひょっとしてココは高卒が多い？

>>687
番場さんの良いとこ？
押し付けがましい所が無いことかな。
とても穏やかな人だね。浮世離れした天然ボケな人とも言う。

てす

>>700
ではあなたは早稲田ですか？

昔の浅原を称えるとは、、、
東京の被害者に向かって言えますか？

>>701
では、ヨーギーとしてはベストではないが
人格がいいということ？それは、それで恥ずべき事ではないから
早く　言ってくれよ。

それはそれで良いゴールだと思うよ。
おれもプロになりたいのでなく健康になりたいだけだしなぁ

ヨガはスポーツとかアートとかのようなやりがいも感じる。
あと、ヨガの先生で人格に問題があるひとにあったことはないけどね

>>704
麻原はﾁｮｿのガソリンキティに負けた訳だが。

難と言いますか誰かをオウム扱いする（自分は違うという）のに
麻原は一部評価していい
というような意見を言う奴がいるのは
ものすごい違和感あるんだけど。
工作か？

おはようございます。
>>あなたはヨガ大好きですか？様

フリーダイビング・断食　本当にいろいろされてますね。
私も御蔵島には３度程行き、イルカと泳ぎました。
興味の対象が似てますね。

ところで、
私は以前、気孔を習っていたのですが、過去ログを読むと
気孔とヨガの呼吸法、瞑想法って異なるようですね。

気孔の瞑想は、目を閉じて身体に気が流れるイメージを持ちながら
両手の間で気を練る。（内気孔）意識は無に近づけるようにと指導されました。
（指導を受けてから年数が経っているし、自分の解釈も
入っていると思うので、間違っているかもしれません。）

ヨガの瞑想については本（『自己を知るヨーガ』）に、
何か一点に集中するようにとかかれていたのですが、
この時は目を開いて、何か対象を見つめるという事で
いいのでしょうか？
皆さんは何を対象に瞑想されていますか？
ご指導宜しくお願い致します(^^)

＞７０８
気孔ではなく気功ですね。

根本的に何か違っているので独学を即刻やめたほうがよい
先生についたほうがよい

気功はイメージ　ヨガは、行為を観察すると個人的に思っている。
出来ないと思うが病気になったことがありがたいという心境が
ヒントだ。

瞑想の良い先生が近くにいないと思うので複数にかようとよい

>>710
独学により別の視点から得る体系も多いと思うが？

別に指導者につくことが全ての道とは限らない。

＞７０８
ヨーガの瞑想は目を軽く閉じて眉間か鼻先に意識を集中する事から始めればいいと思います。
アーサナの後の氣の流れを感じていくのもヨーガの瞑想のひとつの方法です。

とにかく教室とか指導受けるのには金がかかりすぎ

>>710
誰に向かって言っているのだ？（ｗ

>>713
漏れのところ、750円／１回。どうや？

佐保田先生の解説しているヨーガスートラ、
を読みなさい、これは独学でやっている人の
指針となる事でしょう。不思議な事に、この本に
書かれている事はヨーガの体験を通して
理解しうるものであるが、瞑想などの感覚や
精神の集中の段階を理解する上でも参考になる。。
ちなみに、オームも参考にしているのが残念無念。

>>714
1週間に一回として3000円かからないというところか
いいねぇー

>>712
あなたは独学で出来るからいいのだが
あきらかに純のは失敗への階段を登っていると思わないか？

それに　あなたも　最初は誰かにならったからこそ
独学で出来るようになったと思うのだが？
今は本当に誰にもついてないの？ほんと？

>>717
何故に純が失敗への階段を登っていると思ふのか？
そう思ふのなら間違いを指摘してやりなさい。

独学はだめだよ。
骨の問題とかほとんど自分ではわからんで。
形だけ本と同じでは
開脚だけとってもちょっと難がある。
おれは先生について
「こうなのかよ！！」っていう鱗落ちだらけだった

東京ヨガセンター（新宿）ってどうなんですか？
勤務先の近くなので通おうかと思ったのですが
ＨＰ見てみると坊さんみたいな院長が出て来たので･･･

どなたか情報をお願いします。

>>719
ヨガをしているとこういう素直な人間が育つはずだが
独学をしていて、成長が遅い自分を感じないのだろうか？

先生について尚かつ本で独学というのはおれもやっている。
先生は番場さん系であまりヨガに詳しくないのだが
いい人だ。武道も達人だからりっぱな人とは限らないらしい。

ヨガの本をいろいろ読んだが
人によって言ってる事が違うんだよな
結局、自分を信じるしかない。

>>独学を心配されてる方

ご心配ありがとうございます。
独学を貫くつもりはありません。ちゃんと先生には付くつもりです。
来週の木曜日から教室に通う予定です。楽しみだー♪

私は何かを始める前に関連する本を読み漁ったり、
ネットで調べたりと多少「頭でっかち」に成りがちなようです。
本で囓った言葉を体験する前に訳も分からず質問してご心配かけて
すみませんでした。
今はヨガに関する物ならなんでも吸収したい興味MAX状態なので
ちょっと先走りしてしまったようです。
この興味を細く長く続けられるようにしたいと思います。
これからもアドバイスお願いします。

