■健康の為には菜食主義がベスト■

古来より日本は仏教国であり,不殺生戎のもと獣肉を食べる事は行なわ
れていなかった。ところが明治維新期にアメリカ・ペリーの来訪で開国
を余儀なくされると、日本に西欧文化が流入し、【すき焼き】と称して
牛肉を食べる事が広まりだした。ベジタリアンというと現代日本では一
笑に付される傾向が強いが、日本を救うのはベジタリアニズムである。
健全な精神は健康な身体に宿る。【菜食主義】は最高・最良の健康法
なのだ。肉食は著しく健康を害する。身体に有害である。肉食時の屁や
ウンコは強烈に臭い。これは我々の体内で、強力な毒素が発生した証し
なのだ。現代の様々な疾病も肉食によって引き起こされるところが大き
い。ベジタリアニズムこそが世界と日本を救い得るのである。

人間は獣肉を食べる必要がない。なぜなら人間の身体は肉を食べるようには
出来ていないからだ。魚を食べる必要もない。人間の疾病のほとんどは肉を
食べる事に起因する。もし獣肉を食することをやめ、徹底的にベジタリアン
になるならばあなたの健康は間違いなく１００％保証されるであろう。現代
人は錯覚している。ハンバーグやステーキを何の疑問もなく食べ、食べられ
る動物の苦しみ・痛みを考えようともしない。これは明らかに現代社会の
【悪】である。古来　日本は仏教国であり、菜食国家だった。明治維新期に
西洋から【すき焼き】の風習が伝わるまでは　日本人は主に　果物・野菜を
食べてきたのである。亜米利加に倣って、肉を食べ肥満人間を増やすか、過
去の【奈良・平安期の】日本の食生活を取り戻し、健康な生活を取り戻すか。
我々日本人は今　潔い決断をしなければならないのである。

>>1はナディア

nadiaって何？

まずありとあらゆる食べ物を食べる。
それこそこの世に存在し、手に入るすべての食べ物を。

そして次の食事からは、今一番食べたいものだけを食べる。
２番目に妥協してはいけない。
体に良かろうが悪かろうがとにかく一番食べたいものだけ。

それこそがあなたの体と心が求めているものである。
これ以上の食事法は無い。氏ね。

奈良時代や平安時代には肉食していたんじゃなかったっけ？

んなこたぁ〜ない

>>3
ﾜﾗﾀ
ナディアあんな頑固だとおもわなかたよ

ちんちんおっきくなんないよ

ベジタリアンは長生きしない。
というのが現在の医学及び栄養学の常識なのだが？

要はバランスでしょ

奈良時代、平安時代の平均寿命はたしか30〜40歳くらいのはず。

>>10
それははじめて聞いた。要はバランスってのには同意するが。
平安時代の平均寿命は医療等の条件が異なるから比較は出来ないけどね。

奈良、平安のあたりで肉を食うなという勅令が出ていたはず。
逆にいえば、それまで肉は一般に食ってたってことだね。

んなこた〜ない

癌で死んだリンダ・マッカートニーは菜食主義者だったのだが。

現代の疾病のほとんどは　肉・魚を食べる事に起因する

ラクトベジタリアンなら全く以って問題無いし食品調達にも困らないね。

あんたさ、料理板にも立ててたでしょ…

age

犬猫を食う韓国人を同胞として許せない

ね

激しく同意

うまけりゃいいじゃん

それでは駄目なのだ。

24GET

age

ヴィーガンベジタリアンの３種類の理論　目次
（ヴィーガンベジタリアン＝ベーガンベジタリアン＝ビーガンベジタリアン）
http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/ammejistmokuji.html

1はベジタリアン
1はマイケル＝ジャクソン
1はリバー＝フェニックス
1はヒトラー

肉を食べるとなんとなくパワーとかヤル気が出てくる
だけど健康に良くない
菜食だと健康には良いがパワーやヤル気は出てこない
つまり
太く短い人生を選ぶなら肉食
細く長い人生を選ぶなら菜食
だと俺は思っている

>>28
ベジタリアンには
血がさらさらになって血流が良くなり
それで体が活発になる
という考え方があるようなので
肉＝活力
というのは当てはまらないらしいですよ

