身長がどうやったら伸びるか考えるスレ

1 ：病弱名無しさん：02/02/20 23:24 ID:jX9Kovji

友達で毎日牛乳２本も飲んでるのに身長がまったく伸びない人が
いるんだけどどうやったら伸びるの？？情報キボンヌ

2 ：病弱名無しさん：02/02/20 23:47 ID:4m8ZgmmX

私は１８６ｃｍありますが、とにかく寝ます。
というよりすぐ眠くなり寝てしまいます。どこでも良く寝ます。
私の知ってるデカイやつも、よく寝る人が多いです。
私は特に手足が良く伸びました。牛乳は特に飲まなかったが、ご飯
はたくさん食べました。

3 ：病弱名無しさん：02/02/23 04:12 ID:WAxq2WWy

牛乳ってそこまで良くないらしいよ。
縦より横に増える可能性がありまふ。

4 ：病弱名無しさん：02/02/23 07:04 ID:D+fsLclx

カルシウム類は子供の頃から続けて取らなきゃあんまり意味がないって高校の時保健の先生が言ってたＹＯ

5 ：病弱名無しさん：02/02/23 09:44 ID:v1Zfv9Xl

また、身長スレか？なんでこんなにこの類の
スレ多いんだろ？なんでガタガタ言う前にSG
使わないのだろう？

6 ：病弱名無しさん：02/02/23 21:52 ID:r6d/a5d8

SGってなに？

7 ：　：02/02/25 18:08 ID:YrTHLRAV

>>１本200mlでしょう。
牛乳１日２本では足りないよ。
飲む人は、１日１l飲んでるよ。

8 ：病弱名無しさん：02/02/25 23:34 ID:bdXK6OxD

http://www.bodymaker.jp/html/bob.html

9 ：病弱名無しさん：02/02/26 16:41 ID:5ADIno0l

10 ：病弱名無しさん：02/02/26 16:46 ID:4iS2Ckpd

マジスレしてやろう。
牛乳は、運動した後と寝る前に飲む。
これが１番効果あり

11 ：病弱名無しさん：02/02/26 21:59 ID:UoDYdKWk

ジヤンプするのがいいらしいよ。

12 ：病弱名無しさん：02/02/27 18:52 ID:pzHKS8QI

13 ：病弱名無しさん：02/02/27 18:58 ID:oKR88MM1

金石と結婚してドロボウにたちむかった陣内貴美子さんはジャンプして
背を伸ばしたらしい

14 ：病弱名無しさん：02/02/27 19:16 ID:wHkf3JzC

Ｏ脚がなおると１０ｃｍちかく背が高くなるそう・・・。

Ｏ脚は整体へＧＯ→！！

15 ：日登美：02/02/27 19:23 ID:4X89G9Pa

私は現在中２で身長１５８ｃｍなんですが何とか２年生終わるまでに
１６０ｃｍにしたい！
あと２ｃｍ、どうやったら伸びますか？

16 ：病弱名無しさん：02/02/27 19:24 ID:wHkf3JzC

>>15
Ｏ脚なおせば？

17 ：>15：02/02/27 19:56 ID:w/4RGrRG

まだ中2でしょ。ほっといても162cmはいくでしょうね。
ひとつ忠告しておくよ。妹の失敗談なんだけど思春期って
ダイエットする子多いんだよね。この時期、良く食べて
良く寝ること。たとえブーチャンになってもいいんだ。
後からクサるほどやせられるから。

18 ：スリムななし(仮)さん：02/02/27 20:33 ID:PjZbb1xv

>>17
思春期に太ってしまうと、大人になってから痩せにくい体質になります。
人間の脂肪細胞の数は、思春期に決まってしまい、大人になっても減らないからです。
悪しからず…。

19 ：病弱名無しさん：02/02/27 22:24 ID:FA2H/ICd

>>16 Ｏ脚なおすにはどうしたらいいでしょうか？

20 ：病弱名無しさん：02/02/27 22:55 ID:fTV++g0D

とりあえず160cmないのでなめられる。

21 ：病弱名無しさん：02/02/27 23:00 ID:yJhFCX2c

SGってなんだー？
誰か教えてくれYO!!

