【調査】食費の節約と、焼きソバを作る関係 [09/11]

景気悪化の影響を受け「夫の給与が上がらない」という主婦も多いのではないだろうか。
そこでマーケティング事業を展開しているドゥ・ハウスは焼きソバの利用にスポットを
当て、アンケートを実施。その結果、焼きソバを「食費を節約するために作っている」
と答えた人は55.2％と、半数を超えていることが分かった。年代別に見ると、20代では
74.8％、30代では60.8％と、若い年代ほどこの傾向が強いようだ。

節約のために加える食材を聞いたところ「普通に豚肉、キャベツ、ピーマン、もやし
などですが、焼きソバだと他に何もしなくても満足してもらえるので、結果的に節約に
なる」（30 代）、「残っている野菜など、家にある食材を使う。今までは豚こま肉を
焼きソバのために買っていたが、最近では冷蔵庫に残っているソーセージなどで代用
している」（20代）など、冷蔵庫に残っている食材を使っている人が目立った。

インターネットによる調査で、20歳〜69歳の既婚女性596人が回答した。調査期間は
6月23日から6月26日まで。

■焼きソバを料理する頻度

最近、焼きソバを料理する頻度が増えたという人はどのくらいいるのだろうか。
「増えた」という人は24.2％だが、20代の主婦に限ってみると、 45.5％と半数近くが
増えたと答えた。増えたという人に、利用シーンを聞いたところ「休日の昼食」が
最も多く67.4％、「平日の夕食」も52.8％と半数を超え、「平日の昼食」の34.7％を
上回った。「主婦の平日の昼食利用が多いと思われがちだが、焼きソバは家族で食べる
シーンが増えているようだ」（ドゥ・ハウス）

焼きソバの代わりに減ったメニューを聞いたところ「白ごはんと、おかず。焼きソバは
一品だけでも十分だが、白ごはんを炊くと他におかずを作らないといけないから」
（20代）、「スーパーで買ってくるお寿司。パン屋さんのパン。一食当たりのコストが
全然違う」（40 代）といった声があった。

●グラフ/食費を節約するために焼きソバを作ることはありますか？　
http://image.itmedia.co.jp/makoto/articles/0909/11/yd_yakisoba.jpg

●グラフ/最近、焼きソバを作る頻度は変わりましたか？
http://image.itmedia.co.jp/makoto/articles/0909/11/yd_hindo.jpg

◎ドゥ・ハウス--主婦の「食費の節約と焼きそばの利用に関する調査」調査結果発表
http://www.dohouse.co.jp/press/p20090908.html

◎焼きそばソース
http://www.excite.co.jp/News/economy/20090911/Itmedia_makoto_20090911042.html

◎関連スレ
【食品】不況で安価なモヤシに人気 [09/10]
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1252591054/

【消費】20代の1日の食費は平均1,120円、昼食が一番高い傾向 [9/8]
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1252464370/

