〜過呼吸・過換気症候群〜

何らかの誘因により、呼吸中枢（脳内にある）が過剰に刺激され、
呼吸を多くしすぎるために血中の二酸化炭素が減りすぎて、
さらに呼吸が乱れ苦しくなるというものです。過呼吸状態になると、
実際には血中の酸素濃度は普通以上に高くなりますが、
本人は空気が吸い込めないような苦しさ（空気飢餓感）を強く感じます。

そんな人いませんか？

ageru

袋かぶって呼吸するって言うんだけどあれはよいの？

>>3
いいです。
酸素過多なので。

>>3
コピーキャットていう映画でそういうシーンあったよね

雨の日って空気吸いにくい・・

ﾏｴｶｰがなってたやつか

情報求む

この病気って不安になった時だけしか発症しないもの？
運動したあとに呼吸が荒くなって気持ち悪くなって頭痛くて倒れそうになります。
運動不足は承知してますがどうなんでしょう？

私は【パニック障害】です。
一番最初に行った病院では【過換気症候群】と、診断されました。
まあパニックも過換気も似たような症状ですけど・・・。
運動後具合が悪くなるのは、きっと心のどこかで
また発作が起きたらどうしようっと思っているのでは？
発作苦しいもんねぇ。わかります。
医者曰く！
【発作がどんなに苦しくても絶対死なないから心配しないように】ってさ。
頑張ろうっ！

私過換気症候群ですよー。
でも実際袋をかぶった事はありません。
最近はおさまり傾向ですが
たまにﾔｳﾞｧｲ時があります。

9です。返事ありがとう。
階段3階分登っただけでもなるんだけど運動不足かなって思っていて。
でも脳波検査でひっかかって、、、はあ

脳波検査でひっかかったて、どういうことでしょう。
前にテレビで見たことあるんだけど、
脳に異常があるときに過換気と似た症状が出る事があるって。
でも、医者が過換気と診断したのなら心配ないって言ってたんだけど
私もちょっと心配になってきた・・・。トホホ。
私の場合は心電図と血液検査しか受けてないんだけど
ちゃんと脳波検査した方がいいかなぁ・・・。

なんの検査をすればこの病名つくの？

>>14
私の場合は問診が主でしたよ。
行った病院は某大学病院の　<精神神経科>だったので
専門の病院と言って良いと思います。
そこでは、こと細かく症状から毎日の生活からいろんなことを聞かれました。
過換気にばっちり効く薬がありますからっと貰った薬で
嘘のように症状が軽くなりました。
薬にはとても抵抗があったんだけど、
ひどい時は一歩も家から出られなかった時期があったので
今は普通に生活しています。

１５の時一度一晩止まらない発作起こしました。
今は割と落ち着いたけど、まだときどき息が詰まる等の症状がでます。

酒飲むと過呼吸なることあるな。下戸じゃないぞ。

>>17
そういうのも診断されたの？

始めてなった時まじ死ぬんだって思ったよ。。。
今じゃ慣れｯｺ

シュノーケリングしてる時になった。
口呼吸でハーハーしすぎてたらしい。
気持ち悪くなったよ。

誰でもなるんかい！

そうです。誰でもなります(w
よくライブなどでも興奮してさわぎすぎて
過呼吸・過換気になって病院にかつぎこまれたり
する人いるよね。

過換気とそれに伴うパニック障害で
今日、またもやバイトをクビになってきました。
彼女にも振られそうだし…

風邪をひいて寝込んだとき、手足がしびれてきて
いつもと違う様子に気がついて、救急車で病院に行きました。
”風邪で、風邪で…。”と説明しているのにも拘らず
袋をかぶせられて、”あなたは過呼吸症候群です。”と
診断されました。
自分にそんな病気があるのを、その時初めて知りました。
テレビドラマなんかでは、よく見ていたのですがね。

ビニール袋を携帯して、デパス飲んでたら治ったよ。

誰でもなるけど、
なりやすい人とそうでない人いるって
聞いたことあるよ。

過呼吸とパニックは別もんでしょ

パニックになって過呼吸になるか
過呼吸になってパニックになるのか
どっちが先かわかんないけど、
どっちかが原因になって２次的にそういう症状が
でる、ってことだよね。

食べ過ぎると胃がパンパンになって、何故かｸﾞﾙﾙﾙﾙ〜って鳴るんだけど
息を止めてる時と吸ってる時は止まるから、吸って止めてを繰り返してたら過呼吸に。
授業中だからしんどいのを我慢してたんだけど、心臓の音が聞こえてきて視界がピンクになったんで
本格的にヤバイと悟った瞬間に授業が終了したから、速攻エレベーターに乗って保健室に駆け込んだ。
それで「救急車呼んで下さい！私に･･･」って言ったら「落ち着けば治まりますよ」ということで
暫く保健室に居ることになったんだけど、全然落ち着けず爪先から鼻まで痺れてきたんで
結局救急車を呼んでもらって、乗ったら落ち着いてきた。人騒がせな奴だ。
それ以来、静かな授業中や外でうたた寝すると過呼吸になってしまう。

それも過呼吸？

私は漢方薬を貰ってます。
たまーに本当は肺が弱ってるからじゃないのかと思うけど
友達と会ってる時等は過呼吸を忘れちゃう。
落ち込んでる時は苦しくなるし…。
やっぱり精神的なものなのかと思うとヘコむよ（ｗ
肺が病気だったらそれはそれで怖いけど。

今日の某朝のテレビを見て初めてこの病気知ったんだけどさ。
ちょっと自分に心当たりがあって驚いた。
違うと信じたいが。以下の症状は過呼吸症候群？

1.お腹が痛いなどの、身体的苦痛があるときにのみ発症。
2.気がつくと手足がすごく冷たい。
3.呼吸は浅め。小さく息をひそめるみたいに浅い。
4.ほっとくと手足が正座したときの足のようにビリビリしびれ始める。
5.さらにほっとくと手足に全く力が入らなくなる。
6.脈がものすごく弱くなる。（前にほとんどなかったっていわれた）
7.１度異常なまでに体温が低下した？（対して寒くないところだったのに余りの
寒さに体が震えた。周りの人は暑いくらい。
8.意識はいつでもしっかりある。

どう？

自分の場合立って電車に乗ると過呼吸になる。
何故か息を吸えなくなってしまって
吐き気も出てきて喉を閉じると余計息を吸えなくなって
視界が白くなり意識が薄くなって
最初の頃は「このまま電車内で倒れて大騒ぎになって救急車がくるんだろうな」
とか考えながら倒れる直前でなんとか駅についてた。

喉を開くようにするには飲み物を飲むのがいいと知って
毎朝コンビニでペットボトルを買ってたが
朝のラッシュ時に車内でペットボトルを飲むなんて無理で
３駅くらい乗る
　↓
降りてベンチで休みながら飲み物を飲み休憩
　↓
２駅くらいでまだギブアップで降りて休憩
　↓
ラッシュが終わって座れるくらいになると家に戻る
ってのを繰り返しながらいつのまにかヒキコモリになってた。

原因は不安な気持ちだと思うんだけど何が不安なのかもわからない。

>>33
それはパニック障害じゃないの？
自分も電車でときどき発症するけど、そこまで酷くならない。
つか、パニック障害の症例に酷似してんじゃん。
私の友達もパニック障害のやつがいるよ。
病院行って薬もらうがよいかと。

袋かぶったら余計・・

>>35
袋かぶると余計に苦しくなるんじゃないか、というイメージが
あるかもしれないけど、過呼吸だったら絶対楽になるって。
紙袋がいいよ。
書類を入れるような茶色い紙袋を一時期いつも持ち歩いていたよ。