22 ：病弱名無しさん：02/02/27 23:08 ID:ZIbkee+I

>>19
整体に通うべし。
お金と時間はかなりかかるかも、個人差あるけどね。

23 ：病弱名無しさん：02/02/27 23:11 ID:ZIbkee+I

>>19
Ｏ脚の人って足の内側の筋肉が
衰えてるんだよね。
お金かけたくないなら、足のﾏｯｻｰｼﾞしたり
普段から内側の筋肉を使うようにしたらどう？

24 ：病弱名無しさん：02/02/27 23:17 ID:tCYWgjUy

>>21
創価学会

25 ：病弱名無しさん：02/02/27 23:17 ID:tCYWgjUy

祈ると伸びる
お布施を施すと伸びる

26 ：病弱名無しさん：02/02/28 12:05 ID:pug5K8Lk

いまさら遅いが、遺伝を考えて結婚＆出産をしろ！それがまず第一。
うちの親のように両親揃ってチビ、おまけに戦前生まれの貧乏人なの
で人間見かけより心が大切なんて大ウソを信じてた。心配しなくても
私で家系は絶対に途絶えさせてやるから。

27 ：病弱名無しさん：02/03/01 06:51 ID:7MmjAFcc

わざと足を骨折させてつなげる方法ってあったよね？

28 ：くろぱんだ：02/03/01 15:30 ID:srPC1jeN

肉を食う。

29 ：一般人：02/03/01 15:33 ID:MDxVSLla

女なのに164もある私は悲しい・・・。4ｃｍ誰かに上げたい。

30 ：病弱名無しさん：02/03/01 17:25 ID:UkV973gm

>>29
同情したいけど、160cmもない男としてはなんか腹が立つ（スマン）。

31 ：くろぱんだ：02/03/02 02:44 ID:gcUQhyME

＞２９
松嶋奈々子は１７０ｃｍ以上だそうだよ。
おいらは片瀬奈々が好き。同じく１７０ｃｍ強。

食べ物は大事だね。
この３０年で、１８歳の平均身長が５ｃｍも伸びましたからね。

32 ：　：02/03/02 02:47 ID:UsHMyD7h

>>29
164cmなんてたいして大きい方じゃないから心配スンナ

33 ：スリムななし(仮)さん：02/03/02 04:11 ID:kYV2Q+XK

>>31
>この３０年で、１８歳の平均身長が５ｃｍも伸びましたからね。
違う。

◆日本人の平均身長（文部科学省の公式サイトより）
http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/r316/tk2018.csv

この30年で、伸びたのは約3cm
しかも日本人男性の身長は、1960年代から伸びが鈍化傾向になり
ここ20年間、ほとんど平均身長は変わっていない。

34 ：病弱名無しさん：02/03/02 04:31 ID:10AnyOx2

>>32

でも、今年76歳なんです。

35 ：Ｋ子 ◆8FuvOzMQ ：02/03/02 11:17 ID:nO4K4KJD

>>29
１７０ｃｍある私は一体・・・ｳﾁｭです(´д｀､)ｱｩｩ

36 ：くろぱんだ：02/03/02 14:01 ID:gcUQhyME

＞ほんとだね。
万物創世記（き？）で何かのサイズが５ｃｍ変わったと言っていたような。
完全に信じきっていた。

背が高くて、育ちがいい方がもてると思うんだが、
女性は育ちが悪い方がもてるのか？
男らしくないかわいい男がもてるのも、腑に落ちない。
滝沢くん、喧嘩よわそう。

37 ：病弱名無しさん：02/03/02 14:02 ID:kBz6pdSH

http://ime.nu/www.bodymaker.jp/html/bob.html

38 ：病弱名無しさん：02/03/02 21:29 ID:nXfakTMJ

おまえら！V6の森田は163cmだ

39 ：病弱名無しさん：02/03/02 21:39 ID:HkZ3J1uk

妻ﾌﾞｷ聡って身長どのくらい？あれも結構低いよね？

40 ：病弱名無しさん：02/03/10 22:38 ID:x37Xp6QO

age

41 ：病弱名無しさん：02/03/10 22:56 ID:GT4ECfo7

成長ホルモンの分泌が一番活発な時間には寝てる方が良いよ。
背は寝てる時間に伸びるからね。
ちなみにホルモンの一番盛んな時間は午後１０時から午前２時。
成長ホルモンの分泌を促進する亜鉛やアミノ酸を多く含む食品を
食べるのも効果的。
それと脊髄に垂直に負荷が掛ると成長ホルモンが多くなるし、
骨に刺激が伝わって伸びが促進される。
重量上げのような高負荷な運動ではなく、７～８割程度の負荷を
掛けた運動も効果的。
ウエイトトレーニングは背が伸びなくなるというのは半分嘘。