節約っていうか普通だろ？
節約になってない

その具で野菜炒め作ればいいんじゃね？
たまご絡めてオムレツ風にしてもいいし
そんだけの具材があるなら、わざわざ
焼きそばにする意味がわかんねえ

>>2
一人暮らしと一緒にすんな

>>3
米がいらない

麺も自分で打ったら最強だな
あんなもん原価５円くらいだろ

一品完結は安く上がることはある
でも食費より他に削れる物はたくさんあるから節約のためにやったことはない

食費の節約って言うよりも、買い物行くのも作るのも面倒だからって感じだな。

おかずはミニ豚を家で飼えば良い。

今からカップ焼きそばを作る。
あとスレチだが、きのう近所のスーパーで干しサンマ８尾350円だった。買った。

安いときにパスタ大量に購入して作るほうが安上がりだよ。
パスタは乾麺で長期保存がきくし、ご飯みたいに保温しなくていいから電気代もかからん。

焼きそばは結構高い。
俺は、トマト一個、食パン一斤、のり弁当一個が一日分。

俺は面倒なときに焼きそばかな。困ったときの焼きそば。
飽きてくると、焼きうどんと冷やし中華がラインナップに加わる。

>>10
しかしソースに凝ってしまい思わぬ出費をしてしまう諸刃の剣。

>>4
2ちゃんなんかしてないで夕食作れよオバハン

>>10
茹でるんだから、水道代とガス代なり電気代はそれなりにかかるよな。

カップ焼きそばって
ソースかけそばだろ

ものぐさ貧乏自慢スレはここですか？

白ワインと国産ニンニクと国産鷹の爪と小豆島のオリーブオイルを常備してしまう罠

麺類はベビースターラーメンが安い。

ペヤングにソーセージ入れるのかよ。贅沢だなー

>>18
どうしてそうなのかわからんが
国産ショウガ、ゴマも仲間に入れてあげて

>>1
食パン1斤8枚切りを買ってきて、
惣菜のコロッケ（1個50円）はさんで食べると
安くでお腹一杯になる。

焼きそばより簡単で安いで〜。
身体壊すかもしれんがなｗ

今夜もヤキソバ!

>>18
どうしてそうなのかわからんが
国産ワカメ、干しシイタケも仲間に入れてあげて

>>10
米の保存は電気代かからんと思うが

炭水化物ばっかだな
日本人の節約料理といえばなぜかみんなそうなる
炭水化物過多は良くない

金が無いから節約してコレを食べよう、といってるのに過多がどうとか言ってるバカ発見

自分で作った焼きそばをB-1グルメのつゆ焼きそばにして食うことがある
市販のめんつゆや醤油ラーメンスープに入れて

>>4
米の方がずっとずっと安上がりなのに

>>27
偏った食事で病気になると余計高くつく
近視眼的にしか物を見れないやつのほうがバカでは？

>>10
まとめて炊いてから一食分づつラップして温かいうちに冷凍するんだよ

冷やしたアイスノンの上に100円ショップで売ってる金属製の揚げ物用のトレイを載せて、
その上に載せると、すぐに冷めて冷凍できる

大学時代は

袋らーめん
そうめん
パスタ
やきそば
日本そば
うどん

の繰り返し。
１ヶ月で病院のお世話になりました。

>>29
米だとおかずが欲しくなるだろ。
卵と醤油でも良いけど。

>>5
道具そろえたりと妙な方向で凝りだして、多分高くなる奴のほうが多いような気がするわw

>>33
野菜炒め作ればいいじゃん
肉の代わりに魚肉ソーセージ使えば、保存もきくし安上がり

>>35
魚肉ソーセージは食品添加物テンコ盛りだから止めとけ。
体に悪い。

たぶん>>10はパスタを使ってヤキソバを作れば？って言ってるんだと思う。
ウチはそうしてるからｗ
茹で中華麺やヤキソバ麺よりもシコツルで旨いし量も自在に調整出切るし。

>>37
パスタでヤキソバ作るくらいなら、ナポリタンを作ればいいのに

>>38
意味わかんね
味が違うだろ

茹でたり、焼いたり面倒そうだな。

簡単さより安さじゃないのこのスレの話題は

普通に食う量減らせばいいだけ

パスタを焼きそばにするのは普通にうまいぞ
いつも4kg1000円の業務用パスタを買って作ってる

ペペロンチーノなら毎日三食でも平気だろ？

だれか台風とコロッケの関係も統計とってくれ

どうでもいいが俺は焼きうどん派だ

>>38
普通にパスタとしても使うよｗ
それ以外にヤキソバにもラーメンにも硬ヤキソバにも使うって事。

一品のみは安くつくからな
コメはおかずが欲しくなるから高上がりだよ
まさか10kgのコメ全部ふりかけで食うわけにはいかないだろ
食パンも割と一品で済むけど、コメは長く続かない

