【実験】検証！ヨーグルトは口臭に効くか!?【実験】

実験君です。
｢歯周病にはヨーグルトで歯磨きするといい｣というので、2週間実行
してみました。 自分なりに、かなり効果があったように思います。
しかも朝晩余ったヨーグルトを食べ続けたら、胃腸の悪い臭いも治まった
ようです。（腐卵臭いのが消えた。←家族によって確認済）
喉の奥の方から来るあの臭いは、ヨーグルトを一匙飲み込むだけで、
かなり違います。 更にヨーグルトは便秘にもいいので、便秘からくる
うんこ臭にも期待がもてそうです。

以上を考察すると、口臭対策にヨーグルトは絶大な効果が期待できそうです。

そこで、口臭の気になるみなさんに実験台になって頂き、はたしてヨーグルトは
万人の口臭に効果が出るのか、検証したいと思います。

詳しいやり方は>>2を参照。

さて、実験期間は2週間。 プレーンヨーグルト200ml以上を毎朝晩食べ、
朝晩の歯磨き終了後には、必ず小匙一杯のプレーンヨーグルトで歯磨き。
（注：ヨーグルトで磨いた後は、口をゆすがない）
口臭があるように感じた時は、やはり小匙一杯のプレーンヨーグルトを
口に含む。 です。

皆さん、試して実験君、よろしくお願いします！！

朝から元気ですね

なお、自家製ヨーグルトの作り方は↓を参照。
簡単、安く作れます。

http://www.dad.on.arena.ne.jp/otoko/make/youg_fr.htm

カスピ海ヨーグルトでもいいのかな？

ていうか最近、ヨーグルトを食べ始めた。
歯磨きはしてないけど。
たしかに胃が荒れてる臭いはしなくなったかもね。
胃炎ぽかったのが良くなってきた。

ヨーグルトの味が嫌いなひとは、ビオフェルミンとかでもいい。
おれは歯磨き剤に振りかけて磨いてる。
歯垢がとれやすいよ。

ヨーグルト歯磨き商品化ｷﾎﾞﾝ!
だってヨーグルトって胃液の味するんだもん･･･｡

胃腸から来る口臭のばあい、H2ブロッカーで
胃酸を弱めてから、ヨーグルトを食べると
乳酸菌が良く育って、効果が早いかも。

うん。効果があるみたいだよ。
僕も自分で試してみた。
歯磨きを徹底したあと５分くらいプレーンのヨーグルトで口をゆすぐ
プラーク(歯垢・歯糞)の生成がゆっくりになる。
口臭や歯周病だけでなく、虫歯の予防にもよさげだ
>>7
歯磨き粉との併用はどうだろう？殺菌効果がある歯磨き粉だと
乳酸菌が死なないかな？
>>8
歯磨き粉は無いけど、乳酸菌のサプリが発売されるらしい。

夜寝る前に加糖のヨーグルトを食べて歯を磨かずに寝たら
翌日口臭しなかったよ。加糖だから虫歯気になったけど
実験てことで磨かなかったんだ。いいかもしれないね、ヨーグルト。

phが変わるのかな？
今日、初めて試してみたんだけど、
ヨーグルト（プレーン）食べた後って、
口の中が長時間さっぱりしているような。

ヨーグルトが口臭に効くのは
乳酸菌が増えることで、他の口臭の原因菌（腐敗菌）の増殖を抑える
そのために、乳酸菌を入れる前に他の菌を出来るだけ少なくすることが
効果を上げるコツになるはず
　虫歯や歯石あると効果は薄くなってしまう。

ヨーグルトってイッパイ入ってるけど､残ったのは捨てますか？
何日位使えます？

１です。
ヨーグルトは発酵食品ですので、冷蔵庫で
保管する限り、かなり長く持ちます。（2週間はOK）
注意することは、大きな容器の場合、清潔な
スプーンで取り出すこと、蓋を開けっ放しに
しないこと、冷蔵庫から出しっぱなしに
しないことです。
どうしても使い切れそうにない場合は、あらかじめ
乳酸菌のタネとして取り分けておき、>>3の要領で
自家製ヨーグルトを作っておくのも手かもしれません。

しまった、作り方は>>4でした。ｽﾏｿ

歯間ブラシや糸ようじにヨーグルトをつけて使えば、
歯肉炎も軽快するかも・・・

>>4のリンクのリンクにあるガッテンに行ってみた。
ヨーグルトに、にんにくの消臭効果まであるとはビックリかも。

ヨーグルトの効果と意外な食べ方：

NHK ためしてガッテンより
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q1/20020306.html