純にデムパを感じるのは拙僧だけかの？
純よ視野を広く持ちなされ。

>>724　

デムパ？ん〜多少そうかもしれませんね（笑）
今、ヨガとか瞑想とかチャクラとか精神世界とかに
何故か興味が尽きないのです。
そういった事に全く興味の無い人からみたら
不思議ちゃんなんでしょうね（苦笑）

でも、ここではヨガに精通してる方が沢山いると思ったので、
いろいろ質問してるだけですがダメですか？

>>725
＞そういった事に全く興味の無い人からみたら
＞不思議ちゃんなんでしょうね（苦笑）

そぉいう人から見ても不思議ちゃんなんだな（ｗ
次第に右斜め45度あたりへぶっ飛んで逝くようなﾖｶｰﾝ。

>>726
おれもそうおもうで。洗脳のプロがいたら、間違いなく
引き込まれてるんだろうな。洗脳してくれる人を
待っているかのようだ。新興宗教に入って間違いなく
心が美しくなるといいのだが、現実はそうでもないので問題なのだ。

座禅も現実と瞑想状態の区別がつかなくなって精神的に
不安定になり自殺する人がいるらしい
瞑想も不安定な人がへたくそにやるとそういう逆効果を生む
下手にやると　よけいに不安定になる

考える時間が多すぎるんだろう　純　学生か？

経験者は語る

>>728
君は、例のアレフ君か？否定的なエナジーに満ちているね。

ＺＥＴＡに能力開発板が出来ました 呼吸法のスレもあるよ
http://zeta.ns.tc/kiba/wish/index.html


Zeta BBS
http://zeta.ns.tc/

純ははっきりいうと　才能がないが　才がないということは
先生のいうことを素直に聞くのですくすく育つという
長所を持つ。

>>731
君は、否定的なエナジーに満ちているね。

こんばんは
デムパと言われ今日は正直凹んでました...。
でも、
『貴方は彼の言葉が自分の心の中に入ってきてそれをかき乱すことを
許しているのだ。そして、「彼は私を不愉快にする」と言う。
しかし本当は、貴方が貴方自身の心をかき乱しているのだ。』
（『自己を知るヨーガ』スワミ・サッチダーナンダ　p.33-34）

この言葉の通り、人の言葉にすぐ傷つくのは自分の心がまだまだ弱いからですね。
どんな状況でも常にどっしりと落ち着いていられるようになりたいです。

http://www.iris.dti.ne.jp/~m-breath/profiles/mayumi/index.htm
何時見ても萌え〜だが、本人に合ったことある人居る？

>>734
http://nagoya.aleph.to/syugyo/
どうせならラーシャー師に萌えてステージを上げよう！

>>735
オウムじゃ無きゃ良かったのにな。

>>733
>どんな状況でも常にどっしりと落ち着いていられるようになりたいです。

なれると思うヨ。
ってか心の安定なんて別にヨガに限らずとも、
ジョギングでも水泳でも球技でも格闘技でも、
身体鍛えりゃ、自然に精神も鍛えられるんだけどね(笑

「健禅一如」(by.少林寺拳法)
「健全な身体は健全な精神に宿り」(by.日本の諺)

どんな道でも合一するは、身体と心の筋力強化ってネ♪
ヘタれず元気にガンガって下さい。

ヨーガでは、まずアーサナからしっかり学んでいくことが大切です。そしてアーサナを深めていきます。
そしてプラーナヤーマもしっかり実習して深めていきます。
そしてこれらを根気よく実践してゆくことで、自然に瞑想の条件が整ってきます。
こういうプロセスをていねいにやっていくことで精神不安定や錯乱は防げます。
そのためにはやはり、信頼できる先生につかれることが肝要です。
いきなり、瞑想からはじめるのは妄想、思い込み、魔境などに陥りやすいと思います。