>>30
おまえ、ちゃんとした栄養の知識つけないと病気になるぞｗｗｗ

>>43
どうやって焼くんだよ。
パスタは茹でるもんだろ。

>>49
お前が知識無いんだろｗバカといわれて悔しいだけ

焼きそばおかずでご飯食べてますけど？

焼きそばをおかずにしてご飯を食う俺はどうしたらいいんだ？

貧乏と栄養のバランスをとった結果、
きゅうりとトマトとタマネギとチーズとハムのマリネだけで生きてるが、
半年で12キロ痩せた。

炭水化物系はコスパというか腹持ちが良くない。

>>51
単純化すると、主婦がご飯を焼きソバに変えると節約になるって話でだな。
主婦レベルだと炭水化物が増える訳でも、他の栄養が減る訳でもない。

>>54
キュウリは値段の割には栄養ない
トマトとタマネギは栄養最高だね

塩やきそばがうまいな。
少しレモン汁を垂らすと絶品ですぜ。

でもトマトたかいよなぁ・・・

>>58
そんな貴方に
つ【トマトケチャップ】

>>48
安上がりで栄養バランスのいいおかずの作り方を考えるんだ
そうやって日本人は進化してきたんだ

>>59
塩分過多で死ねるわｗ

そう考えると関西在日の考案したお好み焼きってすごくね

一人暮らしだが、食費なんて月５〜６万しか使ってない
毎月ゲームに１０万くらい使ってるからそっちの方が節約になるだろ？

食費が安い自慢はうざいが、月５〜６万は、しかって数字じゃないなｗ

俺はSHOP99の￥100生ソース焼きそばbyシマダヤと
近所のスーパーで毎週水曜に￥158に値引きされるマルちゃんの生ソース焼きそばを混ぜて食ってる。

そーいや名城の奴はここいら（豊島区南大塚近辺）じゃ滅多に見かけないな・・・・・
鹿児島じゃ名城＞マルちゃんだったんだが。

>白ごはんを炊くと他におかずを作らないといけないから
そこでチャーハンですよ。

焼きそばはまだ余裕があるだろ

余裕ないときはひやごはんで焼き飯

昔からある３食粉末ソースつき蒸し焼きそばを、モヤシとキャベツと
玉子で焼いて食うと確かに安く上がる。
飽きたらシラス干しとか海苔佃煮とかぶち込めば持ち直す。
量については、焼きそばライスにすればよい。そばめしじゃなくて。
たまにソーセージを入れるのが贅沢。

インスタントラーメンて、濡れてるモノわざわざ乾かす過程がある
から高くなるのか。

焼きそばとカレーは何であんなに合わないんだ

この先更なる不況が襲い来る日本の食卓
生き延びる為に焼きそばを作るのだ。
もやし・焼きそば・小麦粉で自衛せよ！

中国とインドは仲悪いだろ？

まだヤキソバだからいい。
これがすいとんになったら
日本の危機は末期的。

>>71
米の方が安いって、何度言えば･････

焼きそばよりすいとんのほうが金かかるだろ
どっちにしてもこれからの民主政権でこんなもんじゃすまなくなるんだから覚悟しとけ

米の方が安いのに馬鹿すぎる

すいとんは作るの手間かかるし贅沢もできるし旨いよ

ありあわせでいいならチャーハンだろう。

>そこでマーケティング事業を展開しているドゥ・ハウスは焼きソバの利用にスポットを
当て、アンケートを実施。

なぜ突然焼きそば？つながりがわからん。

米
豆腐
卵
これが安いな

炭水化物同士の組み合わせだな。でも美味いな。
焼きそばは、パンにも合うし、ご飯のおかずにもなる。

>>61
トマトケチャップ大さじ一杯でトマト一個分のリコピンは摂れる
リコピンは熱で壊れない
まあ生食うに越したことはないが

ごめん 焼きうどん派なんだよな

>>53
ソバメシにするｗ

>>1がドゥ・ハウスのまわしもので
ドゥ・ハウスがこの書き込み読むんじゃないのか
http://www.dohouse.co.jp/promotion/index.html

だっていつもヤキソバ安く売ってるんだもんｗ

>>36
添加物ってどういうの入ってるの？

>>62
お好み焼きの元祖は千利休の「麩の焼き」。

また在日認定かよｗ⌒☆

中学生のとき弁当ぱこっとあけたら一面、焼きソバだったことがあったな。
恥ずかしかったな。
一面、スパゲッティナポリタンだったらそれほど恥ずかしくなかったんだけどな。
なんでだろうな。

>>32
ひ弱な野郎だなあ・・・。

100均で３食分のやきそば麺とでかい袋のもやしと、でかい魚肉ソーセージひとつと
キャベツ半玉買ってきて、よく焼そば作って食ってるなぁ。
だっておにぎり４つと値段同じだよ。
光熱費なんてどうせ何百円と変わらないもんな。