>>36
それ周りの人に「こいつ吐くぞ」って思われてかなりキモがられそうだよ・・・

>>37
うう、たしかに。。。
シンナーやってるのか？とも思われそうだね　(^-^;

でも、手足がガタガタ震えて皮膚がやけに白くなって、呼吸が苦しくて
たまらない気がするときに、紙袋で呼吸するとかなり楽になる。
紙だから酸素を通してくれるし、二酸化炭素も一緒に吸うことができ、
酸素が過剰な状態から脱することができて、手足に血の気が
戻ってくるのを実感することができる。

過呼吸はパニック障害の典型的な症状だね。
俺もそうだから。

私の場合、やったこともないコンピータ関係の仕事に配属されストレスによりこの
症状となりました。
とにかく、金魚が浮いてプカプカのように大きく吸って吐いての繰り返しで、気分が
悪くなり、早退しました。職場を離れるごとに症状はよくなりました。

時効が過ぎたので告白しますが、私も過呼吸に３年程悩まされました。原因は麻薬（コカイン）でした。
コカインの過剰摂取で脈拍が２２０を超え、救急車で国立病院に運ばれました。殆ど死ぬ直前でした。
病院についてすぐにビニール袋を吸わされ、あまりの心拍の速さに腕に緑色っぽい注射を打たれました。
数十分で落着き、一命を取り止めましたが、心拍数の異常から来る過呼吸の後遺症が残ってしまい、
精神的に不安になると脈拍が一気に１８０を超えて過呼吸状態になり、
その都度病院に自力で運転して向かうのですが、病院に着くと直ります。これの繰り返しでツラい思いをしました。
あと、片目の視界の上半分がグレー色のシャッターが下りてしまい見えなくなるという後遺症も出ましたね。

過呼吸の直し方として、手のひらの親指の付け根の下のぷっくらしてる筋肉を少し痛い位に揉む、
肘の筋肉と腕の骨の間をグリグリと揉むと効果がありました。
今でも多少、不整脈の後遺症は残り一瞬鼓動が止まります。（長いと２秒位）
皆さん、麻薬は危険ですよ〜

以前、咳がとまらず息苦しくフラフラする状況が続いたので肺に穴でも開いたのかと
思い、医者で色々しらべてもらいました。動脈採血して血中酸素の量を測ったところ
過換気症候群ですねと診断されました。
仕事を一ヶ月ほど休んで、良くなり復帰しました。
が、咳は止まらず食べた後に吐き気を催すようになり悩んでます。
これもストレスが原因なのかと疑ってますが。

それは大変だったね

おれもなったよ。
呼吸が変になるだけでなく両手足の麻痺（テタニーとか言うらしい）、舌も
うまく動かなくて上手に喋ることができなかった。
で、アニキに車で病院に連れてってもらって診察台まで車椅子ですよ。
まぁ、ビニール袋で直ったけど。

私は大阪から東京に上京し、もう三年まえから過呼吸症候群です。独り暮らしの孤独
と超不規則な仕事のストレス、人間関係の不安などを考えると息が苦しくなります。
何ヶ月に一度は過呼吸になる。慢性化してるから、しんどいです。都内にいい病院
ありますか？最近ひどくなってるみたいです。とにかく苦しい。紙袋は余計、苦しいような
・・・

>>45
それはもう完全にパニック障害だね。
予期不安に襲われて息が苦しくなるのなら。
心療内科に行った方がいいよ。

角砂糖をなめなさい。

低血糖？

はいちゃった

パニック障害にしたがる奴がいるなｗ

a

俺六年前にはじめて過呼吸になってから年に一、二回疲れがたまると起きるようになった
一ヶ月ぐらい前久しぶりになりそうになってから、予期不安で息苦しくなるのが、
数日続いている。
薬もらってるから過呼吸にはならないと思うし、なりそうになっても、ビニール袋ポカリスエット
をもって歩き回っているといつの間にか治る。
一番困るのは、電車の中とかで予期不安に襲われることかな。

気にするからなるんだよーって世間は言うけど、そんなことはわかって
いるんだよ。頭でわかっていても、身体がそうならないから苦しんだよね、
みんなそうでしょ？

そうゆうこと
でも、実際になってみるまでわからんのだ、この辛さ

仕事中に息苦しいです
一人でﾊｧﾊｧしてる・・・

初心者でｽﾏｿ。
過呼吸かどうかは分からないのですが、子どもの頃から激しく泣
いたりするとそのままぶっ倒れてました。しゃくりあげるって言
うんですかね？あれが止まらなくなって。
腕の方からだんだん痺れてきて、立っていられなくなり、終いに
は首すら座らなくなって地面に突っ伏してしまいます。周りに人
がいた場合かなり驚かれるのですが、少し経つとけろっとしちゃ
うんですよね。これってやっぱり過呼吸なんでしょうか？

コンサートできゃ〜きゃ〜と叫んでいた女の子がバタッと失神するのは
過呼吸だと聞いたことがある。

都内で有名な心療内科（過換気症に苦しんでいます）のある入院できる病院御存知ですか？
知ってる方いましたら教えて下さい。

長嶋一茂も過喚起症候群だって言ってたよ。
彼の本にも書いてある。

過呼吸がひどくなると息だけじゃなく手が反ってきませんか？
指の関節が固くなって自分の指じゃないようになるんですよ…

でもなんでも過呼吸に結びつけるのはよくないと思います。
他の病気からくる過呼吸っぽい症状の場合に袋使うのは
かえって危険行為だと主治医が言ってましたので。
病院で精密検査受けて過換気症候群って診断されてから袋を使えって事ですね。

電車乗ってて過呼吸なって持ってたカバンに顔突っ込んだこともある私。

過呼吸になるって辛いよね。僕も過敏性腸症候群だけど、
でもまあ、どんな人だって人間なら精神的ストレスがあって、
ストレスが身体に出やすい体質なだけですよ。
酒飲む人も入れば、ギャンブルに走る人もいるし、女で身を持ち崩す人もいる。

過呼吸なら、セルシンなんか良く効くか医者からもらっといたらどうでしょう。

過換気症候群。私も最初はそう診断されました。（その後色んな診断されるが決定的でない）
薬は5年程飲み続けています。が治るどころか症状が酷くなるばかり。
喉痛いしタン以上に出るし胸焼けするから寝つきもめちゃ悪いし腹にガスたまるし
ゲップ、オナラしたいのに出にくいし。あっ、こんなん書いたら精神異常と言う人
いるかもしれんけど.．あえて感じている事書きます。（マジ
直す方法現在模索中。（過敏性腸症候群が気になってます。）

薬の副作用か、腸の動きが悪いんだね
精神安定剤なんかでそんななることあるよ。
医者変えてみたら？

＞63
医者かえるのもう疲れた。皆バラバラな診断して結局訳わからんし、
絶対的信用をおいてヤブつかまされたらそれこそどん底突き落とされる
し。（聞いた話だけどこの手の病気でいい医者探しきれてない人、結構
いるよ。過去、40件医者めぐりした人もいるらしい。）ちなみに私5件

倒れちゃった

俺も腹にガスたまったよー
＞６２
絶対に精神異常ではないとおもわれ、多少神経質になっている可能性はあるが…
何らかの神経症？の具体的な症状の一つとして過換気症候群になっている可能性もあると思われ
何らかのストレスで過換気症候群になったと思われるので、そのストレスの大元の原因を探すのが良いと思う
カウンセリングを受けて、それらしい原因探して、そこで薬もらって、がんばるのがいいかと…

