視力回復の方法って・・・？

なにがあるでしょうか？
よく視力回復センターとかあるけど、効果あるのかな？

それは私も興味あります。

是非知りたいです。
できれば機械とか使わない方法で･･･

あのね、テレビやってたんだけど親指の爪にに、視力測るときのＣマーク？を描いて
Ｃの空いてるとこを見ながら、指を遠くにしたり近くにしたりすれば、視力が回復するらしい
最初近くにしてだんだん遠くにしていく。ぼやけない程度の速さが効果的

視力回復センターに通った経験のある方いましたらぜひ結果を聞きたいんですが。

視力回復矯正センターというところに通っていました。
5メートル先の小さなものを１５秒見て、次に指紋を１０秒見る、のくりかえし。
一回３０分程度の訓練を1年近く続けて０，３→１，５まで回復しました。
ちなみに小学校4年の時の話です。
若いからこれだけ回復したのかもしれません。
その後、家でも同じトレーニングを続けました。
中学に入って忙しくなってサボり出すと悪くなってしまいました。
それでもめがねを必要としたのは高校が始めてです。
つまり小学校4年でめがねをかけねばならなかったのに
回復センターのおかげで高校までめがねいらずだったわけです。
最初は疑心暗鬼でしたがみるみる回復しましたよ。
妹も回復しました。
ただし、トレーニングを怠るとすぐに悪くなってしまいますが。
試してみる価値はあると思います。
3ヶ月でなんらかの効果があると思います。

ついでに、メガネ板にもいって「視力」で検索をどうぞ。

ブルーベリーがいいらしいぞ。
即効性もある。

俺も視力回復センターに行ってました。小五のときに、それまで１，５あった
視力が急激に落ちて０，３ぐらいになってしまいました。
眼鏡をかけるのが嫌で、
それで視力回復センターに一年くらい通って、なんとか眼鏡をかけないで済む
０，７くらいになりました。今でも眼鏡はかけてません。

８も言っているが、ブルーベリーは本当に良い。
即効性は聞いたこと無いけど、俺は無添加のジャムを食べている。
しかし毎日食べなければ意味が無い、また低下してしまいます。

残念ながら、近視は治りません。
歳をとれば（25くらい）
進行が止まりますので、
それまで我慢しよう・・・。

元イチローの眼のトレーナー氏が書いた本を読んだ。
年齢いってても、視力はトレーニングで回復するらしいです。

去年、レーシックで0.1→1.2になりました。
これが一番手っ取り早いのでは？

>>13
でも、高いよね？

どういうトレーニングすれば回復するのかなあ？

やっぱりツボ押しくらいじゃ治らない？

視力が悪いのは　人間として駄目です。
正常な視力を保とう。

視力回復矯正センターというところに通っていました。
5メートル先の小さなものを１５秒見て、次に指紋を１０秒見る、のくりかえし。

通わずに自分でやればタダだぞ

視力の低下の原因の一つに目の疲れがあります。
ですのでサプリメント等でビタミンAを継続的に取るとある程度視力の低下が抑えられます。

>>18
それを続けたら回復しましたか？

レーシックという視力回復治療はかなり予後もいいです。
私は大阪で治療をしました。
このHPかのリンクから飛べます。
http://www.zephyr.dti.ne.jp/~gatoazul/index2.htm

>>6　>>18
これは前にどっかのスレでも見たよ。
必ず回復するとは言い切れないかもしれないけど、やってみる価値はあると思う。
俺も今日からやろう。

緊急浮上！

5m先なんてぼやけて見えないよ。
1m先でもかろうじて見えるくらいなのに。

>>24同意

ブルーベリィを毎日地道に食う

>>22
薬（かぶれ等の）を買って塗らないと、
乳首がひび割れてしまって、後々それが治らないで
そのままになってしまいます。即治療を。
薬を塗ったら、ガーゼ貼ってテープで止める等、夜中も無意識に
かかないように気をつけましょう。後悔しますから。（体験談）

松崎五三男氏の本に書いてあった視力回復トレーニング法、
ちょっと長くなるけど書きましょうか？

書いて！！

その１（方向・遠近トレーニング）

�@　�A　�B　�C　�D

�E　�F　�G　�H　�I

�J　�K　�L　�M　�N

このような紙（15点紙）を作る。○の大きさは1.5cm位で、各○の（中心）間の距離は7cm程度。ちゃんと番号も書くこと。
以下、�@〜�Dを上段、�E〜�Iを中段、�J〜�Nを下段と呼ぶ。
近視の人は眼鏡を外す。遠視、老眼の人は掛けたままで行う。

(1)１５点紙から約５cmの所に顔を持ってくる。
(2)�@を（両目で）５秒ほど見つめる。同様に�A〜�Dをそれぞれ５秒ずつ見つめる。
中段、下段でも同様の事を繰り返す。
(3)�@�Aを同時に見つめる。これも(2)と同様に下段の�M�Nまで行う。
(4)�@�A�Bを同時に見つめる。これも(2)と同様に下段の�L�M�Nまで行う。
(5)�@�A�B�Cを同時に見つめる。これも(2)と同様に下段の�K�L�M�Nまで行う。
(6)�@�A�B�C�Dを同時に見つめる。これも(2)と同様に下段の�J�K�L�M�Nまで行う。