俺もたしかに牛丼食べないとやる気が出ないのだが…

あと
ベジタリアンは金持ちしかできないからなあ

ベジタリアンのボクサーなんていたら面白いのに。
健康にはいいだろうけど、闘志わかないだろーなー。
自分の場合、暇なときは何ヶ月でも菜食、
営業等で客と戦うときは焼きに区です。

>>30
減量で肉どころかほとんど食ってないでしょう

>>30 　29のカキコを参考に。

>>29
つーか要はバランスでしょ。
肉が栄養豊かなのは事実じゃんか。
良質な蛋白質源、以外に良質な脂肪酸、VAにVB1だって豊富だぞ。
それに肉は美味しいじゃん。焼肉食うと元気でるぞ。
プラス野菜も摂る。食物繊維を摂らないと便秘になるからな。
それに牛乳などの乳製品。これ最強。

人間のくせに牛の乳まで飲む奴があるかっ！

牛乳も栄養豊かな素晴らしい食品だな。
ただ普通の牛乳だと脂肪が多すぎるので低脂肪乳を毎日飲んでるぜ。

菜食主義はまことに結構やねんけど、育ち盛りの子供にまでそれを押し付けるのはよくないやろ。
肉や魚、乳製品なしで育てるつもりかいな。
蛋白質をどうやって補給すんねん。大豆で摂るつもりかいな。
大豆大豆の毎日って貧相な食文化やど。アミノ酸バランス偏るど。
健康マニアの中年が菜食主義に走るのは結構だ。
だがそれを育ち盛りの世代には向いていないねん。止めきぃーや。

私の知り合いでラクトウォベジタリアンの女性がいたんですよね。
そのひとすごい美人で　ええなー　と思ってたんだけどそのあとヴィーガンベジタリアン
の彼氏が出来て彼女もヴィーガンになって、その後二年位会ってなかったんですよ。
次にあったとき私は目を疑いましたね。
　だれ？
この　お　ば　あ　さ　ん　はだれ？　目は落ちくぼみ、手はしわしわのがりがり。
出来の悪いホラー映画見た気分でした。　
　悪い事言わないから動物性タンパク質とれや！

肉食った方が長生きするぞ↓
http://www.health-station.com/topic95.html
たしか今世界一の長寿者って日本人のおじいさんだよね。
新聞で見たけど（名前は忘れた）そのおじいさん肉が大好物だそうだ。
今でもばりばり食ってるぞ。
平安時代の平均寿命は調べたら男32歳　女27歳　だそうだ、栄養不足で
脚気と結核でばたばた死んだそうだぞ。　ほれ　肉食え！

肉というよりむしろ内臓を含めた全体を食うならいいんじゃない。

一般の肉食というのはつまり筋肉食。
栄養的にもたいしたことない割に害が多い部分だろ。

野生の肉食動物は内臓を主に食べる。
まあ、栄養価の高い部分から食うのは当然。

長寿の沖縄も全体を食べる。
というか肉食文化の根付いたところは大抵全部食うけどな（ドイツなど
のヨーロッパ圏）。

筋肉食を続けたらやばいな。
肉の害を中和するために野菜食うのもいいけど、内臓も食えよ。

>>39丸ごと食える小さな魚とかいいんじゃないかな。
自分はいわしがすきっす。

>>39 禿同。
別に肉ばっかり食えって言ってるわけじゃないんだよね。
何度も言うようだけど　バ　ラ　ン　ス　が大事って事。

>>40 中国の医食同源の思想では、それは一物全体食って言って。
理想的な食材なんだそうだ。

昔の人は獣肉は食ってなかったかもしれんが魚は食ってただろう。

平均寿命は日本が１番だが超高齢者の人口比で言えば
日本はアメリカに到底及ばなかったりする。

>>39
肉の害って何のことを言ってるんだろ。意味分からん。
内臓の栄養価は高いだろうが、レバーなんてコレステロールもめちゃ高けーからな。
それに肉の栄養って言えばたんぱく質だろ。
たんぱく質を効率よく摂ろうとしたら筋肉が一番だろ。何の害があるのかね？

