【調査】職業別平均睡眠時間、最も短いのは「営業・企画系」、長いのは「自営業」 [09/06/09]

人によってベストな睡眠時間には差があって「10時間寝ないと苦しい」という人もいれば、
「3時間寝ればなんとかなる」という人もいますが、
睡眠時間を記録するサイト・ねむログ登録者の統計データによると、
最も平均睡眠時間が短かったのは「営業・企画系」の人だったそうです。

1週間あたりの平均睡眠時間が短いのは【営業・企画系】株式会社ビー・オー・スタジオ　プレスリリース配信「VFリリース」
http://release.vfactory.jp/release/34125.html

ねむログを運営する株式会社ビー・オー・スタジオの発表によると、
20代〜60代の男女4914人に職業別1週間あたりの平均睡眠時間の調査をしたところ、
最も短かったのは「営業・企画系」の人で6.17時間だったそうです。

職業別平均睡眠時間
1.専門学校生 7.18時間
2.自営業 7.16時間
3.フリーター 7.12時間
4.主婦 7時間
5.アーティスト 6.97時間
6.大学生・院生 6.96時間
7.販売系 6.93時間
8.その他 6.79時間
9.クリエーター系 6.72時間
10.サービス業 6.57時間
11.事務系 6.53時間
12.技術系 6.45時間
13.公務員 6.42時間
14.教員 6.38時間
15.IT関係 6.26時間
16.役員・管理職 6.23時間
17.専門職 6.21時間
18.営業・企画系 6.17時間
本当に睡眠時間が足りないという人は調査に答えている余裕はないと思われるので、
どれぐらい実際の睡眠時間が反映されているかはわかりませんが、最も平均睡眠時間が長かったのは専門学校生という結果でした。
仕事をしている人では自営業の人が7.16時間と最も平均睡眠時間が長く、主婦や大学生・院生よりも上にランキングされています。

また、年代別の調査で見ると1週間あたりの平均睡眠時間が最も短いのは50代となっています。
1週間あたりの平均睡眠時間が短いのは【50代】株式会社ビー・オー・スタジオ　プレスリリース配信「VFリリース」
http://release.vfactory.jp/release/34127.html

年代別平均睡眠時間
1.10代 7.15時間
2.60代 6.97時間
3.20代 6.8時間
4.未来人 6.53時間
5.30代 6.46時間
6.10代未満 6.38時間
7.40代 6.29時間
8.50代 6.09時間
生年月日を未来の日付で入力している未来人もデータに出てきていますが、
年代別で最も平均睡眠時間が長いのは10代で唯一7時間を超える平均睡眠時間となっています。

ウォルト・ディズニー・ジャパンの調査によると、世界17カ国でも日本は最も平均睡眠時間が少ないそうですが、
厚生労働省の出している平成15年に出した「健康づくりのための睡眠指針検討会報告書」では
年齢を重ねると睡眠時間は短くなるのが普通で、快適な睡眠を確保するための睡眠時間は個人差があるため、
無理に長時間眠ろうとすると睡眠の質を低下させることがあるとしています。
厚生労働省のe-ヘルスネットでは快眠のためのポイントがいくつか挙げられているので
睡眠の質が気になる人は参考にしてみてください。

ソース：GIGAZINE
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090609_job_sleep_time/

10代の専門学校生は勝ち組か？

職業に医師を入れるべきだった。

ふひひすいません

おれ、自営業だけど、睡眠時間は６時間前後だな・・・。

以外と長いなｗ
俺なんて4時間半だぞ

俺の場合、サラリーマンの営業だった頃は平均4.5時間。
独立自営の今は平均7時間。
年収は軽く倍になったけど。

IT関連勤務だが平均3時間睡眠だぜ…

当直キツイっス

ぶっちゃけ自営業のほうが会社員より楽だった。

あ〜あ、よかった。大企業からの誘いを断って。
どうせ文系なんて営業・企画だからな。

>>8
サイレンの幻聴が聞こえるだろうＷ

いつ調査したのか知らないけど今自営業の人は不況で大変だぞ。
昼間自営やって夜アルバイトって人が多い。

自宅警備員はどれくらいなんだ？

営業の中でも最短は
間違いなくアパートの建築営業

　IT営業。

　どうしても移動時間や打ち合わせとかが多く、それらが終わってから書類仕事するので、帰りが遅くなる。
　おまけに、通勤片道一時間半から二時間なので、平日は睡眠三時間。
　土日は、十二時間ぐらい寝続けるわ。