737.738のレスのおかげでアレフ君に汚された空気が
きれいになったな。

汚くなっても復活するということだ。今後も大丈夫でしょう。
アレフ君はヨガをやっているからオームじゃねーか？と
誤解を受けたことがあるようだが、それは、アレフと同じ行為をしている
からではなく
同じ空気を発していたところに所以があると思うよ。
アレフと同じ種類の人間のままでいいのですか？
困っているのはあなたでしょ？。

純、頭に酸素が行ってないんだろ。30分くらい走ってこい。
おれは毎日　裏山を歩くのが大好きだけどね。

純のあほなフリも我々にとっては初心を思い出して
いいけどね。コメントを出す方でぶつかり合っているだけで
純にぶつかっている人はあまりいないと思う。

>>733
悪いけど純のよんでる本はあまり良くないと思うので
読むのをやめたほうがいいと思う。
表現が遠回しすぎる。情報の過剰摂取は混乱を生む。
ただ、実際に会うと素晴らしい先生かもしれない
おもしれぇ！思いながら読める本でないと。

内藤さんとこは、やはり女の子が多いらしい。新宿？
恋をしたいかたはどうぞ。一応　やばくないらしい

前スレを読んでみたがそこそこ勉強になった。
2chビューアー年30ドルらしい

ＺＥＴＡに能力開発板が出来ました　呼吸法スレもありますよ
http://zeta.ns.tc/kiba/wish/index.html


Zeta BBS
http://zeta.ns.tc/

>>743
私も検討しているのですが
内藤景代さんの集中レッスン　4時間￥１２，０００
月　一回やっているようです。（瞑想、呼吸法、アサナ）
どなたか情報をお持ちでしょうか？

内藤先生自身の実技、アーサナなどの実力はどうなの？
前にビデオを見た時、けっこう硬い感じだったけど。

webを見る分には瞑想大好き人間に見える
個人的にそんなにイメージして
それはヨガか？と思うことがある

最終的に目指すのは健康？人間性？解脱？身体能力（柔軟）？

＞７４８
ヨーガの本来の意味は（神と）結びつくという意味なんですよ。
ヨーガによって内なる神を見るということなんです。
ここのところは重要ですよ。
これで最終的に目指すものがわかりますね。
アーサナ、プラーナヤーマはそのプロセスの一過程なのです。
健康、精神的向上はその過程で得られる一部であってゴールではありません。
ただ、人それぞれヨーガにどういうふうに関わるかは自分で決めることです。

>>749
あなたは何系＿？佐保だ？

>>750
まあ、元々はインドの坊さんのものだしな

社会的協調性>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>解脱。

要らんよ。んなもん。

>>752
つーか　社会的協調性とは誰もかいとらんよ
あなたが不幸なのはよくわかるが。アレフ君。

Rodney Yee のビデオを見たら、なんだかエロチックな
気分になってしまった。

>>754
あなた、女性？
ロドニーリーは有名でビデオを買おうと思ったことは
あるのですがあなたは結構英語OKですか？
私は片言です。ビデオは面白かったですか？

>>752
社会的協調性>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>サリン>>>>>>>>>解脱＝氏

>>746
めちゃめちゃ高すぎ！

おれは、金があるから4時間￥12000でも安いと思う。
整体とか行ったら1時間￥5000以上かかるぞ？それに見合う料金などうかが
争点だ。

危ない話ですまんがアーチャーリヤとは
阿闍利。先生。師。ヴェーダなどの学問を教える師。
らしい。あいつは全然そういう娘ではないな。
この頃、テレビに出なくて気分がいいよ。

>>758
おぐって(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

>>760
おくっといたよ！(^o^)

yogs

顔のむくみがひどいんですけど、ヨガで治りますか？
あと、自律神経失調症も治りますか？

>>763
足湯を２０分。ヨガが大好きなら直ります。

アーユルヴェーダに詳しい人いますか？
都内・神奈川で、そのような施設はあるでしょうか？
検索してみたけど、都内で1件あったんですが、
HPのコンテンツが少なくてイマイチ内容がわかりませんでした。

知ってるけど、そこがいいのかわかならないなー
効果が薄いからアーユルベーダがマイナなのではないか？
漢方のようなもので一回で改善とは方向が違うと思う

原始的な生活、食事、習慣を送ると病気にならないらしいよ
文明病は文明人がなる。

>>767
原始病は原始人がなる。

>>768
原始病とは何だ？あなたは可哀想な人だな。悩みをうちあけてみ？
アレフ君のままでいいのか？

原始人の寿命はかなりみじかいぞ
おそらく生活習慣病にかかる前に
他の病気で死んでいただろう

原始人w

>>770
おお、縄文人は３０位で？死んだと聞いたよ。
で、あんたは、病気で長生きして何か楽しく暮らしていますか？

>>772
あと、教えてあげるが縄文人には結婚がなくて
自由恋愛だったらしい。

原始生活が体にいいということは一概に
いえないだろうな。汚染されていない食物、
化学調味料がない食事をとろうにも現代では
困難だしね。あくまでも、理想は理想だ。
孤立するか、その手の宗教に入らないとダメだろうね。