倒れちゃった

辛いよねえ、ばくばくいっちゃってさ

袋がこわくてかぶれません。
他にいい方法はないですか？

ふくろ・・・

袋かぶらなくっても、口元にあてて
呼吸するだけでもいいんじゃないかと。。。。

あとは、なるべく口呼吸に移行しないようにすることかなあ。
口呼吸状態に入り込むと、手足が震えてくるから。
なるべく、酸素は足りているから大丈夫、と自分に言い聞かせて、
鼻から軽く息を吸って口から深く息を押し出すようにしてる。
その間、胸が押し付けられるみたいに苦しい。
でも、なんとかその程度で抑えられるようになった。
なかなか難しいけどね。

シンナー？って、、、思われそう

それもそうですわね。
がんばってみるわ。

倒れた。体が痛かった。
頭痛がする。がちがち痛い。
みんなも頭痛ってするの？

するね。
死にそうな気持ちになるよ。
１０分ぐらいでおさまるんだけど
永遠のように長く感じる。
生き地獄ですね。

頭痛で死にそうなの？

そういえばずきずきと頭痛もするし後頭部の方がもやもやする

腹式呼吸よりも胸式呼吸のほうが過呼吸になりやすいんだって。ほら女性って
妊娠する役目があるから生まれたときから胸式なんだって。だって腹式じゃ
赤ちゃんを圧迫しちゃうでしょ。それで過呼吸は女性が多いって聞いたよ。
だから「鼻からゆ〜っくり腹式呼吸」がいいんじゃないかな。
練習する価値あるかもよ、これならタダだし、自分でできるし。

過換気の人には精神的背景（鬱やパニック障害）が有る人が多いと言われているよ。
過換気は症状の一端に過ぎないわけで、精神科にかかった方がいい人も多いよね。
あと、過換気の際問題になるのは血中二酸化炭素の低下で、酸素濃度ではないよｌ

＞７９
＞過換気の際問題になるのは血中二酸化炭素の低下で、酸素濃度ではないよ

そうなんだあ。てっきり、酸素濃度が過剰になるものだと思ってた。
でも、どちらにせよヤバくなったら、袋に顔突っ込んで
二酸化炭素を補えってことだね。

俺もコカインやってるんで歌呼吸なのかな。
ぜーぜーヒューヒューしてるので喘息と思っていた。

過換気なんてそんなにひどい症状じゃないのに、なんで騒ぐん
だろう？とりあえず息はすえるんだから、発作が起きたら、
紙袋でも手でもいいから、口と鼻押さえてれば収まるはず。
死ぬ恐怖を身近に感じるといいながら、口元に紙袋もってくる
のは人前では恥ずかしいとかのたまわってる（藁）。
生きるか死ぬかって時に人の目なんか普通気にかけないっつうの。
やっぱり精神相当病んでるわな。

だいたい窒息に比べれば、蚊に指される程度の苦痛だよ。
過換気だと発作が派手だから回りが同情してくれるしって
癖になってる馬鹿女が昔知り合いにいたけどね。

>>82
>過換気だと発作が派手だから回りが同情してくれるしって
そういう人は過換気じゃないんでさようなら

この前　旦那に怒鳴られまくった
その場で立てなくなって　座り込んじゃって手が震えて
呼吸が乱れて
自分でかばんの中の紙袋　取れない
今でもどこかで怒鳴り声あげられると　ビクッってなって
身体が硬直する

紙袋が取れなくなるなる前になんとかできるといいんでだけどね。
慣れてくると、発作がくるのがわかるから、事前になにかしら
用意できるし。紙袋がなくても手でいいんだからね。
過換気どうのこうの以前に、あんたの場合は、その馬鹿亭主
と分かれる方法考えるのが先だね。

＞８５
もう４年前から過喚起で精神科にかかっているよ
元々喘息患者　喘息って過喚起多いの
１度治ったんだけど　切迫流産でずっとお腹の張り止めの薬飲んで
副作用に心臓の動悸があって　それで再発した
今は母乳があるから　薬飲めなくて
唯一の手段が紙袋なんだけど　突然ショックが起きると
身体が硬直して手が震えて紙袋が取れない
だから上の子供にいつも取ってもらっているの

仕事中手がしびれてしびれて困ってます。
手足のしびれもありますよね？

所詮、精神病だろ？
鍛えるしかないでしょ、精神ってやつを

>>88
無知ﾊｹｰﾝ!

無知とはいえないよ。自分で精神を鍛えて、ストレスなどを
コントロールすることも必要と医学書に載っていた。
坐禅とかもいいんだって。

精神的に脆すぎ
日本のこの時代に生きていくのは難しいよ
残念だったね
南の方ののんびりした島でも行ってみたら。。。
きっと、治るよ

>>88,>>91
そりゃお前らみたいに無神経で想像力の無い
人間は一生神経系の病気にはかからんだろうな。

同じ名前の病気ですら、人によって著しい程度の差
がある・・・・・・まして自分のかかったことのない
病気の痛みなんて誰が想像できるものか。
誰が無知でないなんて言い切れるものか。

おのれの不分別を強さと取り違えてる奴
は逝ってよしだ・・・

しびれる

http://www.asahi.com/national/update/1210/011.html

過換気症候群のみなさん、満員電車には気を付けましょう。

過呼吸には心肺機能を鍛えるのも一つの手段。
肺活量が増すことで、過呼吸の前兆から発作までに時間がかかるようになるので、
その間に深呼吸とかで発作を食い止めればいい。

その前に倒れてしまいます>>95

過呼吸になった時は、「息を吐く｣ほうに意識を集中させると結構良くなる。
吸ってばかりになって苦しいんだもんね。

明日から走ろう

昔は部活でＮＯ１だったのにな
たばこの吸いすぎはよくないのかなー

歩いて小走りでもやばいのに走ったら・・・

>>99
少しずつやっていけば大丈夫だよ。
俺も最初は２キロ歩いたくらいで息が上がって過呼吸になりかけたけど、頓服
の薬でなんとか持ちこたえた。
それから少しずつ距離を伸ばしていったら、自分でもはっきり分かるくらいに
心肺機能が強くなってきた。
今では、不安感で心臓がドキドキし始めても、深呼吸で発作を食い止められるように
なりつつある。

ポイントとしては、�@いつでも帰れるように自宅の近くを歩く�A息があがってきたら
ペースを落とす�B紙袋と頓服薬を常に携帯する、こんな所かな。
２ヶ月も続ければ、必ず心肺機能は向上するよ。頑張ろうぜ！

>>100
99です。100getおめでと。そしてありがとう。
そうだね、がんばってみるよ。
ちなみに頓服って何の薬飲んでるの？

>>101
頓服はワイパックス（即効性の抗不安薬）とインデラル（別名βブロッカー・強制
的に心臓の収縮作用を抑制して動悸・頻脈を抑える薬）の２種類を持ち歩いてる。
心療内科に行けば処方してくれると思うよ。
ただβブロッカーは副作用もかなり強いので、なるべくなら使わない方がいい。

心臓が爆発しそう

21歳の時。
スキューバダイビングで海底12ｍ地点で息苦しさ(呼吸が荒くなる)を感じ、
パニック状態(呼吸が出来ない)に突入。
浮上したい、でも浮上したら肺が破裂する、とにかく苦しい。
自分に言い聞かせました、息を吐け、息を吐けと、
海底の砂地に這いつくばって耐えました。
苦しさで目が点になっていたと思います。
２分位言い聞かせていたのかな、長く感じました。
次第に呼吸が楽になり、吸って吐いてを
意思でも制御できるようになり浮上しました。

そういうのも症候群に入るのか。。。

ここ何日か過換気症候群の症状が出ています。
昼間は大丈夫なのですが夜中になると苦しいです。
予防する方法はあるのでしょうか？
また、クスリで治すことはできないのでしょうか
来年から一人暮らしなのでますます不安になって、悪化する気がします。
現在22歳ですが、小学校1年の頃かかった経験があります。