>>89
俺はオマエかｗ！
おかんに文句言ったら次の日は一面ヤキメシだったorz

>>87

■ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞに使われている主な「食品添加物」の種類と使用効果
1．発色剤（亜硝酸ﾅﾄﾘｳﾑ）：肉中のﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝやﾐｵｸﾞﾛﾋﾞﾝと結合して、色を美しいﾋﾟﾝｸ色に保ちます。
また、食中毒の原因菌であるﾎﾞﾂﾘﾇｽ菌などの微生物の増殖を抑え、特有の風味と香りを与えます。ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ以外に魚肉ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ、たらこ、ｲｸﾗなどに使われています。

2．結着剤（ﾘﾝ酸ﾅﾄﾘｳﾑ・ｶﾘｳﾑなどのﾘﾝ酸塩）：保水性を高めて肉の旨味成分の流失と蛋白質の変性を防ぎ、結着性を向上させてﾊﾟｻつきを防いで歯ごたえなどの食感を改善します。
ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ以外に、魚肉練製品、ﾁｰｽﾞなどに使われています。

3．保存料（ｿﾙﾋﾞﾝ酸）：ｿﾙﾋﾞﾝ酸はﾅﾅｶﾏﾄﾞの果汁から抽出される天然の添加物で、微生物の増殖を抑え、保存性を高めて腐敗・酸敗を防ぎます。
ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ以外に、魚肉練製品、つくだ煮、煮豆、ﾁｰｽﾞなどに使われています。

4．酸化防止剤（ﾋﾞﾀﾐﾝC）：ﾌﾞﾄﾞｳ糖を発酵させて造られるﾋﾞﾀﾐﾝCは、強い還元作用があり食品の酸化を防いで、ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞの変色や風味の劣化を防いで品質を保ちます。
また、発色剤の発色を促して色を安定させる働きもあります。ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ以外に、果実加工品、漬物、ﾊﾟﾝ、惣菜などに使われています。

5．着色料（ｺﾁﾆｰﾙ酸、ｱﾅﾄｰ色素、赤色3・102号）：ｺﾁﾆｰﾙ色素はｻﾎﾞﾃﾝに寄生するｴﾝｼﾞﾑｼの乾燥体から、ｱﾅﾄｰ色素はﾍﾞﾆﾉｷの種子から抽出される天然色素です。
ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞのきれいな色を長時間保つのは困難なため、人為的に色を調整して見た目のおいしさを改善して食欲を増進させます。ﾊﾑ・ｿｰｾｰｼﾞ以外に、水産加工品、ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、清涼飲料水、菓子などに使われています。

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この中でもリン酸ナトリウムは、体内のカルシウムを体外に排出させる作用がある。

誰かかまってやれよ

>>11
食パン一斤て食い過ぎだろ。
節約しろや

>>93
リン酸ナトリウムという添加物が危険なの？
他の食品にも入っているみたいだけど
もしかして加工食肉製品全部危険？

パスタそのものは安いけど
ゆでるのに８分ぐらいかかるのが難点なのと
パスタ食ってそのまましとくと洗い物が苦痛

残り物はパスタかお好み焼き

ご飯味噌汁納豆漬け物
夜は納豆の変わりに鯵の干物でいいじゃん

そいや吾妻ひでお『うつうつひでお日記』で、
『失踪日記』出版前の晩メシが焼きソバとかパエリアとか多かったな。
主婦の知恵なんだろう。

>>95
加工食品は、一応政府は安全だとはしているけどね。
でも、それは業界団体が政府にそうさせているだけで、本当は危険なんじゃないかと思う。

特に保存料は、微生物が増殖できないという事は、人体にとっても安全なものじゃないんじゃないかと。

>>98
それで何の問題があるのかわからん記事だな

第一食費以外切り詰めて、その食事かどうかなのかも怪しい

飯作るのめんどいから安くて手軽なのがやきそばなんだよ
一方俺のいえではレトルトカレーが年中出まくるｗｗ

何がめんどいんだ？
飯は一日一回炊いてレンジでチン、味噌汁も一日一回作って後で温めて
冷蔵庫から漬物と納豆出すだけ。以上やることほとんどなし。
あとは魚焼き機で魚焼くだけ。調理といえばこれだけ

