【労働環境】サラリーマンだって閉塞している 『4分の3症候群』が職場を襲う! [09/25]

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1ライトスタッフ◎φ ★
■不安→疑念→絶望……うつ状態に

チリの落盤事故発生から1カ月半あまり。救出を待つ作業員33人の精神状態が心配
されている。「4分の3症候群」だ。地球の裏側の出来事は他人事のようだが、実は
職場でも起き得る、ありふれた現象なのだ。

■南極観測などで“発症”

4分の3症候群、別名「4分の3現象」。南極観測での長期滞在などで指摘される
ようになった症状だ。閉塞された環境の下、すべての日程を折り返したあたりで
緊張の糸がプツリと切れ、精神的に不安定になる状態を指す。

地下深くに閉じ込められているチリの作業員たちも、いつ陥っても不思議ではない
状況だ。米NASAの専門家4人が現地入りしてサポートに当たっているが、すでに
カメラでの撮影を嫌がったり、露骨に不機嫌そうな表情を浮かべるなど、不調が
うかがえる作業員が出てきている。

心理学博士で経営コンサルタントの鈴木丈織氏はこう言う。

「4分の3症候群が表れると、悲観的な感情に支配されます。チリのケースなら、
〈助からないんじゃないか?〉という不安、〈支援をやめたのでは?〉という疑念、
〈この状況が続くのでは?〉という絶望、〈生き抜く意味があるのか?〉という無気力、
〈これだけ頑張ったのだから、もう楽になっていいだろう〉という自信喪失――です。
こうした感情が消えては浮かび、浮かんでは消える。頭の中で駆け回る。次第にうつ
状態に陥ってしまうのです」

アナタも心当たりがあるんじゃないか。というのも、特殊な環境に置かれた人間だけが
襲われる症状じゃないからだ。期日を抱える人間は、常にこの4分の3現象と隣り
合わせの生活をしているといっていい。

とりわけ危ないのは、ひとりで仕事を抱え込んでいるケースだ。

■ひとりで仕事を抱え込むと危ない

システムエンジニアのAさん(49)は、部下にトンズラされた経験がある。数年前、
勤務先のIT企業が金融機関のシステム構築を請け負った。大きな仕事だが、納期
までの時間的余裕はない。数人編成のチームで、それぞれが脇目も振らずに没頭した。

ゴールが見えてきたある日、後輩が無断欠勤。ケータイはずっと留守電で、自宅の
電話を鳴らせど反応なし。数日後に退職願が郵送されてきたという。

前出の鈴木氏が言う。「ひとりで回している作業が中盤に差し掛かったあたりが、
最も危険です。〈このままでは仕上げられそうにない〉と感じた瞬間に感情が暴発する。
〈誰もサポートしてくれない〉→〈いつまでやればいいのか〉→〈やり続ける必要が
あるか〉→〈十分頑張ったからもういいや〉というふうに、精神的に逃避してしまう
のです。これを回避するには、気持ちの初期化が効果的。物事に取り組む姿勢は
やる気に満ちあふれた初期、惰性に見舞われる中期、意欲が再びわき上がる後期に
大別される。中期に入ったところで、強制的に初期に戻せばいいのです」(※続く)

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/business/n_workplace__20100925_4/story/25gendainet000126136/
2ライトスタッフ◎φ ★:2010/09/25(土) 21:47:44 ID:???
>>1の続き

難しく考える必要はない。最も簡単な方法は環境変化だ。仕事に惰性を感じ始めたら
デスク回りのレイアウトをいじる、イスの位置を変える、近くの席に移る――この程度
のことでいい。いつもの景色は消え、視界が新鮮なものになる。雑談をしたり、連れ
立って飲みに出るのも効果的だ。

周囲から見れば時間の浪費に見えるかもしれないが、物理的にも精神的にも〈閉塞
された環境〉が打ち破られる。すると気持ちがリセットされ、やる気に満ちあふれた
初期状態に戻るからだ。