過換気の人たちって、こういう状況になったらぜったいやばいって、必要以上に
条件付けしているきらいがない？
なんか自分で自分に暗示かけてるの？っていうくらい偏狭的なことがあるよ。
たしかに過換気の発作は苦しいけど、この発作で死ぬ人なんてほとんどいないでしょ。
なにしろ”息が吸えるんだから”。気を失うほど体中に酸素を充満させれば、
気を失っている間に呼吸は戻っているはず。
心臓発作や窒息と違って、自分の手で口と鼻を押さえる、紙袋を吸うなどの
対処法があるだけでも幸せだと思うけどな。
それにもし本当に直したいなら、心療内科にいくとか、こういったところで
愚痴っていてもしょうもないよ。

40歳の時。
飛行機に乗ってすぐ息苦しさ(呼吸が荒くなる)を感じ、
機内から飛び出したい衝動に駆られました。

以前にも同じことがあったな、思い出したスキューバの時だ。
何人かの同僚に息苦しくないか聞きました、普通だと言います。
おかしいのは私だけで空気はあるんだな、息を吐け息を吐けと念じました。
目が点になる前に呼吸が楽になりました。
社員旅行だったんで連夜の深酒が原因かなと。
35歳過ぎてから、深酒を3日続けると4日目の午前中は、
意味のない不安感に駆られる事が多いんです。

＞107
うん、そうだね。みんな知識としては十分にわかっていること
だと思う。ただパニック状態になるとそんな理性的に思考すること
ができないところに問題がある。
あなたの言うようにできたらこんな症状自体が存在しません。
あと最後の部分は大賛成！心療内科に行って抗不安剤などを処方
してもらうと本当に楽になるんだけどな（なった、ボクは）
そこから自信を回復して、いまでは薬も症状も出ていない。

過換気症候群と診断されて半年ほど経ちますが、仕事も休み休みでいる状態です。
医者でももらう薬も１０種類以上変えられて、薬飲み過ぎのため肝臓が弱ってきている
始末です。
この病気ってどれくらい長引くんでしょう？治る人は早く治ってしまうんでしょうが。

昨日NHKでながしめかずしげが過呼吸をカミングアウトしていたね。
ある意味えらいなと思ったよ。
家から一歩も出られなくなったって。

薬飲んでるけど治んないなあ

私もパニック障害でした、昔 事故してかなりの怪我を顔におってからです
病院にもかよいました（一年間） あとは自力でなんとか
その後十年くらいは不安あったけれども自分で自分をコントロールすることで
なんとかたもっています
とにかく神経では死なない！そう思い切ることです
確かにすっげ〜〜苦しくって涙でそうだけれどもね・・

43歳の時。
原子炉真下の地下閉所で専用作業着に着替え前面マスクを着けました、
息苦しさはあります。
頭部はフードで覆われています、マスクとフードの隙間をなくす為、
マスクの縁に沿って顔の周りをガムテープでぐるぐる巻きにします、
途端に息苦しさ(呼吸が荒くなる)に襲われ呼吸が出来なくなりました。
息を吐け息を吐けと念じますが、鼓動は激しく気を失いそうです。
苦しいそして楽を3回繰り返し、作業長にギブアップしようと思いました、が、
もう一度だけ自分に言い聞かせました、ギブアップしたらこの仕事は二度と出来ないぞ、
どうやって生活するんだ、金を稼ぐためにここに居るんだろう、
次第に落ち着きが戻ってきます。
2時間の閉所作業中息苦しくなる事はありませんでした。

minna ganbare!!

「ここでカコになったら、またこの苦しさが続いちゃう、そんなのいやだ
絶対にいやだ！」で踏ん張れれば、そこで途切れるし、負けちゃえば
繰り返しちゃう。
そこが分かれ道。
「負けるもんか、負けるもんか」でみんな踏みとどまりましょう

死ぬことはないとわかっていても辛すぎですね

過換気を「敵」と考えず、「一つの個性」として付き合ってはどうでしょうか？
発想の転換も大切ですよ。
まだ自分だけで抱え込んでる方は心療内科医に相談して
この症状と正面から向き合ってください。
この症状だけでは絶対死に至る事などありません。
怖いのはこの症状によって心が病んでしまうことです。
負けないで！

アリガトウ。

みんな幸せものだなぁ。過換気が死ぬほどではなくてもつらすぎる状態だなんて。
私の苦痛をみんなに与えたら、その場でショック死するだろうなぁ。

なんでその苦痛を与えてもらわなきゃいけないんだろう？
何がそんなに気になってこのスレ来るの？>>120

今年の１月より甲状腺疾患亢進症の治療をしておりまして、９月までメ
ルカゾールを３錠ほどを朝晩服用しておりましたら、低下症になり、９月の上

旬に息
苦しく体調が悪くなったので、予約外（担当医以外）に病院に行ったところ、

「薬が
効きすぎている」と説明を受けました。その後、過喚起症候群と診断され、担

当医さ
んの説明によると「薬が効きすぎました。生と死の境です。気をしっかりもっ

て頑
張って下さい。１ヶ月はつらい。申し訳なかった」と説明を受け、

その言葉に

大変驚
きました。
にもかかわらず、入院もさせてもらえませんでした。
１ヵ月後には、病院の責任を問い掛けてもないのに、担当医さんに「一刻の猶

予もあ
りません。病院には責任がありませんから。薬のせいと思っていたけど、やっ

ぱり精
神的なものでした。」と告げられたにもかかわらず、それでも入院もさせても

られま
せんでした。過呼吸後、直ちにホルモンを急上昇させました。医師の言葉に大

変
ショックを受け、１ヶ月過呼吸に苦しみ、紙袋を使用しても収まらず、また、

過呼吸
発症から１０日間突然眠れなくなり、頭や手足も硬直して、手や唇に痺れもで

て、味
覚までなくなり、大変苦しい思いをしました。現在は始めの病院を変わり、そ

の病院
では健康状態に異常はないのに、なぜ前の医師がそんな事を告げたのか分から

ないそ
うです。

その病院でパーキンソン病の成分の入った薬(ピレチア細粒１０パーセ

ン
ト）など
を処方されたときは気が変になりそうでした。現在は、メルカゾール錠５ミリ

グラム
と
チラージンＳ錠５０（小文字英語ＵＧ）を朝食後に１錠ずつ、
毎食後にドグマチール細粒５０パーセントとコンスタン０．４ミリグラムを１

錠ず
つ、寝る前にル
ボックス錠２５を２錠、リスミー錠２ミリグラムとハルシオン０．２５ミリグ

ラム錠
を１錠ずつ服用しておりま
す。過呼吸をおこす前は精神的にも肉体的にも元気満々で、仕事もしていただ

けに、
早く元に戻りたいと思っているのですが、可能ですか？現在は甲状腺も安定し

、MRI
でも頭に異常はなく、その後、人間ドックを受けて正常でした。薬で過呼吸を

抑え、
薬で睡眠をとっている状態で、どういうわけか頭が過呼吸以降、常に頭がバキ

バキパ
キパキと常に音がしている状態です。

他の耳鼻科で耳に水が溜まっていると言

われま
した。現在の担当医さんは、「私は過喚起症候群と診断していない、薬はきち

んと飲
んで下さい。」とおっしゃっています。過喚起なのか何なのか病名も不明で、

一体何
を治療しているのかはっきりと分かりません。以前の様に甲状腺だけの治療で

良い健
康状態にもっていきたいのですが・・・。できれば、安定剤や睡眠薬がなくて

も、過
呼吸にならず、また睡眠がとれるようになりたいのですが可能ですか？何か良

い情報
があったら教えてください。お返事宜しくお願い致します。薬物の依存につい

て大変
心配しております。SSRIとＳＮＲＩについても興味があります。同じ薬を出し

ても、
医師の言葉次第で良くもなるし、悪くもなると思います。誰でも良くなると思

って病
院に行
くのに・・・。

メモ帳からコピペで書いたら、読みにくくなってすみませんでした。
誰か返事ちょうだいね。

今年の１月より甲状腺疾患亢進症の治療をしておりまして、９月までメ
ルカゾールを３錠ほどを朝晩服用しておりましたら、低下症になり、９月の上
旬に息苦しく体調が悪くなったので、予約外（担当医以外）に病院に行ったところ、
「薬が効きすぎている」と説明を受けました。その後、過喚起症候群と診断され、担
当医さんの説明によると「薬が効きすぎました。生と死の境です。気をしっかりもっ
て頑張って下さい。１ヶ月はつらい。申し訳なかった」と説明を受け、その言葉に
大変驚きました。にもかかわらず、入院もさせてもらえませんでした。

