適度に硬い切れのイイ！ｳｿｺはどうしたら？

マジに悩んでいます。
ねとっとしたｳｿｺばっかりで、残糞感があり、
何回拭いてもｳｿｺがペーパーに付いています。

改善する食べ物とか教えていただければ、神です。

食物繊維と乳酸菌製剤摂ればいいんじゃないの?
ビフィーナとか。　ちなみに俺は広島風お好み焼きを食べると、やたらと
いい便がでるぞ。
　あと、アメ製のコロンクレンズのサプリメントがやたらと効く

漏れは乳酸菌製剤と繊維のまざった錠剤を
かなりしつこく摂取したら屁もでなくなったし、
ンコの切れもよくなった。

こういうのは即効性がないから
「しつこく毎日飲み続ける」のがポイント。

オリゴ糖だな。

バナナを１日３本食え

皆様、神です。

薬局行って錠剤探してみます。

オリゴ糖か。

あたしも１さんと同じ症状！

今は、バナナにブリガリアヨーグルトをかけたのを
毎日食べてる。

この前は、2ヶ月ぶりに、ばなふん　がでたよ！
それも２日続けて！！！

でも次の日は・・・でした！

シャワー付きトイレにしろ。そして肛門の中まで水を入れ
綺麗に洗う。便の状態関係無しに綺麗になる。

>>2
>アメ製のコロンクレンズのサプリメント

ライフプラスのコロダインってのが良いね。絶対お薦め。
飲んだ翌日にはビックリするほどの快便だよ。

あと、意外と知られていないのがビタミンCの重要性。足りなくなると便秘になる。
それと、水分も大量にとらなきゃダメ。

コロダイン摂ると、切れが良いなんてもんじゃない。
トイレットペーパーに●んこがあんまり付かないぐらい。
なんか、ふかふかの●んこがでる。
まあ、これじゃなくても薬局で売ってる「オオバコ種皮（コロダインの主原料）」の粉末状の水に溶かして
飲むタイプなら同じような効果が出ると思うよ。

それと、乳酸菌と言えばヨーグルトだけど、俺の場合ヨーグルトはいくら食っても
効果が出ない。
代わりに、ぬか漬けやキムチを食べるとすごく効く。
ヨーグルトが効かない人はお試しあれ。

自分ヨーグルトは効きません。

キムチは好きなのでさっそく試してみます。

脱糞前に腹筋５０回位すると切れのいいンコがでるよ。
お試しあれ

>>1
うんこが出るだけいいよ・・・・・・
ビフィズス菌とると
きりっとした便が出るよ・・・・多分
錠剤でとったら、らくだよ

カップのプリンみたいなヨーグルトは効かないよ。
プレーンだったらすぐ効果が出る。自分の場合。

う〜ん。そういう人は痔の傾向があるのでは・・・・・・・？

俺の場合、ヨーグルトはプレーンタイプでも、大量に食べても効かない。
キムチやぬかづけはちょっと食べるだけで効く。
ただし、キムチは日本人向けに改良されたようなものより、
「韓国から直輸入」と銘記されてるようなもののほうが、おいしいし、乳酸菌も多い
と思う。
ぬかづけもなるべく自分でぬか床を作って、自分で漬けたやつの方が効く。
すっぱくなるまで漬け込んだようなものなら、なお良し。

>>15
>うんこが出るだけいいよ・・・・・・
いや、こんなｳｿｺだったら出ないほうがイイです(ﾜﾗ

>>16
そうなんですか。。。たしかにヨーグルト好きで良く食べるんですが、
一向に改善が見られないですね。。。

>>17
痔まではいきませんが、肛門周辺が荒れてしまうことは良くあります。
軟膏しばらく塗れば直るのですが、また荒れての繰り返しです。

>>18
自分も日本産はあっさりしていてあまり好きではないです。
直輸入のくせがあるほうが好きです。
冷蔵庫に沢山あるのでちょくちょく食べます。

肛門周辺が荒れるということは、それだけ刺激的なうんこが出てるんだな。
とりあえずミロと、乳酸菌製剤を毎日飲め。
ミロを作るときに使う牛乳は唐辛子を中和するからな＜マジ
あと、胃の粘膜も保護するから胃腸のためにはいいぞ。