ワインを飲んでいる時間をムダな時間だと思うな――。ユダヤの格言には、そうある。
3名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:49:10 ID:Oc7OVHqG
席替えで、電話帳を三カ月ごとに更新するのが総務部の仕事になるのですね
わかります
4名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:49:10 ID:0NrhlwAh
部下も計画的にやったんだろうな。嫌われてるんだろ上司。
5名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:49:46 ID:tWEuO36d
余計なこと考えず8分の5チップを食べるんだ
6名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:51:23 ID:fCtHgeIv
クリスマスまでに〜と言って11月に救助
これだよねw
7名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:52:06 ID:uEacr+8n
> システムエンジニアのAさん(49)は、部下にトンズラされた経験がある。

wwwwwwwwwwwwwwwwww
8名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:52:57 ID:1yJXumX1
お前らが勤勉すぎるから円が買われるんじゃボケ!!!!!!!!!!!!
もっと怠ければ円が安くなるんじゃボケ!!!!!!!!!!!!!!!
こんなにがんばれる国なんだから円は大丈夫と思われすぎて円が買われるんじゃボケ!!!!!!!!!!
頑張って安い製品作るからすごいな日本って思われて円が買われるんじゃボケ!!!!!!!!!!
9名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:53:41 ID:1UABMx6P
逃げ場所の無い穴の中と、職場では違うんじゃない
10名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:55:24 ID:/GAZ9PH2
終わりが見えない感じってあるよね
11名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:56:13 ID:aI0f0v9l
日程を折り返したあたりなら2分の1症候群じゃないの?
まー、全部俺にやらせやがって!って感情が出てくるとやばいのは確か
後ろを守ってくれてる安心感があればとは思うけど、今の時代それを
まんべんなく供給できる上司なんてトキ並みに少ないからなー
12名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:58:00 ID:pwRgcZ51
いやあ、プロジェクトの4分の1くらいの所だけど
成果がまったくあがらなくて、上司から全部を責任押し付けられて
もう心が折れそうだぜ
13名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 21:58:19 ID:1iFU4og0
一人で自宅警備している人間には起こらないのか?
14名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:01:22 ID:GyNDaMyq
見本になる大人がほとんどいませんからね
老害ってホント犯罪者同等だわ
15名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:01:50 ID:AQ5MA/02
あるある。

もうすぐ終わるって思うとやる気がなくなっちゃうんだよなー。
それで最後まで完成しないこともある。


そういうのとは違うのかな?
16名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:01:55 ID:JZOYiOw3
恐怖政治の日本で生きている事自体が4分の3症候群になるだろ、アホか。

だから、何度も言っただろ。統合失調症自体の最良の治療法は、
心理負担の原因となるものから自分を遠ざける事だって。

一部の精神科の連中はそれを否定したけどな。ホンと、アホが医師をやるとどうにもならんな。
17名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:02:32 ID:JmPW6EV0
マスゴミ死ね
18名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:03:27 ID:CNPK6nxn
>システムエンジニアのAさん(49)は、部下にトンズラされた経験がある

IT業界では普通の事
19名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:04:40 ID:FjvR7yc9
>1
>すでにカメラでの撮影を嫌がったり、露骨に不機嫌そうな表情を浮かべるなど、

そりゃ昼夜問わず連日見せ物にされりゃ、不機嫌にもなるだろ
20名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:07:13 ID:JZOYiOw3
チリの落盤事故では心配する癖に、日本で戦ってる人間のことは平気で辱める日本人。

おまえらが、落盤事故を心配するなよw 偽善者どもがw

偉そうに治療法を伝授するなw 誰かの受け売りだろw
21名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:08:30 ID:JZOYiOw3
システムエンジニアのAさん(49)は、部下がトンズラしたことにして、
部下に全責任を押し付けた経験がある。

真実はこうじゃないのか?w
22名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:10:42 ID:0fvEzmHP
で、何が4分の3なの?
23名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:11:04 ID:INjvKYz6
まさに今、最初っから無理な納期、人員私一人だけ、誰も助けてくれない(求めても見て見ぬふり)
という状況ですがなにか?w


今まで何回もあったことなので心は壊れてませんが、
壊れちゃう人が居てもおかしくないなと思う(実際消えた人何人もいるし。
レイアウトを変える?椅子の位置を変える?そんなもんで治るなら、それは本物の危機じゃありません。

