生理前の症状

ここに少し書いてみました。よかったら読んでみて。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1005546166/l50

＞４
さっそく読みました。どうもありがとうございます！！

http://us.f1.yahoofs.com/users/204aa8c1/bc/index.html?bczftK8AmGNn6fxN

女性ホルモン様物質を含んだハーブを服用することで、
かなり症状は改善されると思いますよ。
http://www.womenjapan.com/heart/jiten/pms/
http://www.ecoshop-tibijin.co.jp/essoil/EPOsetumei.html
http://www.puritan.com/scriptsp/htmlos.exe/47291.1.5960895718200026709

VITEX-西洋ニンジンボク、このハーブもいいですよ。
http://homepage2.nifty.com/E-Pharmanex/physiology.htm
http://www.alter-life.net/healthcare/therapy/herb/herb_kounou.htm
ハーブのサプリメントを購入される時には、whole herbという
ただ草体を粉にしたものではなく、必ずExtractという濃縮した方を
購入して下さい。

漢方という手もありますが・・・。
ttp://homepage1.nifty.com/cinekan/seirifujun.html
ttp://homepage1.nifty.com/cinekan/kfuho.html
ちょっと値段が。

今日ピジョンの月見草オイル買ってみました。
説明書きがなかったので、いまいち服用の仕方がわからないのですが、
これは生理前だけ飲むんじゃなくて、PMSの症状がない普通の状態の時も
毎日飲むものなんでしょうか？

>>10さん
毎日飲むのがいいと思います。でも費用がたいへんでしょう。
アメリカから個人輸入されてはいかがですか？
とりあえず見つけた資料をコピぺしておきます。
http://www.ecoshop-tibijin.co.jp/essoil/EPOsetumei.html
http://www.ecoshop-tibijin.co.jp/essoil/EPO.html

生理前日、必ず下痢になる

http://st5.yahoo.co.jp/orbis/4059.html を毎日、
https://www.456.com/cgi-bin/456/suppl_info.cgi?A1~00870.html（巨大な錠剤）を
排卵予測日直前から生理終わりまで飲んだら劇的に楽になりました。

私は生理の2日くらい前に必ず
下腹部がギューーーーって搾り取られる
みたいに痛くなる。
ひどいときは立ち上がれないくらい痛い。
何か良いサプリメントか薬知っていたら
教えてください。

エコナプキンを使ってみるのも一つの手だと思うよ。
私は下腹部の張り（生理前）、下腹部の鈍痛（生理中）、
生理不順などがあったんだけど、エコナプキンを
使い出したらどれも無くなったんで。

参考ＵＲＬ（エコナプキンの通販サイト）
ttp://www.e-project.co.jp/napkin/index_nap.asp

漢方の加味逍遥散（かみしょうようさん）ってのが良かった。
一時は｢これが無いと駄目！！｣って位はまってた。
便秘にも良いし。お薦め。最近はコレ無しでも平気になってきたよ。
念のため、残してあるけど。

うんこでる。

＞15
エコナプキン、興味深く拝見させてもらったよ。
こういう物があるってことを知らなかった･･･

最近生理痛が軽いし、軽いときは洗濯も苦じゃないから
ちょっと使ってみたいな(無精なんだけどね)。情報ありがと！

うんこも出るが日常の生活に支障が出るほど、ひたすら眠い。

>16
漢方薬は体質によって効く効かないがあり、
同じ症状でも体質で全く違う薬が処方されることもよくある。
安易にひと様にオススメしない方がよろしい。

>>1
一番効果のあるのはピルだと思われ。

サプリメントの類は効果が不確かでイマイチ値段も張るし、
漢方はサプリメントに輪をかけて効果が分かりにくい。

詳しくは http://finedays.org/pill/pms.html#月経前症候群(PMS) でも見てちょ

私は生理が始まる１週間くらい前からチチが痛くなる。
で、「そろそろ生理だ〜」と心の準備ができる。

ＰＭＳってイソフラボンも効かなかったっけ？
豆乳とか。

別のスレにも書きましたがPMS時に吐き気がしたり胃腸の調子が悪くなってしんどい
という方いらっしゃらないかな。
私はさいわいメンタル的な辛い症状は出てません。

最近ハーブティ飲んでるんですが、ハーブティもいいらしいです。
あとアロマも。ハーブティとアロマについて2ちゃんのスレ探したり
それらのサイト検索したりして、今ちょこっと勉強中です。

