ダイエット食品に関する疑問に答えます！

13 ：てつ ：02/01/27 01:57 ID:+vX770ZD
カロリーカット食品は理論的にも全く効果がありません。
カロリーカットするということは栄養成分が吸収器官の小腸を通り越して大腸に達する事を
示します。カットされた対象が糖であれば腸内細菌が分解して酸を出すため、浸透圧性の
下痢が起こります。油であれば便に油が混じってやはり下痢が起きます。ウソだと思ったら
試しに市販のオリゴ糖を５ｇ程摂ってみて下さい。もれなくトイレとお友達になれます。
これでたったの２０kcalですから、広告の”食べた食事が半分に！”なんて能書きがいかに
根拠のないものかがわかっていただけると思います。カロリーカットが可能なのは肥満治療薬
である”ゼニカル”だけです。もちろん副作用は下痢です…

最初の方でてつさんが言ってるように､ゼニカル使えば一番早い。
なんで他の物を試そうとするのか疑問。確実に効くんだからゼニカル
頼めばよろしい。

>>953
肥満治療薬
である”ゼナドリン”もお忘れなく。
もちろん副作用は、心臓への負担です（ｗ

>>951
データ少なすぎ
普通って言い張ってるけどどうせ全身デブ

誰かァ、常駐七日減脂カプセルについて詳しく教えてくださ〜い！

ミキプルーン
通販では安くても１瓶￥１０００以上するけど、近所の薬局で
同じような瓶に入ったプルーンエキスが￥２９８
中身違うの？
ミキの名前が付くだけで高くなるの？

>>957
ミキプルーン＝健康食品系マルチ

次スレのタイトル
「てつしゃんがダイエットについて包括的に答えマッスル」
でいかが

＞959
しゃんしぇい

運動と食事制限で１週間で、３．５kgの体重減だったのですが、
１週間くらい停滞期だったらしく体重＆体脂肪の減りが悪くなってきたので
ただいま自分の体を使ってダイエット食品の効果を測定実験中です。
といっても、ダイエット食品の実験は、まだ２日目なんですが。

基本データ
身長；１５８cm
体重；７０kg
体脂肪；３５%
年齢；２０代後半
性別；女
リバウンド歴；過去８年間に３回
一番痩せたとき；３ヶ月で１６kg(約半年後に２０kg増)

現在；ここでも話題になっていたゼナドリンとセラシーンゴールドを服用。
運動；１日置き位のペースで水泳を２時間程度。
水泳をしない日は一万歩をめどに２時間程度のはや歩き。
基本的な食事量；１５００ｋｃａｌ/日(サプリメントの類のカロリー含)。
たんぱく質をメインに不足しそうなミネラル類はサプリメントで摂っています。

この状態でダイエットをしていて半年後に５０ｋｇをきることは可能でしょうか？

>>961
横レスだが正直運動のバランスが悪いと思われ。
有酸素運動だけで筋トレしてないじゃん。

有酸素運動は構わんが、筋トレして筋肉付けないと基礎代謝が低いままで
いつまでたってもリバウンドを繰り返すだけになるでしょう。

http://www.rakuyase.com/present.html

＞962　病弱名無しさん
レスありがとうございます。
筋トレなのか？どうか？わかんなかったので書かなかったんですが、
家にいる間は、常につま先立ちで歩いていて、
椅子に座っているときは姿勢を正しく背筋を伸ばしてひざをくっつけて
座るようにしています。
＞水泳を２時間程度。
のうち１時間は水中での筋肉トレーニング(アクアミットなど使用)を
していますが、これは筋トレには含まれませんか？
体が重いので、陸上ものってあまり得意ではないです。
たとえば１時間のドラマで、
１回目のＣＭの間に腹筋、２回目のＣＭの間に背筋、
３回目のＣＭの間に腕立て伏せ、４回目のＣＭの間にリンパマッサージとか
したほうが良いでしょうか？

＞水中での筋肉トレーニング(アクアミットなど使用)を
＞していますが、これは筋トレには含まれませんか？

どんな運動かは知らんがほぼ間違い無く筋トレじゃなく有酸素でしょ
あと姿勢を正しただけじゃなんの運動にもなりません
どの運動が有酸素なのか筋トレなのかは検索して調べなされ
腹筋、背筋、腕立ては筋トレだけど、やるなら二日に一回筋肉痛を起すぐらいの
負荷をかけないと筋力は上がらないよ
運動後は必ず蛋白質とクエン酸を食い物やプロテインorサプリメントで摂取されたし

＞965 病弱名無しさん
何度もありがとうございます。

＞どの運動が有酸素なのか筋トレなのかは検索して調べなされ
調べて出直してきますね。
しかし、すでに全身筋肉痛状態だったりします(泣)。
いままでの運動不足さ加減をイタク反省中です。