>>772
文章を読み直せ。日本語が変だぞ。

10万以下で行けるインドツアーとかってないですかね？
JTBで調べたら11万くらいが平均でした。
そんなにするんだ！とビックリ。7万前後で行けるのかと思ってのに・・・

近くにスポーツクラブが出来たのでそこのヨガを受けてみたところ
レッスンが終わり家に帰るとずっと背骨の上の方に鈍痛があるのですが、
最初はこんなものなのでしょうか？

>>777
病弱名無しさん という名前を使う人には説明できません

>>777
病弱名無しさんという名前をイ吏う人には言兌日月できません

（＾＾）

>>779
うまい！

>>781 このスレにしては珍しく大らかな貴方！
　　　ヨガの効用がありましたね！

「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」

ほんと、ここはほんまにあんたヨガやってんのか？
というほど、あれてるよな
相手の意見を認めない人が一名いるし

あと、アレフも来てるよな

綿元氏ってどうですか？
結構すきなんですが

呼吸法のクラスがあるので、なかなか良いと思われる。
ただ、本は読んでないし、いったこともない。
沖ヨガの本を読んだが大変すばらしい。心の問題に着手している
ヨガマスターはあまりいないようだ。

>>787 なるほど。

武術で言えば上手く切る方法を教えて達人を目指させているが
メンタルは、教えてないというところだ。
技術は上がるんだが、、、、、、、、それでいいのか？
日本だと宗教だと一応一応身構えられるからね。
はっきりいうとアレフのせいで一番重要なメンタルが
おざなりになりました。それは中に骨の通っていない筋肉です。

日本唯一のクンダリニ覚醒グルの児島師は？

>>790
それは色物。

>>786

綿本さんは優しくていい人なんだけど、
なぜか、電波系にすぐ絡まれてしまう・・・。

>>792
ん、いいひとだったのか、、、、、
ホームページが充実しているので絡まれるんでしょう

綿元さんの昔の本（１９７９）よんでるんですが、太陽礼拝がなんか、かわってるのかな？

咀嚼術で改善する。
術といったが、要はよく噛みなさい、ということだから、今すぐでも実践できるしごく単純なサバイバル・テクニックである。
ところがどうして、これが思いがけない効果をもたらす。

噛み数による効果
30回
　歯茎の強化、精神が落ち着いてくる。
50回
　不平、不満が解消され、少々のことだったら、食事の時間だけで忘れる。また、食事の際の水分もあまり必要なくなり、体が軽くなる。
60回
　消化の悪い食物も噛みくだかれ、便秘が解消され、頭の働きが冴えるてくる。思慮深くなる。
80回
　カンが鋭くなる。植物の自然の味がはっきり味わえ、合成着色料や人工甘味料などの判別ができるようになる。また、学ぶ姿勢がおのずとでき、向学心が強まる。
100回
　心が落ち着き、冷静に物事を判断する力が養われる。食事も少量ですみ、睡眠時間も短くなる。肉類や香辛料が欲しくなくなる。
150回
　胃腸の働きがすこぶるよくなり、慢性の持病も自然に治ってくる。心のコントロールが容易になるので、常に冷静な判断を下すことができるようになる。
200回
　毎食この回数をこなすと、がんこな胃弱、胃潰瘍などが治る。また、先見力、洞察力が養われ、疲れ知らずで、少食少眠多学習が可能になる。

↑でも、一口ごとに200回も租借してたら
顎が丈夫になってエラ張り顔になりそうデスネｗ

>>796　大丈夫！固いものでも２０回以降はかなり柔かくなってます。
小食になるので、噛む回数は多くても、そんなに問題はないと思う。
７９５は藤本憲幸の本より抜粋。すれ違いすいません