>>20
いや、あの、、荒れるのは何度も拭くからです。
ｳｿｺが直接の原因ではないんです。

乳酸菌錠剤購入しました。

そういや、ヨーグルトは効かなかったが、ヤクルトのミルミルはナゼか効いたな。
さすが、特定栄養補給食品に指定されてるだけある、と思った。

ウンコねたおおすぎない

コーンを食べよう

当たり前ですが、まだ効果は無いです。

継続ですね。。。

残便感があるのだったら・・・掘れ！！

豆は、いいのがでます。大豆はもちろん、小豆や甘い白い豆など。
お望みのモノがでると思います。

>>1

＞痔まではいきませんが、肛門周辺が荒れてしまうことは良くあります。
＞軟膏しばらく塗れば直るのですが、また荒れての繰り返しです。

シャワートイレじゃないの？　だったら花王のサニーナを使えばいいよ。
きれいに拭けるし、消炎効果もあるし、悩める者には神の贈り物だよ。

私のバヤイは野菜ジュースが効きました。糞のキレは素晴らしいものがあります。
伊藤園の緑色のやつは特にいいと思います。３日続けて寝る前に試してみてください。

>>15
ｷﾘｯとしたうんこ　ﾜﾗﾀ

っていうかウォシュレット買え

>>28
豆はキライじゃない、というか好きなのでこれから意識して食べます。

>>29
最近愛用し始めています。

>>30
緑の野菜好きです。特に最近よく飲んでいます。

>>32
買いたいです。

キムチ食ってます

さつまいもは？
さつまいもの食物繊維は水分を吸収してくれるので
下痢の時にも効きますよ
丸ごと食べられる焼きいもや蒸かし芋にして
食べてみて下さい。

age

うーん、今日の漏れうんこは切れが悪い。
ここんとこ続けてカップラーメンを食べたからだな。
ミロと乳酸菌はあいかわらず飲んでいるのに、
その他の食生活がわるいと途端に切れがなくなるよ。
まったく。漏れのクソはヤワな奴だ。
ちなみに今日は漏れもキムチも作ってみた。最近は白菜が安いからな。

ところで１の家のトイレは洋式？和式？
漏れ宅は洋式だが、もしかしたら和式だと切れがいいかも、と
ちょっと思ってみたのだが、今どき和式なんて少ないよな。ふぅ。

>いや、あの、、荒れるのは何度も拭くからです。
>ｳｿｺが直接の原因ではないんです。

まあ一応書いておくが、
ウソコが原因で肛門が荒れることもある。
健康なウソコは弱酸性だが、調子が悪いとアルカリ性になって
いたりする。これは腸の状態が悪くて弱酸性に保たれていない
からなんだな。胃から腸に降りてくる時、便はアルカリ性なのだ。
肛門の粘膜は普通弱酸性なので、便がアルカリ性だと荒れてしまう
らしい。
ちなみにオレも最近、調子が悪い。
あげ

オレのウソコも１と同じだなあ。小さい頃からそうだった。拭いても
拭いても残るから、いつもパンツが汚れてたなあ。そのオカゲで痔に
なったんだな。そうか、粘っこウソコのせいだったのか。

アンタは痔はないの？＞１
オレのイボはシャワートイレでおとなしくなったよ。ツルリンウソコ
作戦と、両方から攻めるのが一番効果があると思うよ。

>>35
さつまいも。。。こうしてみると、普段の食生活だけでだいぶ
改善できますね。。。注意しないと。

>>37
洋式です。和式のほうがふんばれるそうですが、もう慣れてしまって
和式だとダメです。

>>38
健康なウソコはお肌と同じ弱酸性(ﾜﾗ
解説ありがとうございます。

>>39
痔になったことはないです。幸い。
作戦のネーミングありがとう(ﾜﾗ

未だ改善策はじめてまもないので、あたりまえですが、
今のところ変化はありません。

あきらめず継続します。

>1さんがんばれ！
ワタシもｺﾛｺﾛのうさふんなのでﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ毎日続けてる。
あと、>10さんのビタミンＣ不足＝便秘は初耳でした。良い情報ｱﾘｶﾞﾄ！

ビタミンＣを摂取することで便秘解消効果はありますが、
取りすぎると下痢を起こしますので気をつけてください。


私自身も、
　飲むヨーグルト（ブルガリア　ＣＡ）を毎朝。
　キムチ（韓国産表示のもの）
　ビタミンサプリメント

をほぼ毎日食べていますが、ふとした時に「つるリンうんこ　by >>39」に
なったりしますが、毎日続くかというとそうではありません。

良かったときは何がよかったか　と思うのですが、なかなか
「これだ！」という解がありません。

ただ、なんの根拠もありませんがなんとなく関係してると
感じていることは

「寝不足」＆「寝る前の食事（夕食から寝るまでの時間）」　です。

（上にも書きましたが、根拠無し！　です。）


なんなんだろう？？？

乳酸菌製剤買うと高いから継続は無理でしたが病院で最大投与量もらってます。
どかんと３０日分。家族二人で使ってます。「便秘なので乳酸菌製剤下さい」といえばくれるし安い。
食物でとると栄養過多になりそうで心配だし。
時々大腸の検査をすすめられますがパスしてます。
ビオフェルミン・ラックビー・エンテロノン・ミヤエムビーいろいろ試しましたが
おすすめはビオスリーかな？

倉庫遺棄防止

大豆。
漏れは、納豆、豆腐が大好きなんだが、
毎日食ってるときは、キリッとしてて、
しばらく食わないと、ベットリって感じ。
便器ににもこびりついちゃう。

あとは、野菜、水分をたくさんとる。
腹筋をする。かな？