ヨーグルトで歯を磨くのは歯によくないんじゃ

効果が出た例：
http://www4.ocn.ne.jp/~inaryou/yakudati/yakudati_01.htm

虫歯になった例：
http://www.makino-g.jp/yuhobika/comm/communi2.html

↑虫歯との因果関係ははっきりしてないようです。

歯周病の症状が治まったら、寝る前のヨーグルト歯磨きを止めた方が
いいのかな？

うーん。ヨーグルトで虫歯が出来た？
でも１本だけ大きな虫歯が出来たっていうのはヨーグルトとは関係ないんじゃ
ないかなー？
もし、ヨーグルトで虫歯になるなら他の歯にも出ると思うけどな？

俺の息、ドブ臭かったり生ゴミ臭かったり鉄臭かったりするんだけど、
ヨーグルトでマジなおるの？

>1
あなたの使ったヨーグルトってナチュレ？みたいな砂糖とヨーグルト
が別々のヨーグルト？砂糖は入れて良いの？

ヨーグルトが酸っぱいという人がよくいるけど、なんで？　もっともっと酸っ
ぱい食べ物がいっぱいあるのに。グレープフルーツや酢の物の方が酸っぱいだろ。
梅干なんかどうするんだよ。あれは本当は酸っぱいんじゃなくて、甘味が欲しい
ということじゃないのかな。

>>24
砂糖は無いほうがいいはずだぞー

>>24

1です。
ヨーグルトは無糖のものを使ってください。
加糖だと、その糖分が雑菌繁殖の栄養分に
なっちゃいますので。
食べる時は加糖でもいいんですけど、
歯磨き用や口臭を抑える一匙は必ず無糖に
してください。さっぱり感が違います。
んだば。

>>23
１です。
私は直ったのですが、誰にでも効くか検証中です。
どうぞ、ご協力ください。

ヨーグルトってピロリ菌にもいいんですね。
コレステロールも下げるとは、あなどれん。

乳酸菌サプリは日経ヘルスの全員プレゼントで
もらったけど､ちょっと効き目が弱かった｡
ヨーグルトの方が効果ある｡特に歯茎がむずむずするのが
改善された｡ただ､牛乳の味が残るので臭いんじゃないかと心配｡

1です。
牛乳臭いのが気になるのでしたら、Lowfatヨーグルト（無糖）で
やるといいと思います。
でも基本的に普通のヨーグルトの方が乳糖（乳酸菌の栄養分）を
多く含んでいるので、牛乳の味が残るようでも、最終的に
分解しちゃいますよ。

　　

えーこのスレ読んで毎日ヨーグルトを食べることにしました。
胃の調子がいつも悪いので。
歯周病はまめにブラッシングで対応しようかなと。
虫歯はちょっと困るのことよ。
経過報告しますね。

ヨーグルトが虫歯予防にいいとしてもヨーグルトのなかの
乳酸菌が効くわけだからある程度はすすぎをしないと
ヨーグルト自体が多量に口の中に残ればそれが虫歯の原因にもなりそうだ。
加糖なら、絶対まずいのでは？
下剤と下痢止め同時に飲んでいるようなものでは？

昔歯医者さんにヨーグルトは虫歯
になるよ！っていわれたことがある

＞35
それ、そーぐると全部のことをいってるの？　多分、フルーツ入りとか飲む
ヨーグルトとか、甘味の入ったやつのことだと思うけど？　それとかプレーン
でも、ジャムなどをいれて食べる人が多いみたいだから、そういうことを
言ってるように思うけど、違うの？

そう来ると思った。

実際歯がむずむずしなくなって､歯茎の痛みが
緩和されてきた｡でもヨーグルトってしばらく使ってたら
乳酸菌が弱ったりしないのでしょうか｡2､3日使ってたら
効果が薄くなってきたような気がします｡
箱がデカ過ぎて､もっと小分けして売ってればいいんだけど(無糖)

乳酸菌が歯によくないらしい

一週間やってるけどまだ虫歯にはなってないよ｡

ヨーグルト歯磨きって一時的な回避なの？
それとも毎日続ければ歯周病や胃そのものが治ってくの？

テレビでやってた主婦の方は
どのくらい経過してたんでしょうか??