最近はパスタとかの方が多いな。焼きそばは結構、具に凝ると値段がはるぞ（　・ω・）ｙ─┛〜〜

かけそばのが安い

日清のじゃなくて、PB買ってくれば安いよね。
３袋で１００円しないし。

>>1
>普通に豚肉、キャベツ、ピーマン、もやしなどですが、
最近こういう「普通に」をつける人が多いけど、なんでつけるの？
全然意味がわからない。

レンジでパスタ茹でられるヤツ、楽だしガス代節約にもなるらしいよ
うちにはないけど。

>>4
米の方が安くて腹持ち良くて血糖値も急激に上がらなくて体に優しいよ。

出来あいのもの買って済ますの減らしてチルド麺とか買って家で調理
不況対策の傾向らしいよ
油や小麦粉そのものは一時期よりかなり値が下がってきてるが
マルチャンの麺など３食入りが特売でも１３８円でまだ高いなあという印象

>>108
なるほど。
ガス代でも、焼きそばの方に軍配が上がるわけだな。

焼きそばの粉ソースだけ売って欲しい
液体で作ると何か違うんだよな

>>110
そこでPBですよ。

pbって何？

プライベートブランド

ヨーカドー系のセブンプレミアムとか、
イオン系のトップバリュとか

>>114
流石にネタだろ。
いまどきPB知らないなんて、どこのお坊っちゃまだ？

>>112

あれ？
スーパーの麺類のコーナーには粉ソースとか
ラーメンの粉スープとか、うどんの粉出汁とかそういう
類の物を打ってるコーナーがあると思うが。

>>116
ただのニートだよ。

>>115
thx 俺はオダキューOXでトップバリュを良く買う。

>>112
うちにあるのをやりたい
粉ソースほとんど使わず捨ててる

>>119
Vマークだと思う

最近は小麦粉製品高くなったからなぁ
ちょっと前は１キロ１００円くらいの小麦粉を特売で纏め買いしてたのに、今じゃ１７０円する
米の方は上がってないから相対的に安くなった、というか、材料レベルでトントンかな
１０キロ３０００円の標準米なら１合５０円見当
一合炊けばいなり寿司８〜１０個くらい　（今日の晩飯w

肉の無い焼きそばは悲しいが、ご飯ならふりかけでもいける
電気炊きなら手間は最初に米研ぐ程度
スイッチ入れてからおかず（汁）の用意するのが俺のルーチンワーク

>>121
あれ、そうだっけ？
とにかく安い食パンねｗ

>>103
網やグリル洗うのが面倒なんだろ。
魚中心にしてから体重落としやすくなったわ。

焼きそばって中国思い切り頬張ってるって感じで美味しいよな

豚コマぐらい買ってあげてよ。
お父さんに

>>113
ＰＢ売ってる店が近くにないのだ
業務スーパーで売ってる２７円焼きそばチルド麺はまずかった。

やっすいカレールーにうどんぶっこんでるわ

そういやスーパーにもやし全然なかったな。
テレビで特集でもしてたのかと思ったが、単に皆貧乏なだけか。

スパゲッティ1kgで298円くらいだから　1食100gで約30円
これにトップバリュのナポリタンソース(250g)を1/3かけて
ナポリタンスパゲッティ

この場合、昼ごはんとしての材料費は　30+ 33 = 63　円

一方ご飯の場合は、チャーハンにするとして
米(0.75合) ・・・37.5円
トップバリュ　チャーハンのもと　25円
ttp://www.topvalu.net/pc/friedrice/imgsrc/4901810090952.jpg
卵・・・約11円　　　　　　　　　　　　　で

