【調査】ビジネスパーソンの6割が「自由時間足りない」、睡眠時間を有効活用する“寝活”に高まる関心01/18]

「仕事から帰ったら寝るだけの生活」なんてと口にするビジネスパーソンは少なくない。仕事が第一とはいえ、自分の時間が
持てない生活では体力的にも精神的にもすり減るばかり。現代人は、仕事後の自由時間に対してどう感じているのか。
マーケティング・リサーチ会社のクロス・マーケティング（東京都中央区）が実施した調査「【仕事がある日の時間活用】
健康美容に関する意識調査」を見てみよう。

アンケートは、20〜59歳の社会人男女1,200人を対象に、インターネットを通じて2010年12月7日〜9日まで行った。

朝はテレビ、夜はPC派が多数？
アンケートによると、「家に帰ってから寝るまでの自由時間」が「足りない」と答えた人は、男性61.3％、女性62.6％と、どちらも
6割以上。年代別に見ると、「足りない」と答えた割合が最も多かったのは30代男性で72.0％。男女ともに、「足りない」と
答えた割合が最も少なかったのは50代で、男性49.0％、女性53.0％となった。社内で中堅どころを担う30代は「自分の時間」
が少ない傾向があるようだ。

さらに「家に帰ってから寝るまでの自由時間でしたいこと」について複数回答で聞いたところ、男性は「PC（インターネットなど）」
（43.0％）、「ゆっくりお風呂に入る」（34.0％）、「テレビ・ラジオの視聴」（29.3％）。女性は「ゆっくりお風呂に入る」（44.1％）、
「PC（インターネットなど）」（33.8％）、「テレビ・ラジオの視聴」（26.0％）という順となった。

中には「勉強」と回答した人もいたが、男性14.0％、女性11.8％と少数派。「勉強」については、「起きてから家を出るまでの時間」
に行いたいと答えた人の方が多く（男性＝20.0％、女性＝15.3％）、近年話題の「朝活」を裏付けるかたちとなった。

また、「起きてから家を出るまでの時間」に時間を費やしたいものは、男女ともにトップは「新聞・テレビの時間」（男性＝65.0％、
女性＝59.3％）だが、「家に帰ってから寝るまでの自由時間でしたいこと」では、男女ともにPCが「テレビ・ラジオの視聴」を上回る
ことも興味深い。

>>2に続く
http://diamond.jp/articles/-/10790
http://diamond.jp/articles/-/10790?page=2

睡眠中を有効利用できる美容＆健康法は？
同アンケートでは続けて、「睡眠時間中の有効活用」に注目している。

「家に帰ってから寝るまでの自由時間でしたいこと」のアンケートで、女性の回答率が高かった「ストレッチ・筋トレ・マッサージ」（23.6％）、
「スキンケア」（17.4％）、「ボディケア」（8.5％）など健康・美容に関するものを、睡眠中に行えるのではないか、もしくはすでに行って
いるのではないかと推測し、「睡眠時間を有効活用するため、寝る前に準備していること」を複数回答で聞いた。

結果は、男性のTOP3が「就寝直前にコラーゲンや乳酸菌飲料、サプリメントなどを飲んで寝る」（19.0％）、「スチーマーや加湿器を
つけて寝る」（13.8％）、「足のむくみとりソックスを履いて寝る」（9.3％）。女性が「髪のトリートメント、パックをしてから寝る」（30.4％）、
「就寝直前にコラーゲンや乳酸菌飲料、サプリメントなどを飲んで寝る」（25.3％）、「足のむくみとりソックスを履いて寝る」（18.5％）。

多数派とは言えないまでも、健康・美容のために睡眠中を有効利用したいと考えるビジネスパーソンは男女ともにいるようだ。

同アンケートでは、睡眠中の有効活動を「寝活（ねるかつ）」と名付けている。忙しい毎日だからこそ、「睡眠時間も有効活用したい」
と考えるか、「睡眠時間くらい何も考えずに眠りたい」と考えるか。睡眠中を利用する健康＆美容グッズが充実する昨今、「有効活用」派
が徐々に増えつつあるのかもしれない。

（プレスラボ　小川たまか）

寝床で目をつぶりながらインターネットできる機械出ないかな。
音でよみあげてくれるようなの。

新卒大学生が就職で困ってる。
いっぽうこっちじゃ自由時間がなくてこまってる。

何とかできそうなんだけど、何ともならないの？

>“寝活”
んなアホなことはマスゴミの内輪だけでやってろよ

出張に出るといつも思うんだが
会社にいようがいまいが、携帯電話とパソコンがあれば
外回りしない日は、あんまり会社に行かなくても仕事はできるはずなんだけど
ちゃんと会社に行かないといけないんだよなw

２ｃｈはしないほうがいいな。

ピシネスパーソンの意味からしてわからん

>>6
良いなあ
俺は会社の同じチームの人らと打ち合わせばっかりだし
機密の書類とかもあるから家でやるなんて発想は出てこないよ＞＜

くだらん。寝活とやらを無理やり流行らせて物を売らんとする駄記事。

>>6
家で仕事なんかぜんぜん効率上がらないだろ。
子供の頃から宿題を先に済ませてたような性格じゃない限り。

ビジネスマンに戻せよ
女性差別でもなんでもねぇよ

ビジネスパーソンなんて口では誰も言わないよな。
マスコミ人間も口では言ってないだろ。

ビジネスマンなんてのも違う。サラリーマンだろ。
ビジネスやってるのは会社で勤め人はタスクを消化してるだけなんだから。

他の先進国(一部大都市を除く)；クルマで平均30分
東京圏；電車を使って平均で1時間超

往復で1時間違うから、この違いは大きい。

ビジネスパーソンと呼ばないと怒る連中がいるのか

賃金労働者でいいのに。

金も無ければ、金を使う時間も無い無いづくし。


これで、物が売れないと嘆く企業経営者。バカじゃねーの？"(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ"

＞「仕事から帰ったら寝るだけの生活」

個人消費（笑）

せーめーてー夢のーなかででもー

テレビ番組をPCで録画して、
後でまとめて2〜3倍速再生して見てる。

>>17
将来あてにしてる年金も無かったりしてな

自宅警備員の俺には関係ない話みたいだな

自由主義者によれば、どっかに金が溜まってるらしい。縮小均衡が確実な起こるらしいよ。

>>14
>一部大都市を除く

東京も、この一部大都市ってだけだろ。

>>24
東京圏と関西圏だけでドイツの人口の6割を超えるがな。

>>24
言い換えると、東京都市圏はパリとロンドンとベルリンをあわせても全然足りないくらいにでかい。

それゆえ職住近接が難しい。

>>4
残業禁止法をつくる

労働凄惨性などがますます高まってきたな
養鶏場のブロイラーか穴掘って埋める作業の毎日
しまいには列車に飛び込んでｸﾞﾓｯﾁｭ
生きてる価値のない奴隷が増えすぎた
そろそろ東京には転載がおきるべきだ
無能な奴隷どもを永遠の夢の世界に連れてってやれよ

寝活とかまたくだらないマスコミの造語

部屋の電器製品の電源全部切ってねると、変な夢ばっかりみるぜ
なあ、中国人