■健康の為には菜食主義がベスト■

>>62 いや、知ってるけど、ただ合成するより補給したほうがドーパミン出やすい
だろうね。
高野山の修行僧はほとんどの人が一度軽い脚気にかかるらしいよ。
しばらくすると、体が慣れてきて治るらしいけど。
たぶん、腸内細菌叢が変わってきてビタミンとかは過不足なくなるんだろうね。
アミノ酸スコアの高いそば粉なんかをふんだんに使って栄養不足を補うって聞いたな。

うお、まちがえた　高野山　＞　永平寺　やった。

ベジタリアンの有名人です。
http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/future.html

>>66
ギャグかましてるだけとちゃうの。その人。

>>66 なんかいっぱい名前重複してるし、やっぱり栄養足りないんじゃ？

たしかに重複してる(ｗ

永平寺のメニューは
玄米、油揚げの汁、高野豆腐、タクアンだっけ。
菜食主義の是非以前にカロリーも栄養バランスも全然駄目。
禅僧はボーッとしてるというか、脳の活動レベルを落として
栄養失調に適応してるんじゃないか。
娑婆のストレスに当たったらすぐ死にそうだ。

あー面白かった。もう寝る。

植物性たんぱく質で動物性たんぱく質の不足分を補うことは出来る？

日本語へんだぞ、『植物性蛋白質で動物性蛋白質の不足分を補う。』
のは、当然だろ。
『植物性蛋白質のみで動物性蛋白質を取らずに不足分を出さないことは出来るのか？』
と言いたいのだと思うのだが。

結論から言うと不可能では無いが相当難しい。だろうね。
植物性蛋白質だけで必須アミノ酸はなんとかとれるけど。バランス悪いし。
それ以外のアミノ酸も取らないと身体の調子くずすからねえ。
それに、動物性に多いビタミンなんかも、植物食だけだと不足するよ。

大豆たんぱくは必須アミノ酸が揃わない不完全たんぱくだから、
他の食品のアミノ酸で補完せにゃならんだろね。ちゃんと計算せにゃならん。
それは結構気をつかう事だろうし、大豆ばっかだと食生活が単調になるよ。
菜食主義もけっこうだけど、乳製品くらいは摂れと言いたい。

乳製品も嫌と動物性食品を全て排除しようとするなら、
ビール酵母か大豆プロテインパウダーでも摂るといい。
プロテインパウダはアミノ酸スコアを調整してあるし、
ビール酵母は必須アミノ酸が豊富だから、アミノ酸の補完を助けてくれる。
足りないものをサプリメントで補うことは大切だ…

それとクロレラもいいぞ。
あれは第一制限アミノ酸のリジンが豊富に含まれているからな。

>>74　禿同　>>75 >>76　ベジタリアンにサプリメントは反則なのでは？
だってあの人たちは人工的なものえらい嫌うじゃ無い？
サプリメントで補う位なら、素直に乳製品か肉を食べた方がいいと思う。

>>77まー補う人には補うだけの事情と理由があるのでしょう。
人工的な物はＯＫでも動物はいやんと言う思想もあるでしょうし。

私は素直に牛乳と卵取ってますが。
（でも2週間に1回ぐらい。）

ああそうそう、酵母菌って遺伝子調べると植物よりも動物に近いらしいよ。
原始的なホメオボックス遺伝子もってるみたいだし。

さあ、ベジタリアンよ酵母菌も動物だから食えないぞ　どうする？

>>78
2週間に一度…それは少なすぎる。
ぜんぜん素直じゃない…

まあ酵母は生物学的に菌界に属するから、動物界には属さないかと。
かと言って植物界に属するわけでもないが。
まあキノコを食べるようなものではないかね。

動物はダメだが植物は殺生していいという思想に問題を感じるな。
動かないもの、植物人間とかへの差別が含まれてないか？
しょせん生き物は殺生せずに生きられぬということで
罪を感じて肉を食うほうが潔いと思う。