いなかにすんでいるので綿本さんの情報をしりたいのだが
合宿とかセミナとかやってないようなので
ヨガの様子を教えてちょうだい

>>793
http://www.yoga.jp/
http://www.yoga.ne.jp/

こんな目立つドメインを独占するからだよ！！

なんかつまらんスレになってきたなあ。

>>800
オマエのせいだ

あのうチベット体操やってらっしゃる方います？

>>802　西蔵体操で血、ベットリ。ベッドイン。
　　　　チベット体操を紹介してくださいませんか？

河出書房から出てる「若さの泉」っていう本で紹介されてるんですけど
５つの体操で構成されてるんですよね　あんまり知られてないのかな

yogage

�@リリヤヨガは効率悪そうなんですが、筋肉についてよく知ってらっしゃる方はどう思いますか？
�A逆腹式呼吸で、筋肉は鍛えられるのですか？
よろしければ、お答えください。

あと、８０２に興味津々

リリヤヨーガは、アイソメトリック・トレーニングでそ？
最大筋力を出せるかどうかで決まりまふ。

逆腹式呼吸は呼吸筋は鍛えられそうだね。

＞あと、８０２に興味津々
北の律動体操では駄目か？

チベット体操は、５つの体操（儀式）からなる。
いずれも簡単で、若干体力のいるものもあるが
そういうのは徐々に体力をつけてできるようにしていけばよい
最初は日に１つの体操あたり３回ずつでよいので
ものの数分で全部おわってしまう。最終的にはそれぞれ２１回ずつやれるように
するのが目標

http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga.html

既出だったらｽﾏｿ。
アーサナの解説が豊富かつ詳細でいい感じです。

　アサナの時の服装は？
　部屋を暑くしてパンツのみ

綿本さんは裸の写真使ってヌードヨガという本を書いているが
綿本 昇 著　池田書店　1980/10
やっぱヨガは裸でやらないと。
それでむくむくしてきたら結合とか、、、、いいね。そういうのって。ウフ

軽くできるヨガでも食後にやっちゃいけないの？
早起きした朝しかできないんだけどな・・

>811

タントラ？

ババってやつ、最初はまともそうに見えたけど
言ってることはシバと同じだな。

>>814
って裕香、シバだよ。

>>814
やっぱそうか(w
しかし個人情報がどーたらで訴えたとしたら
自分がシバって認めたことになるよな(w

自分が過去にﾀｲｰﾎされたもんでそのへんビンカンになってるのかねぇ

↑>>815

東京都内でインド人が多くすんでいる駅は？

用賀

シバ命は頭割る杉。デムパ放って孤立し杉。

>>812

軽い食事のあとの、軽いヨガであっても
せめて食後1時間はあけたほうがいい。

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

>>820
たしかに。名前もフンイキも変えて出直そうとしたのはのは分かるが
アホすぎだ

>>823
おだてると木に登り３流自己啓発本のような自論を自慢げに述べる。
批判すると怒り狂って暴れる。そしてバレバレのｼﾞｻｸｼﾞｴﾝで誹謗中傷を始める。
いつものパターンですよ。

>>824
禿同。バレてる原因が管理者による情報漏洩たと思ってるらしい
とこがまたアホ杉

早くも支離滅裂になってきたな柴。

シバはおつむが逝っちゃってるから、何を言っても無駄なんだけどねぇ。
誰か医者へ連れてってヤレ！

話の流れについて逝けない人はここを見てね。
http://www.yoga.ne.jp/c1/c1e/c1e.htm

ババ＝シバ命＝菊鬼

ババ　[2003年 3月 30日 (日) 14時 23分]
>>せっかくこうやってお知り合いになれたのですから、
>>近くの方は、あってみたいですね。
>>ＨＰのアドレスから、そんなのが割り出せるはずですし、
>>そういう機会ももうすぐあるのでは内心楽しみにしております。

脅し？(w
それにしても本当にヨガやってるのかね　こいつ。
エゴ丸出し。

>>829
こういう香具師がオ○ムに居たら最強の鉄砲玉になってたでしょうね（ｗ
でも、テレビに出演してボロを出しすぎてポアされる運命。

シバの書き込みは何時も隙だらけ

ケンちゃん
ttp://www.zakzak.co.jp/top/t-2003_01/2t2003010913.html

あーあ、一九さんも決別宣言これで何度目だろ。

>>832
またハンドルを替えて出てくるですよ。

>821
そうかー・・やっぱり早起き必須だな。
ありがﾄﾝ

婆ってやつ、よくもまああんなにだらだらとエラソーなこと
書けるものだな。自分のこと棚にあげてるから説得力も何も
ないのに。
別の意味で勉強になるよ。ヨガやってるヤツの中に
ヤツもいるんだな、って。