プール前にはヴァーム１９０を飲んで、
プール後にはアミノバイタルとかいうやつのゼリー状と飲料を飲んでおります。
歩いているときは、ミネラルウォーターで水分補給をしています。

＞運動後は必ず蛋白質とクエン酸を食い物やプロテインorサプリメントで摂取されたし
了解です。
ありがとうございましたm(_ _)m。

>>950 うーん、ｵﾚの書き方がマズいのか？
スポーツジムで縄跳びを中心にやってた子が４ヶ月で１５キロの減量に成功した、
体系もスマートになった、その子が痩せた理由をジムの人から聞いたら
縄跳びはいいんだよって教えられた、それを俺が聞いた、ココに書いた、
ここまでＯＫ？
ボクササイズ＝ボクシンググローブでサンドバッグを叩くってだけじゃないよ。
なかにはそういう人もいるだろうけど、少なくともその子は縄跳びで痩せた。
縄跳びならジム行かなくても家の近くで出来るでしょって事。
縄跳びはビニールのじゃなくて、ホントの縄でできた重いやつのが効果あり。
ﾄﾞｭｰﾕｰｱﾝﾝﾀﾞｽﾀﾝ?

次に「証明にならない」「そんな事無いんじゃない？」って書くときは、
ちゃんとソースをつけて下さい。
コッチは実物みて事実を書いてんだから、「だと思う」って思い込みで書かないように。

＞なんでも脂肪を揉み解す（マッサージする）と、脂肪の周りの組織の新陳代＞謝がよくなるとかで、結果として脂肪が燃焼しやすくなるんだそうです。

↑この辺が問題なんんじゃないの？

>>969
＞なんでも脂肪を揉み解す（マッサージする）と、脂肪の周りの組織の新陳代
＞謝がよくなるとかで、結果として脂肪が燃焼しやすくなるんだそうです。
こりゃひでぇ
こんな妄想書き込んどいてなにがソースつけろじゃ
「ソースつけろと」言いたいだけじゃないかと小（以下略）

てつさん、ご多忙で最近来てないのかな？？
早く又出て来て欲しいよぅ〜！ってダダこねてみるテスト

>>696 エステなんかだとお腹をモミモミしてるけど・・・。
反対意見を言う時は”その問題なんじゃないの？”と言うソースをつけようよ。
でないと彼のは実際に起こったことで君達のは想像でしょ？
燃焼しやすくなると言うのを否定してるのが妄想だって言われるよ。＞ >>970

そうそう次スレね。
タイトルは健康食品ダケに絞った方が？とかお笑い系のとかあるけど、
それは内容共々、てつさんに決めてもらいましょ。
俺はスレタイは内容にそったもののがいいんじゃないかな？と思って>>910 >>911の
テンプレを作ったのだが、それは自由で良いと思う。
そもそも俺が事前に>>870 >>871の質問をした時は、てつさんの意向はダイエットの包括だったし。
３〜10辺りに代表的なＱ＆Ａをサンプル的に書けば良いんじゃないかな。
これはてつさんの抜粋って事で。
そろそろ1000が近いYO!このスレに次スレのURL貼らないといけないYO!
じゃあ俺はFF11をやってくる・・・。

>>972
ソースの意味違ってると思う。
身近な「一人」のダイエット結果が良かったとして「データ」とは言えないし。
各運動の詳細時間もわからんのに、
（縄跳びで痩せたという根拠は？ボクササイズと並行してやっていたのでは？）
安易に縄跳びを薦めていいのか？ちと無責任だと思うけど。

マッサージは血行促進には効果合っても運動じゃないから脂肪は燃えないよ。

>>974 その辺りは時間分からないけど全力で30分と言ってるみたいだね。
そのジム通い？の他の人達が効果あったのかも聞いてみたいね。
俺、高校の部活で野球部だったけど、デブが毎日走らされて痩せていったのみたけど、
マラソンとかって効きそうな感じ。足上下する縄跳び（？）も近い？腕の運動がプラスされる？
縄って重いから回すと遠心力で筋肉使いそうだよ。
マッサージは血行促進の効果があるって事は、彼の書いた”新陳代謝が良くなって”と
あながち遠くも無いんじゃないかな？とか思った。
縄跳びなら手軽にできるし全身使いそうだから全力で30分ならウォーキングよりもイイかもね。
この縄跳びでも10000歩行くでしょ？
ただ縄跳びって結構恥ずかしいよね。

残り少ない事だし、この話しは次スレに持ち越しにしましょうか。
運動の事に詳しい人がレス付けてくれるのが一番だと思う。
てつさん、次スレ立ててこのスレに次スレのＵＲＬ貼って下さい。
鉄の掟に追加だそうです。
・ツボ、リング、絵などはお断り！
・体験者、有識者はお手伝い。

>>976
持ち越すほどの深い話題じゃないしスレ違いでやす。


Q
縄跳びで痩せますか?

