心と身体の健康に武道を

あまりに武術的なものはやはり身体を壊すことがありますが、
心や気を重視した適度な運動は必要と思います。
身体が安定すると心も安定します。
万病のもとであるストレスを跳ね返すのは、柔軟な心です。
健康のために武道をされている方はいますか？

空手とかでなく組み手？（格闘技の型だけ）とか
ジジイババアなら中国4000年の歴史太極拳とか良さそうだな。

一時、身の程を弁えず合気道を少しばかり習ってみた事がありました。
運動神経は呆れるほど悪いのですが、「やれば出来る（かも）」
とはりきり一ヶ月程通ったのですが、一人孤独に受身？という物を
をしていたらむちうちになってしまいました。
即病院へ行ったのですが、未だ痛みます。本当に情けないです。
師範に真面目だと誉められ、調子にのって頑張りすぎたのだと
思います。もし何かやる機会がありましたら、その時は
太極拳かヨガ？という物にチャレンジしてみたいです。

>>3
>一人孤独に受身？という物をしていたらむちうちになってしまいました。

それは当然ですね。指導者失格だと思います。

>調子にのって頑張りすぎたのだと思います。

指導にあたるものがちゃんと注意をすべきと思います。

太極拳やヨガでも同様のことはありますので、やはり指導者はしっかり選びたいですね。

武道でも健康体操でもそうだけど、正しくやらないと体を痛めます。
良い指導者にあたるのが一番なのですが、それも結構ムズかしかったり。
生徒さんの多い所は案外しっかりしてますよ。

>>5
>生徒さんの多い所は案外しっかりしてますよ。

確かにひとつの目安にはなります。
しかし中には金儲けのために生徒を増やすことばかり考えているところも多いものです。

>>4さん
レス有難うございます。一人、受身をしていたのも
私自身がお稽古について行けなかったので仕方なかったのです。
生徒数も多くて私は仲間外れでしたし（苦笑）
しかし数年経った現在も首等を痛めるような後遺症を残してしまったのは
非常に残念です。

今度何かを始める時は念入りに見学等をし、なるべく指導者の方が
付いていてくれる様な所を選びます。

↑の書き込みは3です。すみません。

合気道昔やってたけど、あんましハードすぎないし、老人でも出来るし、
流派によっては気功の要素もあるし、健康のためにはいいんじゃないかなー。
ただ、冬にしもやけになったけど。。。

合気道にもいろいろあるみたいですね。
力を入れるところや気を強調するところや精神性を大事にするところとか。
合気道やってる女性の袴姿に憧れてるんですけど。(笑)

中にＴシャツ着てるし、はかまは中で二つに分かれてデカイズボンみたいなもんなので　中は見えませんよー。おあいにく様。

警察がやってんのはただの関節技です。

>>11
ん、合気道って関節技ではないの？

明後日から武道はじめます。適度に運動したい。

>>13
あ、頑張ってください。
何の武道でしょう？

合気道はただの関節技ではありません。

気功の要素もかなり入ってます。人体工学もかな？

難しそうだね