管理人が書込みした途端、婆の書込みが無くなりましたね。
アク禁されたのかな？（藁

>>835
シバ命は特別だよ。香具師はキチガイ。

とても３６歳とは思えね

>>835
自分のことを棚にあげなくても説得力が無い。
あんなことは３流宗教本に幾らでも書いておるわ。

綿本さんの中の人も大変だな。

＞身元がわかれば、直接お会いして、九さんのように、直接的な対話を通じて
＞お互いがわかりあえるまで、徹底した交流ができるのですが、

脅しか。洒落になってないぞ。

ヨガはじめたら太りますた・・
食事量とか減ったのにーとじたじたしていましたが
ふと、筋肉の量がついたような気がして納得しました。
筋肉ゼロの体重４２キロ痩せ形。

nabeも慌てて否定することは無いだろ？
なぁ、管理人さんよ（ｗ

age

あーあーあー、キチガイを相手に正論を言っても無駄。

妄想性人格障害の診断基準
http://manager-web.hp.infoseek.co.jp/paranoid.htm
自己愛性人格障害の診断基準
http://manager-web.hp.infoseek.co.jp/narcissistic.htm

当たってるな。

これじゃ、掲示板あぼーんかな(w
それにしても婆、香ばしすぎる。

うわぁ！　ここに書込みしている間に
本当に掲示板があぼーんされたよ！
ビツクリ（Ｗ

管理人としては正しい判断だったと思う。
にしても行き場を失った婆が名前を変えて
再びこっちに現れるに100アサナ

再びこっちに現れるって･･･
前ここに来てたの？ｗ
リアル婆降臨キボンｗ

シバは伝説の荒らし。ヤツが降臨した場所は必ず荒れる。
過去スレは数え切れないだろうがたとえばこんなところとか。
http://life.2ch.net/psy/kako/1003/10033/1003399616.html
http://mentai.2ch.net/psy/kako/991/991153495.html
http://mentai.2ch.net/psy/kako/991/991396456.html

呼吸法やってるよ

綿本さん根性ないな。
自分でシバを煽っておいて

>>847
見逃してしまった。
シバはなんて書いたんだ。（予想は付くけど。
アサンガ ＶＳ 婆 の勝負は？

>>851
シバは荒らしてるんじゃなくてマジで書いてるんだよ。リアル電波。

このスレが綿本版の後任になるのかな？

>>856
シバはこの板には出入りしてないよ。
降臨してくれると面白いが。

Qiｻﾝ煽り杉。面白かったけどね（ｗ

>>857
そうだっけか。以前シバが来てたのは宗教板と武道板だけだっけ？

>>859
宗教板→シバ命
武道板→キックの鬼

だけの筈だが。
この板では見かけないね。
シバの書き込みは独特の香ばしさがただようので直ぐ分かる。

シバの降臨しているスレは無いか？
あの痛さは結構好きだぞ。

>>859
シバ命はメンヘル板がお似合い

ググルのキャッシュにあぼーん直前までの
ログが残っていたので保存しておきました。
>>854
うｐする？

>>863
>all （203.91.151.32） [2003年 2月 05日 (水) 11時 22分]
>helllo every body

ググルのキャッシュはこれが最新なんだが・・
ググルって繋がる鯖によってキャッシュが違うのかな。

＞うｐする？

お願いします m(__)m

そういや、あぼーんは初めてじゃないよな。
以前にもシバが原因であぼーんされたよね。あそこ。

アサンガ（st0234.nas921.n-yokohama.nttpc.ne.jp） [2003年 4月 03日 (木) 0時 51分]
>このような糞掲示板に、平気で書き込むほうがよほど、自分自身を中傷しているものと思われますが、あなたは自分自身のやっていることを他人に責任転化するのでしょうか。
・・・ｎａｂｅさんの以下の文章に同感です。
>その時々に、自分にだけ都合のいい理由を
>よくもこれだけ考え付くものだと感心してしまいます。
>世の中は広いな。

ババ（p28035-adsau07doujib3-acca.osaka.ocn.ne.jp）
[2003年 4月 03日 (木) 0時 52分]
このようなネットで自慢話などするのは、簡単な行為です。しかし真に瞑想に励むものは、
直観によって、相手がどの程度のレベルのことをしているのか、わかるものなのです。
あなたがたは画しているつもりかもしれませんが、この掲示板には誰一人として、瞑想に
励んでいるものは私の目で見る限りは、おりません。その非実践的な自分の傷を癒すか
のように、聖典をただ棒読みしてネットにコピペしている方は、少なからずおられるようです
が・・・・。