42 ：病弱名無しさん：02/03/11 04:13 ID:Ar+2Zxbh

アルギニンというアミノ酸を多く含むものを食べましょう。
カルシウムを多く取るよりいかに成長ホルモンをいっぱい
出すかが重要なのです

43 ：病弱名無しさん：02/03/11 16:03 ID:SmCoJgBM

私は社会人になってから３センチ位背が伸びました。
周りからは、偏食で酒飲みのくせになぜ伸びる、と不思議がられます。
自分でも、中学卒業以来ずっと伸びが止まっていたのに、不思議な気がします。

考えられる原因は食生活の変化です。
おかずばかり食べるような感じになりました。
ごはんやパンでお腹を満たすのではなく、肉や魚を中心に、
卵や豆や乳製品をしっかり摂るよう心がけています。
ビタミンやミネラルのサプリメントも補助的に。
仕事が忙しくて食事に気を使っていられないとき（特に昼食）は、
チーズバーガーとフィッシュバーガーを毎日食べていました。
高たんぱく、低炭水化物の食事が良いのだろうと思います。

それから、激しい運動は良くないようですが、
私は、軽い負荷の筋トレやストレッチを続けています。

44 ：病弱名無しさん：02/03/11 17:22 ID:txmOuVjK

>>2殿がおっしゃるように良く寝ることが肝要だと思います。
私は大学一年の時に１７７cmでしたが、４年のころには１８０cmになりました。部活で疲労した後、充分に睡眠をとる生活が続いていました。

45 ：病弱名無しさん：02/03/11 17:35 ID:yuAsRU21

身長なんてどうでもいいじゃねえか。
問題はティムポのデカさだ。

46 ：　：02/03/11 17:39 ID:lemrKHV2

>>45
ﾜﾗﾀ

47 ：病弱名無しさん：02/03/11 18:18 ID:f6aDjpdr

俺はオナりまくってたら伸びたぞ。当時暇で。

48 ：・・・：02/03/11 18:20 ID:zDZkcY+i

筋トレすると　身長が伸びなくなるのかな？

49 ：病弱名無しさん：02/03/11 19:14 ID:iHD1BYR/

>>26
ウチと一緒だ・・・当時は食い物が無かったからこれで普通の身長だったって
言い張ってる。共に１５２㌢くらい。俺は１６３㌢まで伸びたから十分伸びた
方なんだろうが・・・やりきれないな・・

50 ：病弱名無しさん：02/03/12 16:02 ID:8hYM0srr

>>38
もっと低い

51 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:09 ID:U05qGrWN

>29
４ｃｍください。当方１８女現在152cmです。
女は初潮後は伸びないというのは本当ですか？私は実際伸びてませんのですが。

52 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:22 ID:z/o1b6SJ

>>51
初潮＝伸びないという相関関係はない。

ただ、全体的に成長の後半に初潮があるので便宜上そういわれる。
骨格が固まってないのに子供が生めるようになったらおかしいでしょ。

53 ：病弱名無しさん：02/03/12 17:30 ID:rqXDgT+M

欧米人がなぜ背が高いかは、精通・初潮が日本人に比べて遅いから、
というのは科学的にも分かっている。
データにもきちんと出ている。

54 ：くろぱんだ：02/03/12 19:24 ID:Omr9NiqP

身長は遺伝的要素が強いとは思うが、たんぱく質が足りなきゃ伸びないだろうね。
去勢したブロイラーはまるまる太るから、男が背が伸びるのはわかるが、
女の初潮は関係あるの？
女の体液の成分ってなんだろ？