今日自宅警備だったけど12時間睡眠だった

睡眠時間が短いということで、やんわりと「俺がんばってるだろ」アピール。
睡眠を確保できない生活を送っているなんて、恥だぞ。

自営業の良さは好きなときに寝れるに尽きる。時間は問題じゃない。

デイトレーダだが勝手に目が覚めるから6時間以上寝ないな
起きて10分で仕事、終わったら2分で寝れるから楽でいい

昨日はサウナで疲れたせいか１２時間も寝てしまったぜ。
職業は無職です。

>>18
ねれねーよw

>21
アンタ自営やってないだろ。自営の営業時間はオーナーの気分次第さ。

主婦、フリーター、自営業なんかは通勤時間が短いからな

３時間で平気か10時間無いとダメかは遺伝子で決まるらしいが

不公平だ

自営業だが、7時間から8時間くらいだな
ただしそれ以外に毎日２時間くらい昼寝してる
専業主婦の嫁は、俺より明らかに長く寝てる

ジエイギョーwww
薄給だろ、リーマンより安泰じゃないし

超大手製造業の開発職平社員のおいらは平日は毎日今ぐらいから寝て、
朝は5時起きだよ。睡眠時間3時間強。
会社にいるのは朝7時すぎから夜10時すぎまでだしなー。
唯一の息抜きのこの2chの時間削ればもう30分ぐらいは寝れそうだ。

　　未来人ってなんだ？？

自宅警備員の俺は４〜５時間なんですが

>>27
半年前まで疲れで帰宅できないレベルの人がぞろぞろ居たな

>>27
通勤時間が長すぎ。近くに住めばいいじゃん。
徒歩１５分くらいのところに住めば、もう２時間は確保できると思うんだけど。

>>30
確かに他部署は最近仕事無いから早く帰らされてるな。
うちは開発が大幅に遅れていて毎日フル残業。良いんだか悪いんだか。
といってる間にもう2時だ。睡眠時間2時間台になる前に寝ーよおっと。

オレ営業系兼技術系だけど、睡眠時間は5時間。でも残業じゃなく単に海外めーケット遊びで見てるからw

営業が睡眠時間短いのは、会社の金で飲み食いしてるから。
同僚なんて、下手すりゃ一週間に4回は朝まで酒飲んでるぞw会社の金でw

建設現場勤務だと働く場所を選べない、どんなに遠くても朝７時に現場を開ける
長時間通勤が嫌なのもあってUターン就職したら現場まで片道２時間で５時起きｗ

>>31
家とか持って背負うもの背負ってしまって身動きが取れない30代後半デス。
昔の超大手製造業勤務なんて、30代後半にもなれば下っ端に威張り散らして
仕事やらせて自分はとっとと家に帰るのが普通だったのに、まさかこの年に
なっていまだに平社員でひーこらフル残業させられるなんてね。
なんて愚痴ってる間に、ぎゃー。睡眠時間2時間台突入！お休み！

俺は自営業者だけど4時間くらいだな

>>35
ぶったおれるぞ

自宅警備員のオレは徹夜で仕事してるというのに…


昼寝で９時間ほど睡眠するが。

メーカーで企画やってるけど、そろそろ寝て7時起きだから4時間半くらいか。
2ch止めれば寝れるけど、やめられない

漏れ３０代自営
PM１２：００〜１３：００頃起床
↓
１３：００〜仕事
↓
２、３時間仕事してから飯食って昼寝・・・２時間ぐらい
↓
〜PM８、９時頃まで仕事
↓
帰宅後すぐ飯食って２，３時間睡眠
↓
やることはネット中心・・・朝９時頃また睡眠
何故か普通にねられない体になってしまった・・普通に朝まで安眠したい

営業リーマンだけど、この時間まで２ちゃんやってるからなｗ
休日は10時くらいまでどうしても寝坊してしまう

自宅警備員兼トレーラーだけど10時間寝るお（　＾ω＾）

トレーダーのミスだお・・・
恥ずかしいお（　＾ω＾）

40才の営業はきついが､車の中で昼ね｡

車で外回りならハイパーお昼寝タイムがあるからな。
成績良いときは丸一日車で寝てたなあ。
悪いときも寝てたけど…

通勤が無駄だな。

>>36
同じ

通勤で30分以上かかると無駄と思ってしまうのは
地方暮しだからなのだろうか？

うちの親は自営業、最近じゃよく寝るばかりか昼間もぶらぶらしてる。
時間がたっぷりあるようだ。
そして勤め人の俺は金を貸してくれと頼まれる…

自営業の人は通勤に時間使わなさそうだからな

12時間以上寝るとか　逆に疲れるだろ