私は不順な方なんだけど、なぜか生理がくる１〜２日前に
なると、急にフッと生理中の気分（ナプしてる時のだる〜い感じ）
を思い出す。で、あっ来るんだと分かる。っていうか、
思い出したことによって生理が促進されるんか？
ところで前は生理痛キツかったけど、太極拳ならって
丹田（たんでん。漢字間違ってるかも）に気を落とす
（へその下に意識をもって行きリラックスする）ことを
やり始めてから痛さが激減した。考えてみたらショーツを
汚すことを恐れて（緊張解くと、ドバッと出そうな気がして）
下腹が無意識に緊張してたみたい。

下の毛が、誰かに引っ張られているような軽い痛み。
＆過食・便秘。

必ず下痢になる・・・。

頭痛
眼がチラチラする
眠い
寝汗。
けっこう仕事に影響する。

27につけたし。
口臭、歯茎からの出血。

ファンケルのネット通販で「リズムサポート」を
買ってみた。
一応3ヶ月くらい続けてみます。
良くなるといいなー。

生理中より、生理前の方がおなかが痛い私。
鎮痛剤は、飲みたくないな〜。

月によって程度に差はあるのですが、イライラ感がひどいのが悩みです。
台所で包丁使ってると、特に意味も無くキレそうになって我ながら怖い・・(＾＾;;
（もちろん自制心で押さえられる程度です）
腹痛もつらいけど、下痢が一番困るな。一切外出出来なくて。

前：ひたすら眠い。性欲倍増。
直前：吐く。
中：集中できひん。貧血。

以前は腹痛のみだったので鎮痛剤で過ごせたんだけど、
最近は。。。仕事になんない。
で、休む。
で、３月までまだまだあるのに今年もしっかり有給消化。
やれやれだ。

私も必ず毎月1〜2日は有給消化していた。
でも、今日から新しい仕事になったから
有給が半年間もらえない。。。
やばーーい。どうやって乗り越えよう。。。
とりあえず、血行を良くするためにリズムサポートに
プラスしてサプリメントの鉄、ビタミンＣ、Ｅも
飲み始めた。
あと、お腹を冷やさないように毛糸のパンツも
仕事帰りに買ってきてしまった。
25過ぎて毛糸のパンツをはくことになるとは
思っていなかったよ（笑）

>>33
有休使えなくても生理休暇は取れるんじゃない？
「ホントに生理？」とは聞かれないよ。

食事の量は変わらないのに
生理前から終わるまで
体重が1.5�sくらい増えるんだけど
何でかな？

>34
今度のお仕事は派遣なんです〜（涙）
なので、生理休暇はないので「欠勤」
扱いになってしまうのです。。。

ちなみに前の会社も、昔は生理休暇は
有給だったのに、3年位前から「査定に
響かない欠勤」になった。。。
つまりは、欠勤扱いで一日分の給料は
引かれるけど、昇給とかボーナスの査定
には響かないというもの。
なのでお金がもったいないから生休に
せずに毎月有給で休んでいました。。。
セコイ会社。。。

>>1
> 何かいい対処法はないでしょうか？

・ピルを飲む
・精神安定剤・抗うつ剤等の薬を服用する

以外の方法で効果的な方法はありません

>37
肉食をなるべくさけて菜食を心がける。
アロマテラビーなどを利用してみる。
ヨガ・ウォーキング・スイミングなどの全身運動
などでもある程度軽減は期待できると思います。

>>38
それらの方法は効果が不確かな上に結構手間がかかりませんか？

merckmanual.banyu.co.jpに PMSへの対処として載っている方法、
すなわち「効果を期待できる方法」としては、

・ホルモン剤（要するにピル）
・安定剤
・ナトリウムの摂取制限
・運動

あたりです。

１です。
なんか、生理前にお腹がガスが溜まってゴロゴロするっていう
人が私の周りにもいるみたいなんですけど、（私も含めて）この症状は
過敏性腸症候群の症状とそっくりなんです。生理前だけこの病気に
なるなんてことってあるんでしょうか？？

