【ベジータと肉体を鍛えるスレッド*Work out3*】

>>17
ちなみに懸垂自体には背筋力は関係ない。
が、背中の強さとの関連で言えば関連はある。
>>20
そうなのだ。しっかり回復せると体が軽い。
毎日練習するような競技では体が重くなることが多々あるが
それはオーバーワーク。休養が非常に重要。アメリカと日本の
大きな差はその辺にもあると思うのだが。
>>22
３頭筋は伸筋なので懸垂とは無関係と言って良いだろう。
確かに腕相撲で胸筋は使うな。さっきの指摘で抜けていた。
>>23
あの手のシリーズはお勧めしない。
ベヅータの言う
＞広告にのっている逞しい外国人はあの器具で肉体を作ったわけではない…
＞これだけは断言してもよさそうだな
これは激しく同意だ。
>>24
近いが同じではない。腕立ては体幹の筋の参加が比較的大きい。
また体幹が動く分だけ支持筋としての腕、三角筋、背筋群の参加が強い。
>>27
28でベヅーターが言うとおりだ。
>>30
既に30の家は灰になっていたぞ。今確認してきた。