だんだん思想と宗教のCROSS ROAD的threadに。。

>>82
彼らの理屈によると、出来得る限りの殺生は控えるべきゆえにとの事。
動物性蛋白は、植物性蛋白を得るよりも20倍の環境コスト(餌､水､土地等)が掛かる。
ごく単純に言えば菜食は肉食と比較して20倍の殺生をせずに済んでいることになる。
環境コストに関しての菜食の有用性はよく理解できるし、これから注目されてくやろね。
ちなみに動物と植物との差別云々に関する理屈には禿同。

ベジタリアンは健康的だ

sonotoori

一昨日のニュースステーションで納豆特集やってたね。
ナットー菌は動物なのかな？

だからさ、納豆菌にしろ菌界に属するのであって、動物でも植物でもねえよ。
高一からやりなおせお前ら。

ベジタリアンは健康的だ

>>89
根拠は何だ？

HALAL FOOD
http://www1.ttcn.ne.jp/~trade-food.cars/halal.html
レシピ集
http://www1.ttcn.ne.jp/~trade-food.cars/recipe.htm

やっぱベジタリアン生活はいいよ
長生きするかどうかとか
本当に体に良いのかはわからないけど
俺が実際にやってみてわかったことは
「チンポに良い」
ってことだね
チンポが非常に元気になるよ
かなり固いんだよね
肉食のときは、１回のSEXで１度射精すると
もう元気がなくなっていたのが
菜食にしたら、３回から４回は当たり前
しかも非常に固い
やっぱ男は野菜だろ

kenkou

　∧∧
（ ﾟДﾟ） ﾉｰｶﾞﾄﾞｰ､ﾉｰｶﾞﾄﾞｰ
　|　｜
│∪∪
∪∪

age

人は肉を食わないと健康になれないんだよ。牛や馬が肉を食わなくても生きて
行けるのは体内でたんぱく質を合成できるから。　でも人はできない。昔の日本人
は食肉の習慣が無かったから穀物のたんぱく質だけで生きてたから寿命に関しては
肉食だった欧米人とあまり変わらなかった。要するに肉と野菜を両方きちんと食べ
ないとダメ。　ベジタリアンの本場アメリカでも卵や牛乳などをしっかり摂って
動物性たんぱく質を摂取してるよ。

age

たしか南の国でイモしか食べない民族がいるはずだが。
匿名リサーチでやってた。
人間も腸内細菌のおかげで菜食でも大丈夫らしい。
食うものにによって腸内細菌の種類がかわるとか。

それに彼らはすごいマッチョだった。

それ見た。
パプアニューギニアだったと思う。
いもを食べてそれが体内でたんぱく質になるんかな。
大豆や鶏肉しか食べない格闘家もいるし。
まあ、日本人は魚もあるしﾋ。

http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/future.html

以前　大豆からできた肉まがいの時雨煮を食ったら　ホントに牛肉と変わらない
味・歯ごたえだったんでびっくりした。タンパク質摂取は菜食でも問題ないと思う

>>102
そのサイトって例の名前が重複してるやつ(ｗ

ちなみに肉っぽい大豆加工食品って缶詰でよく売ってるよね。
味の素を添加したりして肉に近づけているんだろうけど。
ちなみに大豆蛋白は必須アミノ酸が揃わない不完全蛋白。
大豆だけじゃ動物性食品の代わりにはならないよ。

大豆と米で補い合って完全になるって聞いたことある

最近すぐ近所にお店がオープンして、
ベーガンの総菜を売ってるからたすかる。
料理しなくていいもん！
日替わりで結構おいしいものあるよ。

age

age

age

肉も食べて長生きしよう。

日本人の平均寿命が延びたのは
肉食のおかげです。
様はバランスなです。

否

バカはすぐ極端に走りたがるよな。

我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。

age