この場合、昼ごはんとしての材料費は　30+ 33 =　72.5　円

それぞれに光熱費を足していけばトントンになるのかなぁ・・・

二段熱が150円くらいだな
ぶたコマ炒めて水いれでルーぶっこむ
煮えてきたらうどん玉二つくらいぶっこむ

>>103
おまえほど貧乏じゃないと飽きるな。

焼きソバは安くて手も抜けて子供のクレームも少ない。

節約と手抜きの関係について知りたい

安いかどうかはともかくとしてPBかどうかなんて気にしたことがねえよw

焼きそばの麺を市販の生麺で作ると、ひとたま60円程度する。
ちょっと高くない？

激安スパゲティを使えば、ひとたま10円以下になります。
茹で上がった麺をごま油で揚げて揚げると、おいしい焼きそば麺になりますよ。

かん水のいやな臭気がなく自然でおいしい焼きそばが作れますよ。

「いまどきPB知らないだなんて」って・・・
勝手にアルファベットで言っておいて読み手の知識不足のせいにするとはなんとも・・・

それほど周知の事実かそれ？スキあらば他人をそこまで見下したいんもんだろうかね

麺類ばかり食ってると栄養失調で病院だぞ。節約してよけい出費が増える。
米、納豆、もやし、煮干、豆腐、ワカメ、味噌、バナナ、りんご、パセリ、ブロッコリーを食えば安くて栄養最強だよ。

オレは近所の農家から直接米を買っている。玄米６０ｋｇ１７０００円だ。
精米するの勿体ないんで、玄米を食べてるが、美味いし栄養がある。

小麦は９５％が輸入。麺類ばっかり食べてると糖尿病になるぞ。

鶏のムネ肉で節約しよう、低脂肪で体にも良い

http://up.20ch.net/s/20mai00038558.jpg

>>137

>>137
自ら食品買いに行く人で食べるものについて気を使ってる
人であれば、周知の事実と言っても過言ではないですよ

>>137
おれもＰＢなんて知らなかった。
普通はプレイボーイのことだわな。

>>23
サンプル・キティ乙

>138
米が栄養豊富と思ってるなら莫迦だぞ。
まあ糖質たっぷりなんで飢餓状態ならいいだろうが。
玄米なら完全栄養食なんだがな。削れば削るほど味はよくなるが糖質ばっかになっていく。

>139は正しいけど。でも、よく玄米100%で食えるなあ。
産地だからうまいの金。スーパーの玄米だとせめて精米と半々じゃないとつらいわ。

焼きそばなんて贅沢すぐる

>>143
PBは目に入っても無視だわ。
最初に買ったカップスープがあまりにも酷すぎたので。

>>146
玄米は洗って一晩水につけるか
炊飯器の発芽玄米モード使って炊けばよろしで。
炊くときには必ず天然の海の塩を加えて炊飯すること。
あとポイントは自分の好みの炊飯時の水の量をコメの種類に応じて
自分で見つけること。
これくらいかな、玄米炊飯の初歩的なコツ。
とにかく天然の塩を忘れんことですわ。

チャーハンやな

カップ焼きそば現象！カップ焼きそば現象！

もうずっと炊き込みご飯
\300の炊き込みご飯の素(メーカーのよりスーパー独自の奴がうまい)＋肉or魚
で３合炊いて食いまくり。

麺はパスタだな。焼きそばよりずっとうまい。

玄米は親が健康馬鹿だったせいで無理やり出され続けて喉通らず
ずっと貧血ぎみだったからもはやトラウマ級に嫌い。
リゾットにすりゃ食えるんだけどさ。

びんぼくせ おまえら
働け！

>>149

天然の塩じゃないとダメか？
オレは普通の食塩を一つまみ入れているが、それでも苦味は消える。

農家から買う玄米は、小さな石が入っていることがあるから、ザルでよく洗って落とすといい。

へー玄米って塩入れるといいのかあ。
水に漬けるってのはやったけど、正直面倒だしそれでもちょっとなあ、と思ったんだが
塩入炊飯試してみるわ。さんくすこ。

米を半合(半カップ)と三合分の水量で普通にご飯を炊く要領でタイマー炊飯してみ？
朝にはスパゲッティーなんて目じゃないほど超激安で沢山の美味しいお粥の出来上がりだぜ？