A
ある程度以上の運動強度（心拍数）でやれば効果はあります。
180公式に従うか、220公式で運動強度60%以上が理想的。
1日30分以上で1ヶ月もすれば必ず効果は出るはず。
もちろん食いすぎはだめよ。

Q
脂肪を揉み解す（マッサージする）と脂肪が燃焼しやすくなるの？

A
んなわけない、論外、馬鹿、キティガイ。
部分痩せがほぼ不可能なのは常識と思われ。
こんな寝ぼけたこといっとるから煽られるんだよ馬鹿
何がソースだよ（大爆笑）

次スレ立てました。http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1022509179/
残り１０００までは未回答の質問に答えます。新たな質問は新スレにどうぞ！

>>891　以前はやや痩せていた程度の体が、出産したとたんに、
　　　　　同生活＆食生活をしていても、やや太り気味の体です。
出産は女性の体にとってものすごく大きなイベントで、女性ホルモンもかなり
ドラスティックに変化します。女性ホルモンは体内の水分含量に影響を与え、
体重を増やす方向に働くかも知れません。また、授乳中は乳児に栄養を
与えるため、食事の量も本人が気付かないうちに増えてきます。
断乳したといっても乳が張るのは、まだ乳児のために栄養を多く摂っている
事では無いでしょうか？　それで断乳したのは摂取したカロリーが体外に
出ていかないので、そのためカロリー出納がプラスに傾いているのは？

>>893　スッポン、赤まむし、鮫の軟骨のたぐいはどうなのでしょう。
鮫の軟骨って”ガン”に効くのではなかったでしたっけ？
血液サラサラがダイエットに結びつくのかは良く分かりませんが、血液サラサラって
いう訴求自体がかなり怪しいモノです。確か前の方でコメントしたと思います。

>>895　プロテインの吸収を良くする栄養素とかってあるのでしょうか？
それ以前にプロテインは何を摂っていますか？　大豆よりもホエイの方が吸収率が
良いと聞いています。なお、空腹時は良いタイミングです。空腹で胃酸が強い方が
蛋白質の消化分解が良いと思いますよ〜　ただし、有酸素運動後で水分を摂り
すぎると胃酸が薄まってしまいますので、注意して下さい。消化酵素入りの胃薬が
ありますが、胃のような低いpH域で酵素活性が残っているかは分かりません。

>>902　コンドロイチンがダイエットに効果があると 広告している商品がありました。
　　　　　本当なのでしょか？
調べてみましたが、本当にそんな商品がありますか？
恐らく美容用途で副素材として配合されているのはないでしょうか？
できれば関連リンクを張って下さい。

>>903 >>956 常駐七日減脂カプセルというサプリについて教えてください。
Googleで１件もヒットしないのですが…
荷葉→利尿作用のようです。落ちているのは水分ですか？
　　　　ちなみに、ボディビルダーや減量中のボクサーは利尿剤で体重を落とします。
おっ？　灸百部を探していたら「常駐青免疫膠嚢」を見つけました！これですか？
http://www.hkewi.com/kanpou/kpm20_main.htm
でも、ちょっと情報不足ですね。わからなくてスミマセン…

　　　　　　　ζ
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　　　　(6-------◯⌒つ｜　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜　　　　＿||||||||| ｜ 　＜　てつさんよ、新スレ誕生おめでとう！
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>>908　私は重めの便秘症で、放置すると10日は出ません。
水溶性食物繊維：オリゴ糖、ポリデキストロース（ファイブミニとか）
不溶性食物繊維：野菜など
上記の２種類の食物繊維をバランス良く（？）摂ると効果的という話を聞いた
事があります。恐らく１０日も出ないのは腸の働き自体が悪いと思われます。
コーラックなどの便秘薬は腸の働きをよくする生薬が配合されていると思われ
ますが、使いすぎると却って悪影響が出てしまうのでは？

>>909　インシュリーナって動よ？
アマゾンの植物のようですね
http://www.amazon-herb.com/plant/plant_pedra_hume_caa.html
糖の分解酵素を阻害するようですので、桑の葉や「蕃爽麗茶」に入っている
グァバエキスと同じですね。

うむ。簡潔で分りやすい。
もう、来ないだろね。
ソース好きの人。

てつさん、どうもありがとう。常駐七日減脂カプセル、私は使ってないのでよくわかりませんが、
やっぱり身体にはあんまりよくないんでしょうね。もし何かまた情報あったら、教えてください。
頑張ってくださいね。

>985
てつさん、お帰りなさい！深夜に質問に答えて頂き…（涙！）有難うございます！
おっしゃるとうり、私の腸は下剤でかなり鈍感みたいです。
2種類の繊維質のバランスをとる様に心掛けていきますね。