１ヵ月後には、病院の責任を問い掛けてもないのに、担当医さんに「一刻の猶
予もありません。病院には責任がありませんから。薬のせいと思っていたけど、やっ
ぱり精神的なものでした。」と告げられたにもかかわらず、それでも入院もさせても
られませんでした。過呼吸後、直ちにホルモンを急上昇させました。医師の言葉に大
変ショックを受け、１ヶ月過呼吸に苦しみ、紙袋を使用しても収まらず、また、
過呼吸発症から１０日間突然眠れなくなり、頭や手足も硬直して、手や唇に痺れもで
て、味覚までなくなり、大変苦しい思いをしました。現在は始めの病院を変わり、そ
の病院では健康状態に異常はないのに、なぜ前の医師がそんな事を告げたのか分から
ないそうです。その病院でパーキンソン病の成分の入った薬(ピレチア細粒１０パーセ
ント）などを処方されたときは気が変になりそうでした。

現在は、メルカゾール錠５ミリグラムとチラージンＳ錠５０（小文字英語ＵＧ）を朝食後に１錠ずつ、
毎食後にドグマチール細粒５０パーセントとコンスタン０．４ミリグラムを１
錠ずつ、寝る前にルボックス錠２５を２錠、リスミー錠２ミリグラムとハルシオン０．２５ミリグ
ラム錠を１錠ずつ服用しております。過呼吸をおこす前は精神的にも肉体的にも元気満々で、仕事もしていただ
けに、早く元に戻りたいと思っているのですが、可能ですか？現在は甲状腺も安定し
、MRIでも頭に異常はなく、その後、人間ドックを受けて正常でした。薬で過呼吸を
抑え、薬で睡眠をとっている状態で、どういうわけか頭が過呼吸以降、常に頭がバキ
バキパキパキと常に音がしている状態です。他の耳鼻科で耳に水が溜まっていると言
われました。現在の担当医さんは、「私は過喚起症候群と診断していない、薬はきち
んと飲んで下さい。」とおっしゃっています。過喚起なのか何なのか病名も不明で、
一体何を治療しているのかはっきりと分かりません。以前の様に甲状腺だけの治療で
良い健康状態にもっていきたいのですが・・・。

できれば、安定剤や睡眠薬がなくても、過呼吸にならず、また睡眠がとれるようになりたいのですが可能ですか？何か良
い情報があったら教えてください。お返事宜しくお願い致します。薬物の依存につい
て大変心配しております。ＳＳＲＩとＳＮＲＩについても興味があります。同じ薬を出し
ても、医師の言葉次第で良くもなるし、悪くもなると思います。誰でも良くなると思
って病院に行くのに・・・。

医師からは過呼吸になると「不安がザワザワでてくる」
と説明を受けました。

私は慢性的な喘息＆過呼吸です。
息苦しさを感じるとどっちの発作か分からなくなるんですよね。(^^ゞ
過呼吸の方は以前催眠療法でかなり改善しました。

甲状腺疾患亢進症って何？
いろんな薬の名前でてるけど、
どの症状を抑える役目してるの？

貴方のレスに目を通すだけですが、
よろしければ。

甲状腺疾患機能亢進症はホルモンの分泌量が過剰すぎて、
体の中の機能が１００メートル走しているような病気です。
メルカゾールで低下症にしたり、チラージンで亢進症に
切り替えたりして治療していく病気です。
亢進症のときは精神的に元気満々に、低下症のときは
精神的に落ち込みやすくなり、不眠症にもなります。
ドグマチールとコンスタン、ルボックスは精神安定剤で、
過喚起症候群やパニックを抑えたりします。
リスミーとハルシオンは睡眠薬です。

ＳＳＲＩは第３次うつ薬、ＳＮＲＩは第４次うつ薬です。
一部の神経にだけ働きかけるので、一昔前のうつ薬より
副作用が少ないらしいです。一昔前のうつ薬は
いらんとこにまで働きかけるから、副作用が多いらしいです。
私も最近調べ始めたばかりなので、あまり詳しくはないですが。

ちなみにルボックスハＳＳＲＩだと思います。
頭のバキバキどうしてくれよう・・・。トホホ・・・。

ほっといても死ぬことはないし、自然に治る＞１

セルシン処方されてるんですが
この薬、効いてるのかなぁ。。(^_^;
SNRIってどこの心療内科でも処方してくれますか？

体のどの部分が100Ｍ競争してるの？
過喚起症候群やパニック症状が何故現れるの？
精神安定剤や睡眠薬が何故必要なの？
第３次うつ薬、第４次うつ薬って何？

age

俺は車に酔うと必ずなります。
酔った時、大きく呼吸すると吐き気が楽になるので
それを繰り返しているうちにしびれてきます。

最初になったのは、別の理由。
富士山の山頂まで登って、そこからかなり短時間で駆け下りてきたら
そうなった。
空気が薄い山頂で多めに酸素をとる癖がついたまま、
空気が濃い地上に降りてきたのが原因かと。
このときは病院に行って注射を打った。

過呼吸よくなるけど、紙袋で助かる。

でもそんなの持ち歩いて仕事できないよ

>>143
私は仕事してるよ。

>>144
女？
スーツならポケットにしのばせておけるけど
ワンピだと持ち歩けないんだよね
バックからこそこそおどおどしながら持っていく余裕がないの

私も甲状腺疾患機能亢進症っていわれてるけど、パニック症状はでてないし、
というかパニックにならないような精神的な強さがあるからだろうけど、
過換気の症状が出てもぜんぜん鬱にならない。過換気の症状が出る以前に
窒息死しかけたことがあるから、それに比べれば蚊に刺されるような苦痛でしか
ない。甲状腺がらみかどうかはわからないけど、自律神経失調症もあって、
その症状の中で一番重たい症状っていわれてる、レストレスレッグがあるけど、
こっちのほうがよっぽどつらい。でもこの症状もなんとか極力薬の投与を最小限
にとどめて自力で克服したし。
過換気なんて両手で口と鼻を押さえたり、紙袋で押さえたりすれば、症状を
収めることが出来るし、たとえパニックになって意識失っても絶対死ぬ病気では
ないし。苦痛を自分でコントロールできる病気なんてそうあるもんじゃないんだから、
悲観しないでいいと思う。
殺してくれ！って叫ぶくらいの苦痛で自分ではどうしようもない状態の人たちから
比べれば、すごく恵まれた症状にさえおもえるけどな。

だから何なの？>>146
うるさいよ

>>142
私も紙袋を持って仕事してるー。
あとね、必ずブラの中に小さいビニール袋たたんで入れてるの。
だって、仕事の途中でなったら困るもん。
しかも、袋を持ってるってだけで、安心して過呼吸になりにくくなってきたし。
私も紙袋とか、ビニール袋で助かってる。
でも、一番良いのが紙袋なんだってね。何でだかわからないけど（ﾜﾗ