いくら貧しても玄米なんかで生命維持はしたくないね

玄米＜白飯とか
いつの時代よ

食費の節約なら最近は米だな
麺類をはじめとして小麦製品は急騰以降
価格維持されてる感じ

おにぎりウマー

みんな考える事は同じなんだなー

>>122
米１合でいなり寿司８〜１０個って、、ｗ


どんだけミニサイズのお稲荷さんだよ？ｗ

>>161
たぶん1カップ２合
それでもかなりのミニサイズだけどｗ

焼きそばは、油分多すぎで体に良くないよ

オイスターソース・醤油・酒
具は豚肉とピーマンあと桜エビ
粉末ソースに飽きたらおすすめ

焼きそばＵＦＯだが１５分待ってから食べると量が２倍になってとってもお得

しかし焼きソバとかホットケーキ、パスタだとか、
不況というより奥さんの料理スキルの低下が問題な気がするけどな。
あと、共働きで料理する時間がないんだろう。

焼きそばはまぁ簡単で準備も考えもいらんで満足感も悪くないからいい料理だよな。
頭も体も使わないってのは大事なことだ。

しかしお前ら本当に貧乏自慢好きなのなw

>>143
食べるものに気を使ってるやつが
安さだけが売りのPB買うんだｗ

【生き物】クジラを食べる凶暴なカニ「リュウキュウオオケガニ」鋏の威力は厚さ２�_の鉄板も切る


http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1249010005/

料理？肉じゃがしか作れないし。別に栄養とれれば一緒じゃんコンビニで買っても同じだし

草食ってる男が作れよな

安いキャベツ（最近だと１玉８８円〜９８円）を買うとき、蒸し麺も同時に購入している。
荒川製麺の４８円のやつとか、マルモの５８円のを。

自宅で、肉かす・キャベツの外皮・ニンジン(皮付きで短冊切り)を炒めた後、
蒸し麺を入れてソースで味付け。
あとは、だし粉をかけて弁当に使ってあまったミカチャン（紅生姜の古漬け)を
乗っけて完了。

ちょっと麺に投資をするだけで、かなり美味しい焼きそばになると思っている。

>>11
栄養失調になるぞ

>>157は本当の貧乏人だな。

>>120
メール便で送ってくれｗ

焼きそばってインスタントとかの？
それともゆで麺を買ってきて作るの？

焼きそばって家庭で母親がわざわざ作るような食べ物だとは知らなかった。

食費浮かして、パチンコ行く香具師はいないだろうな？

>>175
http://www.maruchan.co.jp/product/index.html?action_search_detail=true&g_id=193

>175
俺はおまえのかーちゃんの普段飯がどんなんだか気になるぞｗ
焼きそばなんて下劣なモンは作らないのか、それとも生麺の焼きそばすら作ってくれないのか。

結局、関西人としては
焼きそば＋ご飯＋味噌汁
このトリオで割高になる

買いに行くの面倒だしスパゲッティの麺で焼きそば作るか

玄米はほとんど完全栄養食だからな
むかし、米ぬか健康法ってのがあって、精米したときにできた米ぬかをオブラートに包んで飲む、というのが合った
ちょっと前まではぬか漬けなんかで米ぬかは利用してたんだよね

焼きそばを作るときはラードで焼くとうまいと昔テレビでみた

宣伝に騙されて玄米ばっか喰ってるとミネラル不足で体調崩すぞ

>>181
マジ？今のぬか漬けって米ぬか使わないの？
糠床に何入れてるの？使い捨て？

>>183
いいんだよ
信ずるものは救われる
万一ミネラル不足になったとしても、それは前世での行いが…

ヤキソバより、炊き込みご飯のほうがまだ節約できるだろ。

小麦高騰でちょっと状況が変わったが昔は粉モノ最強だった。
魔女の宅急便でキキが「ずっとお客が来ずに毎日パンケーキになったらどうする？」って言うセリフは
パンケーキがいかに金がかからないメニューか知っていると感慨深い。

毎晩キキがおかずならむしろ喜んで

>>186
炊き込み飯＋おかずだと塩分多すぎになりやすいから
自分には作りにくいメニューだなあ。炊き込み飯のみってわけにもいかないし。
塩分に注意しないといけない状態な訳じゃないけど塩が濃いのは苦手だ。
ヤキソバは粉ソースの量を加減することが多い。

