【生活習慣】ビジネス街で早起きブーム：“朝”をテーマにしたイベントが相次いで開催 [06/12/13]

「早寝早起き朝ごはん」はビジネス街から−。
東京都内で“朝”をテーマにしたイベントが相次いで開かれている。
丸の内で11月に午前7時台からのイベントを企画したところ、延べ1000人を超える人々が参加するにぎわいを見せた。
背景にあるのは、通勤ラッシュを避けて朝を有効に使う発想だが、社会全体の生活リズム改善につながる可能性を秘めている。（村島有紀）


運動も、勉強も

24万人が働くビジネス街、東京・丸の内で11月13日から9日間、
始業前の“朝”を有効に使おうという午前7時からのイベント「朝エキスポ」が開かれた。

ヨガやウオーキング、フラダンスなど体を動かすイベントと、
行動科学専門家や宇宙飛行士などによるトークライブ、レギュラーコーヒーのいれ方講座など。
インターネットのウェブ上で参加者を募ったところ、延べ1100人が参加し、ほとんどの参加予約が数日で埋まる人気ぶりだった。

フラダンスに挑戦した会社員（36）は「電車が空いていてよかった」。
歯科助手の水代由美さん（28）は「すごくさわやか。小学生のときの夏休み、ラジオ体操に参加したころを思いだした」と話す。

朝エキスポ企画者の一人、古田秘馬さん（31）は
「自分に打ち勝って朝早く起きたという高揚感もあり、夜のイベント以上の一体感と満足感が生まれている。
　人脈を広げるビジネスツールとしても“朝”は有効」と話す。
すでに来年の第2弾も検討中という。

>>2に続く

ソース：SankeiWEB
http://www.sankei.co.jp/seikatsu/kenko/061213/knk061213000.htm
朝EXPO
http://www.asaexpo.net/index.html

>>1の続き

朝ごはんも…

通勤ラッシュに、もまれることなく早朝から運動し、しっかりした朝食をとって出勤すると“得”した気分になるのも確か。
文具メーカー「コクヨ」（大阪）のウェブサイト「朝の達人」には、普段より１時間以上早い電車に乗って、
会社の近くの喫茶店に入り、朝食を食べながら新聞数紙を読めば、普段よりも充実した一日になるとある。

コラムニストの「イシコ」こと石原英一さん（38）は、幼い時からの朝型人間。
夏でも冬でも午前4時か5時ごろ起きる。朝日を見るのが好きで、散歩をしたり、ブログを書いたり、朝食を食べたり、映画を見たり…。
昼寝をするのも午前中だ。
「昼寝から起きても、まだ明るいから得した気分になる。
　ひきこもりのような生活をしていても、太陽を見る時間が長いほうが、人間は前向きになれる」と早起きの効用を説く。

“早起き”はクリスマス・イベントにも広がっている。
東京・表参道のスパイラルカフェでは23日と24日、営業時間を1時間早め、
午前10時から1日100食限定（予約制）の「クリスマスモーニングブランチ」を企画する。

“シドニーのエッグマスター”と呼ばれるビル・グレンジャーさんが、スクランブルエッグなど卵料理を提供する。
夕方から夜にかけてのデートが定番のクリスマスを、午前中から楽しめるようにという狙いだ。

>>3に続く

>>2の続き

子供にも影響

遅寝遅起きなど、子供の生活リズムの乱れが、成長や健康に悪影響を及ぼしているが、
生活が乱れる原因の一つは、親の生活リズムに子供を引きずりこんでいることだ。

就職後、残業や夜の付き合いに追われ、朝はぎりぎりまで寝て、朝食抜きという習慣を身につけ、
子供の誕生後も改善できない大人が多いのではないだろうか。

規則正しい生活のためには社会全体の取り組みが必要−と東京都では16日に
都民や企業、地域社会とともに「子どもの生活習慣確立東京都協議会」を設立する。
同日、都庁で設立記念フォーラムも開催される予定で、担当の大西淳子さんは
「ふれあいのために親子で朝散歩するのもいい。
　まずは家庭内での見直しを呼びかけるが、いずれは企業にも協力を呼びかけ、働き方の見直しを提案したい」と話している。

12時間勤務、24時間休憩という生活リズムですが何か？

なるほどな、でも夕方早い時間に眠たくなりそうだ

７〜９時の公共機関の運賃を倍にするだけで
何事も丸く収まるのにな・・・

ずいぶんブルジョアな趣味じゃないか

毎日早朝出勤がデフォになれば自動的に早起きだよ！
残業はいつも通り夜遅くまでかかるよ！

早朝よりも家族が寝静まった深夜の自分だけの誰にも邪魔されない時間と空間が好きだ

最初は猛烈に眠いだろうが、慣れれば結構快適かも知れん。

>通勤ラッシュを避けて朝を有効に使う
JR東・総武線電車は1時間くらい早起きしたくらいでは超満員ですが何か?
2時間早起きしたら、運転間隔が長く、編成が短いために激混みですが何か?

　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

これは「アフター５などという退廃的なものは捨てろ」という洗脳活動では？
ちょうど白色例外法が話題になっているし。
＃元からねーよ＞アフター５

朝早く出社してもどうせ夜遅くまで会社にいるなら少しでも朝遅く出社したほうがいいだろ。

　
１時間速く出社すると、電話もならないし
超快適ですよ。

メールの処理やらなんやらで終わっちゃうけど。
　　

「職場の飲み会」の早朝バージョンだった。
人間関係が中途半端な距離で、ウエットな付き合いを好む、家庭内粗大ゴミの行事。

こういうときは、喫茶店でモーニングを注文するにかぎる。

在日派遣社員は、日本名を名乗っていて判りづらいですが、産業スバイです。

朝早く来て散歩すると気持ちいい

>>12のＡＡ好きだ

誰が得するかって、どうせ電通と経団連だけだからな。

こういうのは自分で早く帰れないような身分の連中には無意味だな

まあた食道がんの話か

俺みたいに今頃やっと家に帰れる人が、朝7時に丸の内に出社すると、
多分数ヵ月で死にます。

ソニーのおやじが朝ホテルいったらみんな食堂でめしくってコーヒー飲んでる理由がわかった
　
みなさん元気してますか

何もしなくても時代が勝手に名古屋に寄ってくる
名古屋人は何十年も前から、朝早くでかけて喫茶店でモーニングですよ
早起きって昔はバカにされてたのにな

岐阜の義父ってもなあ
　
ところでだれかが長野と岐阜で交換やってなかったっけ

はっきり言って、暇な奴しか参加しない。
「こういう時に、ポイント稼がなくっちゃ。仕事無いし」

オリのあの課長だったらこういうな、いまはとっくに部長らしいけど
　
なに電車で普通に乗るか特急にのるかだけの違いですよ、とかなんとか
　
部長たいへんでしょうけどがんばってください

>>23,24
外食は身体によくないけど。
まぁ、通勤で身体を動かさないと、食欲出ないよな。

仕掛け人に乗っかりやすい日本の文化
「だってミンナがやってるよ」って言う言葉が嫌いだ

>>28
んで毎度俺が言うわけだ
　
みんな　うな重　の重箱の隅ほじくって　くってる　のによく言うぜと