>>146
人によって辛さがイロイロあるんだから、
自分が一番"辛い"事があった！みたいな言い方はよくない。
痛みや、辛さは人それぞれなんだし。感じかただって違う！
あなたは、とても冷酷な人なんだと思う。そんなの性格じゃ
ほんとに辛い時に、誰も助けてくれないよ。
なんか一番悲観してるのは>>146なんじゃないの？

袋を取り出すまでにパニックです

症状が一向によくならない。
不安や過呼吸になった時に舌下で服用出来る薬ってないですか？

>147　>148
そうやって一生自分のこと哀れんでれば幸せだよね。
病気におんぶに抱っこして一生マスかいてればいいじゃん。
病気の大変さばかりを前面にだして、直そうという努力をいっこうにしない。
馬鹿じゃないの？こんなところで他人の同情かってる暇があったら、心療内科
にでもいって薬でももらってきな。

>>151
だから行ってるんだって
薬ももらってるんだよ？
うざいよ、人それぞれあるだろう？
何しにここに来るんだよ？アホ

>152
151は、他のスレでも同じ内容をコピペしている。
放置するのが得策でしょう。

催眠療法ｼﾚ

>>153
あ？ここしか書き込んでないが何か？

>>155
逝ってくれ

>>156
ごちゃごちゃ言ってるおまえがいけ
要もないのにくるな

>>157
ウザウザさぁーん、イラッシャァーイ。
「要もないのにくるな」とは？
私は、過呼吸症候群だよ。
だからここにいるんじゃん。
用もないのに、ここになんかこないよ。
ばっかじゃねーの？

>148さん
紙袋は適度に口にあてると隙間が出来て　新鮮な空気を取り入れながら
二酸化炭素を吸えるから
ビニール袋だと　口に密着しすぎて　苦しくなるでしょ？

<<159
148です。そうですよねぇ〜そうですよねぇ〜。
だから紙袋がいいんですよね。
ビニールだったら、苦しくなりすぎるもんね。
私かなり、ヴァカでした。スマソ。

>>160
使うなら記号の向きが逆

パニック障害なら薬が効きそうだけど
過呼吸や過喚起にも薬って効くんだろうか？

心臓が高速
汗だらだら

私のホームページのWhat's newには
過喚起症候群の体験記も記載してあります。
是非見て下さい。
http://www.h4.dion.ne.jp/~karmi/

>>164
コピペした方がいいんじゃない？
結構、人のＨＰ見るのも面倒くさいものよ。(´Д)ｙ━~~~

>>162
発作が起きる前の予防策として薬を飲むって手もありますよ。
パニック障害も過換気症候群にも共通する症状に過呼吸があるので
心療内科に行けば安定剤が処方されると思います。

セルシンはどうですか？

age

過喚起症候群のホームページ
http://www.h4.dion.ne.jp/~karmi/

ビニールは窒息の危険があるから必ず紙袋でと聞いた。

自分にあう薬が欲しいです
心臓がばくばくではあはあしてる、、、

難しいね。
セルシンぐらいではきかないもの。

喘息の人って、過換気の人多くない？

あげ

>>173
喘息？

生活に支障がでる。とくに仕事中！

>173
そうです　
喘息→過喚起となる
発作の時　自分で酸欠で苦しいのか　過喚起で苦しいのかわからない
分からない時は全く逆だけど喘息治療をしてもらう　

風邪引いた時も咳が止まらなくて辛い

風邪をひいて過呼吸になりました。
喉が痛くて呼吸がうまくできなくて。
指がしびれて動かなくなったのでびっくりして病院に行ったら、
受験によるストレスが原因だろうと医者に言われました。
勝手に決めつけられては困る。私は喉が痛かっただけなのに。
親に余計な心配をされたし、かえってストレスが増えた。
ビタミン剤の点滴を一晩受けて帰りました。
過換気は呼吸の乱れで簡単になるので、周りの人に
すぐに精神的なことに結びつけないで欲しいよ。

あげ

昨晩、日本酒3合ほど飲んで酔っ払って妻とセックスし、中田氏してしまいました。
妻の話では、夫が酔っ払って射精して受精すると、胎児によくない影響があると
の噂をきいたそうで、少々心配になっています。おまけに、昨晩は風邪気味で
風邪薬も飲んでおり（エスカップイブ3錠）、重ねて不安です。どなたかこの辺の
事情にお詳しい方、真否を教えていただけないでしょうか。

>>ALL

皆様大変失礼いたしました。上の文面は新スレ作成と間違えてしまったものです。
大変ご迷惑をおかけいたしました。

>>179 細身の女性は、風邪とか胃腸炎をきっかけにすぐなりますよ。
その先生は分かってないんでしょう。donto maindo!

>>162 過呼吸の症状ってバックに血液の酸塩基平衡のバランスの弱さが
あるような気がする。バッファー力（りょく）？

俺は車を運転中に初めてパニック障害、過呼吸発作を起こした時、完全にパニックって
心臓麻痺だと思った。
心臓が痛く締め付けられ、息も苦しく、体もしびれ、痙攣し、「ああ、これで死ぬんだ
」と覚悟しました。　
そして地面に倒れてのたうっていた私を見つけて誰かが救急車を呼んでくれました。
過呼吸とかパニックとか病気すら知らなかった、しかも意識を失いそうな私でした
から救急隊の人の言う事にはほとんど無反応でした。
救急隊の人は運ぶ病院まで距離もあったこともあって、あわてて酸素マスクを私の
口にあててくれました。悪気はなかったはずですが、パニックとか過呼吸の人にあ
たった経験がなかったようでした。
で、私はそれで一遍に心臓が苦しくなり、呼吸も脈も高まり、まじめに臨死体験一歩
手前状態になり、病院に着くまでは意識を失いました。
笑うに笑えない本当の話です。
上で喘息と過呼吸とは治療が逆だが、しかし苦しさは同じだし、密接に関係している
ということは私も身につまされます。

>>185 パニック障害と過換気症候群を混ぜて語ってない？
ＰＤと診断されたんですか？

小さい頃からなんですけど、
あくびとかするときっていつもよりいっぱい息吸えるじゃないですか。
その状態が常にないと苦しい感じがするんです。
普通に息は吸えているのに足りない感じ。
がんばってあくび出して肺いっぱいに息吸おうとするんですけど
続けてると吐き気がしてくる。
とにかくずっと息苦しくて、肺の病気じゃないかと思って
病院にいって検査してもらったことあったけどなんともなかった。
親が気にしすぎだからテレビでもみて忘れてなさい、っていわれて
気にしないようにしてたらそのうち気にならなくなった。
それでもたまに息苦しくなる。
どにかく気を紛らわすしかないんだけどそれもなかなかそうわけにもいかず
ここのところは３日くらい続いてはよくなる。忘れたころまた同じような
症状が出る、ていった感じです。
これは過喚起症候群なんですか？それとも別のもの？
たんなる気にしすぎ？

>>181
ﾜﾛﾀ

最近脳の後頭部がもやもやです
酸素回ってないのかな
息切れももちろんしてる

運動とかはできないの？

できるだろう。無理は禁物です。

発作を押さえるための薬ってどういうのがあるのでしょうか？
先生がくれるのは抗不安薬みたいなものばかりです。
どなたかよろしくお願いします。

昨日のあるある、見た？
きりきり心臓、ぶよぶよ心臓。このどちらも当たってる〜。

私の症状は、
安静時に動悸が激しくなる
坂道などを登ると息が上がっていつまでも動悸が治まらない
いつもつめが紫色。
手足が硬直して極端に冷たい
人前に出て話をする機会が多いが、異常なまでに緊張の動悸がする。
話してて息切れする。
満員電車は必ず息苦しくなるので怖くて乗れない
夜寝ているときに心臓が止まりかける（咳などをして強制的に鼓動を呼び覚ます）
急に体がつめたくなってがたがた震えだす
呼吸は非常に浅くしかできない
ムカシ、激しいスポーツをしてて急にやめた経緯がある
整理前に特にこの症状が出やすい