55 ：おｍ：02/03/12 19:30 ID:Ol90ATxE

いま１６５ｃｍ（女）
高いは高いで結構いやです
その代わりダイエットして痩せたから今は
スタイルよく見えてよかばい

56 ：病弱名無しさん：02/03/12 19:47 ID:/cvKG057

高校入ってから毎日低脂肪乳1L飲んでるけど、全然伸びないや。
今166cmだけど、横に大きくなってるわ。
筋肉とかはついてきた。60kgで体脂肪率15%。

57 ：病弱名無しさん：02/03/12 20:23 ID:M5SbGS87

175cmしかありません。あと10cm欲しいです。

58 ：病弱名無しさん：02/03/12 20:45 ID:P7yLnWgX

漏れなんか１７７ｃｍしかない。

まじでつらい。

59 ：病弱名無しさん：02/03/12 21:59 ID:td7zI+8F

寝る、っていう意見に同意。
俺中学卒業したとき１６０センチ無かったんだが、
春休みに寝てばかりの生活してたら高校入学のときには１７０は軽く超えてた。
ま、睡眠時間を普段通りにしてたら身長がどうなっていたかは検証不能だけど。

ところで、あまり身長が高くなると日本では色々と苦労するよ。
電車の乗り降りのときに頭ぶつけたり、本屋とかで天井から釣っている広告が鬱陶しかったり。
あと洗面台の蛇口の位置が低すぎて腰が痛くなる。これは毎日のことだから辛い。
私見だけど、今の日本の生活環境なら１７５センチくらいが快適に過ごせる限度な気がする。

その点アメリカは全く違うね。ドアノブとか照明のスイッチとか洗面台とかキッチンとか公衆電話とか、
とにかく位置が日本に比べてやたら高い。
さすがに１９０センチを超える人がごろごろしている国だけのことはある。

60 ：病弱名無しさん：02/03/12 22:21 ID:d0aO13S5

ttp://www.showa.gunma-u.ac.jp/~wakak/hormone/gh.html
このページから
●成長ホルモン

　●分泌促進
ＧＲＨ（直接）
アルギニン、グルカゴン、バゾプレッシン、ＴＦ５、β－エンドルフィン、Ｌ－ドーパ、エピネフリンα受容体刺激は視床下部を介して促進。
生理状態として低血糖、ストレス、絶食、運動、徐波睡眠。

　●分泌抑制
ＳＲＩＦ（直接）、
エピネフリンβ受容体刺激、グルコース、遊離脂肪酸、ソマトメジン。
生理状態として高血糖、血中脂肪酸増加、逆説睡眠、副腎皮質ステロイド投与。

61 ：43：02/03/12 22:45 ID:ee9y8fEf

私は女性ですが、20代になってもまだ背が伸びるのは、うれしい反面、
どこかに異常があったらどうしようと、実は心配していました。
それで、いろいろな人に聞いてみたところ、友人や会社の先輩にも、
大人になってから背が伸びている人が何人かいました。
骨折して病院に行った時、先生にも聞いてみたのですが、
現代人（昔の農作業のような重労働をしない人）は、大人になっても伸びる人が多いそうです。
皆さんまだお若いようなので、個人差はあっても、これからも伸びるのでは？
私はあと２㎝位欲しいので、もうちょっと頑張ろうと思っています。

62 ：病弱名無しさん：02/03/12 22:47 ID:rywxk1Cb

なにかをかかとに埋め込む、またはばれないようになにかを塗りつけて固める
というのはどうだろうか？１センチくらいならなんとかなりそうに思うのだけ
ど、整形外科のひといたら考えてくれない？（藁
ある相撲取りが足の裏を接着剤で固めているというのからヒントを得た。
ってゆうか誰でも考えそうなことだけどさ。

63 ：病弱名無しさん：02/03/17 16:56 ID:efnxNj75

age

64 ：病弱名無しさん：02/03/17 22:36 ID:/i3PgP2E

http://www.rakuten.co.jp/ametsu/438375/455600/
これって効くの？

65 ：病弱名無しさん：02/03/18 12:03 ID:cWxN71VF

あと今はあまりないが、和式の家で、畳に座ってばかりの生活は
ダメらしい。バレリーナかなんかに育てられた人が、身長伸ばす
ため、絶対に椅子以外座るなというように言われたという話も聞
いた。