＞35
それは他の人からも聞いた事あります。
ここ何ヶ月か毎日体重はかるけど私もそうでした。
今月は終わったけど、今日計ったらやはり1.5キロくらい増えてたのが戻ってました。
気にしなくていいのでは？ただ始まるまえ辺りから増えるのは
戻るとわかっててもイヤですよね〜

>41
私も体重増えますよ。友達にもそういう人はいっぱいいます。
症状が重いときは３キロ増えるときもあります。
生理前に過食になっていっぱい食べるからだと思います。
生理が始まると食欲が治まって、自然に元に戻ります。
この時はからだ自体も「痩せやすい時期」なんだそうです。
本に書いてありました。

絶対になるのがお腹のガスが溜まること
お腹がギュルギュルと音を立てるけどトイレに行く気分ではなくて
あれ？と思ったら生理一日前くらい
時々なるのが経血が降りて来てないのにそういう感覚だけある奴
慌ててトイレへかけこんでも何にもなってない
これは起きると三日後くらいに生理がくる

生理中の痛くて溜まらない時は私は運動をすると治ってしまう
なんでなんだろう

すごい眠い　注意力散漫　吐き気　頭痛
出産後ＰＭＳがひどくなりました。今日は２５日目でＰＭＳの真っ最中。
子供のおむつをはかせるのを忘れたり、ごはんを炊くのを忘れたり・・。
２人目欲しいけどなかなかできないし、ＰＭＳも加わってかなりｳﾂです。

＞４１
エステで他の客の話が聞こえたんだけど
「今生理中なんですけど、やらないよりやった方が少しは効きますよね。」
「いえ・・・生理中はやっても減らないのでしない方が良いと思います」
痩身の客みたいだった。
生理中は体が守りに入るから蓄えよう蓄えようとするらしい。

＞42、45
エステの方が生理中は減らないというなら
常識的な事だったのですね。ほんとに最近まで知らないでいました。
ここで話しを聞くまでは、そういう人もいるらしいぐらいに思ってたので。

いつも生理の3〜4日前に弱い生理痛みたいにお腹が痛く
なるんだけど、今月は生理予定日までまだ3日あるのに、
すでに弱い生理痛みたいのが4日目。
なんなんだ・・・（鬱

私も一年程前からＰＭＳにすごく悩んでいます。
生理前１週間から、イライラ、鬱、腹痛、胸の張り、過食などの症状が出ます。
生理痛もひどいので、生理前と生理中合わせて２週間は何らかの体の不調に悩まされています。
まともに過ごせるのが月の半分しかないんです・・・。
一度病院に行ってみようかとも思うのですが、ＰＭＳに対する確実な治療法って
ないんですよね？ピルの処方くらいでしょうか？どなたかＰＭＳで病院に相談された
方がいたら、お話聞かせて欲しいんですが。
あと、都内でＰＭＳに理解のある婦人科を知っている方がいれば、教えて欲しいです。

うちの妹は、生理前になると極端に情緒不安定になるから、
見ていてかなり可哀想だよ…。
突然うわぁ〜〜と泣き出したりするし。

age

私は頭痛くなります。そうほんとにまとっもに暮らせるのは月半分くらい。

私も皆さんと同様に毎回生理に悩まされてます。
生理前から心身ともにすごく調子が悪くなります。
体の不調もつらいけど、情緒不安定が激しいのが本当につらい…。
でも最近、他の病気で心療内科に通院中で、
精神安定剤をもらって飲んでるのですが、
そのおかげか情緒不安定の方は大分軽くなった気がします。
今後病気が治っても、精神安定剤だけは病院でもらおうかなって思ってます。
生理の時の為に。

既女板ですが、これに関したスレッドありますよ。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/ms/1008011560/l50

私も割と鬱が酷くなるかな。今月の生理からピルを処方してもらったので、
改善されるといいなって感じ。