心機能検査して異常なしといわれても、寝てるときに心臓が止まりかけるのって
おかしいよね。寝るのが怖い毎日です。ちなみに、医者からは精神安定剤としてレキソタンを処方されましたが
のどが渇くだけで効き目なし。寝られません。リーゼがねむくなってしまうものの、
聞くときがあるんで

きゃあ地震

ひゃあ、結構な地震でしたね〜

で、結局私が言いたいのは精神的なものとかたずけてしまわないで、
やるべき検査はちゃんとやってもらいましょう。

精神的なものだと思ってたら心筋症で生死をさまよったセンパイが
います。症状は私とまったく同じです。ただ、血圧だけは違ってたけど。
私は低血圧、センパイは高血圧でした。

明日だっけ？パニックのテレビやるのって

>>192 パニックＤのこと？過換気症候群のこと？
対処法が全く違うと思うけど。

>>177 そう言うときこそピークフローメーターが有効なのでは？
ピークフロー値が低くて過換気ということはあり得ないと思うんだけど。
（そう言う場合もあり得るのかな？）

東京だけどテレメンでやってるね

SEXしてるときに彼女が過呼吸になっちゃった。
これは精神的なことも関係してるの？

>>199 炭酸ガスが血液から抜けると、血液がアルカリになって
苦しみ出すわけですよ。だれでもセクスのときは過呼吸になるので、
それが発作にまで移行するのは、血液の酸アルカリの平衡機能が
弱いんですよ。船で言うと転覆しやすい（復元力の弱い）船。

だから過換気症候群の原理を知って冷静にならないと、恐怖感が
増大して、遂にはＰＤぽくなっちゃうわけですよ。

>>200
えーと、てゆうことは、こわくない、こわくない、とあやしてあげればいいのかな？

>>196
192ですけどパニックとは言われてないです。
どちらかというと過呼吸です。
脳波で異常値が出てます。
よっぽどのことがない限り死ぬかももうだめと思うことはないです。
心臓もものすごく早く息苦しいけど不安になったりはしないんです。
教えてください。

202です。
誰かいないかなあ。

この間も倒れちゃった。
あんまりこういう病気の人っていないのかな。

えーん誰か答えてくれないかな２０２です

えーと、私も昔、過呼吸でした。
父親がめちゃくちゃ殴る人だったんですけど、
殴られすぎると決まって発作が起きました。
ある日、あんまり発作がひどいので、母が病院に連れて行ったんですが、
「ただの過呼吸だから」と看護婦さんに言われて、頭から袋をかぶせられました。
治ると家に帰ってまた殴られるので、発作が鎮まらないように、
袋はいやだと言って泣いた覚えがあります。

今思い出すと、完全に精神的なものだったんでしょうね。
中学生にあがって、過呼吸とはどういう病気か知ってから、
悔しくなって意地で直しました。
成人して一人暮らしを始めてからは一度も発作を起こしていません。
もう全然平気です。

思えば、あの時の看護婦さん、子供の身体の痣を見ても
何も思わなかったのかなぁ、なんて…。

治らない病じゃありません、今苦しんでいる人、あきらめないで
自分や周りと闘ってください。

>>201 原理が分かればあやして治る物じゃないということが分かると思いますが。

>>207 看護婦さんが治療を勝手にしたりはしないから先生の指示でしょうね。
今のように幼児虐待(Battered child syndrome)は問題になってなかったから
見過ごされたのか、それとも、先生も関わりたくなかったのかどちらかでしょう。
まだ、BCSを外国の話のように思っていた時代かもしれない。

＞201
確かに208が言う通り、あやして治るものじゃない場合もありますが、
精神的な要因が大きい場合は、効果はあると思います。
発作のときはパニックになってたりするので、気持ちが安心すると、
意識的に呼吸することができますし。

>207
最近はよく取り沙汰されてますが、昔は他人の家庭に口をださないほうがいい、
みたいな雰囲気ってあったみたいですね。。。
死んでしまっては手遅れなので、学校の先生や医療関係者は無視しないでほしいです。
私のような原因で、過呼吸にかかっている子供は、少なくないらしいですし。

昔付き合ってたひとに暴力ふるわれたとき
はじめてなりました。
その後急に過度なストレスを感じると
過呼吸になるようになってしまいました。

ストレス？

これからパニックになる可能性もあるんかいな？

わざとらしく体育で過呼吸になる女ムカつく
いちいち体育中断させんなっつーの

ほんとにくるしいんでないかい？

　私はかなり軽い症状だとは思いますが、緊張したり心配したりすると
過呼吸で気分が悪くなったり手が痺れて震えてきたりする時があります。
　昔からそういうとき左手首の両横を右手の親指と人差指で押さえたり、
やたらと髪を手櫛で梳かす癖があって、どうしてだろうと思っていたのですが
最近TVで手首の両横や頭のてっぺんには精神安定だか自律神経の緊張緩和だか
のツボがあると言っているのを見て、なるほど、と納得しました。
　確かにそこを触ってると多少マシになります。私の場合。
　あと、ホントに気休めですが車の酔い止めの薬を飲んだりすることも
あります。あれも神経の緊張を緩和させるらしいので…（眠くなったり
するし）本当に気休めだとは思いますが、過呼吸は精神的な部分が大きい
ですので、自分だけのおまじない、とかで多少マシになる場合もあると
思います。

>>209 昔は、そんなことは本の上だけの事で「普通」はほとんどなかった。
いまや、普通じゃない人が増えたからね。神戸市が対策室を作ったと昨日ニ
ュースでやってたね。

>>215 ＮＨＫから、女の大研究というツボの本が出ていたよ。
手首から指三本くらい上のポイントは、大事な所みたい
ですね。(名前忘れた）。実は本棚にあるんだけど、、。

和田晶子さんも、父親に暴力振るわれたらしいね。で、家を飛び出して
歌手になったんだよね。今は幸せそうだけど。(晶子の字あってる？）

初めてここに来ました。
私は寝ている時に突然呼吸が苦しくなり、心臓が止まりそうになります。
昨日も死ぬかと思いました。
>>193さんの
＞夜寝ているときに心臓が止まりかける（咳などをして強制的に鼓動を呼び覚ます）
この症状と全く同じです。
実は今も少し苦しいのですが、なんとか深呼吸を繰り返して
落着かせています。
はぁ・・・。私も寝るのが怖い。
お医者さん行った方がいいのかなぁ。

>>218
誰のこと？
和田アキ夫？

手のしびれにメチコバって効く？

＞２１９
僕も過呼吸のときに息が止まりそうになるような気がしたり心臓が止まるような
気がして寝れないことありました。
一般に袋を口に当てて呼吸してるといいと言いますが僕は医者で安定剤の
軽い物をもらいやばそうだなと思うと飲みました。
簡単に治まるのでいいですよ。で、しばらく（２・３ヶ月）のんで
治りました。ときどきぶり返しそうになることもありましたが。
そんなに深刻にならないで気軽に医者で診て貰いましょう。
簡単に治ると思います。

＞２１９
ついでに
早めに治さないとくせになるらしいです。
医者いきましょう

>>213
そんな事言うもんじゃないよ・・・
本人は苦しいんだよー
とは思うけど仮病でやってるやつもいる。私の友達がそうだった。
それを見極めるにはどうしたらいいのかね・・・
私はカミングアウトされたけど