66 ：名無し卵：02/03/18 22:27 ID:jqta/Lr/

バレリ－ナはでかくなっちゃまずいんじゃないの？
yawaraででかすぎてバレリ－ナあきらめた人いなかった？

67 ：病弱名無しさん：02/03/18 23:54 ID:4X/+alZB

>>66
足を長くする為だろう。

68 ：病弱名無しさん：02/03/19 01:25 ID:H19acNA3

30歳過ぎてから5cmも伸びました。急にです。

69 ：病弱名無しさん：02/03/19 02:53 ID:MUgrTvrk

＞６８
男？何ｃｍから何ｃｍに？
あと何歳の時から止まってた？

70 ：基地外は逝ってよし：02/03/19 07:47 ID:ei36BPN7

59 ：病弱名無しさん：02/03/12 21:59 ID:td7zI+8F
寝る、っていう意見に同意。
俺中学卒業したとき１６０センチ無かったんだが、
春休みに寝てばかりの生活してたら高校入学のときには１７０は軽く超えてた。
-------------------------------------------------------
春休みの間だけに１０ｃｍ以上も伸びるわけねえだろ！！！！！！！
嘘書くなゴルァ！！！！！

アメリカはドアノブとか照明のスイッチとか洗面台とかキッチンとか公衆電話とか、
とにかく位置が日本に比べてやたら高い。
さすがに１９０センチを超える人がごろごろしている国だけのことはある
―――――――――――――――――――――――――
あぁ？何イッテンだテメエ？１９０ｃｍを超える奴がごろごろいる国なんてあるわけねえだろゴルァ！！
！
平均世界一のオランダでさえ１８２ｃｍなんだぞ。アメリカ平均にしたって１７５，６ｃｍだ。
アメリカ人でも日本の家屋のすむことはできるんだよ。

71 ：病弱名無しさん：02/03/19 07:52 ID:H0+evSnP

＞＞７０
チビは詞ね

72 ：病弱名無しさん：02/03/20 13:23 ID:WRIC0AVZ

足の毛をそり続けると男性ホルモン分泌されて伸びたっていう人がいるみたいだけど
本当に伸びるのかな？

73 ：基地外は逝ってよし：02/03/21 07:54 ID:zKpVGC7u

>>71
お前は俺よりもチビ

だって俺はオランダ行ってもチビじゃないもん

74 ：中学時代、記憶術を取り寄せた人：02/03/22 07:50 ID:FF715ZPC

ふう

75 ：病弱名無しさん：02/03/22 21:09 ID:n/ffu/kS

76 ：病弱名無しさん：02/03/22 21:11 ID:dz/TVlkT

>>72
なななななんだ！

77 ：病弱名無しさん：02/03/23 01:11 ID:xp94wKog

アメリカ人の平均身長って確かに１７５ｃｍ位らしいけど、まあこれは人種混同大国
のせいなのか実は１９０ｃｍ以上はかなりザラにいますよ。日本人の１８０ｃｍ台と同じ
感覚。ウソだと思ったらアメリカ逝け

78 ：病弱名無しさん：02/03/23 03:19 ID:bIdaT08F

低身長のせいで人生完全に狂ってしまったが、逆に外国に行くと
案外気にならなくなるな。どうせ飛びぬけて高い奴ばっかりだから。

79 ：病弱名無しさん：02/03/23 07:39 ID:OclDgQWA

>>77
１９０ｃｍ以上の奴にしか目が行かない視野の狭い奴だな。
それに日本人の１８０ｃｍ代がザラにいるわけねえだろ。
男女混合でも５０人に１人くらいだ。嘘だと思うなら街中歩いて１人ずつカウントしてみろ。

80 ：病弱名無しさん：02/03/23 23:21 ID:J5g5g4oV

>>77はただの知ったかぶり。こういうこと言う奴に限って実際アメリカにも逝ったことがない

81 ：病弱名無しさん：02/03/23 23:49 ID:YUuknspI

「壮快」平成13年12月号に
マル秘身長急伸術という別冊付録がついていたんだが
川畑式をはじめ、いろんな伸長法が載ってたよ。

82 ：77：02/03/24 00:19 ID:77Rkt/Q1

>>79
男社会だったら１０人に一人位いるだろうが。統計じゃもっと少ないのかもしれないが
大体そんなもんだろ。仮に２０人に一人でも遭遇率考えると珍しいとは思わない。田舎者？
>>80
空港にも行った事無いんじゃないか？行った事無い奴が偉そうに言うなよヒッキーが。

