【調査】働く人の8割「睡眠に悩み」、女性は「寝だめ」傾向？［08/05/30］

ＩＨＧ・ＡＮＡ・ホテルズグループジャパン（東京・港）は20-40代の会社員の
睡眠に関するアンケート調査をまとめた。
睡眠に関する悩みを聞いたところ、「ない」と答えたのは全体の20.7％にとどまり、
およそ8割が「昼間でも眠気におそわれる」「寝起きが悪い」「眠りが浅い」
といった何らかの悩みを抱えていることが分かった。

平日の睡眠時間は「6時間以上8時間未満」（50.2％）と
「4時間以上6時間未満」（43.0％）が多かった。
休日は「4時間以上6時間未満」が14.2％に減る半面、「8時間以上10時間未満」が、
平日より24ポイント増の26.8％になった。
男女の間では平日の睡眠時間に大きな差はないが、
休日に「8時間以上寝る」のは男性で25.7％だったのに対し、女性は34.7％と多く、
「寝だめ」する傾向があるようだ。

調査はインターネットを通じ、4月に実施。1106人の男女から回答を得た。

ソースは
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20080530AT3K2900J29052008.html
関連スレは
【労働環境】「疲れたら休む」--あなたは会社の道具じゃない！(川西由美子(EAP総研代表取締役社長))［08/05/29］
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1212045175/l50

女って寝てるか食ってるかの二択だよ

よく寝る女はなかなかセックルさせてくれない。

その上で寝不足招くサマータイムかよ。

【政治】 サマータイム「2010年導入を」　超党派で法案提出へ
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1212098912/

【政治】 「サマータイム、やってもいいかなと思っている」…福田首相、積極検討を指示★４
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1211981008/

【経済政策】サマータイム：今秋法案提出へ・来年夏から導入をめざす、｢低炭素社会｣づくりを後押し…自民党 [08/05/13]
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1210632351/

5時から仕事だけど今寝たい

>>2
ほとんどの動物はそうだよ

７時間睡眠が一番長寿で、睡眠が長くても短くても
寿命が縮むって統計が出てたはずだけど
女のほうが長命な不思議・・。

カフェインがずっと身体に残ってて睡眠の邪魔すんだよ

こんなに悩んでいる人が多いとは！
近いうちに良いサプリメントが発売になるな！
自分も悩んでいろいろなサプリメント試してるが良いのがないんだよ!!
安くて良く効くサプリメントが欲しいよ(泣)

>>9
そんなあなたに飲尿療法！効きます！

ねだめカンタービレ

10時までに寝れないなら12時まで起きておく方がいいらしいよ

眠るのは嫌いだな。出来るだけ起きていたい。

連続で４時間以上寝れんのだけど、どっかおかしいのかな、オレ。
夜中に１回起きて、しばらく2chなどして、また寝る。

朝、ﾈﾑｰ(;´Д`)

>>12
その計算だと俺は11時に寝ると朝スッキリしてるから寝られなかったら
1時まで起きてなきゃいけないのか
睡魔に勝てません(;´Д`)

７時間寝たくても５時間で必ず目覚めるんだけど

悩んでるやつは睡眠外来か神経科行ったほうがいいぞ。

睡眠はためられないだろ

デパスでも飲んでリラックスすればいいよ

「4時間以上6時間未満」
「6時間以上8時間未満」


　　　アンケートの時間幅が大きすぎないか？
　　　せめて１時間ごとにしろよ。

よく眠れない奴はセロトニン取れよ
速攻で眠くなるぞ

俺は、SSRI系の薬を飲むと、かなり重い眠気に襲われるな。
人のやつを間違えて飲んだ事が何回かあるけど、本当に勘弁

晩飯をSOYJOYとバナナとヨーグルトにしてみろ

男というのは足の生えたサーバーだとおもえばいい
サーバーを抱いて寝るのが熟睡のコツかな

>>24
hp LHserver ですか（ふるー
　

寝るときに、フラッシュのような光あてたり
ショックウェーブあてたり、英国経由中国人
さらにしたっぱ鉄砲玉の韓国人のやる事は
卑怯なことばっかりやね

寝れんなぁ。寝てから四時間半後に毎日起きてる。
昼間眠くて仕方ない。

そらなおんと寝てたら寝てないのと同じだ

平日2〜3時間位でもぜんぜんスッキリ
反動で休日は15時間位寝るがそれほど寝た感じがしない

硫化水素で思いっきり歯をぶったたいたら、血がでて
親知らずがいたまなくなった

本当は１日２回眠るのがいいって聞いたことある。
私の理想は、夜間に５時間＋昼間に２時間だな〜。
普通に仕事してると、絶対無理だけどね。

＞平日の睡眠時間は「6時間以上8時間未満」（50.2％）

20-40代の会社員で６時間も寝てる奴が半分もいるのか・・・
信じられんな。


まあ俺も２ちゃん止めれば寝れるだろうけどｗ

昨日の４時頃ヨダレが気管に入って死にそうになって目が覚めた

リーマンで平日6時間以上寝てる奴なんていないだろ。

リーマンだけど毎日８時間寝てる
３０分でも遅く寝ると寝坊する

>>7
そんなのデマでしょう。
疲れが取れるまでゆっくり寝ている方が健康にいいだろう。

朝６時とか７時に目覚ましにおこされて出社するのは、
ストレスがたまって病気になるやすいし、ふけるのがはやい。

俺はニートでも非正規でもないけど、毎日８〜１０時間寝ているよ。
午後１１時出社で、午後１０時まで寝ている。

午前２時頃寝て、午後７時頃一回起きて、２度寝で午前１０時に起きるって感じだな。
２度寝は気持ちいいよ。あと電車も空いているしいいね。

健康で文化的な生活を送るために、8時間眠る権利があると思うんだが。
それすら出来ない。日本って酷い労働環境だよな。
俺は眠くてしょうがないから、医者からリタリンとベタナミンとモダフィニルを処方して貰って
何とかしのいでいるよ。
しかし昇進したり転勤して病院に通えなくなったら終わりだな。

>>26

睡眠外来行ってこい、てば。