本気でダイエットしたいので応援してください

タイム　２５：１２
体が重く感じた。
でもタイムはまずまず。。

筋トレにはいります。

仮にﾀﾞｲｴｯﾀｰ29の職業が>152のどれかだったとしても、
「24時間2chに書き込み可能な○○」で台無し･･･

今日は何食べたんですか

食事内容と運動内容をすべて記録するべし。
カロリーの収支がはっきりとわかる。

マジスレしていいのかな？

なんか痩せようという意思を感じられないのは俺だけか？

>>158
今日もカレー食べた。
明日の朝の分まである。

>>159
マターリしているのでなんとも言えません。。。

カレーかよ･･･この季節、ダイエッターは毎日鍋!これ基本。
飯は食うな。鳥のささみと野菜たっぷりちゃんこ鍋。以上。

お前全然痩せる気ないだろ?

もう、体重かかなくなったんだね。
スレにダイエットって、書くなよ！今何キロだ？１キロは痩せたのか？
そんなに体重あったら痩せ放題なのに、「本気で〜」じゃなく「マターリ〜」に
変えろ！（スレ名）
りんごくんにあやまれ！

>>163
ハハハ。すみません。
体重　７４.２キロ　体脂肪　２９.０％
走った直後は体脂肪２８.０％（あんまり変わらないね）だったけど
マターリしてたら増えちゃった（ｗ

スレ立て直してよいですか？　（ｗ

りんごくんってドコのどいつ？

どうも性格に問題があるような気がしないでもない。今更だけど。

こういうヤツ見ると、ほんとデブって性根腐ってるとしか思えん。
怠惰な性格がそのまま体型に出てるだけじゃん。

りんごくん、美容板で「りんご」で検索してみな。
っていうか美容板で罵倒されろ、身体板はこんな最低デブ飼ってるの？
不愉快だからもう身体板には来ない・・・。

吐きすぎたら脇腹スゲェ痛いんだけど・・・

>>163
りんごくん見ました。
ただの馬鹿かネタでしょ？（ｗ
>>167
りんごくんの居場所ありがと。
でも、美容板に行く気ないから罵倒されようがない。（ｗ

お前、ただの無職ﾋｯｷｰだろ?
>152で一日中2chに貼り付いていられる職業もある、と必死だが
?マークとかアルファベット、数字が全て全角の癖でｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝバレバレだぞ。

２ちゃんで有職者のほうが少ないかもよ。
社会人だとスレの流れの速さに
まずついていけないだろうし。

これからクリスマスだのお正月だので
どうせ１はまた太るよ。
夏においで。＞１

>>170
ＩＤ見たら逝ってくれ。。

体重　７４.２キロ　体脂肪　２８.５％

>>171
ハハハ。。
ホントそうかもしれませんね。
でも私は働いてますよ。

２０ｋｇ痩せた。
献血で。

>>1
お前いい過減迷惑考えろよ。だいたいなんでここにスレたてようと思ったんだ？
どうしてもオナニースレでやりたかったのなら身体・健康板じゃなくても他に
行くトコあるだろ？他にもクソスレはたくさんあるがこのスレは他のクソスレ
よりも気分が悪い。
人の神経逆撫でするのが目的でやってるのか？

なんでここの>1はこんなにムカツクんだろうと考えてみる。

そしてIDなんて繋ぎなおせば簡単に変わる。

今日は久々彼女とﾃﾞﾄｰです。
その後、ｾｸｰｽは当然だけど
ｾｸｰｽは１回何カロリーぐらい
消費するんでしょうね？

セックスごときで消費するカロリーがダイエットに貢献すると思ってることがヴァカの極み。
ちなみに、体位や風呂に入る入らない・持続時間で
セックスで消費するカロリーをマジメに計算してくれるHPがあるが、
お前には教えない。

参考までに、
前戯30分・挿入15分・正常位&バック、行為後シャワー、のありきたりなセックスで
ビール一缶(350ml)飲んだらチャラ、どころか大幅オーバー。諦めれ

ちなみにカレー一杯食ったら、
お前がいつもやってる25分ランニングじゃチャラにならんぞ。
摂取カロリーが消費カロリーを常に上回ってんだから、痩せるわけないじゃん。

えーそうなの。
ｾｸｰｽ後のﾋﾞﾙｰがうまいんだなぁ、これが。
でも、前戯はだいたい１時間はかけてるから
ﾄﾝﾄﾝだなぁ、たぶん。

☆駄スレ、クソスレチェックリスト
　■説明不足で何の話かわからない（主旨や目的がよくわからない）
　■１が語っている話題が超ローカルもしくはマイナー
　□１の文章が短すぎる。もしくは何を言いたいのかわからない
　■自分の感想やツッコミのみで完結していて、他の人に語りかける意思が見られない
　■１の意見は偏りすぎていて他の人は賛同できない
　□１は板と無関係な事をつぶやいている
　□１の個人的私怨があからさま
　■既に同じ趣旨のスレがあるにも関わらず、１が勢いでスレッドを立てた

☆判定
　　史上まれにみるクソスレです。放置した方が良いでしょう。
　　また、>>1には精神的疾患があるようです。

　神　 超傑作　傑作　佳作　 良作　 凡作　 惜作　 不作　 駄作　超駄作　1ch逝き
　┠──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲

ハハハ。
そろって馬鹿ばっかしだね。
まあいいや。
偽者にマジレスしているヴァカもいるけど
気にせずマターリね。

仕事から帰ったばっかしの
体重　７４.２キロ　体脂肪　２６.０％
靴下で足が蒸れてるからかな？
体脂肪がいつもより低い。
足が感想したらきっと上がる。。。

>>1
　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　＾∀＾）＜　　オマエがﾏﾀｰﾘしてどうする
　（ つ ⊂ ）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 .）　 ）　）
　（_＿）＿）　　　　　（＾∀＾）だからいつまでもｳﾞｰﾃﾞｰなんだよ

香ばしい>1がいるスレはここですか?