え、私?壊れてませんってば、ははははははははははははははははははははははははははははははははははははははははははははははは
24名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:11:07 ID:lqj97xYX
>>8
ニートには関係ないだろw
25名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:13:24 ID:0fvEzmHP
無理なものは無理!と開き直れたらラクだよね
26名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:13:54 ID:fhvF61jL

 胸突八丁という言葉が昔からある。

 勝手にくだらねえ言葉作って喜んでんじゃねえ、ゆとりどもが!
27名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:17:22 ID:yEI1X81d
>>22
仕事の進み具合なんだろが、リードの部分で明記されとらんな。下手糞な文章だ。
28名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:17:55 ID:dzWhBUoI
優先順位の一番最初がコストカットなんだから、しょうがないわな。
本来の目的を失ってるんだから。
29名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:18:13 ID:HmFZgSUl
『百里を行く者は九十里を半ばとす』
『勝って兜の緒を締めよ』
『目くるめき、枝危きほどは、己れが恐れ侍れば、申さず。あやまちは、安き所に成りて、必ず仕る事に候ふ』

まあ、そんな所で。
30名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:21:32 ID:Vq6oCQdt
一番の仕事は同僚のミスの密告だがw
31名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:37:44 ID:oNIVxlKh
シャムシェイドかよ
32名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:40:55 ID:cmhfx9xI
システムエンジニアとか
最初に予定されてた作業だけなら余裕でも
後から後から湧いてくる変更に対応してたら切れるのも仕方ないだろ
33名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 22:45:11 ID:76E1VFAL
俺もよくトンズラする
34名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:18:12 ID:E0Cj/inW
3/4って最後の仕上げなんじゃないのか?
中期でやる気なくすとか1/5位にラストスパート掛けるのか?
どんだけスロースタータなんだよwww

>>11
現場は孤軍奮闘で玉砕は日本の伝統文化だからw
背中を守ってくれるヤツが一人でもいれば全然違うんだけど
最近の日本企業は背中から撃たれるパターンが多いよなw
35名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:22:07 ID:ddGbOutq
金融機関のシステム構築、とんずらって
俺のことか?ww
36名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:27:10 ID:5arSasb7
>>35
あの時はお世話になりました。
なんとか間に合わせることができました。
37名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:31:53 ID:oyWXCgAp
俺も受験のときこれになったわ。
センター直前模試ボロボロでさすがあせったな。

まぁ自分で取り戻して
見事高学歴ゲットしたけど。
38名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:43:36 ID:Q3A+Odu7
>>37
東洋大学ですか
39名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:44:00 ID:oA/yGBsV
カメラの撮影を受け入れるのが前提なんだwww
40名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:48:46 ID:oA/yGBsV
どこの下手な文章だよと思ったらゲンダイネットカヨ
41名刺は切らしておりまして:2010/09/25(土) 23:53:21 ID:9RPrVOQV
トンヌラ
42名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:02:56 ID:eWmu75v6
夢を持て
43名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:04:02 ID:MfiQo2mo
夢を持て
44名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:06:48 ID:CQQlWPQI
わかる。俺も先週の日銀介入で、210万中180万円を失った。
残り30万も無くなるんじゃないかとびくびくしている。鬱だ。
45名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:10:05 ID:nF/S8Xua
こういう時は5/8チップスを食べると中和されるらしいよ
46名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:19:48 ID:4AxUupyi
>>31
それは1/3です
47名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 00:46:42 ID:e9qg+5vZ
う〜ん、黄金比。
48名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 03:46:45 ID:/arnBptm
うるせー!きさまら全員自分さえよければいいんだろうがっ!!!
49名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 11:03:49 ID:Lwhp9Jwm
IT土方は精神的には本当の土方よりキツイ
50名刺は切らしておりまして:2010/09/26(日) 12:32:49 ID:WN4hjrGd
逃げたくなるのは脳からの危険信号
逃避しないと体が壊れるから
51名刺は切らしておりまして
観鈴...