その２（明暗トレーニング）

(1)蛍光灯（できるだけ明るい物を用意する）を見つめる（４秒以上）。
(2)目を手で覆うなどして完全に暗くする（４秒以上）。
(3)(1)(2)のセットを１０回ほどくり返す。

明かりは蛍光灯でなければダメ。白熱灯は目を痛める。太陽などはもってのほか。
これは虹彩（カメラの絞りに相当する）のトレーニング。

その１（方向・遠近トレーニング）には簡略版がある。

簡略版
(1)�@を見つめる。続いて�@�A�B�Cを見つめる。
(2)�Bを見つめる。続いて�@�A�B�C�Dを見つめる。
(3)�Dを見つめる。続いて�A�B�C�Dを見つめる。
(4)(1)〜(3)と同様の事を中段、下段でも行う。

簡略版は通常版に慣れてから行うこと。
その１（方向・遠近トレーニング）（>>30）、その２（明暗トレーニング）（>>31）は必ずセットで行う。
このセットのトレーニングを１日１０回以上繰り返す。結構面倒くさい。
本自体は引っ越しで紛失してしまったので、内容はあくまで記憶によるもの。
詳しい方法は松崎氏の著書を読んだ方が良い（トレーニング方法も少しずつ進化しているらしいし）。

方向・遠近トレーニングの際、ほとんどの人は無意識的に頭が動いてしまうので、
慣れないうちは頭を固定してから行うこと。
最初は１５点紙からの距離（５cm）はアバウトではなくきちんと測ること。
もちろんこの距離というのは、紙と眼球間の距離。

>>27
誤爆か？

遠くを見て、近くを見る・・
ちょっとやってみたけど気持ち悪くなった・・
目がまわったみたい。

もともと視力のいい人がトレーニングすれば
アフリカ人にありがちな４．０くらいになれるんでしょうか。

>>36
４．０というのが微妙だが、かなり難しいと思う。
遺伝的な違いもあるだろうし、日本ではアフリカ（都会以外）のように、
遠くが見えなければ生きていけないという環境でもないから。

ちなみに、アフリカでは２．０程度では弱視扱いなんだと。

寝る前や、テレビ見た後に、正面向いて、上下左右に、
目玉を動かして筋肉をまんべんなく使うといいよ。テレビとか見るときって、ある筋肉しかつかってないらしいから。それと寝る前に、
目のあたりの皮膚(まゆげのしたとか)をマッサージするべし。
疲れが取れるってさ

http://ruitomo.com/~gulab/
↑ここでの検索結果。

病院・医者板「視力回復のレーシック手術って、安全？」(561)
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?b=hosp&k=991704790&l=30
めがね板「視力回復訓練などしたことある人いますか？」(145)
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?b=megane&k=993037879&l=30

私は右利きなんですが、右目の方がわるいのですが、
それは利き目が右だと言うことですか？
目も手もように矯正することは、できるんですか？

>>40
＞私は右利きなんですが、右目の方がわるいのですが、
＞それは利き目が右だと言うことですか？
全く逆。利き目の方が視力が良いのが普通。
利き目の判定はいくつかあるが、一番簡単な判定方法は、
物を両目で見ても片目で見てもズレが小さい方の目が利き目とするもの。

また、仮に利き目を変える方法があったとしても、利き手の矯正のように、
生活に不便で変えるのではないだろうから、基本的にはやらない方がよい。

一日１２時間ＰＣ（ＣＲＴ）見つづけたら、
何年で失明しますか？
マジで心配です。
ここにかいてあるようなことを一切しなかった場合
どのくらいもつんでしょう？
今は０．１ないくらいです。

>>42
まさか失明はしないだろ。

＞４２さんへ
それが直接原因で失明することはないでしょう。ただ、ＰＣ見続けることで
視力低下に拍車をかけて網膜をひっぱり後部硝子体剥離や網膜裂孔・剥離を
おこしてしまうことが無きにしもあらず。

コンピューターグラフィックなどで描かれた絵をじっと見ると、何かが浮かんで
見える、というたぐいの「視力回復本」なら２冊買ってるけど（３Ｄ理論ね）、
見えるようになるまで１ヶ月以上掛かった(^_^;)。
でも、凝視するので、返って目が疲れて、一日ちょっとずつしかトレーニング
出来ないから、効果はまだ発表できないけど。

俺は目がいいのだけが取り柄だったんだけど、PC始めてから黒板の字が見えなくなった。
んで、今はUVカットのカバーつけてるんだけど、あるのとないのじゃぜんぜん違うね。

近視って、いわゆる病気ではなく癖なんだよな。近くを見るために適応した目。
そう考えると、訓練で視力が回復する（癖を矯正）という話も決して眉唾ではないと思う。
しかし、その回復訓練を実行+成功したとしても、過去と同等の環境に埋没すれば意味をなさないのも、また事実。
まあ、せちがない現代人が完全に文明から脱却するのは、公私ともに無理がある話なんで、
最低限の努力として、メガネの度は極力落し、家ではなるべく裸眼で生活ぐらいのことはしましょう。

書いててふと思いついたのだが、上の理論が正しければ遠視用の眼鏡は近視者に対しての、
日常的な訓練道具として一役買うのではないだろか。もちろん素人の浅知恵以外のなにものでもないとは思うが。