>>977 >>987 結局、縄跳びは効果ありって認めてるじゃないの。
縄跳びは効果無しって言ってた人、どこ行っちゃったのかな？ｗ

そして、脂肪のマッサージ＝脂肪燃焼に繋がらない？
だから、そのソースを出しなさいよ。
マッサージ＝部分痩せとは一言もいってないのに、あんたこそ思い込みのバカでしょ？
”脂肪の周りの新陳代謝が良くなって”って書いたじゃない。
それは血行促進とか、細胞が刺激されるとか、そういう意味で燃焼しやすくなるんだよ。
http://www.google.co.jp/search?q=%E8%84%82%E8%82%AA+%E6%8F%89%E3%82%80+%E7%87%83%E7%84%BC&ie=UTF8&oe=UTF8&hl=ja&lr=lang_ja

じゃあ、”脂肪部分のマッサージが新陳代謝に繋がって、運動時に脂肪燃焼にプラス効果がある”
って事に、てつさんがどう思ってるのか書いてもらおうじゃん。
それで君らも納得でしょ？
効果ありならちゃんと謝れよ。
そして二度と思いこみで書くな。
俺も同じ覚悟だから。

こっちにも書いとく。
次スレ>>8を見ろ。
そして、放送前に議論しましょうや。
でないと「やっぱり部分痩せ可能だった、ごめんねぇ〜」とか言われちゃうから。
あ、俺のは部分痩せじゃなくてマッサージ効果による新陳代謝の方だけどな。
ちなみに、>>8みたいな番組を放送するってのは、「可能」だから放送するんだよ。
そんなのＴＶの常識じゃん。
みんなが「ダメじゃないの？」と思ってる事を覆すから面白いんだよ。
ほんと、思い込みのバカばっかり。

つーか、煽り方も知らないんだな。
ヲチ板行って、掲示板荒らして修行して来い。
相手の言葉の反対を言うだけなのはボキャブラリーが無いやつだよ。
意見があるならソースつけてちょ。
答えが出るまで居座るからね。

ふふ〜ん。楽しみだね。
つか自分でリンクしたとこ、よ〜く読んで出直してこいや（w
特にアイコの方ね。

上下に振動を与えると脂肪が落ちやすい
ということのソースを示してください。
友達の話ではなく、もっと客観的なことで。
他の運動と比べてどれほど「落ちやすい」のか。

縄跳びに限らず有酸素運動で脂肪は燃えると思うんですけど。

脂肪ブルブルについて
まず、縄跳びで脂肪組織がマッサージされるという件ですが、上下運動をすれば組織内の
摩擦（？）で脂肪組織の体温が上昇するかも知れません。確か脂肪細胞から遊離脂肪酸を
放出させるリパーゼは温度が高い方が活性が強かったと思いますので、揺れて体温の
上がった部分で脂肪分解が促進される可能性があるかも知れません。（ただしほんの僅か）

部分やせについて。
次に部分やせですが、皮下脂肪は合成速度と分解速度が非常に遅いので、短時間で
減るとは思えません。つまり皮下脂肪が増えた（太った）期間と同じだけ時間をかけないと
減らせない（痩せない）ということになると思います。ただし、内臓脂肪は合成速度と
分解速度が速いので、有酸素運動に敏感に反応して減っていくそうです。
従って、部分やせおなかに限り実現可能と思われますが、減るのはウェストサイズで、
女性によくある”下腹部ポッコリ”はそう簡単に減らないと思います。また、そういう意味では
有効なのは内臓脂肪型の男性だと思います。皮下脂肪は体温の維持のためにも重要
ですので、極端な飢餓時や出産時にしか速やかに分解されないようですよ。

よくエステで行われているように、揉みほぐすことにより脂肪を溶かす（？！）のは
ちょっと怪しいと思います。>>995に書いたような可能性はありますが、効果は
ほんの僅かだと思います。
脂肪燃焼に重要なリパーゼはホルモン感受性ですので、経皮的にカテコラミンの
ようなホルモンを塗るのはひょっとして効果があるかも知れません。（経皮吸収
されるかはこの際置いておいて）ただし、ホルモンはご存知のようにバランスが
大切ですので、外部から投与するのは生体の恒常性維持に悪影響を与える
可能性が高いと思いますよ。

おっ？１０００取れそうですね。最後にコメントしたいので、新たなレスは次スレに！

>>977 他、否定してた人間へ

> Q脂肪を揉み解す（マッサージする）と脂肪が燃焼しやすくなるの？
> Aんなわけない、論外、馬鹿、キティガイ。
> 部分痩せがほぼ不可能なのは常識と思われ。

キチガイ扱いまでしてた割には脂肪燃焼は可能性あり、部分痩せは場所によって可能性あり、だってよ？
ちゃんと出てきて謝れよ。

1000ｹﾞﾄｰ

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。