早く走れるようになりたい

いきなりですが私は走るのが遅いです
ですが来週100ﾒｰﾄﾙ走のﾀｲﾑを計ります
ｻﾎﾞりたいのは山々ですが単位制高校
なので単位がとれなくて留年に
なってしまいます

もともと体力や握力がまったくなくて
徒競走やﾏﾗｿﾝ大会では毎年ﾋﾞﾘでした
新学期からまだ体育の授業は無く
みんな私が走るのが遅いことを
知りません

ちなみに100ﾒｰﾄﾙ走だと30秒強
50ﾒｰﾄﾙ走だと17秒ほどかかります

太っているわけではないんですが
身長は156cmで体重が42kgです
ｽﾎﾟｰﾂ糧ではﾚｽ来なかったので
早く走る方法を教えて下さい

転がれ

それは無理です

遅くてもいいよ。ナンバーワンよりオンリーワンさ
って自分に無理やり暗示をかける

>>1オレは高2だが50mは6､7くらいなんだケド

高校でそのタイムはヤバイ、足に問題があるのか？

そうなんです。ちょっと運動の発育が著しいみたいで･･･
中学は小学校の持ち上がりだったんでみんな普通に
対応してくれましたが、高校はほとんどしらない友達なので･･･

>>6
>そうなんです。ちょっと運動の発育が著しいみたいで･･･

ちょっと言語能力の発達も遅れているようだが…
（スレタイも　×早く　○速く　だし。）

マジレスすると、医師の診断書を教師に提出して、走る種目を免除してくれるように頼んでみれ。

ぶりぶりしながら走ってるんじゃないの

魚食べろ

歩幅を大きめにとって走ると良いとNHKでやってた。

で、結局どうなったのかな

ドクター中松のあのシューズをはけばいいのでは

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あたしヮ50�b7.6です。
普通だと速い法なんですが陸上部でゎ遅いんです。
ぁたＵも速くなる方法しりたぃですｗｗ

練習

明日たいむ計るンだけどおそいです　どうしたらいいですか？

デブでもはやくはしる方法。

前屈みでしかも足が地面につくのを極力避ける。

速く走る方法は、まず。

“足の裏でしっかり地面をける！”“あごは前に出さずに、普通くらいで！”
“腕をしっかり振る！（腕は90°に曲げる）”“手は、卵を持つ感じで”
“姿勢はまっすぐ！（ゴール前は、少し前へ倒す。ゴールテープに当たった時に、ストップオッ千は、止まるカラね！）”

こんなﾓﾝです。ちなみに私は小学6年生で、50�bは　8,6　です。

けっこー速いね

こんにちゎぁｗ
はぢめまして♪（*・∀・*）
ゎたしの50�bのタイムゎ、8.6で、100�bのタイムゎ、16.6です；；
ゎたしゎ、もっと早く走りたぃので、父に聞いてみると、
「まずは、腕を後ろに大きく振りなさい」
と言ゎれました；；ゎたしも、それが出来るょぅに
頑張ってぃますｖもしょヵったら、お試しくださぃ♪

私、小６で５０ｍ６秒。１００ｍが１３秒です。。。
遅い・・・ですか？

小学生で２ﾁｬﾝにいるのがマズイと気づけ；

そうか

　　

あぼーん

　　　　　　　　　　 　n　　　　　　　　　　　　　　　　　n
　　　　　　　　　　（ヨ ）　　／ ￣珍米￣￣ ⌒ヽ　 （ E）
　　　　　　　　　　 |　|　　/　 　　　　 /i　＼ 　　ヽ　｜|
　　　　　　　　　三＼ ⌒ | |　/////.ノ　| | | | | |＼､/,,/
　　　　　　　　　　　　 ￣| |-| |〔 =・=.〕--〔=・=〕--ヽ/
　　　　　　　　三　　　 | .|| || 　｀ー'(､●^●,)ー' 　 ヽ 　　イエ〜イ！！
　　　　　　　　　　　 　|　　| ||　　　　ﾉﾄｪｪｲヽ 　　　 l 　　
　　　　　　　　　　三　|　　| ||　　　　 ヽ｀ｰ'ﾉ　 　　　/ 　
　　　　　　　　　　　 |　i　ゝ　　　　　　 '⌒-―''￣￣ ヽ 　
　　　　　　　三　　　//∧|　＼＿＿ '､＿（＿＿,,-―''､_,ゝ
　　　　　　　　　　　　　　_　　　　/ 　/　　　　　　　　 ＼ ＼_／|
　　　　　　　　　三　　　/_(￣(￣ ＿/　　　　　　　　　　 k／''丿
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■エロシャメが全てを変えた。エロシャメは、みんなを変える力がある。■
■エロシャメのカリスマ性は ガチ。■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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ｳｪｲ!( ･∀･)ﾉ

test

普段から筋肉を多様してくらはいｗｗｗ
身体能力が向上してきますよｗガンバってねｗｗｗ

人生という名のゴールを急いじゃいけない
遅くてもいいよ、まずはゆっくり確実に走り抜けることだね　　　みつお

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/5ic81107014301.jpg