>>44
それって貧富の差が激しいからとちゃうか。
リッチな階級の方々は最先端の医療にありつけると。
大部分の貧しい階級の者達は病院にも見放されると。

>>45
ばかの相手はしない。

>>45
健康ヲタの信仰に根拠はありません(W

>>47
応えられないなら無理になさらんでも。

>>46 禿同
>>44 してそのアメリカの超高齢者はみんなヴェジタリアンなのかねえ？
んなわきゃネーわな。単に金持ちなだけだろ。

（身長ー１００）×０．７という式で導き出せる体重は、最も高い運動能力を発揮できる。

現代栄養学の理想体重は現代人の標準体重にすぎず、健康とは結びつかない。
実際はとてもスレンダーな体重が理想的なのである。

この体重は、愛ある慈悲の食事（動物食を止め、植物に対しても無駄のない
最低限の殺生を心がけたもの）を実践する者が最後に至る理想体重であって、
現代栄養学の食事（動物性食品乱用）をしてなしえる体重ではないし、
現代栄養学の食事でこれだけスレンダーになったなら質の高い栄養を取れるとは言えない。

>>51 ナニを言いたいのかさっぱり分からん。
ってゆうか、文言が新興宗教っぽいのは気のせい？
愛ある慈悲の食事って？　おいしく食べてあげる事が慈悲なんじゃ無いの？

>>51
つーか菜食主義でも糖質過剰だと肥満になるし、
動物性食品を摂っていても低脂肪のモノを食べていれば肥満にならんだろ。
よくわからん物言いだな。

>>52 私がなんでこんな事言うかというと。>>37で出てきた女性の彼氏がなんか
へんなベジタリアン新興宗教にはまってたんだよね。その宗教は2000年に日本が大災害に遭うとか
教祖様が言って何処かにコミュニティ作って籠ってたんだけど。　何にも起きなくて
その後に彼女と会ったときの変ぼうに唖然としたわけ。
このスレの1とかの文言ってなんか宗教臭くありません？　それで思い出したんだよね。
>>26のリンクも見たけど思いっきり怪しいし。

人間の体は肉で出来てんだから、
肉食ってりゃオーケーだろ。野菜で出来てんなら話しは別だが。
鶏肉摂取これ最強！

>>55
草食動物の体も肉で出来てんだろ。
ひっこんでろネタ野郎！！

草食動物は腸内細菌の働きで糖質をたんぱく質に変えてるのだったかな。
しかも時々その腸内細菌を消化して栄養分にしてしまうらしい。
人間には出来ない芸当だな。

>>56　まあまあ。>>55こーいうのは放置プレイでいきましょうや。

ごめん訂正。草食動物の牛は腸内細菌を使って、
アンモニアをたんぱく質に変換するらしい。

肉食によって快感をもたらす脳内物質が出やすくなる。
肉がうまいのもこのことと関係あるらしい。
菜食主義者は肉食の精神面の効用を見落としている。
彼らは必要な脳内物質の不足のため幸福感に乏しく、
常に人生に不満を持ち、過激な思想にかりたてられている。
またベジタリアンは玄米を主食にする者が多いが、
玄米ばかり食ってると電解質のバランスが崩れ、
脳に変調をきたし、意固地になる傾向がある。

>>60 快楽神経伝達物質のドーパミンの材料は動物性タンパクに多く含まれている
チロシンと言うアミノ酸だからね。当然だ。

そっかーだからヴェジタリアンってなんかいっつも怒っているんだね。
長生きしないわけだ。

チロシンは必須アミノ酸ではないから体内で合成されるって。
まあ菜食の人の方がドーパミンは少ないかもしれんが。
しかし禅僧なんかは玄米等の質素な食生活を修行の一部としてるからな。
肉欲だの物欲だのといった一切の｢煩悩｣を捨て去るために修行してるわけだからね。
もしかしたら肉食も煩悩の一なのかもしれんな。