それで皆さん、調子はいかがですか？age

蜂蜜にマスタードを混ぜたもので歯を磨く。
これ最強。

>>36
乳酸菌が作る乳酸で歯が溶けちゃうんでないの？

>>45
>>21のリンクでは、乳酸菌と虫歯の因果関係は分からないって
なっているけど。

ヨーグルトの乳酸菌が作る乳酸で歯が溶けることはないそうだ。
ただし加糖ヨーグルトは当然糖分が虫歯の原因になるから
プレーンヨーグルトまたはビオフェルミンなどの乳酸菌整腸剤で。

>>47
ビオフェルミンて錠剤だろ？
胃に行ったら、虫歯とは関係ないのでは？

粉末にして歯磨きするんだよ。

いろんな方法でローテーション組んでます

最近、うちの犬の口の臭いが変わった、と思ってたら
歯茎がはれてた。
ためしにヨーグルト歯磨きやってみたら、マジ2日で
腫れがひいたよ。 驚いた。口臭も前より良くなった。
犬もヨーグルト味が好きみたいだ。

どこのメーカーのなんていうヨーグルトがおすすめですか｡

>>52
明治乳業のLG２１です。
ピロリ菌をぶち殺すほど強い効果があります。
最近はコンビニで目立つところにおいてあるので。

買ってみよう!

口臭に関わりのある食べ物

１， 乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなど)は口臭を引き起こす。
多くの人は、特殊酵素(ラクトース)が欠けているため、乳製品に含まれるたんぱく質を分解できない。
脂肪含有量は関係ない。
たんぱく質の中身が問題なのである。(スキムミルクは生クリームと同じくらい悪い。)
この状態は、｢ラクトース不耐症｣として知られている。
問題は、口臭を引き起こすバクテリアが乳製品に含まれるタンパク質(硫黄分に富んでいる)を分解できるので、
悪臭や嫌な味を作り出すのである。
乳製品は出来るだけ避けることを私はお勧めしている。

どうなの？

>>55
ラクトースは酵素ではなく乳糖で、分解する酵素はラクターゼじゃなかったっけ？
蛋白質は関係ないと思うけど。

>>55
ついでに、乳糖不耐症の症状は牛乳を飲むと下痢するというのは知ってるけど、
口臭についての話は聞いたことがないなぁ。

>>53
明治乳業のLG２１は加糖ではないのですか？
カップで白地に青っぽいロゴ入りのやつですよね？

>48
なめて溶かす、または噛み砕いて舌の先で歯ぐきにすり込むように
するでもいい。

>>58
加糖だった!虫歯になっちゃうよ｡
他にいい商品ないの･･･｡

普通に食べても効果あります。
犬顔の彼の口臭、体臭〈犬の臭い〉が、ヨーグルト食べたら
確かになくなるのです。すごい効き目。

＞犬顔の彼の口臭、体臭〈犬の臭い〉

めちゃワラタ。

ヨーグルトまずくて食べれない･･･｡胃液の味･･･｡
グチュグチュしてペーッてやってもいいかな｡

>>55 ソースは？

単に口臭を消したいだけだったら、いいものを知ってるよ。
普通の口臭消しはミントとかの香りで匂いを誤魔化すけど、
それは匂いを分解するって感じのやつね。
入れ物がアヤシイけど、友人の歯医者さんの言う通り
ものすごい効き目だよ。

フィットクリーンドリンクってやつだけど、
なんでこういうの大手は市販しないんだろうね？

梅干がいいよ。

乳製品は自分には合わない。

梅干は最強の口臭とり。

あのね、口臭の原因の90%は舌苔だから意味ないよ。

６７にも賛成

フロスで歯のスキマを全部とって、歯ブラシで舌をこすれば、
全くにおい、なくなるよね。

>>65
ドリンク剤？

>>67
舌苔に口臭の元になる菌が繁殖して
口が臭くなるんだったら、乳酸菌
（雑菌を殺す力がある）を代わりに
育てたら、理論上は口臭がなくなるのでは？
女児のﾏｿｺって乳酸菌で雑菌から守られている
わけだろ？だから乳くさいような、すっぱい
臭いがするわけだし、効くんじゃないの？＞口臭

つーことは、若い女が集まった、あの甘酸っぱい臭いって
乳酸菌とシャンプーとか石鹸が交じった臭いなのか？？

>>67-68
ったく、世間知らずの知ったかぶりは止めてくれ。

口臭の原因の9割が舌苔なら、歯周病患ってる人の
口臭はどうなるんだ？日本人の成人の7割ほどが
大なり小なり歯周病（いわゆる歯槽膿漏）持ちだって
現実もあるらしいぞ。