ババ　[2003年 4月 03日 (木) 0時 56分]
>よくもこれだけ考え付くものだと感心してしまいます。
>世の中は広いな。
同意です。
私もこれだけ、よってたかってヨーガの理論が違うというだけで、掲示板
の書きこみごときで、勘違いとはいえ実名をさらしたり、事実無根な理由
をでっちあげてまで集団にて攻撃してくる二本ヨーガ瞑想協会なるヨーガ
団体のやっていることが理解できかねます。それならそうと、生徒用の
パスワードか何かつくって、日本ヨーガ瞑想協会の生徒のみ参加できる
掲示板にされたらいかがなんでしょうか。


ババ　[2003年 4月 03日 (木) 0時 57分]
このような不当な行為に不快感を感じてこの掲示板をさった人は珍しく
ないと思いますよ。最近では、ヨーガファンさんや児島グルさんがその
良い例です。

このあといくつかのレスが抜けてるかも知れないが、下のがたぶん
最後のレスだろう

nabe　[2003年 4月 03日 (木) 7時 31分]
＞冷静なる第三者が、このやりとりをみるなら、銅考えても、私は聖なる
ものを冒涜するような行為を恐れ、アサンガさんは、師などとうわべだけ
はかっこをつけてよんではみても、実際は師などと思ってはいない茶番

冷静なる第三者はどう思いますかね。
私にはまったく逆に見えますが。
もう私は、ババさんに「病的ストーカーの一味」と
勘違いされているようですので、冷静な第三者とは認めて
いただけないとだろうと思いますが・・・。
＞事実無根な理由をでっちあげてまで集団にて攻撃してくる
だから何度も言いますが、集団じゃないんです。
本当に猜疑心のつよいひとですね。
それこそ事実無根です。

＞なぜここまで執拗に否定せねばならないのでしょうか。
神業的猜疑心のかたまりのような人間のいうことなど
関係ないならほうっとけばよいもの。
この後に及んで、私に対する中傷や物事のでっちあげによる
おとしいれる行為は、エスカレートするばかりであるのに
対しこのような完全なる個人の実名をあげて中傷するような
行為に対して全く、注意を与えることをしない。
だれが、いつ、完全なる個人の実名を上げたのでしょうか？
ここの掲示板に限ると見たことがありません。
なので、注意を与えることもありません。
執拗にというか、疑い深い人だろうと思ったので、
オフラインで事実を調べてもらっても、
ババさんのいっているような事実は私に関して
出てきませんよと言ったまでです。
この件に関しては、
これ以上語る術もありませんので、ほっておきます。
でも、愛情の反意語は無関心なんですけどね。

>>865-870
おー、サンスコ！

>そういや、あぼーんは初めてじゃないよな。
>以前にもシバが原因であぼーんされたよね。あそこ。

前は掲示板の中身だけあぼーんだったよ。
今回は掲示板丸ごとあぼーんだ。あの掲示板を興味深く見ている人も
いるのだから、書き込み禁止にして内容は残してほすかったなぁ。

なんだ、こっちでやってたのか。
http://www.soutokuhu.com/bbs/test/read.cgi?bbs=psy&key=1045584482

>>872
これは２ｃｈの板か？
シバはこんな所に居たのか・・・でもここのシバはデムパ度が足りないぞ。

ヌードヨガ復活希望
http://tv.2ch.net/test/read.cgi/natsutv/1036063667/

綿本さんおねがいしやす

ニューヨガ＆オールドヨガ
http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=4322&KEY=1041912088

なんか勝手にオールドヨガってことにされちゃってますよみなさん。

>>875
ヨーガって言うよりフィットネスだな。
シヴァの乱入きぼんぬ。

日本唯独りの最終覚醒者児島グル様最強！

最凶はシヴァ命！！

開脚（股割）ってどのくらいやったら胸が付くようになりますか？
４ヶ月くらいやってるけど、肘がやっと付くくらいです。

>>879

人それぞれ体質というものがありますし
焦らずにマイペースで続けてください。

幸あれ。

>>879
ある程度年齢いってるとどうしても限界はあるでしょうね。
生まれつき柔軟性高い人もいますから、こだわり過ぎないのも
必要かと。要は呼吸、瞑想とのバランスってことで。