83 ：77：02/03/24 01:24 ID:Zr2fm87e

ちなみに俺は観光で１回行ったとかじゃないぞ。年に出張で２、３回行くんだよ。
信用したくなきゃしないでいいけどね。

84 ：バーニング名無しさん：02/03/24 08:04 ID:+vXk+UUA

君の言うザラっていうのはどのくらいの割合のことだね？
その１０人に１人くらいなのか？

85 ：病弱名無しさん：02/03/24 08:42 ID:Xej73ih6

身長なんて、遺伝遺伝。
牛乳なんて関係ないって

86 ：バーニング名無しさん：02/03/25 07:10 ID:F0WrJf6R

>>85
付け加えていえば、カルシウム自体もな。
それにタバコや酒にしたってほとんど関係ない。
先祖から代々受け継いだ遺伝子がモノを言うことは紛れもない.

87 ：病弱名無しさん：02/03/25 08:19 ID:UDpz5hMI

チビは何をやってもダメ。チビは何を着ても似合わない。
チビは車のクラッチに足がとどかない。チビは遺伝的に
劣っているとしか言いようがない。チビはｾｸｽするな。

88 ：病弱名無しさん：02/03/25 14:27 ID:8bN63OBD

前.伊藤家の食卓でやっていた一時的に身長伸ばす方法教えて

89 ：病弱名無しさん：02/03/25 15:08 ID:Pk1sCySg

正座したまま上半身を後ろに倒してしばらくそのままにするんじゃなかったかな。

90 ：?@：02/03/25 16:08 ID:320Cj/Fl

プロテインが効くのではなかった
学生なら休み中は、いっぱい寝る、おもいもの持たない。

91 ：病弱名無しさん：02/03/26 14:30 ID:9FZXd82c

>>70
高校１年の時、同級生の女の子が夏休み中に１０ｃｍ以上伸びてみんなからびっくり
されてた。女の子でもそういうことあるんだから、中３卒業～高校の男ならなまじ
嘘ではないと思われ。卒業してからの春休み長いし。

92 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:15 ID:xzPUcugy

２０代後半でまだ伸びてるよ。（女）
ちなみに１日の平均睡眠時間は１２時間です。
寝る子は育つ。

93 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:41 ID:8vZaeBro

>>92
今までの１年ごとの身長きぼん

94 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:43 ID:xzPUcugy

この間他のスレで書いたよ。
聞いてきたのもあんたでしょ。

95 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:47 ID:X7mvHzIJ

>>92
ほんのわずかですが、伸びました。
当方、20代後半(男)ですが、
２年で約1.5cm延びました。
174→175.5
という結果に。

96 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:51 ID:gRqljSQB

>>92
それだけ寝る暇があるっていいね。寝すぎって早死の原因だから気をつけれ

97 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:53 ID:xzPUcugy

>>96
早死には望むところだ。
あんまり長く生きたくない。

98 ：病弱名無しさん：02/03/26 15:58 ID:R4iDJsIw

もう氏んだら

99 ：病弱名無しさん：02/03/26 16:05 ID:IUUjnibK

鉄棒とかにずーっとぶら下がると伸びる

100 ：病弱名無しさん：02/03/26 16:15 ID:Qh1H43pk

鉄棒なんて伸びねえだろ。
鉄棒にぶら下がることって何か１つでも利点あるだろうか？

101 ：病弱名無しさん：02/03/26 16:59 ID:xzPUcugy

>>98
子どもとダンナをみとったら氏ぬから、それまで待て。

102 ：病弱名無しさん：02/03/26 17:15 ID:eiHipl5J

子どもをみとったら？？

103 ：病弱名無しさん：02/03/28 22:20 ID:mBiSqvBq

>>100
測定上の身長は同じでも姿勢がよくなってすらっと見える・・か？