焼きそばのめんは
蒸しとゆでどっちがいいの？
いつも迷う

パスタで焼きソバを作れば最強

麺一袋　28円×３
粉ソース　30円×２
もやし　28円

あとは残り物のキャベツ、豚肉


今日の2人分の昼飯。
まぁインスタントよりは安くてうまいな。
ラーメンはトッピングの関係でインスタントの方が好きだけど

>>146
玄米は圧力の高い圧力鍋で炊くともちもちして普通に食べられるよ

冷蔵庫にソーセージがあまってるなんてまずあり得ない。

オレの４００Lの冷蔵庫に余ってる物は・・・
賞味期限の切れた牛乳だけだorz

電気代の無駄だから冷蔵庫捨てろｗ

一汁一菜で良いんだよ
フカヒレスープと生ハムメロンとか

カップ焼きそばって、焼いてないよね？

またそんな使い古されたネタを・・

カップ焼きそば現象！カップ焼きそば現象！

さて焼そばでも作るか(´･ω･`)

>>189
塩分多いおかずやめればいいだろ

玄米教信者の布教がうぜぇｗｗ

玄米いいよ〜玄米
噛まなきゃならんし栄養が沢山入ってるから少量で満足するよ〜

毎日カレーライスで良いだろ。

魚にお米…毎日お寿司でいいじゃない

サッポロ塩ラーメン！サッポロ塩ラーメン！

玄米の炊き込みなんか食えるかよ

>>187
それはバターとクリームが安い国で言ってくれ。

肉と野菜は焦げがつくぐらいに炒めてくれ

カップ焼きそばは箱をゆすって
かやくを麺の脇から下に落とすとふたにくっつかない。
これまめ知識な。

生やきそば３食入りは使用期限が短いから週に２、３度は食うはめになる

>>209
日本だとお好み焼きが最強。もちろんキャベツが高騰したときはキャベツ抜きだ。

カップ買うのは外だけだろ
家で食ってる奴がブルジョワ

焼きそばはどうでもいいけど、焼きそばのソースは調味料として優れてる

付属ソースつかうと脂っこくなるから中華スープの素と塩コショウで味付けするのが好きだ

確かに脂っこいけど麺にいいつやがでて美味そう

油を少なめでも作れるけど、油を使ったほうがだんっぜん美味しいからね。

焼きそばの常食はあまりおすすめできない。

このスレ見てマルちゃん塩焼きそば買ってきた
キャベツで増量して今日の晩飯にする

あr

節約ってより、手抜きって意味合いのほうが強いんじゃあるまいか

スーパーの惣菜や外食で済ますよりは安上がりって意味合いかと
出来たもの買うよりは手抜きでないしｗ

ヤキソバを含め、麺類をおかずに飯食う奴って馬鹿にもほどがある

>>223
ソバメシ知らないの？

1玉25円で買える品
うどん、焼きそばは貧乏人の強い味方だな
スイーツはパスタパスタうるせーけどうどん、焼きそばには勝てない

焼きそばやうどん一玉でいいから消費期限切れてもとっといてみ
生のはずなのに月単位で過ぎても見た目ぜんぜん変わらない
怖くて捨てたがｗ

>>218
骨付きハムの脂身で作るとうまいんだよ。

豚キムチ焼きそばおすすめよん

ヤキソバのメン高すぎだろｗ
3玉100円にしろや
丸ちゃんヨーカドーで180円てアホかとバカかと

>>229
イオンのベストプライス焼きそばなら３玉で９８円だろ。

蒸し焼きそばはソース付き３食１０５円以下のしか買わない。
それにもやしを加えて貧乏焼きそばをよく作ってるw

>>229
３玉で100円の生ラーメンを炒めても焼きそばになるんだぞ

【グルメ】「キクラゲと鶏肉を同時に油で炒めないで」化学反応で大爆発の危険

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1243054897/

近くのスーパー蒸し焼きソバ一個9円で売ってるw

>>229

ヨーカドーは、価格が高いからな。他で買えば安い。

>>234
教える

>>183
食い過ぎがやばいってだけで、ほどほどならメリットのほうが大きいだろ

焼きソバ３食入りで安いのは
１食１５０ｇでなくて１３５ｇになってるのがあるから注意な。