>>224
それをやった子が仮病だったので頭にきたのです
ホントになる人を見たことがあると
わざとやる人と区別がつきますよ

>>225
むかつきますよね

喉がぐーっと締め付けられて息苦しい感じしてたんだけど
これだったのか・・・・
悩み事があるとすぐこんな感じになってしまいます。
喘息もある。

この間のテレビみたけどパニック障害の人が過呼吸になってて。。。

>>219 睡眠時無呼吸発作じゃないの？

>>229
あげてくれ

発作がないと何だか一安心します。
ソラナックス？きかないけどさ。

紙袋が一番！

心が風邪をひいたと思って心療内科を受診しましょう

いってお薬もらってるんだけど？>>233

授業中とか静かな場所だと突然喉がしまる感じがして
呼吸ができなくなるんですけどこれは何なんでしょうか？

このあいだ、これで倒れた。
というか、手足しびれて動けなくなった。

駅で倒れちゃったよ
はずかしぃー

倒れるときって下手すると後ろに倒れちゃって
頭からいっちゃったらお陀仏かもしれないよね？
自分の場合頭は大丈夫だったけど
体を思いっきりうったから痛かったよ

おととい嫁が
過喚起でぶっ倒れた
おどろいたぁ　あげ

ちょいとお伺いしたいんですが
過換気発作の時って呼吸音大きいんですか？

>>240
意味わかんないけど本人は一生懸命吸い込むから
叫びに近い人もいれば人それぞれよ

僕は以前、怖い夢・・・包丁で刺される夢を見て　その後
過呼吸か知らないけど心臓がドキドキして血が逆流するかのよーに
血の巡りを感じるよーになりました。他人が胸を触ってもわかるくらいです。
手の甲も痺れました。１時間くらい続きました。
これは過呼吸とちゃいますかね？

無知ながらお聞きしたいのですが、
血中の二酸化炭素濃度が低くなって発作に陥るんですよね？
紙袋・ビニール袋で抑えようとしてもその行為自体が
精神的に息苦しさを助長すると考えた場合、
スポーツ選手とかがよく使う酸素吸入ボンベ缶のように
吸入用の二酸化炭素ボンベ缶とかを
一気に吸えば楽になるみたいな事ってありえないんですか？

10年ほど前に電車の中で過呼吸になってタンカで運ばれました。
病院で腕に安定剤をうってもらった。当時はこのまま死んじゃうか
とおもった。検査しても不整脈です、といわれるだけでした。
紙袋での措置は当時教えてもらいましたが、すぐ楽になりますね。
いつも袋を持ち歩いていることで、安心してそのご発作は自然
になくなりました。

私は普通に歩いていてだめだわ。
運動不足って言うのもわかってるけど倒れそうになる。
これからの季節暑さでまた倒れそう。。

メンタルタフネス〜実践編っていう本に
腹式呼吸を訓練して、普段から意識していると過呼吸は
治るみたいなこと書いてあったけど、、、。　
　
漏れの場合、男なんだけど過呼吸気味でよく手とか痺れたし、
わけもなく昼間意識が遠くなったりしていたけど、坐禅組み
始めてから腹式呼吸を意識していて何時のまにか治っている
みたいなので、本当かと思う。

書名まちがえました。

実戦　メンタルタフネス　心身調和の深呼吸法
ジム・レイヤー　ジェフリー・ミグドゥ　訳　小林信也
TBSブリタニカ
でした。そこから引用します
「1984年イギリスの研究者が（略）
横隔膜呼吸が出来る様に訓練すれば、パニックによる反応や
血中の炭素ガスの現象が引き起こす反応を軽減する、もしくは
取り除けることを発見した（略）」
　　
著者は元テニス選手で心理学博士号をもち、スポーツ心理学
の権威なのだそうです。
同著では他にも様々な効果の有る呼吸法を紹介しています。

横隔膜呼吸と腹式呼吸は厳密にはちがうようですが、、、、
一応参考までに。

あるある大辞典「呼吸」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubreath/breath3.htm
　
色々読み耽っているうちに朝になてしまた；；

↑
連レスしてしまいましたが、ガイシュツだったらｽﾏｿﾝ

えらいよ・・・

あげてみる

薬飲んだらとりあえず落ち着くけど副作用がなあ。

私の兄弟が恐らく過呼吸です。
もう慢性化してて常に「はーはー」言ってる。
心療内科いって薬飲んでるようですが治る気配はありません。
正直近くにいて気持ちのいいものではないです。

仕方ないんだよ・・・>>253

>>253
横隔膜呼吸は試されましたか？（>>247-248）

>>253 それは心理的に「呼吸が浅い」だけです。気がとても小さくて
心配性なんです。

何が一番効きます？薬

今日も発作起こして倒れちゃった。
休みでよかった。

>256
心理的、なら関係ないとでも言いたそうだね。
なんか凄く冷たい感じ。

http://www.h4.dion.ne.jp/~karmi/

aaaaaaaaaaaaa

bake

私は過呼吸になったのは16か17のころでした。
その時はとにかく苦しくて、吐くもの無いのに吐いたり。
そして手足のしびれ。病院に行ったら脳神経外科に行けと。
そして脳神経外科に行ったらCTをとられ、骨髄液とられて(泣くほど痛い)、
そのあげく原因は分からんといわれました。
次になったのは19か20の時。救急車に乗りました。そこで過呼吸症候群だと
初めて知らされました。
　私の場合1年に1〜2回あるかないか位の頻度ですが、前触れなく来るので
怖いです。とにかく不安になりますよね。死んだほうがいいと思ったりする。
私の場合夕方以降になることが多いので、睡眠薬をのんで寝てしまうという
方法をとるようにしています。
　友人にも過呼吸持ちがいるのですが、前に救急車呼んだら、過呼吸くらいで救急車呼ぶな
と怒られたそうです。ひどい・・・

これは精神的な事だから、おちつきさえすれば収まる。
絶対死なない。焦っちゃいけない。大丈夫大丈夫。すぐ収まる。

↑と、自分に言い聞かせます。絶対「精神的なもの」と忘れないようにする。
発作中はつい「死」に対する恐怖でドツボにはまりがちだから。

>>264
確かにそうですがね。難しいですよ。重要なところではありますが。
薬等が常に手元にあるのは予防になると思います。
薬があるから大丈夫と思うとずいぶん気が楽になる。

まわりの人に理解されない辛さはわかるよ。自分もそうだったから。
でもそれだけを理解されても良くならないよ。
キツイようだけど自分から変えようとしなければね。
　
ゆっくり腹式呼吸出来るようになれば、精神的にももの凄く安定する。
過剰に酸素を取り入れ過ぎない。
呼吸てのは意識と無意識の境目にあるんだから、自分で変える事で無意識の安定も変えられる。
ちょっとしたことなんだけど地道に努力しないと。薬では根本からは良くならない。
じっくりやってみるといいよ。

この間テレビで発作おこしている人見て怖かったもん
演技？って思うぐらい

昨日生まれて初めて発作が出ました。マジでビビッた。

夜中にふと目が覚めて、何だか息苦しいことに気付く自分。
胸焼けか？胃もたれか？などと考えているうちに手足がしびれてきたから
さー大変！パニックになりながらただちに救急車を呼んで病院へ。

運ばれる途中、「折れ逝っちゃう？逝っちゃう？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧｧﾝ
まだ大したことしてねーYO！」などと思いますた。
病院では過呼吸症と診断され、薬もらって帰ってきました。

ネットで調べたら、睡眠不足、風邪、心理的ストレス（就職決まんねー）など、
まんま今の自分の身体状況そのものが原因だったので、チョト笑えました。
いやしかし、今まで生きてきてこれほどまでの切実な死の恐怖を味わったことはナカターヨ（；´Д｀）

なんだか寝るのが怖くなった・・・