まあ、一時的に菜食にするのは体にいいだろし、
宗教の考え方も時としてプラスになるだろ。

ただ、極度に偏ると破綻するだろうし、
その偏った思想が支柱になると破綻していることにさえ気付かん。

>>54の彼女がそうなのかどうかは知らんけど
菜食が絶対という人の表情言動はある種の宗教家同様常軌を逸している。

>>60
菜食主義者は肉を食うことも既にストレスになってんだろうよ。
そんで、肉ではなく玄米に幸福を感じようとしてる訳だ。

>>62
そう言えば禅僧は菜食中心でも例外的に生き生きしてるな・・・。
具体的に何食ってるかは知らんが。

>>62 いや、知ってるけど、ただ合成するより補給したほうがドーパミン出やすい
だろうね。
高野山の修行僧はほとんどの人が一度軽い脚気にかかるらしいよ。
しばらくすると、体が慣れてきて治るらしいけど。
たぶん、腸内細菌叢が変わってきてビタミンとかは過不足なくなるんだろうね。
アミノ酸スコアの高いそば粉なんかをふんだんに使って栄養不足を補うって聞いたな。

うお、まちがえた　高野山　＞　永平寺　やった。

ベジタリアンの有名人です。
http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/future.html

>>66
ギャグかましてるだけとちゃうの。その人。

>>66 なんかいっぱい名前重複してるし、やっぱり栄養足りないんじゃ？

たしかに重複してる(ｗ

永平寺のメニューは
玄米、油揚げの汁、高野豆腐、タクアンだっけ。
菜食主義の是非以前にカロリーも栄養バランスも全然駄目。
禅僧はボーッとしてるというか、脳の活動レベルを落として
栄養失調に適応してるんじゃないか。
娑婆のストレスに当たったらすぐ死にそうだ。

あー面白かった。もう寝る。

植物性たんぱく質で動物性たんぱく質の不足分を補うことは出来る？

日本語へんだぞ、『植物性蛋白質で動物性蛋白質の不足分を補う。』
のは、当然だろ。
『植物性蛋白質のみで動物性蛋白質を取らずに不足分を出さないことは出来るのか？』
と言いたいのだと思うのだが。

結論から言うと不可能では無いが相当難しい。だろうね。
植物性蛋白質だけで必須アミノ酸はなんとかとれるけど。バランス悪いし。
それ以外のアミノ酸も取らないと身体の調子くずすからねえ。
それに、動物性に多いビタミンなんかも、植物食だけだと不足するよ。

大豆たんぱくは必須アミノ酸が揃わない不完全たんぱくだから、
他の食品のアミノ酸で補完せにゃならんだろね。ちゃんと計算せにゃならん。
それは結構気をつかう事だろうし、大豆ばっかだと食生活が単調になるよ。
菜食主義もけっこうだけど、乳製品くらいは摂れと言いたい。

乳製品も嫌と動物性食品を全て排除しようとするなら、
ビール酵母か大豆プロテインパウダーでも摂るといい。
プロテインパウダはアミノ酸スコアを調整してあるし、
ビール酵母は必須アミノ酸が豊富だから、アミノ酸の補完を助けてくれる。
足りないものをサプリメントで補うことは大切だ…

それとクロレラもいいぞ。
あれは第一制限アミノ酸のリジンが豊富に含まれているからな。

>>74　禿同　>>75 >>76　ベジタリアンにサプリメントは反則なのでは？
だってあの人たちは人工的なものえらい嫌うじゃ無い？
サプリメントで補う位なら、素直に乳製品か肉を食べた方がいいと思う。

>>77まー補う人には補うだけの事情と理由があるのでしょう。
人工的な物はＯＫでも動物はいやんと言う思想もあるでしょうし。

私は素直に牛乳と卵取ってますが。
（でも2週間に1回ぐらい。）

ああそうそう、酵母菌って遺伝子調べると植物よりも動物に近いらしいよ。
原始的なホメオボックス遺伝子もってるみたいだし。

さあ、ベジタリアンよ酵母菌も動物だから食えないぞ　どうする？

>>78
2週間に一度…それは少なすぎる。
ぜんぜん素直じゃない…

まあ酵母は生物学的に菌界に属するから、動物界には属さないかと。
かと言って植物界に属するわけでもないが。
まあキノコを食べるようなものではないかね。

動物はダメだが植物は殺生していいという思想に問題を感じるな。
動かないもの、植物人間とかへの差別が含まれてないか？
しょせん生き物は殺生せずに生きられぬということで
罪を感じて肉を食うほうが潔いと思う。

