＊痔‥‥パート　4＊

補足です。

寝る前の食事は避けましょう。
何か食べてから、2〜3時間くらいは寝ない方がいいです。
胃に何か入った状態で眠ると、内臓に負担がかかります。

一日の最後の食事は、なるべく重いものは控えた方がいいです。
量も腹八分目以下に。
油もの・辛いもの・濃い味のもの等は、痔の時はなるべく（夕食時は特に）避けて下さい。

実はポテトチップスは非常に油分・塩分が多く、夜食には適していません。
寝る前は飲み物を飲むくらいにとどめましょう。

お腹一杯に食べるのは、朝食・昼食が良いとされています。