ttp://www.honda.or.jp/

こことりあえず、めちゃ有名だから読んでみ。
人には言うなよ、そんなこと。

胃が悪い人の口臭だって、舌苔とってもなくならないよねえ。

口臭ある奴は舌見てみ。白〜黄色っぽくなってるだろ?
これが口臭の原因菌なんだよ。

乳酸菌て、その他の菌を殺す働きがあるの？
産生する酸でｐHが下がって、その他の菌が生息できなくなる、ってこと？

「くさいだま」が原因の可能性も大きいと思うぞ！＞口臭

とりあえずヨーグルト買ってきた上げ

ヨーグルト毎日食べてるけど、口臭い。

増やすのに適している市販のヨーグルトは何？
ブルガリアは普通に増えた
ＬＧ21は２回目でだめになった

http://www.ohayo-milk.co.jp/faq/faq_yogurt/faq_yogurt.html
ヨーグルトについて

おならが臭いのはなくなった。
口臭は、どうかなあ、よーわからん

舌苔って朝とっても夜にはまた繁殖してるんだよね。（´-`）.。oO（なんでだろう）

age

ヨーグルトで磨き終わっても、10分くらいたったら唾液で口中の
ヨーグルトが流れていってるんだけどこんなんでも大丈夫なの？

匂いマジ消えてた…

おれっちLG２１効きまくり。
1日１個食うです。

14日の読○新聞夕刊に「乳酸菌が虫歯と歯周病の予防に効果があるとする
研究結果を、医学部の教授がまとめた」って記事が少し載ってるよ！
＜一部抜粋＞
「この菌を数�cの錠剤に混ぜ、約６０人のボランティアに１日５回、計２５錠を
８週間続けて飲んでもらった。
その結果、口腔内の歯周病菌は４週間で２０分の１以下に激減したという。」
「虫歯菌が歯を溶かす時に不可欠な物質も、８週間で半分以下に減った。」だってさ。

けど、「健康な人の口腔内から分離した「乳酸菌LS1」が、
虫歯菌を抑え、歯周病菌の増殖を防げることを確認。」って書いてあるんだけど、
これってヨーグルトの乳酸菌とは違うってこと？？

マジ講習減った。いつも口の中が苦いんだけど、ダンダンスっきししてきた。

今日のもんた教で、ヨーグルトのネタやってたね。ヨーグルト歯磨きもあった。

・・・匂わない。すげえな

>>70
ﾏｿｺの酸味は、ｳｿｺに含まれていた乳酸菌が肛門からﾏｿｺ周辺に繁殖したため。
この知ったか道程め、おめでてーな

乳酸菌配合ノンシュガーガムの発売が待たれる。

おはヨーグルト

歯磨きよりもヨーグルトをスプーン一杯分
含んでグチュぐチューー!ってうがいしたら
もっと効果的だった｡
あとはごっくん｡

>>92
ごっくん(w

どうやら、本当に効果あるみたい　…
でも副作用とかはないの？
まあヨーグルトだから安心は安心ですけど。

砂糖の入ったヨーグルトを使うと虫歯になります(w

>>95
でもほとんどが砂糖入り｡入ってない商品名
教えてホスイです｡

プレーンヨーグルトがいくらでも売っておるでわないか！！
（もしかして、プレーンにも幾ばくかの砂糖が入っておるのか？）

プレーンイズノンシュガー

>>96
小さいサイズのは加糖がほとんど。
500ｍｌくらいのでかいのは無糖の場合が多い。

俺は歯ブラシを最近出た電動の７００円くらいのに変えた
ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o″))最高歯磨きが楽しくなったよ
それに息もすっきりする感じ普通の歯ブラシの人がいたら使ってみて
失敗しても７００円だし！　

結局無糖なら虫歯が出来ないんですよね？

67はあふぉまじ

昼休みに女子トイレで歯磨きしてる人を見ると
｢ヨーグルト食べればいいのに｣と思うようになった｡

>101

ヨーグルトの乳酸菌はグルカン（歯につくネバネバ）を
作りません。ですから乳酸菌が乳酸を作ってもすぐに唾液で
流れてしまうので虫歯にはなりません。

>>104
追加ですが、
グルカンを作るのは悪名高いミュータンスです。
グルカン（歯垢）が残っているままだと
乳酸菌ごとグルカン(歯垢)の中に取り込まれて、乳酸が流れなくなって
しまいます。
　そうなると、虫歯になってしまうのでよく歯を磨いてください。

age

すごくききめがあった

あまりに過剰にやりすぎると口の中で菌交代が起こってしまうのでは？

>>108
それを期待しているんでは・・・・？

>>109
だとしたらそれはなんとなく危険な行為では・・・？

>>110
虫歯の原因菌のミュータンスや口臭の原因菌の腐敗菌を
無害な乳酸菌とに菌交代させようとしてるんじゃ？
　でも、乳酸菌単体では歯にくっつく能力も低いからすぐに流されちゃうので
爆発的な菌交代現象は起きないと思うよ