肥満に朗報！減量の方法
　食事　朝食・常時の半分程度。昼食サプリメント数粒。
　　　　それを繰り返すと自然と胃が小さくなる。
　運動　ひたすら（ってほどじゃないけど）歩け！
　　　　早歩き30分4セット　計12キロ程度　万歩計で15000歩ぐらい。
　　　　例、自宅⇔最寄駅（次の駅）、下車駅⇔通勤（学）場所を往復
　　　　＋空き時間も歩く。
　　　　身体に蓄積された無駄な養分を燃焼することが減量につながる。
　　　　長時間持続できる運動の中では歩きが一番楽な運動。
　　　　時期は秋・冬の汗がダラダラ出ない時期がお勧め。
　　　　汗として出なくても尿として出る。
　　　　尿が出やすくなる茶を飲む。

自分はそれを繰り返し1ヶ月半で15キロの減量に成功。
その後もさほど大食いでないことと半年は歩くことを続けて体型維持。
肥満であればあるほど効果が出て楽しいはず。
誰にでもできるはず！





　　　　　　　　　　　　　の減量。
これすらできん。もしくはやろうとせん奴は知らん。
食事減量と運動の両方をして初めて減量できる。

無理です。
食べることは我慢できません。
気が向いたらちょっと体動かしてみたりするけど
それは運動後のビールがうまいからです。。。

>>186
たわけーーーーー！！
って自分が減量したのはビールの味知る前の19だった。
その気持ち分からなくもないが
本気で痩せようとは思ってないようだね。
まあ忘年会・新年会のシーズンだし。
それが過ぎてからだね。

後でダイエット・・・
などと考えてる奴はいつまでたってもダイエットなんてできないよ。
本気で痩せたいなら今コノ瞬間から食事制限すべき。
ハラが減ったらコンニャクゼリーでも食え。

>>188
後回し思考の奴でも切り替えのできる奴はＯＫ。
食事制限だけじゃ意味ない。
週5日は毎日10キロ程度歩かんと。

なんだかんだ言って割と盛り上がってるね。このスレ。

本気で痩せようとする奴は少ないけど
痩せる方法聞くだけの奴はたくさんいるからね。

>>190
良くも悪くも>>1が反面教師になってるから(w

>>185 必見氏

やっぱり歩くのが良いんですね。
私は以前は歩いて減量したけど、現在は走ってます。
やっぱり歩いた方が脂肪が燃焼しやすいんですか？？

とりあえず歩きに切り替えてみます。
たしかに歩いた方が効果あるような。。。

>>186
偽者全然オッケーだよ。
スレが伸びると嬉しいのだ。。。

私結構真剣に応援してたんですけど・・・
（彼氏と体型ほとんど一緒なんだもん）

偽物紛らわしいです。
本物のダイエッターさん、トリップつけてくれませんか?

てか、このスレの偽者はレスつけるの頑張ってると思うぞ。

体重　７５.０キロ　体脂肪　２７.０％

なかなか減ったり増えたり。。
難しいです。

>>194
トリップなしでいきます。　意味はありません。
スレが伸びたほうが良いからかな？？
マターリしましょ。

おしっこの回数が多いと痩せやすいて本当？なんでもしっこには脂肪が含まれてるからって聞いたけど

アロマテラピーマッサージを知っていますか？
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当方４０代の医療関係の管理職で温厚な紳士です。
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純粋マッサージでごまかしはありません。

東京都区内、埼玉南部にお住まいの女性の方
に限りますが、気軽に連絡ください。
はじめての方も一度お試しください。

>>197
尿が出やすくなる中国茶飲んでるとか。

>>198
商売邪魔して悪いけどやっぱ歩くのが一番。

いいですね。好きなもの食べてダイエット。
私は薬の副作用ですぐ太ってしまうのでダイエット
しているのである意味羨ましいです。

>>199

>>199
温厚な紳士なので無料です。
温厚な紳士なので、商売ではありません。
温厚な紳士なので、女性限定です。

わたしも　ダイエッターだけど、
ほんの３週間前から始めたのに、凄い変化でたよ〜〜〜。
もちろん健康そのもの。
試してビックリだった。プログラム通りにやると
ス〜〜グやせちゃう。
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１年半前

１７５−７４　体脂肪１８％　柔道やってました

就職後、今。

１７４−８９　体脂肪？？

今からＶＡＡＭ持って体育館に生きますー

デブのデブによるデブの為のスレ板だから
なんにもいわん
でももっとハーバライフの
セールスとは分からんようにやれ
どこの板でもこのＨＰにつながるぞ
ブラインドセールス商法を
ＨＯＭで教えているだろ
http://homepage2.nifty.com/insight/harbindex.htm
被害にあう前にこちら