だんだん思想と宗教のCROSS ROAD的threadに。。

>>82
彼らの理屈によると、出来得る限りの殺生は控えるべきゆえにとの事。
動物性蛋白は、植物性蛋白を得るよりも20倍の環境コスト(餌､水､土地等)が掛かる。
ごく単純に言えば菜食は肉食と比較して20倍の殺生をせずに済んでいることになる。
環境コストに関しての菜食の有用性はよく理解できるし、これから注目されてくやろね。
ちなみに動物と植物との差別云々に関する理屈には禿同。

ベジタリアンは健康的だ

sonotoori

一昨日のニュースステーションで納豆特集やってたね。
ナットー菌は動物なのかな？

だからさ、納豆菌にしろ菌界に属するのであって、動物でも植物でもねえよ。
高一からやりなおせお前ら。

ベジタリアンは健康的だ

>>89
根拠は何だ？

HALAL FOOD
http://www1.ttcn.ne.jp/~trade-food.cars/halal.html
レシピ集
http://www1.ttcn.ne.jp/~trade-food.cars/recipe.htm

やっぱベジタリアン生活はいいよ
長生きするかどうかとか
本当に体に良いのかはわからないけど
俺が実際にやってみてわかったことは
「チンポに良い」
ってことだね
チンポが非常に元気になるよ
かなり固いんだよね
肉食のときは、１回のSEXで１度射精すると
もう元気がなくなっていたのが
菜食にしたら、３回から４回は当たり前
しかも非常に固い
やっぱ男は野菜だろ

kenkou

　∧∧
（ ﾟДﾟ） ﾉｰｶﾞﾄﾞｰ､ﾉｰｶﾞﾄﾞｰ
　|　｜
│∪∪
∪∪

age

人は肉を食わないと健康になれないんだよ。牛や馬が肉を食わなくても生きて
行けるのは体内でたんぱく質を合成できるから。　でも人はできない。昔の日本人
は食肉の習慣が無かったから穀物のたんぱく質だけで生きてたから寿命に関しては
肉食だった欧米人とあまり変わらなかった。要するに肉と野菜を両方きちんと食べ
ないとダメ。　ベジタリアンの本場アメリカでも卵や牛乳などをしっかり摂って
動物性たんぱく質を摂取してるよ。

age

たしか南の国でイモしか食べない民族がいるはずだが。
匿名リサーチでやってた。
人間も腸内細菌のおかげで菜食でも大丈夫らしい。
食うものにによって腸内細菌の種類がかわるとか。

それに彼らはすごいマッチョだった。

それ見た。
パプアニューギニアだったと思う。
いもを食べてそれが体内でたんぱく質になるんかな。
大豆や鶏肉しか食べない格闘家もいるし。
まあ、日本人は魚もあるしﾋ。

http://izumo.cool.ne.jp/fairyrose/future.html

以前　大豆からできた肉まがいの時雨煮を食ったら　ホントに牛肉と変わらない
味・歯ごたえだったんでびっくりした。タンパク質摂取は菜食でも問題ないと思う

>>102
そのサイトって例の名前が重複してるやつ(ｗ

ちなみに肉っぽい大豆加工食品って缶詰でよく売ってるよね。
味の素を添加したりして肉に近づけているんだろうけど。
ちなみに大豆蛋白は必須アミノ酸が揃わない不完全蛋白。
大豆だけじゃ動物性食品の代わりにはならないよ。

大豆と米で補い合って完全になるって聞いたことある

最近すぐ近所にお店がオープンして、
ベーガンの総菜を売ってるからたすかる。
料理しなくていいもん！
日替わりで結構おいしいものあるよ。

age

age

age

肉も食べて長生きしよう。

日本人の平均寿命が延びたのは
肉食のおかげです。
様はバランスなです。

否

バカはすぐ極端に走りたがるよな。

我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。

age