児島グルってさ
変な顔｡

同じクンダリ覚醒者の成瀬さんの方が本物っぽいぞ｡
たくさん本も書いてるし｡座ったまま飛べるし｡（見た事ないけど

児島グルの漂着先

http://www1.bbs.livedoor.com/3002408/bbs_plain

だれか児島グルをここへ招聘してきて｡
かれはホントに最高｡
あれ以上の覚醒者はいないだろう｡
たまらないくらい、笑える｡

気功ってどうなん？

>>885
シヴァも笑えｒｙ

>>887
一瞬だけ、本当に一瞬だけですが、「シヴァえもん」と読んでしまいました。

保守

なんでレスの、全部表示できないんだろう

>>890
表示できるが？

ヨグマタは？

ヨガの火の呼吸とかヒクソンがやってることやれば
タバコで汚くなった内臓とか綺麗になるのかな

ヨガまた？

>>893
な　り　ま　せ　ん　！

>>895
何がいい感じになんの？

ヨグマタはたびたび話題にはなっても
情報がほとんど出てこないな。
やってるやついないのか？

ヒクソンやニーノエルビィスシェンブリのように、腹をひっこめてるんだけど中央部分だけ
出すやり方おしえてください

私はヨガまたのおかげで充実した日々を過ごしています
やっててよかった公文式

>>898
http://www.f5.dion.ne.jp/~naka2ke/kenkoho.4.htm

●「ウディヤ−ナ・バンダ（内臓の引き上げ）」

　この呼吸法は、危険性を伴いますのでア−サナ・呼吸法に習熟したうえで
、指導者のもとで練習してください。この呼吸法は、バンダ（咽喉や肛門の
引き締めがある）を行ったうえで、内臓の引き上げをおこないます。プラ−
ナのコントロ−ルを行うことができるといわれています。私がウディヤ−ナ
・バンダやナウリを習得するのには、多くの時間と努力と工夫を要しました
。どんなものか、簡単に説明します。
・立位または座位で行います。
・息を吐き切り、咽喉のバンダ（引き締め）をおこないます。
・そのまま、横隔膜を引き上げ、次に内臓を上に引き上げます（この状態の
ときは、腹部が凹み内側にえぐれたようになります）。
・その状態を5〜10秒つづけ、もとに戻るには、横隔膜と内臓をゆっくり引
き下げ、咽喉のバンダを解いてから、ゆっくりと鼻から息を吸い込みます。

●「ナウリ」（腹直筋のコントロ−ル）

　ウディヤ−ナ・バンダが習得できたら、次はナウリを練習します。腹直筋
は臍の左右にある縦に長い筋肉です。ナウリでは、この筋肉を意識的にコン
トロ−ルできるようにします。一般的には、コントロ−ルが難しいと言われ
ていますが、呼吸法と意識の集中などによって動かせるようになります。ナ
ウリの修練もやはり禁忌症などありますので、良き指導者について練習して
ください。

ナウリには、主に3つあります。
1.左右両方の腹直筋だけを同時に立てる。
2.左右どちらか一方の腹直筋だけを立てる。
3.左右の腹直筋を交互に立てる（あたかも腹直筋が回転しているようにみえ
る）。

簡単なやり方を説明すると
1.立位または座位で行います。
2.息を吐き切り、咽喉のバンダ（引き締め）をおこないます。
3.そのまま、横隔膜を引き上げ、次に内臓を上に引き上げます。
4.お腹を凹ませた状態から、腹直筋だけを立てます（腹直筋だけが盛り上が
り、周りは凹んだままです）。

最初は、腹直筋だけを立てようとしても腹部の筋肉全体に力が入ってしまい
ます。腹直筋だけを緊張させるように、腹直筋に意識を集中します。
難しい行法ですが、今まで無意識で行っていたことを、意識的に行うように
する入門の呼吸法です。

（＾＾）

成瀬ヨガに行って　一日空中浮遊入門を受けてきました。
このコースは
ホームページにはわざとのせていないそうですので電話で
次の開催日を聞いてください　中級と上級もあるようです
ひたすら練習してきました。
結構時間がかかるらしいです

>>900
わかりましたありがとうございます
二行程度で頭の悪い質問に時間つかわせてしまって申し訳ありません

>>906
コピペしただけなのだが。（＾＾;）

ウディヤ−ナ・バンダが完全に出来るようになると
ナウリも出来るらしいが漏れは出来ない。

>905

いくらでした？
成瀬さんの他に弟子で空中浮遊できる人っているんですか？

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>>905
>>908

おいおい（＾＾；。空中浮遊なんて本当にできるのかよ？
成瀬さん、浮遊できるの？目の前でみたの？

>>908
一日　一万円です　浮遊したくてみんなあそこに行くと思いますが？

ヨーガで神経症はよくなりますか？

空中浮遊に拘ってそれを目標として修行するって事は
「空中浮遊」に対する達成「欲」があるって事で、
あらゆる「欲」を放棄する事をすすめるヨーガの教えとは
矛盾してるような気がします。

空中浮遊はハタ･ヨーガを極めて身体を完全にコントロール
出来る事の証の一つなのではと思います。