ヘルメットスレッド　Ｖｏｌ．２！

今、X8-RhiのMサイズを使ってるんですけど
30分程かぶると後頭部の下側が猛烈に痛くなります。
なにか対策方法は無いでしょうか？
サイズをLに変えればなおるんでしょうかね〜？